;-) En tout cas notre François à réussi à photographier le seul rayon de soleil de la journée!

Salut Philippe,

Oui un petit rayon de soleil serait le bienvenu!
J'ai du étaler mes horaires de prises pour que ça aille mieux, avant de pouvoir tout doucement modifier les horaires (j'étais à 6 prises par jour, pas pratique!).
Maintenant je remonte très doucement, je suis pour l'instant à 160: 30 à 10h, 40 à 13h, 50 à 16h, et 40 à 19h.
Là il est 18h30 et je commence à sentir la migraine qui monte... C'est l'heure du paracétamol!!

C'est un peu décourageant de voir que la montée va être très lente, vu les ES qui rappliquent au galop dès que j'augmente. Je me sens un peu ces temps-ci!
Il parait que certaines personnes ne ressentent plus les ES après un certain seuil, est-ce que c'est vrai? Ca ne doit pas être très courant cependant...

En tout cas ma conso a baissé ces derniers jours, et ça c'est une bonne nouvelle, et même si je sais par expérience que ça peut être transitoire, je m'accroche!

Sur ce je m'en vais me réchauffer en cuisinant une bonne soupe à l'oignon... Vu la météo ça s'impose!

Bises et belle soirée

Maylis

Hello!
Vu l'orientation de la Basilique, je dirai plutôt une vue depuis Jette ou Koekelberg non?
Bises aux Bruxellois (et aux autres aussi)

Salut mes anges gardiens!

Je pense qu'en fait il faut en effet juste que je m'acclimate à ces nouveaux horaires de prises.

Les ES en ce moment c'est: quelques vertiges, l'impression d'être dans le gaz (surtout le soir /prises tardives de baclo), des douleurs dans le dos le matin, des fourmillements dans les mains, insomnies, acouphènes, migraines (du front jusqu'à la mâchoire supérieure!). Bref, pas cool mais rien en intensité par rapport à ce que j'ai connu en augmentant trop vite.
Quand j'étais à 180 j'ai frôlé (touché?) l'indifférence pendant quelques jours, mais bon, j'étais tellement hébétée par la dose que je ne sais pas si c'était une vraie indifférence ou une nausée tellement puissante qui me faisait éviter l'alcool. Depuis la aiasse, ma conso est stable mais toujours excessive...

Mais bon, je fais confiance à ce médecin qui à l'air de savoir en effet ce qu'il fait!

Je vous envoie des bises confiantes :-)
Maylis

Bonjour Christine,

Merci pour ton petit message, c'est sympa de penser à moi!

Après avoir baissé et stabilisé à 150mg, mon médecin a changé ces jours derniers les heures de prises, pour cibler mieux le craving.
Rien que de changer les heures de prises, les ES reviennent déjà... Il va falloir que je sois trèèèèèèès patiente je sens...
Le plus dur sera de rester motivée dans la durée. Mais de toute façon je n'ai pas le choix car les ES étaient vraiment insupportables, j'étais une vraie loque, et comme je suis à mon compte, c'était impossible à gérer!

Merci de ton soutien et merci à tous pour les témoignages que je continue à lire sur ce forum, même si j'y interviens peu :-)

Bises

up

UP

Mon médecin m'a donné sa carte de visite, sur laquelle il a écrit "patient sous baclofène, ne pas arrêter le traitement" et il a indiqué son n° de tel portable.

Je trouve que c'est une bonne idée, ainsi, s'il vous arrive quelque chose (hospitalisation d'urgence ou autre), il est facile de joindre votre médecin.

Salut François,
Alors, avec un beau temps comme ça, elles doivent être belles les photos du jour?
Moi qui ne connait rien à la photo, la journée était tellement belle sur Bruxelles que je n'ai pas résisté à un petit tour en forêt avec mon appareil :-)
Tu dois nous monter ça :-)

Bonsoir tout le monde,
Je viens de voir mon nouveau médecin, il est top (merci Viva!)
Résultat: on rebaisse un peu et on va ralentir la montée, parce que là ça fait beaucoup d'ES.
Bref, je repars motivée (et mon impatience un peu tempérée...!)
Bises et belle soirée à tous

Merci...
Je tiens, je tiens, je tiens... et je me le répète toute la journée! (méthode Coué à la sauce baclo!!)
Bises

Bonsoir,
Bonne idée ce fil, c'est vrai que l'indifférence est quelque chose qui parait vraiment irréelle quand on ne l'a pas vécu, donc c'est bien d'avoir un aperçu de ce à quoi ça ressemble!
Belle soirée

Bonsoir François,

je viens de découvrir ton fil, je te souhaite plein de bonnes choses pour demain!

Belle soirée
Maylis de Bruxelles aussi :-)

Hello,

Oui je crois que je vais attendre un peu avant d'augmenter... Je suis étourdie par tous les ES (surtout les acouphènes et les vertiges) et je suis au bord de tout abandonner car cela me fatigue beaucoup et me démotive. Et même si mon esprit sait que ça n'est rien comparé aux ES de l'alcool, mon corps est crevé et je n'en peux plus.

Pff, p'tite forme ce soir hein! (ça doit être parce que je n'ai pas trop bu alors je suis lucide sur mon manque de volonté).

En fait, je suis mon meilleur ennemi...

Bon, j'arrête de m'apitoyer sur mon sort, ça devient pathétique.

Bon soirée et bon courage à tout le monde

Hello Zabou,
Quand je parle de descente, c'est juste qq jours le temps de souffler un peu avec les ES, car je suis LOIN de d'indifférence... :-/
Mais c'est vrai que je ne suis pas très patiente 0:-)
Bises

Moi ma mère m'a donné une bonne raison pour arrêter: "un homme qui boit c'est normal, une femme qui boit c'est laid"...
Ca alors, je n'y avais pas pensé, l'élégance comme motivation, mais c'est bien sûr!!!

Comme disait Reiz, un homme qui boit c'est un homme fort, une femme, c'est une moins que rien (pour être polie)...

PS: et je vais arrêter de changer le nom de ce fil pour qu'on s'y retrouve!!

Bonjour,
Je sors de la brume....
Le sommeil c'est bizarre, d'habitude quand je dors si peu je suis épuisée le lendemain. Là je suis fatiguée mais quand même moins que sans baclo.

Mais j'ai vraiment l'impression d'être dans une camisole chimique. 20 mn après la première prise le matin, la migraine arrive, puis l'impression d'être complètement ivre à jeun. Je n'ose plus conduire, surtout en fin de journée.
Je me demande si je ne devrais pas baisser un peu ou répartir différemment.

Depuis 5 jours je suis à 180, répartis en 25 à 9h (je mets mon réveil selon les bons conseils de Sylvie), 35 à 11h, 40 à 13h, 40 à 15h et 40 à 17h. Mais je n'arrive pas à me faire à ce niveau (c'était pareil à 170, j'avais dû redescendre à 150 car j'avais carrément des spasmes musculaires qui me réveillaient en sursaut la nuit).

Baisser ou revoir la répartition, qu'en pensez-vous ?

Salut Walt,
On ne se connait pas, je viens de lire ton fil, quel boulot!
Félicitations, c'est un beau résultat, bravo!
(et là tu peux réponde "non peut-être", moi aussi je suis Bruxelloise) ;-)

Et tchin tchin à tous. Ai trop bu, merde, m'en vais du forum, plus claire pour ce soir...

Salut Franck,
Merci pour ton message,
je viens de lire ton fil (le dernier, celui ou tu parles de la descente trop rapide et de l'indifférence retrouvée. C'est un vrai plaisir à lire, et aussi une motivation à être patiente...

Je rêve de cette indifférence tous les jours, c'est comme si, en éprouvant les ES, je me disait "ah tu vois, tu en chies mais ça va marcher"... Très puéril, surtout que là j'en suis à 180 sur 5 prises, et que je sens qu'il faut que je fasse une pause sinon je vais finir zombie.

Donc j'ai décidé de faire un seuil un peu plus long, et quand je vois ton fil (sur le sujet du sommeil), je me dis que peut-être mon corps va aussi s'imprégner et finir par me laisser dormir plus d'une heure d'affilée...

Bon, j'ai toujours eu des problèmes d'insomnie, mais là je touche les sommets... La nuit dernière, je pense que je me suis réveillée toutes les 30mn. En même temps, c'est bizarre, je ne me sens pas aussi épuisée par le manque de sommeil que si j'avais passé une nuit comme ça sans le baclo.

Bref, bizarre...! En tout cas l'indifférence n'est pas là: je retarde le moment de consommation, mais une fois que je suis partie c'est bien lancé!

Merci de me lire et de partager ton expérience avec les petits nouveaux!!

Salut Mumu, merci d'avoir répondu sur mon fil. Moi aussi suis bien entamée à cette heure-ci... Comme dit Sylvie, reprenons notre respiration et on verra demain. Pour ce soir c'est trop tard, donc on verra demain! :-)
Bisessss

Bonjour Sylvie et Christine,

Oui je me rends compte que c'est un équilibre à trouver... en tâtonnant et en recommençant patiemment !
(Damned, moi qui ne suis pas patiente, va falloir que j'apprenne de nouvelles choses on dirait!).
((et entre autre, apprendre à ne pas patienter en noyant le temps dans le vin))

Bonsoir,
Merci pour vos messages, je crois qu'il faut en effet que je mette mon impatience de côté, et que je prenne le temps de faire un pallier un peu plus long, pour souffler un peu côté ES.

Au niveau de la répartition, quelles sont vos expériences ? Est-ce qu'il vaut mieux cibler le craving ou étaler les prises dans la journée ?

Oui, je prends 225 mg d'Effexor (j'étais à 150mg en septembre) mais mon médecin l'a augmenté car je n'étais vraiment pas bien (quand on me demandais "comment ça va? ma réponse était en général de fondre en larme!!).
Maintenant ça va mieux, mais depuis que je prends du balcofène, et comme les ES me mettent HS, je ne suis plus vraiment active... et comme je suis à mon compte depuis pas longtemps, je me sens vraiment nulle d'être si amorphe (avant, amorphe à cause de l'alcool, maintenant que je bois quand même un peu moins, à cause des ES). Bref, toujours à côté de ma vie.
Mais au moins je la reprends en mains, du moins j'y crois (ou au moins, j'espère!!)

Bonsoir Sylvie, Laurine, Hélenédo, Christine, et tous ceux qui ont la gentillesse de me lire!

Tout d'abord, Laurine, pour répondre à ta question, mon médecin m'avait fait des ordonnances pour +/- 3 semaines, et comme je n'en avait plus et que ma pharmacienne a vu qu'il m'en prescrivait régulièrement depuis mi-septembre, elle est d'accord pour m'avancer les boites jusqu'au 16/11, date de mon prochain RDV, et prendra l'ordonnance de ce moment là pour régulariser. Maintenant, c'est comme ça que cela se passe en Belgique, peut-être qu'en France les pharmaciens ne peuvent-ils pas faire de même ?

Pour les ES, c'est très étrange comme ils varient d'un jour à l'autre. Parfois, ce qui est le plus intolérable un jour (par exemple l'impression d'être un zombie avec des vertiges), ne sera pas le plus insupportable le lendemain (où ce sera la nuit hachée en 10 morceaux avec des sueurs, une sècheresse intense de la bouche et du nez, et des cauchemars, voire l'impression d'arrêter de respirer de cours de nuit...).

Ce qui est constant c'est l'impression que ma dépression augmente, mais aussi que mon moral rebondit quand je vous lit :-)

Un autre ressenti étrange, c'est que j'ai l'impression que mon esprit se dit "demain si tu augmente la dose tu vas guérir" et que mon corps réagit en disant "ah tu y crois, eh bien détrompe-toi, regarde un peu comme tu as besoin d'alcool" et ma consommation s'accélère...

Bizarre et un peu déprimant, mais je vous lit et mon esprit reprend le dessus !

Des bises à tous, et des encouragements pour ceux qui me lisent et sont dans la même situation !

Christine,
Je viens de lire ton fil, c'est SUPERBE ce que tu as accompli ! Quel exemple et quelle énergie ! 1000 mercis pour tout ce que tu as écrit :-)

Oui c'est peut-être un pallier qui me manque, mais j'ai peur, si je fais un pallier, d'être démotivée (au titre de "tu vois tu n'y arriveras jamais") alors que si je continue, je me sens plus près du but (l'espoir fait vire!!)

Merci pour vos messages !

Christine, tu as raison les ES de l'alcool sont les pires, et c'est ce qui me fais tenir, c'est de me dire que je suis peut-être tout près du bon dosage ou de la bonne répartition des prises. Mais quelle fatigue et que le chemin est dur...

Mon médecin ne m'aide pas bcp non plus. Je l'ai vu 2 fois au début, puis il n'avait plus de RDV avant 3 semaines, et ce RDV a été annulé par sa secrétaire, résultat je suis partie pour 6 semaines sans le voir. Pas facile pour mes ordonnances et pour le soutien. Heureusement que ma pharmacienne est sympa et a accepté de m'avancer sans ordonnance.

C'est en tout cas pas facile de cacher ces ES à son entourage. Les gens me regardent comme si j'étais une handicapée parce que je suis épuisée tout le temps. Ca plus la mauvaise estime que j'ai de moi en ce moment... il faut que je m'accroche, heureusement que ce forum existe!!

Merci pour ton écoute Lionel, il faut que je trouve en effet le meilleur moyen de planifier mes prises, mais ce n'est pas facile, c'est un peu à l'aveuglette!

Bonsoir Lionel,
Merci pour ta réponse. Est-ce que quand on a trouvé son seuil, les Es s'estompent, ou est-ce que ça dure comme ça tout le temps ?

Bonjour tout le monde,

Me revoici après quelques jours de silence. Après m'avoir fait du bien, l'étalement des doses sur 5 prises (165mg: 20 à 9h, 35 à 11h, 35 à 13h, 35 à 15h et 40 à 17h) ne m'a pas empêché de faire de nouveau 3 nuits totalement hachées (réveil toutes les 30minutes, sueurs, crampes aux mains, bras et jambes, même en prenant du magnésium). De plus, j'ai tellement soif (gorge sèche) que je bois à chaque fois que je me réveille… et donc je dois me lever 4 fois par nuit…

Pourtant je prends 4mg de Lormetazepam (http://fr.wikipedia.org/wiki/Lorm%C3%A9taz%C3%A9pam) le soir, en plus de 225mg d'Effexor (AD) le matin.

J'ai aussi un nouvel ES: comme j'ai des crampes, inconsciemment la nuit je serre la mâchoire et donc maintenant j'ai mal aux dents!
Je ne comprends pas, je croyais que le baclo était un myorelaxant ?

En plus, j'ai l'impression que ma consommation réaugmente: j'avais réussi à baisser un peu, mais là, je pars qq jours avec mes parents (toujours une source de tensions, même à plus de 40 ans…), et le stress me fait boire… Hier avant de passer à table, je suis allée m'acheter une bouteille de vin en cachette, et j'en ai bu la moitié avant le diner en moins de 5 minutes… Et l'autre moitié en sortant de table alors qu'on avait déjà bien bu. Puis j'ai attendu qu'ils aillent se coucher pour aller dans le bar… quelle honte…
Et comme mes parents boivent du vin midi et soir et pas du mauvais, c'est encore plus dur de résister.

Je suis un peu découragée. Je suis déjà à une dose forte et je ne vois pas d'amélioration. Quand je vois les chiffres sur les moyennes efficaces de baclo, je me demande si je ne fais pas partie des gens pour qui ça ne marche pas. Même si je suis consciente qu'il faut être patiente, les ES sont une horreur à supporter (toujours des suées, des acouphènes et des vertiges). En même temps je sais que si je ralentis je vais craquer, je tiens parce que j'espère que BIENTOT, je vais arriver au but...

Je me sens tellement impuissante à gérer ma consommation…
Merci de m'avoir lue, bonne soirée à tous

Bonjour,

Hier j'ai testé la "posologie Sylvie", donc en commençant à 9h à 20, puis 30 30 30 40 toutes les 2 heures jusque 17h.

J'étais vraiment dans le gaz en fin d'après-midi, mais oh merveille, j'ai pu dormir en ne me réveillant que 5 ou 6 fois (contre plus de 10 fois avant), et les crampes étaient moins fortes cette nuit.
1000 mercis à Sylvie donc pour cette bonne suggestion, ce matin me me sens remotivée :-)

J'aime bien l'idée des EI par rapport aux ES, car pour moi ils ne sont en effet pas secondaires. J'ai acheté du magnésium et des oméga 3. Si quelqu'un a d'autres bonnes idées pour les limiter (liste exhaustive en début de discussion), je suis preneuse!

Bon week-end à vous tous
Bises

Merci! Aujourd'hui je teste la posologie "Sylvie", et mon moral est déjà meilleur grâce à votre soutien :-)

Bonjour Julie,
Merci pour ton message !
Ma consommation avait un peu baissé il y a 2 ou 3 semaines, mais depuis quelques jours j'ai replongé, et c'est d'autant plus difficile d'accepter les effets secondaires, car j'étais renforcée dans ma motivation par cet effet "moins envie". Mais depuis j'en suis au même niveau, et comme mon moral n'est pas très fort, je bois de plus belle :-/
Mon médecin m'a beaucoup culpabilisé quand je lui ai demandé quel était le pourcentage estimé de gens avec qui le baclo marchait. Il m'a dit: "avec tout le monde sauf ceux qui ne sont pas très motivés et qui trouvent finalement des avantages à continuer à boire"!!
Je trouve ça très culpabilisant et moralisateur comme discours. Je vis très mal les ES, et ça serait parce que "je ne suis pas motivée"?!!
Bref, il faut vraiment le vouloir je suppose!
Merci à vous de me lire :-)

Merci pour la suggestion Sylvie! Je me suis en effet servie de cet outil pour planifier mes prises, mais je croyais qu'il fallait obtenir le chiffre le plus haut possible en ordonnée au moment du craving, et donc je visais le 80 ou 90.
Or là, avec cette répartition, je suis à +/- 70. Est-ce que cela n'a pas un effet moindre sur le craving ?

Vous êtes géniaux! Quand je pense que je n'osais pas m'inscire sur ce forum... Merci d'être là!!!

Tu as raison Bidibule, je vais dire "comme le p'tit"!! :-)

Merci à vous, c'est vrai que je me dis que je n'ai pas fait tout ça pour craquer maintenant..
Mais mon médecin a été assez vague sur les horaires des prises: au début il me disait matin / midi / soir / coucher, mais je trouvais ça bizarre de prendre du baclo au coucher alors qu'à cette heure là je n'avais pas envie de boire.
Je lui ai donc dit que j'avais changé les heures de prises et il en a juste pris note.
En fait, le craving arrive vers 18 ou 19h (heure de l'apéro...), et accompagne le moment ou je commence à cuisiner (j'adore cuisiner, ça me détend, mais c'est plein de tentations...). Du coup, je bois surtout du vin, mais ça fait 1 ou 2 bouteilles quand je suis mal, bues entre 18 et 22h +/-
Comme j'ai toujours eu des problèmes de sommeil, je suis en train de décaler mes heures, ce qui est en train de me détruire professionnellement, car je me suis lancée à mon compte mais je n'arrive pas à avoir une vie sociale à des horaires normaux. Comme le baclo me met dans le gaz, j'ai l'impression que je suis encore plus "nulle" dans la gestion de mes activités... Bref, petit coup de moral en berne ce soir...

Merci pour vos réponses!

Au début j'augmentais de 20mg tous les 3 jours, mais vu les effets secondaires, mon medecin a revu l'augmentation à +10 tous les 3 jours.

Là j'ai rebaissé un peu pour rester à 150mg, mais je n'ai pas l'impression que les ES diminuent avec le temps. Est-ce que c'est le cas ou faut-il s'habituer à vivre comme ça ?

Merci!
Je n'en prends pas le matin car... je dors! De plus mon besoin d'alcool se fait sentir vers 19h, donc je pensais que c'était adapté...?
Côté AD, je prends 225mg d'Effexor.

Bonjour,

Je vous lit depuis des semaines, et franchis enfin le pas de l'inscription!

J'ai commencé le Baclo il y a presque 6 semaines, j'en suis à 150 (25 à 13h, 50 à 15h, 50 à 17h, et 25 à 19h) et je suis dans une période difficile...

J'étais à 155 avec des ES devenant insupportables:
- vertiges avec sensation de pertes d'équilibre (je n'ose plus conduire)
- sensation d'être en permanence engourdie / endormie, complètement hébétée; je suis tout le temps fatiguée et épuisée
- bouffées de chaleurs et suées nocturnes
- douleurs dans les jambes et dans le dos, surtout le matin et le soir
- fourmillements dans les mains s'accompagnant de sursauts (comme des petites décharges électriques)
- insomnies sévères (réveils toutes les heures et cauchemars), alors que je prends 4mg de Lormétazepam
- bouche et nez sec (la nuit je dois boire tout le temps)
- hébétude complète au réveil (et réveils de plus en plus tardifs car le sommeil ne vient qu'en fin de nuit, ie réveils à midi ou 14h), j'ai l'impression de sortir d'une anesthésie générale, il me faut encore 1h pour sortir du lit
- acouphènes (bourdonnements dans les oreilles, surtout le soir)
- depuis quelques jours, migraines au réveil pendant qq heures
- j'ai également l'impression que ma dépression augmente

J'ai malgré tout voulu passer à 170 mais là j'ai carrément eu des spasmes aux bras et aux jambes pendant la nuit et j'ai pris peur...
Bref, je suis redescendue à 150mg mais les ES sont toujours là, et comme mon médecin est en vacances, je ne sais pas quoi faire.
D'un côté je n'en peux plus de ces ES et je suis tentée d'abandonner. D'un autre côté je me dis que je suis peut-être tout près du but... Dois-je faire le forcing et augmenter malgré tout, ou dois-je faire une pause et rester à 150 un certain temps ?

Vos conseils me seront précieux, merci beaucoup d'avoir pris le temps de me lire !
Maylis