Alors...
après être monté a 280mg avec les es connus,sommeil entrecoupé,bruits nocturne...gémissements,tension élevée.
Il y a 15 jours,j'ai décidé de baisser drastiquement ma dose de baclo,de 280 a 220mg,ce fut la surprise...j'ai senti le matin même que quelque chose avait changé
je me sentais ...autre,je ne saurais l'expliquer rationnellement.
Je me savais indifférent et les jours passants ce ne fut que confirmation de cette fameuse indifférence.
et a 220mg je n'ai plus aucuns effets secondaires,je dors sans cauchemars sans réveil nocturne,ma tension et de nouveau normal,j'ai retrouvé mon acuité intellectuel .
coté sport,je retrouve le goût de l’entraînement,bien que mes performances soit limitées au regard d'il y a 4 ou 5 ans.
je courrais en 36mn le 10 km...a présent je ne suis qu'a 42mn ...mais je sais que je peux revenir....
j'ai ENVIE de revenir l'homme que j’étais "avant" ,pour ma fille,pour le monde qui m’entoure,pour moi,simplement.
Alors ce qui doutes,qui souffrent...je n'ai jamais douté durant 1an et demie,persévérez,coûte que coûte.

pascal

Bonjour...
Cela faisait bien longtemps que je n’étais pas venu sur le forum.
J'ai commencé le baclo le 1 avril...ce fut long très long et semé de doutes du aux es multiples.
Pratiquement 2 ans,mais j'ai cru en la molécule,je buvais un peu moins,mais je buvais toujours mas 3/4 canettes de 8,6...
Putain 2 ans(dixit chirac ...
Je suis indifférent depuis 15 jours...je suis heureux,tout a changé en moi..
Dsl je n'ai pas le temps pour l’instant de développer,promis je vous raconterai tout en détail,comment je suis arrivé a l'indifference ...par inadvertance
Pascal

Bonsoir cega
Merci pour les détails...puis je me permettre quelques remarques?
Tu as des qualités...peux exploités de par ton entraînement empirique ,40mn de course avant un test est une gageure.
Le cardio est aléatoire,trop de variabilités cardiaque suivant l’état de fatigue ou de forme,la distance et le temps,ou la vitesse (gps)
sont plus pertinent.
Je dirais que tes entraînements a allure course sont trop fréquents
ta plage de vitesse est très limité, tu as du mérite de ne pas te lasser...vu tes temps au semi,tu as indéniablement du potentiel
si tu veux, je t'en parle en mp .
Quant a moi je galère,mon physique suit de moins en moins ,je bois avant de faire du sport,donc je me dégoûte....vivement que le baclofene fasse sont effet ,je suis au bout de mes espérances ,j'ai peur qu'un jours les athlètes de mon club apprennent que je suis un alcoolique...
Je suis actuellement à 100mg,je vais vite,trop peux être,mes es sont minimes ,donc je fonce ,je veux retrouver ma dignité...ma vie,ma vie avant que je ne rencontre ma compagne...une séductrice qui m'a ruiné et fait plonger dans l'alcool ,pourtant je suis toujours avec elle....ça n'a pas de sens ,je l'ai follement aimé...mais j'ouvre les yeux,et je vois les dégâts ,ma fille,mon ex femme...moi
Pascal

heu...ex alcoolo,c'est pour toi...bientôt pour moi j'espere.

Encore moi...
Tes séries,vitesse,seuil,endurance...comment les fais tu?au chrono,distance,a la vitesse (gps) ou à la sensation ?
Quel plage de vma utilises tu?
Bon,j’espère que je ne t’embête pas trop
Pascal

Bonjour cega,déjà je tiens à m'excuser du temps de réponse....je pensais te lire sur mon fil que l'on m'a demandé d'ouvrir pour le sport .
Bref,ton expérience est super intéressante,car outre tes performances et tes entrainements ,fractionnés ,seuil...tu analyses et décris les effets du baclo trés finement...tu devrais écrire pour sport et vie,tu dois connaitre..
Fais tu des entrainements sur piste quelques fois?
Tu dis faire un parcourt "semi" à l'entrainement ....c'est à dire que tu te fais un 21km comme si tu étais en compet ?
Sur quel test de 5 mn t'es tu évalué?je ne connais pas...si tu le désir je peux t'envoyer le vameval en mp3
T'es performances sont plus qu’honorables et vu ton age et ton passétu n'as certainement pas fini de progresser.
Il y a encore trois ans j'étais à 10/14h d"entraiment et en 36 au 10 ...maintenant je ne suis que l'ombre de moi même sportivement parlant
insidieusement l'alcool à remplacé le sport et c'est pour cela que je suis avide de retour d’expériences et en cela tu est très didactique.
j'ai encore essayé de courir hier...avec trois bières à 8 degres dans le cornet avant,pfff 40mn,en endurance ca passe...j'ai vite arrêté le fractionné,rien,vide....et dire qu'au club ils se demandent comment j'ai pu régressé.
Mais avec le baclo j'ai retrouvé l'espoir et sachant que je me soigne,je n'ai plus honte de moi même et je suis extrêmement motivé et plein d'espoir.
Ce serai marrant de se retrouver sur une course,deux ex alcoolo
Donc ton expérience et précieuse et pourra servir à bon nombres de sportifs et de futur sportifs encore alcoolisés.
Je serai ravi de voir tes graphiques et autres commentaires sur ton vécu sport et baclo...si cela ne te dérange pas .
Pascal

:Bonjour Sylvie
Je suis a70mg reparties en 5 prises
Les effets sont,un bien etre,et je dors mieux et plus vite le soir,sinon pas encore d es trop importantes.
En ce qui concerne le sport,j'ai courru hier,mais alcoolise,donc tres dur et parlant pour tirer un debut d enseignement credible.
Demain ou jeudi je recours....a voir.
Pascal

Bonjour
Je m 'appelle Pascal,j'ai 40ans et vraiment alcoolique depuis 2 ans et sous bacoflene depuis 1 semaine et demie.
Je suis intéressé par les témoignages sur les effets du traitement sur l'effort physique,avec ou sans alcool,a des intensités variables,de l’endurance au efforts maxi (fractionnés,courses ).
En cela,le fil de cega est extrêmement didactique et son expérience précieuse.
En ce qui me concerne,j'ai trop peu de recul,mais il me semble que l'effort max est difficile et après ,et la récupération bien plus longue...
Merci pour vos retours d 'expériences.
Pascal