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Chrispy
31 Aout 2019, 12:33
Bonjour à tous,

Je viens juste donner un peu de nouvelles. Je n'ai toujours pas bu d'alcool et j'ai sur plusieurs semaines baisser la dose degressivement de baclofene. Cela fait une semaine que je n'en prend plus du tout et tout va bien.

Pour le moment pas de problème. J'aimerais bien boire un verre d'alcool aussi quand je sors avec des amis mais bon c'est sans réelle compulsion comme avant et je ne le fais pas par peur de rechuter.

Je vais continuer comme ça pour le moment. Mais ceux qui continue à boire moderament, vous continuez tous les jours une dose faible de baclo ou vous prenez par exemple 75-100mg le jour d'après ?
 
Chrispy
07 Mai 2019, 21:58
Cela fait presque un mois depuis mon dernier post. Petite update par rapport à ma situation.

Je n'ai pas bu une seule goute d'alcool depuis ce weekend à Lille donc cela fait presque 40 jours. Plus d'un mois sans alcool c'est quelque chose que je n'aurais jamais imaginé pouvoir faire auparavant et surtout, sans souffrance. 2-3 jours sans alcool avant le baclofene aurait été d'une frustration immense.

Pour le moment je choisis l'abstinence. On verra par la suite. Je n'ai plus aucun craving. Il m'arrive d'avoir une petite envie quand je bois un verre avec des amis en soirée mais c'est plus une envie d'être comme tout le monde et clairement pas un craving. Une petite tristesse de me dire que je ne suis pas comme les autres et que j'ai moi, un problème avec l'alcool donc que je dois rester vigilant mais ce n'est pas une envie irrepressible comme avant. Et lorsque je suis tout seul, aucun craving d'alcool (alors que je buvais tous les soirs tout seul).

Je suis descendu de 195mg a 170mg car je dormais très mal. Je dors toujours moyen donc je ne suis pas sur que la baisse de dose a aider mais les craving ne sont pas revenus donc je reste a cette dose. Pour dormir je prend du trazodone 50mg, cela aide quand meme.

J'aimerais commencer à descendre doucement le baclofene progressivement voir ce que cela donne. Je vais demander à mon medecin quand j'irais à la fin du mois voir si ce n'est pas trop tot car cela fait un peu moins de 2 mois que j'ai atteins l'indifference.

Je commence un nouveau travail le premier juillet donc j'ai un peu peur de diminuer car j'ai des problemes d'anxiété aussi. Je n'ai pas l'impression que le baclofène m'aide pour cela mais vu que c'est aussi un anxiolitique on ne sait jamais..

Voilà, je tenais à vous donner des nouvelles.

Bonne soirée à tous!
 
Chrispy
08 Avril 2019, 21:08
Merci à tous pour vos conseils !

Bartleby, je vais parler de la théralène avec mon médecin, on verra ce qu'elle en pense. Merci pour tes conseils :)

Quand au fait de rester abstinent ou non, je pense que c'est ce qu'il y a de plus simple si on veut diminuer voir arreter le baclo (ce qui est mon cas car je ne veux pas rester sous baclo eternellement). Car si j'arrete completement et que je rebois un jour, je me vois mal reprendre 190mg le lendemain alors que j'avais arreté complet. Si je diminue et que je bois de temps en temps je pense qu'à terme, l'ancien circuit se reformera. Il va falloir que j'apprenne à gerer la pression sociale - j'ai deux enterrements de vie de garçon qui arrivent cet été ça va être difficile de me justifier mais il faudra bien..

@Sylvie: merci pour tes conseils et d'être aussi active sur ce forum!
 
Chrispy
07 Avril 2019, 22:40
Bonsoir,

Comme je l'ai écris précedement, j'ai atteint cette fameuse indiference à 195mg.

Je n'ai pas bu sans craving pendant 11jours ensuite j'ai été un weekend à Lille et on m'a vraiment fait du peer pressure pour boire ce soir là donc j'ai bu quelques bières. Depuis je n'ai rien bu et je n'ai pas de craving (8eme jours aujourd'hui c'est formidable).

J'ai deux petites questions:

Vaut-il mieux devenir abstinent ou non ? Comment gerez-vous cela pour ceux qui ne le sont pas ?

Et deuxiemement, la partie négative, j'ai ENORMEMENT de mal a dormir. Je passe des nuits horrible et ça a un impact sur mon travail. Au début je pensais à des apnées du sommeil mais finalement je ne pense pas que ce soit cela. J'ai essayé NASTENT et l'orthèse d'ONIRIS. Rien ne fonctionne. La seule chose qui fonctionne c'est du stilnox mais je ne veux pas en prendre souvent parce que je ne veux pas developer une autre addiction.

J'ai aussi testé 2 fois de prendre 10mg de baclo avant de dormir et j'ai l'impression que ça aide. Ma derniere prise est à 17h donc il se peut que j'ai un manque pendant la nuit ? Je vais continuer sur cette piste. Je retourne chez mon medecin mi-fin avril j'en discuterais avec mais je ne veux pas avaler encore pleins de medocs.

Donc en gros combien de temps faut-il rester à la dose d'indifference ? J'aimerais diminuer pour mieux dormir mais je pense qu'il est encore tot et j'ai peur que si je diminue la dose d'indifference augmente par la suite (j'ai lu ceci chez plusieurs personnes). C'est la première fois que je me sens libre de cette crasse et je ne veux pas tout rater.

Voila, un poste assez long, merci de m'avoir lu :)

Bonne soirée
 
Chrispy
25 Mars 2019, 0:37
Bonjour,

Désolé de ne pas avoir répondu plus tôt. J'ai doucement augmenté les doses mais j'avais des rdv professionnels important ce mois-ci donc je ne suis pas allé trop vite pour éviter les effets secondaires et rester focus au plus possible.

Je suis aujourd'hui à 195mg - 200mg reparti comme ceci: 12h - 25mg, 14h - 87.5, 17h 87.5.

J'ai depuis 4 jours plus vraiment d'envie d'alcool. J'ai bu du cidre à 2% car j'aime le gout mais ni de bière et ni de vin mais je me demande si ce n'est pas une phase car au début du traitement à 125mg je n'avais pas bu pendant 9 jours.

J'ai l'impression d'avoir atteint ma dose d'indifférence mais je n'en suis pas sûr. J'ai vu mon médecin vendredi passé et elle m'a dit de rester à cette dose pour un mois et voir ce qu'il se passe.

Comment est-ce que vous vivez l'indifférence ? Est-ce quelque chose de certain que vous ressentez au plus profond ou est-ce que l'habitude de boire reste quelque chose qu'il faut essayer de traiter en TCC?

Depuis quelques jours j'ai l'impression d'avoir atteint l'indifférence mais j'ai peur que cela ne dure pas.

Aussi, j'ai pas mal de problèmes de sommeil. Le soir je suis super fatigué et limite je m'endors brusquement mais paradoxalement la nuit je me réveille souvent, j'ai l'impression de ne pas avoir de sommeil réparateur et je me lève très tôt même le weekend. Est-ce que vous avez eu des effets similaires ?
 
Chrispy
21 Février 2019, 0:59
Bonjour, depuis que j'ai commencé le baclo, jai des sacrées congestions nasales. J'étais bien enrhumé au début donc je pensais que c'était un rhume qui ne se terminait jamais mais maintenant je commence à penser que c'est du au médicament. Par congestion nasale je veux dire les muqueuses du nez qui sont très très seches du coup c'est très génant.

En plus de cela, quelques problèmes gastro-intestinaux. J'ai l'impression que le baclo a un effet sur ls muqueuse en fait.

Je n'ai pas trouvé de fil sur ce sujet. Est-ce que quelqu'un a eu des effets indésirables similaires et si oui, est-ce qu'il a pu les attenuer ?

Merci
 
Chrispy
17 Février 2019, 23:36
Merci Sylvie pour ta réponse. Je vais essayer de changer les horaires comme tu le suggères. La dernière prise à 17h ce n’est pas trop tot sachant que la demi vie est de plus ou moins 4h et donc a 21h l’effet commencerait a se dissiper ?

Pour l’augmentation, tu penses que je devrait rajouter 10mg par 10mg a 14h ou a 17h ?
 
Chrispy
16 Février 2019, 12:42
Bonjour Sylvie,

Je ne bois que le soir donc l'envie n'apparait qu'à partir de 18H avec un pic dans la soirée (je commence en general entre 19-21).

Pour le moment je suis a 125mg par jour reparti comme ceci: 10h/25mg 14h/50mg 18-19h/50mg et de temps en temps un demi donc 12,5mg au couché pour eviter de trop transpirer la nuit.

J'ai vu mon medecin hier et elle est d'accord pour augmenter doucement les doses donc elle m'a prescrit des boites de 10mg pour pouvoir monter doucement.

Est-ce que ma repartition vous semble correcte ou pas? Et lorsque je vais augmenter, ce serait plus judicieux d'augmenter le soir j'imagine ?

Merci à vous
 
Chrispy
10 Février 2019, 2:55
Merci á tous pour vos responses! Je vais un peu fouiller le forum pour voir si je peux ameliorer ma repartition. Je vois mon medecin fin de semaine et je vais lui demander pour doucement augmenter les doses.

Encore merci a tous pour vos messages de soutien.
 
Chrispy
07 Février 2019, 16:39
Bonjour Jmv,

Ma consommation habituelle tourne autour de 3-4 litres de bière en weekend en general ou alors 2-3 bieres fortes triples (9-10 degres) et une bouteille de vin plutot en semaine.
 
Chrispy
07 Février 2019, 16:04
Bonjour à tous,

Je suis nouveau ici et je vous remercie tous d'avoir crée ce forum et de partager vos experiences.

De ce qui est de mon experience, je vis en Belgique, j'ai une trentaine d'année et j'ai des problème avec l'alcool depuis une bonne dizaine d'année. J'ai toujours eu des problemes d'anxiété generalisé et d'anxieté sociale ce qui est probablement à la base de mon probleme d'alcool.

Il y a deux ans, j'ai lu le livre sur la methode Sinclair (50mg de naltrexone une heure avant de boire). Je pensais à l'époque avoir trouvé la solution. J'ai reussi a diminuer ma consommation et surtout à avoir des jours sans alcool ce qui n'arrivait jamais auparavant et ce sans trop de frustrations. Malgrè le fait que j'arrivais a avoir 2-3 voir des fois 4 jours semaines sans consommation, les soirs ou je buvais c'était quand même des quantités pas normale et toujours très élévés. C'était une étape mais pas une reussite. J'ai changé de medecin et celui ci m'a parlé du baclofene.

J'en avais deja entendu parlé dans le passé mais vu les doses et les controverses qu'on peut lire sur le net, j'avais un peu peur d'essayer (notament pour les effets secondaires et parce que cela me faisait peur) et surtout je n'avais pas envie de faire le tour des medecins pour en trouver un qui voudrait bien me le prescrire. Par chance, c'est mon nouveau medecin qui m'en a parlé elle même.

Par contre elle m'a prescrit directement 125mg/j ce que j'ai trouvé bizarre vu tout ce que j'avais lu sur le fait qu'il fallait monter progressivement. J'ai malgrè tout commencé plus bas a 50 puis 75 puis après une semaine j'était à 125mg/j et cela fait maintenant une bonne grosse semaine que je suis a ce seuil. J'ai d'abord continué à boire mais moins parce que j'étais saoul plus rapidement. Ensuite quand j'ai revu mon medecin, elle m'a dit que j'étais en sevrage, qu'à terme il fallait que je fasse le deuil de l'alcool et que donc je devais essayer quand même d'être abstinent autant que je pouvais.

J'ai commencé a ressentir une sorte d'indifference debut de semaine. Je suis même allé en voyage d'affaire avec mes collegues ces 3 derniers jours et alors que tout le monde buvait au restaurant le soir j'ai reussi a ne pas voir sans être particulierement frustré. Cela fait 5 jours que je n'ai pas bu (mon record est de 12 jours avec le naltrexone) et pour la première fois je me dis qu'une vie en abstinence est quelque chose qui pourrait être faisable (alors que c'était un non categorique dans ma tête avant).

J'ai tout de même une petite envie qui me reste mais est-ce une vrai envie ou simplement le fait d'avoir envie de mon habitude... Je me demande si je devrais continuer a doucement augmenter les doses vu que j'ai lu qu'une dose optimale est autour de 180mg/j ou si je devrais essayer de continuer comme ceci et essayer d'oublier mon envie de l'habitude. Une dose comme le dr Ameisen a 270mg/j me fait un peu peur et j'ai peur des effets secondaires donc j'aimerais eviter des doses aussi hautes. Je suis assez lourd (90kg pour 1,75m) donc j'imagine que les doses sont relié au poids à un certain niveau.

Voila mon histoire jusqu'à présent. On verra comment cela évolue mais j'ai un vrai espoir car je ne sais pas si ce que je ressent est l'indifference qui est tant discuté mais en tout cas, j'ai clairement enormement moins envie et pas d'envie irrepressible contre lesquels je me bat depuis 10 ans.

Au plaisir de vous connaitre plus dans le futur, je vous souhaite a tous de parvenir à vos buts!

NB: pour le moment je prend 25mg à 10h, 50mg à 14h et 50mg à 18h -- 125mg/J
 



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