Bonsoir à tous,

Juste pour vous dire que je suis sorti d'affaire pas une goutte depuis l'ouverture de cette discussion.
merci pour votre écoute. J'ai retrouvé l'indifférence à 130 mg je n'ai pas augmenté et je n'ai pas non plus d'ES, c'est vraiment super.
Pour ceux qui n'ont pas encore trouvé l'indifférence, tenez bon ça marche.

Lionel

Bonjour Julie,

Merci pour ton message, aujourd'hui c'est toujours OK je pense que c'est parti sur la route de la liberté.
Dis moi cela veut dire quoi "gaga" ?

Et toi tu es libre depuis combien de temps ?

Biss
Lionel

Quand tu as trouvé ton seuil, tu dois y rester plusieurs mois, mais déja le fait de ne plus consommé ou raisonnablement fait que certains ES disparaissent pour mois plus de tension artérielle donc plus de suées la nuit, un meilleur sommeil, les effets d'oppression, la nervosité qui s'en vont petit à petit enfin tu verras chacun réagi différemment, pour moi après, ma qualité de vie s'est améliorée de jour en jour.

conseil pour les prises, c'est bien d'étaler comme tu fais, mais concentre les surtout quand tu a le craving le soir par exemple d'après ce que j'ai lu dans ton post.

Bonsoir Maylis,

J'ai trouvé mon seuil à 200 mg, avant d'atteindre ce seuil je buvais par jour 1 litre de whisky par jour, puis le déclic est arrivé comme par miracle. Accroche toi tu dois y croire, ça marche.

Tiens nous informé
Biss
Lionel

Bonsoir Loulou,

Les dommages étaient présent avant et après le baclo dus à l'alcool. Le baclo m'a permis de me sortir de mon état léthargique. Mais pour y arriver j'ai passé 8 mois a 200 mg sur les conseils de mon prescripteur.
Vu ce que je voyais sur le forum certains à 250 ou 280 mg je me disais qu'il fallait que je tienne, donc endormissements dans le rer, au bureau (j'expliquai à mes collègues (qui me couvraient) que j'étais dépressif suite à mon divorce et que je prenais des anti-dépresseur), j'ai arrêté de conduire plus de 10 KM (je ne tenais pas les yeux ouvert après), etc...

Mais le résultat vaux le coup, voila pourquoi je disais dure dure à gérer.

Lionel

Merci Loulou, oui tu as bien compris, quand on mesure sur une si courte période l'avec et le sans alcool, ça donne le vertige et je ne voulais pas retourner dans ce trou noir, oui j'ai douté.

Le boulot, c'est les dommages collatéraux du à l'alcool, maintenant il va falloir que je rebondisse et il va aussi falloir que je réapprenne à vivre, j'ai du pain sur la planche (comme nous tous).



Merci aussi à toi Sylvie,

Je n'ai pas pour l'instant trop d'ES (juste des petites fatigues en journée), je vais monter je pense à 140/150 mg et arrêter là, l'histoire de me caler à une dose que je supporte l'histoire d'assurer (précédemment j'étais à 200mg dure dure à gérer).


Lionel

Bien non je n'ai plus envie de boire. En analysant ce que je ressens, je pense que depuis quelques jours je n'avais plus vraiment envie de boire et pourtant j'étais à 1 litre de whisky par jour et ce changement m'a permis de prendre la décision d'arrêter, cela s'est passé dans la nuit de samedi dernier et là je me suis dis "t'as plus envie de boire, alors arrête maintenant".
C'est ce qu'il s'est passé aussi la première fois que j'ai arrêté.

C'est aspect processus de décision est à mon avis important à identifier pour les futures candidats à la sobriété (même si nous sommes tous différents).

On tient le bon bout.

Bonsoir a tous,


Pour partager mon expérience voici quelques nouvelles de ma rechute.

Depuis mon mail d'hier, zéro goutte. Je suis a 130 mg, en Octobre 2011 date de début de ma période zéro alcool qui a durée 10 mois,j'avais trouvé mon seuil à 190 mg. Ayant déjà eu l'expérience d'un arrêt avec baclo je suis assez optimiste sur la suite.

La leçon à retenir pour la suite c'est qu'il va falloir que je gère mieux la descente, j'ai manqué de vigilance. Je constate aujourd'hui pour la deuxième fois que ce seuil d’indifférence existe bel et bien, et ce n'est pas seulement par ma seule volonté que j'y arrive mais c'est bien le baclo qui a travaillé a l'intérieur de moi et qui m'a permis d'y arriver.

La suite dans les jours qui viennent.

Bon courage à tous

Depuis ce matin je n'ai plus envie de boire, ma dernière bouteille date d'hier soir. C'est un peut tôt pour en tirer une quelconque conclusion.
C'est vraiment en live que je sonne mes impressions.
Ma consommation démarre le matin jusqu'au soir le WE et le soir quand je bosse.
A partir d'aujourd'hui je tente l'arrêt complet, et je monte a 130 mg, je vais continuer la montée de 10 mg tout les 4 jours.

Le WE
30mg a 8 h00, 30 mg a 12 h00, 40 mg a 16 h00 et 30 mg a 19 h 00

Au boulot
20mg a 8 h00, 20 mg a 12 h00, 20 mg a 16 h00 40 mg a 18 h 00 30 mg à 20 h00

Bonjour Fraggle,

Je suis resté à 200 mg pendant 8 mois. Mais j'étais pressé de redescendre car les grosses fatigues au boulot m'ont beaucoup handicapés.
J'ai perdu beaucoup de mes responsabilités professionnelles a cause d'un manque d'énergie au quotidien.


Lionel

Bonjour Sulvie,

En fait 10 mois sans alcool. De 200 mg je suis descendu de 10 mg tout les 4 jours jusqu'à 60 mg.
Tout allait bien pendant 10 mois j'étais redevenu super actif dans ma vie, puis le mois de Septembre est arrivé avec son lot de problèmes et j'ai replongé.
Je pense que je n'ai pas su gérer cette période, je suis resté seul avec ça. Aujourd'hui j'en peux plus de boire, je suis redevenu un légume en deux mois.
Et je veux revivre ce que j'ai vécu pendant mes dix mois sans alcool.

Lionel

Bonjour à tous,<br /><br />Je reviens sur le site sous un autre profil. Donc 8 mois nickel et la rechute depuis 2 mois. Aujourd'hui c'est décidé je retente l'aventure 0 alcool.<br />Je suis a 120 mg loin encore de la dose que j'avais pendant 8 mois 200 mg. <br /><br />On y crois