Je n'ai pas tout relu, comme tu consommes, est-ce que tu as une heure où le craving s'active? idéalement, ce serait d'avoir pris tout le baclo 1h avant ce craving
Il arrive également que la consommation augmente juste avant l'indifférence, si tu peux repousser le premier verre, car c'est celui qui enchaîne les autres, ça peut être un petit défi sur une seule journée, ça peut aider aussi
Manue