Bonjour à tous,

Plusieurs mois que je ne fréquente plus le forum mais c'est bien ici que j'ai trouvé écoute,soutien et conseils précieux pour prendre mon traitement de la manière la plus adéquate et d'être enfin guérie de cette addiction.

Comme beaucoup d'entre nous, malades d'alcoolisme, j'ai connu l'alcool jeune, anxiolytique en vente libre il m'a été d'une grande aide dans la gestion d'émotions souvent trop fortes et difficilement gérables.
Ensuite j'ai eu un parcours classique : études, travail, mari, enfants. Une bonne situation, une belle maison,je travaille de plus en plus et puis je bois aussi de plus en plus.
Restautants, réunions,séminaires,congrès,...et une à deux bouteilles de vin par jour.

Lors de ma grossesse j'arrête tout, une évidence, même si j'avais cette appréhension d'avoir envie de boire malgré tout.

J'ai repris 1 verre après 1 an sans alcool et là ça été lentement mais sûrement la descente en enfer.
J'aurais pu détruire ma famille,perdre mon permis à mainte reprises,j'ai mis en danger mes enfants et moi même. Mon mari est resté pourtant, et il m'a accompagné tout ce temps avec amour et patience.
Je suis arrivé une fin d'après-midi en marchant à l’hôpital, après prise de sang j'étais à 4,2g d'alcool dans le sang pour 52kg...
Après une quatrième hospitalisation j'ai demandé à mon addictologue le Baclofène.

Et cette belle histoire à commencé il y 3 ans. J'ai avancé à mon rythme,j'ai trébuché quelques fois mais au bout de 6 mois, à 160mg avec l'aide de mon addictologue et des membres de ce forum j'ai connu l'indifférence. Sensation magique et incroyable.
Aujourd'hui j'entame ma descente tranquillement, à mon rythme,j'ai plus d'expérience, je suis capable à présent de déterminer d'où viennent mes envies et je suis tout aussi capable grâce au Baclofène à ne pas prendre ce verre qui n'est plus utile aujourd'hui.J'ai repris une vie normale.

Le Baclofène a sauvé ma propre vie, ma vie familiale, l'avenir de mes enfants, ma carrière professionnelle (j'ai levé le pieds aussi) et je peux aller en toute sérénité aux fêtes de l'école,au repas de fin d'année,aux mariages sans lire la crainte dans les yeux de mes enfants ou de mon mari.

J'ai gagné la sérénité et un bel avenir alors vous imaginez bien que brider ou supprimer le Baclofène est pour moi une aberration.
Il ya encore beaucoup de personnes à traiter,à sauver et un grand nombre de guéris grâce à cette molécule qui subiraient les effets secondaires désastreux suite à une telle décision.

J'espère de tout mon coeur et de toute mon âme que vous aurez la bienveillance de prendre la bonne décision : celle de continuer à soigner des personnes malades et de sauver des vies grâce au Baclofène.

Coucou!

A mon tour de passer par ici!

Alors cette maladie s'est elle fait la malle? Retrouves-tu des forces?
Je l'espère! C'est bientôt l'été et la belle saison pour faire de la randonnée :-)

Et puis c'est bientôt les grandes vacances!!!

Tu viendras peut être raconter un peu comment tu vas aujourd'hui, je vais essayé de revenir un peu plus régulièrement!

Bises!!!

Merci Jéjé de ton passage sur mon fil!

Plus j'avance moins j'ai besoin de quantités mais il est vrai que le baclo fait de l'excellent travail!

Bonne continuation à toi aussi dans ton travail de guérison.

Coucou Manu ;-)

Merci de ton petit mot...

je vais encore mieux que lors de mon dernier post : grâce à l'alimentation et quelques compléments alimentaires je peux dire que je passe des nuits plus calmes. Je n'en suis pas à 7/8h mais les heures que je dors me sont bénéfiques.

J'ai compris beaucoup de choses notamment sur ma conso et le lien avec mes émotions, ça a été comme un déclic. Du coup je désamorce beaucoup mieux les envies négatives : c'est-à-dire l'alcool comme médicament de l'âme.
ces verres là je ne les bois plus...

Il ne me reste que ceux de la fête et des bons repas entre amis.
Quand je sens que c'est trop je décline quelques invitations.
Avant je culpabilisais et j'avais cette peur de redevenir celle que j'étais avant le baclo...mais c'était une peur irrationnelle.

Je me sens bien aujourd'hui alors j'en profite ;-) tant que la vague est haute...y'aura encore des creux mais je les vois de mieux en mieux venir et je peux m'y préparer.
Et surtout j'enlève la culpabilité...elle est de mauvais conseil et déforme la réalité!

J'espère que tu vas bien :-)

Bises

Coucou!

Des lustres que je ne suis plus venue...et je relis mes posts en retard ;-)

En te lisant ça m'a fait penser à un petit animal qui tombe à l'eau et qui rame,qui se débat pour savoir où aller,à quelle berge s'accrocher...et comme tu l'analyse très bien lorsque l'on a plus assez de recul,quand on est pris de panique on n'arrive plus à réfléchir.

Alors tu augmentes,tu rebaisses,tu cherches,tu bois,tu culpabilise,tu angoisse,tu bois...le cercle vicieux recommence et la désagréable sensation que le baclo ne fait plus son boulot.

J'ai eu un petit passage comme le tien.Je rebuvais des bières le midi...je ne me privais pas au resto ou quand des amis étaient à la maison.J'avais en plus l'impression de ne jamais plus pouvoir atteindre l'ivresse.
Du coup je suis passée de 130 à 140...puis je suis redescendue parce que mes insomnies étaient trop fortes et mon moral en berne...
Sensation d'être dans une impasse...angoisse!

Et puis je me suis posée,j'ai fait le point, je me suis posée des questions.
Le baclo fait admirablement bien son boulot mais il ne fait pas tout et surtout il ne résous pas les problèmes de fond.

Je me suis rendue compte que je buvais la semaine ou que j'avais envie de reboire à cause de l'ennui,que la culpabilité me mettait dans un état emotionnel tel que j'avais envie de boire pour vite éteindre cette sensation angoissante,l'anxiété pour quelque raison que ce soit me donnait aussi envie de consommer.
L'alcool comme aide à la fuite de ses émotions envahissantes.

J'ai connu l'indifférence à 160 : la vraie, bouteilles dans mon frigo,sur la table ou ouverte devant moi et ça me faisait autant d'effet qu'une bouteille d'eau pétillante.

Comme tu le dis très bien il faut que tu t'occupe d'un problème à la fois.
Si tu bois le week-end en enlevant la culpabilité ça devrait déjà aller mieux.

Comment était ta conso avant le baclo?
Pourquoi as-tu décider d'entamer ce traitement?
Où en es-tu aujourd'hui?
Et surtout quel est ton objectif?

Ce sont des questions simples mais qui valent la peine d'être posées...pour avancer.

Et pas se flageller ;-)

Courage,moi j'y crois!
Changer de point de vue ou avoir un regard bienveillant sur soi peut aussi changer la donne...

Des bises!

WAOUW! Février...le temps passe vite! Je vais bien...je bois, des fois trop et surtout je ne bois plus la plupart du temps.
C'est grâce au baclo sinon ce serait impossible.
J'ai cherché l'indifférence je l'ai eu
J'ai eu peur quand parfois je buvais trop
En fait je sais que quand j'ai envie de boire c'est qu'une anxiété trop forte est là : changement dans ma vie -->par exemple je suis rentré dans ma famille en belgique : la cata
Si je ne bois pas je n'ai jamais envie de boire...j'ai fais une cure d'un mois de détox sans alcool et bien si je ne bois pas je n'en ai ucune envie.
Par contre si je bois une bière j'ai envie d'ne boire eux et...plus sauf qu'à un moment je n'en ai plus envie et j'arrête : simplement
Je reste à 130 mg
Toujours mes insomnies que je gère avec l'hypnose et aussi le reiki,l'homéopathie,et des compléments alimentaires : j'arrive à dormir 5h avant c'était pas plus de deux heures.

Je vais bien...quand ça ne va pas je sais comment ré ajuster

voilà ms nouvelles...je ne viens plus sur le forum : j'espère que vous allez bien ♥

Je ne suis pas trop en retard!
Bon anniversaire!!!

Merci Colibri ;-)

J'ai gardé ma répartition...comme je le disais à 140 j'avais encore plus envie de boire.
revenue à 130 + un peu de calme et les choses sont revenue à la normale.

Je me rends compte que l'anxiété,le stress,le boulot et hop les consos sont revenues...insidieusement.
Là ça va.

Je suis allé à la clinique du sommeil, après deux nuits de tests j'en suis à moins de 4h de sommeil par nuit et surtout pas 4h consécutives...depuis deux ans que je dors comme ça le doc m'a demandé comment je faisais! ;-)

J'ai un bracelet + deux électrodes qui mesurent mes phases de sommeil + un médoc depuis hier : Quitaxon 5mg 1/2 heure avant d'aller au lit...

A suivre!

J'espère que vous allez bien...je vais aller lire un peu sur le forum.
Belle soirée!!

Pensées pour toi...j'ai bien "aimé" ta phrase : "Bon de toute façon c'est jamais remonté bien haut mais c'etait presque tous les jours et pas toujours dans le partage !" parce que tout pareil...
Depuis le début on est bien connécté avec Athelstan...

Alors courage!

Ma bise+++

Je lis ces quelques posts que j'ai loupé...courage et force à toi!

Et des bises surtout...mes pensées t'accompagnent!!! ♥

Et bien ça "tangue" chez toi,Athel et comme tu auras pu le constater chez moi aussi...

J'espère que tu vas bien depuis tout ce temps!

Donne de tes nouvelles...si tu peux,si tu veux...

;-)

Bise!

Tout pareil...courage!
Le calme est presque revenu pour moi...lâche rien!
Vu comme j'ai du mal à analyser ce qui vient de m'arriver j'imagine dans quel état tu dois être...
Ma bise!

Bonsoir!

Des choses à raconter? oui et non...j'ai l'impression d'être sortie d'une tempête,d'avoir été trainée par les vagues et projetée par les vents pour être recrachée par l'océan sur une plage calme et tranquille.
Je suis redescendue à 130...à 140 j'avais encore plus envie de boire et je ne dormais plus!

Depuis 6 jours le calme est revenu progressivement je n'ai plus eu envie de boire et je n'ai plus acheté d'alcool.
C'est étrange parce que avec le recul je ne pense pas que ce soit dû à mon dosage de baclo.

J'y suis habituée à cette dose et l'anxiété est revenue petit à petit avec le travail,la pression,mon envie de perfection...les heures supplémentaires par dizaine,les nouvelles responsabilités et ma sensibilité écorchée. Ajoutons à cela ma vie de famille où je veux aussi être "parfaite" et petit à petit le petit verre pour décompresser est vite devenu de plus en plus régulier et les quantités ont augmentés aussi.

Quand je compare à avant je n'ai pas été aussi loin. Mon mari s'est bien rendu de quelque chose mais pas tant que ça finalement. J'étais seule face à moi même, apeurée et déboussolée mais je crois que là ça va aller.

Je reste sur mes gardes et bien plus que ça. Je n'ai pas encore totalement confiance. Ce soir je me suis ouvert une bière, elle est toujours là,pleine,je n'y ai pas touchée. Il m'est arrivé ces derniers de temps de boire alors que je n'en avais me^me pas envie. c'est pas facile à expliquer car ce n'est pas facile à comprendre.

Bref...

Voilà...

Merci Colibris et Carabus :-)

Bonne soirée

Bonsoir à vous...

Où j'en suis? je ne sais plus trop...je viens de faire 4 jours sans boire...en repoussant et en étant consciente qu'il fallait que je ne boive pas. Pas tellement difficile...
Je pense que j'ai perdu l'indifférence ça c'est certain et ça fait un moment que je l'évoque même si certain me disait le contraire:sans reproches évidemment!

J'ai recommencer à boire un verre ou deux et puis plus,et puis tout les jours mon petit rituel est revenu.je ne bois que de la bière et jamais pour être dans un état pitoyable comme avant....sauf une fois ou deux où je ne me souvenais plus de la veille...avec un vieux sentiment le lendemain, de culpabilité, de dégout,de honte....le cocktail d'avant!!!

A 140 je ne dors plus et tout se complique...alors que j'avais réussi à trouver un équilibre dans "le pas dormir"...là ça redevient dur!
Pas envie de parler avec mon addicto...
je me dis que je peux m'en sortir seule et pas envie de reprendre la montée...
Bref suis un peu perdue...

Bonsoir à tous! ♥

Mon post en 3ème page est passé dans les oubliettes...

Je ne venais plus souvent parc qu tout allait bien...et puis je suis revenue...et puis rien...

Bref indifférence perdue moi je le dis haut et fort

Remontée à 140 et je devrais plus mais je ne sais pas trop...
Pas envie d'en parler à mon adicto parce que je suis toujours dans la maitrise : je ne veux lui montrer que ce que je veux

je rebois tous les jours 1 litre de bière voir ++++
en cachette...ou pas...

Culpabilité et préméditation vont de paire...

Remonté rester comme ça?

Je bois beaucoup moins qu'avant...passé un certain stade j'arrête mais mon mari percute que ça va moins bien...

Je fais quoi?!

Merci les Manu(e)s...fidèle au Poste ;-)

Je suis à 140mg...je posais la question du 150mg.
Dans mon post du 7 décembre je disais être remontée à 140mg et quand l'envie était trop forte je prenais 10mg par ci par là.
Après plus d'une dizaine de jour à 140mg je me suis dit que la "vague" était passé et je suis redescendue à 130mg mais ça n'allait pas...et en effet le stress,la pression du boulot,le besoin impérieux de décompresser m'ont ramené vers l'alcool : récompense et anti-stress. Une vieille habitude...

Je me rends compte que j'ai un peu fait n'importe quoi avec mes prises mais c'était un peu la panique...après ma gastro et le "manque" de baclo...la remontée à 140mg avec des fois 150mg et le redescente à 130mg...pas top. J'ai oublié les bases : merci de me les rapeller...

Donc là je suis à 140mg...shootée le soir mais finalement c'est bien car entre hier et aujourd'hui je n'ai plus la grosse envie de 17h...on ne peut pas parler de craving mais je n'en était pas loin.

Manu pour répondre à ta question on va dire que je ne dis plus non quand je suis au resto ou chez des amis alors que j'ai eu une belle période ou l'alcool ne m'intéressait carrément plus du tout (totale indifférence).Et après ma gastro je buvais volontiers pour me détendre après le boulot et des fois plus qu'il ne fallait sans pour autant être dans des états pas possibles...

C'est compliqué...parce que je ne sais pas ce dont j'ai envie : j'aimais bien cette indifférence totale mais j'étais un peu à côté de moi même et surtout complétement à part lors des soirées et/ou resto.
Boire un verre de temps en temps c'est l'équilibre idéal tout en pouvant dire non sans frustrations.
Aujourd'hui j'ai dépassé cette limite...rien de grave en soi et je suis loin d'être celle que j'étais avant le baclo mais quand même...c'est un peu inconfortable et je me culpabilise.

Alors anxiété,stress,culpabilité sont les 3 ingrédients propices à ma consommation un peu trop incontrôlée...

Merci en tout cas.

Je me pose pas mal de questions mais j'espère vite un retour au calme...
Et je préfère en parler ici. je vais chez mon addicto mercredi et j'ai pas trop envie de m'étaler...

Très belle soirée à vous

C'est très compliqué...j'ai eu une discussion hier avec mon mari

Indifférence : État, sentiment de quelqu'un qui ne se sent pas concerné, touché par quelque chose, ou qui n'accorde aucune attention, aucun intérêt à quelqu'un, à quelque chose.

Et bien je n'en suis plus là...

Je me souviens de cet état et je voudrais le retrouver.

Alors que faire? car je me sens bien,je suis en soirée avec mes amis, je peux boire un verre ou plus jamais trop...je bois parfois pour compensser surtout depuis la reprise du boulot et la pression (mon mari le remarque!!!)

Bref que faire?!

GRRR...

Pour moi l'indifférence est loin...je ne bois plus trop mais plus qu'il n'en fau(drai)t

Remontée à 150...

Oui Athelstan pour l'instant tout est rentré dans l'ordre ! :-)

Pura VIda bien sûr que non le médecin du travail n'est pas au courant pour mon traitement. C'est le médecin lié indirectement à mon entreprise et personne ne "sait" pour mon alcoolisme.
Perso je n'ai jamais été en arrêt à cause du baclo...

Plus de 3 semaines sans donner de nouvelles...

Je suis passée par une mauvaise passe et une belle rechute. heureusement il y a le baclo et je connais son fonctionnement.

Le boulot,le stress,la pression,les émotions liées à tout cela m'ont fait retourner vers l'alcool...pas en excès mais pas de la "bonne" manière. C'est à dire que je buvais 50cl de bière en fin de journée pour décompresser. L'alcool me rendait cool et me faisait du bien, il me détendait.
Et puis j'ai chopé une gastro...impossible d'évaluer mes prises de baclo vu que dés que j'avalais quelque chose je vomissais. Ça à duré 4 jours...
Sans baclo méga crises d'angoisse! Mes ongles en témoignent : je n'en avais plus!
Du coup je buvais en cachette. Pas de grosse quantité mais en cachette quand même...

Je m'affaiblissais...j'ai donc repris mon traitement correctement avec des vitamines ++++ et cure de sommeil, de fruits,de légumes.Mon mari s'est super bien occupé de moi.
Je suis remontée à 140 avec +10mg à 17h pendant 8 jours et +10mg quand l'envie était trop forte.

J'ai rapidement retrouvé les effets bénéfiques du baclo et l'envie d'alcool s'est évaporée.
Ça s'est passé il y a plus de 15 jours. Me voilà de nouveau à 130 et je me sens mieux. J'ai retrouvé le contrôle mais je me suis bien fait chahutée.

Voilà voilà...

J'essaye de gérer mes angoisses et surtout mon stress au boulot. Je me mets pas mal la pression pour être performante à tout niveau et puis il y a un moment où j'arrive au bout de mes limites mais je le vois souvent trop tard.
Le médecin de la médecine du travail m'a dit : "soyez un peu conne de temps en temps...ça va vous tuer d'être toujours performante,intelligente...votre patron ne vous dira pas merci!"...finalement il n' pas tort.
Je vais donc me la couler douce...un peu plus!

Belle soirée à vous

Bonsoir Manu!

Comment vas-tu? ta maman? J'espère que les nuages se sont dissipés et que ton moral est bon.

J'attends que tu viennes raconter tout ça ;-)

Je n'ai plus posté depuis longtemps non plus...

Belle soirée à toi

Pensées pour toi...je n'ai pas de chats, je suis allergiques. Petites j'ai eu pas mal d'animaux...et c'était un vrai désastre émotionnel lorsqu'ils venaient à mourir!
Alors j'espère que tu vas passer le cap ;-)

Pour le reste je vois que tout roule!

Ma bise

Bonsoir!

Ca Y EST!!! J'ai rendez vous le 9 février à la clinique du sommeil avec lettre de mon addicto qui recommande de faire les examens malgré mon traitement ♥
C'est peut être un détail pour vous mais pour moi ça veut dire beaucoup!!!!

Je suis super contente parce qu'avant il me disait "vous prenez du baclo; ils vont vous dire que c'est à cause de ça et basta" et là il m'a expliqué qu'il allait tenté : on verra bien m'a-t-il dit mais depuis plus d'un an et demi que vous ne dormez pas il faut qu'il vous aide, le baclo étant la priorité!

J'étais aux anges!!!

Quant à ma belle mère elle a carrément lu le livre "le dernier verre" j'ai pensé que ce serait plus "ludique" que les docs...et elle a été très impressionnée...ça aussi ça m'a fait plaisir! :-)

Samedi je fête mes 40 ans...50 personnes une longue journée/soirée...mais je sais que tout va bien se passer!

Je vous embrasse!

MERCI Emy et Manue c'est demain le vrai jour ;-) mais ça me touche beaucoup!!! ♥

Depuis ma maladie je suis contente d'avoir repris une alimentation et un rythme qui me vont bien, avec le sport je me sens plus tonique et plus dans mon corps.

Hier, après une journée hyper stressante au boulot, j'ai pensé à une bière...je me suis dis je boirais un coup avec mon mari en rentrant ça va me détendre! Et puis j'ai eu un sentiment de culpabilité que j'ai vite transformé en quelque chose de positif. Je me suis dit : l'alcool pour faire descendre la pression ( ;-) ) je n'en veux plus!
Et du coup je suis passé à autre chose; quand je suis rentrée on s'est occupé des enfants, on les a mis au lit et on a fait une partie d'Awalé (un jeu de société ramené su Sénégal). Ça faisait longtemps qu'on n'avait plus joué.C’était top...et on a bien discuté et ça fait du bien aussi. J'ai pu parlé du dimanche ou j'ai bu et de mon envie en fin de journée...mon mari m'a félicité de ne pas avoir craqué et que je pouvais être fière de moi de ce que j'avais accompli depuis un an et demi et BIEN JE PEUX vous assurer que ça m'a fait un bien fou!!!!

Fière de moi...:-)

Bref je profite des jours, des soirs ou je me sens bien...ou tout va bien, pas un nuage à l'horizon...

Je vous embrasse!

Le forum on y vient, ça fait du bien, on sait qu'on a une oreille attentive et des paroles réconfortantes et puis....il y a la VRAIE vie ;-)

Quand on est indifférent on reprend sa vie en main et on vient moins, mais on sait qu'on peut revenir quand on veut...c'est ça qui est bien!

Pour tes conso du week-end encore une fois ne t'en fait pas! Souviens toi comme tu buvais avant...et relativise

Comme tu le dis : si tu sens que tu dérapes TROP, trop vite, trop souvent : augmente!

On connait le fonctionnement du baclo, ce qu'il fait sur nous,sur notre maladie, on maitrise DONC on a les clés en main pour réagir!

Ma bise!

Quelle histoire...la famille...elle nous fait vivre des angoisses,revivre des douleurs et elle nous fait prendre conscience qu'on AIME aussi.

Ta maman va bien,ça c'est une bonne chose,elle va être chez ton frère et ensuite un peu chez toi, c'est une deuxième bonne chose, ton père a certanement prit - grâce à vous - qu'il avait besoin d'aide: c'est encore une bonne chose.

Courage donc pour les jours qui vont suivre et je souhaite de tout coeur que chacun en sorte grandi et avance!

Sois fort! Et pour les angoisses va falloir gérer, comme tu fais d'habitude, mais en +++++ ;-)

Je t'embrasse

OUI UN ENORME merci!
Pour la création de ce forum mais surtout pour votre implication dans le processus de guérison de tous ses membres!
Le soutien et les conseils que l'on reçoit ici sont à l'origine de beaucoup de guérison!

Alors encore merci!Et longue vie à ce forum ♥

Bonsoir et merci à vous pour vos messages! Manu et Carabus vous m'avez bien fait rire!!



Et oui Aime-Aime je pourrais parler avec elle mais c'est dur pour moi.Comme une fatigue de devoir me justifier.
Elle est compréhensive car elle a toujours été là pour moi,sans jugement,quand ça n'allait pas elle s'occupait des enfants,me téléphonait pour voir comment j'allais...alors oui je crois qu'elle a peur,elle s'inquiète pour moi.
Elle m'a dit si tu rebois un verre tu vas reboire...comme je lui ai dis ça ne pouvait pas arriver avec mon traitement mais elle a du mal a y croire...

Sylvie tu as raison...je devrais lui faire lire ces documents.L’abstinence a tout prix est bien ancrée encore dans la tête des gens.

Bon et bien petite soirée au calme en famille...demain reprise du boulot mais ça va : c'est une petite semaine! :-)

Bonne soirée à tous!

Vin de garde! Aujourd'hui je comprends
Avant c'était totalement impossible pour moi de "garder" du vin...même des bouteilles chères! ;-)

Bon week-end!

La marche il n'y a que ça de vrai! Tu as raison...et avec un appareil photo quel plaisir, avec ces couleurs splendides et ce beau temps (ça ne va pas durer ;-) )

Purée y'a quand même des médecins qui foutent la trouille...avec des gars comme eux,si tu ne connais pas le forum, tu peux te dire que tu ne t'en sors jamais! Pfffff!!!!

Bon week-end Manu!

Bonsoir à tous!

OUF c'est vendredi...on se fait "malmené" au boulot! On est moins pour faire plus de boulot...c'est une réalité un peu partout j'ai l'impression...
Bref je ne suis pas mécontente de voir arrivé le week-end!!!

Je suis enfin guérie,j'ai repris le sport 2x semaine donc ça va :-)

Dimanche dernier par contre j'ai bu...pas tellement en quantité mais deux verres de vin "en cachette"...après je n'en avais plus envie.
En fait ma belle mère (fête de famille) m'a vu avec un verre de bière et m'a dit que ce n'était pas bien,que je ne devrais pas boire,que j'allais encore avoir des soucis BREF grosse morale et du coup les deux verres que j'aurais bu normalement à table avec tout le monde je les ai bu loin de tous.
Son attitude m'a replongé quelques mois en arrière où je me cachais pour boire de peur du jugement et du coup j'ai l'impression que si elle ne m'avait pas dit tout ça j'aurais bu mes deux verres et basta.

Depuis pas une goutte,pas d'envies donc je ne m'inquiète pas mais je remarque quand même que de temps en temps il y a des "sursaut" de la bête.

Weekend tranquille en perspective donc je suis sereine

Prenez soin de vous

Merci à tous!

Je suis toujours malade...j'ai donc du passer par la case antibio/cortisone et tout le tralala.
J'ai eu des montées de fièvre impressionnante, à ne plus savoir ni où j'étais ni quelle heure il était.
ma prise de baclo a été un peu chaotique durant 3 jours...entre la fièvre et tous ces trucs que je devais avaler je ne savais plus si j'avais pris mon baclo ou pas.
Ça n'a eu aucune incidence puisque là j'avoue que l'alcool est la dernière chose à laquelle je pense.

Je reprends le boulot demain, je suis encore faible,j'ai perdu 4 kg mais....la bonne nouvelle c'est que j'ai réussis à dormir deux nuits avec à chaque fois 4h d'affilée! Fini le somnifère,fini l'atarax...un vrai sommeil.
La maladie devait jouer aussi et mon corps est épuisé mais au moins j'ai pu retrouver cette sensation de sommeil.
C'est peut être un détail pour vous mais pour moi c'est important.

Je renoue tout doucement avec mon corps...je mange en petite quantité des légumes,des fruits,du riz...je bois des tisanes,j'utilise miel,huiles essentielles et vitamines.
Ca m'a secoué en tout cas!

Mes insomnies et le hangement de rythme avec le boulot, les enfants,etc ont eu raisons de mon sytème immunitaire.
Là je me soigne et je le reconstruit petit à petit.

Je ne pense pas à l'alcool et je n'ai absolument aucune envie; quant au baclo je reste à 130, je ne change rien. J'essaye juste de prendre ma dernière prise un peu avant 17h

Et oui Manue la lecture, je pratique aussi...c'est vrai que parfois ça m'aide. Pour le moment je lis "La fille du train" et "Glaçé" de Minier. J'aime bien lire deux livres à la fois mais il faut qu'il soient bien différents.
Après le boulot, deux fois par semaine,j'ai un coach qui vient chez moi pour 1h de sport intensive. Mais là avec ma crève je n'ai pas pu faire mes séances.

Belle après-midi à vous

Merci Manu!

Les exercices de respiration je les ferais une fois que mon nez sera débouché! J'ai une de ces crèves!!! 4 jours que je suis au fond du trou... ;-)

Depuis ma reprise du boulot je ne dors de nouveau plus...c'est surtout que je ne peux plus faire ma sieste réparatrice de l'après-midi et ça, ça me tue!
J'ai repris de temps un somnifère pour dormir mais sans effet...du coup autant ne rien prendre ; je m'endors vers 3h du mat et me réveille à 5h...c'est très chaud!!!
Impossible de calmer mon esprit et pourtant j'ai des tonnes de cd,d'appli de trucs pour me détendre mais le sommeil ne vient pas.

Du coup j'avais envie de baisser le baclo...mais avec le risque de boire du coup je ne sais plus quoi faire...mais dormir devient indispensable même vital!

Coucou!

Moi je te fais confiance : tu te connais assez bien que pour faire en fonction de ton ressenti et tu connais bien le baclo maintenant donc tu sais ce qu'il faut faire si tu glisse trop...du côté obscure.
Pour le théâtre je te voyais si enthousiaste que ça m'a étonné que tu arrête et puis je me suis dit, que comme moi avec la danse biodynamique, c'est une activité dont on avait besoin à instant T et qui a été là pour nous faire avancer,ressentir des émotions et puis c'est tout. Ne pas continuer n'est pas un échec. C'était un passage obligé à un moment de ta vie. Tu as appris des choses et c'est ce qui compte.

Question bouquin as-tu lu Les Piliers de la Terre? C'est un classique mais je te le conseille vivement!

Pour tes consos...c'est un peu comme moi,parfois j'abuse aussi,j'en ai envie et puis pas envie d'être dans le contrôle ou de penser au baclo. C'est zéro alccol les jours qui suivent.Je me dis que ce qui est important c'est de sentir quand on a atteint sa limite. Je veux dire que le baclo nous donne enfin la possibilité d'avoir le choix : je peux boire ou pas ; boire un peu ou parfois trop. Mais je ne dois plus boire pour boire et perdre ma liberté de choisir. Il est là le danger...ne plus avoir le choix.

Dans ton cas, boire trop lors d'un mariage et lâcher prise n'est pas alarmant mais heureusement qu'il n'y a pas de mariage tout les week-end :-)
Reste vigilent et fais toi confiance!

Des bises

Et aujourd'hui? j'espère que tu vas mieux!

Le théâtre?
des vacances bientôt?

Bonne soirée ;-)

Bonsoir et merci, merci à vous de venir prendre de mes nouvelles ♥

Merci Manue, vraiment il m'a fait plaisir ton message car oui...je crois que le baclo en sub quand l'envie est trop présente devrait faire son effet!
Je n'y pense pas ou je me dis peut être que ça ne sert à rien alors que c'est certainement la solution.

J'ai été assez tranquolle niveau envie ces derniers temps

Le weekend à été festif mais a part une bière et deux verres de vin il ne m'est rien arrivé.
Merci Carabus de t'en inquiété :-)

En fait le baclo n'a plus trop son effet "anxio" sur moi et cette anxiété qui revient à moi me ramène à l'alcool alors comme je le sais j'essaye de repousser cette envie liée à mon anxiété.
Hier par exemple je suis rentrée du boulot,sensation d'oppression au niveau de la cage thoracique,palpitation,tension,nervosité sans aucune raison. Et bein j'ai pensé à l'alcool en toute conscience comme solution rapide à mes "maux".
Avant je me serais jetée sur une bouteille...et bien là j'ai défait et refais tous les lits de la maison avec du linge propre. Et bien ça m'a fatigué...après j'ai pris une douche et me suis posée devant un bon film.
C'est heureux et c'est grâce au baclo et à moi aussi...j'ai changé et je suis CONSCIENTE!

Je pense bien à vous, prenez soin de vous!

En effet on se ressemble sur l'anxiété...ou l'angoisse...sur certains points comme il le souligne ( ;-) ) il paraitra que c'est une chance pour moi! A vérifier!

J'ai passé de bons moments ces derniers temps avec la reprise du boulot et la reprise du sport!
Un coach qui vient à domicile VOILA la solution que j'ai trouvé pour enfin avoir le temps de le faire et la motivation (ou plutôt pas le choix!)bref c'est top!

Je me pose quand même une petite question...j'ai augmenter à 10...MAIS vendredi j'ai bu plus qu'il ne le fallait et du coup moins de 15 jours après ma trébuche une autre a bien failli se pointer.
Je remet un peu mon nez dehors, les soirées,les sorties...et du coup les "tentations"...malgré le baclo on peut parler de tentation car autant j'ai vécu l'indifférence (même au resto aucune envie de boire!!!) autant là quand je suis à l'extérieur des fois les envies reviennent.

Je me demande si je dois augmenter...je n'en suis pas certaine car je ne suis pas sur les dents mais ces pensées me gênent. La semaine au boulot et à la maison rien...mais le weekend c'est plus dur!

Prenez soin de vous :-)
Des bises

Ha mince! les microbes sont de nouveau de sorties...en même temps c'est un peu la saison quoique...tu es peut être un chouia à l'avance!
Je te conseille les gouttes de Propolis+pépins de pamplemousse il y a une version sans alcool même si je l'avoue grâce au baclo et notre indifférence on se fout un peu du 0,2% d'alcool dans un produit.
mais pour mes enfants je préfère le sans alcool même minime!

Courage pour ce rhume...nous c'est plutôt en décembre : ouverture de la station de ski = nombreuses arrivées de touristes = microbes...gastro et autres maladies.
Je ne dis pas que c'est la fautes des touristes je dis juste que les microbes arrivent en ville avant d'arriver à la montagne ;-)

Prends soin de toi!

Hahahaha j'ai bien de ton petit com sur mon mur!

10km c'est un bon début....sur ça en tout cas je veux bien te ressembler! ;-)

Je vois que "tout" va bien...pas la peine d'en rajouter!

Ma bise

Si le moral est bon tout est bon!

Cool pour la reprise du théâtre! j'ai repris le sport et j'avoue que chaque séance passée me fait vraiment du bien!

Passe un bon weekend!!

Salut Tonton!

A ce stade en effet la solution est de limiter "les dégâts" bref faire au mieux...ou au moins pire ;-) Modérer sa conso au maximum.
C'est super que tes amis soient au courant...ils n'ont pas besoin de comprendre pour t'épauler et prendre soin de toi.
Etant moi même belge je connais bien ces noms de bières fortes très bonnes en les consommant avec modération!

Attention au EI avec la conso...j'en ai encore malheureusement fait la triste expérience il y a peu.

Pour les insomnies je ne peux malheureusement pas te conseiller...je suis un très mauvais exemple car je ne dors plus depuis le baclo donc je m’adapte, j'accepte,je compose avec.

Allez passe un bon week-end et fais au mieux! +++

Bonsoir!

La journée s'est bien passée: je n'ai pas eu d'envie. Donc je pense plus à une trébuche qu'à une rechute...mais j'y ai pourtant cru! La frénésie était au rendez-vous...

Hier soir je me suis fait une bonne crise de boulimie,j'espère que je me suis jetée sur la nourriture pour ne pas me jeter sur la bouteille (j'avoue que j'ai eu peur hier)...j'ai passé une nuit atroce! Angoisses,peur,envie de crier,pleurer,comme asphyxiée...dur de trouver le sommeil - déjà que c'est compliqué pour moi - endormie à 3h pour me réveiller à 6h30.
J'imagine que ma séance de Reiki m'a bien secouée et a fait resurgir de grosses angoisses. Ca peu paraitre idiot pour ceux qui n'y croient pas mais je pense quand même que cet état était dû à ma séance.

D'autre part en diminuant le baclo j'ai perdu le côté anxio et sans cette aide les angoisses +++ refont surface et avec elles l'envie d'alcool.

J'aurais donc appris que définitivement ce sont mes angoisses qui me menaient vers la bouteille : la douleur physique et psychique devaient être estompées voire balayées et je m'administrais l'alcool comme automédication.

Reste à savoir comment apprivoiser mon anxiété.

J'ai repris le sport, ça me fait vraiment du bien!
J'ai l'impression d'être repartie sur de bons rails. Je vais rester vigilante...faut rien lâcher!

Oui Athelstan Craving...comme avant....

Franchement je suis même pas mal...ni saoule enfin je me sens "normale"

En fait hier ma séance de Reiki a fait sortir beaucoup d'angoisses...et j'ai eu ma mère au téléphone : on a parlé 2h....dur dur niveau émotionnel!

Je ne cherche pas d'excuses...

Je n'ai plus envie de boire, j'ai pris 40mg à 11h et 30mg maintenant...je prendrais 30mg à 17h comme d'hab

je crois que je vais attendre un éventuel craving demain...prendre 30mg à 7/8h comme d'habitude et si une envie pointe son nez prendre 40mg direct (je rappelle que ma prise normal est de 35mg à 11h)

...Envie à 10h...bu une bouteille entre 11h et 13h...


ça vous parle?

Bonjour!

Ne t'inquiète pas...jusqu'ici tout est normal!
Je me souviens qu'à 140 je buvais encore une bouteille de vin...à 150 j'ai refais un petit tour à l'hosto et à 160, après changement de répartition j'étais totalement indifférente :-) mais comme tu pourras le constater chaque histoire est différente

Ne t'en veux pas si tu bois : c'est la maladie et le baclo fait son effet comme tu peux le remarquer.
Evidemment si tu n'as pas plus envie que ça autant ne pas se forcer, ça peut prêter à sourire mais il arrive qu'on se laisse tenter alors qu'en fait on pourrait s'en passer. c'est étrange mais c'est comme ça.

Allez patience! J'y crois! Tu es motivé ça va le faire!!

Oui ça semble compliqué...et puis je ne sais pas mentir de toute façon!
-->cette phrase me fait sourire car quand je buvais j'étais la meilleure menteuse du monde : sur ma conso,sur mes cachettes, sur "tu as bu? Noooooon!!!!!"....pas toujours crédible cependant vu mes états! ;-)

Je ne savais pas pour le millepertuis...ça fait réfléchir en effet! Comme quoi il faut bien se renseigner.

La solution que j'ai trouvé c'est une bonne sieste l'après-midi et c'est encore possible car je ne travaille pas.
Ça me fait du bien de dormir, tant pis si c'est en journée, je sens que ça me repose le cerveau qui parfois est très en tension, c'est une sensation quasi physique.

On a eu un gros week-end et je suis HS...courir partout, contenter tout le monde,s'occuper des enfants, couchés tard, levés tôt : le week-end prochain c'est repos pour tout le monde!!!
On a plus 20 ans...cette phrase est tellement stupide mais là je confirme! ...

Bonne semaine à toutes et tous!

Coucou Sandrine!

Perso je serais prudente sur la descente...si tu te poses la question c'est qu'il vaut mieux attendre un peu. Qu'en penses-tu?
Je te dis ça uniquement en rapport avec mon expérience perso. Lorsque je suis descendue de 10mg les effets ne se sont fait ressentir que 15 jours après et ce n'est que la semaine encore après que j'ai réagis et ré-augmenter de 10mg.
Pour ma part les envies revenaient par ci par là...rien de grave mais au final ça m'a alerté.

Pour ton dos (j'en souffre également) as-tu essayé le Profénide comme anti-inflammatoire? Pour ma part c'est beaucoup plus efficace que le Voltarène.
C'est pénible ces douleurs...je compatis!

Belle journée

J'avais déjà essayé la descente à 120 ça n'avait pas été concluent en fait c'est toujours d'actualité.
Ma dose de confort c'est 130. C'est le 3ème jour à 130 et je vois déjà la différence.

Je reprends le sport jeudi...j'espère que ça va me faire du bien!
J'ai envie d'être au top pour la reprise du boulot dans 15 jours :-)

Je dois voir une dame qui fait du Reiki mardi prochain...je suis curieuse du résultat. Au départ c'est pour mon sommeil et mon dos mais je vais voir jusqu'où ça va.
J'avais demandé à mon addicto pour aller à la clinique du sommeil mais il m'a dit : si vous dites que vous prenez du baclo ils vont vous dire que c'est la cause de vos insomnies et basta...j'imagine que c'est ce qui se passera mais je n'en suis pas certaine...et dois-je dire que je prends du baclo?

En tout cas je me suis un peu lâchée sur leur FB, j'ai d'abord écris un com relativement "soft" et au vu des réponses j'y ai été un peu plus franco. Sérieusement c'est affligeant le nombre de gens qui ne connaissent même pas l'existence de ce médicament!!!

En effet quand j'ai vu que c'était Batel j'ai voulu éteindre....mais la curiosité à été plus forte ;-)

C'était à prévoir! Je bous!!! Le seul mot sur le baclo, et j'étais contente qu'on en parle, fût juste pour dire que ce n'était pas un remède miracle. On l'a trop facilement comparé aux autres médicaments BREF il aurait mieux valu ne pas en parler du tout!
Quelle mascarade cette émission! Et quelle souffrance pour ces personnes...

De telles émissions sont inutiles et atroces...culpabilisantes à souhait!
Je suis énervée...!

Bonsoir,

Merci de l'info je n'était pas au courant...
J'imagine qu'on va parler d'abstinence pure et dure dans ce documentaire.
Je vais regarder mais j'imagine que ça ne va pas être très objectif...
A voir en tout cas.

Merci Manu :-)

Suite au retour des angoisses ou plutôt d'une anxiété +++ et avec elle des pensées un peu trop persistante d'alcool j'ai décidé de remonter à 130mg
Mon sommeil recommence a être chaotique...c'était bien mieux en vacances!

Le fait d'avoir bu en vacance a certainement ré-enclencher un petit truc dans mon cerveau et je pense que c'est dû à ma descente de 10mg
Pour moi ça change tout donc je ne vais pas prendre de risque et continuer à 130mg

Depuis hier l’électricité dans les membres m'a repris mais j'espère que ça passera vite.

RDV addicto vendredi on va faire le point.

Je suis plutôt confiante.

Bien bonne soirée!

Beaucoup de choses de dites depuis mon départ en vacances! Que dire a part que je suis de tout cœur avec toi...
J'arrive à gérer mes angoisses...ou pas! C'est compliqué. Un travail de tout les jours!
J'espère et j'imagine que, au jour le jour, ou plutôt au quotidien tu parviens à vivre normalement. Pour moi c'est devenu ça l'important. Vivre correctement un jour à la fois.
Je reprends bientôt le boulot....c'est ma rentrée aussi : une nouvelle saison au ski qui commence!
Du coup pression,préparation...nouvelle équipe en plus et une collègue enceinte (ce qui veut dire double boulot pour moi car je reprends ses dossiers).
Nouvelle collègue ce qui veut dire encore "à intégrer" même si j'adore ça et que ça fait partie du challenge bein c'est du boulot en plus aussi! ;-)

Je crois que la clope,le tabac,la eclope faut que tu le laisse de côté et te concentrer vraiment sur toi et l'alcool et tes cours enfin la vie quoi! Le tabac après non?...enfin, je dis ça...je dis rien!

La bise!!

Bonjour à tous! Oui Carabus je vous délaisse un peu....pardon! Je pense souvent à vous ces erniers temps et pourtant : mais me voilà!

Suis partie en vacances avec mon mari...je ne voulais pas me prendre la tête non plus avec le baclo. J'ai fais mes prises comme d'hab.
Le soir on allait on resto...apéro, un ou deux verres de vin...tranquille et puis on est passé à apéro bière "forte",puis resto re-apéro et vin à table,cocktail en soirée et dernier jour de vacances une cuite phénoménale! Apéro,vin au repas,digeo avec des corses, soirée chants corse avec mojito,champagne/martini...et une belle gueule de bois le lendemain!!!!

Une fois posé le pieds chez moi aucune envie d'alcool, certainement dû aux excès et pas une goutte depuis le 10...donc je me pose des questions...
Est-ce la baclo,que s'est-il passé? est-ce que ça vaut la peine de se poser la question?
Je suis de nouveau en off, j'ai passé de bonnes vacances...

Voilà donc le copier/coller que j'ai fait suite à mon post chez Athestan.

Je suis à zéro conso, tout va bien.
Je change ma répartition de pas grand chose : 20mg au lever ensuite 40mg à 11h et 30 et 30 à 14 et 17h.

Je dors presque mieux. Pour rappel j'ai arrêté le somnifère :-) et en suis très contente (fière!)
Mon moral est bon et je recommence le sport lundi avec un coach perso qui vient chez moi (sinon je vais pas y arriver!)

Ces vacances mon permis de me retrouver avec mon mari...ça nous a fait un bien fou!
J'avoue m'être culpabilisé sur ma conso et là vu que je suis off depuis mon retour je suis rassurée même si je ne suis pas fière.
C'est un sentiment un peu ambivalent...

Passez un bon week-end!!!
je vous embrasse

Coucou!

Que dire...
Je te comprends et compatis!
Suis partie en vacances avec mon mari...je ne voulais pas me prendre la tête non plus avec le baclo. J'ai fais mes prises comme d'hab.
Le soir on allait on resto...apéro, un ou deux verres de vin...tranquille et puis on est passé à apéro bière "forte",puis resto re-apéro et vin à table,cocktail en soirée et dernier jour de vacances une cuite phénoménale! Apéro,vin au repas,digeo avec des corses, soirée chants corse avec mojito,champagne/martini...et une belle geule de bois le lendemain!!!!

Une fois posé le pieds chez moi aucune envie d'alcool, certainement dû aux excès et pas une goutte depuis le 10...donc je me pose des questions...
Est-ce la baclo,que s'est-il passé? est-ce que ça vaut la peine de se poser la question?
Je suis de nouveau en off, j'ai passé de bonnes vacances...je vais faire un copier coller de ce post sur mon fil pour ne pas tout ré-écrire.

Bref je ne me fais pas de soucis pour nous mais tout comme toi je ne voudrais pas tout gâcher.

La bise et je viens de commencer la série Viking...où il y a Athestan : est-ce du à cela ton pseudo?

+++

Bonjour,

Oui en effet Sylvie! Tu as meilleure mémoire que moi! Je suis impressionnée!

Donc en effet à voir...
Je vais peut être déplacé 10mg du matin vers 11h dans un premier temps et voir ce qu'il se passe.

Merci!!

Alors cette rentrée??? Parce que moi je viens le jour J :-P

Contente pour toi pour ton planning et oui comme tu le dis moins de sous mais plus de bien être!

Pour l'appli je suis d'accord avec toi c'est pour ça que j'en ai plusieurs et j'avoue que,avec mes insomnies, j'écoute plutôt celle sur l'anxiété quand je n'arrive pas à dormir.
Après je ne l'utilise pas tous les jours mais tu verras...des fois,comme ça,sans raison, tu y reviendras.

Et perso...je ne descendrais pas le baclo. Simplement parce que tu as toi même un doute. Quand tu seras PRÊT tu ne te poseras pas la question...c'est que ce sera le bon moment! ;-)

Des bises

Bonjour à tous,

Je suis donc à 120mg/jour et pour le moment tout va bien.
J'ai eu une consommation un peu plus que la normale vendredi et envie le samedi mais avec 10mg de baclo et un peu de volonté les envies sont parties et je n'ai plus eu de pensées les jours qui ont suivis.
J'ai déjà eu la même expérience à 130mg donc je ne mets pas sur le compte de la descente.

Je pense simplement que lorsqu'on consomme un peu trop souvent les envies reviennent et cela malgré le baclo.
Je pense aussi que dans mon cas je vais changé de répartition : les 30mg de 7h du mat ne sont plus vraiment judicieux. J'aurais plutôt fait 40mg à 10h + 40mg à 14h + 40mg à 17h mais je ne sais pas si ça ne va pas me scotcher un peu et là je peux dire que niveau EI je n'ai plus rien.

J'ai arrêté le somnifère depuis plus d'une semaine et ça va...mon sommeil n'est toujours pas au top mais je me sens mieux.
Hier j'ai même dormi de 22h à 4h !
Je prends juste un atarax avant d'aller me coucher.

Mon moral est bon. Je me suis aussi rendue compte que ma gestion de ma consommation était grandement facilité chez moi alors qu'à l'extérieur c'était plus difficile. L'été a donc été une grande épreuve mais je suis fière de moi.
A l'extérieur mon anxiété croît ; pas celle de boire mais plutôt un vieux souvenir de pour quoi j'utilisais l'alcool en société : pour vaincre mon anxiété.

Je pars en Corse dimanche, juste avec mon mari. Je me réjouis : repos,sieste,plage,lecture,ballade...
Et reprise du boulot début octobre.

Je vais bien et c'est le principal.

Prenez soin de vous,

Des bises!