• Réussite ou échec ? Réussite

• À quelle quantité de baclo étiez-vous ? 110 mg

• Au bout de combien de temps de traitement ? 8 semaines

• Comment cette quantité est-elle répartie sur la journée ? 9h:10mg 11h:10mg 14h:10mg 16h:30mg 18h 40mg
• Quelle(s) étai(en)t votre (vos) heure(s) de craving ? Soir à partir de 18h

• Votre quantité de baclo à ce jour ? 100 mg

• ES (effets secondaires) : AF : sensation d'avoir la tête dans le coton, impression d'être bourée, un peu de mal à dormir

• À l'occasion de votre traitement, avez-vous diminué un autre traitement (benzo par exemple), si "oui", lequel/lesquels, de combien ? NON

• Votre score avec vos réponses avant traitement à ce questionnaire => http://www.automesure.com/Pages/formulaire_alcool.html : 26

Bonjour à tous,
Je n'ai pas été le membre le plus assidu ni le plus impliqué, mais j'ai suivi vos fils et m'en suis inspiré. J'y croyais vraiment, et maintenant je suis convaincue que le baclofene fonctionne.
Après presque 2 mois, stabilisée à 100 gr par jour, avec des EI sous contrôle (ajustement de dose, baisse de 110g à 100g), je suis indifférente. Quand, seule à la maison, dès que je pense à prendre un verre de rosé, je m'arrête puis n'y pense plus. J'ai le cubi ramené de Provence en août encore dans le frigo, ouvert, et depuis le retour le 16 août, j'ai du tirer deux demi verres!!! Lors de mes deux repas d'anniversaire il y a deux semaines, j'ai bu à chaque fois une coupe de champagne et un verre de vin, celui-ci j'ai presque eu du mal à le terminer. Depuis le 27 août, pas bu une goûte.

Je suis fière de moi, et je trouve ce médoc fort, très fort.

Je revois le grand médecin, la semaine prochaine. Il va peut-être me parler de baisser... je ne pense pas que je suis prète encore, je trouve cette position confortable et ne souhaite pas risquer. Les efforts d'y arriver (surtout de supporter les EI assez débilitant, cette impression d'être complètement bourrée tout le temps) ont été importants. Je ne peux pas repasser par là!!!

Des idées?

Stéphanie

J'y suis presque. Je jongle avec mes 100 mg et essaye de trouver une répartition qui me convienne mieux, car j'ai toujours ce foutu ES de sensation d'être saoul! pas marrant car je manque de punch au travail! Mais je suis pratiquement indifférente. J'ai un cubi de rosé dans le frigo, ouvert depuis mon retour de vacances et pas touché. J'ai pris 2 verres de vin à deux reprises la semaine dernière, sans aucune envie de continuer, et rien depuis jeudi soir... waouh

Bonjour,
Je revois le Medecin ce soir. Mes principaux ES sont d'avoir la tête un peu toujours dans les choux, comme une sensation d'être toujours un peu bourée, mon corps est au ralenti, un peu ramoli... effet myorelaxant je crois. Les autres sont négligeables à ce stade: nez bouché, légères nausées. Mon sommeil est irrégulier mais il l'a toujours été, dont je m'en accommode assez bien. On verra quand ma fille reviendra avec la course habituelle école/boulot/transport/activités/p'tain de mercredi à organiser, etc... et puis se dire qu'il faut aussi travailler sur les raisons sous jacente à mon alcoolisme, c'est à dire à cette poussée auto-destructive. Y'a pas de médoc pour cela, ni pour la solitude ou les échecs de la vie...

Petit coup de mou, mais fière de la progression quand même.

Bonjour,

La répartition proposée par Alberic semble bien convenir. Je vais maintenant augmenter à 110 avec 10 mg de plus à 18h pour casser le craving du soir.
Les parents sont reparties vers le Québec, et le retour à la vie 'normale' se profile. Je vais donc pouvoir prendre du recul pour bien analyser mon ressenti par rapport à l'alcool (habitude ou craving). Pendant les vacances, j'ai joins la famille pour un verre de vin ou deux, puis parfois trois le soir. Hier soir, dernier dîner au resto, 2 coupes de champagne et 2 verres de vin...trop mangé aussi (mais ça c'est autre chose...temps de se mettre au régime!!)

Merci à tous pour le soutien.

Stéphanie

Quand tu dis que tu use de ta volonté, ça veux dire que tu résistes à l'envie de consommer ?

Effetivement, je fais un effort pour ne pas boire, je me dit que je dois aussi changer mes habitudes (du genre, prendre un verre dès que je rentre, avoir un verre de vin pendant que je cuisine, associer le plaisir de la terrasse avec le rosé ou le pastis, etc...). Mais je me rends compte que j'ai moins de plaisir à boire, même si je trouve cela toujours aussi bon!!! je dirais (mais c'est peut être mon imagination) que j'apprécie plus le bon vin qu'avant, par exemple nous étions en Bourgogne au retour des vacances et mes parents ont commandé un bon Pommard au dîner, et j'ai vraiment été marquée par le goût...après un verre, j'ai pris un second, que j'ai bu par habitude plutôt que par plaisir, en tout case certainement pas la même pulsion de finir mon verre et d'en prendre un autre aussi vite qui a longtemps été ma façon de boire. (quelle longue phrase!!)

Merci Alberic. J'ai suivi ton fil et trouve tes interventions très inspirantes. je vais modifier mes prises...je donne des nouvelles

S

Mon craving était un peu le midi (je mangeais souvent seule pour pouvoir boire mes 2-3 verres de vin), et surtout le soir au retour du travaille vers 19h : 2 apéros, 1 bouteille de vin, digestifs (ou bière ou whisky ou un autre bout de bouteille de vin). Le weekend, je commençais souvent a boire vers 11h30.

Je mets cela au passé car depuis que j'ai commencé le traitement, j'y suis rentré comme en début de régine, pleine de bonne volonté. pendant les vacances, je n'ai pas eu de gros cravings, mais je faisais quand même un effort pour ne pas prendre un apéro, et limiter ma conso. Surtout que j'étais avec mes parents à qui j'avais annoncé mon parcours et ma fille qui ne peut plus voir bourée. Avec le stress du boulot et la solitude (je n'ai pas ma fille tout le temps, et mon fiancé m'a quitté il y a quelques mois), je serai plus en mesure de voir comment le traitement agi sur mes cravings.

Ma prise est la suivante:
8h 30mg
12h 30 mg
18h 40 mg

Mon principal ES est une sensation de molesse, de fatigue, et surtout d'avoir la tête dans les choux (léger feeling d'ivresse). Cela n'était pas un souci pendant les vacances, mais avec le retour au boulot (demande de concentration quand même permanente et importante) je crains un peu. Je ne suis pas un "bonne" dormeuse en temps normal, donc je ne sais pas si mes réveils la nuit sont dues au baclo ou pas, cela ne m'inquiète pas, et je prends un lexo ou un stilnox quand vraiment je n'arrive pas à dormi depuis plusieurs jours.

je me demande si on peut me conseiller pour mes horaires de prise.

Merci à tous
Stéphanie

en date d,aujourd'hui (le 15 aout) j'en suis à 30 30 40 en trois prises (8h, 12h, 18h) Effets secondaires marquant : tête dans le coton.. impression d'être un peu bourée, somnolence. Pas trop mal car je suis en vacances, on verra lorsque je serai de retour au taf lundi. Consommation stable à 2-3 verres par jour, pas de cuite depuis 1 mois, mais je tiens surtout grâce à la volonté et le moral…

Deux semaines de baclo, je suis en vacances, je craignais le stress des parents, mais cela se passe bien.

je suis montée à 20-30-30, et cela sans vraiment d'ES, un peu de somnolence, mais rien hors de l'ordinaire, je suis en vacances. Je limite ma consol sans (trop) d'effort à 1 ou 2 petits verres de vin rosé le soir, parfois je ne termine même pas, mais j'y pense. pas d'indifférence, mais un contrôle assez facile. donc pas mal, mais je pense que cela est du surtout au fait que j'ai annoncé mes couleurs et je ne veux pas perdre la face devant mes parents et ma fille.

voili voilà

S

Premier test real life du baclofene hier, premier jour de vacances. Arrêt en Bourgogne avec mes parents. Très cool, vers 19:00 apéro sur la place du joli village, un verre de chablis que j'ai du mal à terminer, alors que j'ai plus l'habitude d'en filer deux sans m'en rendre compte.
Dîner gastronomique vers 20:45, j'avais pris ma dernière dose de baclofene à 17h. Un petit kir, dont j'ai apprécié toutes les subtilités alors qu'avant, je buvais tellement vite que je ne me rendais compte de rien. Puis nous avons commandé une bouteille à 3, j'ai laissé mon père terminer mon 3ème verre, et me suis satisfaite de prendre une camomille au lieu du pousse café ou digestif que ont toujours été ma norme.

Conclusion, pendant les vaccines, je vais diviser ma dernière dose en deux, et prendre 10mg vers l17h pour vider l'heure de l'apéro et une seconde vers 18:30 pour viser le dîner de 20h....

Mais je sens une différence.

Sommeil un peu interrompu, mais je suis une dormeuse irrégulière donc pas nécessairement du au baclofene. Sinon assez zen. Bon aujourd'hui on a 5 heures de route à faire....

Vu le prescripteur proposé par Karine hier soir, j'ai un vrai traitement avec une montée + 10mg tous les 3 jours, jusqu'à 90 mg lorsque je le revois le 25 août.
Pas d'ES encore sinon que j'ai la pêche et je crois avoir perdu quelques grammes (que je vais reprendre en manger les petits plats de maman pendant les vacances). Je suis confiante. Depuis le début de mon traitement dimanche dernier, je me suis limitée à un verre de rosé le soir. ... mais quand même un peu de violence..... pourvu que ça dure. Mon but n'est pas le zero alcool absolu, mais surtout de savoir m'arrêter après un verre ou deux et ne pas ressentir ce besoin irrepressible de boir tous les jours, souvent seule, et jusqu'à mort s'en suive....

J'y vais au feeling, eh regarde si on a écrit sur mon fil, puis je me balade sur les fils des autres. Parfois certains me touchent et je lis toute leur histoire avec humilité. Parfois comme hier j'y ai passé deux heures et versée quelques larmes. Je me retrouve parfois, et parfois je me dit que beaucoup d'entre vous en en bavé grave. Mais surtout je découvre enfin l'espoir et l'amitié.

S

C'est joli 'ma plus belle histoire d'amour'. Me rappelle la très belle chanson de Barbara!

Bonne journée

S

Merci Alberic, tes conseils sont précieux et je les sauvegarde dans mon petit dossier perso baclofene (ma technique, petit cahier où je découpe des articles et note mes prises.

Je nous souhaite à tous une bêle journée où que nous soyons (physiquement et mentalement)

S

Courage, tu as une vie à vivre devant toi, si j'ai bien lu, tu seras papa bientôt. J'ai aussi perdu quelqu'un de cher par le suicide, c'est très dur. C'est le regard triste de ma fille de 10 ans quand elle voit bourrée qui m'a forcé enfin à faire face à mon alcoolisme. Je suis certaine que tu seras sorti de tout cela d'ici la naissance de ton enfant et ne vivra jamais le choc de ce regard.

Courage

J'espère boire un peu de rosé, mais éviter de me torcher (désolée je suis grossière). Au fait, je note que je n'ai pas d'appétit...moi qui est une grosse mangeuse...ça ça serait bien si ça continuait, car j'ai un surpoid qui ne m'embêterait pas de perdre (j'ai toujours détesté les régimes car cela voulait dire arrêter de boire....)

Vous êtes tous super sympas. Donc à 30mg par jour depuis dimanche, je n'ai pas bu, mais demain mes parents arrivent (du Québec) puis c'est les vacances avec ma fille, la Provence, le soleil, mais aussi les bons repas de maman, le rosé (mon péché mignon, pas toujours mignon) mâles pastis, etc.... Ma dernière cuite c'était le soir ou ma fille est partie avec son papa en vacances, il y a 10 jours, nous faisions un gentil BBq chez lui (on s'entend bien) et j'ai non seulement vidé 3 bières et une bouteille de rosé, mais j'ai craqué en larme devant elle (elle a 10 ans). Elle m'a déjà vu une ou deux fois dans cet état pitoyable, et me dit souvent qu'elle n'aime pas ça. Ben ce dernier soir, elle m'a bien fait comprendre qu'il faillait que j'arrête. Donc me voilà. Ça c'est pour la petite histoire. Comme j'ai tendence à beaucoup boire avec mes parents, j'ai un peu peur des vacances, d'où ma volonté de rentrer dans le protocole baclofene sérieusement. Je vais donc voir le MD suggèré par Karine jeudi et m'assurer d'avoir les munitions nécessaires pour le mois d'août....pour l'instant ça va, pas d'es sauf une pêche d'enfer, je suis volubile, bourrée d'énergie (comme après un premier verre c'est bizarre non?

Il faut que je parle à mon MD et le convaincre de me filer une seconde ordonnance ou trouver un MD prescripteur sur Paris d'ici vendredi matin pour une nouvelle ordonnance...les maudites vacances font que tout est compliqué.

Stéphanie

J'ai lu le livre d'OA et l'autre (Bearepaire???). Je suis bien renseignée je crois sur le protocole du baclo. J'attends juste de voir comment d'ici fin aout je peux augmenter mes doses, sachat qu ej'ai une ordonnance pour le compte juste de 30mg par jour!
Au fait, j'ai aussi du B1 B6 est-ce que vous savez pourquoi mon MD m'a prescrit aussi cela?
Je suis aussi sous Citalopram (un AD depuis 10 ans) que je continue (40 mg par jour)...et un lexo pour m'aider à dormir, mon pillulier est déjà plus impressionnant que celui de mon père de 70 ans!!!

Question, quel système avez vous pour suivre votre progression? Un petit carnet peut être? Ou un tableau sur mon iPhone? Il faut que quelqu'un mette au point une appli

Je vais avoir mon doc au téléphone cette semaine (je l'aime bien et il soutien le baclofene) et voir avec lui si j'augmente, il peut me mettre une ordonnance par la poste). Pour l'instant tout va bien, pas d'ES sauf un peu d'euphorie. J'avais une pêche d'enfer aujourd'hui. Cela m'était pas arrivé depuis longtemps.

Mon suivi avec lui se fera par téléphone d'ici fin août à cause de ses vacances et des miennes. ... Ce sera un mois de flottement.

Après une première consultation la semaine dernière avec un psychiatre, il m'a prescrit du baclofene. 3x 10mg par jour. Alcoolo depuis plus de 20 ans, avec une progression inquiétante depuis 3 ans (facile 2 btl vin par jour), dernière cuite il y a 10 jours devant ma fille de 10 ans. Il était temps que j'arrête. J'ai donc 1 mois à ce régime (30mg) dont deux semaines de vacances avec mes parents puis retour au boulot, beaucoup de tempêtions. Je trouve ma dose très basse par rapport aux autres. On verra. Je dois rester en contact téléphonique avec mon psychiatre d'ici notre prochain RDV fin août. Des conseils pour moi?