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Méli mélo
09 Novembre 2014, 15:16
Samsung,

Comme je te comprends ! Tout comme toi j'ai traversé cette période ou j'ai voulu abandonné parce que les ES était trop forts.
Avec mon médecin on a convenu d'une chose : Redescendre doucement, ne pas arrêter, et voir si je n'avais pas louper mon seuil : BINGO !
Je suis redescendue doucement dans un premier temps, les crises sont en effets revenues de plus belles, mais plus d'ES, et quand je me suis sentie suffisamment forte et prête, j'ai de nouveau augmenter les prises mais tout doucement (0,5 tous les 10 jours ) Là ou j'étais montée à 150, j'ai trouvé au final mon seuil à 140. Et voilà maintenant 2 mois que ça dure.
Comme toi aussi avant de trouver mon seuil, je suis passée par des phases de 3 semaines ou je goutais à l'indifférence de manière éphemere et mon désespoir était énorme quand je rechutais .... mais ces phases là sont la preuve que tu n'es pas loin du but ! Que la molécule agit !

Alors oui, tu fais bien de descendre, mais n'abandonne pas définitivement. Quand tu retrouveras les ressources en toi, le baclo ne sera que plus efficace, car oui, je suis convaincue qu'il faut aussi être solidement entourée et que si l'on traverse de mauvais moments, on ne réagira pas aussi bien à la molécule, notre cerveau étant "un peu moins disponible " pour ce combat là !

Courage Samsung et donne nous de tes nouvelles !

Amitiés
 
Méli mélo
09 Novembre 2014, 15:07
Merci à toutes pour vos gentils mots !

Sissi, rassures toi ! Je ne les nourris pas que de pain blanc et de caramel au beurre salé ! Ils sont très sensibles à l'importance des produits bio, font le marché avec maman, mangent des légumes et des fruits tous les jours, les confitures sont faites maison par mamie et avec les fruits de son jardin... et le caramel au beurre salé n'est pas leur quotidien. Il y a un gros pot qui est là depuis presque 10 mois, que je sors de temps à autre, ils sont super content mais ils ne m'en réclament pas tous les jours ! De plus mon loulou préfère manger les bons fromages de chèvres du voisin qu'un dessert sucré !
Je pense que si tu voyais mes placards et frigo tu serais fier de moi !

Me suis même mise à la graine de chia au quotidien. C'est la première chose que j'avale au petit déjeuner, préparé avec un peu de lait d'amande bio (Exit le lait de vache pour moi) !

Baclofun, merci pour tes encouragements ! D'abord, je suis en premier temps hyperphage, mais depuis presque 2 ans, l'alcool s'inviter à ma table tous les soirs, au début pas en très grande qualité mais certains soir je me faisais toute seule ma bouteille de vin ... Pas bon du tout cette double addiction ! Ensuite OUI j'ai pleinement conscience que le chemin peut fluctuer ... je sais que j'aurais probablement d'autres moments de faiblesse pour les avoirs connus dans le passé. Je sais que le baclo ne fait pas tout et qu'il faut être sacrément solide, sacrement bien entourée et qu'un accident de vie, un passage à vide, un coup dur, peuvent venir ébranler nos ambitions d'indifférentes intemporelles ! Mais maintenant j'ai appris l'essentiel : comment le baclo fonctionne pour moi et je sais que si jamais je chute, je me relèverais !

J'ai encore une autre étape cruciale à franchir : la redescende ! Là ça fait 2 mois que je suis à 140 mais quand va venir la descente je sais que je vais de nouveau être en danger... mais j'aurais aussi accompli le plus dur !

Voilà les filles ! J'espère pouvoir continuer à dire Youpi encore longtemps, indéfiniment ... et perdre les kilos de toutes ces années d'hyperphagie !!
 
Méli mélo
08 Novembre 2014, 15:47
Voilà,
J’ai attendu plus d’1mois et demi avant d’oser changer le nom de mon fil. J’ai attendu parce que je voulais être certaine que la guérison était belle et bien installée et qu’il ne s’agissait de nouveau d’une simple phase de répit de 3 semaines avant que le monstre ne reprenne le dessus.
Alors oui, aujourd’hui je peux le dire, le crier haut et fort, hurler ma joie : Je suis guérie !
Depuis le 15 sept je n’ai plus fait aucune crise.

Mieux encore : J’ai perdu 10 kg sans effort !

Le chemin a été tortueux, long, pénible et même éprouvant mais j’y suis arrivée !!!

J’ai tâtonné, souvent espéré, parfois j’ai désespéré mais j’ai toujours dans ces moments de doutes trouvé des personnes qui ont su m’encourager et me remettre sur le chemin.

J’ai mis plus de 6 mois à trouver mon seuil. J’ai à deux moments cru l’atteindre mais au bout de 3 semaines j’ai rechuté. Je suis même passée à côté de mon seuil en montant jusqu’à 150 avec d’horribles ES, mais sur les bons conseils de Sylvie, et les recommandations de mon médecin je suis redescendue jusqu’à 130, puis remontée à 140 pour gouter enfin à l’indifférence de manière pérenne !
J’ai aussi analysé mon cheminement. Je pense qu’il faut être pleinement disponible psychologiquement pour que la molécule agisse. Il faut être vraiment volontaire, vouloir réellement divorcer de son addiction. Si l’on attend que le baclo agisse pour nous ça ne fonctionnera pas. C’est un travail de couple : Le baclo et nous !

Enfin, ce qui fait que ça fonctionné pour moi c’est que j’ai accepté de modifier certaine de mes habitudes de vie : Me coucher plus tôt (même si j’ai tjrs des pbs de sommeil et que je prends du lexo pour m’aider à ce niveau là), dîner plus tôt également pour éviter de se jeter sur la nourriture plus tard, et être plus active physiquement (45 mn de marche par jours). J’ai noté aussi que mes envies alimentaires avaient totalement évolué. Je suis naturellement attirée par des aliments qui me font du bien. Je mange Bio le plus possible, beaucoup de fruits et de légumes. Très peu de viande rouge et occasionnellement des poissons et viandes blanches. Si j’ai envie de sucré c’est un fruit, à la limite un carré de chocolat noir. Mais je reste de marbre et sans envie face à la baguette de pain qui me faisait auparavant craquer (je ne mange plus que du pain essene), et le pot de caramel au beurre salé de mes enfants me laisse totalement indifférente !

Je dois même me forcer à manger un peu plus car l’appétit est vraiment très réduit.

Je suis à présent dans une dynamique qui fait que je reprends pleinement confiance en moi. J’ai l’impression de renaitre petit à petit et je ne me suis jamais sentie en aussi bonne forme.

Maintenant je vais pouvoir ajouter mon nom au fil des guéries .... enfin dés que j'oserais !
 
Méli mélo
14 Aout 2014, 18:37
Je n'imagine même pas devoir monter à 300 tellement les ES sont déjà forts à 130... si je pouvais atteindre mon seuil avant !!!
Bon courage et bonne continuation à toi !
 
Méli mélo
14 Aout 2014, 16:58
Merci de m'avoir lu et de me soutenir !
Oui, en dehors des crises, mon alimentation a en plus changé. Je m'oriente naturellement vers des aliments plus sains. J'ai envie de fruits, de légumes, je mange globalement moins et plus sainement. Et le lendemain d'un crise je n'ai plus aucun appétit. Là par exemple à part un thé vert ce matin, je n'ai rien été capable de manger depuis ma crise d'hier soir... Et pourtant je me suis en partie fait vomir ...
J'attends avec impatience les conseils des anciens, comme ma chère Sissi et Sylvie aussi ...
 
Méli mélo
14 Aout 2014, 16:54
Reste positive ! Je ne suis qu'un exemple parmis d'autre !
Quand je lis les témoignages sur le forum, je vois des personnes qui se croyaient guéries à 140 ou 175 puis qui au bout de 1,5 ou 2 mois ont craqué de nouveau et ont du augmenter jusqu’à parfois 270. Tout comme des personnes qui ont été guéries à 60 sans jamais rechuter. Pour certains ça part au fur et à mesure de l’augmentation, pour d’autre c’est du jour au lendemain !
Mais je pense que quoiqu'il en soit même si je n'ai pas encore atteint mon seuil, c'est le signe que j'en suis proche !! Je m'efforce d'y croire ... Et pour toi il n'y a pas de raisons !!! Je suis sur que tu es sur le bon rail !!!
 
Méli mélo
14 Aout 2014, 15:07
Hello Samsung !

Je te souhaite de tout coeur d'avoir atteint ton seuil !

Comme toi j'ai goûté à ce sentiment de liberté pendant 15 jours, mais malheureusement les crises ont repointés le bout de leur nez. Moins fréquentes, moins intenses mais toujours là comme pour me dire " Et bien, non, tu noubas pas eu, mais essaye encore !!".

Alors je tâtonne, je doute, j'angoisse mais j'essaye de ne pas perdre espoir.

Et je me bat pour moi aussi retrouver ce formidable sentiment de liberté lorsque les crises s'arrêtent et qui fait que nous pouvons enfin nous sentir NORMAL !!!

Bravo à toi !
 
Méli mélo
14 Aout 2014, 14:18
Hello CV motard !

Je découvre ton fil,et il me semble que nous avons le même prescripteur sur Paris.
Je retrouve bcp de point commun entre ton parcours et le miens.
L'hyperphagie avant tout, et puis les ES qui sont les mêmes (les oedemes, les jambes de bois).
Comme toi au début je suis montée très rapidement mais sur les conseils de Sylvie et Sissi, suite aux fort ES, j'ai revu la répartition des prises et les montées à la baisse.
Aujourdh'ui je suis à 130, après être montée jusqu'à 145 (mais trop d'es donc redescente sur les conseils du doc R).
Mais crises ce sont vraiment espacées, je suis arrivée à traverser des périodes de 15jours sans, ou de 8 jours ... mais là ça revient /_5555 :fsb2_cry:

J'espère en effet que de ton côté tu as trouvé l'indifférence ou qu'elle ait toute proche.
 
Méli mélo
14 Aout 2014, 13:40
Je ne m’exprime pas souvent sur le Forum, mais je viens souvent lire les files des unes et des autres, y puiser un peu d’espoir, tenter de trouver des réponses à mes multiples questions.

Mais aujourd'hui j’ai besoin de mettre en mots tout ce qui ne va pas, mes doutes, mes grosses angoisses … je me sent triste et perdue !!!

Voilà ça fait 4 mois que j’ai débuté le baclo.
Aujourd’hui je suis à 130 en 5 prises : 30 à 13H – 40 à 14h30- 30 à 16H- 20 à 17H30 et 10 à 19h.

La première fois que je suis arrivée à ce seuil, il y a deux mois, j’ai cru que j’avais enfin atteind la fameuse indifférence : 15 jours sans crises ( mais pas sans ES). Les crises réaparaissaient mais bcp plus espacées et bcp moins importantes. J’ai donc tout doucement augmenté jusqu’à 145, en 1 mois mais le constat était le même avec, malgré une montée très lente des ES enocre plus marqués (oedeme au niveau des pieds, des chevilles, insomies, vertiges… )

Le docteur Baclo m’a donc demandé de rebaisser jusqu’à 110 en me disant que j’étais peut être passé à côte de mon seuil.
Ce que j’ai fait tout doucement. Mais arrivé à 120, les crises ce sont intensifiées. Je lui ai écrit et avec son accord suis remonté à 130. Là nouveau bien être pendant 8 jours et Hier soir PAF, une bonne grosse crise.

Evidement aujourdh’ui je me sent nul, minable. Je m’interroge. Suis je résistante au Baclo ?

Sinon, est ce moi qui ai voulu, inconsciemment tester le baclo en faisant cette crise ? Les crises sont plus espacées et moins fortes alors est ce tout bonnement un manque de volonté ???

Quand je lis les témoignages sur le forum, je vois des personnes qui se croyaient guéries à 140 ou 175 puis qui au bout de 1,5 ou 2 mois ont craqué de nouveau et ont du augmenter jusqu’à 270. Tout comme des personnes qui ont été guéries à 60. Pour certains ça part au fur et à mesure de l’augmentation, pour d’autre c’est du jour au lendemain !

Là, à ce jour, je me sent perdue, je tatonne, j’hésite, j’ai peur de l’echec … J’ai peur d’augmenter de nouveau et d’avoir de nouveau ces très désagréables ES, mais le baclo est un peu ma dernière chance !

Alors j’ai envie de garder espoir mais je me sent totalement perdue …
 
Méli mélo
15 Mai 2014, 9:55
Bon, fausse joie que ces 2 jours sans crises !
Hier ça a été la totale vers 19h, bouffe / alcool ... tout y est passé !
Ce matin je me sent nulle, minable ...
 
Méli mélo
14 Mai 2014, 14:06
Je fonctionne comme toi Believe, un peu sceptique mais j'attends la bonne surprise !!! :lol:
 
Méli mélo
14 Mai 2014, 13:58
Merci Sylvie ! Je vais essayer !
 
Méli mélo
14 Mai 2014, 11:43
A partir de 16h en général, et ça peut continuer jusqu'à 21h/22h !
 
Méli mélo
14 Mai 2014, 11:42
C'est un AD ?
Moi j'avais testé le prozac, mais passé le 3e mois ça ne marchait plus vraiment ... et puis cette molécule me fait peur !
Sinon, j'ai oublié de vous préciser que j'ai revu la répartition de mes 100mg hier et magie : Moins de nausée et surtout pas d'insomnie hier ( et pas de crises depuis 2 jours !!! ).

Le tableau de répartition de Sissi m'a bien aidé a comprendre comment il fallait prendre mon baclo !
Donc aujourd'hui je fais :

13h - 25
15H - 40
18H - 35
20H - 10

Idéalement il faudrait que j'augmente doucement en ajoutant une prise à 16H30... mais pour le moment j'attends que la baisse des ES se confirme !
 
Méli mélo
14 Mai 2014, 11:36
La répartition était celle conseillée par mon médecin. Mais je viens de découvrir l'outil de répartition et depuis deux jours j'ai revue la répartition des prises et hier magie : Pas d'insomnie et moins de nausées !!
Du coup maintenant je fais :
13h -25
15H-40
18H-35
20H-10

Je pense que vue l'heure de mes crises, il serait bon que j'augmente en ajoutant progressivement 1 prise à 16h30.
 
Méli mélo
14 Mai 2014, 11:28
Je pense que la guérison est un ensemble !
Sans le baclo (que je considère un peu comme ma dernière chance) rien de possible, c'est certains !
Mais le baclo à lui seul ne suffit pas. Il faut être mentalement déterminée à "divorcer" de notre (voir nos) addiction(s). Avoir un mental d'acier pour faire face aux ES qui ne sont pas forcement simple à gérer. Puis il faut lire, échanger, se renseigner et ne pas hésiter à appeler au secours quand on se sent un peu dépassée (comme cela a été mon cas il y 3 jours). Le forum, les échanges entre baclo font clairement partie de la guérison.
Le soutiens de l'entourage proche est aussi une des clefs de la réussite.
 
Méli mélo
13 Mai 2014, 21:05
La motivation ça aide :fsb2_kiss: !
 
Méli mélo
13 Mai 2014, 20:46
J'ai suivi les recommandations de mon médecin : Augmenter de 0,5 à chaque prise tous les 3 à 10 jours en l'absence d'effets secondaires invalidants. Ce qui était le cas jusqu'à ce que j'arrive à 100...
 
Méli mélo
13 Mai 2014, 16:18
Merci Believe ! C'est un peu tôt pour le moment, mais la motivation est là et même si je suis morte de trouille à l'idée que le baclo ne marche pas sur moi, j'ai envie d'y croire et de me donner les moyens de réussir !!!
 
Méli mélo
13 Mai 2014, 14:24
Merci les filles pour votre aide si précieuse !!
J'ai téléchargé l'outil et j'ai décalé ma première prise à 13h.
Pour le sommeil, je vais aller faire un tour à la pharmacie et demander du Théralene pour éviter une nouvelle insomnie !

Il est peut être un peu tôt pour être affirmative mais hier zéro crise et zéro alcool ! Pour le coup j'étais dégoutée de tout.
J'ai été faire mes courses dans une supérette bio avec plein de bons et beaux produits pour me motiver dont plein de pain essene que j'adoooore !
A suivre !!
 
Méli mélo
13 Mai 2014, 14:16
Pour répondre à ta question, les ES commencent à être assez invalidants( nausées et insomnie), mais la volonté de me battre et d'y arriver est plus forte !
J'essaye de changer ma répartition sur les conseils de Sissi et te conseille son outil de répartition pour bien visualiser tes heures de prises et leur effet.
Par ailleurs l'impulsivité vis à vis de la (mal)bouffe me semble régresser ! Les crises sont moins fréquentes et moins importantes... Un premier signe que la molécule agit ? L'avenir me le dira !
Bon courage à toi, et donnes nous des nouvelles !
 
Méli mélo
13 Mai 2014, 8:43
Bonjour les filles !

ça fait du bien de vous lire ! ça me permet de rester motivée malgré ces terribles ES !

J'ai mis à jour ma signature hier. Elle n'apparait pas ?

Je suis à :

30mg à 15h
35 à 18h
35 à 20h

Les crises en général sont autour de 16H/17H.

A la liste des ES, la nuit dernière s'est ajouté une nuit d'insomnie ! Terrible !!!
En plus la sensation d'être gelé, du visage, des bras et des pieds.

Mais bon, pour le coup hier soir, 0 crises mais alors envie de rien mais rien du tout ! Un premier signe peut être ?

Ce matin les mêmes nausées, vertiges et en plus épuisée par le manque de sommeil .... Dur !!

Et non, je ne connais pas l'outil de répartition ? Ou puis je le trouver ??
 
Méli mélo
12 Mai 2014, 23:18
La prescription du docteur R était de débuter par 0,50 0 15H/18H et 20H, et d'augmenter tous les 4 à 10jours en l'absence d'es invalidants. Comme je n'avais pas d'ES, j'ai augmenté de 0,50 tous les 4 à 7jours, et arrivé à 105 j'ai ressentie les premiers ES vraiment gênants et du coup je suis redescendue de 0,5 et j'attends que les ES passent avant de monter de nouveau... Le docteur R m'a conseillé de ne pas augmenter tant que les ES perdurent ... Je me demande si je dois essayer de franchir le cap suivant malgré tout ou essayer de changer la répartition ! Suis pleine de doutes mais pas envie d'abandonner !
 
Méli mélo
12 Mai 2014, 22:37
Bienvenue sur le fil Sam !
Moi aussi la fatigue a fait partie des premiers ES.

Courage !
 
Méli mélo
12 Mai 2014, 22:20
Voilà maintenant plus d'un mois que j'ai commencé le Baclo (TCA et penchant pour la bouteille) .

Au début, tout était parfait : Aucun ES, ou alors très léger et supportable ( léger gout métallique dans la bouche, acouphène au repos). De plus j'avais le sentiment qu'un changement s'opéré doucement : Moins de crises quasiment plus d'alcool et quand il m'arrivait d'en faire, la quantité de nourriture ingérée était moins importante. Mais depuis que je suis passée à 100 mg, c'est autre chose !

Fini le voyage de noces, d'une part , sans explications les crises ont repris mais d'autres part les premiers effets secondaires invalidants se font sentir et ils sont de plus e plus difficiles à supporter :

-Fatigue ( je suis capable de faire des siestes de 3heures !!)
-Nausées ( le plus dérangeant ! Elles sont quasiment continues et je ne sais vraiment pas quoi faire !)
-Acouphène (je gère)
-Raideur musculaire /crampes dans les pieds
-Gout métallique ( pas grave !)
-Trouble de la vue
- Déséquilibre /vertiges

Le docteur R. m'a prescrit du potassium et du magnésium en complément pour la fatigue et les crampes. Il m'a conseillé de ne pas augmenter les doses, et donc de rester à 100 mg (30 MG à 15h, 35 à 18H, 35 à 20h) tant que les effets indésirables et gênants persistent.
Je m'interroge : Les effets indésirables vont ils vraiment s'estomper au bout d'un moment ? Si oui en général au bout de combien de temps ?
Et vous ? Avez vous des trucs, des astuces pour gérer les même type d'ES et surtout les nausées ?

Après des débuts prometteurs qui me laissait envisager le meilleur, je perd un peu espoir et suis pleine de doutes !

Merci pour vos retours d'expériences !!!
 
Méli mélo
12 Mai 2014, 20:45
Merci beaucoup pour tes réponses Claire !! J'attends avec impatience les retours d'expérience et conseils des "anciens" que tu viens de citer ...
 
Méli mélo
12 Mai 2014, 19:42
Presque 10 jours que ces ES persistent tout de mêm et et sans augmenter
...
 
Méli mélo
12 Mai 2014, 18:34
Voilà maintenant plus d'un mois que j'ai commencé le Baclo.

Au début, tout était parfait : Aucun ES, ou alors très léger et supportable ( léger gout métallique dans la bouche, acouphène au repos). De plus j'avais le sentiment qu'un changement s'opéré doucement : Moins de crises et quand il m'arrivait d'en faire, la quantité de nourriture ingérée était moins importante. Mais depuis que je suis passée à 100 mg, c'est autre chose !

Fini le voyage de noces, d'une part , sans explications les crises ont repris mais d'autres part les premiers effets secondaires invalidants se font sentir et ils sont de plus e plus difficiles à supporter :

-Fatigue ( je suis capable de faire des siestes de 3heures !!)
-Nausées ( le plus dérangeant ! Elles sont quasiment continues et je ne sais vraiment pas quoi faire !)
-Acouphène (je gère)
-Raideur musculaire /crampes dans les pieds
-Gout métallique ( pas grave !)
-Trouble de la vue
- Déséquilibre /vertiges

Le docteur R. m'a prescrit du potassium et du magnésium en complément pour la fatigue et les crampes. Il m'a conseillé de ne pas augmenter les doses, et donc de rester à 100 mg (30 MG à 15h, 35 à 18H, 35 à 20h) tant que les effets indésirables et gênants persistent.
Je m'interroge : Les effets indésirables vont ils vraiment s'estomper au bout d'un moment ? Si oui en général au bout de combien de temps ?
Et vous ? Avez vous des trucs, des astuces pour gérer les même type d'ES et surtout les nausées ?

Après des débuts prometteurs qui me laissait envisager le meilleur, je perd un peu espoir et suis pleine de doutes !

Merci pour vos retours d'expériences !!!
 
Méli mélo
08 Avril 2014, 9:28
Je découvre ton fil et ta belle personnalité, ta force de caractère et tes mots si justes dans lesquels je me reconnais souvent.
Merci d'être venue me soutenir.

A bientôt
 
Méli mélo
08 Avril 2014, 9:14
Merci Claire pour cet adorable message !
C'est très encourageant de lire des réponses comme la tienne, et ça me donne deux fois plus envie de me battre !

Bonne journée
 
Méli mélo
07 Avril 2014, 23:27
A suivre .... je suis à l'écoute de la moindre sensation !
Globalement je me sent tout de même un peu plus détendue ....
 
Méli mélo
07 Avril 2014, 23:14
C'est bon de se savoir lue et soutenue dans ce nouveau combat.
Sissi, tu sais trouver les mots justes.
Aujourdh'ui la quinte de toux est toujours là mais je ressent une légère amélioration ce soir ... et l'arrivée des premiers ES !
Pas de vraies crises, juste un peu de grignotage en fin de journée avant l'heure du repas mais en en moindre quantité. Du coup mon repas a été plus léger. Vers 22h, 2h après ma dernière prise (que j'ai augmenté d'un demi aujourd'hui soit 1 cp ) j'ai eu les premiers ES :

Goût métallique
Acouphène

Mais étrangement je me sent vraiment rassasiée, presque écoeurée ....

Est ce possible à ce stade (J3 et 3 comprimés par jour ) ????
 
Méli mélo
06 Avril 2014, 22:00
Sissi, Oui, je sais, mais ces deux derniers jours j'étais pleine de bonne volonté et ce soir "la bête" à été plus forte .... il faut que je me rassure, que je me dise que ce n'est qu'une question de temps ...
 
Méli mélo
06 Avril 2014, 21:58
Flo, il faut que tu vois ça avec Sissi ! C'est elle qui accueille les nouveaux et qui t'orientera vers un prescripteur. Je pense que pour une première prescription il est important d'avoir en face de soit un professionnel qui connaisse un peu le baclo ....
 
Méli mélo
06 Avril 2014, 19:51
J2
Tout c'est bien passé jusqu'à ce soir .... envie de flancher ! De me jeter sur n'importe quoi et d'arroser ça de qq verres de vin ... Triste !
 
Méli mélo
05 Avril 2014, 15:49
La balance est en panne, ça tombe bien !
Avant c'était une obsession, j'étais capable de me peser 10 fois dans la journée ( avant les repas, après le repas, avant et après être passé aux toilettes!!!) Bref du grand n'importe quoi !
Donc plus de balance. Mes vêtements seront les meilleurs indicateurs de mon futur amincissement !
Pour les courses pas trop de soucis. Je vais essentiellement sur les marchés. Je dois juste m'interdire le fromager et oublier la boulangerie !!!
 
Méli mélo
05 Avril 2014, 14:40
Tu as bien raison !!!!
En attendant je te souhaite un bon week end !
 
Méli mélo
05 Avril 2014, 14:34
Je vois que ton premier rdv est tout proche Matcha !
 
Méli mélo
05 Avril 2014, 13:15
J1
Je dois attendre 15h pour prendre mon premier ½ baclofène.
Ma répartition est la suivante : ½ à 15h, ½à 18h et ½ à 20h.
(Augmenter de 15mg en 3 prises tous les 4 à 10 jours si besoin et en dehors d’effets secondaires invalidants.)
Je suis de bonne humeur. optimiste ! Après prés de 30 années de lutte, j’ai envie d’y croire. Envie de croire que mon combat contre l’hyperphagie et la boulimie prendra bientôt fin. Que je vais enfin pouvoir envisager une relation normal avec l’alimentation.
J’aurais dans exactement 2 mois j’aurais 42 ans. J’espère qu’a ce stade je serais devenue « indifférente » à la nourriture !
J’entame le traitement sans vouloir me contraindre à faire un régime.
J’ai plus de 30kg à perdre mais mon objectif n’est pas de m’affamer (comme j’ai pu le faire bien d’autre fois) mais plutôt de retrouver une relation saine avec mon alimentation. Je ne veux plus alterner phase de restriction et phase de boulimie. Je me dis que si ça marche, la perte de poids suivra naturellement.
Je veux mettre différentes choses en place pour m’aider : une alimentation saine évidement mais sans compter la moindre calorie ingurgitée et en me posant à table avec mes enfants plutôt que d’attendre qu’ils soient couchés et de m’empiffrer devant la télé, reprendre une activité physique régulière « soft » tel que la marche à pied pour commencer (j’habite en bordure de forêt), et puis je commence à me renseigner pour pratiquer la médiation (transcendentale ou pleine conscience) pour m’aider aussi dans la gestion de mes émotions.
Je veux prendre mon temps, cela fait presque 30 ans que je souffre alors je me dis que ce n’est pas en qq jours que je vais régler ce problème et que je dois à présent faire preuve de sagesse et de patience.
Voilà pour aujourd’hui.
Merci à ceux qui me lisent et qui me répondent pour leurs soutiens.
C’est précieux.
 
Méli mélo
04 Avril 2014, 17:32
Voilà ! C'est fait !
Je sors de ma consultation avec le docteur P.R à Paris et je suis sur un petit nuage. J'appréhendais énormément mais tout c'est merveilleusement bien passé. Le docteur à été tres à l'écoute, rassurant et il a pris le temps de tout m'expliquer très posément. Je suis sortie avec une ordonnance et me suis immédiatement précipité à la pharmacie. Me voilà avec mes boîtes de baclofene prête à entamer un (long ) voyage vers la guérison !
Je suis tellement enthousiaste que je voulais partager ça avec vous tous avant même de rentrer chez moi !
C'est donc depuis mon smart phone et enfermée ds ma voiture que j'écris ce petit post. Je reviendrais plus longuement ds les prochains jours pour partager avec ceux qui le veulent bien, mon histoire et mon parcours.
Un grand merci à Sissi qui m'a orientée vers le docteur R.
 



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