Résultats de la recherche (190 résultats)

Karolyn
10 Février 2019, 21:36
Bravo ! Ça semble être bien parti !
 
Karolyn
09 Février 2019, 9:46
Bonjour Jackie
Tu sembles avoir vraiment trouvé ton rythme. C’est cool. Surtout si quàs tu reviens, tu n’as pas du tout envie de boire. Tu sembles savoir qu’en vacances, c’est la que réside le «danger » et tu sembles à l’aise pour le maîtriser. Pas d’avis sur la descente. Mieux vaut effectivement voir avec les experts. Sans faire de mauvais jeux de mots, je te souhaite une « bonne descente »
 
Karolyn
07 Février 2019, 17:20
Bon j’ai l’impression d’y être. Précisément depuis le 31 janvier. Le jour ou je suis passée à 240. J’avai frôle très très régulièrement l’indifférence depuis le 15 juillet. Mais je n’y étais pas. J’etais étonnée de voir ces gens du forum mettre la date de leur Indifférence. Comment peut on précisément dater ? Je crois bien que la mienne est le 31 janvier 2018. Je ne crie pas encore victoire. J’ai cru si souvent l’atteindre Ces derniers mois. Et pourtant. Je crois vraiment y être cette fois. J’aurais mis presque 9 mois. J’ai testé jusqu’au bout chaque étape pour ne pas avoir à augmenter.
Il y a bien sûr les EI. Pour moi il y a 3 moments :
- en fin d’apres midi : encore plus qu en journée j’ai des trous de mémoire sur les noms des gens
- en début de soirée : je tombe de sommeil, je lutte pour ne pas dormir. Je m’endors même parfois si je suis au cinéma par exemple.
- avant de dormir : je sens mon corps, ma tête « pris » par les molécules du baclofene. Je vois des étoiles si je cligne des yeux. Mon cerveau est épuisé. Mon corps ne peut pas se calmer. J’entends des sortes de son sourd que je ne peux décrire ...

Mais c’est avec gratitude que je supporte tout ça.
 
Karolyn
05 Février 2019, 7:44
Une belle histoire Loup. bravo pour ta patience et determination. Et de la compassion pour ce que tu as traversé
Caroline
 
Karolyn
01 Février 2019, 21:20
Merci Sylvie ! Appartement retrouvé (ouf!) - Je ne crie pas victoire. Mais toujours l’impression d’être sur la bonne voie.
 
Karolyn
31 Janvier 2019, 22:29
31 Janvier, je suis à 24cp. J'ai augmenté aujourd'hui. Cette fois-ci je pense que c'est la bonne. Je vous tiens au courant
 
Karolyn
28 Janvier 2019, 16:24
Merci pour ton passage Kobuser. Effectivement rien à voir avec « avant » mais autant être exigeant ! Je n y suis pas encore et je veux y être ... et je vais y être !
 
Karolyn
28 Janvier 2019, 16:22
So nice to hear from you !
Merci pour ces (bonnes) nouvelles et ce partage d expérience en toute authenticité.
 
Karolyn
26 Janvier 2019, 18:10
Bonsoir Zoe
D’un point de vue médical, je n ai bien sûr pas d avis à donner. Je peux juste te donner mon expérience. A l époque je me cachais encore à moi même que j avais un pb avec l’alcool. Pour ma part enceinte j ai réussi à ne pas boire, c était difficile. Mais je pensais au bébé. Je n ai pas allaité longtemps pour pouvoir bore à nouveau.
 
Karolyn
26 Janvier 2019, 12:13
Bonjour Aaron
Bienvenue parmis nous ! Pour les EI difficile de savoir ce que ça peut donner, l intensité varie selon les gens. Mais dès que tu sens que tu bois moins, supporter les EI (en tout cas pour moi) devient plus facile
 
Karolyn
25 Janvier 2019, 10:59
Question : Je veux en finir vraiment - atteindre cette Indifférence de façon stable. Depuis dimanche j ai eu des envies tous les jours - dimanche à 15.00 seule ( j ai donc retiré un cp de 16h pour le mettre à 14.00) lundi soir avec des amies - mardi soir avec des amies - mercredi 17.00 avec un ami - jeudi à un cocktail vers 21.00.
Cette à un moment ça s’arrête. Avant il fallait que la bouteille soit vide. Mais quand même je ne suis pas encore satisfaite du résultat.
Que dois je faire ? Attendre pour lasser mon cerveau s habituer ? (Dernière augmentation le 17 ou 18 janvier ) Changer la répartition ? Monter ? M enfermer dans un monastère ?
 
Karolyn
25 Janvier 2019, 10:13
Bon impossible pour moi malheureusement de venir. Je viens d'envoyer un "pouvoir". Je pense à vous. J'espère sincèrement pouvoir venir la prochaine fois.
 
Karolyn
21 Janvier 2019, 18:24
Merci Merci Manue !
Ce sont de sages conseils. Tellement impatiente que je vais peut être parfois un peu trop vite ... Tellement peur des dérapages .. Je vais donc rester sur ce rythme. Et laisser mon cerveau s'habituer.
 
Karolyn
21 Janvier 2019, 17:40
Quelques nouvelles :
Le 16 janvier, je ressentais un craving vers 21h
J'ai donc augmenté le 17 janvier 11.00 12cp, 14.00 3cp 16.00 3cp 18.00 5cp
Pas de craving
Le 18
Pas de craving
Le 19
Pas de craving
Le 20 (dimanche)
Un craving à 15.00 (plein d'émotions car j habite dans ce quartier qui a explosé.
3 verres (quand même) puis c'est passé.
Le 21 aujourd'hui je change la répartition Je prend un cp de plus à 14.00 et j'en retire un à 16.00
Difficile de dire si ca fait de l'effet. Au moins au bureau plus du tout de craving dans la journée

Caroline
 
Karolyn
16 Janvier 2019, 22:18
Et pour répondre à ta question sur les EI Sylvie : ça va. Je suis très fatiguée en fin d après midi et ça passe. Je dors très mal. Mais quand j ai vraiment besoin de dormir je prend un somnifère.
 
Karolyn
16 Janvier 2019, 22:16
Je te remercie pour ton retour Sylvie. J ai augmenté d un cp auj à 14.00. Pour l « exil » pas vraiment de nouvelles. A priori encore quelques jours...
 
Karolyn
16 Janvier 2019, 11:21
J ai compris assez vite que la règle c est Patience Persévérance et Ponctualité... Courage ! Ça va bien se passer
 
Karolyn
16 Janvier 2019, 10:58
Bonjour Cocogaby
Bravo pour ta démarche. Je te souhaite une belle route vers l Indifférence
 
Karolyn
16 Janvier 2019, 10:37
Bon j ai été mis à rude épreuve hier (cocktail annuel et toujours pas d appartement). Et j ai craqué ... craving hier soir. Avec le baclo je supporte de trop boire. Je suis dans un état catastrophique aujourd’hui. Je pense que je vais augmenter d un cp a 14.00.
Cela fait donc 11.00 12cp 14.00 3cp 16.00 3cp 18.00 5cp. Je flirte avec l’Indiffence depuis le 15 juillet ...
 
Karolyn
14 Janvier 2019, 13:30
Merci Theo.
Effectivement j'ai sous estimé le stress. Et j'avais été tellement indifférente la veille alors que très sollicitée (stress de l'événement + soirée avec une amie qui boit bcp)..
 
Karolyn
14 Janvier 2019, 12:31
Merci Sylvie. Je fais ça. Je vous tiens au courant. Si j’ai rrive a l Indifférence elle sera vraiment solide. J avais vraiment l impression d y être depuis dimanche il y a une semaine.
Pas avant demain au plus tôt pour le retour. Et encore rien n est sur ...
 
Karolyn
14 Janvier 2019, 11:27
Je suis finalement passée de 11 à 12cp ce matin. Dois en retirer un à 14.00 ou simplement augmenter ?
 
Karolyn
14 Janvier 2019, 8:57
Question :
J habite dans le quartier parisien dans lequel il y a eu une explosion. Mon immeuble est toujours bloqué. C est un choc pour les enfants et enfants et pour moi. (J ai des réserves de baclo pour quelques jours). Et un choc pour tout le quartier. Samedi je n ai pas pensé à l alcool. Le soir hébergée par une amie, elle a vu une bouteille de vin. J ai bu un verre en 4h. J ai cru y être arrivée. Et hier midi j étais seule chez elle. La bouteille était ouverte. J ai pris un verre et craving. J ai bu près d une bouteille entre 13.30 et 16.00. Un verre et demi à 19.00 et je me suis écroulée d ivresse de fatigue de stress. J ai réalisé que j étais très affectée par ce qui c était passé. Est ce que ça veut dire que je n y suis tjs pas ? J ai l impression que si je vous le midi il y a un craving. Or je n ai plus envie de boire le midi sauf exception comme hier
 
Karolyn
10 Janvier 2019, 18:06
Merci beaucoup Jackie! J'ai vraiment l'impression que je tiens le bon bout. J'attend de voir comment les choses évoluent
 
Karolyn
08 Janvier 2019, 17:10
Hello,
Super nouvelles tout ça!
Caroline
 
Karolyn
06 Janvier 2019, 16:51
Merci Sylvie. Je tente dès ce soir !
 
Karolyn
06 Janvier 2019, 15:44
Le traitement se passe bien. Je tombe de sommeil plus vite le soir puis parfois de très grosses insomnies. Mais je prend un cachet de temps en temps quand je veux vraiment dormir. Ou est ce que j augmente la dose? Le carving par ex c était hier soir avec une amie vers 21/22h
 
Karolyn
06 Janvier 2019, 11:45
Question : je n y suis pas et je veux vraiment y être !
Ou dois je augmenter ?
Je fais actuellement 11cp à 11h 3cp a 14h 3cp a 16h et 4 a 18.00. J étais seule chez moi à ranger toute la journée. Je n ai eu que des pensées pour penser qu jugement je n avais pas de pensées. Il y a encore quelque temps une journée comme ça sans alcool était impossible.
Je retrouve une amie à 20.30. Et ça part en vrille. Il y a certaines soirées pas de craving mais la si...
 
Karolyn
02 Janvier 2019, 10:02
Merci Morgane Merci Sylvie. Ça va finir par marcher oui! Et dans une certaine mesure ça marche. J ai probablement besoin d’adapter les prises. J vais l impression que le 1er craving arrivait plus tard. Hier j ai donc décale la prise de 10 à 11 avec 11cp. 3 cp a 14.00 3 co a 16.00 et 4 a 18.00. L’idee est de me protéger du déjeuner et des verres du soir. Mais je veux bien vos conseils.
 
Karolyn
31 Décembre 2018, 9:55
Bon je me sens vraiment découragée. Je suis passée à 210 12cp a 10h, 3 a 14h 3 a 16h et 3 a 18h. Ça tenait même si Période de Noël j ai quand même pas mal bu le 24 et le 25. Mais bcp moins que d habitude.
Et puis il y a eu hier. Nous avons déjeune à 14.00. Le craving est venu, ne s est pas arrêté. J ai du boire 2 bouteilles. Ça n était plus arriver depuis des semaines .... est ce parce que j ai pris trop tôt les 12cp? D habitude le déjeuner et donc le potentiel basculement se fait bcp plus tôt. Depuis des mois j ai l’impression d être guérie ... Et puis ça « pète ». Je viens de m agacer contre mes enfants qui sont accro aux écrans. Ils m’ontbrepondu « Toi tu es accro à l’alcool » Dois je leur expliquer ? J ai peur qu ils confient ce secret à leur père (dont je suis séparée). Et surtout pourquoi est ce que ça tient et puis ça « pete ». J ai ressenti ma première Indifférence le 15 juillet. De mémoire j etais autour de 100. Je le ressens régulièrement mais elle ne tient pas ...
 
Karolyn
28 Décembre 2018, 16:04
J'essaye de reprendre le fil mais je ne comprend pas tout ... Il y a donc une AG fin janvier à Paris. Que peut on faire pour aider ?
 
Karolyn
19 Décembre 2018, 11:11
Merci Sylvie.
Je vais effectivement tenter 18h. C'est tard que ca dérape si je suis avec des gens qui boivent.
Pour les EI maintenant ça va. Je ne bois quasiment pas, donc ca doit aider. Je suis très fatiguée plus vite le soir. Et je me réveille vers 3h sans parfois me rendormir. Le fait de ne presque plus boire m'aide à tenir. Et si j'ai besoin j'ai des somnifères.
 
Karolyn
19 Décembre 2018, 9:51
Bon je crois que ce n'est pas encore la bonne ... Ca tenait car depuis octobre je limitais, voir fuyais les sorties à risque. C'est Noël, marre de ne plus voir grand monde. Je revois mes amis. Depuis 2 soirs, je sens l’enchaînement des boissons ... Ca s'arrête et c'est bcp moins qu'avant. Mais quand même. Ce n'est pas de l'indifférence.
L'Indifférence est là quand je suis seule. C'est une très belle victoire. Je ne peux pas m'en contenter. Dois-je augmenter à 210 ? avec un 4eme cp à 18.00?
 
Karolyn
13 Décembre 2018, 17:58
Oulala ! Merci pour tout ce que tu nous dis et nous raconte ! J'adore la naturopathie. Je ne sais pas bien comment la gérer avec l'alcool et le baclo. Puisque dès qu'on en parle le préambule c'est : pas d'alcool, pas de médicament. Merci de nous apporter ton savoir être sur le sujet. Quant au reste qui est l'Essentiel : tu sembles vraiment sur la bonne voie !
 
Karolyn
09 Décembre 2018, 10:56
Bonjour à tous,
Je ne vais pas faire de grands discours. Je suis passée à 200w (il fait que j adapté ma signature). Je me sens bcp plus sereine. Week end de tous les dangers. Je suis à Berlin pour gérer l anniversaire d une amie. Il y aurait eu des tentations de biere toute la journée. Et de vin chaud. Pas envie. J ai pris un vin chaud pour faire comme tout le monde. J ai eu du mal à terminer. La soirée s est tenue de 18h à 4h du matin. En tout et pour tout 2 verres de vin pour faire comme tout le monde. En tout cas j ai dormi 4h. Aucun mal de tête. Je suis en forme! Je n ai plus peur de ces soirées ! J attends encore quelques jours de voir comment les choses évoluent.
Caroline
 
Karolyn
09 Décembre 2018, 10:49
Bonjour Franck,
Un grand merci pour ton témoignage. Quel beau parcours ! Il nous faut du bien à tous.
Caroline
 
Karolyn
03 Décembre 2018, 6:27
Bon je sens que ça ne tient pas très bien ... Je ne suis pas loin mais je n y suis pas complètement. Je vais donc faire ce que je ne voulais pas faire. Je tente une augmentation à 200
 
Karolyn
30 Novembre 2018, 12:10
Bonjour,
Des témoignages très inspirants. J'ai l'impression que pour moi c'est pareil si je dépasse 3/4 verres je bascule. Ca m'intéresse ce que tu dis. Synchronicité, je viens de chercher à prendre un RV avec un hypnothérapeute et je vois que tu te poses des questions sur l'hypnose. J'avais essayé avent le baclo. Cela n'avait pas fonctionné pour moi. Mais je veux essayer à nouveau sous baclo. Il me reste des petites dernières mauvaises habitudes à "zapper".
 
Karolyn
26 Novembre 2018, 21:41
Merci bcp pour ton message. Tu as peut être raison. Je pense que si je dois augmenter pour éviter tout craving même en période difficile, j'ai besoin de faire un travail sur moi avant tout. Je pense (mais peu être ai-je tort) que si j'augmente cela ne changera rien à ce stade. Les craving sont rares, gérables et ils s'arrêtent tout seul.
 
Karolyn
26 Novembre 2018, 12:00
Bonjour à tous,
Et surtout merci pour vos gentils mots.
L'Indifférence continue et reste parfois fragile. J'ai ressenti un craving jeudi soir. Quelque chose qui s'y rapprochait dimanche midi. Je suis néanmoins sereine. Je vais apprendre à les gérer. Je sens quand ils arrivent. Je reste à 19cp par jour. Je dois réussir à anticiper et à comprendre quand prendre le 1 à 2 de plus quand il y a danger. Et puis petit à petit réaliser que l'Indifférence est là. Que je peux marcher sans ma béquille. Elle était là depuis tant d'année. Il y a malgré tout un schéma mental à changer.
J'ai écouté en podcast l'émission de France Inter. Une belle émission. Il devrait y en avoir plus souvent. Je lis vos messages sur ces médecins qui hésitent à augmenter, ces pharmaciens qui hésitent à délivrer. J'ai la chance de ne ps avoir ces pb vivant à Paris. Ma pharmacienne me dit même à chaque fois que je peux être fière de moi. Ce traitement est déjà tellement dur à s’approprier. Nous sommes en quelque sorte des cobayes. Et merci aux Pionniers !
Je continue ma route. Je vous tiens au courant.
 
Karolyn
21 Novembre 2018, 6:26
Bonjour !
J ai donc adapté la répartition depuis lundi. 8cp a 10.00, 5 a 14.00, 4 a 16.00 et 2 a 18.00. Soirée de tous les dangers hier : cocktail boulot puis dîner chez des amis qui boivent bcp. J ai senti que le craving pouvait venir vers 22.00. J ai pris un cp en sublingual. C est passé nickel !
 
Karolyn
18 Novembre 2018, 14:48
Merci Sylvie! Je pense que je vais tenter 1cp de plus à 10.00 mais en garder un à 18.00. C'est basculer 1 cp de 14h et 1 cp de 16.00 vers 2 à 18.00 qui m'a permis d'atteindre l'indifférence. Je ne veux pas casser ça ...
 
Karolyn
18 Novembre 2018, 12:48
Zut zut et reZut!!
Le craving du week end est revenu vendredi (je n'ai pas travaillé) et samedi. Il arrive tôt. Entre 11h et 11.30 j'ai commencé à y penser. Ca faisait bien longtemps que je ne l'avais pas ressenti ... Je prends pourtant 7cp à 10.00 qui jusqu’à maintenant me coupaient toute envie de fin de matinée/déjeuner. Quelle déception. La Bête est revenue.

Que me conseillez vous ?

Je ne veux pas augmenter. Je veux bien prendre des cp supplémentaires si risque. Auj je fais 10h 6cp, 14h 5cp, 16.00 5 cp, 18.00 2cp
Ca tient bien sauf si je suis très exposée (soirée + émotionnellement dur)
 
Karolyn
16 Novembre 2018, 15:48
Merci Morgane de prendre de mes nouvelles !
Je me fais discrète pour deux raisons.
1. Je ressens vraiment l'Indifférence, je sais qu'elle est fragile et forte. Il y a eu des petites dérives semaine dernière. Indifférence absolue cette semaine. Besoin de comprendre ce qu'il se passe avant de "la ramener". J'ai vu mon prescripteur lundi. Il m'a trouvé changé. Plus sereine vis à vis de l'alcool. Chez moi elle semble s'installer petit à petit. Ce n'est "ce jour magique" que certains ressentent. Elle s'installe petit à petit.
2. Je pense peu à l'alcool donc le forum c'est comme le verre de vin à l'apéro. J'y pense fort puis j'oublie.

Bien sur je ne vous oublie pas !!! J'intègre ce qu'il m'arrive pour mieux le partager ensuite. Ce que nous vivons et ressentons - nous malade de l'alcool et courageux testeurs du baclofène - est tellement important - Je veux le partager pour qu'ils NOUS VOUS EUX aident à guérir. Encore besoin d'une semaine ou deux d'intégration.
 
Karolyn
06 Novembre 2018, 17:12
Bonsoir
Je viens de lire ton fil. Merci pour ce partage. C est très apprenant pour nous tous. Je te souhaite un bon (re)parcours. Puissent tes expériences précédentes te permettrent de ressortir plus forte !
 
Karolyn
05 Novembre 2018, 12:54
Merci Sylvie. Mais quand je sens que je suis à une soirée à risque, est ce que je peux prendre 2cp en préventif ?
 
Karolyn
05 Novembre 2018, 10:49
J'ai l'impression d'être à l'indifférence depuis le 20 octobre. Il y a eu 2/3 cravings qui s'arrêtent. Vous me direz c'est beaucoup. Je pense néanmoins que je peux les anticiper. Puis je reprendre 2cp de plus quand je sens qu'il va y avoir de l'émotion et de la tentation ? A titre perso et pro, je traverse des tempêtes en ce moment. Je n'ai plus très envie de monter les EI sont trop forts. Une fois les tempêtes passées qui me font grandir, je me dis que indifférence sera plus durement installée. Mon pari est plutôt de rester longtemps à ce seuil. Qu'en pensez-vous ?
 
Karolyn
29 Octobre 2018, 14:30
Je confirme. Si la tentation est là, j'ai une sorte de craving à 23h et pas systématiquement.
 
Karolyn
24 Octobre 2018, 13:51
Morgane, Jmv,
Un grand merci pour vos commentaires bienveillants ! Je vais écouter et voir ce qu'il se passe aujourd'hui. Ca date d'hier soir. J'étais au milieu de gens qui buvaient.
Je vous tiens au courant.
 
Karolyn
24 Octobre 2018, 9:31
Question
Depuis quelques jours j ai vraiment l impression d y être. Je commence à gérer mes angoisses de fin de journée. Je sais que la bouteille est la mais je n’y touche pas.
Je suis allée chez ma sœur pour le week end. D habitude j ai mal à la tête chaque matin. Toute la famille a bu bcp. Je n ai pas vu et je n en ai pas souffert du tout. J avais mon verre devant moi et aucune envie d y toucher. Je viens de lire le post de Morgane sur l indifférence et c est ce que je ressens.
C est donc plutôt sûre de moi que je suis allée à cette soirée. J ai ressenti de l Indifférence jusque 23h. Et à 23h je me suis mise à boire. Une sorte de mini craving. Moins fort moins long. Puis je considérer malgré tout que je suis à l infifference ? Et que en situation de risque je reprend un cp avant une soirée ?
 
Karolyn
19 Octobre 2018, 4:37
Qu il est utile ce fil ! Merci pour vos témoignages
 
Karolyn
19 Octobre 2018, 4:17
Oui merci pour le lien.
Mais j ai compris ce soir que je n y suis pas.
J ai fait évoluer le protocole.
Je ne prend que 4cp à 16h et je prend les 2 autres a 18h. Ça limite les EI et ça le permet de continuer à travailler en fin de journée.
Une amie est venue chez moi ce soir. L Indifférence n était pas au RV. Bien sûr il n y a plus cette urgence comme avant. Mais l’indifférence n est pas la..
Continuer à monter mais en gérant les EI ... J ai parfois l impression d être dans un film. Je me vois en train de chercher mes mots, m assoupir. Et en même temps tjs pas atteint cette Indifférence ...
 
Karolyn
16 Octobre 2018, 19:53
Merci pour tous ces conseils et commentaires bienveillants.
En lisant vos fils, en essayant de m’ecouter, j ai l’impression que le baclo contribue à me donner cet état un peu angoissé et dépressif. En plus de la fatigue.
J ai la sensation d etre a l indifférence. Et peut être avec un besoin de prendre un cp si trop angoissee ou soirée à haut risque.
Mon prescripteur me dit qu à l Indifférence on ne pense plus à l alcool. Je lis dans vos fils que ce n est pas si simple. En revanche il semble que l Indifférence arrive comme « le grand soir » et on se sent heureux. Il semble aussi que ce soit le cp de plus ou un changement de répartition. Ce n est pas mon cas.
Bref je n ai pas envie de boire, j ai pensé à l alcool. C est au bout de quelques jours et une remontée à 200 et une redescente a 190 que j aie ressentie l’indifférence. Pourtant je me sens si fatiguée et déprimée.
 
Karolyn
15 Octobre 2018, 18:04
Merci Fakir !
 
Karolyn
15 Octobre 2018, 13:27
Bonjour !
Besoin de vos conseils svp !
Je suis allée chez mon prescripteur. Le bilan est que je ne vois presque plus. Je suis très angoissée vers 19h. Il me recommande de décaler les prises pour qu elles soient plus tard.
Aujourd’hui je fais 10h 7cp 14h 6cp et 16h 6cp (finalement je reste à 190 car 200 ne change rien)
Il m a proposé de ne pas en prendre le matin. Mais je veux vraiment les garder. Il me propose donc de ne pas faire de prise à 14h et de faire une prise à 18h
Qu en pensez vous ? Pour ma part je veux surtout faire attention à ne pas dérégler les résultats obtenus à ce jour.
 
Karolyn
12 Octobre 2018, 13:40
Je vais donc continuer mon rituel à 190 (7cp à 10h, 6cp à 14h et 6cp à 16h). Et garder le dernier cp pour plus tard quand je sens l'angoisse monter.
 
Karolyn
12 Octobre 2018, 12:22
Ah un syndrome de sevrage ? Possible. Oui les angoisses c'est vraiment le soir. Je vais essayer d'identifier ce week end si c'est aussi le soir. Car la journée je suis occupée. Faudrait-il alors que je prenne un cp à 18h ?
Le yoga j'adore. Je n'en fais pas assez souvent. Car j'ai du mal à aller au cours régulièrement. Mais en te lisant je me dis que je devrais peut être le remettre en priorité. Je fais parfois des mouvements le matin. Mais avec le baclo je suis un peu cassée le matin. C'est un bon conseil. Merci.
 
Karolyn
12 Octobre 2018, 5:16
Je suis très angoissée en ce moment. Ça Joue je pense. J ai des pulsions de nourriture aussi que je n avais pas. « Bizarrement » avec le baclo c est censé être moindre. Moi c est l inverse. Mais je ne pense pas que ce soit un EI. Ce besoin de me remplir vient d une angoisse. Je vais deux fois 30 min chez un psy par semaine. Je sais qu il faudrait que je complète avec autre chose de relaxant. Mais je n ai pas trouvé. La sophrologie ça ne me va pas. Je vais tenter les 7cp à 14h au lieu de 16h. Je travaille mais en fait je dois commencer à y penser assez tôt.
 
Karolyn
11 Octobre 2018, 15:33
Merci Sylvie
 
Karolyn
11 Octobre 2018, 14:37
Le 10 octobre, j'ai augmenté.
10h 7cp, 14h 6cp et 16 6+1 cp
EI juste après la dernière prise assez forts. Un peu de vertige
Et un sentiment étrange? Ca y est j'y suis. Je le ressens. Pas du tout envie de boire. Et une peur. Une peur très forte. Une angoisse. Je suis seule ce soir. Que vais-je faire si je ne bois pas.
Épuisée par les EI je suis quand même allée faire du sport.
J'étais toujours angoissée. Je me suis forcée à boire, à chasser cette indifférence. Et j'ai "réussi" à la chasser. Toutes choses égales par ailleurs, j'ai bien sur bu bcp moins qu'avant. Mais comme à ma dernière augmentation, j'ai l'impression d'avoir déréglé un truc.
Et surtout ... Comment gérer cette angoisse de l'indifférence ?
 




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