Pas de pamplemousse non, plus depuis que jai appris quil ne faut pas en manger avec les medoc. Le gluten ne fait pas parti de mes habitudes alimentaires, je mange des pates sans gluten, je mange tres peu de pain, parfois des sandwich mais rarement.
Et oui la montee a ete difficile et la descente également, un an de baclo et jen suis toujours a me battre... Jespere qua 270 ca va aller mieux ou peut etre direct 280, je sais pas, je ne remonterai pas au dessus de mes 290
HA, je n'avais pas vu ton message Claire (j'étais sur mon téléphone)
Justement je pense avoir attendus quasi 3 semaines avant de remonter, j'entendais les signaux ou je pensais à la bouffe à la sortie du boulot, mais ca tenais alors je suis resté 3 semaines à 250 comme cela. J'ai deja eu des envies d'une bonne grosse pizza et sans probleme du tout ca allit très bien, c'étais un instant plaisir sans entrain de me jeter dessus. La c'est différent car apres ma mini crise d'hier, ce soir la première chose que j'ai faite c'est me jeter sur mon frigo, certes il n'y a pas eu grand chose, mais rien que de revivre cette pulsion c'est trop...
Qu'entends tu par hygiène de vie émotionnelle?