Je viens d'apprendre seulement aujourd'hui...

J'ai du mal à y croire.

Paix à ton âme Claude.

Manue,

Cela veut dire que je n'ai pas envie de consommer

Samedi dernier j'ai eu la trouille car j'étais invitée pour le goûté & anniversaire avec du champagne à volonté.

"Goûté" ça veut dire à 16h - avant mes prises "costauds" du baclo.

J'ai bu un coupe et demie, c'est tout.

J'ai augmenté la prise du soir car la descente m'a fait peur. Mais je ne vois pas la différence (ni au niveau des EI ni au niveau d'envie & consommation).

Il est 21h42, je viens de dîner et je n'ai même pas pensé au vin alors que je ressens une anxiété (je viens de prendre le Zoloft).

C'est magique et pourvue que ça dure

Bisous,

Oliv'

Bon courage Julie,

Ne descends pas trop le baclo, vas-y doucement.

Est-ce que tu as consulté un ostéopathe?

Il y a quelque temps j'ai énormément souffert des douleurs, fait une dizaine d'examens, scanners, radios et finalement c'est l’ostéopathe qui m'a aidé.

Tu peux aussi demander à ton médecin du baclo un remède pour ta déprime.

Douces pensées pour la nuit,

Oliv'

Bonjour Colibris,

Je suis ravie de lire que tu aies passé de belles vacances avec ta Femme et tes Filles, que tu aies profité de tes Chéris.

Je comprends tout à fait ton sentiment de "vouloir rattraper le temps perdu". Je pense que beaucoup ressentent la même chose une fois libérés de l'alcool.

Comment vas-tu depuis un mois avec tes 120 mg?

Je sais que tu vas réussir à patienter, c'est souvent ce mot qui se faufile dans tes posts chez les autres.

Et puis - félicitations pour ta première année d'indifférence avec le baclofène!(+ un mois!)

Bonne soirée,

Oliv'

Merci Colibris,

Tu trouves toujours des mots qui réconfortent.

Je me rappelle quand tu m'as parlé de tes 3 mois difficiles après l'indifférence.

Je ne savais pas que c'est si difficile.

Oui, je vais à mon rythme, je n'ai pas le choix

Carabus,

J'ai essayé de changer d'AD mais c'était la catastrophe.
L'augmentation d'anxiété puissance 1000.

Je sais qu'il faut attendre quelques jours mais actuellement je ne peux pas, (je pars chez des amis, on a quelques soirées de prévues, j'ai certaines obligations, etc.), j'en ai suffisamment souffert 1 semaine, voire plus avec le Zoloft.

J'ai donc repris le Zoloft et je fais avec. Je dors 11h, puis je fais une sieste entre 16h-17h, et à partir de cette heure là je suis "moi".
J'ai donc ajouté 5 mg de baclo à ma prise de 18h - je ne ressens aucune différence et tant mieux.

Je me mettrai au Prozac à la fin du mois.

Côté conso ça se passe bien donc je suis TRES contente (et somnolente )

Bonne soirée,

Oliv'

Joyeux Anniversaire Sylvie!

Pleins de belles choses au quotidien

Merci pour tout ce que tu fais pour nous!

Merci Manue,

Oui, tu as tout à fait raison que la descente à 90mg était un peu rapide.

Je vais changer l'AD et je si cela marche, j’augmenterai aussitôt le baclo.

Mon séjour était difficile seulement pendant 2/3 jours à cause de l'erreur du médecin interne (suppression des benzos) qui
était heureusement corrigée par le responsable de l'Unité.

Sinon, j'y ai énormément appris, je ne regrette pas et comme tu dis je reprends la vie.

Il y a "avant l'hôpital" et "après l'hôpital" - la différence et le progrès me récompensent les moments pénibles vécus là bas.

Gros bisous,

Oliv'

Merci Karine,

Pourvu que cet état dure et que mes somnolences disparaissent!

Là par exemple j'ai très envie de faire une sieste, c'est pénible.

Gros bisous,

Oliv'

Merci!

Merci Lee Vair pour ton retour.

Donc pas de somnolence Prozac + Baclo dans ton cas?

(Le médecin m'a rassuré que le Prozac agit également sur l'anxiété...)

Tu prenais quoi pour l'anxiété?

Bonne journée,

Oliv'

Coucou Manue,

Merci pour ton message

Mes vacances au mois de mars se sont très mal passé. J'ai vécu un grand boulversement émotionnel et j'ai bu le soir sans en avoir envie..., malgré le goût horrible de la bière.
A mon retour en France, j'étais complétement vidé. J'ai bu de plus en plus pendant 1 semaine (j'ai fini avec 1 bouteille et demie).

Mon psy (du baclo) m'a proposé le sevrage à l'hôpital. J'ai accepté toute de suite (le 20 avril)
J'y suis restée 2 semaines. J'ai des bons et des mauvais souvenirs. Des bons parce que je sentais que le baclo agissait bien, je me suis reposée.
Des mauvais car les médecins voulaient éradiquer également les benzo. J'ai vécu un vrai cauchemar pendant 2 jours. Je voulais mourir!
Puis cela s'est stabilisé (on m'a redonné le lysanxia).

Quand je suis sortie je n'avais aucune envie de boire. J'ai fait quelques tests espacés d'une semaine, notamment avec le Crément et le vin blanc.
1 ou 2 coupes me suffisaient, je n'avais pas envie de plus, parfois je les ai oubliés, laissés à moitié plein pendant des heures.
J'étais dégoûtée rien qu'à voir le vin rouge (avant mon préféré) dans les magasins.
Depuis ma sortie de l'hôpital (4 mai) j'étais à 110 mg. Mais avec le Zoloft c'était intenable. Somnolence diurne de plus en plus forte. Je ne faisais rien avec mes journées.

Mon psy a décidé de diminuer le baclo à 90.
Je l'ai fait. Toujours pas de pulsions, pas de craving.

Hier j'ai bu avec une amie 2 verres de vin et c'était bien, sans plus, sans dérapage.

Alors je ne sais pas si je suis indifférente ou pas. Je ne crie pas la victoire, je n'ai pas eu ce moment "magique" que tu et d'autres membres devenus indifférents décrivent.

Après la sortie de l'hôpital, la coupure avec l'alcool, le baclo a bien travaillé et je n'avais tout simplement pas envie de boire malgré mes anxiétés, ES, angoisses, contrariétés.
Pour moi, c'est ÉNORME!
Je sais que je suis encore fragile, je dois m'écouter encore davantage, donner le temps à mon cerveau à s'habituer à la sobriété.

En même temps je n'aspire pas à ne plus boire du tout. J'aimerais être comme ceux "en bonne santé" – boire de temps en temps un verre avec des amis
sans que ces verres appellent d'autres verres. Sans cacher les bouteilles dans les placards, ne pas boire toute seule et surtout pas d'ivresse.

Je reste dons vigilante.

Le problème que j'ai maintenant c'est de trouver un bon AD compatible avec le baclo - j'aimerais remonter à 110 mg. Mon psy m'a changé le Zoloft pour le Prozac. J'ai très peur...

Gros bisous.
Oliv'

Bonjour Phil,

Je te remercie pour ta réponse.

Je suis tout a fait consciente que ma situation est assez complexe. J'ai juste hâte d'être bien...
Je connais l'effet du baclo (dévoile la dépression ou c'est son ES). C'est en parti mon cas, mais mon prescripteur m'a prescrit l'AD
notamment pour les crises d'angoisse & anxiété & attaques de panique.

Je ne peux plus baisser le baclo, je me sens protégée avec cette dose.

Finalement, hier j'ai vu quelques minutes mon prescripteur (j'étais dans le centre pour l'atelier "Pleine Conscience")
et il m'a donné l'ordonnance pour passer directement à Prosac.

Il était un peu contrarié car il m'a dit "je vous crois mais le Zoloft c'est LE meilleur antidépresseur, je n'ai jamais entendu personne se plaindre de tels ES".

Enfin, nous ne sommes pas les machines – pour certains LE meilleur marche, pour d'autres non...

Je n'ai trouvé personne sur le forum qui prend le prosac avec le baclofène.
J'ai très peur de prendre le Prosac (20 mg) (à cause des potentiels ES et des interactions avec le baclo) d'autant plus que je vais faire un court séjour chez les amis
et il y a quelques fêtes à l’horizon les deux prochaines semaines.

Je suis toujours très très somnolente (je viens de me réveiller) mais sans anxiété depuis hier.
J'ai décidé d'attendre les fameux 8 semaines, donc patienter encore 6 jours.

Merci encore et bonne journée.

Manue :
Je ne vois pas mon généraliste.
C'est mon prescripteur du baclo (psychiatre) qui m'a prescrit le Zoloft.
Quant à mon "indifférence", je réponds sur mon fil

Bisous,
Oliv'

Bonjour Phil,

Je reviens vers toi en espérant que tu pourrais me conseiller.

Je suis sous baclofène depuis le mois de février 2015. J'ai eu des hauts et des bas.
Je n'ai pas réussi à atteindre l'indifférence à cause de mes anxiétés et angoisses (c'est à dire je l'ai loupée plusieurs fois je pense).
Mon craving se déplaçait, tantôt j'ai toléré 140 mg, tantôt je ne supportais pas 120 mg.

Au mois d'avril dernier j'ai décidé avec mon prescripteur de faire un sevrage en centre hospitalier (avec le Seresta). La première semaine s'est bien passée, la deuxième un peu moins.
Les médecins ont décidé d'éradiquer non seulement l’alcool mais aussi les benzos en introduisant un anti dépresseur Zoloft (50 mg). Pendant 2 jours j'ai vécu des tortures :
des crises d'anxiété et d'angoisse que je n'ai jamais connues dans ma vie.

Au final on m'a redonné le lysanxia et on m'a permis de prendre le Zoloft au coucher (parce qu'il a un effet sédatif sur moi).
Apparemment je fais partie des gens chez qui le baclofène met en évidence la dépression latente masquée avec l'alcool et/ou les benzos ou c'est le ES du baclofène.
Mais on me l'a prescrit surtout pour mes anxiétés, angoisses et attaques de paniques.

Durant mon séjour j'ai pu continuer le traitement Baclofène sans augmentation (110 mg).
Dés le début du traitement avec le Zoloft je me réveille avec une anxiété généralisée : des picotements et des brûlures dans les bras, dans la nuque, dans la tête (et je passe d'autres ES).
On m'a dit que cela allait disparaître au bout d'une semaine.

J'ai décidé de patienter (car on me reproche que je ne suis pas patiente ) et ça fait 7 semaines que je patiente...

A mon retour à la maison j'ai constaté qu'il y avait une forte incompatibilité entre le baclofène et le Zoloft (dans mon cas).

Depuis la sortie de l'hôpital je n'ai plus de vie. Je dors. Je m'endors difficilement (juste avec le donormyl et éventuellement 1 cp de baclofène) mais je dors.
Je me réveille avec la tête dans le coton vers 10h30 - 11h00, et avec une anxiété omniprésente que le lysanxia ne calme pas trop.
J'ai les mains qui tremblent, je n'arrive pas à me maquiller. Je ne peux plus me concentrer ni rester avec un regard fixe plus que 20 minutes (plus d'ordinateur, plus de cinéma, plus de lecture).
Vers 13h j'ai de nouveau envie de dormir.
Après chaque prise de baclofène je dors presque immédiatement.

Je reviens "à moi même" vers 18h et seulement pour 2-3 heures (je suis en meilleure forme que dans la journée). Sinon, je n'ai plus d’énergie, plus d'émotions, plus de goût à rien.
Je suis un atelier "Pleine conscience" qui m'aide un peu mais je suis presque certaine que c'est le Zoloft combiné avec le baclofène qui me mets dans cet état.

Il y a une semaine j'ai vu mon prescripteur et il m'a dit que vu que je ne consommais plus (oui, plus de craving, plus d'envie malgré cette anxiété – c'est le seul énorme point poisitf! )
on peut baisser...le baclo! J'étais pas trop d'accord car c'était ma dose de confort (110 mg). Il m'a demandé de prendre 90 mg en disant "de toute manière le baclofène ce n'est pas pour la vie,
vous ne consommez plus, donc vous pouvez baisser".

J'ai décidé "d'obeir" (car on m'a dit souvent "que j'aime bien gérer moi-même mes traitements") et j'ai baissé le baclofène.
Fort heureusement je n'ai pas repris le goût de consommation mais je commence à avoir peur. Au niveau des anxiétés, somnolences et de la fatigue ça n'a pas changé grand chose.

J'ai lu sur le forum 2 témoignages d'incompbtabilité entre le baclofène et le Zoloft et j'ai lu aussi que tu le supportais très bien.
Mais ce n'est pas mon cas.

Je revois mon prescripteur dans 3 semaines et je ne pense pas pouvoir tenir dans cet état. Mes questions sont :
- qu'est ce que tu peux déduire de ce que j'ai décrit?
- qu'est ce que tu peux me suggérer éventuellement? (changement d'AD? Si oui, lequel?, baisser le baclo?).

Je me suis un peu étalée, mais je ne sais plus où aller, à qui demander un conseil, je ne peux pas rester dans cet état et je ne veux surtout pas perdre ma sobriété
car c'est un régal – 7 semaines! (et j'ai fait les tests).

Je te remercie d'avance pour tes conseils,

Bonne soirée,

Oliv'

Bonjour,

Carabus : merci, je vais parler au médecin de lyrica.

Manue – merci pour ton passage et pour tes conseils qui me sont très précieux:

A ce jour:

- SPM – à voir, d'abord je dois faire les analyses sanguines (hormonales) et pour le TSH, TSH3, TSH4. J'y pense à la pilule 28 jours, le problème c'est qu'avec les pilules j'ai du melasma. Ca ne fait pas de mal, mais c'est moche et 0 soleil. Sans hormones (pilules) je dois cacher le visage avec les chapeaux et casquettes, sinon ces horribles tâches apparaissent immédiatement. Quand j'ai arrêté la pillule il y a des années, cela s'est calmé.
Mais j 'y pense car après le SPM je me sens comme si j'étais secouée dans un tambour de la machine à laver.
Je vais m'en occuper après mes vacances.

- Théralène – je cherche mon dosage. Je pense que je dois le prendre bien avant d'aller dormir. Pour le moment 5mg me suffissent. Un jour j'en ai pris 10 et j'étais dans les waps 3/4 de la journée.

- AD – le doc m'a dit qu'il pourrai me le prescrire quand je serai libérée de l'alcool...

- Baclo – je suis d'accord avec toi concernant le conseil de mon prescripteur. Et pourtant je suis suivie à Tarnier. Je pense qu'il ne sait plus quoi me conseiller. J'ai appris qu'il suivait à peine 6 patients avec le baclo et que je suis restée la plus ancienne...

- Dosage baclo – je suis restée à 100 mg (après mon dernier SPM) et je vais encore descendre de 5 mg. Je supprime les doses de la journée et petit à petit j'ai supprimé la prise avant dodo. Quelque chose a changé dans ma tolérance du baclo et il ne m'aide plus à dormir.

Le 26 février j'étais à : 11h30-5mg / 13h30-25mg / 15h30-30mg / 17h30-30mg / 19h30-25 mg / avant dormir 15 mg = 130 mg

Aujourd'hui je suis à : 13h30-20mg / 15h30- 30mg / 17h30-25mg / 19h30-25 mg = 100 mg

Je vais me faire gronder, je le sais mais je ne me vois pas partir dans cet état d'épuisement voir ma famille que je n'ai pas vue depuis un an. Comme partout, ils seront disponible le soir et moi le soir j'ai envie irrésistible de dormir et pas envie de sortir.

Même avec cette petite répartition je me suis endormie hier au cinéma.

Je vais donc descendre et après les vacances je vais monter mais uniquement les prises de 15h30/17h30.
Autrement dit, je vais reprendre le traitement après mes congés la troisième et je pense la dernière fois.

Ce n'est pas parce que je ne crois pas au baclo. J'y crois mais peut être il n'est pas tout à fait pour moi ou je dois trouver une répartition la mieux adaptée. J'étais à 160 mg et j'ai bu plus que quand j'étais par exemple 125 mg.
Je descends et je monte toujours par 5 mg.

- Anxio – actuellement je prends 5 mg de lysanxia le matin et 5 mg le soir. Évidemment, je suis dans la première phase du cycle (dans la 2ème je suis montée à 30 mg de lysanxia + 3 mg de lexomil!).

- Alcool : depuis 1 semaine pas une goutte. Je ne suis pas indifférente, oh, non, mais je n'ai pas envie. Puisque je n'ai pas envie, je ne goutte pas pour ne pas derapper.

Pardon pour ce style télégraphique mais je dois préparer mon voyage et vu que je suis opérationnelle 1/2 journée, il me reste très peu de temps.

Gros bisous

Oliv'

Je lui ai demandé.
Il n'avait rien à me proposer.
Il a remplacé le lexo par le lysanxia il y a longtemps.
Il était content que je me sois débarrassée du lexomil ( moi aussi)
Maintenant je le prends de temps en temps.
Par miracle j'ai obtenu le théralène, c'est déjà pas mal.

Merci Sylvie, Karine,



Je rêve plutôt de ça, mais pas comme avant, beaucoup plus patiemment que mon cerveau se "déprogramme" et oublie l'alcool.

Je pense même que j'ai loupée à un moment donné l'indifférence en me forçant à boire le vin qui n'avait pas de goût comme avant pour atténuer mes crises d'anxiété.

J'ai du modifier les prises et les heures au moins 8 fois pendant un an.

Je me suis mal prise tout simplement..., j'étais trop idéaliste (le prescripteur l'a d’ailleurs confirmé )

En lisant vite-fait le forum (quand j'ai travaillé) et certains posts que le baclo supprime la prise des anxios et d'alcool j'ai pensé que ce sera mon cas...

Je voulais éradiquer les 2 addictions en même temps. Pour ne pas abuser les anxios, j'abusais le vin.

Maintenant, quand je ne travaille pas, je m'écoute davantage, je lis davantage et j'ai compris.

Step by step, même si les benzo et leur augmentation me font terriblement peur.

Bonne journée,

Oliv'

Coucou Karine,

Merci pour ton conseil concernant le théralène. J'ai pris hier soir 5 mg et j'ai dormi 5h30 d'affilées.

Toujours 0 alcool, mais j'ai du reprendre le lexomil car vers 21h une forte anxiété a frappé à ma porte. Mais je n'avais vraiment pas envie de l’étouffer avec l'alcool, de toute manière cela ne marche plus.

Quant au médecin je ne suis pas si certaine que ce soit une bonne méthode de prendre 2 semaines 130 mg (le pic sérique 65) et 2 semaines 100 mg (le pic sérique 45-50). Comment le gérer?...

Oui, peut être je vais opter pour la suppression de cette "régale" féminine (dans mon cas), je vais m'en occuper à mon retour.

Je travaille bien entendu avec ma psy sur le deuil de l'alcool. Ce n'est pas facile et les attaches que relèvent cette psychothérapie sont surprenantes mais vraies. Le fond de cette maladie est une anxiété aiguë.

Je suis toujours partagée : d'un côté j'aimerais être indifférente comme quelques uns sur ce forum, de l'autre côté je ne me vois pas ne plus jamais boire un verre

Je rêve donc d'indifférence à 100%...pour le moment c'est le cas pour le café: je le fais et j'oublie de le boire

Bisous et bonne journée,

Oliv'

Merci Colibris, tu trouves toujours des mots qui me réconfortent.

J'apprécie!

Oui, la patience, la patience...

Bonne journée!

Bonjour à toutes et à tous,

Merci pour votre passage et vos conseils.

J'étais silencieuse car j'étais et je suis en mode de stagnation...

J'ai vu mon prescripteur la semaine dernière. Il a vu que pendant la période de SPM ma consommation d'alcool et des anxio augmentent.

Il m'a demandé de régler d'abord ce problème. Vu que je pars dans quelque jours je ne peux pas régler ce problème tout de suite.

Le conseil qu'il m'a donné...va à l'opposé des conseils de forum : " pendant la première partie de votre cycle prenez vos 130 mg, pendant la 2ème la dose de confort, à vous de voir"...

Donc pas de régularité nécessaire selon lui...

Je continue toujours ma répartition, les jours J sont passés, je suis donc plus calme.

Les insomnies sont très sévères. J'ai peur d'aller dormir.

Le médecin ne voulait toujours pas me prescrire du thélarène, mais quand j'ai dit que je buvais entre autre pour pouvoir dormir, il a cédé et m'a enfin prescrit le théralène en comprimé (50 mg) et m'a dit de prendre 5 cp le soir.

Je n'ai pas encore commencé, j'ai peur, je ne sais pas comment m'y prendre.

En ce qui concerne l'l'alcool, je bois beaucoup moins, les deux derniers jours 0 d'alcool, j'en avais pas envie mais j'ai du prendre les anxiolytiques le soir, surtout vers 21h.

Je ne peux pas augmenter le baclo car je pars voir ma famille et je ne peux pas être shooté le soir, ils ne vont rien comprendre et moi qui ne les ai pas vus depuis un an je ne pourrai pas profiter d'eux.

Colibris - je suis en train de faire le deuil de l'alcool, mais ce n'est pas encore gagné. J'en rêve, mais peut être trop, peut-être je me suis mise trop de pression pour guérir vite pendant mon chômage et cela a augmenté mon angoisse.

J'aimerais devenir maître de ma vie.

Ce sera possible sans alcool, sans anxio et sans cette somnolence handicapante dans la journée et les insomnies la nuit.

Je ne perds pas d'espoir, je continue et j'avance doucement.

Bonne journée!

Oliv'

Je suis très contente pour toi Julie.
Pas envie de consommer.
Tu es occupée et tu fais ce que tu aimes.
Tu penses à toi.

Tu es sur un bon chemin.

C'est très positif, je te félicite.

J'espère que tes douleurs vont disparaître, je te le souhaite de tout mon cœur.

Bonne journée Julie,

Oliv'

Bonjour Colibris,

J'attendais de tes nouvelles.

J'espère pour toi que la descente va se faire de manière douce et sans coup de pompe.

Bon courage pour tes affaires et bonne journée!

Oliv'

Merci Sylvie pour cette précision.

Je ne savais pas et je suis contente de pouvoir enfin manger ces bons fruits...!

Bonne journée.

Oliv'

Vu ce que tu racontes Julie en détresse, le seul conseil que je peux me permettre de te donner c'est de penser à toi.
Tu gères ton problème, ta santé (apparemment très bien parce qu'avec 100mg tu ne consommes pas )et ta fille gère les siens.

Un jour quand l'indifférence frappera à ta porte, tu pourra continuer & reconstruire ta vie et laisser ta fille continuer la sienne.

On ne peut pas changer les gens ni leurs regards par rapport à nous.

Elle se protège, protège toi aussi.

Pas la peine de perdre d’énergie pour essayer de convaincre quelqu'un qui ne veut rien entendre et comprendre.

Utilise cette énergie pour toi, tes prises, tes vitamines, tes rv et ton bien être et ta reconstruction.

Bisous et bonne soirée,

Oliv'

Bonjour Cadralcoolique et bienvenu sur ce forum,

Tu as très bien fait de t'inscrire ici.
Dans quelque temps tu vas recevoir des conseils de gens guéris, en train de guérir, des "savants" de ce forum.
Tu ne resteras pas tout seul avec ton traitement au baclofène.

Tu as eu beaucoup de chance d'être tombé sur le médecin qui t'a prescrit le baclofène. Beaucoup galèrent pour avoir leur ordonnance.

C'est le premier point positif.

Tu es jeune et tu es déjà conscient de ta maladie, tu veux te soigner et guérir, tu as pris ta vie en main.

C'est le deuxième point positif.

Tu t'es inscrit sur le forum qui va te soutenir et aider.

C'est le troisième point positif.

Tu n'as pas à avoir peur de baclofène, il n'est pas addictif, il soigne l'alcoolisme qui est une maladie. Les AA ont une autre approche, tu vas avoir des réponses à ce sujet, j'en suis sure.

Tu souffres d'une dépendance croisée comme beaucoup de personnes sur ce forum (benzo & alcool).
Il y en a qui arrêtent les benzos tout au début de traitement au baclofène, il y en a qui mettent un peu plus de temps.
Il y en a qui guérissent de cette maladie au bout de 3 mois, il y en a qui mettent 2 ans, il n y a pas de règle.
Il y en a qui ont besoin une petite dose de baclo (30mg) il y en a qui vont beaucoup plus loin.

La seule chose est certaine : le baclofène guérit de cette maladie (cf. fil des guéris)


Sur ce forum tu trouveras beaucoup de documentation sur les guérisons, les prises, les EI & ES, etc.

Afin que les "savants" (les experts) de ce forum puissent t'aider écris nous à quelle heure tu consommes le plus (le matin, dans la journée, le soir?, à quelle heure est ton craving (l'envie irrésistible de boire ), et combien tu consommes d'alcool.

Je ne peux pas te conseiller davantage car je suis en train de me soigner. J'avance, ça va mieux, mais j'ai passé les jours, les heures à lire des témoignages de ce forum.

Je te souhaite beaucoup de courage, je pense qu'il ne t'en manque pas.

Oliv'

Bonjour Julie en détresse,

Comment vas-tu?

Je vois que tu as au beaucoup de conseils pour tes douleurs (arthrose). Je ne m'y connais pas donc je ne peux pas t'aider mais je te soutiens et te souhaites que tes douleurs disparaissent.



Quel âge a ta fille? C'est important (adolescente, adulte?). Je la comprends car moi même, c'est à dire mon enfance et adolescence étaient noyé dans l'alcoolisme très sévère de mon père.
Mais quand il a arrêté de boire j'étais très fière de lui.

Je pense que le plus simple est de lui expliquer que l'alcoolisme est une maladie, que tu en souffres et que tu es consciente qu'elle en souffre aussi. Puis tu peux lui montrer le livre d'O.A où lui envoyer & montrer quelques articles sur le baclofène, le livre du forum sur les guérisons et lui dire que tu désires aussi guérir et sortir de cet enfer.

Comme ça tu ne vas plus te mettre la pression, les choses seront dites et beaucoup plus simples à gérer. Peut-être à un moment donné elle va comprendre et te soutenir?



Ca c'est génial et la meilleure solution. On sait tous que quand on boit, cela nous apaise mais après, voilà il y a un après qui n'est pas terrible.

Bon courage Julie,

Oliv'

PS. Quand mon père buvait j'ai pensé aussi que c'était une question de volonté. Je me disais que je ne serai jamais comme lui...Mais la vie est "tordue" et finalement vers mes 30 ans j'ai commencé à m'alcooliser...

Manue,

Tu me parles comme mon médecin : pas de siestes, le réveil à la même heure, basta

Si je ne fais pas de siestes je dors au ciné, dans le métro...

Et quand je dois résister je suis invivable et infréquentable tout simplement

Mille mercis pour ton encouragement.

Je n'oublierai pas

Maintenant je dois filer,

A plus tard,

Bisous,

Oliv

Merci Sylvie!

Bonjour,

Je fait un point immédiatement!

Mes prises : 11h30-5mg / 13h30-25mg / 15h30-30mg / 17h30-30mg / 19h30-25 mg / avant dormir 15 mg = 130 mg

Conso depuis le changement :
22.02-0 alc, toujours angoisse mais j'ai luté, insomnie de 4h30-7h30
23.02-0,5 alc - toujours angoisse, mais vin à un moment donné pas bon du tout, nuit d'une traite
24.02-0 alc - le pic d'angoisse, 30 mg de lys dans la journée (mon record), insomnie de Oh30 à 3h00, puis de 4h00 à 7h30.
25.02- 1 kir+1 verre de blanc au resto, pas envie de plus, pas trop d'angoisse le soir, nuit d'une traite.

Les somnolences sont là, mais les siestes plus courtes et moins profondes.

Karine - mon médecin hésite tous le temps p/r au théralène, j'ignore pourquoi. Oui, je ne consomme pas tous les jours, c'est une victoire, mais quand je ne consomme pas je ne dors pas , sauf si je ne consomme pas pendant plusieurs jours. Mais c'est encore rare...

Sylvie - merci pour le feu vert pour zapper une prise de temps en temps Je vais m'adresser à Phil, ok.

Manue - je n'ai pas encore augmenté, j'ai juste changé la répartition et ça va mieux et pourvu que ça dure. Je suis sur que c'est ce xxxx SPM qui me fait ces crises. J'ai revu mes notes, après les jours J je bois moins, je peux tenir une semaine, je ne suis pas angoissée à ce point là. Aujourd'hui ma psy m'a donné les coordonnées d'une bonne gyneco, je vais voir. Le T.S.H influence apparemment la prolactine (je ne sais pas dans quel sens) et celle ci est importante dans le cycle. A voir...

J'ai toutes sortes d'insomnie : je m'endors, je me réveille une fois, parfois 6 fois, parfois je me rendors en lisant, parfois pas et je veille jusqu'à 7h et puis je me rendors et réveille à 10H30. La veille des règles je ne dors pas, tout simplement (1h, 1h30 au max). La total.
Les insomnies ce sont amplifiées depuis que je bois moins...
Je prends le donormyl+5mg de mélatonine (mélatonine depuis 3 semaines). Non, je ne me lève pas tous les jours à la même heure. Hier à 10h30 car j'ai passé presque une nuit blanche, aujourd'hui (nuit d'une traite) à 7h30 car j'avais un rv avec ma psy.

C'est marrant, mon compagnon m'a acheté le Novanuit en goutte il y a 3 jours (je me balade tellement la nuit qu'il en souffre aussi). Puis il a lu qu'il y avait de l'éthanol dedans, s'est excusé, m'a acheté en comprimés sans alcool. Justement je voulais vous demander si je pouvais le prendre ou pas (celui en goutte)? J'ai l'atarax dans ma pharmacie, mon prescripteur est sceptique...

Contrairement à toi, j'ai appris à boire en mangeant. J'ai pris cette habitude en habitant & partageant ma vie avec les gens qui le faisaient.
Sauf qu'après je ressentais un manque car eux (ou lui) s'arrêtaient à un verre, donc je remplissais ma dose en cachette (d'habitude 1 ou 1,5 bouteille)

Il y a 6 ans, quand j'étais célibataire, je faisais ce que je voulais. A l'époque où je buvais des alcools forts (depuis 8 ans ce n'est plus le cas) j'étais parfois ivre, bien entendu.
Mais en réfléchissant sur l'alcool il était pour moi:

- le somnifère (j'ai prié mon médecin de l'époque de me prescrire les somnifères mais il me donnait des trucs à base des plantes)
- anxiolytique (je ne savais pas à l'époque que j'étais anxieuse)
- l’anesthésie (ne pas sentir la solitude (que pourtant j'aimais bien!), le stress, la peur de l'avenir (d'être toute seule toute ma vie, j'étais toute seule en France, etc)
- le stimulant, le carburant - mes meilleurs travaux à la fac (à l'âge adulte, déjà en France) j'ai écrit en compagnie du Martini, de la Manzanita, des Desperados..., d'habitude la nuit, en silence.
- festif aussi bien entendu car l'alcool est partout!

Je n'ai jamais aimé l'ivresse. J'aimais cette euphorie, cette détente, être "moi-même". Et j'aimais boire toute seule, la nuit (maintenant je ne le fais plus. Je n'ai même plus de réserve dans mon placard)

Ensuite je suis tombé sur une psy qui a essayé de me "guérir" avec le lexomil. Je prenais donc le lexomil, mais je buvais quand même et elle ne comprenais pas!
Ainsi j'ai développé une "belle dépendance croisée" qui est à mon avis plus longue et plus ch....e à guérir.

Puis en cherchant un remède pour mon père (qui a rechuté au bout de 25 ans d'abstinence!), je suis tombée sur ce forum. Mon père est décédé entre-temps, quelque temps après je m'y suis inscrite et je ne regrette pas.
Parfois je me décourage mais pas pour longtemps :-).

Pardon pour ce pavé et merci pour votre passage et les conseils.
Je continue à rêver d'indifférence.

Bisous à vous tous,

Oliv'

Bonjour Julie en détresse,

Que veux tu dire dans cette phrase?



Tu te soignes chez l'homéopathe ou l'ostéopathe? En tout cas les deux combinés peuvent te faire du bien. L’ostéopathe peux soigner tes maux de dos, l'homéopathe les organes internes.
Tu peux essayer aussi l'acupuncture (si tu y crois), ça m'a fait du bien aussi à l'époque.

Mes maux de tête ont passés avec le temps, donc c'est un ES qui a disparu, les vertiges aussi.

Bien sur, si tu as fait un début d'avc consulte les antidouleurs avec ton médecin, c'est important.

J'imagine qu'il est difficile de vivre avec la famille qui juge (tu vis avec ta famille?). N'y pense pas, pense à toi et à ta guérison.

Je te souhaite aussi une excellente journée et surtout que tes douleurs disparaissent.

Oliv'

Bonjour Carabus,

Une bonne distinction entre le craving et les pensées.
J'ajouterai que les pensées sont dans la tête, et le craving est ressenti également dans le corps (on est tendu, etc.)

Et à l'occasion, merci BB pour cette vidéo, elle résume bien le livre que j'ai lu et qui mérite d'être lu.
Dommage qu'on a tendance à oublier toutes ces leçons de sagesse dans le "brouhaha" de vie quotidienne...

Bonne journée Carabus,

Oliv'

Julie en détresse,

Je te comprends, le début de mon alcoolisme c'était ça - étouffer les douleurs dorsales, étouffer les angoisses, les insomnies, pouvoir dormir, ne rien sentir.

Sauf que chez moi le diagnostic était erroné - ce n'était pas mon dos qui m'avait fait souffrir pendant 6 mois, mais ma vésicule biliaire qui irradiait sur le dos et sur les côtes.
C'était mon ostéopathe que l'a découvert, vive l'ostéopathie.

Quant au livre d'O.A, c'est vrai qu'il avait beaucoup de chance de bien supporter le baclo (si c'est ça ce que tu voulais dire).

Je ne suis pas expert en médecine mais la différence entre l'aspirine et le daffalgan c'est que ce ne sont pas les mêmes molécules.
Daffalgan - c'est du paracétamol
Aspirine - c'est de l'acide spirique

Les deux sont antalgique mais n'agissent pas de la même manière. Je pense que pour les maux de tête, les migraines il vaut mieux prendre de l'aspirine, elle élargie les petits vaisseaux, le sang circule plus facilement.
Il ne faut pas la prendre pendant les règles car elle liquéfie le sang.
Pour le dos, je ne sais pas. L'équivalent en mg / g est difficile à estimer vu que ce ne sont pas les mêmes molécules.

Je ne peux pas rentrer dans les détails mais ceux qui ont la "gueule de bois" et mal à la tête prennent le lendemain de l'aspirine et non pas le daffalgan.
L'aspirine m'a aidée quand j'avais des migraines au début de ma bacloroute.
Je ne sais pas si on peux mélanger les deux, donc fais attention à ton estomac.

Tout dépend ce que tu soignes et à quelle molécule tu es sensible.

Sylvie t'a conseillé de cibler le craving, si tu peux et veux suis ses conseils.

Bon courage Julie

Oliv'

Très utile ce post Sylvie,

Personnellement quand je prends l'avion, je sors les plaquettes des boites et je prends tout mon stock dans l'avion avec l'ordonnance.
Je pense que c'est la meilleure solution vu que les valises parfois s'égarent.
Quant au pont & vacances, il faut penser à demander au médecin de faire une ordonnance pour 2 mois (c'est ce que le mien pratique).

Douds,



Je me retrouve dans tes propos tout en sachant qu'il ne faut pas éradiquer les deux en même temps..

Je te soutiens dans ton combat.

Bon courage,

Oliv'

Encore une petite question à ceux qui sont forts en matière du baclo.

Est-ce que le baclo peut influencer le T.S.H ultra-sensible?

Je viens de récupérer mes analyses, tout est nickel, toutes les vitamines, le foie mais mon T.S.H a augmenté. Je dois consulter l’endocrinologue.


Et encore une petite précision...

Si je vous demande des conseils par rapport à la posologie c'est parce que mon médecin apprend avec moi. Il est jeune, très à l'écoute, il est très optimiste, très gentil, donne de très bons conseils, mais...
Au début il était très rigide : matin, midi, soir. J'ai mis quelques mois pour le convaincre que cela ne marche pas et je lui parle à chaque fois de ce forum et des témoignages.

Il y a 3 semaines quand je lui ai demandé s'il avait un conseil à me donner p/r à mes somnolences (siestes longues, profondes, réveils en criant), une petite desociabilisation à cause de ça (j'ai de moins en moins d'envie de sortir le soir), il m'a dit :

"Certains de mes patients quand ils ont quelque chose d'important à faire le soir, zappent la dernière prise. C'est envisageable à condition de surveiller sa conso".
Je suis restée bouche bée...Et la régularité, elle est où la-dedans?

Bonne journée à tous!

Bonjour,

Une nuit blanche en plus à mettre dans mon tableau :-), malgré le somnifère, le baclo et le lysanxia.

Manue - Je prends le lysanxia seulement depuis le mois de novembre 2015. Le doc me l'a prescrit pour que je me débarrasse du lexomil. C'est fait, il en ai très content.
Quant aux AD - je ne suis pas en dépression. Bien au contraire, j'ai envie de guérir, d'avancer, d'agir. Les EI me frainent, je fais avec mais j'aimerais retrouver ma forme d'avant.

Je continue avec ma nouvelle répartition, ça marche, les siestes sont normales mais les angoisses du soir sont là. Je résiste à l'alcool - oui, je résiste car il semble que c'est mon "meilleur" anxiolytique et j'avoue que parfois j'ai peur de faire partie "d'échec" en ce qui concerne le baclo & alcool.

Il y a tellement de gens qui se sont débarrassés des anxiétés, des anxio et de l'lalcool grâce au baclo. Chez moi tantôt ça va, tantôt ça va pas.

Côté féminin, je sais que j'ai un fort SPM, quasiment la 2ème partie de cycle. Le J s'approche d'où l'insomnie très forte). Pour le moment je vais essayer de garder mes règles mais je vais consulter un autre médecin. Et si ça ne marche pas, je vais faire comme toi Manue

Colibris - j'ai parlé à mon doc des AD. Il est persuadé que je ne suis pas en dépression. Il voit la différence comment je suis quand je viens après quelques jours d'abstinence (comme une fleur) et quand je viens après avoir bu & dérapé. L'alcool au delà de 2 & 3 verres est anxiogène dans mon cas, je le sens et je le vois. Il m'a dit qu'au moment où je vais devenir abstinente "on verra". Il m'a expliqué que certains patients après avoir arrêté de boire déclenche une dépression (souvent camouflée par l'alcool). Il m'a proposé de tenir 1 mois d'abstinence. Pour le moment je n'ai pas réussi.
Quant au valium...Non, pas encore, j'ai des mauvais souvenirs

Au début de ma bacloroute mon objectif était de boire de temps en temps (lors des occasions). Je vois que je n'y arrive pas. J'y travaille avec ma psy 1, j'y travaille avec mon psy 2(le prescripteur).
Maintenant j'aimerais être abstinente. Comme Manue, comme Colibris, comme lesyeuxdeschats, comme baba sans rhum.

Je ne baisse pas les bras et je vous remercie pour votre passage, vos conseils et encouragements.

Bonne journée,

Oliv'

Alors, quel résultat?

La canette est toujours à sa place?

Merci

Merci Pascalbéric,

C'est ce que je fais - je prends les AA 45 minutes avant le baclo, pareil - matin, midi et soir.

Ce qui fait que mon smartphone sonne toutes les heures...

Euh, ça veut dire quoi "je le prenais bombée"?

Bonne journée,

Oliv'

Merci beaucoup pour ces explications Fripoune (zen).

Tout est claire maintenant dans la tête d'Oliv

Bonne journée,

Oliv'

Carabus,

Merci pour tes explications dans le post du 22.02 à 20h31. Cela m'a éclairer l’esprit :-).


As-tu regardé la date de péremption? (c'est un clin d’œil bien sur ).

Tes pensées sont là quand tu es à la maison?
Et quand tu es à l'extérieur?

Côté baclo, je n'ai pas assez d’expérience, mais sur les pensées, les sorties (par exemple une séance de ciné, ou une balade à l'heure de ces pensées peut être une solution.

Bonne journée,

Oliv'

Bonjour Julie en détresse,

On ne savait pas que tu avais en plus les problèmes de dos. L'hernie est très douloureuse, je sais. J'espère que ça va s'améliorer avec le temps.

Il est de même avec tes maux de tête. J'en ai souffert au début de ma bacloroute, et seule l'aspirine(1000) apaisait ces migraines.

Essaie quand même (si tu y arrives bien sur) de ne pas trop mélanger les antidouleurs car cela peut engendrer des problèmes d'estomac (c'était mon cas).

Et surtout ne te juges pas parce que tu bois.

C'est une maladie. Est-ce que tu te juges parce que tu souffres d'une hernie? Je ne pense pas...
Personnellement au début de traitement je me repetais tous les matins "c'est une maladie, tu es en train de soigner, ne te culpabilises pas", jusqu'à ce que cela rentre dans ma tête.
As-tu lu le livre d'Olivier Ameisen?

Tu es en train de te soigner, chacun réagit différemment à ce traitement.

Nombreux sont ceux qui boivent davantage au début de traitement. Il y en a qui guérissent très vite, il y en a qui mettent 2 ans à guérir, c'est comme ça.

Ne te décourage pas

Bonne journée,

Oliv'

PS. Est-ce que par hasard tu ne bois pas pour soulager tes douleurs dorsales? Je me rappelle qu'il y a 7 ans, j'ai beaucoup souffert de dos et j'apaisais ma souffrance avec de la vodka

Karine, je n'ai jamais été attirée par l'alcool dans la journée, j'ai toujours bu le soir.

Eh oui, j'essaie de ne pas changer ma répartition mais je suis à la recherche de celle qui me rendra indifférente et pas indifférente "à mi-temps" avec les EI impossibles à calmer.

Bisous,

Oliv'

Oui Baba sans rhum, je le sais...

Merci Sylvie!

Bonne journée,

Oliv'

Bonsoir Julie en détresse,

Je viens de lire que tu souffres des maux de tête.
As-tu essayé de l’aspirine?

Personnellement je ne suis pas sensible au paracétamol et seule l'aspirine ou nurofen flash soulagent mes maux de tête (l'alcool + baclo donnent très souvent ces maux de tête et quand on ne consomme pas ce sont des toxines qui s’évacuent, donc il faut boire beaucoup d'eau).

Et ne te décourage pas parce que tu as bu (je te comprends,crois moi).
C'est "normal" même si on aimerait tous devenir indifférents le plus rapidement possible.

Je te souhaite beaucoup de courage et bonne nuit,

Oliv'

Merci Carabus pour tes conseils.

Vraisemblablement je me suis mal exprimée dans mes posts.

Crois moi que si je pouvais augmenter le baclo - je l'aurais fait.
Toutefois, je ne suis pas certaine que je dois le faire, d'où mon envie d'ajuster les prises. Certains témoignages confirment que c'est en changeant les heures de prises et non la quantité on peut atteindre l’indifférence.

Une dose forte en une prise est anxiogène dans mon cas.

Le protocole d’augmentation, je le connais , mais l'augmentation se passe différemment d'une personne à l'autre. Je la gère comme je peux.
Parfois je ne sais pas sur quelle prise augmenter, oui, c'est vrai.

Quant à la règle de 3 P:

La ponctualité : je suis très ponctuelle ce que mes employeurs & amis ont toujours apprécié.
Tout à l'heure mon alarme a sonné au moment où je devais payer mes courses. D'abord j'ai pris mes cachets, ensuite j'ai sorti ma carte bancaire, vois-tu

La persévérance est également l'un de mes points très forts.

La patience - parfois je la perds, je l'avoue...mais je continue:-)

Actuellement, c'est à dire les 3 derniers jours ma souffrance n'était pas en lien avec les 3 P mais liée aux crises d'angoisse que je n'arrivais pas à calmer.

Aujourd'hui j'ai ajouté une prise le soir, je ne dépasse pas 30 mg par prise et je suis "normale". Ma sieste était courte, légère, je me suis réveillée en forme. Je verrai combien de temps cet état va durer.

Nous sommes tous différents, nos réactions aussi autant au niveau de baclo qu'au niveau d'alcool.

Si par exemple on se compare tous les deux : tu as des pensées "alcool" dans la journée, alors que moi pas du tout. Je ne pense même pas si j'ai le vin en réserve.

En revanche j'ai parfois des crises d'angoisse, voire de panique, notamment le soir qui sont très handicapantes et que j'essaie d'apaiser soit avec l’alcool soit avec les anxio.
Ces crises s'amplifie pendant SPM.

Il m'arrive de ne pas distinguer ces crises de crawing.

Voilà mes soucis d'Oliv...

Bonne soirée,

Oliv'

Félicitations Carabus d'avoir résisté!

Juste une petite question...

Tu dis que si demain tes pensées & envies seront là tu prendra 10 mg en sublinguale.

Ca ne va pas déstabiliser ta courbe & EI? Tu vas ajouter ces 10 mg juste occasionnellement ou ajouter pour augmenter?

Je te pose cette question car beaucoup parlent d'un côté de la régularité (ne pas bouger ses prises) et de l'autre "prendre en sublinguale" en cas de crise.

Alors moi ne pas comprendre

Je rejoins BB en ce qui concerne les hobby, cela occupe l’esprit donc peut chasser les pensées.

Et si j'ai bien compris ton cas, tu n'as pas de crise d'angoisse ni de panique donc peut être t'occuper de quelque chose, surtout à l’extérieur permettrait d'éloigner ces pensées ?

Bonne soirée,

Oliv'

J'ai essayé Carabus. Ca marche pendant un certain temps et puis ça na marche plus.

Je fais vraiment de mon mieux.

En fait,je pense que je dois faire le deuil de l’alcool, c'est tout "simple" quitte à prendre davantage d'anxiolytiques.

Merci Baba sans rhum pour ces infos (je connais myprotein, mais pas la pharmacie) et merci Manue pour tes précisions. Je prends le 5HTP, alors ça va.

Je vais donc essayer la Taurine.

Bonne continuation Baba,

Bisous,

Oliv'

Tant mieux Colibris

Bonne soirée à toi aussi!

Merci beaucoup Fripoune (zen)

Je me débrouille avec les images (voir aujourd'hui dans le fil de Manue).

Ma question était comment insérer le fichier excel mais pas sous forme "télécharger" mais avec les données comme ici:
courbe image


Le lien est devenu actif tout seul. Il a fait une petite grève peut être...

Bonne journée!

Oliv'

Bonjour Carabus,
(oui, je suis bien chez Carabus ;-)


Les pensées persistent, mais un petit apéro au lieu d'une bière forte plus c'est pas mal, même très bien.

Le test avec la canette c'est une bonne idée, mais je te souhaite de ne pas avoir envie de l'ouvrir.

En attendant le résultat de ton test,

Je te souhaite une bonne journée et bon courage.

Oliv'

Merci Carabus!

OMG, ma tête ne va vraiment pas bien!

Et pourtant j'y ai pensé de ne pas confondre vos pseudos...

Je corrige cela tout de suite!

Gros bisous sur le fil de Colibris à toi Carabus pour te remercier!

Merci Karine,

Oui justement j'essaie de ne pas changer souvent mais à chaque fois que je change au début ça marche et puis ça ne marche plus.

Oui, mes SPM sont pas terribles et dépendent des mois.

Bisous,

Oliv'

Bonjour Baba sans rhum,

Karine m'a collé le lien vers tes conseils concernant SPM, du coup je t'ai pas mal lu.

Tes connaissances s'élargissent, tu progresses vraiment bien.

Grâce à toi je vais intégrer le lait dans ma nourriture que j'ai effectivement abandonné.

J'ai 2 questions :

- Qu'est ce que la taurine t'apporte? J'ai lu des propos tellement différents que finalement (après l'avoir acheté) je n'en prends pas. Les uns disent "prendre le matin", les autres "prendre le soir".
- Où achètes-tu le tryptophane? Quels sont les effets positifs?

Merci d'avance,

Bonne journée Baba et bon courage,

Oliv'

Merci Sylvie,

Oui, normalement je suis la mieux placée pour savoir.
Sauf que j'ai changé tellement de fois la répartition que je suis vraiment perdue...

Ma répartition actuelle :

11h30-5mg / 13h30-25mg / 15h30-40mg / 17h30-45mg / avant dormir - 15 mg

Ma nouvelle répartion :

11h30-5mg / 13h30-25mg / 15h30-30mg / 17h30-30mg / 19h30-25 mg / avant dormir 15 mg = 130mg

Qu'est ce que vous en pensez?

Merci d'avance,

Oliv'

Par bêtise j'ai coché "Empêcher cette page de générer des boites de dialogue supplémentaires.
Depuis, ce lien est inactif.
Comment "décocher" pour qu'il devienne actif?

Merci

Bonjour,

Comment mettre dans le post le tableau (l'image de tableau) et non le lien pour le télécharger?

Merci!

Bonne journée.

Merci pour vos messages. Je ne vais toujours pas trop bien. Je souffre, voilà c'est le mot.

Carabus – d'habitude j’augmente ma dose lundi. Je ne sais pas si je vais le faire. J'envisage encore un changement, j'avoue que je compte sur vos conseils. Aujourd'hui je vais peut-être même baisser.

Manue – hier, au réveil j'ai vu juste ton post concernant le miel (sur mon smartphone, encore au lit). J'ai pris 2 cuillères, rien.

J'ai toujours consommé le soir. Mais maintenant je commence à consommer beaucoup plus tard.
Oui, j'ai des jours sans consommation, même une semaine (mon médecin m'a félicité). Pour la sérotonine je prends 5HTP. Merci pour les autres liens.

Karine – merci également pour le lien. Mon médecin m'a prescrit de la progestèreone. Je prends toutes les vitamines, j'ai fait des analyses.


Hier et avant hier j'ai vécu des tortures. Encore ce matin j'avais les mains qui tremblaient, une oppression sur la poitrine et la tête complètement dans le brouillard. J'ai déjà pris 15 mg de lysanxia, ça va mieux.

Avant hier – la sieste après ma prise à 17h30 – le réveil en criant, je ne savais plus où j'étais, j'ai fait peur à mon compagnon.
J'ai pris le lysanxia, pas vraiment d'effet. J'attendais le vin sur la table, 2 verres, pas envie de plus mais l'angoisse était toujours là.

Hier – la tête en friche toute la journée, mais je ne me laisse pas faire. Un peu de vélo (le seul moment agréable), le cinéma à 14h (dormi 1/2 de film à cette heure-ci!). Le retour à vélo, la dernière prise, sieste, le sommeil trop profond, le réveil en panique, en criant.

J'ai pris 1 cuillère de miel-pas d'amélioration. J'ai pris 1 lys, rien. On a mangé, ça passe pas. Incapable de maintenir la conversation, bien au contraire les questions, les assurances, les consolations de mon compagnon m'irritaient malgré moi.
J'ai pris l'homéopathie – un petit soulagement pour 30 minutes.

J'ai pris le vin – 1 verre - rien, 2ème verre - rien. L'angoisse était toujours là et je n'avais pas envie de boire davantage. Mais à un moment donné c'était tellement insupportable que j'ai repris le vin (vraiment pas bon) et vers minuit je me suis calmée. Au total presque une bouteille.

Le constat : je vis différemment le baclo dans la première partie de mon cycle et différemment dans la 2 ème. Le week end dernier (et avant) ça allait, les ES classiques, rien de plus. J'ai passé un super dimanche St Valentin avec 2 coupes de champagne.

J'ai bien analysé mes notes et mes consommations. Tout augmente (les ES, angoisse et consommation) dans la 2ème partie de cycle.
Les prises de 15h30 et 17h30 sont trop fortes.

J'ai trouvé un post chez Puravida concernent le réveil des siestes et la réponse de Pascalbéric plus bas (impossible d'insérer le lien)






Je ne sais plus quoi faire, comment stabiliser le baclo. Je voulais tellement passer à 3 prises.

Mon post est encore trop long…

Merci d'avance pour vos conseils,

Oliv'