Bouh! c'est compliqué

Les compulsions sont sous contrôle depuis plusieurs mois déjà, mais mes nuits ne sont pas suffisament réparatrices et je dois continuer à jongler entre mes symptomes sans baclo et les effets secondaires de ce dernier.,
Pour résumer le baclo m'apporte une aide formidable pour mes problèmes de : dépression et anxiété chronique, hyperphagie et asthme !

Rien que ça !

En contrepartie, j'ai semble t-il (je dois passer un electromyogramme mi février) développé une atteinte des nerfs des extrémités : surtout main droite et pied droit.

C'est tout de même assez ennuyeux. En gros comme je sens très peu, je peux me blesser et ne pas le sentir...
Malgré tout, il n'y a pas photo comme on dit donc je continue, évidemment !

Mon hypersensibilité en général, induit d'autres effets secondaires gênants.
En dépit de mes ajustements multiples et extrêmement prudents des dosages et répartitions, mes mauvaises nuits se répercutent souvent sur mon moral de manière très négative.
Je diminue d'un quart ...puis je me retrouve obligée d'augmenter à nouveau parce que la dépression revient etc...

Voici mon dosage et répartition actuelle (compulsions surtout en fin d'aprem jusqu'au coucher) :

5h20 : 10mg
10h20: 10mg
15h20: 15mg
20h20: 10mg

Réveil du au manque entre 2 et 3h du matin. Prise de codoliprane pour calmer les douleurs et me rendormir. Je me rendors une nuit sur deux jusqu'à 5h environ.
Du coup 1 jour sur deux je suis épuisée et quand je le suis trop la dépression revient me visiter très méchamment !

Sinon ...La chanson est terminée, AVEC accompagnement, mais elle n'est pas encore comme je le souhaite, et surtout je voudrais la protéger avant de la diffuser pour que des droits puissent éventuellement revenir à l'association Baclofène !
Voilà voilà ...bisous

Contente de vous annoncer que paroles et mélodie
Sont terminées
J'attends ces jours ci quelqu'un
pour m'aider pour l'accompagnement
Je vous tiens au jus 😉
Des bises

Des bises Manue ❤

Pas de réponse ?...

Vous ne voulez pas que je finisse la chanson ?

Or donc !

J'ai eu une idée.

MAIS ! Va falloir m'aider parce que je suis handicapée (en plus c'est vrai ! Je suis dyscalculique, dyscalculique spaciale et sans doute un peu dyspraxique).

Voici de quoi il s'agit.


Je veux créer une page facebook, dédiée à la chanson Baclo, baclo-fen

Laquelle chanson, lorsqu'elle sera terminée (paroles et musique) deviendra propriété de l'association Baclofène (gérée je crois par Sylvie)

Mais, en attendant, puisque vous avez déjà deux bouts de refrain, et que j'ai besoin moi aussi (intermittente du spectacle qui ai vécu de juillet à fin septembre, en l'absence de contrats avec 300 euros par mois) de sous,
je souhaite sponsoriser la chanson et pour la faire avancer (...une phrase en plus...un couplet en plus...des accords en plus...) il faudra verser des deniers sur mon compte à moi, jusqu'à ce que la chanson soit terminée (pas bcp plus de 3 minutes sinon ça fatigue son monde).

Donc...

Comment faire ça ?

Pascal ?
FiFi (pour les droits)

J'attends impatiemment, d'autant que j'ai déjà le premier couplet

hé ! Merci les amis !

Je continue et si je parviens à en faire quelque chose de monnayable, les droits iront à...

l'association Baclofène, bien sûr !

Bonjour,
De retour de chez le Docteur Renaud qui m'a commandé une chanson !

Aussitôt dit aussitôt fait... du moins les bases...
Paroles et petite mélodie improvisées dans la voiture.

En attendant de trouver les accords, ça donne ça

https://soundcloud.com/virginie-ponnelle/baclo-baclo-fen

Quelques nouvelles...

Il s'avère que dès que j'ai des doses différentes selon les prises, je souffre d'effets de manque quasi ingérables.
Heureusement que mes élèves sont en vacances et que je ne donne pas de cours.

Depuis hier, je prends 15mg par prise en 6 prises par jour, soit 90mg/jour.

J'ai encore de forts ES et effets de manque, mais mes compulsions ne sont pas revenues.
J'essaie encore avec ce dosage et cette répartition jusqu'à dimanche soir, puis j'aviserai.

Bises à ceux à qui ça fait plaisir

Merci Sylvie. Je vais essayé ça dès ce soir, car aujourd'hui je n'ai pas été bien.

Théorbe, merci aussi, tout de même

Sabine. A propos des méthodes pour calmer les angoisses. Personnellement, mes angoisses n'ont pas de représentation imagée.
Ce sont des sensations. Quand je souffrais de crises de panique, la sensation était une sensation de mort imminente.
La première fois, cela m'est arrivé dans le métro. D'autres fois, à la fac ou pendant un repas.
A la sensation de panique s'ajoute la peur d'être percée à jour. Que les gens se rendent compte que je panique totalement sans raison et me considèrent comme folle. Du coup, pas vraiment envisageable de me mettre à hurler en réaction à la peur ressentie - comparable, si tant est que l'on puisse l'imaginer - à la peur qu'on doit pouvoir ressentir quand on est attaché sur des rails et que l'on voit le train arriver.
Du coup, plusieurs fois, il m'est arrivé de m'enfuir.
De quitter les lieux sans donner d'explication, puis, une fois hors de vue, de me mettre à courir pour fuir l'angoisse lol

Sinon, concernant les trucs crades de toxicos, j'ai vu un jour, un gars, désespéré d'avoir éternué, qui a sniffé toute la table avec application. Miettes comprises, bien entendu. Bouhhhh !

Merci Sylvie !

Voici pour mon dosage et ma répartition :

8h00 : 12,5mg
11h30 : 15mg
14h30 : 15mg
18h : 12,5mg
21h30 : 12,5mg
01h00 : 10mg
04h00 : 10mg

Total : 87,5mg

Depuis hier pas de compulsions. Cette nuit, manque avant ma prise de 01h00 et manque plus important avant ma prise de 04h00 : fortes crispations musculaires, alternance de froid et chaud...
Dans la journée d'hier pas vraiment d'ES gênants mais plus d'énergie et d'efficacité pour faire ce que j'ai à faire.
Aujourd'hui, ça semble plus difficile. Certains ES dus au baclo : vision un peu trouble, yeux un peu rouges et brillants comme quand on a de la fièvre, acouphènes modérés. Mais aussi certains ES de manque comme des crispations musculaires avant ma prise de 11h30.
Par contre, moins de manque avant ma prise de 8h qu'avant ma prise de 4h. A 4h j'ai été réveillée par mon alarme mais j'étais déjà en manque assez important. Du coup, j'ai pris les 10mg en sublingual (enfin moitié perlingual parce que sous la langue ça ne fondait pas assez vite) j'ai un peu "dérouillé" avant qu'ils ne fassent effet, et ensuite, sans doute toujours un peu en manque, je n'ai pas pu me rendormir avant 6h.
Sinon, la peau de mon visage est déshydraté et me cuit, un peu comme un coup de soleil. Du coup, je retrouve un peu l'effet de ma première tentative, où j'avais bien pris 10 ans vers la fin. Par la suite, heureusement, cela s'est un peu atténué, mais j'ai quand même pris
un gros coup de vieux.
Là je vais boire un mélange un peu sucré-salé pour tenter d'améliorer ça. D'autant que là, je viens de tester sur la peau de mes mains (j'ai entendu parler de ce truc mais je n'en connais pas la validité), et la peau ne revient pas bien en place.
Ceci dit, je suis de plus en plus assoiffée ces derniers jours, et je me dis que l'état de confusion dans lequel je me suis retrouvée la première fois était sûrement aussi le fait de la déshydratation.
Jamais été "glouglou", mais là je dois boire, boire boire ! lol

Merci Ganesh. J'aime beaucoup ce pseudo et ton avatar, et j'aime aussi ce que tu écris sur ton fil et ailleurs

Oh la vache ! Bonjour l'efficacité de la mairie et des services sociaux ! C'est atterant !
J'espère que tu vas vite pouvoir être relogée
Courage !

(Merci pour les bises - du coup j'en ai profité au passage )

Hier j'ai atteint mon seuil (en fait je l'ai même dépassé). Je n'ai pas eu de compulsions alimentaires durant toute la journée.

MAIS …

Car en effet, il y a de nombreux MAIS

1er MAIS (oui, celle là est facile, d'autant qu'en réalité il n'existe pas de niveaux hiérarchiques dans les MAIS) :
Je dois trouver une autre répartition et/ou un autre dosage car j'ai des effets de manque très importants la nuit qui perturbent beaucoup mon sommeil.

MAIS : - Etant dyscalculique (oui ça existe lol), j'ai mal compté lors de mon augmentation d'hier et j'ai augmenté de 15mg et non de 10 comme je le croyais. Mais il s'agit peut-être aussi d'un acte manqué réussi

MAIS : - Je dois trouver un autre mode de fonctionnement au sein de mon couple, car le baclo,
(comme énoncé dans d'autres fils) renforce mon narcissisme primaire déficient, et me rend plus égoïste.

MAIS : - Je dois veiller à ne pas tomber dans l'hyperthymie, et dans le verbiage, voire, la loghorrée. Ceci pouvant être un ES du baclo, mais aussi un effet de l'excitation que crée chez moi le fait de connaître enfin une quasi absence d'anxiété et, conséquemment, une efficacité que je n'ai jamais connue (oui, c'est un tantinet empoulé. Excusez moi. Lol)

Par ailleurs, cela peut paraître carrément fantaisiste, mais je veux parler d'un ES rigolo dont je n'avais pas fait état la première fois, et qui ne s'est pas encore manifesté cette fois-ci.
Il s'agit d'un changement dans mes rapports à mes chiens.
En effet, lors de ma première prise de baclo, et à partir de mon seuil, je suis réellement devenue
l'alpha de mes chiens.
J'explique : étant donné que ma confiance en moi était renforcée, mes chiens me considéraient sans l'ombre d'un doute comme leur alpha.
Pour comprendre ce que cela signifie, il faut savoir qu'en éthologie canine, ce qu'on a longtemps pris pour un rapport dominant-dominé, n'en est en fait pas un.
Pour une meute de chiens ou de loups (canis lupus), celui (plus souvent un couple) qui « dirige », est, non pas, le plus fort ou le plus agressif, mais le plus « sage ». Celui qui est le plus à même de veiller à la préservation de la meute (on sait depuis tout récemment qu'il s'agit en fait du couple parental lol).
Du coup, comme mes chiens me sentaient plus forte, ils m'obéissaient très facilement sans même que j'ai besoin d'élever la voix.
J'aimerais bien que cet ES là revienne, même si, pour le coup c'est franchement accessoire ^^

Encore une (petite promis) digression : nous autres humains, sommes , le plus souvent, complètement à côté de la plaque, pour ce qui est de choisir nos dirigeants.
En effet, nous confondons, Alpha et dominant. Pour prendre un exemple, il me semble, que B. Obama, avait pas mal des caractéristiques de l'Alpha, alors que l'autre trumpette n'en a quasiment aucune pfff.

Bon … Si vous avez eu le courage de lire jusqu'au bout, bravo ! lol

Lol theorbe. Il faut aimer la glisse.

Bravo Sylvie

Moi, avec mon asthme je ne peux pas aller bien vite, et pour les balades, je mets souvent un crash pad. Ca manque un peu d'élégance mais ça protège bien

Sabine. Je suis bien attristée d'apprendre que tu écrases les lombrics Moi, je les aime bien.

Bisous

Chère Sylvie. Je ne suis pas surprise d'apprendre que tu faisais du roller "sérieusement".
Tu as fait des courses ? Je n'en suis pas là mais j'en fait une ou deux fois par semaine + balades et j'adore ça !

Oui Karine. L'ostéo m'avait vraiment aidé, et sous baclo, je n'avais plus d'asthme sans prendre de médocs.
Mais c'était après mon seuil. Je n'y suis pas encore, mais je suis emplie d'espoir.

Et, oui, j'essaie d'être à mon écoute. Et TOI chère KARINE! ? Ton écoute ? Ton espoir ?

Sylvie se doit d'être cohérente. Elle constate que ce qu'elle essaie de faire pour toi est sans effet, et je suppose qu'elle veut aussi
éviter de renchérir et d'alimenter tes façons de faire actuelles qui semblent carrément contre-productives.

Je t'embrasse affectueusement KARINE!

Ah ok ! Merci Sylvie

Merci aussi Theorbe . Je n'ai pas peur des EI, mais j'ai peur que ça dérape et que je perde le contrôle comme la première fois.
J'essaie d'être le plus possible à l'écoute et d'y aller tranquillement.
Le fait que je doive bosser est finalement une bonne chose parce que je ne peux pas me permettre d'avoir des EI
trop perturbants.
Dans dix jours je dois donner un stage sur une journée

Sylvie ! Je suis toute contente de savoir que tu aimes le roller ! J'ai justement une prof de roller, qui me fait un peu penser à toi.
C'est une personne super, très impliquée, toute modeste. Une super prof.
Elle ne la ramène pas
Alors qu'en fait, la meuf (lol), elle est championne du MONDE (scusez du peu). Catégorie sénior ok. Mais ça représente quand même
30km/h de moyenne sur 20 km ! Et bah ué...

Merci Sylvie et Paoline !

Non, je ne pense pas avoir atteint mon seuil car j'ai toujours autant de compulsions pour le moment.
Par contre, à cause des effets de manque, à la dernière augmentation, j'ai augmenté de 10 au lieu de 5mg, pour ne pas avoir de différence trop importante entre les prises.
Ce sera certainement la même chose à ma prochaine augmentation.
Actuellement, je suis à 75mg, et la dernière fois, mon seuil était à 80mg. Je ne voudrais pas le dépasser sans m'en rendre compte.
Pour ne pas retomber dans les mêmes problèmes que la première fois, je fais très attention à garder le plus possible sous contrôle
les effets du manque.
La première fois, je n'avais pas du tout envisagé de faire des prises la nuit et quand j'ai fait une première hallucination auditive
et de l'hypertension, je n'ai pas compris que c'était l'effet du manque.
Ensuite j'ai été incapable de redresser la barre.

Sylvie, à l'époque, quand je t'avais parlé de mon hypertension, tu m'avais dit que c'était curieux car en principe,
le baclo est plutôt hypotenseur. En fait (c'est d'ailleurs toujours le cas aujourd'hui), le baclo fait monter ma tension
quand je suis en manque.

Bonjour Cloclo. En fait, ici, je suis juste Lyrika
Quand j'ai repris mon fil, je ne savais pas trop comment indiquer que je recommençais le baclo après avoir arrêté,
du coup j'ai ajouté "nouvelle tentative" à mon pseudo, mais bon ...

Deux questions à propos du seuil.

1. Quand on a déjà pris du baclo, est-ce que le seuil est forcément plus haut lors des tentatives suivantes ?

2. Si on dépasse son seuil (parce qu'on est un peu trop monté (de 5, 10 de plus...) est ce qu'il est forcément nécessaire de monter encore bien plus (de 20 ou 30 ou plus...) pour parvenir à nouveau à un seuil ? Ou est-ce que si on rate le seuil, il faut parfois tout recommencer ?

Elles sont peut-être naïves mes questions, mais je me les pose, alors je demande

"Ce n'est pas de la douleur que vient la rédemption ! Faux archi faux... Cela vient avec l'acceptation de soi."

Je plussoie +++

bienvenue Bedzoulu ! Et bien joué pour avoir su convaincre médecin et pharmacien

Bon anniversaire Rose !

En ce qui me concerne Theorbe. Ma personnalité était inchangée. Par contre, je découvrais que je pouvais enfin agir
efficacement grâce à l'absence quasi totale de l'angoisse qui m'étreint habituellement en permanence, et,
cerise sur le gâteau, je n'avais plus d'asthme, et je pouvais chanter librement.
Mais, ces extraordinaires bénéfices à peine entrevus, des EI extrêmes sont arrivés. Je n'ai pas pu les contrôler et j'ai du
me sevrer très vite. PATATRAS !

Sylvie. Tu as raison. Faire davantage de prises m'aiderait pour mes problèmes de manque. Je pense aussi que, la première fois,
le fait d'avoir de très nombreuses prises a dû favoriser des erreurs ou des oublis qui m'ont finalement menée droit dans le mur.

Après une réflexion commune hier soir, entre moi, mon ami et même ma fille (qui désapprouvait totalement que je reprenne du baclo
tant elle avait eu peur la première fois), je vais essayer, non pas de couper les cheveux, mais les comprimés en 4.
Pour répartir le plus possible la molécule en mode imprégnation.

Aujourd'hui essai suivant :

8h : 12,5 mg (1cp et quart)
11h30 : 12,5 mg
14h30 : 12,5 mg
18h : 12,5 mg
21h30 : 7,5 mg (3 quarts)
01h30 : 7,5 mg


Voilà, voilà.

Merci Sabine

J'essaie à nouveau, en grande partie parce que j'ai entrevu la première fois que cette molécule pouvait changer mon existence
et pas seulement me soigner de mes TCA.
Je suis donc, appliquée et tout à la fois pleine d'espoir et d'appréhension.

Bonne route à toi Sabine.

Je vais réfléchir aux solutions pour ce problème de manque car c'est bien invalidant, d'autant que je dois bosser.

Je ne doute pas que tu es capable de te ménager des temps de respiration Sylvie. C'est heureux. Aussi parce que, très égoïstement,
nous sommes nombreux à attendre tes conseils, tes avis et même tes interventions sur nos fils.
Tu es très importante pour beaucoup d'entre nous, et, tout névrosés et carencés affectifs que nous sommes,
c'est un baume sur nos plaies de nous dire : "Ah ! Sylvie m'a écrit !

Il faut nous pardonner cette puérilité

Ah ! Chère Sylvie ! Je me disais justement, que c'était une bonne chose pour toi que tu retires un peu ton nez du forum
de temps en temps. Histoire de respirer un peu quoi ...:)
Mais je vois que tu es toujours là, et que tu veilles !
Ceci étant, il est clair pour moi qu'une telle cause vaut bien un grand investissement.
Mais il doit être difficile parfois de ne pas s'y "perdre".

J'ai vu sur un fil (au passage, la métaphore est trop jolie car nous sommes tous ici plus ou moins sur des fils - nous avons même
des funambules unijambistes ...bon là j'arrête) qu'un baclopote t'appelait "notre mère".
Je suis convaincue, quant à moi, que lorsqu'on à manqué d'une véritable maman, nous sommes tous un peu des funambules de la vie.
Les diverses substances ou sustentations que nous utilisons constituent de terribles pièges mais, le baclo peut nous
permettre de sortir de ce cercle infernal.

J'espère tellement que ce sera mon cas !

Je ne sais pas quelle est la version d'open office que j'utilise.

Depuis hier, avec cette nouvelle répartition, je dors correctement. Par contre, dans la journée, je souffre du manque de baclo . Heureusement,
beaucoup de mes élèves sont en vacances en ce moment.

Merci Theorbe

Merci Manue.

Le problème est que depuis que j'ai recommencé le baclo, j'ai toujours essayé d'augmenter de 5mg seulement à chaque fois pour prendre le temps
de l'observation et tout faire pour éviter les méga EI qui m'ont forcé à arrêter la première fois.
Mais depuis ma dernière augmentation, je suis obligée d'augmenter en même temps de 5 autres mg le soir ou la nuit sans quoi le manque de baclo
fait que je fais des insomnies.

Et bien tant pis. Si je dois augmenter d'autant le soir ou la nuit que l'augmentation que je fais dans la journée, je le ferai.

Aujourd'hui, je passe à 65mg en suivant la répartition donnée par Sylvie (Merci ! Merci !)

Soit : 8h : 15mg
11h30 : 10mg
14h30 : 10mg
18h : 10mg
21h30 : 10mg
00h30 : 10mg


A bientôt.

Je n'ai pas exel. J'utilise ODF.

C'est bien le cas Théorbe.

Merci Sylvie. Avec ma nouvelle répartition, depuis hier, tout était ok, mais mon gros problème
c'est qu'à chaque augmentation, l'insomnie revient.
Par exemple si j'augmente de 5mg cette semaine sur ma prise de 11h30, je pense que ma nuit va de nouveau
être perturbée, sauf si j'augmente aussi de 5 ma prise de 21h30 ou d'01h30.

Un autre truc qui m'échappe, c'est que quand toi tu rentres les doses sur le graphique de simulation ça fait des courbes
alors que moi, ça fait des pics

Merci Sylvie. J'utilise déjà le tableau, mais peut-être pas comme il faudrait

Bises

Je te présente mes excuses Théorbe. Il ne s'agit pas de ma part d'un refus de converser

Sinon, depuis hier, changement de répartition avec effets bénéfiques sur mon sommeil. De plus, j'ai commencé à prendre l'aldactone prescrite
par RdB et j'en ressens déjà je pense une amélioration sur la rétention d'eau.


Nouvelle répartition pour 60mg/jour :


8h : 10mg
11h30 : 10mg
14h30 : 10mg
18h : 10mg
21h30 : 15mg
02h00 : 5mg


Apparemment, comme pour Théorbe, impossible de cibler mes cravings à cause de ma sensibilité à la molécule et notamment au manque.
Obligée de viser l'imprégnation, surtout pour la nuit afin de ne pas perdre le sommeil.
Pas d'effet pour l'instant sur mes compulsions alimentaires mais léger effet sur mon anxiété et davantage d'énergie.

Bises à tous et toutes.

euh ... je pondère moi ??

Concernant les médecins, il se trouve que, lorsque j'étais au colloque en septembre, j'ai rencontré une vieille connaissance, qui est devenue, psychiatre et addictologue.
Nous n'avons échangé que brièvement, mais elle m'a dit qu'elle prescrivait assez peu le baclo.
Pourtant, dans le genre "lucide", "honnête" et Cie, cette femme l'est bel et bien.
Je pense, tout simplement que le baclo est tellement compliqué à manier que la plupart des médecins
y vont avec des pincettes par crainte des possibles complications, avec possible dépôt de plainte de la part des patients
ou de leurs familles.

Et puis, le noeud du problème, qui a mon sens représente aussi l'un des intérêts majeurs du baclo,
et qui donne à ce médoc, un petit air révolutionnaire bien sympathique, c'est qu'il impose de
modifier totalement la prise en charge du soigné.
En effet, pour que le traitement fonctionne, il est indispensable que le soignant soit très à l'écoute du soigné,
et que la répartition et la posologie soient adaptées au ressenti de ce dernier.

Pour être encore plus claire : "les médecins à l'ancienne, drapés dans leur savoir, leur jargon et leur pouvoir, deviennent avec le
baclo des praticiens obsolètes". Hé hé !

Décidément, j'aime cette molécule J'espère bien que cette fois je vais réussir à l'apprivoiser.

Bises

Ne t'en fais pas Jéjé. Je suis une angoissée, c'est vrai mais pour le moment je n'appréhende pas de devoir monter haut en dosage
puisque la première fois j'avais eu mon seuil à 80mg.
A voir, car cette nuit j'ai très peu dormi à cause du manque de baclo.

Merci pour ton passage et pour ta recherche Jéjé

Je vais regarder le fil que tu cites.

Bises

Merci Sylvie, Manue, Karine, Sabine et Théorbe
A bientôt.
bises

Merci pour ton passage Sabine

Il a le mérite de me rappeler à ce forum car actuellement j'ai beaucoup à faire et le baclo a tendance à accentuer mon côté
dispersé. Du coup je papillonne fiévreusement d'une chose à l'autre sans réussir à rien faire à fond.

Pour le concret, je suis passée à 60mg depuis mardi dernier. J'avais vu le Dr DBR lundi.
Il m'a dit qu'il n'avait jamais eu le cas de patient(e) sous baclo obligé(e) de prendre du baclo la nuit à cause du manque.
Mais, comme il l'a dit aussi : "avec le baclo, rien de bizarre, il n'y a que des exceptions".

J'y suis allée avec mon ami Eric, qui est lui aussi actif dans mon traitement . Il me remplit le pilulier, vérifie, note et m'interroge
Parfois c'est bien sûr un peu conflictuel car il pense que je dois augmenter TRES lentement.
Le Dr DBR a d'ailleurs un peu écarquillé les yeux derrière ses lunettes pour dire : " ah oui. c'est vraiment TRES lent !" lol

En même temps, je dois admettre qu'à 60mg, j'ai déjà des états et sensations difficiles à gérer, notamment quand je bosse.
Donc ce n'est pas plus mal de faire de longs paliers, d'autant que mes sensations et ES changent d'un jour à l'autre au même dosage et même répartitions des prises.

Actuellement :

8h : 10mg
11h30 : 10mg
14h30 : 15mg
18h : 10mg
21h30 : 10mg
00h30 : 5mg


Les 5 mg de minuit et demi sont là pour atténuer les sensations de manque de baclo afin que je puisse dormir.
Depuis ce matin, et sans changement de dosage, le manque qui me réveille systématiquement vers 3h30 est un peu plus présent (crispations et visualisations (pas hallucinations je précise) de jolies couleurs et textures mais je parviens tout de même à me rendormir
jusque vers 7h. Donc, pas de manque de sommeil pour le moment.

Voici pour les news.
A prendre en considération pour d'éventuels baclovores très sensibles comme moi au manque


P.S. pour Sabine : pas cool de passer de l'alcoolo-dépendance à la bouffe-dépendance. Je te souhaite de trouver vite ton seuil pour les 2

Bises à ceux qui lisent.

Merci encore Sylvie.

Bisous

Bonjour Théorbe,

Merci d'être passé sur mon fil.

Je pars une dizaine de jours, mais je vais continuer à lire le fofo.

A bientôt.

Bonne année Fifi

Bonjour Bene

Comme d'autres, je te lis régulièrement. Et pas besoin de courage pour ça ! Ce que tu écris est intéressant.
N'en doute pas !

Où en es tu niveau études ?

Tu sembles avoir assez d'aisance pour vivre à l'étranger. Même si ce n'est que pour quelques mois, c'est forcément
enrichissant (sans doute pas sur le plan financier lol).
Vraiment, cela m'impressionne. Personnellement, les rares fois où je me suis expatriée, c'était pour aller vivre avec
un amoureux étranger Je ne me suis jamais sentie capable, comme tu le fais, d'aller vivre et travailler
à l'étranger. Chapeau à toi !

Pourrais tu envisager un ERASMUS ? Une formation à l'étranger dans le management hôtelier par exemple ...
En Allemagne ou peut-être à nouveau dans un pays anglophone ? Comme ça tu apprends un mètier et en même temps
tu étoffes ton CV ...

Bisous

Réponse en MP concernant mon hypnothérapeute Jehannie.

Et bien moi, mon ami, m'appelle "ma petite fée" et comme ça perturbais la complexée que je suis,
j'ai ajouté "dodue", je suis donc sa "petite fée dodue"

Contente d'avoir quelques nouvelles. Et rassurée que ça semble aller mieux avec ton Loulou, comme tu
l'appelles

A présent que tu retrouves tes forces, tu as peut être tendance à être plus facilement agacée, et,
éventuellement à manquer un peu d'indulgence ...

Je suis contente aussi que ton hypnothérapeute t'aide bien. Personnellement j'ai arrêté les séances,
car celui que j'avais choisi (pas trop cher) ne semblait pas se donner beaucoup de mal et je
sentais bien qu'il ne se passait pas grand chose pendant les séances.
Pour le moment, mon objectif est de réussir ma deuxième tentative baclo.
Ensuite je verrai.

Bonne et belle route à toi Jehannie.

Bisous

Heureusement, pas pour le baclo puisque la dernière fois j'avais eu mon seuil à 80mg

Sinon, oui oui, j'y vais mollo piano parce que je voudrais tellement réussir cette fois !

Merci beaucoup Jehannie.

Hier ça a été avec cette nouvelle répartition. J'ai tout de même pris un anxyolitique pour la nuit et j'ai dormi correctement, d'autant que j'étais épuisée par ma nuit de la veille.
Mon sommeil n'est pas très réparateur et j'ai donc besoin de beaucoup dormir sous peine d'être
totalement inefficace.

Le baclo m'aide déjà car il contre-balance un peu les EI que j'ai à cause des bronchodilatateurs et corticoïdes inhalés que je suis obligée de prendre pour l'asthme.
Par contre, pas encore d'effet sur mes compulsions bouffe.

Je passais sur le forum et j'ai vu ton post. J'ai donc voulu te souhaiter la bienvenue.
Je ne suis pas alcoolo-dépendante mais bouffe-dépendante

Je crois que Karine a les coordonnées de prescripteurs. Adresse toi à elle, il doit bien y en avoir un pas trop loin de chez toi.

Concernant le protocole indiqué par ton médecin, il semble un peu lent mais si il ne prescrit pas souvent, il a
sans doute voulu jouer la carte de la prudence.
De toutes façons, avec ce médicament, la précipitation est à proscrire. Toutefois, en l'absence d'effets indésirables on peut
augmenter de 10mg tous les 3 ou 4 jours.

Bonne route Sabine.

Bienvenue à toi Sabine.

Ici, beaucoup de conseils ainsi que des documents importants à consulter quand on commence le baclo.
Pourtant, la singularité de ce médicament est que le bon dosage avec la bonne répartition, sont différents pour chacun.
Cela nécessite aussi d'être bien à l'écoute de soi

Quelques nouvelles et infos pour ceux et celles qui, comme moi, seraient hyper sensibles au manque de baclo.

En effet, je suis de plus en plus convaincue que les terribles EI que j'ai eu lors de ma première tentative étaient dus au manque de baclo.

Après mon seuil, j'ai dû, soit oublier une prise, soit connaitre un effet de manque très fort uniquement dû au fait que je n'avais pas prévu
de prendre du baclo la nuit, soit le combiné des deux.
J'avais déjà de gros doutes, surtout depuis que j'ai lu que les pires effets secondaires dont j'ai souffert la première fois
étaient recensés dans les effets possibles du sevrage (hallucinations auditives, sensorielles etc...)

Cette fois je me suis rendu compte que je souffre déjà d'EI quand je ne prends pas de baclo pendant plus de 3 heures,
ou, évidemment, la nuit.
Je ne suis pour le moment qu'à 35mg, donc les EI sont loin d'être insupportables, mais ils sont malgré tout
suffisamment gênants pour perturber mon sommeil(endormissement vers 1h et réveil vers 5h30).

Aujourd'hui, je change donc ma répartition pour essayer d'atténuer les effets de manque pendant la journée. Pour la nuit, et les problèmes de sommeil, je vais réfléchir à une solution, qui sera probablement d'avoir au moins une prise la nuit pour arriver à me rendormir.

Jusqu'à hier, ma répartition était la suivante :

9h30 : 5mg
12h30 : 15mg
16h30 : 10mg
21h : 5mg

Aujourd'hui j'essaie ça :

8h : 5mg
11h30 : 10mg
15h : 10mg
18h30 : 5mg
22h : 5mg


Pour le moment, avec ma prise de 8h, je ressens toujours le manque (acouphènes, douleurs et tensions dans le corps), mais c'est clairement supportable. J'ai juste hâte de pouvoir faire ma prise de 11h30.
Comme vous l'avez compris, cette répartition vise à minimiser les effets de manque. Je ne peux donc pas cibler les prises en fonction de
mes crises (oui, ça rime... lol). Il s'agit donc d'une imprégnation.
D'autre part, mon premier objectif est d'éviter de souffrir du manque pendant mes heures de travail (en gros 10h-20h), car lors de ma première
tentative, j'avais arrêté de bosser plus d'un mois.

Voilà. Il se peut que je sois lente à comprendre (hi hi) mais en tous cas, cela m'a pris du temps avant d'être certaine que mes pires
EI étaient le résultat du manque.
Donc, si ça peut en aider d'autres... (bah oui, je ne suis pas la seule lente (re hi hi)

A suivre...

Depuis le vendredi 30 décembre, j'ai ajouté 5mg à ma prise de 12h30 (soit 10mg).

Tout se passe bien depuis, et en prime je ne me réveille plus vers 4h du matin facétieux baclo.

Par contre j'ai quelques effets de manque juste avant mes prises (acouphènes).

Bonne année 2017 à tous et toutes, enfin libéré(e)s de nos addictions !

Merci Jehannie. Je te souhaite moi aussi une très bonne année 2017 !

Bisous

Merci Bene

Je conserve donc pour l'instant cette nouvelle répartition. J'ai ajouté 5 mg depuis vendredi à ma prise de 16h30. Quelques difficultés depuis déjà une semaine, sans doute dues au manque de baclo pendant la nuit : réveil vers 4h30 mais j'arrive à me rendormir au plus tard vers 5h30; je vous demanderai conseil si le problème s'amplifie.

Comment vas-tu Jehannie ? Donne nous des nouvelles. Bisous

Merci Manue et Sylvie.

Cette journée de changement de répartition s'est très bien passée. Quasiment aucun EI.
J'espère que ça va continuer.

Pour le moment pas de changement dans les compulsions.

Aujourd'hui, j'avais prévu d'augmenter de 5mg, comme je l'ai fait chaque semaine depuis que j'ai décidé de reprendre du baclo.

Au lieu de ça, j'ai choisi de tenter une nouvelle répartition. En effet, curieusement, depuis hier, alors que je n'avais rien changé dans mes doses ni dans mes prises depuis une semaine, j'ai commencé à ressentir de petites crispations musculaires et j'ai eu des acouphènes.
J'ai eu ces ES une première fois vers 17h15, avant ma prise de 17h30, et ensuite le soir vers 21h.
Je suis convaincue que ces ES étaient dus à un léger manque de baclo.
Je suis vraiment super sensible à cette molécule, et même à 20mg/jour, quand plus de 4 heures s'écoulent entre les prises,
mon corps ressent un manque.
J'ai d'ailleurs eu confirmation de ce ressenti car, environ 3/4 d'heure après ma prise de 17h30, plus d'acouphènes ni de crispations.

Par contre, hier soir, aucune prise n'était prévue et j'ai préféré ne pas modifier comme ça "à l'arrache", du coup, quand vers 22h30
les ES sont devenus vraiment gênants, j'ai pris un alprazolam 0,25mg (anxiolytique), et vers minuit 30 j'ai réussi à m'endormir.

Aujourd'hui, j'essaie la répartition suivante :

- 9h30 = 5mg
- 12h30= 5mg
- 16h30= 5mg
- 21h = 5mg

Je vais voir ce que ça donne. Mon idée est de ne pas dépasser 4h d'écart entre les prises puisque, au delà de 5h d'écart, j'ai
des ES gênants à 20mg/jour.

Je souhaite tellement que ça fonctionne cette fois ! Je veux être super prudente et régulière pour ne plus jamais connaître les
ES de dingue que j'ai eu en 2015.

Il me semble que j'ai lu ici les fils de personnes qui ont eu un seuil avec une dose assez faible et qui sont, elles aussi,
très sensibles au baclo. Si quelqu'un sait de qui il s'agit merci de m'indiquer leur pseudo, ça pourra peut-être m'aider.

Bises aux copains et copines du fofo