Bonsoir à tous
Ce soir, je vais bien.
Que vous dire, j'essaye d'aider des personnes qui en on besoin.
Mon voisin qui est dans le même cas que moi. Prévus une ballade pour demain rien que tous les deux pour discuter.
Envie de l'aider et en même temps de m'aider en lui parlant.
Ma femme va me questionner mais je ne lui dirais rien, c'est un moment privé!
Encore un coup de fil d'une amie qui me fais énormément de bien.
Une collègue de travail qui me soutien et qui se confie.
Je me sens utile, revivre. Je me dis que finalement je ne suis si invisible que ça!
C'est important de se revaloriser par rapport aux autres.
Je vais essayer de changer ma posologie, disons mes prises!
En ce moment quand je travaille pas envie d'alcool! Mais quand je rentre c'est plus fort que moi!
1 semaine du matin, je fini à 13h et envie de picoler.
1 semaine de l'aprem', le matin non si pas de contrariété!
Le week end à voir vers 10h du mat et après cela peut continuer toute la journée!
Besoin d'aide, je suis pour l'instant à 150 sans EI particuliers sauf les somnolences pour conduire!
Une amie m'a conseillé de cibler les moments fatidiques (craving) qui peuvent se déplacer au cours de la journée.
Puis je le faire en jouant le "yoyo" sur la prise de baclo en changeant les horaires?
Je remercie toutes les personnes qui me soutiennent
Gros câlins à toutes et (tous)