Bonsoir a tous,

J'ai une question suite a une sensation que j'ai ressentie plusieurs fois ces dernieres semaines.

Apres une séance de sport de 2 heures, (muscu et cardio) assez intense, j'ai pris mes 25mg a l'heure habituelle (19h) et a jeun.

J'ai eu la meme impression que lorsqu'on prend un verre d'alcool a jeun après une séance de sport. L'effet parait decuple et les ES aussi (insomnies plus tard dans la nuit).

Est-ce normal et faut-il adapter les prises ? Et pourtant je sais bien qu'il faut etre regulier dans ses prises.

Ou alors faut-il attendre d'avoir quelque chose dans l'estomac avant de prendre le comprime ?

Merci d'avance,

Tarpon

Merci pour tous vos commentaires,

C'est dans des moments comme ca que le forum apporte beaucoup.

Je me suis beaucoup repose depuis hier et ce soir ca va mieux.

Mais j'ai suivi vos conseils et j'ai repris mes 125 mg et ca va.

J'ai quelques comprimes de 10mg, je vais tenter un 10mg au coucher pour voir.

Bonne soiree a tous,

Tarpon

Bonsoir a tous,

Je suis sous traitement depuis debut septembre 2015, a 125 mg depuis le 1er octobre et abstinent depuis le 29 septembre. Je prends 25 mg a 11h00, 13h00, 15h00, 17h00 et 19h00.

Depuis que j'avais arrete l'alcool, je sentais moins les ES, et c'est pourquoi j'etais monte de 100 a 125mg.

J'ai souvent des insomnies, je me reveille vers 4h00 du matin et bon j'en fais mon affaire, je commence a travailler sur le PC, je m'occupe, ce n'est pas un probleme.

Cependant, aujourd'hui, j'ai commence a me sentir mal vers midi. Palpitations, vertiges, besoin de poser ma tete sur un cousin. J'ai prefere sortir du bureau tot et me reposer. Je n'ai pris que 25mg a 11h00 aujourd'hui.

Je me demande ce qui a pu creer cette reaction. J'ai fait une séance de sport assez intense mercredi soir. A part ca, je ne vois pas.
Je compte prendre 3 x 25 demain et voir ce que ca donne.

Pas question d'abandonner maintenant, mais ca fait quand meme bizarre.

Tout conseil sera le bienvenu,

Tarpon

Bonjour a tous,

Je demarre mon quatrieme jour d'abstinence. Meme si je sais que ce n'est que le debut d'une longue ascension, c'est quand meme une petite victoire car il y a bien longtemps que ca ne m'etait pas arrive.

Comme je l'ai dit, j'ai repris le traitement debut septembre:

-50 mg du 2 au 7
- 75 mg du 8 au 21
- 100 mg du 22 au 30
- 125 depuis le 1er octobre

Quel soulagement deja de ressentir la diminution des ES des que les prises d'alcool s'arretent ! J'ai aussi commence a perdre des kilos et du ventre. C'est terrible l'effet de la biere sur la silhouette.

Cette fois, pas question de s'arreter la. je suis tres excite a l'idee d'atteindre la dose d'indifference et je suis bien resolu a y arriver. 125 mg etait deja ma dose de confort qui me permettait d'eviter le craving. Mais je sais que ce n'est pas suffisant. Ce fut mon erreur jusqu'a present.

Voila, je voulais juste partager cette premiere etape.

Bon weekend a tous,

Tarpon

Sylvie et Karine,

Merci pour vos messages. Ça fait plaisir d'avoir un retour aussi rapidement.

Actuellement je repartis mes dosages en fonction des jours.

Jours de semaine : je commence à 15:00 (25mg) puis toutes les deux heures
Week-end ou jour férié : je commence à midi (25mg) puis toutes les deux heures pour réduire le craving de midi. Je ne bois pas le midi en semaine.

Faut il suivre une répartition identique tous les jours ? Ou commencer plus tôt ?

Au niveau ES, comme avant, insomnies (que je tente de contrôler avec gélules de Passiflore - ca à l'air de marcher) , coups de fatigue la journée, parfois réveil en pleine nuit sans savoir où je suis, moments de vertiges parfois.

Je viens de passer un week-end à Paris pour un mariage et comme forcément on a bu beaucoup, tous ces ES sont augmentés. Parfois j'ai juste envie de diminuer la boisson pour éviter les ES.

Et merci Sylvie, oui mon fils aura deux ans dans un mois et il m'adore.

A bientôt

Sylvie et Karine,

Merci pour vos messages. Ça fait plaisir d'avoir un retour aussi rapidement.

Actuellement je repartis mes dosages en fonction des jours.

Jours de semaine : je commence à 15:00 (25mg) puis toutes les deux heures
Week-end ou jour férié : je commence à midi (25mg) puis toutes les deux heures pour réduire le craving de midi. Je ne bois pas le midi en semaine.

Faut il suivre une répartition identique tous les jours ? Ou commencer plus tôt ?

Au niveau ES, comme avant, insomnies (que je tente de contrôler avec gélules de Passiflore - ca à l'air de marcher) , coups de fatigue la journée, parfois réveil en pleine nuit sans savoir où je suis, moments de vertiges parfois.

Je viens de passer un week-end à Paris pour un mariage et comme forcément on a bu beaucoup, tous ces ES sont augmentés. Parfois j'ai juste envie de diminuer la boisson pour éviter les ES.

Et merci Sylvie, oui mon fils aura deux ans dans un mois et il m'adore.

A bientôt

Bonsoir à tous,

Je vous informe que j'ai repris le traitement depuis début septembre. Je suis à 100mg. Je suis arrivé à des prises d'alcool qui ne sont plus compatibles avec ma vie (couple, santé, self estime etc...)

Mes échecs précédents montrent que vos conseils et votre soutien me seront toujours aussi importants. Peut-être même plus que jamais.

A bientôt donc

Tarpon

Bonsoir a tous,

Je suis de retour. D'abord je remercie tout le monde. En relisant des vieux post, je me rends compte a quel point vous etes tous sympas et que je n'aurais pas du m'eloigner autant pendant 11 mois.

Depuis janvier, les choses ont ete bien.... et moins bien. Mon petit garcon a un an et il commence a marcher !

D'abord ma femme est tombee sur mon lien internet et a lu tous mes post. D'un cote, elle savait ce que je faisais sur le site, mais quand meme, c'etait un peu mon echapatoire et ca m'a fait mal, je me suis un peu senti trahi.

Entre temps pas mal de bonnes choses. Mais la, je sens que je suis retombe. Je dois reprendre le traitement. J'ai les comprimes dispos, je prends celui de 11h, celui de 14h, mais apres, j'oublie, ou peut etre je suis content d'oublier. Je suis dans la biere vers les 17h jusqu'a dormir.

Ma femme ne supporte plus mon haleine, mes ronflements. Je suis retombe dans l'alcoolisme big time.

En meme temps, je n'ai jamais fait autant de sport, velo, spinning, running, sur 1heure ou 2heures etc... mais souvent le tout apres 3-4 bieres. Je me sens fort, invincible, apres avoir pris tout ca. Je plane directement en passant de l'alcool a l'endomorphine du sportif. Mon anxiete se calme de cette facon. Apres la douche, je reprends la biere. Je me rappelle que le Dr Almeisen faisait aussi beaucoup de sport.

Comment reprendre le traitement de facon serieuse ? Je me rappelle des conseils: "si tu avais un cancer, tu les prendrais tes baclofenes".

Voila, je dois recommencer, ecrire ce post est un debut, je vous attends et vous remercie d'avance

Tarpon

Bonjour a tous,

Voila presque un mois que j'ai recommence mon traitement au baclofene. L'effet sur l'envie d'alcool a ete net. Je ne bois plus en semaines et je n'en sens plus le besoin. Le weekend, ca m'arrive de prendre du vin ou des bieres lors de repas de groupe, mais jamais seul et sans en sentir le besoin. Ma femme est res contente de ce cote.

Ayant demarre a 75mg, je suis stable a 125 mg par jour depuis deux semaines (10, 12, 14, 16, 18h). J'ai prefere ne pas passer a 150mg en raison de mes insomnies qui sont mon plus gros souci. Je me reveille tous les matins a 3:00 et demarre ma journee (emails professionels, petit dejeuner). Mon probleme c'est qu'en soiree, je tombe de sommeil tout d'un coup des que les nerfs se relachent. Pas evident quand il faut s'occuper du petit qui va avoir 3 mois demain. Je vais tenter de sortir tot du boulot pour tenter de faire une sieste avant que le reste de la famille rentre.

Je suis meme tente de descendre a 100mg en supprimant la derniere prise mais en meme temps, je me dis que c'est peut etre trop tot. Je n'ai pas trop envie de tenter les somniferes a vrai dire. Gerer une molecule dans mon organisme est deja assez complique comme ca.

Donc voila, je compte rester encore un mois a 125 ou 100 mg et faire le point. Qu'en pensez vous ?

Merci pour vos conseils,

Merci Sylvie,

Oui, je sais que la route est encore longue. Si je dois arriver a ce genre de dose, ca va me prendre encore 2 mois minimum, mais j'y arriverai.

J'ai deja un bon stock de produit mais hier, en passant a une pharmacie pour acheter des couches, j'ai rachete une boite de 60x25, mais a une dose de 260 par exemple, ca ne fait que 5 jours ! Ici une boite comme ca coute l'equivalent de 32 euros, mais au moins c'est en vente libre et le produit vient de labo europeen. D'ailleurs le prix en euros (13 euros) est imprime sur la boite !

Hier j'ai aussi parle a ma femme de mon traitement. Elle est d'accord. Elle suit elle aussi un regime/traitement post naissance incompatible avec l'alcool donc c'est parfait. Il n'y aura plus de vin, biere ou autre les jours de semaines a la maison. Les seules possibilites seront le weekend ou occasions speciales (anniversaire,...) et encore avec moderation. Je pense que ca la choque un peu d'attribuer l'adjectif d'alcoolique a son mari, mais elle est d'accord qu'il vaut mieux faire face a la realite que de l'ignorer. Elle voyait bien que j'avais un probleme de ce cote de toutes facons. Ca c'est un gros soulagement de mon cote, car elle aurait pu faire ses valises et s'en aller. En plus elle pourra m'aider les jours de doute.

Bonne journee a tous et d'avance bon weekend,

Tarpon

Bonsoir a tous,

Et mes meilleurs voeux pour 2014, plein de succes, et une tres bonne sante,

Je suis passe a 100 mg mardi (+25mg). Ca se passe bien. Je tente de prendre 25mg a 10:00, 14:00, 16:00 et 18:00.

Bien note et apprecie les conseils de Mimi qui me demande ce que je ferais si je devais suivre un traitement pour le cancer. Elle a 100% raison.

J'ai bu pour le Nouvel An, moins que d'autres au fait, mais aujourd'hui fut une journee sans une goutte d'alcool.

J'ai des moments de somnolence en fin d'apres-midi, il faut dire que mon fils ne me laisse pas beaucoup dormir la nuit donc la baclo n'est peut-etre pas seul responsable.

Par ailleurs, je sens que je pourrais etre irritable plus facilement. Plus d'apero pour faire passer mes humeurs... Remarquez que je peux avoir aussi des reactions bizarres quand je commence a boire: par exemple, je ne dois surtout pas etre derange quand je prends mes premiers verres.

Derniere chose, j'ai la bouche seche, j'ai tout le temps envie de boire (des boissons gazeuses, eau ou Coca).

Merci de commenter si vous en pensez quelque chose,

Bonne soire a tous,

Tarpon

(... J'avais demaree ma reponse a Alberic hier soir et je l'ai terminee ce matin...)

Merci aussi donc a Fripoune et Gaday qui ont ecrit entre temps,

Je pense effectivement que je n'avais pas atteint ma dose seuil. Et oui, on se dit : 'Bah, puisqu'il suffit de quelques comprimes et quelques semaines pour resoudre le pb, pourquoi ne pas en profiter un peu plus et boire encore un peu? on re-resoudra un peu plus tard !'. C'est ce que j'appelle l'arrogance.

J'ai deja pense a couper le comprime de 25 mg en 2, mais a 125, ca fait deja 5 prises par jour, difficile d'en faire plus. J'ai deja des piluliers ou j'ai mes doses pour 4 jours, plus des boites de secours un peu partout dans la maison. J'ai une de ces applications smartphone qui beep a l'heure et enregistre les prises.

Oui, je pense qu'un suivi medical par email serait bon, avec possibilite d'appel, a condition qu'il m'apporte plus que le support du forum qui est deja tres complet. Il suffit de voir le nombre de messages depuis samedi pour s'en convaincre.

Bonne semaine a tous,

Tarpon

Merci Alberic,

Oui je comptais augmenter de 25mg toutes les semaines, ce qui revient a +10.7 mg tous les trois jours. Ma premiere augmentation a 100 mg est donc prevue pour mercredi 1er janvier.

A ce rythme, je devrais etre a 175mg fin janvier. Mais lors de ma derniere tentative, j'avais vraiment des ES plus forts a 125mg, donc on verra mi janvier comment ca se passe. S'il faut, j'attendrai un peu avant d'augmenter de nouveau.

Pour la repartition, malgre les application smatphone pour ne pas oublier, on ne peut pas toujours avaler un comprime comme ca devant tout le monde a n'importe quelle heure, donc des fois ca decale un peu.

Comme vous dites tous, REGULARITE et PATIENCE, ce sont les mots et c'est la ou j'ai failli avant.

Au fait une question pour tout le monde: une fois qu'on a atteint la 'dose seuil', on reduit peu a peu, mais on conserve une dose suffisante pour ne pas retomber. Et donc on n'a donc d'autre choix que de continuer toute sa vie a prendre cette dose , comme les diabetiques aves l'insuline ?

Merci et bonne semaine a tous,

Tarpon

Bonsoir Sylvie et Mimi,

et merci pour vos messages de bienvenue et d'encouragement.

Le pays ou je vis tolere la vente libre du produit (en tant que relaxant musculaire), donc j'en achete quand je veux (quand il y en a !). Mais ne croyez pas que ca resoud tous les problemes. Il n'y a pas de produit miracle.

J'ai recommence depuis 3 jours a 75 mg/jour en trois prises. OK pour les 10mg de plus tous les trois jours. J'ai des 25mg, donc je peux faire 1 comprime de plus par semaine.

Je n'ai pas d'heures pour le craving, c'est plus lie aux evenements de la journee. Parfois, apres un stress, je peux avoir envie vers 11h si je sais que je ne suis pas oblige de retourner au bureau (je suis souvent en deplacement). Parfois, apres une soiree arrosee, j'ai envie des le reveil...

Mais bon, le plus souvent c'est en rentrant du boulot vers les 18-19h.

Ce soir, apres mon footing, j'ai pris 5 bieres pressions dans un bar en rentrant et un verre de rouge dans la cuisine, mais je me sens bien. On verra demain, la periode des fetes n'est pas propice, mais bon, il faut bien commencer un jour.

Je compte sur vous pour les jours ou 'ca ne va vraiment pas'.

Tarpon

Bonjour a tous,

Ce n'est pas si facile de redemarrer une discussion. Je suis alcoolique, il y a longtemps que je n'ai plus de doute a ce sujet. J'ai deja subi un traitement au baclofene deux fois, a chaque fois benefique a mes yeux.

Le probleme, c'est que cela 'marche' presque trop bien. L'abstinence associee avec une reconsideration familiale tres rapide, un sentiment de facilite personelle vis a vis de l'alcool un peu arrogante, on oublie vite qu'il faut continuer a prendre ces comprimes qui vous fatiguent, qui vous donnent des sensations bizarres dans les jambes quand vous travaillez, que vous devez cacher au bureau a chaque fois que vous en avalez un et j'oublie d'autres ES.

Je me suis marrie il y a 16 mois. Un peu avant, j'avais entame ma deuxieme cure au baclo et j'ai ete un marie parfait. Malheureusement, j'ai neglige la prise de comprimes par la suite.

J'habite pour mon travail dans un pays ou il y a peu de soins medicaux avances, en particulier pas de medecin au courant des applications du produit en dehors du traitement comme relaxant musculaire . Par contre le baclofene (issu de laboratoires europeens de qualite) est en vente libre (quand il y en a).

Vous allez me dire: 'donc tu fais des traitements sans suivi medical ?'. Ce n'est pas faux, et c'est surement pour cela que ca ne marche qu'a moitie.

Maintenant voila: mon fils est ne il y a deux mois. Je n'ai plus vingt ans et tout le monde sait qu'un nouveau-ne ne simplifie pas votre vie de tous les jours, meme s'il est tout mignon et que je l'adore. Mon 'drinking problem' ne s'est pas arrange et je souhaite redemarrer un traitement, pour lui, pour sa maman, pour moi, pour notre famille.

Donc pour eviter un nouvel echec, je vous demande: le suivi via le forum est-il suffisant ou dois-je quand meme etre suivi a distance par un medecin ?

D'avance merci pour votre support a tous et tous vos commentaires, car meme si nous souffrons tous du meme mal, nous sommes tous differents dans notre combat.

Tarpon.

Bonjour Conjoint,

J'ai commence le traitement il y a peu. Ton temoignage m'a beaucoup interesse parce qu'il m'eclaire sur les reactions de ma fiancee.

Par rapport au sentiment d'etre quelqu'un d'autre avec l'abstinence, c'est vraiment ca: d'un cote on sent beaucoup de bienfaits sur la sante, le sommeil, l'apparence physique, etc... D'un autre, on se sent soumis a la vie reelle 24h/24h, avec ses bons cotes, mais aussi son cote routinier forcement alors que l'alcool permet, immediatement, sur simple demande, de s'evader en quelque sorte dans un autre monde pour quelques heures.

L'abstinence modifie radicalement le rapport aux choses, surtout (et c'est exactement mon cas car je ne buvais que le soir, jamais pendant les heures de service) pendant les moments de detente. Je suis profondement amoureux de ma fiancee, c'est elle qui m'a motive pour changer de vie et arreter l'alcool. La aussi, l'abstinence change beaucoup de choses: chaque fois que je luis parle, c'est beaucoup plus sincere et profond alors qu'avec quelques verres, certes, on voit la vie en en rose, mais nos paroles sont plus superficielles et parfois on oublie ce qu'on a dit, mais ELLE n'oublie pas.

Enfin, je comprends qu'il n'aime pas quand tu cites les examples du site, donc tu peux trouver le moyen de lui passer ces messages sans forcement citer tes sources.

En tout cas bon courage et vraiment bravo de faire cela pour LUI.

Tarpon

Bonsoir a tous,

Oui, apres quelques MP, j'ai pu contacter Viva. La discussion fut chaleureuse, encourageante. Elle m'a donne le contact d'un medecin qu'elle avait choisi pour moi.

Je vais pouvoir expliquer mon cas a un docteur ouvert et professionel.

A tous ceux qui hesitent, je dis: n'ayez pas peur, lachez vous. Il n'y a pas de molecule miracle, seulement des medicaments que la science a mis au point et testes selon des criteres stricts. La seule facon de savoir s'il vous correspond, c'est de l'essayer, avec le suivi et les conseils d'un medecin et avec des comprimes de pharmacie.

Bon courage a tous et merci a Viva et Sylvie.

Tarpon

Merci pour tes encouragements Sylvie,

Mon ancien medecin m'a envoye vers des specialistes qui me lancent dans des demarches longues et 'psychologiques' qui ne me conviennent pas. Le dialogue est certes important, mais on ne guerit pas d'une gastro avec des mots. En gros il ne veut pas prendre de responsabilites.

Desormais, je travaille a l'etranger et il n'y a pas de medecin francais. Je souhaite donc demarer un suivi avec un medecin sur Paris que je consulterai lors de mes passages.

Tarpon

Bonjour a tous,

Je vais me presenter et decrire ma demarche actuelle.

Voila 10 ans que je souffre d'alcoolisme. Je ne sais pas si on peut dire alcoolisme leger, reversible etc... En tout cas, ce n'est pas un element qui bouleverse completement ma vie et beuacoup de gens qui me frequentent ne sont pas au courant de cette maladie. En gros, je travaille tous les jours a heures regulieres, je ne bois pas a midi en general. Cependant, vers 18-19h, il est clair que je commence a ressentir le craving si bien decrit dans le livre du Dr Ameisen. Il ne s'agit pas d'une envie festive, conviviale, mais d'un besoin de calmer mon anxiete et de me detendre un peu avant de me coucher.

En temps normal, je me 'contente' de 5-6 bieres ou de 5-6 verres de vin. Mais en cas de stress important, ou d'ennui, j'augmente les doses temporairement. Je peux facilement boire une bouteille de vin a midi et une autre le soir, surtout si je n'ai pas de contrainte professionelle.

J'ai plusieurs symptomes typiques: je me cache pour boire, j'ai l'obsession de l'approvisionnement, j'ai des trous de memoire en cas d'exces,etc...

Je me suis tourne vers des medecins qui m'ont envoye vers des services specialises, j'ai entame des demarches de dialogue avec psychologues etc.. qui n'ont pas marche. Ils me disaient toujours: ''il faut d'abord regler le probleme dans votre tete, etc...''. Ca tenait un moment et ca retombait.

Je pense qu'un element cle etait que je vivais avec quelqu'un qui ne me correspondait pas. Je pouvais faire beaucoup d'effort mais elle ne me soutenait jamais dans ma demarche. Il y avait toujours un moment ou je retombais. Je ne lui mets pas tout sur le dos, je pense que nous n'etions pas fait l'un pour l'autre c'est tout.

Il y a 6 mois, j'ai fait le grand menage: j'ai quitte cette personne, j'ai change de poste, de cadre de vie, de lieu de residence. Je vais epouser une de mes collegues en aout. Bref une toute nouvelle vie. Pour cela, je veux vraiment assurer le coup: bref je veux vraiment guerir, meme si je sais que ce n'est pas facile.

J'ai lu 'Le Dernier Verre', j'ai lu les derniers developemments des tests cliniques. Je veux pouvoir rencontrer un medecin a Paris pour mettre en place un dialogue mais aussi un traitement car je suis persuade qu'il y a certes un aspect psychologique, mais aussi un cote purement biochimique contre lequel tout soutien purement psychologique est inutile.

Voila, d'avance, merci pour votre accueil,

Tarpon