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je me lance

Avatar de charlott
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 15:48
Bonjour,
Je me présente vite fait: j'ai 47 ans , je fais des crises de boulimie depuis pas mal de temps, mais depuis 1 an je les gère de moins en moins.
j'ai donc pris 25 kg ! j'ai honte, honte de mon poids et honte de ne pouvoir contrôler ces crises. Et même avec les désagréments dus à l'ingurgitation de tant de nourriture, je continue à me remplir. Je vois une psy pour problèmes dépressifs anciens , j'ai déjà eu par le passé des crises avec l'alcool mais c'est pasé. En fait , je suis une addict, je change simplement d'addiction.
Je suis chez moi toute la journée car je prépare un concours, je vis seule , je mange donc n'importe quand.
mes crises: surtout le soir, mais maintenant elles commencent plus tôt dans la journée et je fais une crise en continue, je dois vraiment prendre sur moi pour ne pas craquer mais ça arrive toujours.
Je ne sais pas trop comment commencer
j'espère donc trouver de l'aide sur ce forum
merci
charlotte


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Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 16:20
Bonjour Charlotte,

Tu peux commencer par lire des parcours de TCA ou d'alcoolodépendants, ainsi que la documentation de l'association (cf les liens dans ma signature).
Ensuite il va falloir partir en quête d'un médecin qui veuille bien te prescrire du baclofène, ce n'est pas facile pour les TCA, ce médicament n'étant n'étant pas encore officiellement reconnu pour ce traitement.
Tu pourra envoyer un Message Personnel à Karine pour lui demander si elle a un médecin pas trop loin de chez toi.


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Avatar de Manue
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 17:00
Bonjour Charlotte
Tu es arrivée au bon endroit, à savoir déjà pour trouver un doc qui accepte de te prescrire du baclofène
Il fonctionne très bien sur la boulimie

N'aie pas honte d'avoir pris du poids, moi avec l'alcool c'est pareil, après avoir perdu assez de kilos, dans ma période d'abstinence, j'avais suivi une alimentation équilibrée, et lorsque j'ai rebu, j'ai tout repris, je ne me reconnais pas, j'aimerais perdre 15 kilos, ça veut dire accepter d'être en surpoids, mes objectifs sont raisonnables (objectif, pour 1m61, 83 kilos et actuellement 98 kg)

Quand tu dis 25 kilos, c'est par rapport Ă  un poids normal?

Le chemin avec le baclo pourra ou non être long, en lâchant prise sur le poids, le chiffre de la balance, ça pourra t'aider

Le baclo pourra enrayer le craving, lĂ  tu dis qu'en Ă©tant Ă  la maison, tu commences Ă  manger, sous forme de boulimie plus tĂ´t

L'idée est de déterminer à quelle heure ta première idée pour manger et ensuite ne plus pouvoir t'arrêter commence, c'est l'heure du craving
Et donc le baclo se prend 1 heure avant, pour commencer, avec un comprimé, puis 3 jours plus tard, 1 autre comprimé à la même heure, etc

Que ce soit TCA ou alcool, c'est identique au niveau addiction, tu l'as très bien dit, tu ne bois plus, tu manges, moi quand j'ai moins bu, j'ai mangé (hyperphagie)

Plusieurs personnes ici sont dans le mĂŞme cas

Ta boulimie est-elle suivie de vomissements?

Ton suivi psy c'est très bien, ce sera complémentaire, et puis le suivi sur le forum c'est une autre thérapie :fsb2_yes:

Bref, bienvenue

Manue
 
Avatar de charlott
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 21:27
merci pour vos messages!
j'ai une prescription de baclofène , mon médecin a été à mon écoute
je vais donc commencer demain. les EI me font un peu peur car je bosse mon concours et mes neurones doivent ĂŞtre au top!
En même temps, je j'ai réussi les écrits et là c'est pour les oraux et j’appréhende autant pour mes connaissances que pour mon aspect physique, je suis tellement ml avec ce corps que je ne reconnais pas.
D'ailleurs je me suis renfermée sur moi-même, je n'ose même plus aller en ville de peur de croiser une connaissance , je suis tellement gênée.
Mes enfants sont repartis ce soir chez leur père et bing j'ai craqué et en plus il y a de quoi dans les placards car j'ai acheté pour eux..... il m'est arrivé de jeter de la nourriture pour ne pas être tentée mais j'ai atterri au mac do !
c'est usant de ne plus avoir le contrĂ´le.
En tous cas , merci, je vous donnerez de mes nouvelles le plus régulièrement possible.
je pense que l'entraide entre personnes qui se comprennent est importante. De toutes façons, à part à ma psy , je n'en parle pas car les regards sont tellement réprobateurs . Mon dieu, mais que t'est il arrivé? ou quand on veut on peut etc.
Allez, demain est un autre jour !!!
charlotte


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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 21:36
Bonjour Charlotte
Tu es arrivée au bon endroit, à savoir déjà pour trouver un doc qui accepte de te prescrire du baclofène
Il fonctionne très bien sur la boulimie

N'aie pas honte d'avoir pris du poids, moi avec l'alcool c'est pareil, après avoir perdu assez de kilos, dans ma période d'abstinence, j'avais suivi une alimentation équilibrée, et lorsque j'ai rebu, j'ai tout repris, je ne me reconnais pas, j'aimerais perdre 15 kilos, ça veut dire accepter d'être en surpoids, mes objectifs sont raisonnables (objectif, pour 1m61, 83 kilos et actuellement 98 kg)

Quand tu dis 25 kilos, c'est par rapport Ă  un poids normal?

Le chemin avec le baclo pourra ou non être long, en lâchant prise sur le poids, le chiffre de la balance, ça pourra t'aider

Le baclo pourra enrayer le craving, lĂ  tu dis qu'en Ă©tant Ă  la maison, tu commences Ă  manger, sous forme de boulimie plus tĂ´t

L'idée est de déterminer à quelle heure ta première idée pour manger et ensuite ne plus pouvoir t'arrêter commence, c'est l'heure du craving
Et donc le baclo se prend 1 heure avant, pour commencer, avec un comprimé, puis 3 jours plus tard, 1 autre comprimé à la même heure, etc

Que ce soit TCA ou alcool, c'est identique au niveau addiction, tu l'as très bien dit, tu ne bois plus, tu manges, moi quand j'ai moins bu, j'ai mangé (hyperphagie)

Plusieurs personnes ici sont dans le mĂŞme cas

Ta boulimie est-elle suivie de vomissements?

Ton suivi psy c'est très bien, ce sera complémentaire, et puis le suivi sur le forum c'est une autre thérapie :fsb2_yes:

Bref, bienvenue

Manue





Alors pour répondre aux questions:
augmentation du poids par rapport Ă  mon poids normal
je ne me fais pas vomir , j'ai essayé mais sans succès, je pense que ce n'est pas plus mal
j'ai essayé les diurétiques et laxatifs.... pas bien
je craque plus le soir , mais depuis quelques semaines je craque aussi l'après-midi et je me suis surprise à avoir envie de manger le matin, moi qui ne supporte rien d'autre que le café et clopes
je fume énormément , en fait de plus en plus
même quand je suis plongée dans mes révisions, quand j'ose faire une pause, bing qu'est ce que je vais bien pouvoir manger
j'essaie de compenser avec des aliments peu caloriques en très grandes quantités et finalement je craque et je vais faire des courses
voilĂ 
je ne demande pas à retrouver forcément mon poids initial, même si je me sens mal dans ma peau et mon corps ( c'est handicapant pour le sport par ex) mais je ne supporte plus cette perte de contrôle quotidienne


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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 22:03
Charlotte
Si déjà tu as réussi tes écrits, ne t'inquiète pas pour tes oraux
Pour le baclo, commence simplement en douceur, 1 comprimé pour commencer, 1 heure avant que tu commences à penser à la nourriture

Café clope au petit déj, j'en suis là aussi, pas un bon exemple pour ensuite craquer totalement lorsque je mange, quand je suis à la maison, c'est souvent un seul repas le soir, et là, c'est la cata

Bonne nouvelle que tu ne te fasses pas vomir, d'expérience de forum, c'est très positif

Démarre tranquillement le baclo, sois régulière sur l'heure de prise, prévoie vite un pilulier et une alarme sur ton téléphone pour la régularité

Déjà les trucs que l'on achète pour les enfants, je n'en ai pas, mais on ne devrait même pas en avoir, jeter la nourriture c'est comme vider les bouteilles dans l'évier, au moment où on est gavé, dès que l'envie revient, c'est comme la faim ou la soif, ça devient vital

C'est notre maladie, ne t'inquiète pas
 
Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 22:07
Super si ton médecin a bien voulu te prescrire.
Ne redoute pas les EI, ils n'arrivent pas toujours et si il y en a ce n'est pas d'un coup.
Quand sont tes oraux ?


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Avatar de charlott
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 22:50
alors les oraux sont entre le 9 et 19 juin je n'ai pas encore ma convocation... :fsb2_clever:
Je vais commencer pr 3 prises par jour, fin de matinée, après-midi et soir dans un premier temps car je vis en décalé comme je suis une couche très tard depuis la préparation à ce concours et le fait aussi que mes enfants vivent chez leur père cette année.
En Septembre, fiston revient car il sera scolarisé là où je vis.
je pense que leur absence a aggravé ma boulimie, d'ailleurs quand ils sont là je n'ose pas manger de trop , en fait je mange en cachette!!!
j'espère ressentir un mieux d'ici 1 mois, ce serait bien et si je mange moins et que je perds cette prise de poids , je pourrais à nouveau faire du sport pour mieux gérer le stress . En ce moment c'est impossible avec mes 86 kg ( je crois car je ne veux plus me peser) car mon squelette ne supporte pas ce surpoids et je ne sais plus courir , même nager une longueur occasionne des essoufflements.
l'aspect esthétique est une chose mais les aspects santé physique me préoccupent également.
en tous cas encore merci pour l'accueil et vos commentaires
charlotte


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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 23:02
3 prises, ok, mais ne commence que par une seule de 10mg
L'augmentation doit ĂŞtre progressive : max 10mg tous les 3 jours
Tu peux aussi n'augmenter que par 1/2 cp


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

Il faut que nous soyons nombreux : Adhérez

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 23:45
3 prises, ok, mais ne commence que par une seule de 10mg
L'augmentation doit ĂŞtre progressive : max 10mg tous les 3 jours
Tu peux aussi n'augmenter que par 1/2 cp


quand tu dis une prise de 10 mg c'est en 3 prises par jour ?
si c'est le cas , en 1 prise est ce possible ?
ou 1/2 2 fois par jour pour commencer, puis j'augmente tous les 3 jours, c'est ça ?


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Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 21 Mai 2017, 23:49
Si tu note une baisse de forme avant le 9 Juin, tu pourra faire une pause ou ralentir. Tes exams en priorité.


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Avatar de charlott
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  Lien vers ce message 22 Mai 2017, 0:28
Si tu note une baisse de forme avant le 9 Juin, tu pourra faire une pause ou ralentir. Tes exams en priorité.



oui c'est sur , cela fait 8 mois que je bosse 24/24 donc c'est ma priorité!!


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Avatar de Karine
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  Lien vers ce message 22 Mai 2017, 1:48
Super charlotte que ton médecin te suive, pour ceux qui m'on cité, je ne m'occupe pas des médecin concernant les TCA, c'est SYLVIE ou SISSi

Tu peux me donner ces coordonnées en message privé, ça pourra en aider d'autre si tu veux


Vidéo à ne pas manquer : témoignage d'une guérison -----et ce reportage-----Alcoolisme, des remèdes miracle ?

Le nombre d'adhérents fait la force de l'assoc pour que le baclofène soit reconnu ADHEREZ. Ce n'est pas une question financière, chacun donne selon ses moyens. C'est le nombre qui compte.
 
Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 22 Mai 2017, 16:05
Je crois que Charlotte n'a pas bien compris comment prendre le baclofène...
Ce serait mieux de bien lui expliquer...


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
J'ai commencé la descente le 31 juillet : 5mg tous les 15 jours...
 
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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 22 Mai 2017, 18:48
En fait on commence Ă  10mg/j en une ou deux prises
Puis on augmente de 5 ou 10mg tous les 3 à 7 jours (selon que l'on a des effets indésirables ou pas

Donc au début, on n'a qu'une prise, puis après on peut en avoir plus (3,4,5, ...)
Ca dépent de sa tolérance au baclo
Certains ne supporte pas d'avoir beaucoup de cps Ă  la fois, d'autres s'en accommodent

Il faut placer les prises avant les crises
A quelle heure commences tu les tiennes ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

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  Lien vers ce message 22 Mai 2017, 21:13
En fait on commence Ă  10mg/j en une ou deux prises
Puis on augmente de 5 ou 10mg tous les 3 à 7 jours (selon que l'on a des effets indésirables ou pas

Donc au début, on n'a qu'une prise, puis après on peut en avoir plus (3,4,5, ...)
Ca dépent de sa tolérance au baclo
Certains ne supporte pas d'avoir beaucoup de cps Ă  la fois, d'autres s'en accommodent

Il faut placer les prises avant les crises
A quelle heure commences tu les tiennes ?


merci pour les conseils
car j'ai commencé avec 1/2 à 11h, 1/2 à 14h et 1 à 18h
mes crises commencent de plus en plus tôt , 2 h après le réveil, je me lève tard donc vers midi
je pense qu'elles sont accentuées par le stress lié au concours .
En général je supporte bien les ES des médicaments qui agissent sur le système nerveux, je prends déjà des anti dépresseurs, anxiolytiques et miansérine pour dormir ( un autre anti dépresseurs plutôt calmant)
Il m'est arrivé d'abuser pour m'assommer mais je résiste bien!!!
aujourd'hui vers 12h30 grosse crise , j'ai tenté de la maîtriser en me faisant une assiette appétissante et en mangeant lentement mais après c'est vite parti en cacahuètes .... et ce soir , plongée dans mes cours ça allait mais quand j'ai terminé mon assiette, je me suis resservie de suite . C'est usant
Ma vie est un vrai bazar et je ne contrĂ´le mĂŞme plus mon corps

merci pour vos conseils !


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 0:24
Bon, si tu as commencé à 20mg et que tu supportes, ne diminues pas

Par contre pour les prises, je ferais plutĂ´t 1 Ă  11h, 1/2 Ă  14h et 1/2 Ă  17h
J'aurais m^me commencer plus tôt, mais si tu te lèves à midi, ça ne va pas être possible


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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 0:57
Bon, si tu as commencé à 20mg et que tu supportes, ne diminues pas

Par contre pour les prises, je ferais plutĂ´t 1 Ă  11h, 1/2 Ă  14h et 1/2 Ă  17h
J'aurais m^me commencer plus tôt, mais si tu te lèves à midi, ça ne va pas être possible


merci!!
oui je supporte à priori ça va!!!
donc une dose plus important en début de journée?
pareil quand on augmente, toujours la plus forte dose en premier?
Sinon comme j'ai des réveils récurrents je vais tenter de laisser une plaquette sur la table de chevet pour une prise plus tôt et espérer éviter le craquage vers 13h , enfin juste au moment de mon déjeuner
Qu'en penses tu


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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 8:53
Citation
donc une dose plus important en début de journée?
pareil quand on augmente, toujours la plus forte dose en premier?

Le principe est d'avoir pris un maximum de baclofène avant la 1ère crise (1h avant).
Dans ton cas comme ta 1ère crise commence juste après le réveil on ne peut pas mettre tous tes comprimés avant.
Donc oui il faudra que tu renforce en priorité cette prise, voir en rajouter une 2 heure plus tôt en mettant ton réveil.


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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 12:07
Citation
donc une dose plus important en début de journée?
pareil quand on augmente, toujours la plus forte dose en premier?

Le principe est d'avoir pris un maximum de baclofène avant la 1ère crise (1h avant).
Dans ton cas comme ta 1ère crise commence juste après le réveil on ne peut pas mettre tous tes comprimés avant.
Donc oui il faudra que tu renforce en priorité cette prise, voir en rajouter une 2 heure plus tôt en mettant ton réveil.


Je comprends mieux, merci infiniment
Mon médecin a bien voulu me prescrire mais il ne connaît pas les protocoles, je crois que c'est moi qui vais le former!!!!!
ça me rappellera mon ancien métier de visiteuse médicale!!!
je n'ai pas regarder les recommandions car j'ai pensé que le forum serait plus précis étant donné le vécu
Charlotte


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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 12:17
par contre, j'ai peur de commencer mes repas car dès que je commence à manger je ne m'arrête plus, alors j'aurais tendance à reculer l prise des repas, attendre la faim ( enfin en ce moment je ne sais plus ce que c'est ...)
Que me conseillez-vous?
Jeudi je vais manger chez des amis, une très bonne cuisinière qui aime me faire plaisir j'appréhende car comme je ne sors plus, je sais que je vais parler énormément ( ah un échange!) donc manger énormément et en plus il y aura de l'alcool , son chouchou a prévu un bon petit rosé pour la bachoteuse!
Ils sont super, ils me soutiennent pour ce concours difficile mais j'ai peur des débordements .....
Sachant que mon amie a un problème avec l'alimentation, elle a un anneau et se régale en nous regardant nous régaler et je ne vous parle pas des portions!!! Et comme ce sont des plats que je ne cuisine jamais mais que j'adore......bonjour les dégâts à chaque fois! Et j'ai appris par convention à finir mon assiette même si je n'en peux plus...
Question: puis je boire de l'alcool avec le baclo?
Charlotte


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Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 17:15
Oui on peut boire de l'alcool avec le baclo mais ça peut renforcer certains EI (somnolence, état vaseux...)
Pour te former (et former ton médecin par la même occasion !) il y a 3 documents très complets :
Baclofène, notre expérience
Guide des effets indésirables
Baclofène, toutes vos questions


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Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 17:21
Charlott, les documents que te cite Jack-Lofene sont vraiment importants à lire... en commençant le baclo, mieux vaut savoir vraiment ce à quoi tu dois t'attendre : la réussite, certes, mais qui n'est pas toujours facile à atteindre à cause des EI :fsb2_smile:


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
J'ai commencé la descente le 31 juillet : 5mg tous les 15 jours...
 
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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 19:20
Oui on peut boire de l'alcool avec le baclo mais ça peut renforcer certains EI (somnolence, état vaseux...)
Pour te former (et former ton médecin par la même occasion !) il y a 3 documents très complets :
Baclofène, notre expérience
Guide des effets indésirables
Baclofène, toutes vos questions


Merci Jack !!!!
je vis lire cela attentivement
Et faire attention jeudi car je dois conduire au retour , bon je suis au début du traitement mais quand même


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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 19:20
Charlott, les documents que te cite Jack-Lofene sont vraiment importants à lire... en commençant le baclo, mieux vaut savoir vraiment ce à quoi tu dois t'attendre : la réussite, certes, mais qui n'est pas toujours facile à atteindre à cause des EI :fsb2_smile:


ok je prends note et je lis cela , je deviendrai incollable!!!


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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 20:52
Tu as un long trajet ?


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  Lien vers ce message 23 Mai 2017, 23:14
Tu as un long trajet ?


non moins de 30 min et j'ai commencé le traitement lundi donc petit dosage


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  Lien vers ce message 26 Mai 2017, 10:54
Bonjour,
Alors je suis à 5 jours de baclofène
je prends donc 10mg Ă  10 h , 10 Ă  14h et 10 Ă  18h
Pas d'effets indésirables pour le moment , c'est déjà ça!
Pas d'effet positif non plus mais Ă  cette dose et en 1 semaine c'est normal
Un peu perdu pour la prochaine augmentation est ce que je rajoute 5mg ou 10 ? en une prise ou étalé ?
Même si je suis pressée je crains les effets indésirables car j'ai mon concours à passer dans 2 semaines ....
et les crises sont bien là d'autant que je passe mes journées seule chez moi à bosser donc je résiste la journée mais le soir c'est insupportable
je tourne en rond , je cherche ce que je pourrais manger ( j'ai un frigo et des placards avec le min) donc il m'est arrivé d'ouvrir une boîte de petits pois carotte à minuit car rien d'autre!!! franchement on ne ps dire que je me régale car j'ai surtout envie d'une baguette avec du nutella!
c'est pénible!!!
Charlotte


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  Lien vers ce message 26 Mai 2017, 15:01
5 jours et tu es déjà à 30mg !!!! normalement on commence à 10mg pendant les 3 premiers jours puis 10 mg de plus le 3 jours suivants etc...
Très franchement à ta place, sachant que tu as ton concours dans 15 jours, je monterais très très doucement : 5mg par semaine, tout au plus. Quand tu augmentes tu dois placer l'augmentation au plus près de ton heure de craving...


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
J'ai commencé la descente le 31 juillet : 5mg tous les 15 jours...
 
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  Lien vers ce message 27 Mai 2017, 10:41
5 jours et tu es déjà à 30mg !!!! normalement on commence à 10mg pendant les 3 premiers jours puis 10 mg de plus le 3 jours suivants etc...
Très franchement à ta place, sachant que tu as ton concours dans 15 jours, je monterais très très doucement : 5mg par semaine, tout au plus. Quand tu augmentes tu dois placer l'augmentation au plus près de ton heure de craving...


Bonjour,
pour le craving c'est un peu toute la journée , après mon premier repas
sinon je vais augmenter doucement comme tu les conseilles !


dosage: 10mg 11h, 10mg 14h, 10mg 18h
 
Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 27 Mai 2017, 17:50
Oui , ton concours a la priorité !


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
J'ai commencé la descente le 31 juillet : 5mg tous les 15 jours...
 
Avatar de charlott
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  Lien vers ce message 27 Mai 2017, 20:25
Oui , ton concours a la priorité !


oui tu as raison pas facile car évidemment pressée d'en finir avec ce vice mais mon concours d'abord
si je l'ai , j'aurais l'été pour me soigner , je vais penser à ça


dosage: 10mg 11h, 10mg 14h, 10mg 18h
 
Avatar de charlott
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  Lien vers ce message 07 Juin 2017, 10:52
Bonjour, cela fait quelques jours que je ne suis pas venue sur le forum mais mon 1er oral du concours est samedi matin Ă  6h !!!
J'ai eu les écrits en candidat libre, c'est déjà un exploit mais j'avoue être en panique pour les oraux
c'est le concours des professeurs des Ă©coles, donc je me frotte Ă  des candidats inscrits en master!!! :fsb2_cold:
toujours est-il que je voulais savoir si le baclo pouvait augmenter les crises d'angoisses car depuis quelques jours , en bossant , en me levant etc. j'ai d'énormes crises d'angoisse qui me paralysent , l'effet concours est là c'est sur mais ça ne me ressemble pas , même si je suis une stressée quand je touche un but je deviens plus opérationnelle mais là c'est le contraire . Le problème c'est que ça joue sur ma concentration et mémorisation
Je n'ai pas augmenté le baclo , toujours à 3/jours car je privilégie le concours
Donc est ce le baclo ou moi ? car j'ai besoin de savoir pour anticiper et trouver des solutions !!
L'enjeu est de taille c'est ma porte de sortie professionnelle et donc pour ma vie perso Ă©galement
Charlotte

ps les crises diminuent , je pense que c'est le stress par contre quand je commence à manger cela reste difficile de m'arrêter. mais dans l'ensemble je ne fais que 4 repas , grand pas en avant mais j'ai peur qu'après le concours je retombe dans l'hyperphagie !
de plus, j'ai faim!!! je redécouvre cette sensation mais franchement je n'ai pas vraiment de raison d'avoir faim ... dès 18h ça gargouille....


dosage: 10mg 11h, 10mg 14h, 10mg 18h
 
Avatar de Jack-Lofène
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  Lien vers ce message 07 Juin 2017, 18:06
Je ne pourrais pas répondre oui ou non.
Le baclo a souvent un effet anxiolytique c'est tout ce que je peux dire.
Mais Ă  mon avis le stress de ton examen y est pour beaucoup.
Si ça peut te rassurer de baisser un peu fait le, mais pas trop pour ne pas chambouler l'équilibre.


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Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 07 Juin 2017, 19:52
Charlott, moi je te réponds OUI OUI OUI, le baclo peut augmenter les angoisses, je le sais car c'est mon cas... Beaucoup de personnes parlent de l'effet anxiolytique du baclofène, mais je fais partie (et toi aussi dirait-on) des baclovores que l'angoisse dévore...

Peut-être peux-tu essayer l'homéopathie : c'est roseD qui m'a fait découvrir le Caustique 15CH à prendre à chaque coup de stress par prise de 5granules... mais je ne sais pas si ça suffit pour passer un oral...

Tu es une battante, donc cet oral tu vas l'avoir

et ne t'inquiète pas par rapport à la nourriture : d'abord tu ne fais que commencer le baclofène et ensuite, il faut juste que tu te donnes du temps et que tu sois un peu gentille avec toi-même.

Je penserai Ă  toi samedi matin ! :fsb2_smile:


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
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Avatar de charlott
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  Lien vers ce message 07 Juin 2017, 23:57
Sabine,
merci pour ta réponse , en sachant que le baclofène a cet effet "ça me rassure" ce n'est qu'un effet secondaire donc c'est plus facile pour prendre du recul
ce soir j'ai craqué sur le repas !!! ça me calme
en tous cas merci également pour tes encouragements plus que 2 jours pour la première épreuve qui durera 5h!!!
je fais une pause dimanche puis repartie pour un marathon pour ĂŞtre prĂŞte le 17
J'espère que mes efforts seront payants et faire partie des cas rares de réussite la première fois ! l'espoir fait vivre
malgré tout cette préparation de concours m'a permis de tenir le coup suite au décès de mon chéri et je veux qu'il soit fière de moi de là haut
Bonne soirée


dosage: 10mg 11h, 10mg 14h, 10mg 18h
 
Avatar de loulou33
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  Lien vers ce message 08 Juin 2017, 0:08
Bonsoir charlott
Pensées de moi pour toi
Bisous


Ni tout a fait la mĂŞme
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Avatar de Juliane
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  Lien vers ce message 08 Juin 2017, 2:45
Bonsoir Charlotte et bienvenue
Je pense en effet que pour l oral samedi il ne faut pas aller trop vite.pour Ă©viter d ĂŞtre dans un Ă©tat comateux....
Tu n as pas répondu somnolence au volant?
Moi je pense que si tu as un oral à 6 h.il vaut mieux décaler les prises du matin juste pour cette journée pour être au top..
Tiens nous au courant surtout?
Focalise toi sur ton concours et pas à tes crises et à ton régime...chaque chose en son temps
Une chose est certaine tous les membres de ce site vont penser très fort à toi et t envoyer plein plein de ondes positive.
Courage je pense Ă  toi et tu vas y arriver
 
Avatar de charlott
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  Lien vers ce message 09 Juin 2017, 2:40
Bonsoir Charlotte et bienvenue
Je pense en effet que pour l oral samedi il ne faut pas aller trop vite.pour Ă©viter d ĂŞtre dans un Ă©tat comateux....
Tu n as pas répondu somnolence au volant?
Moi je pense que si tu as un oral à 6 h.il vaut mieux décaler les prises du matin juste pour cette journée pour être au top..
Tiens nous au courant surtout?
Focalise toi sur ton concours et pas à tes crises et à ton régime...chaque chose en son temps
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Courage je pense Ă  toi et tu vas y arriver


Bonsoir ,
merci pour les conseils et les ondes positives!!!
sinon, je n'ai pas de somnolence du tout , pour le moment ça va !
Et oui, aujourd'hui la priorité c'est le concours , c'est très dur donc je dois mettre toutes les chances de mon côté
Je me suis même fait plaisir avec des viennoiseries sans culpabiliser , c'est une première !!
mais après, régime et sport
merci en tous cas


dosage: 10mg 11h, 10mg 14h, 10mg 18h
 
Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 12 Juin 2017, 11:23
Alors Charlott comment s'est passé cet oral ? et comment vas-tu ?


Début baclo, mi janvier 2017. Indifférente à l'alcool à 110 mg (début mars 2017) . Relation apaisée à la nourriture à 120mg (avril 2017). J'entame les 6 mois de stabilisation à même dose (120mg en imprégnation : 20mg toutes les 2 heures).
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  Lien vers ce message 15 Juin 2017, 10:17
Alors Charlott comment s'est passé cet oral ? et comment vas-tu ?


Bonjour!!!
Je ne saurais dire , le jury était bienveillant mais les questions difficiles , de plus on n'a aucun repère quant à ce qu'ils attendent , aucune consigne , on dépend totalement de notre jury! certains sont sortis dépités et ont eu le concours et d'autres confiantes mais ont eu une note éliminatoire !!!
J'ai un dernier oral samedi 17 sur mon dossier professionnel et j'espère qu'ils me questionneront dessus car 40 min de questions sur les maths, la géo ou les arts, ça ne va pas le faire!!!!
je garde espoir , je n'ai fait que bosser depuis septembre, seule avec mes bouquins , j'espère que ce sera payant !!! et commencer une nouvelle vie


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Avatar de sabine2043
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  Lien vers ce message 15 Juin 2017, 10:58
Les nouvelles sont plutĂ´t bonnes alors !!!
bon courage pour la suite


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  Lien vers ce message 15 Juin 2017, 10:58
Et tu as gardé tes moyens, pas de stress monstrueux ?


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  Lien vers ce message 21 Juin 2017, 10:46
Et tu as gardé tes moyens, pas de stress monstrueux ?

bonjour,
le deuxième oral: catastrophique!!! jury désagréables et questions dignes d'un géologue et astrologue!!! oit disant la base pour enseigner les sciences à des élèves en élémentaire !bon j'ai gardé le sourire jusque la fin mais j'ai un peu perdu mes moyens face à des questions simples...
j'espère que j'ai donné le change quant à mon attitude positive mais en sortant j'étais vraiment mal!
résultats demain ou vendredi bonjour le stress !!!
l'avantage est que ça m'a coupé l'appétit!


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  Lien vers ce message 21 Juin 2017, 16:44
Tu as fait ton maximum, c'est ça qui compte !!!!


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