Bonjour Philippe,
ça faisait quelques temps que n'étais pas venu par ici.
Le titre de ton fil m'a interpelée.
Je pense clairement que si on faisait un petit tour de table, la proportion des HPI/HPE sur la population alcoolique serait assez impressionnante (sans compter ceux qui s'ignorent).
Certaines personnes non renseignées (ou peu) sur le sujet pourraient être amenées à penser qu'être HPI c'est comme avoir un super pouvoir... personnellement je prends ça comme un super boulet !
En tout cas je te souhaite le bienvenu sur ce forum (plein de personnes formidables) et bon courage, bonne chance et surtout belle réussite dans ton expérience baclo
Fred

Oui... Le millepertuis j'avais déjà pris.
Je vais en reprendre je pense.
La 14e rupture n'y est clairement pas pour rien (tous pleins de sentiments entre mêlés: la perte de l'être aimé bien sûr mais aussi l'abandon, la solitude, se sentir très conne d'y avoir cru encore une fois,se sentir trop moche, trop grosse, trop bête ou pas assez... bref.... ). Le boulot est un vrai problème également...entre autres choses.
Du coup sans mon anxyolitique préféré ben c'est chaud quand même j'avoue 😅😬🥴
J'essaie de tenir bon, pour les enfants, pour moi... mais comme je ne vais pas mieux quand je ne bois pas (voire pire du coup là), ben du coup j'en perds un peu de vue les objectifs 🤔
Tu me diras combien tu prends pr les séances psy ! Sinon je peux toujours participer à l'abonnement à femme Ac'🤪😜

Bonjour D Day,
Défi alcool relevé !
Je n'ai rien bu depuis mes 4 verres de samedi dernier.
Par contre je suis au fond du trou point de vue moral !! (Fond du fond 😪)
J'ai passé le week-end sur mon canap à pleurer et à chercher désespérément un sens à cette vie (j'y suis au moment où j'écris ces mots), malheureusement sans succès.
Franchement depuis hier je me demande s'il ne vaudrait pas mieux que je boive un verre hein 🤪
Surtout que les 30mg de baclo continuent de me mettre ds un état second.
Concernant le craving... il reste fidele à son post et répond "présent" quotidiennement!
Si j'arrive à le laisser passer jusqu'à 21h30 après je suis sortie d'affaire pr la soirée.
C'est bizarre qd même ça... mon risque se situe donc de 18h à 21h30...
Voilà pour les news d'humeur pour le moins maussade.
Merci encore pour le soutien !!!!
Bises

Bonjour, bonjour
Donc comme prévu il y a eu fiesta vendredi soir avec consommation importante mais pas non plus énormissime (pas en forme du tout du tout le lendemain... mais déjà que sans boire c'est chaud alors...)
Samedi soir bon petit repas en famille, quelques verres là aussi (4 il me semble).
0 dimanche soir
0 lundi soir
L'objectif étant de rester à 0 tant que je suis seule...mais ce n'est pas simple, car comme prévu ben j'angoisse et je m'ennuie (Ou peut-être l'inverse d'ailleurs).
Je suis encore à 30mg avec toujours beaucoup d'EI donc j'ai décidé de ne pas augmenter pour l'instant.
J'essaie de reprendre le sport doucement...malgré les douleurs à la cheville (du coup natation et vélo) parce que ça aide.
voili, voilou !
Bonne fin d'après midi à tout le monde
Des bises

Bienvenu Nico,
J'espère que Sylvie pourra te répondre en effet.
Tu peux peut être essayer de lui poser la question en MP 🤔
Je te souhaite plein de réussite dans cette aventure baclofene
Bonne soirée

Bonsoir,
Merci à vous de prendre des nouvelles.
DDay : 🤣🤣🤣
Non mais déjà si je peux éviter la 15e c bien... Le baclofene aidera peut être 🤣
Sinon oui c assez chiant à vivre mais il n'y a pas de bourreau sans victime il me semble. À moi d'arrêter d'être victime en fait.
T'as pas de conseil là dessus ds femme actuelle ? Nan parce que si non... il sert vraiment à rien ce magazine !🤪😜😜
Pr la conso hier soir fut à 0 aussi.
Je me tente encore ce soir mais punaise la difficulté est exponentielle et là je suis vraiment à 2 doigts de craquer et d'ouvrir une bouteille 😪... j'en sers les dents et m'agace facilement (trop facilement) sur ma fille en fait 😔😔😔
La journée de travail à été longue et dure, je suis en colère contre mon bourreau, j'ai une montagne de choses à faire (pro et perso) avc 0 énergie en face... tout ça est très anxiogène en fait.
Puis depuis ces quelques jours sans alcool j'ai une sorte d'angoisse, une boule au ventre qui grossi... un inquiétude. Je la reconnais... c justement elle le plus souvent que j'essaie d'étouffer en buvant.
Bref... pas facile facile là j'avoue.
Mais comme d'habitude... je fais de mon mieux.
Je vous souhaite une belle soirée.
Bises
Et

Bonjour tout le monde,
Bon 3e jour à une conso 0... non sans mal j'avoue !
Allez... je continue🤞🤞🤞
Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne journée
Bises
Fred

Salut salut,
Alors :
Je suis passée à 30gm. Les EI sont donc bien plus gérables.
0 conso le 01 mai
0 conso le 02 mai
je suis contente...
J'aimerais bien tenir jusqu'à vendredi (vendredi c'est l'anniversaire de ma frangine... donc là bon repas / bon vin / bonne compagnie !) mais j'avoue que ça risque d'être plus compliqué ce soir en fait... sachant que là je boirais bien un verre (c'est trés trés tôt comme craving pour moi pour le coup ! et très inhabituel !)
C'est fou l'espace qu'a pris l'alcool dans ma vie.
Sans alcool j'ai l'impression que c'est le vide intersidéral en fait !
L'ennui total !
Bon faut dire que je viens de me faire larguer pour la 14e fois par le même homme (oui oui) et que j'ai une entorse à la cheville m'empêchant tout sport... donc le contexte n'aide pas trop pour que ça roule facilement quand même.
Je fais de mon mieux en tout cas.
Je vous souhaite une bonne fin d'après midi
Frédérique

Bonjour,
Bon 1er mai à tous 😊
Merci Pitch pour ces encouragements.
Dday...je recherche un contrôle de ma consommation.
Je suis d'un naturel très épicurien et les accords mets vins sont un vrai plaisir pour moi.
Je veux cependant ne plus boire seule et boire avc modération lors des occasions... bref... je veux maîtriser ma conso et je ne veux plus que ce soit elle qui me maitrise.
Le problème étant qu'aujourd'hui encore, je réfléchis à arrêter le baclo.
À l'heure où je tape ces mots, les nausées sont très présentes, mal aux crâne, acouphènes... et cet état second mon dieu 😱 j'en peux plus de cette état second.
J'ai l'impression d'être droguée continuellement.
Les collègues me disent tous les jours "hou là... ça ne va pas !"
En fait je sais exactement ce que ça me rappelle.
Un jour je suis montée très haut en température... genre très très haut et qd celle ci a commencé à redescendre ben j'étais un peu ds cet état.. avc le mal de crâne et les acouphènes... complètement paumée !
Donc ben je vais diminuer de 20 je pense... et voir ce que ça donne.
Après par contre... j'ai mis 3 jours pr boire une bouteille dc ça c plutôt très chouette je sais !
Aujourd'hui je me tente une conso 0 🤞🤞🤞
Merci et encore une fois bon dimanche à tous

Salut Fred,
Ça sert pas à grand chose mais ça fait du bien ! Lol ! 😊😊😊
Je suis redescendue à 50 et y reste tant que cette massue du soir ne se stabilise pas.
J'ai aussi changé ma prise et prends les 50 en 5 fois... 10 par 10 de 11h à 17h toutes les 1h30 et c'est un peu plus gerable.
Mais même comme ça je reste dans un état second l'après midi et ai du mal à tenir une conversation normale...c'est compliqué professionnellement mais aussi personnellement.
J'ai aussi des vertiges, des acouphènes,tout le visage qui "picote" comme après une anesthésie dentiste et gros serrage de dents...sans parler de cette sensation gueule de bois les matins... du coup je vérifie ce que j'ai bu la veille puisque gros problème de mémoire concernant ce qu'il se passe en général mais surtout après 21h 😵‍💫
Ma conso a en effet baissé mais je n'arrive pas à m'abstenir de boire ne serait ce qu'un soir et ça m'embête.
Certains soirs où j'ai moins envie, je bois comme par obligation. C'est quand même dingue !
Bon en tout cas il est clair que je ne vais pas augmenter de sitôt hein.
Voili voiloute
Je te remercie encore une fois de tout mon cœur pour ton intervention et te souhaite un bel après-midi 😊

Coucou
Ben en tout cas je voulais te dire que je ne me suis pas dit en lisant tes mots "oh la pauvre petite chose elle ne sourit plus" !
Ce que tu décris me paraît très important en fait et tout comme "lointain" je trouve la réponse de ton médecin plus que légère !
Je t'aurais bien conseillé le millepertuis 😅
😅 mais tu en prends déjà sans grand effet dernièrement à priori.
Je n'ai donc aucune solution ou conseil à te donner et j'en suis désolée.
Mais déjà...ben ne dénigre pas tes sentiments.. ton ressenti...
Je te souhaite une belle soirée 😊

Bonjour Piticat,
Est ce que ça va mieux ?

Bonjour Synthia,
Je suis tombée sur ton fil en cherchant des solutions anti vertiges/confusions.
Je suis très sensible à la molécule.
Le baclo m'a fait passer de plus d'1L de vin quotidiennement à une demi bouteille.
Lors de ma 1ère expérience baclo (j'ai dû stopper à cause des EI qui étaient ingerables)
Les EI recommencent à être ingerables cette fois ci aussi. Je vis ce black out également tous les soirs...vers 21h... sur mon canapé. J'ai cependant un IMC normal (22) et ne prends pas d'autre traitement pouvant inter agir.
Je ne sais pas où tu en es aujourd'hui.
Je vais pour ma part rediminuer (je suis à 60mg aujourd'hui) en essayant de ne pas arrêter... parce que je veux y croire !
J'espère que tu trouveras Ta solution où que tu l'as déjà trouvée

Bonjour tout le monde,
Merci Sylvie pour cette réponse qui me paraît être une très bonne nouvelle comme le dit D Day.
Je ne pense pas que ce soit dû au fait que je m'habitue au baclo.
Je ne m'y suis jamais habituée et d'un coup ce serait le cas au moment où je change de "marque"🤔 ou alors ce serait un beau hasard..
Je vous tiendrai au courant en tout cas..ce peut être super intéressant pour tous ceux qui comme moi ont des EI qui les poussent à arrêter le traitement.
Il me reste du zentiva...je peux essayer le même dosage en zentiva sur une journée et voir ce que ça fait.
Point de vue conso c pas top mais je ne vais plus au bout de ma bouteille et n'en ai donc jamais ouvert une deuxième ce qui est déjà mieux qu'avant mon premier essai baclo.
Mais ça reste une consommation excessive quotidienne, devant mes enfants 😪
Je vous souhaite à tous et toute un beau week-end

Bonjour 😊
Petite question subsidiaire...
Je suis allée à la pharmacie avc ma petite ordonnance et ils m'ont donné un truc différent de ce qu'ils me donnent d'habitude.
Baclofene EG 10mg
C écrit en jaune et les comprimés sont plus arrondis. Je me dis que ce sont des génériques.
Ce qui me dérange aucunement.
Ce qui est étrange cependant est que depuis que je les prends... j'ai moins d'EI.
Ce qui est top hein... juste la fatigue (et encore) mais plus de serrage de dents, pas d'insomnie, de sueurs... du coup je me suis tentée un 40mg hier et ben... tjs pas plus d'EI.
C'est génial mais je ne peux m'empechzr de ce fait de me demander...sont ils tout aussi efficaces que le baclofene zentiva ?
D'avance merci beaucoup et bon après-midi à ceux qui liront ces quelques mots

Bonjour bonjour
Je passe à 30 aujourd'hui.
Montée très très douce.
Les premiers EI ont disparus si ce n'est somnolence.
Aucun impacte sur ma conso pour le moment.
On verra...
J'essaie de garder espoir.
Une mauvaise entorse de nouveau m'empêche de faire du sport... ce qui n'arrange pas du toit la sauce.
Je vous souhaite à toutes et tous un bon week-end.

Coucou Malex,
Je suis à vingt... dc augmentation très douce.
Insomnies, serrage de dents et maux de tête sont au rendez vous 🤪
Ma conso a augmenté un chouïa cette semaine 😔
J'essaie de ne pas trop culpabiliser...d'expérience je sais que ça n'est pas productif.
Des bises et une belle soirée à tout le monde

Malex... heureuse de ces news en tout cas !
C bien chouette cette réussite !

Dingue !!!!
Tout comme Malex qui me demande des news le lendemain de ma reprise du baclo !
Vous êtes mes "baclo-anges", mes "anges-bacliens" 😅
Pour femme ac... j'espère que tu les as bien lu et conservés pour pouvoir t'y replonger J'ai plein de questions à la con ! 😜
Heureuse de te revoir en tout cas 😁

Bonsoir tout le monde
Whaouwww Malex... quelle intuition !!!! 🙃
Alors ça ne va pas siiiiii mal par ici.
J'ai recommencé le baclo hier
10mg.
Depuis l'arrêt pour cause d'EI j'ai réussi plus ou moins à "maîtriser" ma conso.
J'entends par là que j'ai rarement bu une bouteille entière de vin en un soir si ce n'est en soirée (dc rare).
Par contre je continue à consommer quotidiennement...entre 1/2 et 3/4 de bouteille.
Ça reste mieux qu'avant bien sûr mais ça reste pas top.
J'aimerais juste pouvoir ne pas boire TOUS les jours.
Et toi ? ToUt va bien de ton côté ?

Vraiment merci D Day de me faire rire dans des moments difficiles.
Je te souhaite une belle soirée
Je reste ds le coin quoi qu'il en soit.
Bonne soirée

Et quand je dis que je sens bien que ça ne va pas durer c'est que le craquage est vraiment proche.
Je réessaierai le baclofene je pense quand au travail ça temporisera... ça va bien temporiser un jour je suppose 😔

Bonjour D Day,
Alors là même si c'est contre productif je fais une pause baclofene depuis dimanche.
Je n'ai pas bu d'alcool depuis... sans trop de difficultés... mais je me doute bien que ça ne va pas durer.
Les EI étaient bien trop durs à gérer.
Je n'en pouvait vraiment plus.
Trop fatiguée 😪

Vraiment merci D Day 🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Je te remercie pour ces conseils

Oui mon père en avait une.
Mais ton grincement était il dû au baclofene ?

Tu avais eu le même souci ?

Début de soirée je dirais tout comme la grosse fatigue puis toute la nuit.
J'en ai cassé un plombage 😅

Bonjour tout le monde,
Je suis toujours à 45mg/jour les EI variant d'un jour à l'autre étant plus que prégnants certains jours.
Dans l'ensemble très fatiguée mais j'arrive à donner le change pendant la journée... le soir par contre c'est tout autre chose
Concernant ma conso...elle est encore quotidienne mais différente. Je retarde facilement l'heure du premier verre et elle est plus lente. J'arrive également à me dire "stop, en as tu vraiment besoin/envie de plus ? prend une tisane!" la plupart du temps (C'est à dire quand le stress des journées est positif et que les émotions traversées ne sont pas anxieuses ou pleine de colère).
Au tout début du traitement à 35mg ma conso n'était plus quotidienne... je suis triste que cette régularité soit revenue en fait.
Rome ne s'étant pas fait en un jour...on verra !
Concernant les EI : le serrage de machoires !!! est-ce qu'un de vous a déjà eu ça s'il vous plait et y a t il quelque chose à faire pour le contrer ?
Voilà....merci de m'avoir lu
Je vous souhaite une belle journée !!!

Bonjour tout le monde
Merci pour votre soutien.
Je suis à 45mg en trois prises espacées de 2h30 depuis une semaine.
Je reste là pour l'instant les EI restant forts et la pression professionnelle étant à son comble.
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas.
Avant hier je me suis vidée 3/4 d'une bouteille en 1h avant de m'écrouler dans le canap. Hier je n'ai bu qu'un verre...presque me forçant (oui c débile). Je m'en suis servie un deuxième qui était toujours sur la table ce matin. Là c'est plutôt chouette 😊
On verra ce soir.
Bonne journée à toutes et tous

Bonsoir Kor,
Fatiguante vraiment. Je trouve la vie épuisante 😖
J'essaie de limiter ma consommation tant bien que mal mais ce n'est pas simple.
Je fais vraiment n'importe quoi au niveau de la bouffe du coup aussi.
Bref... je galère un peu. Mais en fait aux vues des évènements dans ma vie perso c'est déjà pas mal que je ne me sois pas bourrée la gueule tout le week-end en fait....alors que c'est quelque chose que j'aurais fait avant.
Un week-end comme celui-ci j'aurais pu commencer à boire à midi...voire 11h.
Là j'ai commencé à 18h30... et je suis au lit après avoir bu une 1/2 bouteille de vin en 3h.
C pas top mais je limite la casse !
Merci d'avoir pris de mes nouvelles. Je ne prends pas suffisamment le temps de venir par ici.
Bonne soirée

Bonjour tout le monde
Merci à tous pour vos conseils et petits mots.
Merci D Day pour cette réponse touchante.
Comment s'est passé cette journée d'hier à 40mg niveau ES ? Ben pas si mal en fait. J'ai réussi à dormir. Juste le réveil à été (et reste)difficile. J'ai très envie de retourner me coucher 🤪
Je vais donc rester avec cette répartition quelques jours et essaierai de monter de 5mg par la suite.
Je vous souhaite à toutes et tous une belle baclo-journée !

Bonjour et merci
Alors sans avoir lu ce que vous aviez écrit j'ai pris 10 à 11h, 10 à 13h30 et ai planifié 20 à 16h.
Je vous tiendrai au courant. Si je gère mal j'espacerai de 3h.
Merci encore pour tout
Bonne journée

Bonjour et merci à tous
Malex mis à part la fatigue (surtout le soir) les EI sont bien gerables à 30mg
Par contre à 30mg je n'ai plus d'effet baclofene.
Il faudrait que j'augmente et c là que le bas blesse... à 40 c'est compliqué et à 50 ce n'est juste pas possible.
Ou j'essaie en changeant ma répartition 🤔
Actuellement je prends 10 à 12h, 14h, et 16h pr un craving vers 17h30.
Quand j'étais à 50 je prenais aux mêmes heures 10, 20 et 20.
D'avance merci beaucoup pour vos conseils.
Bon après-midi

Coucou tout le monde, Kor, Malex, Pitch, D-day...
Ben je me depite pas mal.
Je n'écris pas ça pour qu'on m'écrive "mais non... c déjà bien ce qu tu fais"... ni pour qu'on me fasse ressentir "c vrai...t qu'une merde"
C juste un constat.
Je suis à une demi bouteille / jour. Pas énorme par rapport à ce que j'ai déjà fait 🤷‍♀️
Mais c'est d'une régularité sans faille...tant et si bien que je trouve ça d'un ennui remarquable. Toujours ce maudit verre à la main. Mes enfants ne me connaissent pas sans je pense. C'est assez pathétique je trouve.
Bref...pas fière de moi je suis.
Je me sens tellement faible. Je me sens épuisée.
J'ai même l'impression de vous avoir laissé tomber vous ... bref.
Merci pour tout encore une fois
Bonne soirée

Bonjour
Oui à 30 ça va beaucoup mieux niveau sommeil par contre niveau consommation 30 ne me sert plus à rien clairement et je me dépite.
Je reste fatiguée mais je fonctionne quand même mieux à 30 + alcool qu'à 50 sans alcool.
Mais ça ne sert pour le coup à rien.
Je vais essayer de laisser passer la tempête professionnelle et ré augmenter peut être.
J'avoue être un peu dans le noir aujourd'hui.
J'ai eu une lueur d'espoir qui m'avais boostée sur d'autres pans de ma vie du coup avec cette retombée c'est un peu tout qui tombe.
Je vous souhaite un bon dimanche.

Bonjour,
Je ne suis pas venue ici depuis ce qui me parait être une éternité...désolée.
Mes journées ont été plus que remplies arrivée au travail à 7h journée continue sans pose pour pouvoir sortir tôt et pouvoir faire des travaux chez moi jusuq'à 21h30/22h et après ça à cause du baclo je ne peux plus rien faire.
Les nouvelles ne sont pas top.
L'envie de boire refait un peu surface (période de grand stress aussi faut dire).
Mais aussi et surtout, je suis obligée de baisser mes doses (avant hier j'étais à 50, hier 40, aujourd'hui je passe à 30).
Je ne supporte plus du tout les EI !! Je ne dors quasi plus. Je fais énormément de cauchemars. Et je n'arrive plus à réfléchir normalement. Malgré les compléments alimentaires divers et variés la fatigue du baclo ajoutée à mon emploi du temps et la perspective du changement de poste au travail à venir je ne tiens plus
Je vais donc voir ce que ça donne à 30 en espérant réussir à tenir que ce soit sur le plan de ma conso alcool que gérer le travail, la maison, les enfants bref... la vie seule quoi !
Mais là je pense vraiment qu'une chose s'impose à moi, c'est DORMIR !!! et ce n'est pas le guarana, l'acérola, le ginseng, etc... qui vont palier à un tel manque de sommeil (et je sais de quoi je parle en tant qu'insomniaque).
Je vais voir ce que ça donne ce week end. Si j'arrive à gérer pas trop mal ma conso à 30 j'y resterai je pense quelques temps... quitte à réaugmenter quand tout le reste se temporisera autour.
Voilà pour les news. Merci Fred d'en avoir demandées

Coucou Nico,
Selon ma petite expérience et mes réflexions, sur moi ce n'est pas le baclofene qui donne des crampes. C'est l'association alcool + baclofene !
Je n'ai pas de crampe si je ne bois pas ou si je ne bois qu'un verre.
Au delà.. j'en ai !
Bises et bon courage !
Fred

Coucou Malex,
Désolée... j'ai longuement hésité à poster ce message.
Mais bon...encore une fois... je me lance ! et il risque d'être très long. Donc merci par avance àtoi, étranger, qui t'armes de courage pour la lecture de ce post 😅:
La dernière fois que je suis venue ici, j'ai relu mon fil en fait.
C'est assez rigolo de voir à quel point je ne m'y reconnais pas.
Je m'explique.
Aujourd'hui je suis à 50mg/jours depuis 1 semaine quasi.
Je ne pense pas être indifférente.
Vendredi j'ai eu très envie (+ craving qu'habitude je pense mais je ne suis pas sûre) de l'apero de fin de semaine.
J'ai, avec mes curseurs d'aujourd'hui, beaucoup trop bu (1/2 bouteille) ce soir là.
La raison du "trop" employé ici est que mon organisme ne supporte plus l'alcool!!!😱😱😱 horreur oh damnation ! 🤣
J'ai parlé à plusieurs reprises de l'effet "gueule de bois".
Au fil du temps et de mes expériences cette comparaison s'est vérifiée.
Le baclofene décuple les effets de l'alcool sur moi, tant lorsque je le consomme (mais pas les bons effets) que les lendemains. Ou alors il annihile la foutue résistance que je m'étais doucement construite au fil des années🤔. Je ne sais pas !
J'ai bien conscience que ça peut paraitre étrange. En tout cas cette demi bouteille bue au restaurant a été vécue par mon corps comme 1,5 bouteille.
Je n'ai plus envie de vin lorsque je suis seule. J'ai percuté l'autre jour que je n'y avait même pas pensé de toute la journée. Du coup les pensées de l'alcool présentes H24 habituellement (punaise mais pk je bois ainsi, je me dégoûte, il faut que j'arrête de boire, bon juste un verre ce soir, à quoi bon la vie est une merde je devrais tomber la bouteille, etc...), ne sont plus.
Elles ont laissé place à un esprit qui essaie de construire.
Bon j'avoue qu'il a du mal à cause des EI et de cet encephalogramme plat du soir 🤣
Mais je me rends compte que cette substance que je pensais être anxyolitique (et qu'il l'a certainement été parce que j'ai réellement traversé des épreuves difficiles ces dernières années) me faisait aujourd'hui plus sombrer dans la dépression et l'apathie qu'autre chose.
J'arrive également à être fière de moi (même si la molécule fait un max, je me dis que j'y suis pr quelque chose) du coup ça me donne un élan pour le reste. Ça me redonne un peu de cette confiance en moi qui est partie bien loin il y a bien longtemps.
Du coup toute mon hygiène de vie s'améliore (repas sains et équilibrés, yoga, très envie de sport (mais cheville en vrac), etc...).
Voilà.... j'aimerais vraiment que ça continue ainsi et j'ai un peu peur que ça ne dure pas.
Sinon j'ai été en colère cette semaine. J'ai parlé de mon alcoolisme et donc de mon souhait de diminuer drastiquement l'alcool à un seul ami. Un homme qui dit m'aimer plus que tout et qui m'avait même demandé en mariage. Bref... il vient manger mercredi soir et alors que je lui avais dit que je ne voulais plus boire en semaine il amène une bouteille d'un rouge qu'il sait que j'adore. Un rouge que l'on buvait quand je cuisinais un grand repas puisqu'il est très cher. En me disant "tu n'es pas alcoolique et si je pensais que tu l'étais je n'aurais pas amené cette bouteille...allez... juste un verre". J'ai fini par en boire 2, il a bu le reste. Plus par habitude cette fois que par envie du coup. Mais je n'ai pas compris sa façon de faire en fait 😪 et ai été fort déçue.
Voilà où j'en suis.
Je vous remercie d'avoir pris le temps de me lire.
Je vous souhaite à toutes et tous un bon dimanche 🙂

Coucou
Non... Franchement ce soir j'ai abusé
Je ne me suis pas bourrée la gueule (et encore c'est parce que je suis résistante 🤪)
Mais je bois par compulsion.
Mes verres durent plus longtemps qu'avant mais je les ai enchaînés.
Ma conso reste moindre par rapport à ce que ça a pu etre mais C aussi grâce aux EI et au fait que les gens avc qui je suis boivent peu.
Je ne sais pas ce que ça va donner dans un autre contexte en fait.
On verra demain (grosse soirée en perspective).
Allez je tombe de fatigue et de sommeil.
Bisous
'

Morte de rire !!!!!
Trop fort... Merci ! Ça fait du bien au moral !!!
😂😂

Coucou Nicolas,
Comment ça va ?

😂😂😂😂😂😂
Merci D Day !!!

Coucou tout le monde,
Toujours cette envie d'un bon verre de vin qui traîne.
J'en ai bu un pendant le repas hier soir.
Je suis en club vacances (1ère et dernière fois de ma vie... Ce n'est vraiment pas pour moi je crois).. J'ai sympathisé avec deux couples (ils me sauvent ces vacances 🤪).
Un des gars m'a proposé à boire après le repas hier soir.
J'ai dit non au départ.
Puis le "non mais t sûre ? Je vais prendre un jet... Prends quelque chose" à eu raison de moi.
Et j'ai craqué. J'ai pris un verre de vin. Alors que sa femme a su tenir son "non" elle.
J'ai mis longtemps à le boire en culpabilisant. Il était bon pourtant.
Bref... 2 verres et je culpabilisais ! Alors que ce n'est rien quand même par rapport à ma conso habituelle en plus en circonstances vacances avec du monde 🤷‍♀️🤦‍♀️ !!
Mon objectif se précise :
J'aimerais ne plus boire seule
J'aimerais ne boire que lorsqu'il y a du bon vin
J'aimerais ne boire qu'en agréable compagnie
J'ai très peur d'un coup d'échouer ce matin.
C'est d'avoir dit oui à ce verre hier soir, ne pas avoir pu résister.
C'est comme si j'avais eu un ange et un démon sur mes épaules et que le démon avait gagné. J'avais vraiment une espèce de conversation avc moi même du genre "non ne prends rien... Mais allez juste un petit verre c'est rien... Non franchement c'est débile... Non mais ils sont sympa c'est cool de boire un verre avec eux... Etc" et j'ai lâché le "bon allez un verre de blanc stp"
C'est comme ça que je me noie certains soirs.. Avec ce genre de dialogue. L'ange qui dit "non ne t'arrête pas acheter du vin" et le démon "mais si arrête toi.. Tu ne boiras qu'un ou deux verres... Ça ne fait pas de mal" et je me tombe la bouteille.
Bref... Belle angoisse ce matin... Boule au ventre et tout et tout.
Question subsidiaire : est ce que le baclofene peut faire grossir.
Je bois beaucoup moins d'alcool. Je fais plus attention à ce que je mange et pourtant je continue de grossir 🤔 euh... Ce n'était pas l'effet escompté hein 🤪
Bonne journée à toutes et tous

Bonsoir tout le monde,
Merci beaucoup pour vos retours. C chouette.
Donc je n'ai pris que 35mg aujourd'hui.
Niveau EI ce n'est pas parfait mais c'est déjà bien plus gerable.
Franchement c'est quand même dingue l'effet que cette molécule peut me faire 🤪
J'ai bu un verre de vin et me suis empêchée d'en prendre un 2ieme. Ça n'a pas été dur en fait.
Pour ta question D Day entre 30 et 35mg (comme j'augmente seulement par paliers longs de 5 aux vues des EI) il y a eu une différence sur ma conso et mes envies. Entre 35 et 40 je ne sais pas trop en fait.
J'ai quand même vraiment eu envie d'un bon verre de vin ce soir.
Mais j'ai eu 2 épisodes qui m'ont un peu tendue aujourd'hui et en temps normal ils auraient suffit à me faire tomber la bouteille. Là ça a été un verre dc c chouette.
Je ne pense pas être indifférente encore cependant. Mais ça fait tellement peu de temps que j'ai commencé et à une si faible dose, je ne m'attendais pas à de tels résultats.
Et à ma lecture de vos histoires je sais que je peux m'estimer heureuse.
Malex pour rebondir sur l'histoire des enfants... Ils sont toute ma motivation.
Je me suis vue m'endormir comme une merde (il n'y a pas d'autres mots) dans le lit de ma fille au moment de leur coucher (plus d'1 fois).
Ça fait plus de deux ans qu'ils me voient constemment un verre à la main et j'en ai tellement honte.
Là je suis heureuse (en silence). Eux n'ont pas l'air de remarquer quoique ce soit (7 et 10 ans).
Voilà pour aujourd'hui
Merci encore une fois pour votre soutien.
Je vous souhaite une belle soirée

Bonsoir tout le monde.
Je venais un peu à la pêche aux conseils (si possible).
Je suis dc à 40mg en 3 prises 10/12h - 10/14h et 20/16h.
Ma conso de cette semaine de lundi à aujourd'hui :
-1 vin
-0
-4 vin
-0
- 1/2 bière et 1 verre vin
-0
-1 vin
J'ai dc bu en une semaine ce que je bois normalement en 2h !!!!!
😁😁😁😁😁😁😁😁
Ma question est la suivante : Comme je l'ai dit, je suis en vacances solo avc les enfants (vin à volonté aux repas) 🤪
Les EI sont tellement forts à 40mg que j'ai clairement du mal à profiter avc eux.
Puis je diminuer de 5mg/jr ?
Ou ce serait complètement fou se faire ça ?
D'avance merci

Bonjour D Day
Merci pour tes mots... Toujours justes.
Je te souhaite un bon dimanche.

Bonjour Kor,... Enfin bonne nuit (j'osais pas trop ce qu'on dit à cette heure ci)
Je viens enfin de trouver ton fil... Non sans mal 😁
Un très joli parcours ma foi.
Je te remercie pour ce partage.
Les raisons pr lesquelles tu est venu posté en premier lieu (cet ekargissement) étaient dues à quoi au bout du compte ?
Je vais de ces doigts chercher des infos sur OM3.
Merci encore... Pour tous tes fils.
Je te souhaite un bon dimanche

Bonjour tout le monde
C'était 4 verres de vin... Je ne bois quasi que du vin.
Je trouvais en effet que 4 verres pour un repas ça n'était pas trop mal, aux vues de la journée pourrie que j'avais passée et de ma conso habituelle et j'avoue que quand il a dit "4 verres c déjà énorme" je me suis dit qu'en effet je n'avais peut être pas les bons repères et ça m'a un peu cassé le moral.
Je n'augmente que de 5mg et le palier dure longtemps (5 jrs le dernier).
Hier je suis donc passée à 40mg après 5j à 35mg. J'ai réussi à tenir hier soir 😁. Non sans mal bien sûr. Mais ne pas boire alors que j'ai des bouteilles ouvertes dont un rouge plutôt sympa c'est une première 😊
Je vous passe les détails sur les EI.
Pour le sport j'ai une entorse cheville donc un peu compliqué et encore une fois même si le sport atténue les EI il faudrait d'abord que celles ci me permettent d'en faire.
Les EI ne sont pas aussi forts qu'en dbt de traitement mais là à l'augmentation de palier je ne valait pas grand chose sur mon canap hier soir 😅
Mais j'avoue qu'il me tarde de me remettre au sport.
J'ai enchaîné les blessures et ai pris 5 kg depuis le mois de février 😕
Semaine prochaine je suis en vacances. Je vais essayer d'aller nager tout doux si le baclo ne me noie pas 😜
Bonne journée à toutes et à tous 😊

Bonjour D Day
Les ES se sont calmées un peu.
Consommation :
- avant hier : 0 😁 seule à la maison
- hier : 4 (repas invités) / bon comme dit le doc C encore énorme mais je pense qu'il n'a pas compris qu'en temps normal ça aurait été 8 minimum.
J'étais à 35mg/j depuis dimanche. Je suis passée à 40mg aujourd'hui.
Là j'ai plutôt bien mal au crâne qd même.
Avec 0 conso pas d'effet gueule de bois le matin juste l'effet "je suis vraiment fatiguée" .
J'avais un petit stress ayant raté pr des raisons professionnelles mon rdv de lundi avc la doctoresse prescriptrice et comme elle partait en vacances ensuite.. .
Mais je suis allée à la permanence médicale et le docteur a accepté très facilement de me faire une prescription.
Petit moral aujourd'hui (sans raison apparente si ce n'est la fatigue et mes difficultés de concentration). Ce qui est compliqué c'est qu'il y a une bouteille de rouge et une autre de rosé ouvertes et là ça risque de ne pas être simple.

Ce n'est pas "par une" que je souhaitais écrire mais Karine
Sorry

Bonsoir D Day,
C'est clairement pas mal quand tu calques tes réflexions personnelles 😋
C'est carrément ça !
Ça fait bien longtemps que je sais que ces comportements ne sont là en grosse partie que pour m'empêcher de sombrer mais ils ont pris le dessus depuis maintenant bien trop longtemps.
J'aurais préféré que mon cerveau choisisse le sport comme drogue hein 🤪
Merci d'avoir fait mouche encore une fois.

Bonsoir Sylvie, Par une,
Merci de tout mon coeur pour ces nouveaux encouragements

Bonne soirée à toutes et à tous

Coucou Nico,
Alors c'est "marrant" parce que je parlais justement de ce sentiment d'obligation dans mon post d'hier en fin d'après midi.
C'est quand même très étrange je trouve.
Et je l'ai posté en écrivant avant un "le truc complètement débile"... mais du coup à te lire et lire la réponse que Florence je me sens un peu moins "bête".
Je ne peux malheureusement pas te conseiller et on en a déjà discuté. Je suis trop nouvelle dans ce combat (non pas contre l'alcool...ça faisait plus de 2 ans que j'essayais d'arrêter ou pour le moins diminuer et la tendance inverse s'installait lamentablement). Mais nouvelle dans ce chemin baclofène.
Mais je pense à toi et suis désolée pour ton couple. Même si tu t'y attendais ça doit être bien dur à vivre.
Bravo pour ta petite consommation d'hier
Je te souhaite un bel après midi

Bonjour Nico,
Merci pour ces encouragements

Bonjour D Day,

Me voilà rassurée sur mes abréviations.
J'avoue que j'ai déjà du mal à m'étaler sur ma vie tel que je le fais depuis que j'ai commencé le baclofene (pas envie de déranger en général) mais de penser en plus que me lire vous a demandé un effort du fait de ma façon d'écrire m'embêtait beaucoup en fait.
Concernant ma journée d'hier et ma prise tardive de 10mg seulement de baclo :
Tout d'abord ma conso :
- j'ai refusé 2 bières et ai bu approximativement 1L d'eau citronnée à la place dans le but d'éteindre cette soif, présente depuis le dbt de ces fameux effets "geule de bois", et qui s'est avérée être inextinguible
- j'ai bu 1 verre de vin que je n'ai pas trouvé bon et ai reversé le 2ième dans sa bouteille
Je suis donc plutôt très très (voire TRES) contente de ça.

Je me suis encore endormie comme une "bouse"... c'est plus imagé qu'une enclume

Mon réveil quant à lui s'est avéré être tout aussi dur d'un point de vue fatigue mais bien plus facile ce matin concernant la pseudo gueule bois (pour donner une équivalence de sensation c'est comme si j'avais bu 3/4 d'une bouteille de vin hier soir.... dc toute PETITE gueule de bois du fait de l'accoutumance). Par contre cet effet dure et est tjs présent à l'heure où j'écris ce "petit" texte (en plus de l'envie prégnante que j'ai de dormir).

Je suis une vraie insomniaque depuis que j'ai 20 ans. Tout comme vous tous je suppose, je ne me suis pas réveillée un matin en me disant "tiens et si je devenais alcoolique".
En fait l'alcool m'a aidé à oublier, à faire taire mes angoisses, mes peurs mais aussi et presque (je dis bien presque) srtt à faire taire mon cerveau (qui a tendance à tourner en boucle dès que je lui en laisse le temps donc au plus fort quand je me mets au lit) ce qui me permettait enfin de trouver le sommeil...
Le truc c'est qu'avec l'augmentation de cet alcool (mon organisme en demandant tjs plus pour les mêmes effets) les réveils nocturnes assoiffés se sont multiplié avec un réendormisse-ment plus que difficile. Donc le remède s'est transformé en poison.
Tout ça pour dire que je connais très très bien les effets du manque de sommeil sur mon corps... vraiment... croyez moi.
Là ce n'est pas ça. C'est autre chose. Mal au crâne, envie de vomir, grande soif, un peu d'angoisse, etc.... une gueule de bois quoi !

J'avais tendance avant à faire des crises de boulimie vomitives (sur des périodes plus ou moins longues). J'arrivais d'ailleurs à un moment à baisser ma conso d'alcool lorsque je faisais des crises.
Du fait du travail que je fais sur moi je pense depuis quelques années maintenant... ces crises sont devenues hyperphagies (non vomitives depuis peu) et se sont espacées.
Mais j'ai remarqué que je n'en avais pas fait non plus depuis le commencement de cette histoire.
Une question vient donc à moi (j'espère ne pas passer pour une folle): et si ça marchait ? je veux dire par là.....
Comment on fait après sans toutes ces béquilles pour affronter la vie "à main nue" comme le dit Florence ?

Merci à tous ceux qui ont pris le temps de lire ce post un peu long...écrit depuis mon ordinateur pour éviter les abréviations

Merci Malex.
Je te souhaite une belle soirée

Merci Pitch. Je ferai un effort pour les abréviations. C'est l'habitude des textos en fait.
Et comme j'écris de mon téléphone j'avoue que c'est aussi plus rapide.
Par rapport à la fatigue je suis quand même d'un naturel très insomniaque.
Donc des périodes à 3h par nuit j'ai quand même l'habitude. Là à 20mg de baclofene donc au 4ieme jour j'avais déjà cette sensation de gueule de bois.
Je suis étonnée que ce ne soit que la fatigue quand même. Mais je verrai à l'usage bien sûr.
Merci encore en tout cas et bonne soirée

Ben en fait c ça... Je vais boire un ou deux verres et le / les suivants me font clairement plus de mal que de bien (C là où je parle d'amplification des effets de l'alcool), je vais au lit... Je capote comme si j'avais bu ma bouteille... À la différence que je dors comme une enclume (avc bcp de rêves mais j'ai tjs été très prolax niveau rêves / cauchemars).
Puis je me réveille au petit matin avc cette gueule de bois disproportionnée par rapport à ma conso de la veille et ce que j'ai l'habitude de consommer.
Et alors le truc complètement débile... C que là je n'ai vraiment pas envie de boire (j'ai tjs cette micro gueule de bois contrairement à la vraie qui passe ds la journée). Mais je suis invitée et je me sens obligée de boire. Je ne sais pas l'expliquer. Ça fait 20 ans que je bois.
J'avais dit que C t débile hein... Je ne me vois pas du tout dire non à un verre de vin. puis C un peu comme qd j'étais enceinte et que je ne voulais pas l'annoncer si je demande un pierrier à l'apero ça questionnerait pas mal les gens qui me connaissent en fait aussi.

Bonsoir Malex
Merci de ta réponse.
Je vais prendre 10 je pense.
Journée difficile / peur des EI. J'ai encore les effets de la baclocuite (excès de baclo) d'hier 😂
Bonne soirée

Ah non non non...
C vraiment comme une vraie gueule de bois !
C comme si le baclo amplifiant les effets de l'alcool en fait...
Et petit grand souci qui m'a bien dégoutée aujourd'hui : je suis partie en déplacement pro pr la journée et ai laissé mon pilulier qui est normalement ds mon sac dans ma voiture.
Du coup je fais quoi ? Je saute mon tour pour aujourd'hui ou je prends qlq chose comme 20 en récupérant ma voiture (je suis sur le retour là)?
D'avance merci de votre retour
Bonne soirée