Bonjour Patou,

Je me reconnais beaucoup dans ce que vous décrivez. Je ressens toujours ce craving en soirée. Mon parcours est similaire au vôtre : consommation depuis 35 ans, quelques améliorations, mais l’indifférence semble encore loin...

Comment avez-vous géré les fêtes ? Et avez-vous remarqué un impact significatif en changeant vos heures de prise ? Je réfléchis à tester une augmentation sur la fin de journée, comme Sylvie le suggère, mais j’avoue que j’hésite encore.
J'ai testé le CBD sous forme de tisane CBD et j'ai l'impression que cela m'aide un peu à gérer l'angoisse en soirée...j'ai ajouté quelques gouttes d'huile sur les conseils du vendeur pour plus d'efficacité.

Merci pour vos partages et votre courage. Ça motive de lire vos progrès !