Baclofenix
31 Décembre 2021, 12:49
31 Décembre 2021, 12:49
Bonjour Cricri,
Alors il est assez communément admis que le craving soit unique dans la journée. Et il est fort probable que le tiens commence le matin, que ta conso du midi ne déraillant pas toute l'après-midi en mode non-stop te donne l'impression d'une deuxième envie le soir. En fait, l'envie du soir est celle du matin qui n'a pas été complètement satisfaite.
Il faut savoir que le baclofene agit et atteint une concentration dans le sang maximum entre 00h30min et 01h30min (selon si on est à jeun ou pas, et les personnes). Il faut considérer environ 01h00 à 01h30min pour le pic d'éfficacité, et faire en sorte que le pic d'efficacité soit à l'heure de ton craving.
Tu as posté tôt ce matin, du coup je suppose que tu as des habitudes bien reglées. Du coup, je pense que tu peux déjà facilement décaler tes prises actuelles pour les rendres plus efficaces, sans pour autant trop bousculer tes habitudes.
Ta première envie (qu'on appellera ton craving) survient vers 11h30. Je te suggère de prendre tes deux premières doses à 7h puis 10h au lieu de midi déjà et la dernière dose à 17h plutôt que 18h: elle arrive trop tard pour ta deuxième envie qui est à 18h30.
Essaye déjà ça, parles-en à ton médecin (est-il bien au courant du fonctionnement du baclofene?), et attends un peu d'avoir d'autres retours d'autres membres.
Je suppose que c'est déjà un bon début pour repartir sur la route du baclo, en attendant potentiellement d'augmenter les doses.
N'hésite pas à noter ce que tu ressens, à poster et alimenter ton fil.
N'hésite pas non plus à mettre des alarmes, des post-it, des rappels un peu partout, pour être toujours très précise dans tes prises!
PS: c'est déjà beaucoup ce que tu as fait comme diminution de consommation, ici on positive
Tu es sur le bon chemin. Ca va prendre encore un peu de temps mais il n'y a aucune raison que ça ne le fasse pas: tu as déjà la motivation, ce qui est le socle indispensable pour y arriver. On ne peut pas forcer quelqu'un à arrêter.
Baclofenix
Alors il est assez communément admis que le craving soit unique dans la journée. Et il est fort probable que le tiens commence le matin, que ta conso du midi ne déraillant pas toute l'après-midi en mode non-stop te donne l'impression d'une deuxième envie le soir. En fait, l'envie du soir est celle du matin qui n'a pas été complètement satisfaite.
Il faut savoir que le baclofene agit et atteint une concentration dans le sang maximum entre 00h30min et 01h30min (selon si on est à jeun ou pas, et les personnes). Il faut considérer environ 01h00 à 01h30min pour le pic d'éfficacité, et faire en sorte que le pic d'efficacité soit à l'heure de ton craving.
Tu as posté tôt ce matin, du coup je suppose que tu as des habitudes bien reglées. Du coup, je pense que tu peux déjà facilement décaler tes prises actuelles pour les rendres plus efficaces, sans pour autant trop bousculer tes habitudes.
Ta première envie (qu'on appellera ton craving) survient vers 11h30. Je te suggère de prendre tes deux premières doses à 7h puis 10h au lieu de midi déjà et la dernière dose à 17h plutôt que 18h: elle arrive trop tard pour ta deuxième envie qui est à 18h30.
Essaye déjà ça, parles-en à ton médecin (est-il bien au courant du fonctionnement du baclofene?), et attends un peu d'avoir d'autres retours d'autres membres.
Je suppose que c'est déjà un bon début pour repartir sur la route du baclo, en attendant potentiellement d'augmenter les doses.
N'hésite pas à noter ce que tu ressens, à poster et alimenter ton fil.
N'hésite pas non plus à mettre des alarmes, des post-it, des rappels un peu partout, pour être toujours très précise dans tes prises!
PS: c'est déjà beaucoup ce que tu as fait comme diminution de consommation, ici on positive

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