Bonjour,

je poste un petit mot pour vous faire part de mon année d'anniversaire sans une goutte d'alcool!!!!.😆

Je ne sais comment fêter ça ?!😎.
Un apero ce soir?.

Je plaisante, j'en ai pas envie.

Sinon je passe à 13cp par jour à compter d'aujourd'hui et continue ma descente tranquille.

Psychologiquement parlant, les choses se posent et les émotions, les angoisses sont mieux gérées.

Je découvre simplement que je ne sais pas donner, partager. On m'a pas appris.

Même sur ce forum, je n'ai su donner et à mon grand regret.

Mais là, c'est déjà le passé, le principal c'est de le savoir et de l'accepter.

Je découvre l'acceptation du soi.

Maintenant essayons d'avancer! .

Voilà pour mon témoignage si ça peu aider.
Bises à tous
😘

Bonjour tout le monde et très très bonne année à vous tous.

Et oui depuis l'épreuve, plus de nouvelles de pandar!.

Toujours là, en vie et surtout toujours dans la descente du baclo😊.

Depuis le 12 janvier je suis à 15 comprimés par jour et toujours parfaitement indifférent.
J'ai trouvé les bons horaires soit 5cp à 11h, 5cp à 14h et 5cp à 17h.
Je me demande de plus en plus si les horaires sont si important!
Mais bon ça marche comme ça, pourquoi changer.

Je viens de me relire, et sachez que le chemin est long après l'indifférence et pas toujours facile.

La crise conjugale est derrière, on continue d'avancer peu être pas avec le même allant, mais on avance.

Une chose me chagrine un peu, car mes troubles émotionnels sont temporisé par ma consommation de shit et de plus en plus par le prazepam.( de 1 comprimé j'en prends 2, 3 par jour).

Je voudrait pas sortir de l'alcoolisme et être dépendant aux antidépresseurs!
Mais ça me pose.

Egalement j'ai l'impression que diminuer le baclo tempère mon hypomanie et je passe moins d'un état émotionnel à l'autre.

Le sport fait du bien aussi, toujours mon kilomètre crawl par semaine et me trotte de plus en plus de faire de la course à pied. ..sans faire de jeux de mots.

Courage à vous tous pour cette nouvelle année, et qu'elle réponde à toute vos attentes.

Bises😚

Allez un peu de nouvelles, même si je suis pas un membre très actif vers les autres, c'est mon principal défaut. Hélas.je sais pas donner, je crois.

Je publie le post pour me soulager.

Événement important:mardi soir, grosse grosse crise conjugale, je quitte la maison pour me calmer et crier ma colère seul.

Minuit passé, je cherche un bar d'ouvert dans ma petite ville de province, c'est le bled ici. ah en voilà un avec cette envie qui me trotte. ..je m'en fout, je rentre, m'installe et regarde la carte, j'ai atterri dans un bar à cocktails.

Virginmojito, double vodka, Virginmojito, double vodka. ....je me tiens la tête.

"vous avez choisi monsieur? "

un Virginmojito.

je sors avec mon verre pour fumer, la place est vide. Debout devant la table avec ce Virginmojito et ma clope. il pèle.
Putain merde au point où j'en suis. ...il pèle, il y a de la glace dans le Virginmojito.
J'aurai du prendre la vodka.

Toujours debout à regarder mon verre.

J'écrase ma clope, je rentre dans le bar, un couple est là.
Tenez cadeau, passez une bonne soirée.
Regard interloqué, je leur laisse pas le temps de répondre et je m'en vais.

Je suis dans ma bagnole, triste et heureux.

Sensation bizarre et je rentre affronter mes douleurs encore prenantes à cet instant.
Voilà mon état d'âme du jour.
Bonne soirée.
Ps:nouvelle répartition depuis lundi qui est la bonne, 5cp à 10h, 5cp à 13h, 5cp à 16h et 2cp à 19h.

Hello,

Ça me chagrine, depuis que je suis à 17cp, je n'aime pas mes observations.
J'ai de nouveau des envies de break en fin d'après midi. ...pas d'alcool, mais la pause avec une bière sans alcool, un seven up, un sirop,n'importe quoi mais je reprends inconsciemment une habitude gestuelle que j'avais en buvant. Pourquoi ça me revient? et je ne ressent pas de craving.😤

Bon dans tous les cas, j'adapte et aujourd'hui, je modifie les prises et je passe à 3cp à 9h, 5cp à 12h, 5cp à 15h et 4cp à 18h.
J'augmente la quantité sur l'après midi.
On verra😉

Et carabus, sylvie, je suis votre conseil, je vais attendre un peu, surtout que je vais affronter en live la maladie de ma soeur que je n'ai pas vu depuis la terrible nouvelle, retrouver ma famille sur ce sujet, et d'autres d'un autre ordre et ma "nouvelle"vie dans ma nouvelle maison. ...
Bref, une vie animée.
Bonne soirée

Oui, tu as sûrement raison car depuis 2 jours ça me trotte dans la tête! .
Mais j'ai pas arrêté de décision, je suis à 17cp et si décision c'est pour le 12 novembre.
Et le fait, d'avoir augmenter le 15h, ça m'a recalé et j'en oublie presque la prise de 18h qui devient de plus en plus souvent 18h30 19h00 voir 30....
Et le conseil de diminuer celle du soir me paraît juste😊
Je vous tiens au jus

WOUAHHHHHHH,
Un troll....et bien je découvre! 😲😲😲😲

Je ne pratique jamais les forums à part vous!

Je pense que tu n'as pas forcément tort sylvie et j'y réfléchis surtout sur cette période de ma vie mouvementée.
Je vous tiens au courant.
Bonne soirée

Hello,
Changement dans mon TTT.
Je vous avez dit: observation, analyse, réaction. Je pensait pas faire aussi vite une modif à 17 cp.
Bref, depuis que je suis à 17, des pensées reviennent en fin d'après midi. C'est pas du craving. Envie de reprendre une habitude du petit verre de fin de journée. J'étais à 5cp 9h 4cp 12h 4cp 15h et 4cp 18h.
Depuis 2 jours j'ai simplement modifier à 4cp 9h, 4cp 12h 5cp 15h et 4cp 18h.
Depuis, cool. Je dois garder une dose plus importante sur le 15h pour palier un craving de début de soirée ( les heures ou l'alcool est le plus imprégné dans ma mémoire).

Donc dans la même logique, le mois prochain à 16 cp, je pense en retirer 1 sur le matin ou midi, mais rester sur une dose tjrs plus importante ds l'après midi.

Toujours se surveiller!et j'ai toujours en parallèle cette consommation plus importante de canabis! 😕

Sinon, j'ai un peu de mal à naviguer sur le forum avec ma tablette, mais à mes dernières lectures sur le fil des guéris, je me pose la question du test, mais je tiens à ma résolution première des 12 mois sans une goutte et une histoire comme le post de mirabelle
Bonne soirée à vous

Bonjour,
Je descend de 10mg tous les mois, et hier j'ai de nouveau eu droit à ma leçon avec l addicto de l'hôpital car j'ai encore pris une décision unilatérale de diminuer sans son avis.
Me rappelle sa fonction(elle a tout de même raison), mais me represcrit une ordonnance avec la posologie, les heures tels que je les ai défini.
Et oui sylvie, j'y ai pensé. Retardé la diminution avec les événements sûrement difficiles à venir, mais maintenant, plus tard, il y aura de toute manière toujours des épreuves plus ou moins dures à venir. Alors à quoi bon attendre!
Par contre, à la moindre alerte, réaction.
Je reste serein.
Bonne soirée à vous

Hello,
je suis passé à 17 cp depuis 2 jours.
Rien de changer. Si je me suis mis une addition plus importante à la fumette.
Je prends pas de manière continue de tranquillisant, à part un comprimé de prazepam par ci par là, mais qu'est ce que je fume.
Avant je fumait mon pète que le soir, maintenant c'est toute la journée.
Va falloir me calmer.
Le pire, je pense que c'est lié aux épreuves que je traverse, mais samedi dernier dans l'après midi, j'ai eu une putain d'envie de me defoncer la tête à l'alcool, grave
ça faisait longtemps que ça m'était pas arriver!
ce sentiment, cette émotion a duré un bon quart d'heure avant de passer.
Ça m'a fait bizarre, depuis rien.
Passage à vide? faiblesse? peur?
Le chemin de la guérison est semé de tout comme la vie.
Bonne soirée.

Bonjour,

Manue, pour te répondre je n'ai plus vraiment d'objectifs!

l'alcool est vraiment le cadet de mes soucis. ...

J'ai d'autres chats à fouetter, entre mes crises d'existence, un nouveau depart avec ma femme,un achat de maison, un déménagement,et le boulot que j'ai mis de côté depuis quelques mois. (va falloir que je réagisse, car pour un commercial, j'ai pas de résultats top, heureusement que je suis pas à la com! ).

Mais le pire dans tout ça, c'est que la vie est parfois cruelle. Je suis en train de guérir de 30 ans d'alcoolisme,et on a décelé un cancer à ma soeur et il est pas joli mais vraiment pas joli
Dure réalité de savoir que sa soeur va partir bientôt. ...

je n'ose imaginer si j'avais du vivre tout ça avec ma vodka!.

Mais faut continuer, et j'ai un TTT à suivre. Et tu as raison carabus, toujours se surveiller!

voilà pour mes news, pas terrible.
Sinon, j'ai la haine avec les diffusion comme allodocteur qui minimise les effets positifs du baclo. Bande "d'enc.."qui essayent de retarder la découverte pour pouvoir fourguer un autre médoc 40 fois plus cher
même mon pharmacien, me dit que le médicament n'est pas si bon que ça. ...alors qu'il a l'exemple du patient devant lui
bonne soirée à vous tous

Bonjour,
un peu de nouvelles de pandar.

toujours pas de verres à l'horizon et ce temps me paraît si lointain!.
Tellement de choses se sont passées en quelques mois,de belles choses comme des épreuves! 😯
Mais bon, je tiens la barre et en tout cas pour l'alcool le chemin est le bon...

depuis le 12 j'ai commencé ma descente, 6 mois sans une goutte! !!!. 😆

Voici mon plan de marche :

dose à 19 (indifférence): 5cp à 9h, 5cp à 12h, 5cp à 15h et 4cp à 18h.

Je suis passé à 18 avec des prises 5cp à 9h, 5cp à 12h, 4cp à 15h et 4cp à 18h
Dans 1 mois je vais passer à 17 sur le même procédé :
5, 4, 4, 4, puis 16 à 4, 4, 4, 4 et à 15: 4, 4, 4, 3 et ainsi de suite...
Je me surveillerai durant cette période, mais je me dis qu'avoir les effets du baclo de manière continue dans l'organisme pourrais éviter le craving?!.
Qu'en pensez vous?

Je pense que le seuil à surveiller sera vers 14cp, stade où je commençai à réellement sentir les effets du baclo vers l'indifférence.
J'ai confiance mais sûrement comme tout le monde j'ai ma petite pointe d'appréhension.
Bises à vous.

Bonjour,
pour moi, mon 1er objectif est de rien boire pendant 1 an, et l'objectif à long terme est de boire occasionnellement 1, 2, 3, 4 fois par an lors d'événements particuliers.
Pour ma consommation, rien de rien, e 0 verres, si pendant les vacances et toujours un peu avec cette fin de saison chaude, je me paye ma bière sans alcool (moins de 0,1 gr d'alcool),c'est mon plaisir estival.
Et pas boire de l'alcool coûte plus cher dans un bar, une honte!
Ah si j'ai eu un craving durant ma crise, j'avais envie de me defoncer comme avant, tellement je ne savait où j'habitais!
Pour l'hypnose, depuis je le recommande. Attention, je pense que ça a été efficace, car j'y suis allé avec beaucoup d'informations que j'avais déjà analysé, et me manquait mon petit chaînon manquant à mon histoire.....et j'en suis sorti apaisé.
Je retrouve un équilibre entre mes émotions et ma raison. Et je vais continuer ma psychothérapie qui est la clé de la réussite.
Je crois vous l'avoir dit il faut mettre tous les atouts avec soi quels qui soient, du moment qu'ils sont positifs.
Bon dimanche et je vais nager, car je me suis remis au sport et mes 2km semaine défoule bien aussi.
Bises

Hello,
ça fait un moment que je ne me suis pas manifesté sur le forum, mais toujours présent dans mes pensées.
Les vacances se sont passée et. ... pas vraiment de mode pause.
Mon cerveau a continué à travailler quasiment sans contrôle, en roue libre.

Bref le chemin est long après l'alcool. Il me paraît loin ce temps où je me defoncai à coup de vodka.

Sûrement les e.s du baclo, ou mon hypomanie, mais depuis le 25 juin, date de ma découverte, j'ai traversé une grave crise.

pour aller vite, j'ai découvert la cause de mon alcoolisme lié à une tentative de suicide complètement oublié, zappe, anesthésié de ma mémoire.

Depuis, j'ai complètement revu ma vie au point de remettre en cause celle du présent! .
Vous voyez le topo, et je pense qu ormis le baclo, il faut un accompagnement psychologique pour l'avant et l'après alcool. .
Ouf, je pense que le tsunami est passé car dans ma recherche intérieur une séance d' hypnose m'a fait un bien réel.
Le mode pause est arrivé.

Je ne pensait pas qu'on pouvait continuer à faire du mal après l'alcool. J'en suis pas très fier, mais ma" petite" crise existentielle a fait quelques dégâts. .

Le cap est passé, la mer est plus calme à l'horizon.😇

Pour le baclo, le 12 je suis à 6 mois d'indifférence et je commence ma descente de 10mg par mois.
J'ai lu l'article qu'on pouvait faire une descente par palier de 3 jours, ça me paraît rapide?!.
Je suis pas très pressé et souhaite bien asseoir mon indifférence.
Pour la diminution, je ferait comme dab, je vais m'adapter par rapport à mon ressenti sur lesquels diminuer, voir peu être modifier les heures.
A 190mg, j'ai le temps.
Voilà pour mes news, bises à vous.
PS:heureux, info baclofene au 20h de TF1. Tout est sur la bonne voie pour une autorisation de mise sur le marché. Vivement le rapport officiel qui va enfoncer le clou😊
et toujours 0 verres!

Hello tout le monde,
je vous donne quelques nouvelles.
Tout d'abord vous dire que je suis très content de vous avoir vu sur la vidéo sur les e.s du baclo. Enfin des visages vivants derrière les mots d'un forum . sacré équipe!

Cette vidéo est très utile, et enfonce le clou sur ma décision de continuer à 19 cp jusqu'au 12 septembre (6 mois sans un verre).

Le film m'a fait prendre conscience de mon hypomanie.

Je la trouve très positive en ce qui me concerne, mon activité cérébrale est bonne, elle a permis de découvrir la cause de mon alcoolisation, de mieux gérer mon quotidien, de prendre les décisions sereinement ( pour l'instant pas de retour négatif).
Il y sûrement un effet négatif, celui d'augmenter mon ego, de vouloir être plus dominant, voir prétentieux. Je m'en rend compte depuis 3, 4 jours et j'essaye de rectifier le tir.
Il a suffit que je parle de cette e.s à ma femme que boum elle en profite pour me rappeler cet effet négatif, heureusement que j'en avais pris conscience, cela m'a permis de mieux aborder la discussion.

Le 22 juillet c'est les vacances et j'espère bien faire une pause dans tous les domaines.
Quoique maintenant, vous m'avez mis sur une autre recherche personnelle sur cette e.s et la bipolarité. ..
bah, la vie est un long fleuve tranquille! Et je reste sur ma philosophie à savoir on s'observe, on analyse, on adapte, on est pas pressé.

Bises à vous

Bonsoir,
la sagesse est passée par là et vos mots confortent ma pensée.
Je vais rester sur mon plan initial qui était de 6 mois en stabilisation, ce qui m'amène au 12 septembre et on analysera la situation le moment venu.
En plus les vacances landaises vont passer par là et ça va faire un bien fou
j'ai seulement cette e.s qui m'arrive le soir entre 22h et 23h30 ou j'ai un black out complet, le gros coup de barre. Ça dure 15, 20, 30 minutes, je sais pas. Mon amie me le dit lorsque je suis parti! .heureusement que ça n'arrive pas en journée, la voiture c'est mon bureau, mais dans je tous les cas je le sent venir.
Sinon la vie est toujours BELLE
à bientôt

Bonsoir les amis,
mon traitement est bon. Et je n'ai plus de craving. Je réfléchis à diminuer pour le 12.07 ( 4 mois sans une goutte quand même! ),ou patienter, comme c'était prévu et laisser passer l'été.

En tout cas, je me sent très ZEN.....

Je me suis réconcilié avec moi. La vie reste toujours la même, mais je l'aborde avec sérénité.
Je n'ai plus ce boulet qui m enchaînait les chevilles .
Donc je vais continuer à avancer dans ma vie avec mes réussites et mes échecs, mais toujours à l'esprit qu'il faut profiter de l'instant quel qu'il soit! .

Vis à vis de l'alcool, la vraie vérité arrivera le jour où j'aurai l'envie de partager un verre par plaisir du partage comme une bonne bouffe!

sinon, je rigole pour la semaine prochaine, je vois ma psy (je l'ai vu que 2 fois! ),et lorsque je vais lui annoncer que je viens de gagner minimum 1, 2 voir 3 ans de consultations comme ça par un flash violent mais tellement salvateur. Je suis curieux de voir sa tête. Mais je vais continuer à la voir pour fignoler tout ça.
En attendant VIVE LA FRANCE!!!!

Bonsoir les amis,
Et oui trouver la bonne recette et justement la nouvelle répartition du baclo à 9h 5cp, 12h 5cp, 15h 5cp et 4cp à 18h me va à merveille.
Plus aucune pensée et il me fallait cette diffusion progressive du baclo. Et mon craving était plutôt vers 11h, 11h30 et pas vers 13h.
La répartition est plus facile à utiliser, et je vais rester sur ces 4 prises journalières pour toute la durée du traitement
Mais le plus important c'est "le petit epice", "je ne sais quoi".....JE L'AI TROUVÉ! !!!!

Il est pas dans le baclo, mais en moi.

Mon travail intérieur vient de porter ses fruits.
J'ai découvert les raisons profondes de mon rapport avec l'alcool et pour quelle raison je buvais.

Une vérité tellement violante, éclatante qu'elle s'est exprimée par de la liesse, du bonheur, des larmes. ....tellement l'émotion était forte.
Ma femme s'inquiétait de ce qui m'arrivait!

Je me suis pardonné, me suis réconcilié avec moi.
L'avenir, le présent, le passé font enfin UN.
c'est dur de résumer par écrit tous mes bouleversements, d'autant que je les écrits pour la première fois sans détails personnels.
La descente, l'arrêt du baclo ne me fait plus peur.

oui je vais construire, reconstruire sans alcool, et sûrement aussi sans pétard et sans clope.
La découverte est trop fraîche et mérite retour après l'effet produit.

voilà où en est pandar et j'espère que c'est quelques mots puissent vous faire plaisir ou apporter un soutien dans le traitement du baclo car sans lui je n'en serai pas arriver là, il m'a libéré l'esprit de l'alcool.
Très bonne soirée et à bientôt.

Hello everybody
Information, je vais changer mon programme.

après 15 jours à être sur 4 prises par jour au lieu de 5 à 190 mg qui est ma dose seuil, je me rend compte que ce n'est pas satisfaisant.
Ça fait 4 jours, que des envies furtives reviennent et à différentes heures de la journée. Surtout depuis ma virée bordelaise, ou une forme de nostalgie m'est revenu! 😕.
j'ai l'impression d'être dans l'état ou j'étais à 170 mg ou 180 mg.

A 5 prises le baclo était diffusé plus longuement dans mon corps,avec une meilleure efficacité.

Je vais rester à 4 prises( j'y tiens pour préparer la descente) et demain je passe à 5cp à 9h, 5cp à 12h, 5cp à 15h et 4cp à 18h.
Le baclo sera plus présent dans mon organisme sur une durée maximale et le décalage entre 2 prises de 2 à 3h ne devrait pas jouer.

Donc, comme le précédent changement, on teste quelques jours, on se surveille, on analyse, on adapte. 😊

j'en rigole sur mon traitement, c'est comme quand je fait une recette de cuisine. Je connais chaque ingrédient, la quantité et il faut juste les mettre dans le bon ordre, au bon moment, pour que le tout s'assemble bien et donne toute sa saveur au repas!
Tout le monde connaît ça, la recette on la connaît par coeur, mais des fois elle est plus ou moins réussie pourtant on a mis la même chose . La différence se fait toujours sur la motivation, l'envie, l'amour qu'on y met!

Pareil avec le baclo, mettre les ingrédients au bon moment avec motivation et envie, bon l'amour je le met pour l'instant peu à part. ..
Bon weekend à vous

Carabus tu disais avoir pris 15 kg et moi je maigris en mangeant plus! LOL.

Bonsoir,
vous me conforter dans mes pensées.
Et oui mon seuil à 190 mg est le bon, même que j'ai eu déni qui a bien durer 15 jours.
La difficulté est de gérer plusieurs choses en même temps, je suis sur une période d'angoisse assez forte! .
Je suis content car je gère sans problème.
Je suis pas pressé, et je sentirai le moment où je pourrai commencer à descendre, quitte à le faire par palier...
désolé carabus j'ai les bons effets secondaires

Bonjour,
La bevitine cest mon addicto qui me l'a prescrit pour compenser le manque vis à vis du sevrage. C'est utile car je l'avais arrêter un moment et j'avais tendance à devenir irascible.

Pour la bouffe, je fait du maison ( c'est moi le cuistot! ), et j'ai jamais aussi bien manger depuis que je bois pas!.
et de tout à toutes les sauces, viande, poisson, crudités, légumes, fromage, etc. Et j'ai maigri et dégonflé (e.s vraiment bénéfique).mon amie est dégoûtée. Ih ih 😊

Sur mes prises, je me repose des questions, je prenais 190 mg sur 5 prises et je suis passé à 4 prises ( en prévision de la descente) en horaires 11h 5cp, 13h 5cp, 15h 5cp et 4cp à 17h. ( e.s rien), mais ça fait 2, 3 jour que je repense à boire un verre, désir/plaisir (j'ai toujours une difficulté à donner la définition exact et émotionnel de ces 2 mots),mais je tiens bon.

Je dois être mis à l'épreuve, car je suis actuellement en formation à Bordeaux, je vous laisse deviner le tableau, repas, hôtel, en plus un france / Albanie. ....avec des collègues, seul. ...Les démons sont pas loin!!!.et,seul, je m'en rend compte pour la première fois depuis que je ne boit plus!
Mais toujours ok, ça ce passe bien, je vais continuer à m observer et voir à modifier éventuellement les heures ou les quantités . pour l'instant je touche à rien!
Prendre le temps durant ma stabilisation de bien affiner mes ressentis et de m'adapter.
Bonne soirée

Merci manue pour ces mots.
Et oui, une psy fera sûrement du bien, et tu as raison, commencer immédiatement ce dont on a envie! .
Après, je me pose des questions sur un effet secondaire possible du baclo.
Je remarque que je peux passer d'un jour sur l'autre ou même dans la journée à des états d'enthousiasme, d'euphorie à un état de blues, le ciel qui va tomber sur ma tête. ...?.
J'avais déjà ça quand j'étais sous alcool mais je n'en avait peu être pas conscience. .
Je prend de la bevitine qui je crois doit palier à ça? .
à vous lire.

Bonjour les amis,
demain, ça fera 1 semaine dans la nouvelle répartition et nickel. Je vais rester sur ce rythme de croisière quelques temps.
En lisant quelques témoignage, je me dit avoir beaucoup de chance sur les e.s, j'en ai quasiment pas. Que ce coup de pompe incontrôlable en soirée qui est cyclique entre 22h et 23h30. Même les horaires sont en ma faveur.
Bref tout bon et demain aussi 3 mois sans une goutte.
Par contre ma réflexion évolue.
Je vais essayer d'être le plus clair possible.
Le baclo super, il supprime le craving et me fait oublier que l'alcool est là ( merci Dr ameisen).
mais alcool ou pas, la vie reste la même, il y a toujours mes angoisses, mes peurs, mes craintes, mes doutes, mes envies de toute nature, mes frustrations, mes moments de joie, de liesse, etc....
Je réfléchis ou j'analyse comment je gère ces situations sans alcool et le comportement que j'adopte pour gérer la situation, bonne moins bonne ou mauvais choix. J'essaye d'en comprendre le mécanisme pour corriger mon mode de pensée.
Pas évident tout seul, mais j'ai vu pour la première fois une psychothérapeute/hypnotiseur, je la verrai tous les 15 jours dans un premier temps, je vais voir ce que ça donne. Je crois vous l'avoir dit il faut mettre toutes chances de son côté.
Bref, en général, il y a 3 temps, le passé, le présent et le futur.
Mon esprit ne pense que passé vrai ou remanié ( si j'avais pu faire ça il me serait arrivé ça), ou il pense futur, je vais avoir ça réussir ceci cela etc...
Et mon présent dans tout ça. ...Je l'ai oublié.
Donc maintenant quand mon esprit divague et me fait monter mes angoisses ( souvent à cause du passé ou du futur),je me concentre sur mon présent et souvent ce présent est positif. Pour l'instant je doit faire l'effort psychologique mais à force de pratique j'espère obtenir un automatisme. Le présent est bon!.
Je pense que c'est très important avec l'accompagnement du baclo et de la descente. En gérant bien, la diminution sera plus facile et le risque de rechute moindre.
Pour enfin un nirvana ou l'alcool ne sera plus là pour gérer mes angoisses mais pour le plaisir de déguster une boisson qui a bon goût et sur un temps présent.
1 an, 2 ans, 3 ans, plus pour y arriver qu'importe. Vu que je travaille mon présent!
Pour sortir de l'alcoolisme, il faut un tout pour y arriver. La force du baclo, c'est qu'il libère l'esprit de cette pensée polluante de l'abstinence et du combat pour ne pas boire et me laisse l'énergie pour le reste. Et le suivi psycho/social est tout aussi important.
Voilà en bref mon état d'esprit.
Desolé pour cette psychologie à 2 balles, je suis pas un pro de la prose! Ih Ih ih!
Bon weekend à tous

Bonne remarque sylvie!
cela mérite une réflexion supplémentaire, il y a sûrement une peur enfouie là quelque part.
D'ici 1 an, en descente je serais peu être à 140, 150 mg, à cette dose je commençai à bien ressentir les effets du médicament vers le chemin de l'indifférence. .
Et je crois qu'il s'agit d'un reste mémoriel de l'époque d'abstinence ou on se "considéré guéri" après 12 mois d'abstinence complète.
Mon objectif final étant de pouvoir m'accorder exceptionnelle un verre plaisir.
précision importante tout de même, j'ai repris un peu plus le bedot, donc le soir il y a la clope parfumée. Avant aussi,mais la vodka en plus! .
Également occasionnellement, je prend 10 mg de lysanxia fonction de mes angoisses mais rien de journalier.
J'ai assez de cachets avec le baclo! 😊

Manue,
pour te répondre, j'ai vraiment de l'indifférence.(j'ai quand même bien eu une quinzaine de jours de déni).

Le weekend dernier, tableau: beau jardin, barbecue, sur la table, whisky, vin, bière, bref de quoi bien s'allumer et je ne les ai même pas vu.
si vu pour observer les autres.....😒
Pour les questions de choix, ça peut m'arriver quand un soir, j'ai envie de boire un verre, mais un vrai verre plaisir et pas plus. A ce moment, il y a une part de volonté car je ne souhaite pas maintenant céder au plaisir. Même si c'est ce que je vise à terme.
Avec le baclo, la volonté est fortement aidé.
je ne sait pas pourquoi mais je reste bloquer sur 12 mois sans une goutte, pour envisager éventuellement un moment plaisir.

Pour ma nouvelle répartition, pour l'instant tout est OK. Et oui tu as raison, au départ je voulais supprimer les prises du matin, et j'ai repensé à mon craving de midi et quelques, donc je garde la prise du matin mais à 11h pour qu'elle fasse effet vers 12h.
Toujours rien en e.i, ormis des coups de barre plus ou moins fort. Comme d'habitude lorsqu'à chaque fois que je changeai les doses ou les heures.
J'ai pas vu mon addicto pour en parler, mais je pense qu'il n'y a pas de recette miracle, chacun a son ressenti personnel.
thanks

"On est un certain nombre à avoir pris du baclo en 2009,2010 ou 2011, le recul existe
Et Renaud de Beaurepaire qui suit des patients depuis 2007 a publié ou doit publier des données sur 3 ans : résultats stables ..."
Dixit sylie

Bonjour,
Je ne sais pas, sylvie parlait d'étude sur la descente avec le baclo car maintenant il y a plus de recul!

Ps:désolé je ne manipule pas trop bien le copié collé du forum.

Et précision,
la nuit portant conseil ( même si elle a été courte😊! ) et feeling perso, ma nouvelle répartition pour cette semaine sera 5cp à 11h, 5cp à 13h, 5cp à 15h et 4cp à 17h.
je surveille si e.i ou léger craving et si oui à quel moment pour adapter le calage d'heure.
Voili voilou, bon dimanche et vivement le rapport de RdB.

Bonjour,
oui, j'ai le sentiment que la prise du baclo est une affaire personnelle sur la quantité, et quand.
Donc chaque patient est unique dans la méthodologie.
Ce qui m'a plu dans l'idée de carabus, c'est qu'il sera plus facile de diminuer sur peu de prises ( 3), au lieu de 5.
jp2 on a bien le même objectif. La patience devient ma mère devise.
sinon hier soir, soirée avec un couple d'ami, soirée ou il y a alcool à gogo et c'était les moments où on s'en met plus que d'habitude, pas de problème pour moi dans la gestion, mais ce qui me saoule, c'est on a pris ça pour toi, ça va ça te dérange pas, etc....bref c'est une bonne compassion, je comprend on veut pas me vexer me tenter c'est gentil et je les remercie mais ça me saoule.
Je dois leur expliquer la différence entre l'abstinence et l'indifférence et que j'ai pas d'effort à faire.
Bah, ils vont finir par s'habituer.
Je vous tiens au courant sur mes nouveaux horaires.

C'est décidé,
je vais retirer les 4 cp du matin et passer à 5cp à 12h, 5cp à son entourage 5cp à 16h et 4cp à 18h.

Je me surveillerai de près le matin, si aucune pensée n'arrive.
Quand j'ai commencé le trt, mon craving du matin a vite disparu.

je suis serein, bientôt 3 mois sans alcool et je compte y rester au moins 1an, avant d'envisager éventuellement une petite goutte lors d'une grande occasion, mais on n'y es pas😊.
Je vous tiendrai au jus.
Ou au seven up mojito, ce qui tourne à la maison😆
De toute manière, cette semaine, j'ai vu une psychothérapeute hypnotiseur car je pense devoir être accompagné pour préparer ma futur descente.
Je vais voir ce qu'il va en résulter.
Mettre toutes les chances de son côté pour réussir. ..Le baclo, vous le forum, son entourage ( quand c'est possible), un psy, un hypnotiseur, j'ai vu aussi un magnétiseur. ..
A bientôt

Bonjour,
Merci carabus, je viens de te lire et cette vision du traitement me plaît bien.
En plus je n'ai vraiment pas d'e.i, chance pour moi😊
c'est vrai que 5 prises, c'est chiant à gérer.
Je vais dès demain passer à 4 prises, je vais réfléchir cet après midi, sur laquelle et la quantité par rapport à mes cravings.
Bonne après midi

Manue,
merci, je ne lâche rien. J'ai la ferme intention de rester indifférent avec l'aide du baclo pour 6 mois minimum.

Les seuls E.S que j'ai pu avoir quand je me plante dans les horaires, c'est des coups de pompes plus tôt dans la journée! .

Après, oui j'ai eu plein d'occasions de boire un coup et dans des circonstances qui habituellement auraient été géniales pour se defoncer. ....😊que ce soient sur le volet festif, familial, professionnel, Joyeux, triste.
Mais je m'en fout, car l'alcool n'existe plus dans ma tête! 😇
Si des fois, dans ma tête "putain, là en ce moment, tu prendrai vite fait la petite bouteille en plastique de vodka au dessus du frigo et glouglou plus ou moins selon ce que t'avais déjà dans le cornet. .....comment j'ai pu en arrivé là? "
Voilà plutôt mes pensées a l'alcool, le craving est bien loin.
Quoique j'y pense pour la descente. Lors du début du traitement le craving le plus facile a avoir eu était celui du matin et le dernier était celui du soir, avec les intermédiaires de l'après midi.
Je me dit:a la descente je vais diminuer les doses en fonction de mes craving. Diminuer mes doses du matin jusqu'à les supprimer pour voir si un craving reviens, et faire ainsi de suite jusqu'aux derniers comprimés du soir.
Pour rappel actuellement je suis a 4 cp à 10h, 4cp a 12h, 4cp a 14h, 4cp a 16h et 3cp a 18h.
c'est ma réflexion, je ne sait ce que vous en penser, mais j'ai le temps. Qui va piano va sano!
😌😌😌

Bien sûr.
Je pense beaucoup a l'association et nous en faisons la pub.
Et oui ça roule pour l'indifférence😊
je dirai que le plus dur, c'est d'être bien réglé pour les prises du baclo. On oublie l'alcool et du coup on oublie facilement le médoc.
Je commence a réfléchir sur la diminution.

Bonjour et bien ce fil....
Je m'y retrouve dans mon questionnement.
Actuellement a 190 mg depuis plus de 2 mois, je compte rester au moins 6 mois a cette dose. Le but étant de bien stabilisé mon indifférence.
En plus je n'ai pas D'E.S, ormis de grands coups de barre en soirée.
Et oui, lors de la montée, on est a fond car on voit cette lumière qui nous tend les bras.
Une fois celle ci atteinte on retourne dans notre vie, pour certains de manière facile, d'autres plus difficile.

Et oui, on ne boit plus mais la vie reste la même.

Il est plus facile de parler dans l'euphorie que du quotidien . Donc de fait moins de témoignages.

En lisant un peu l'historique, vous parliez de voile que j'ai pas trop bien saisi, mais pour ma part, c'est d'essayer a réunir mon Moi,l'extérieur, les autres, de manière claire, objective, bienveillante...L' alcool embrumait tout ça et m'empêchait d'y réfléchir, volontairement ou involontairement? .

Le baclo ne guérit pas de ça.

personnellement, je vais commencer une psychothérapie pour m'aider dans ma construction. Je formule volontairement construction et non Reconstruction, car le passé est là, et je ne pourrais jamais le changer, la seule chose qui reste est de bâtir le futur.
Donc la patience va être de mise et la descente va être tout en douceur, j'envisage une diminution progressive de 10 mg par mois mais m'interroge sur lesquels je vais commencer a diminuer. Vais je raisonner par rapport a mes craving passés ou une diminution étalée?. Je vais voir au moment venu et même si il y a une dose seuil où on ne peut descendre plus (j'espère pas trop haute), et bien on prend le médicament a vie. J'y suis déjà bon pour mon hypertension!.
En tout cas, je serais présent sur le sujet, peu être pas de manière si assidu comme la montée, mais un toujours un temoin.
A bientôt

Bonjour les amis ,

BON WEEK END, et quelques nouvelles de pandar.
En faisant le recap calendrier de mes doses, YESS. ... 22 jours que je prend 19 baclofene par jour et aucune consommation d'alcool, UNE vraie indifférence, mieux une renaissance. ..😆😆😆😆

En plus, je découvre que j'ai la chance d'être très très bien accompagné.
J'ai une femme en OR que je redecouvre.
Et comme elle le dit dans le sens divinatoire le symbole du chiffre 19 en astrologie équivaut au Soleil et le 22 à la Réussite.
Une combinaison qui me va bien, ça vous donne du sacré peps!

La vie est BELLE,

J'approche la compréhension réelle de ma vie avec l'alcool, mon rapport à elle, mon amour, ma haine et j'en passe...
Et maintenant ce qui s'ouvre à moi, ces nouvelles perspectives qui ne peuvent être que merveilleuses et me gonfle le coeur.

Je suis chanceux, content de vous avoir trouvé et heureux de m'être inscrit sur le forum, vous êtes une association d'intérêt public et devrai être sponsorisé par le gouvernement!

En tout cas, dans ma région, vous avez trouvé un prescripteur de l'association voir 2 si je compte ma femme.
Merci😉
à bientôt.

Oui j'y ai pensé. Mais quand j'oublie par exemple d'1/2 heure, je decale toutes les autres prises d'1/2 heure....ça m'est arrivé de prendre les derniers cachets à 18h35 au lieu de 18h. ....
voili voilou! 😊

Merci, et les nouveaux horaires de prises sont parfaites. Aucune mais aucune pensée.
Par contre, il faut que je fasse gaffe car ne pensant plus à l'alcool, j'ai tendance à m'oublier sur les horaires et des fois j'ai 1/ 2 heure de décalé. ...mais bon, pas plus que ça si il devait y avoir des e.s
Je commence à bien saisir l'indifférence! 😊

Le décalage a l'air bon, car aucune pensée, je vais continuer comme ça quelques jours et je prendrai le temps de bien installé l'indifférence.
Et oui j'ai du soutien familial mais pas forcément des plus proches ( notamment une frangine, mais bon!).
On découvre aussi des fois que le fait d'être alcoolique arrange certaines personnes. ....et l'indifférence m'en fait prendre conscience, comme beaucoup de choses, 😊
et là est mon travail actuel, car mon esprit n'est plus à penser quand ou comment quoi boire,mais de réfléchir et de la vraie réflexion.
à bientôt

Merci pour vos réponses, et dans un premier temps, je vais modifier mes horaires, comme l'avait conseillé carabus. A savoir décalé d 1 heure les prises soit 4 à 10h, 4 à 12h, 4 à 14h, 4 à 16h et 3 à 18h.
En plus cet après midi après discussion avec mon gendre sur le sujet, m'a lui même suggéré l'idée! .
On verra,et j'ai justement un peu de mal à trouver la compréhension entre la pensée et l'envie. Car l'envie n'est vraiment plus là. Je m'en fout de savoir si il y a de alcool ou pas!😌bref c'est pas mon problème.
Et la pensée est plus le souvenir de ce que j'aurais fait en temps "normal et des fois ce dire prendre un petit verre mais que pour le plaisir, mais j'ai le manque d'envie. Et la pensée s'échappe,
C'est pourquoi je me dit que j'ai le bon dosage....et juste ce petit décalage fera l'affaire!
Et oui qu'est ce 2/3 ans de traitement pour une belle vie à venir😊

Bonjour les amis, je vous donne quelques nouvelles de pandar, toujours à 19 cp et pas de verres depuis 17 jours. ..par contre depuis 2, 3 jour j'ai une petite pensée à l'alcool vers 19 h, mais pas d'envie de boire.
Elle passe vite même quand ma femme prends son apero.
Je me demande si je vais pas prendre un cachet de plus et passer à 20, et si je le rajoute, quand je le prend?
Pour rappel moi c'est 4 à 9h, 4 à 11h, 4 à 13h, 4 à 15h et 3 à 17h.
Et pendant combien de temps qu'on reste à ces doses, 2, 3, 4, 5, 6 mois 1 an? Avant de commencer à diminuer? Ce sont des perception personnels?
Et je profite de ce mot pour vous souhaitez des joyeuses pâques😊

Merci pour vos encouragements. 😃

et si indifférence YAHOO. ....

aujourd'hui encore aucune pensée et le décalage est bon

côté hôpital :Yes, l addicto pas contente car j'ai fait ça dans son dos et j'ai eu droit à la petite leçon de morale car s'il m'étais arrivé quelque chose, c'est sa responsabilité qui aurait pu être engagé.
Bref, m'a fait une ordonnance avec 19 cp par jour et je rigolais intérieurement, car sur l'ordonnance elle a précisé les heures de prises, quantité tel que je les avais noté sur mon tableau de bord. Ih Ih Ih.

Oui carabus, je vais le raconter sur le fil, attendais un peu que mes pensées s' organisent un peu mieux dans ma tête.
Et sylvie, j'ai un papier depuis plusieurs jour, je vais le compléter et vous aurez un peu plus de renseignement sur moi.
Je me permet de vous envoyer à tous un BIG KISS😆

Je vous ai écouté mais je n'ai décalé que d'une heure, à savoir 4 cp à 9h, 4 cp à 11h, 4 cp à 13h, 4 cp à 15h et 3 à 17h, plus pratique également par rapport à mes rendez vous pro et aucun craving de la journée. ..
toujours pas d'alcool, physique ou mental rien de rien , c'est l'indifférence?

Bonne idée, je n'avais pas pensé à modifier celle du matin!
j'applique dès ce jour et hier je n'ai pas eu le craving de 20h, lié à ma prise de 18h.
Merci

Mes prises sont 4 cp à 8h, 4 à 10h, 4 à 12h, 4 à 14h, et 3 à 16h.

J'essaie d'être le plus régulier possible sur les heures de prises. Quoique aujourd'hui j'ai pris mes derniers cachets à 18h, pris par un long rdv professionnel.
Je vais voir si mon petit craving va survenir vers 20h, car je n'ai absolument rien eu de la journée!
Si c'est le cas, je me demande si je decale la dernière prise vers 17h. ..car la prise de 14h m'a retirer le craving de 15h, 15h30. ..
Et Alleluya toujours 0 verres! Pas de manque, pas d'envie ou de "dt" ( j'ai vu ça sur le forum mais ne comprend pas l'acronyme je suppose delirium tremens) 😊

Bonjour, pour info je suis toujours à 19 cp et pas d'alcool. Toujours ce craving furtif vers 20h mais je gère bien car il y a pas d'envie.
J'ai l'impression de faire un retour dans le temps, au début du traitement, j'avais plusieurs craving dans la matinée, après midi et soir, avec le baclo on fait le chemin inverse, celui ci fait disparaître celui du matin après l'après midi et ce petit reste du soir.
Ce qui correspond exactement à mon histoire avec l'alcool, on commence le soir et avec le temps on avance prossivement l'heure pour arriver à consommer le matin.
ps:je je ne vous ai pas gêné avec mon histoire de fumette?
Bonne journée

Bonjour, je vais rester à 19 aujourd'hui, j'ai pas envie de boire de toute manière.

Mais info hier soir, cela fait quelque temps que je n'avais pas"fumer", et l'occasion s'est présentée:résultat fort es, bonne hypotension, migraine ophtalmique, léger tremblements intérieurs, bref pandar knowk out pendant une bonne heure avec ma thérapie personnel quand sa m'arrive, relaxation, sophrologie, et exercices respiratoires.

Conclusion: pandar fait gaffe, baclo et bedot ne font pas bon ménage! 😕

Bonsoir, 3 ème jour sans alcool, je ne sais pas si j'ai l'indifférence car même si je boit pas la pensée furtive est là, mais pas l'envie de passer à l'acte.
J'hésite à passer à 20. Je vois demain.
Sinon pour l'hôpital, j'ai vu l'infirmière qui me suis en parallèle de l addicto et les boules, j'avais tout préparé hier et ce matin j'ai oublié mon dossier. Bon bref,j'avais mon tableau en tete et je lui ai fait mon recap et a constater le progres.
Ne m'a pas critiqué sur mon choix.
Je verrai la suite avec l addicto vendredi.
à bientôt

Bonjour, 2 ème jour à 19 cp, résultat pas de consommation. Et encore un léger craving en début de soirée vers 19h30, 20h. Mais pas d'envie de boire. De toute manière je me sent un peu cassé.
Comme le dit karine, peu être un 10 de plus pour enfoncer le clou, j'y pense,.
je vous tiens au courant et aussi ma visite à l'hôpital de ce matin. 😑

Merci pour vos encouragements, et je sais que ma petite femme n'est pas alcoolique!
Et sylvie oui tanpis pour paupole...on verra ça plus tard. Chaque chose en son temps.
Patience.
J'ai oublié de vous dire ce matin, que j'ai tout de même eu une pensée furtive vers 20h. .mais c'est vite passé.ouf!
C'est pourquoi je vais bien analyser ma journée.

Bonjour, j'ai commencé mes 19 hier:résultat aucun es et pas de consommation.
Pire ou marrant, ma femme voulais son apero hier soir. ...et il manquait les pâtes à lasagne, quelle occasion. Au départ je lui ai dit non ( tu m'aide pas vraiment! ),bref j'y suis allé sans vouloir acheter l'alcool et au magasin j'ai pris SA flasque de whisky (pour lui faire plaisir)et ça m'a rien fait, j'avais pas envie. Elle a bu ses 2 verres et moi rien. Rien pas envie. Je me suis même rendu compte que je surveillait sa consommation.
Il faudrait pas que je devienne un extrémiste de l'opposé comme des anciens fumeur. Lol 😊
en tout cas, 19 cp sont bons depuis hier, je verrais aujourd'hui 2 ème jour.
Ah oui, un effet secondaire un peu intime, mon " paupole " est au repos depuis quelques semaines et plus depuis que j'ai augmenter les doses. es minime car déjà sous l'emprise de l'alcool ça marchait cahin caha et j'ai lu qu'après TTT, tout reviens à la normal. Alors patience, patience.
demain je retourne à l'hôpital et je vais de nouveau les mettre devant les faits. Mais cette fois je prépare mon entretien. Depuis que j'augmente j'ai un tableau de bord, quantité de cp, consommation, es, avantages/bénéfices et mon tableau sera éloquent!
A bientôt

Bonjour tout le monde, pour info je passe à 19 cp aujourd'hui, je rajoute le comprimé à 16h. On va voir

Merci colibri et bien sûr tout le monde pour l'encouragement, j'aime bien ta petite phrase" le backofene est l'école de la patience"
Bonne journée à vous😊

Merci pour cette précision. C'est ce que je pensais faire. Voir encore 2 ou 3 jour. ..mais je veut l'indifférence. .30 ans d'alcoolisme et maintenant je veux tout de suite. Je deviens impatient!

Aujourd'hui, bonne répartition 4, 4, 4, 4 et 2 16h . Effectivement j'avais besoin du traitemejent à 14h mais j'ai l'impression que ça m'a décaler mon craving car l'envie est revenu vers 17h. Je pense qu'il y a une mauvaise habitude car lorsque je suis au bureau j'avais l'habitude de boire un bon coup avant de rentrer chez moi!.
ça me confirme qu'il faut que je consulte un médecin spécialisé en TCC.
ça fait 3 jours que je suis à 18 cp. Selon RdB je devrais monter à 19 car l'indifférence n'est pas encore là. Je ne sais pas si je reste demain à 18 ou+?
Merci de votre avis
ps:j'ai encore un verre de whisky, mais cela fait bien 1/2 heure qu'il est là et pas fini....je n'ai plus ce tic de boire sans soif,si vous voyez ce que je veux dire.
Au plaisir de vous lire

OK, je suis le conseil, et petite précision si craving et reconsomation ça n'a aucune mesure (au sens propre comme au figuré) qu auparavant. Entre 1/2 bouteille de vodka et un verre. Il n'y a pas photo.
Vivement l'indifférence!

J'y ai reflechi toute la soirée et tu vas dans mon sens, je pensai comme toi ou 3 cp à 14h et 3 cp à 16h

J'essaye d'être le plus régulier dans mes prises.
J'ai été perturbé lorsque je suis passer à 18 cp, ce comprimé supplémentaire, je ne savais pas à quel moment le prendre dans mon cycle.
Mais aujourd'hui le cycle a été plus efficace.
comment dire. ...Les 8 comprimés du matin jouent leur plein effet tout le début d'après midi, et j'ai le sentiment que vers 15h,15h30 le médicament agit moins et paf craving. .
merci☺

Vers 15h

Également, je vais prendre prochainement un rdv avec un spécialiste en thérapie comportementales et cognitives, car hier j'ai eu plus un problème comportemental que l'envie de boire. Une sorte d'habitude à me retrouver seul au bureau et pouvoir me lâcher sans risque avec la voiture.

Bonjour, je prends aujourd'hui 4 cp au réveil, à 10h 4 cp, à 12h 4 cp, , à 16h 4 cp et à 18h 2 cp, hier j'ai pris à midi 2 cp et à 2h 2 cp.
Mais aujourd'hui plus cool un peu titillé mais pas d'alcool. Et ça va.
Mais j'ai l'impression que la coupure 12h/ 16h est longue, je pense que c'est ma période de craving. Le fait d'avoir pris 4 cp à midi ce jour ça va.

Hello les amis,
je suis à 18 depuis hier, mais hier mauvaise journée, j'ai bu 2 verres de trop, je pense que c'est principalement dû à ma journée qui en temps normal aurait été un jour de beuverie et le craving était fort. Également je ne sais pas où caser le cp supplémentaires, je vais changer aujourd'hui, mais aucun es.
Je vous tiens au courant bonne journée à vous