salut, beau parcours quand même, tous ces E.I a 200 mg,
alors que tu t enfilais 350mg sans sourciller,
concernant les acous, j avais utilisé les bruits blancs, trouvables sur you tube ( merci corinne)
ça soulage vraiment, même la journée , genre bruits de pluie, de cascade, etc
pour les insomnies, helas, je n ai rien a te conseiller a part la baisse du traitement,
et oui, comme dit sylvie, il faudrait que tu te debarrasse de ces verres quotidiens ( ou presque) mais ça ,tu le sais
perso, je te conseillerai de descendre, et de voir venir .
j avais qq verres residuels, comme toi, aux alentours de 25cps, et zou , je suis redescendu a 17 en 2 ou 3 temps
puis, remonté tranquilou a 21cps,a ce jour, je suis peinard,
mais j ai suivi les conseils de athesltan, il m est arrivé de m acheter 1 btle
mais , quand je n en veux plu ( la demie on va dire) je la vide dans l evier, et n en garde plu chez moi, depuis le 3nov, j ai dû boire 1 btle
j espere t avoir aidé, mais chaque parcours est different, ne pas l oublier.
mais ne pas avoir peur de bousculer le protocole
a plus