Bonjour Swa,
evidemment moi aussi tres content de te revoir ici! pret a recommencer! ;-)
Je doit admettre que j'etait un peu inquiete' pour ta situation et pour le fait que tu nous donnait pas des nouvelle

Cool, re-bienvenu.
a+

bjr Mathieu,
aussi si je ne post pa je te suis, ein!... ;-)
merci pour ton ptit passage chez moi.

Si tu a trouvée ton confort a 20mg c'est vraiment super!
Je doit admettre que j’étais un peu inquiété quand j'ai lu ton but de ZERO Baclo...
Pourquoi risquer, je me dit!
Je sais que de tout façon tu reste alerte, et c'est bien.

a bientôt et bonne journée a toi!

Bjr a tous e toutes.
et content de vous voir ici, Franck, Gaday, Sylvie.

J'ai un tendance a poster que du positive mais c'est évident que ma vie n'est pas exactement un bijoux... ;-)
Aussi sans alcool je me retrouve avec plein des choses du passe', évidemment, avec un vie construit autour de l'alcool et ça ne ce change pas dans 3 jrs ni dans un an.
Il faut vraiment bcp de temp et je ne sais meme pas si je m'applique "vraiment" pour changer.
Il’y a aussi le cote' que sans alcool il faut trouver des nouvelles maniérés pour s'amuser, pour ce relaxer etc etc.
Je me rend compte que je me content bcp plus que avant d'un sort de "normalité' de la vie, est en général ca va tres bien mais... de fois pas trop facile, je crois je voudrait en peu plus... (et je n'ai marre de cette avatar!!! ;-)

Cote ES juste ce derniers jours le casque a la tete est retourne' un peu, surement moins violent que il'y a quelque mois mais je rêve vraiment de fois a avoir la tete léger... je me souvient bien quesque c’était... grrrrrrrr
Mais bon, aussi si sera' le "prix a payer" pour ne plus boire, je me dis tjrs que je supporterais ca.
Ca vaut la peine mais j’espère quand meme que en baissant mon Baclo cette tete va retourner leger comme avant ;-)

A ce propos j'ai vu récemment un interventions de Sylvie et c'est très intéressant le fait que le baclo est utiliser exactement comme médicament pour cette "céphalée_de_tension/casque" et au meme temp ca peut etre un ES!!!
Tout a fait comme le RGO (reflux gastro-oesophagien), j'ai vu le fil de SO, ou les acouphènes, le sommeil (aide/disturb), anxiété' que monte chez qlqune et d'autre ES aussi. Je crois chez quelqune il'y a aussi un inexplicable augmentation de la conso, a certain paliers...
Je suis plutot informée sur tout la documentation médicale que existe sur le Baclo mais je n'ai pas encore trouver un bon doc que explique ca.
Meme chez le patients des sclerose de fois ca fait le contraire.
Les effets paradoxales du Baclo!

Sylvie, si tu a quelque indication pour retrouve' ce document de que tu parlait dans un fil ca serait vraiment important (MP moi ou ici).
Sinon... je suis disponible a travailler pour ces statistiques que manquent (et que sont tres important, essentielles!).

Et enfin un question pour le super-iper-pro ;-)
Es que en essayant a baisser les doses, il'y a un point ou on risque vraiment de "perdre" cette indifférence?
Ou simplement ci on sent que la dose est trop faible on remonte et l’indifférence est tjrs la'?
Je crois ca doit etre comme ca mais... la peur de la perdre est évidement géant e je voudrait savoir votre avis/expérience.

a+

Bjr a tous e toutes,
merci Loup pour la visite! ;-)

Plus de 16 mois depuis le première cachet et déjà + que un AN (au 15 Avril)! YES! ;-) que je n'ai plus des problèmes avec l'alcool.
En descente depuis 9/10 mois tout continue aller bien, actuellement a 65mg/jr.
Après un mois a 60mg je voulu aussi essayer les 50 mais c’était pas du tout terrible (ptit apparition du craving au matin ou random dans la journee)
alors je suis remonte' doucement (mais pas trop cette foi!) a 70 et puis je suis stabilise a 65mg/jr e ça tien vraiment BIEN.
Ca me était très utile quesque disait FrancK dans un post...
qlq chose comme "a cote' ou même avant le craving tu sent retourner le "vieux toi-meme"..." plus ou mois...
Je confirme c'est vrai.

Es que il y a de statistiques sur la dernière dose stabile par rapport a la dose indiff?
Un tiers? 40% peut être?
J'aimerais vraiment bien voir un "vrai" tableau des "guérison" avec les indiff a descente terminée/dose stable!

De tout façon... cote' conso, stabile a "pratiquement rien" ;-)
Cote' ES bien aussi.
Les nuits sont de 7/8hrs, souvent tout d’affilée et éventuel endormissement très facile et vite.
Léger le soir mais pas sans Baclo semble être la solution pour moi (dernière prise de 5mg a 21h et puis 1hr avant dormir autre 5mg).
Tres peut de gens a remplis mon questionnaire baclo sommeil alors pas des résultats encore...
La tension a la tête pratiquement disparu aussi (si je stresse de fois réapparaisse).

Je continue tjrs a tenir un ptit "cahiers de voyage" (pas tout le jrs) et mon feuille xls de la poso/conso/notes/statistiques, ca tout le jours, oui.
Et alors voila' quesque ca donne 15 mois de Baclo-thérapie! ;-)
Je crois c'est très important d’écrire sur ce tableau pour voir les progrès et analyser le chemin fait.
Graphique dans le period: ~15 Nov 2012 (sans Baclo) a 15 Avr 2014:



Je passe sur le forum, souvent, pour voir comment il vont des "copine/copain de chemin" (je suis + ou - au courant aussi si je ne post pas! :-)
...et c'est bien de voir la qtite' de nouveau que essaye le baclo après RTU.
Bon courage a vous! Soyez patient, pas presse', confiant dans la molécule et très régulier dans le prises et ça marchera'!
Tjrs tres attentif aussi (et spécialement) apres avoir atteint l'indiff.
Le Baclo marche mais la bête est très insidieuse! ;-)

Bonne journée a tous!

Bonjour Helene,
et bienvenue ici.
J'ai vu ton vieux message

Tu a trouve' un medecin?
60mg par commencer c'est carrement trop fort, pas du tout normal...
C'est ton doc que t'a donner cette etrange posologie?

Le Baclofene marche vraiment tres bien, mais il faut aller doucement (pour minimizer les ES) et etre tres regulier dans le prises.
Fait nous savoir surtout sur la question du medecin.
Bonne journee a toi!

Bjr Annie et bienvenue ici.

Pour la question que tu pose' sur l'autre fil, regarde juste tout en bas de la liste...
"Ordonner l'affichage des sujets : " tu selection "croissant", et voila'!
bonne journee

Salut Dprav,
oui, je crois la deuxieme ca devrait aller bien.
Chaque 2hrs ou 3hrs a des effect different selon la person (pour moi 3hrs sont ok, a 2 je ressent effect trop fort).
Il faut essayer sinon peut etre tu lo sais deja, si tu a fait bcp de changements avant.
Bien a l'ecoute comme di Gad.

Tu pourrait commencer par qlq ptit changement juste pour voir comment tu reagis, reste 2/3 jrs et si ca va bien tu continue (sinon tu remonte)...
Je ne ferais absolument pas descente et changement de poso au meme temp.
La nouvelle situation ne te permettera pas de "ecouter" finement... a mon avis.
La descente a besoin aussi d'un "scenario" tranquille et favorable.

a+

*** edit 3 oct 2015

Merci nerd!!!
J'etais pas encore reussi a lo voir... sera' ce soir!
J'aime bien ta "nerditude"... ;-)

Salut dolli ;-) et merci pour ton passage.
Tu me donne l'occas pour un ptit post de mis a jour...
Merci Karine et Mathieu aussi!

Evidemment tres content pour cette journee historique que c'etais hier :-)

Tout continue a aller tres bien ici, meme mieux que avant, je dirait.
Pas encore bougee de mes 70mg mais ptit conso residuelle pratiquement disparu!
Moyenne depuis debut 2014: une gorgée de biere par jour (6gr/alc/jr). En baisse.
Pour l'instant le Baclo continue largement a gagner.

Deja essayee 3 fois a descendre a 65mg mais je devenait insomne!
Vraiment etonnant quesque ca peut faire 5mg!
J'essaierais encore apres mais je ne suis pas trop presse' car tout est ok.
Doucement. Le Baclo aime bien quand on va piano ;-)

Sommeil que amelior avec la ptit modif de 5mg vers 23h (40min/1hr avant dormir) - encore effect de 5mg.
Deja un dizaine de jrs, resultats un peu contrastant parfois mais je confirm l'efficacite' global.
J'ai fait ma premiere nuit de 7 heure d'affilee! depuis bcp de mois! Je ne croyee pas quand je regarder le telephone et j'ai vu 7,10! ;-)
J'attend encore avoir plus de donnee sur le sondage Baclo et sommeil pour pouvoir faire qlq statistique et chercher de comprendre mieux...
Quesque vous attendait pour lo faire! Ca prend 2 minutes ;-)

Vraiment occuppe' avec mille choses en ce moment (liee au Baclo aussi, evidemment) et pas trop le temp de poster
Allez, bon we a tous et toutes et a bientot ;-)

maintnenant live!

http://radio.europe1.fr/

Bjr a tout le momde,
je signal ici 2 choses...

Dr Granger sur Europe1 a midi:
http://www.europe1.fr/Radio/Direct/pvr.html

Le Monde fait un recolte de temoignage ici:
http://www.lemonde.fr/sante/ap...01_1651302.html

a bientot! on croise le doight su RTU ;-)

hey Karine, bonsoir...
enfait tu a raison sur le fil.
J'aurais lo faire bientot, mais j'ai quand meme parlait avec Albe avant squatter ici ;-)
Et.. il faut aussi lo remercier pour la traduction EN->FR
De tout facon le questionnaire restera' le meme...
Bonne soiree a toi!

up

...et voila' un questionnaire un peu plus avancee qua aidera bcp a comprendre comment ca marche.
Si vous avez des doutes ou question avant la compilation vous pouvez ecrire ici, je vous reponderait.

ici le lien: Baclofen and sleep

Quand on a un bon qtite' de reponse on faira' des statistiques que (j'espere) nous feront comprend mieux...
merci a tous!

bjr Bidi,
il'y a des choses que ont juste besoin de temp pour ce ranger...
On vit avec et on trouve des (nouvelles) manieres de les gerer.
Aussi si sont dure a digerer, on trouve la force et on baisse jamais la tete!

C'est quesque je me sent de te dire...
a bientot

Je suis en train de chercher un solution moi aussi (et de comprendre comment ca marche), depuis longtemp...
Aussi si il sembre que gros quantite' derange le sommeil, tout est encore a prouver (voir relation % avec le total par example etc etc).
Je essaye' cette nuit 5mg 1 hr avant éteindre la lumiere et WOW!
6 heurs d'affilée, jamais eu depuis des mois!
Il n'y a pas des autres raison concomintants, je crois, mais surement a verifier prochaines jours (comme toi SO).
Si confirme j'essairais aussi 10mg.

Je suis en train de preparer un sondage un peu plus "complete" de celui la, je vous dirait quand est pret.
Sinon, autre histoire de 5mg... je vais poster sur mon fil mais, essayer 2 fois de descendre a 65mg (en place de 70mg), je ne dormait plus! Ettonant!
a+

PS: hey Albe, t'a vu? quesque ton pense? personne ma repondue... envoye moi MP quand tu veut.

ok Dprav!
Fait plaisir ton message... ca me soulage ;-)

Enfait c'est vrai que je ne suis meme pas sure que "jouer" avec les horaires (meme quantite') ca peut donner quelque effect negatif.
C'est juste un idee, je ne sais pas de ou ca vient...

Le graphique aide bcp je trouve, et, comme je te disait en MP cette truc de courbe-en-descente-rapide=bcp-plus-shootee je crois c'est vrai.
La plus regulier possible est ma theorie.
D'hommage pour la nuit.
C'est vraiment important de comprendre comment le Baclo influence le sommeil...
Je cherche...

Je passerait en visit de temps en temps.
Bonne journee a toi ;-)

Salut feeling,
ce message est addresse non seulement a toi mais aussi a qui comme toi prende le Baclofene dans un maniere completement incorrect...


Tu ecris ca dans un autre fil juste 2 jrs avant ta "guerison".
Pardonne moi mais je ne la considere pas du tout un "guerison", avec tout ce contraddictions, et au meme temp ca me preoccupe bcp pour toi et pour des autres jeunes comme toi.
Loin de moi de vouloir faire la moral a quelqune, a chacun de choisir comment ce faire du mal, comment s'amuser le weekend, comment fuir les problemes...
A quoi il te serve de ne plus boir d'alcool (pour les jrs ou semaine que va durer ta "guerison") si tu t'explode avec tout le reste???

C'est pas comme ca que marche le Baclo!
C'est pas comme ca que on se débarrasse du problem alcool.
Les problemes est bien plus grand que ca, de fois, souvent...

Et je me preoccupe aussi pour le Baclo.
C'est juste un constatation du fait que si des gens comme toi arrive a l'hopital apres avoir fait un "cure Baclo" a cette maniere, c'est comprensible que il'y a des docteurs que ont peur de cette molecule.
Ou plutot de cette maniere anarchiste dans la quelle, des fois, des gens prendre ce medicament.

Le Baclofene c'est pas de l'mdma, ketamine ou un autre drogue que donne comme effect celui de nous fair plus boire!!! Nooooo!
Le Baclofene est un MEDICAMENT que esige un prise en charge global de la persone et de tous les choses que sont autour de l'alcolodependance.
Est un medicament que, comme tout les autres, peut etre aussi dangereux ci n'est pas pris comme il faut.
Esige un docteur que analyse la situation globale et que, bien sure, donne le Baclofene (si necessaire et avec un protocole).

Il etait ou ton docteur pendant ta therapie?
Ca me paraitre tres bizzare que il ta pas donne' un rdv pour la semaine suivant avoir commencer la therapie.
Il ta donne' un prescription pour un qtie de Baclo si grand?
Il est ou maintnenant?

Mon advis au debut quand tu faisait deja n'importe quoi...
Gaday et des autres que te disait bien net que ca marchee pas comme ca.

Phil Nantes (docteur) qui t'aide apres ton attaque de panique (210 a zero en 3 jrs), apres l'hopital... on te conseillant de "recommencer de 20 augmenter progressivement de 10 mg tous les trois jours" etc

Tu sembre avoir compris quelque chose ici...
Et aujourd'hui tu vien nous montrer ce tableau de n'import quoi.
De 200mg a 400mg a 60mg! encore de monte' de 30, baisse de 10 tout le jours...
Va voir ton docteur, feeling, il te dira' quoi faire pour la depression et pour le reste.

Ici on peut donner qlq petit conseille et du support moral mais on ne peut pas ce substituer au docteurs.
En plus toutes choses que on te dit ne servent a rien.
Ne vien pas ici juste pour te plaindre quand tu fait comme tu veut e t'ecoute rien.
Excuse moi si je suis bien dur mais... je ne vois pas un autre maniere.
Tu m'excusera'.
Des autres seront peut etre plus compréhensif que moi...

#edited PS: tu a un MP

Salut Dprav,
voila enfin chez toi... ;-)

J'ecrivais deja et puis j'ai vu l truque du reve...
J'espere tu a pas tout change' d'un jour a l'autre!
J'ai remarque' dans mon MP de faire les choses doucement, en commencant d'enlever un peu d'ici et lo mettre la'...
C'est quand meme un belle qtite du baclo! Ne me fait pas preoccuper
Comment il est ta poso maintnenant?
Tu est arrive' a faire cette prise tres tot?

Fait savoir...

enfait... apres plus d'une semaine a chercher info e regarder video... pfff quel bordel ;-)

J'ai change' un peu idee sur quesque prendre de neuf et je vien d'ajouter a la liste 2 choses differents:

- Aerotank de Kangertech



ou qlq clone du Kayfun...



bon, je vu que il n'y a pas trop de traffic dernierement ici
J'aurais ecrire quand l'achat est faite!
a+

Salut Julien,
quesque ca passe chez toi?
Tu peut nous dire quelque chose en plus?

Arretter le Baclo dans coup ca peut donner des tres mauvais effects!
J'imagine que aussi pour le xanax c'est pas terrible...
Tu etais a 120mg il'y a qlq jour? no?
Si tu veut arretter le Baclo pour quelque soit la raison il faut absolument que tu baisse peu a peu.

Vien nous dire tranquillement... ok?

salut looping_x,
je interviens sur ton fil juste pour dire que je prende de la melatonine aussi (3mg, un'heure avant coucher) et je crois que m'aide pour ameliorer la qualite de mon sommeil.
Comme j'ai dit plusieres fois, aussi si je me reveille je me rendorm plus vite...
De tout facon il n'y a pas de contreindications, c'est aussi un renforcant du systeme immunitaire pour certain typ de cancer... alors je continue sans problemes.

A part evidemment ton parcours Baclo, ca serait interessant si tu nous donne des nouvelles aussi sur le subject melatonine...

a+

bonjour Benoit,
et bienvenue ici...

Il me sembre que tu est deja a un bon point!
140mg et presque plus envie de boire.
Une ou 2 bieres ne font pas un alcolique ;-), surtout si on arrive a gerer et a s'arretter quand on veut.
Il'y a tres souvent un cote' abitudinaire que continue a nous faire boire un peu.
Il faudrait comprendre si c'est ton cas...

Comment tu fait tes prises?
Peut etre que un "optimization" ca peut aider pour les ES...

a+

ok chrys72,
pas de probleme, c'est plus facile comme ca.
Pas terrible avec le doc comme ca, tu te trouve bien avec?

J'essayerais d'abord d'enlever le 30mg a 21h en le mettant au matin et aprem soit +20 a 8,30 (tu peut faire a 9h) et +10 a 16h (ou meme meilleur anticipe a 14,30).
Moi je garderais les autres horaires pour l'instant pour ne pas tout changer dans coup...
Tu peut tenir cette posologie pour 3/5 jour, tu nous dit comme tu va et apres on va voir les autres modif aussi.
ok?

a bientot

ok chrys72,
je m'excuse d'insister mais tu pourrait bien repondre a les questions que je t'ai posee'...

Je tien a sousligner que la repartiton proposee' c'est pas du tout un conseille medicale et le parcours Baclo c'est pas un promenade comme tu peut voir aussi...
Tout les changements d'horaires et des qtite' doivent etre faites tres doucement, pas toutes dans coup, sinon tu risque des ES encore pire que maintneant.
Il faut absolument avoir l'avis de ton medecin et nous on est ici (si tu partecipe).

J'attende de te lire...

bonjour,
je lisez un peu ton fil et j'ai aussi remarque' quelque chose un peu "bizzare" que surement na pas aider ton therapie...

- l'arret de Aout surement a pas fait du bien, peut etre a remis a zero ton effect Baclo...
et puis tu a reccommence' comment? tu a suivi un quelque regulier progression?
Il faut absolument savoir que le traitment demande regularite' e douce progression, sinon on risque de ne pas voir les effect benefiques et surtout bcp ES "mauvais".
- de aout a novembre jusque a 210 mais pas regulierment.
meme chose

Pour la repartition des autres aussi viendront te conseiller.
Le compte totale donne deja a 300mg!
Tu a pas un baisse de conso?
C'est ou ton docteur dans tout ca?

Tu pourrait essayer de renforcer bien les prises du matin pour elimine' le craving de 13h et etre plus legere le soir...
Quelque chose comme: 40/7h - 60/9h - 70/11,30 - 50/14,30 - 40/17,30 - 40/19h
Mais attende des autres avant faire quelque soit modification et dis nous plus sur ton doc (c'est tres important avoir le suivi medical surtout a cette haute dose!!) et ta maniere courant des prises... tu est reguliere?

a bientot

Salut chrys72,
comme tu dit bien, c'est un travaille de patience et tolerance mais pour essayer de t'aider il faudrait aussi savoir quelque chose en plus...
Comme par example... quand il se present fort ton craving, a quelle heure?
Combient d'alcool tu bois en ce moment?
Tes nuits sont ok? (avec ce derniere prise de 70mg... je doute que il sont bonne...)
Bcp d'autre ES?
Brefs, pour te dire quelque chose il faut connaitre mieux ta situation...

Un meilleur distribution du Baclo pourrait surement avoir des bons effects.

Vien nous dire quand tu veut.
a+

Salut feeling,
j'avait ecris qlq chose avant mais je ne suis pas du tout rendu bien compte des cifres sur le tableau...

C'est comment que tu fait montee de 20mg puis un jour a 0 Baclo, puis 100mg, puis encore +20...???
Je comprende pas...
Comme tout les autres on dit, et j'imagine aussi ton doc, il faut aller regulierment et doucement.
Absolument pas stopper le Baclo dans coup!
Simplement monter de 10mg chaque 3 jrs si les ES sont supportable...

Vien nous dire de ou elle arrive cette bizarre posologie.
Si le therapie est pas bien fait risque de ne pa marcher du tout...

Vien nous dire, on essayera de t'aider parsque comme ca je voie que du bordel ;-)
a+

bonjour a tous et toutes,
moi aussi j'essaye depuis presque un an a faire le passage a la vapote...
Je n'arrive pas a quitter completement la clop analogic ;-) mais je suis deja j'arrive a passer a 20 blonde + vapote (en place de 40!).
Les premiere 15 jrs que j'ai essayer c'eatit un super 15jrs a deux vrai sig par jrs, je croyee de rever... et puis c'est passe' enfait
Avoir un double baterie c'est surement important pour ne pas rester sans charge et avoir "l'excuse" de fumer tabac.
Je n'ai que un en ce moment, mais je vais prendre la deuxieme.

J'ai un ego-c-twist 1000 mAh avec reglage, que j'utilize a 3.8/4.0 max + volimizer (vraiment bon clearomizer avec resistance 2ohm, pas du tout des fuites..).
Plutot satisfait de l'hardware + liquides Flavour Art Tobacco a 9 e 18mg... je melange de fois sinon le 9mg ne me donne pas le bon "hit".


J'ai aussi un Clearomizer CE11 mais je ne l'utilize plus car le vapeur est trop froide pour moi...

Alors les questions...
J'ai essayer avec success ce liquinator/tank je ne sais pas comment il s'appelle en France, mais avec la cartouche.
Un vraie bordel tout cette terminologie et variants!
Vraiment un bon chaleur, gout, nuage de fumee etc. je crois 1.6ohm mais d'hommage le drip en plastic a brulee un peu... pas terrible du tout...


A cause de la petit capacite' de l'autre je voudrait prendre cette AGR+ (12 euro) et je voudrait savoir ci quelqune a essaye'...
Evidemment je'aurais mettre un drip en ceramique ou on metal ;-)
Le Pyrex (glass) j'imagine doit garantir un gout sans aucun melange, la capacite' est bonne et en plus il a cette petit trou en top pour mettre le liquide sans tout ouvrir.
Quesque vous en pense'? Marche bien? Surement en peu geant pour la ego twist...

Bonsoir Christobal,
tres content que tu va tres bien et que l'alcool est loin de toi!!! yes! ;-)

Pour les details du doc tu verra apres... mais deja que tu a bon relation avec lui c'est iper bien.
A un certain moment, quand tu te sent pret tu pourra aussi commencer a descendre un peu... mais bon tu verra' tranquillement dans les prochaines mois.

Pour l'instant tu est content et c'est la chose la plus important.
Continue a nous donner tes nouvelles.

Bonne soiree et a bientot

Salut JM.
et voila... nomee'... et j'arrive ;-)
Merci Loup pour me citer et... good que tu trouve drole mon accent ;-)

Tout simplement je me disait exactement comme toi que courrir ca sert a rien apres tout ces annee gachee avec la boisson...
Je imagine' aussi déstabilisant s'enlever tout seul dans (et dans peu de temp) un béquille sur la quelle on etait bien appuyé depuis longtemp.
J'avait besoin de re-organizer tout autour (et dedans) et je n'arrivee pas a lo faire vite...
Alors je fait a mon rythme, pas presse' de cette indifference mais en profitant tres bien deja de la bonne diminution de la conso.
J'ai simplement suivi mes sensations et mes ES, prete a monter ou a faire des long palier selon le circumstances.
Mon doc il me faisait juste la prescription et pas du tout de poso. J'ai du faire tout seul (avec bcp des lectures du forum!).

Ptit details sur le cachet en 4... ;-) enfait c'est pas claire dans mon fils mais j'ai du Baclo 10mg (et aussi 25), alors je coupee en 2 le 10mg pour faire ptit montee de 5.
Un peu complique mon histoire car je suis restee 2 infini mois a la désespéré recherche d'un docteur et enfin oui... heuresement je l'ai trouvee ;-)

Bonne navigation a toi!
a+

Salut JM,
pour la question posologie... pas trop facil te conseiller.
Tu pourrait pas l'anticiper avant d'y aller au travaille?
Je crois c'est tres important essayer de trouver une bonne repartition depuis le debut et chercher de tenir strict au protocole.
Si tu nous redonne l'actuelle poso + heure craving, on essayera de te conseiller...

Et sinon... je suis sur que l'etre un "homme de mer" t'aidera bcp dans ton traitment! ;-)
La mer nous enseigne bcp des choses, tu lo sais bien et tu pourra surement profiter de tout ca.

a +

Salut Caryl,
merci bcp pour ton temoignage.

C'est bien de voir que aussi apres rechute le Baclo re-marche encore et que en refaisant tout de zero on a peut etre meme pas besoin de monter plus haut.
Ca me rassure... juste au cas ou... brrrrrr... no no! ;-)
Ca confirme aussi que le ZERO Baclo tien... mais que pour un period... et puis ca fait boom!
Sur les ES je suis d'accord avec Bidibule, peut etre tout simplement que on s'habitue a la molecule et notre corp s'adapte plus facilment.
Tout a fait d'accord que il ne faut pas courir avec ce medicament. Merci pour lo surligne'.
Espacement de 3/4 heures ont bien marche' aussi chez moi.

Ca serait bien si de temps en temp tu arrive a nous donner des ptit nouvelles sur comment ca continue...

Bonne continuation a toi!

oh la la... un ptit peu de traffic sur mon fil!
Ca fait plaisir ;-)

Merci Gaday, j'ai mis un peu de temp... et voila', atteinte termine'... ;-)
Ca fait plaisir Loup blanc que tu est passe' chez moi! Merci pour le commentaires.
Je ne suis pas au but de rien, juste un autre alcolique en traitment avec ce super outils que est le Baclo ;-)
Le chemin est encore long...
Merci PierreO, comme je te disait quelque part j'aime bien comme tu te pose bcp des questions et tu fait de reflexions serieux, je trouve... you're welcome!
Et Franck... tjrs plaisir que tu continue a me suivre.

Tout continue a aller bien ici.
Je suis encore a 70mg/jr depuis deja Novembre, avec des ptit montee a 80/90, selon les soiree, feelings.
2014 est commence' avec +20mg et +7-8 bieres ;-) mais apres, juste a maintneant un conso presque nulle!
Il ma fallu tout une semaine pour me reprendre de cette half-cuite du reveillon!
Apres ca plein de jrs a zero sans aucun effort, c'est tres bien et c'est aussi le premiere long period depuis le debut...
Peu a peu je continue voir cette ptit bieres dispairaitre.

Un descente un peu atypique peut etre, je ne suis pas rester trop long temp a ma dose maximale (160/180mg), qlq chose comme 2 mois et demi et puis a cause des ES je fait un brutale -30mg dans un semaine pour continuer a descendre doucement avec evidemment un tres grand attention a l'eventuelle reapparition du craving.
Peut etre que le fait d'avoir fait ma montee tres douce a jouee un role important aussi pour la descente.
J'etais surement bien "impregnee" avec mes 3 mois pour arriver (que) a 165mg... je crois que ca peut expliquer comme ca.
Un peu comme la montee, aussi pour la descente je n'ai pas suivi un plan tres tres reguliere, mais j'ai fait vraiment que "au ressenti"...

Cote ES, le sommeil ameliore bcp depuis un semaine, j'attend encore qlq jours pour voir si c'est stabil mais il me sembre que anticiper la derniere prise a 19h en place de 21h ca m'aide vraiment bcp.
Je prende aussi 3mg de melatonine que sembre m'aider pour un meilleur qualite' de sommeil.
Quand je me reveille j'ai me rendorme vraiment plus vite et je sent que le sommeil est plus profond.
A confirmer prochainement...
Aussi la tension a la tete, le casque, il passe...oui! et le bon sommeil joue surement un role tres important.

Je m'arrete la pour l'instant, je vais peut etre essayer de retourner plus souvent... mais plus court ;-)
Bon dimanche a vous et bon continuation de chemin.
a+

PS: comme vous avait vu... j'ai changee mon avat encore un fois. Je ne me retrouvee vraiment plus dans les "Nighthawks" ;-)

Bonjour Christobal,
tres bien quesque je vien de lire! ;-)
Ca fait plaisir que tu a ressenti quelque chose...

Comme je te disait avant, les vieilles habit sont dure de fois a eradiquer dans 3 jrs, mais avec l'aide du Baclo (et du temp) on arrive, oui!
Pour dire... ne me parle pas de rechute si par hazard dans les prochains jrs ca viendrat aussi un ptit verre ou meme 2. OK?
Pas grave, l'important c'est que tu te sent bien, que tu sent que le medicament marche, que tu a envie de changer etc etc.

Pour le questionnaires de guérison... dac avec toi.
Moi j'aurais ecrire que apres 3 mois de descente terminee', a dose stable.
Un peu extreme oui, mais je voie trop des indifferentes dans ces pages que ne lo sont deja plus...

Prende ton temp, on continue...
Bon dimanche et a+

Salut SugarM,
merci pour cette update ;-)
Ca fait plaisir de lire que les choses continuent a aller bien...
Tres important de donner quelque nouvelle de temps en temps, ca aide bcp a confirmer la validite' du traitment Baclofene...

merci et au revoir!

Salut Julien 77,
je passe ici chez toi juste pour te dire que le period "Superman" ;-) c'est (probablement) juste un phase du parcours Baclo.
Je crois que bcp d'autres l'ont eu, moi surement oui, et apres ca passe... pour laisser la place a le "vieux nous meme" (mieux sans alcool).
Il faut lo savoir pour etre pret a un eventuelle "coup" que sinon ca peut (peut etre) ammener a un depression.
Essai peut etre d'ecrire des choses que pourrant te servir apres, comme par example comme tu te voie dans un dans qlq mois, comme tu aimerais bien etre, quesque tu voudrait changer de ta vie...
Pas sure que le scenario ca sera comme ca aussi pour toi, mais c'est juste quesque je pense.

Cote' Baclo/Alc il me sembre que tu est un peu en risque sur ton indifference de 120mg.
Fumer 15 joints par jour ca aide surement pas.
A cote' du Baclo il faut aussi essayer de changer les mauvais habitudes, notre style de vie...
La soiree du 18 Janv que tu a partagee c'est un peu un signe de la faiblesse de ton indifference.
Tu peut detailler ta consommation apres ce jour la'?
Ca aidera' a comprendre un peu plus..

Courage! mais n'oublie pas que le Baclo fait que un partie du travaille...

Bonsoir Christobal,
et oui... exactement comme tu dit! ;-)

Tu a déjà tres bien avancé.
Ca continue, tout va evoluer en meilleur.
On profit du bien que on a...

Bonne soiree a toi

Pas terrible oublier les prises, mais bon, a tout le monde ca peu arriver.
Ci c'est occasionelle ok mais il faut faire vriment bcp d'attention...
et sinon...

comme je te disait avant, tu a pas besoin de augmenter ton Baclo.
Le Baclo ne serve pas du tout a regler cette relation.
Ca c'est un autre travaille a faire a cote' du traitment...
a+

salut Djoulaï,
le jambe que gonfle c'est pas un ES a prendre a la legere.

Probablement rien de grave, mais il pourrait etre lier a les reins (comme le Baclo le surcharge...)

Un consultation chez ton docteur sera necessaire a mon avis.

a+

je remonte le fil pour essayer de lui donner des autres opinions sur le zero Baclo...

salut tubaphone,

tres bien que donne des nouvelles et que tout va bien mais...
le Baclofene a encore des point obscure sur plusieres aspect de fonctionamment ma un chose sembre etre vraiment sur...
A zero Baclo les cravings vaunt retourner sans doute, exactment comme avant.
Si tu est capable de gerer l'abstinence "forcee" (a la "vieille maniere", sans le support du Baclo) tout est ok, mais il faut evidemment oublier un ptit verre occasionelle parsque ca peut tjrs declancher tout le bordel d'avant.

Etre vigilante et prudente c'est vraiment tres important, oui!, mais quesque tu fera si tu vois le craving reapparaitre?
Qlq mg suffira pas, probablement...

Tu m'excusera si je suis directe comme ca, mais je te vois en danger (comme te disais aussi Sylvie il'y a qlq mois).
Des autres surement viendront a te dire aussi...

a +

salut PierreO,
j'ai vu tes autres fils... tjrs de question et un maniere de raisonner que j'aime bien! tres interessant...

Comme tout les medicaments, aussi les AD (especiellment les AD) souffrent bcp de loi de marche', voie marketing, brevets et tout ca.
Bcp de docteur je crois que suivent que les "conseilles" de leur de informateur scientifiques, que font la promotion d'un molecule et pas d'un autre...
Tu connait le mechanisme, j'imagine.

Il'y a un tres bonne etude fait par un psy Italienne (Cipriani) ou il fait un comparison entre 12 AD de "nouvelle generation".
Etude publier sur Lancet en 2009.
La comparaison est fait sur 117 Clinic Trials (tot de 25928 participant!), des etudes publie' et surtout il considere aussi les etudes pas publiee! (par evident motivation que l'etude donne' pas les bons resultats attendu par la maison pharma...).

Je ne veut pas poster le liens car ce un etude avec de copyrights mais un recherche sur GG avec les cle' "cipriani+verona+antidepressant" il te donne le pdf (en anglais).

Enfait les resultats donne que les "meilleurs" molecule AD pour profile efficacite', tolerabilite'/ES, coute etc... sembre etre "Escitalopram" (Seroplex) et "Sertraline" (Zoloft).
J'ai perso pris du Escitalopram il'y a long temp (quand j'etais abstinent pour 20 mois! et le Baclo c'etait totalment inconnue ;-)).

Apres il faut surement consideree la tolerance et la reponse individuelle a chaque molecule, la severite de la depression etc etc.
Ca veut etre juste un piste un plus, pas du tout un conseille medicale! ;-)

Demande peut etre a ton doc sur ces molecules.
a +

pdp Daniel,
moi aussi j'etais peut etre un peu "tranchant" (ca ce dit comme ca?) mais avec cette premesse je ne voie pas aucun possibilite de reussite.
500mg et aucun benefice c'est ne pas un question de methode...

Surement j'aimerais bien savoir porquoi existe un telle resistance et qui enfin il puisse vraiment reussire...
On verra'.

bjr Christobal,
tu a deja fait un super bulot!!!
Mes felicitations!

18 ans d'alcool et puis... 120mg de Baclo et l'alcool est disparu, tres bien.
Pas besoin de continuer a monter, a mon avis.
Le 15cl que reste c'est pas le Baclo que aura les eliminer, ou plutot il auront disparaitre avec le temp grace au mix "impregnation + changements d'habitudes etc".
Ca peu prendre du temps mais selon moi pas la peine d'insister a monter plus haut.

Et... n'oublie surtout pas que le chemin est pas a son bout... il faut etre tjrs tres attentif et continuer a travailler sur nous meme, sans oublier notres pillules, evidemment ;-)

Bonne continuation a toi.

Bjr Paolito,
premiere fois chez toi... je vien de lire ton histoire.

Je me sent de te dire que c'est vraiment tres important si tu vois deja un baisse dans la conso.
Noter la conso tout le jrs ca aide bcp.
Ici le feuille excel "baclo log" que facilite les choses...

On ce moment c'est ne pas tres important "combient" tu bois mais fait plutot attention a "comment" tu lo fait et si tu voie des changements.
La montee douce ma donne' des bons resultats, alor je suis d'accord.

Sur la question "urinaires" il ne faut jamais oublier que le Baclo surcharge notre reins et que au debut du traitment ou en cas de doute il faut faire un controle de la fonctionne renale (creatinine et des autres) pour voir si tout est ok.
Demande a ton doc, il te dira'.
Phil Nantes aussui je crois aura donner son avis.

a te lire.
bon continuation de chemin!

Daniel,
je connait bcp des histoires ici, et je me permet de dire quesque je dit exactement pour ca.
Tu te souvient plus que j'etais 2/3 mois sur le fofo sans Baclo? a lire tout la journee, tout les jours? Et puis evidemment les mois d'apres jusque maintnenant...

Je connait le Baclofene tres bien, du cote medical et evidemment bien sure... sur ma peu aussi.
Je connait tres bien l'histoire de TomTom que deja a (relative) baisse dosage pour lui (qlq centaine) avait de benefice, un diminution de conso evident.
Apres 300/400 etait deja indiff, selon moi, mais il faisait n'import quoi en changeant horaires et qtite tout le temp (monte de 50 redescendre de 100 etc etc) et quand il est monte' jusque a 900/1000 c'etait pour "tuer" les 2 verres!!! que reste'! pour vouloir tuer l'habitude avec le Baclofene - impossible a faire.
Peu de ES (mais pas rien) Tom disait aussi... a part quand il ce tape' le ptit coma sur le canape'. Tu te souvient plus?

Je veut simplement passer le message que le Baclo marche vraiment tres bien sur un grand percentual de gens mais que il peut aussi avoir de cas ou il marche pas bien ou pas du tout.
Et alors il faut simplement l'accepter et chercher des alternatives.

500mg de Baclofene sans aucun ES ni aucun diminution de conso ca me paraitre simplement un cas unique impossible a traite' sur le forum mais plutot par un docteur tres expert sur le Baclo.
Surement Dr. Granger ou des autres seront interesse' a un cas comme celui la, mais je ne me sent pas du tout de lui donner l'illusion que il faut que essaye de monter a 1000mg ou plus pour arreter de boire.

Je trouve plein des choses "bizarre" dans cette histoire.
Essaye juste de relire toutes les interventions...

C'est simplement quesque je pense et bien l'occasion pour echanger de pensee sur la tematique:
le Baclofene amene a les meme resultats pour tout le monde?
Je vais peut etre ouvrir un fil sur ca...

Excuse moi le Chat si on abuse un peu de ton fil et vien nous dire des autres choses plus detaillee quand tu peut...

PS: et si il vait un "dr strangelove" derriere ce profil, t'imagine combient il rigole quand vous lui donne' la poso? ;-)

encore un fois...

Si tu a deja essaye' a 400/500mg et tu n'a pas eu aucun benefice (ni aucun ES!) ca veut dire que tu est un cas vraiment unique et que sur toi le Baclo ne marche pas du tout (cas unique, je me repete).
Pouquoi essayer un autre fois?
C'est un essaye totalment sans aucun sense, selon moi.
Ton toubib etait tellement cool de te faire aller si haut sans connaitre bien la molecule? (ca aussi c'est tres bizarre!).

Pouquoi vous lui donne' des repartitions?
Je comprende vraiment pas quesque ca passe ici...

Demande a ton toubib des alternatives au Baclo.
Ils existe mais comme j'ai deja dit, il ne marchent pas si bien ou pas du tout.

Et sinon...

...continue a reduire d'un verre tous les 3 jours! j'en suis sure ca marchera!

Tien nous au courant.

Alors c'est bien!
Continue la therapie de ton toubib juste a 0 alcool!
et... si il te reste 1 ou 2 verre... ca fait rien, c'est dans l'OMS ;-)

salut Le chat et bienvenue ici.

Si j'ai bien compris tu est arrivee a 400/500mg Baclo dans 6 ou 9 mois?
Tout ce Baclo et pas un effets secondaires indésirables?
Ca fait 50 cachet de 10mg par jour!!! 50!
Me paraitre tres tres bizarre, presque impossible, pardon moi.
Pas un petit reduction de la conso?
C'est n'est pas que tu parle de 50mg et pas de 500mg?
Pardonne moi, mais c'est un peu incroyable.

Il'y eu a de cas ou la molecule a des tres grand difficultee a passer la barriere ematique (je crois c'est ca), mais quand meme il'y avait un ptit peu d'effect (reduction conso) + un des effect secondaires evidemment (tres importants dans un cas)...

Tu est l'unique cas a ma connaisance (j'en connait vraiment bcp).
Sylvie aura peut etre apparaitre, mais je suis sure est d'accord avec moi.

A mon avis il te rest que essayer le molecules "alternatives" que, d'hommage, ne marchent pas bien comme le Baclofene.
Tu est a combient maintneant?
Quelle horaires des prises tu fait actuellment?
C'est pas connu des ES de la combinason Valium/Baclo, mais suive ton doc...c'est la meilleur chose a faire.
Tu veut donc redescendre a zero Baclo?

Donne quelque info plus claire et on essayera de t'aider.
Tien nous au courante et bon courage!

Tres bonne idee ce fil, je l'avais jamais vu...

Juste hier il est apparu sur Pubmed cette nouvelle
C'est juste le titre d'un etude, il'y a pas d'article mais peut etre il aura apparaitre.
"Baclofen and risperidone association increases dramatically triglycerides level."

C'est pas un vrai incompatibilite' mais plutot un interaction.
Risperidone (Risperdal) c'est un atypical antipsicotic...

L'etude est Francais et la meme equipe a fait aussi cela il'y a qlq mois, je crois pour chercher des relations entre dose et indifference, rien trouvee...
High Variability in the Exposure of Baclofen in Alcohol-Dependent Patients.
Qlq connait cette equipe?

Sinon evidemment tout les medicaments que surcharge les reins peuvent etre tres dangereux et sont a evaluer par un docteur avec bcp d'attention.

Bonne journee a vous!

Salut Nathy,
premiere fois ici chez toi juste pour te dire de continuer confiant le traitment que t'ammenera' soit a un conso zero, soit, peu a peu a un conso tres modere' et bcp plus bas que avant...

Pdp du tout pour ce 2 verres!
Ne te prend pas la tete, vraiment! ;-)
Je suis deja 1 an sous Baclofene et 9 mois d'indifference mais j'ouvre 1 ou 2 ptit biere le soir, exactement pour me decontracter, a l'occasion, mais je n'ai pas (plus) de vrai craving.
Laisse faire la molecule, elle fonctionne, suive posologie et horaire rigoureusement et ca marchera!

On doit etre tres fiere deja de la diminution de la conso.
C'est deja un tres bon resultat, selon moi... et apres, on verra' si ca vient le zero alcool... tant mieux.
Je n'appellerais pas du tout des rechutes, ce dernieres fois que tu a bu...

Pour la posologie attend Sylvie... mais tres bizzare +20mg dans coup, j'imagine elle a dit +10 (et sera' a 18h, je dirais).

Bon chemin a toi.
a bientot

merci de ton passage Mathieu et bonne annee a toi aussi. ;-)

et oui Frank, encore un fois on ce retrouve d'accord ;-)
C'est exactement similaire a ce que trainee dans ma tete...
La "vieille envie" de s'amuser c'etait enfait quelque chose de malade, c'etait la recherche de l'euforie extreme (pour apres ne ce rappeller de rien!!!)... quelle fraude!
Maintneant que, oui, on re-devienne un peu "normal" il faut surement re-éduquer notre systeme, ou mieux, je crois que il va ce ranger un peu tout seul quand on decouvre, peu a peu, des autres (simple) plaisir que on ne voyait pas avant.
Avec patience et tjrs a l'ecoute... ca marchera'.

Et puis... plus en generale, je croix c'est tres important passer le message que le moment de l'indifference n'est que une premiere étape dans le traitment, meme la plus facile peut etre.
Apres il reste la tres delicate descente, la longue consolidation (how long?) et un probleme que il ne faut jamais oublier d'avoir... (?eu?)...
Apres il'a la part plus dure a faire, s'adaptee a la vie sans la béquille de l'alcool, restructurer les relations, les choses autour et dedans nous... quand on ce retrouve avec un vie que etait totalment organizee autour de cette poison.
Pas facil du tout mais grace au Baclo et a un constant analyse des situations et feelings... enfin je crois... faisable.

Et encore... comme l'etude de RDB dit clairement, le Baclofene souvent ammene a l'indifference totale, a un sort d'abstinence choisi sans effort, mais il'y a aussi bcp de cas ou s'arrette a la diminution (+ ou - important) de la conso.
Je crois que aussi ca il ne faut pas l'oublier quand on "insiste" trop a vouloir faire monter les gens tres tres haut quand peut etre quelqune est deja a son "limit effect Baclo".
On ne peut pas donner l'illusion a tout le monde que le Baclo donne 0 (zero) alcool a tous! surtout quand je vois des gens que vaunt bcp mieux avec la therapie mais que ce prende bien la tete pour avoir bu un fois ou deux, que parle de rechute...
La bonne balance entre diminution conso, qualite generale de la vie (amelioree) et tolerabilite' des ES c'est a mon avis tres important et peut etre deja consideree comme un bon resultat.
Dans mon parcour, bientot deja un an!, je continuee a boir pendant tout le traitment, avec la quantite' tjrs en baisse mais je continuee aussi apres que je ressenti que ce passe' quelque chose d'important (il'y a 9 mois).

Mais ok, je sais ce n'est pas facil et il faut absolument bcp plus des etudes sur cette precieuse molecule.

2014... La nuit du 31 est commence' avec 3 bieres a la maison, zic a fond (comme les vieux temps)! ;-) en disant a ma copine: "...quelle luxe pouvoir ce permet ces bieres sans que l'infer recommence..." Je ne l'oublie jamais!
Et puis au reveillon j'ai fini un peu bien saoul, oui, 3-4 biere de plus (oublier totalment de manger!!), pas aimee du tout, et puis apres 3 jours de gueule de bois que j'avait oubliee etre si orrible... j'ai fait 10 jrs sans alcool tout d'affilée, zero, refus totale de la boisson soit phisique que psi.
C'est la premiere fois depuis le debut du traitment et ca va.
Bientot je ferais un autre post plus detaillee sur ma situation actuelle (70mg en descent).

Bonne dimanche a tous e toutes!

Bon anniversaire Scyane ;-)

Bonjour a tous et toutes,
merci Gaday, Scyane, Alberic et loulou!
J’avais oublier que la date était public... j'aime pas trop, mais ok, merci a vous!

Un peu de temp que je n'ai pas donner de nouvelles, et voilà ici mon dernière post 2013, que je ne pouvait pas absolument rater ;-)
Presque un an (14 Janv) sous Baclofene et tout continue a aller plutôt bien.
9 mois que l'alcool n'est plus un problème.
70-80 mg/jour en 4 prise, quelque petit bière que reste ici et la' (moyenne dernière mois 1 bière par jour), pas grand chose.

La tension a la tete aussi a cette faible dose est encore présent de temps en temps, comme j'ai eu l'occasion de dire dans des autres post... dans mon cas un ES liée a la fatigue, quand je dors pas bcp, pas trop bien et quand le stress et l’anxiété dérange un peu le bon (normal) quotidienne...
J’espère que ne sera' pas a vie mais que en baissant encore aura disparaître...

Un court petit rapport enfin globalement positive que confirme l’efficacité de ce médicament.

Ce soir pas grand chose je crois, normalement vers 22/23h je suis déjà bien crevée ;-) ... et vous?
Je crois que le Baclo influence en peu l'envie de m'amuser (au moin a la vielle maniere - ce recepteur sont bien deactivee', no?), sans que soit un chose grave, sans que je suis triste ou déprimée, pas du tout, mais dans certains occasions ca fait bien bizarre...

Bonne année a tous, anyway!!!
au 2014 ;-)

Salut Yoann,
sur le mal a la tete, tete dans un étau, peut etre que tu fais confusion avec moi (ou gaday aussi)... anyway je lo connait tres bien et ca derange vraiment beaucoup.
L'unique chose que je peut te conseiller c'est de dormir vraiment le plus que tu peut, meilleur dans la nuit mais aussi ptit repos en journee quand ta l'occasion.
Aussi maintnenat il fait encore des ptit apparitions (souvent faible) quand je dors pas bcp et au meme temp j'ai quelque "stress" plutot important.
La dose de Baclo avait je crois son influence aussi.
Si le condition sont ok sur cote' craving, si tu lo sent, tu peut evaluer peut etre aussi un ptit descente meme de 5mg en 5mg, tout doucement...

Tien nous au courant.
Bonne journee a toi.

Salut l'ami Franck ;-)

ca me fait tres plaisir de lire ca aussi je n'ai pas doute' un second que c'etait juste un ptit pierre sur le chemin...

L'important c'est de ce ressentir bien a nouveau et... let's go ahead!

Bonne soiree a toi.

bjr Fripoune
bonne anniversaire d'inscription au forum!
En fait c'est le mienne aussi ;-)

Et... comment c'est different maintneant! hein?

Ca fait bizarre lire ces vieux post, c'est vraiment geant la difference de point de vue sur les choses que il'y a mantnenant.
Je me souvient bien d'avoir été tres excité parsque je imagine' être le debut d'un chemin...
Et enfait oui!
On est la', encore, mais sans bouteille sur la table!
Grâce au Baclofene (au forum, a notres proches et a nous meme, evidemment).

Bonne continuation de chemin a toi!
En ce tien au courant... tjrs ;-)
a+

Hey Jajou,
a mon avis respecter la regularite c'est essentielle (c'est connu est prouvee).
Le corp s'habitue a avoir cette qtite' de Baclo et... si elle manque ca pourrait aussi donner des ES, peut etre.
Si c'est ne pas l'habitude, ok, pdp, mais c'est il ne faut changer tout le temp... enlever ici + retard la' + changement d'horaire etc.

120mg tu le sent trop fort?
Essai peut etre de baisser a 110 mais au moin pour 3/4 jrs et soit iper regulier.
Ne touche rien ci cette nuit tu a bien dormi.
Verifie ca avec Sylvie, peut etre mieux.

Le sommeil sembre amelioree comme tu dit et alors bien!
Comme plusieres disent, moi aussi je confirm que dormir c'est vraiment un bouclier contre les ES.
Si j'ai bien compris tu viens d'un long period ou tu dormais pas bien... et voila la baisse de concentration et tout ca, s'explique.

Si le travaille lo permet, sinon le weekend, profit pour te reposer le plus que tu peut, aussi si est pour un ptit demi heure.
Ou peut etre demande a ton doc qlq chose pour dormir et essai pour un semaine.
Dormir plus je crois ca devrait ranger un peu le chose.

C'est tout ;-)
A bientot