coucou Bene,

Je te lis aussi et ce qui me frappe c'est ce point commun que bcp de boulimiques ont que de toujours se sentir responsable de tout, se remettre en question sans cesse, penser sans cesse que l'on mérite " nos tuiles" et puis se besoin de se rabaisser, de prouver à la terre entière que l'on a moins de valeur que les autres.

Mais bon sang quel vilain disque rayé !

Bene, change la mélodie dans ta tête tu vaux bcp plus que ce que tu ne crois.

Je te fais un gros bisou

j'ai appris la nouvelle, cela m'attriste.

RIP Claude...

euh pk?

merci Pascal, je suis touchée par ton soutien

vous avez raison

Bonjour à tous ,

Tout d'abord je tiens à vous présenter mes excuses pour mes plaintes et lamentation des plus pénibles, c'est certain que ce n'est pas la meilleure manière d'attirer la foule sur mon fil.

Donc je voudrais rectifier le tir et repartir sur un ton plus neutre sans gros caprices.

Je viens de comprendre quelque chose de fondamental pour la guérison avec le baclo et pourtant on me l'avait mille fois répété et je ne pouvais l'entendre.

Si l'on ne mange pas bien ( par exemple sans féculents et autres) la guérison ne peut pas se faire.

Et pourtant j'ai lutté , lutté tant j'avais peur de lâcher cette fichue maladie.

J'ai continué de me priver de féculents ou de protéines, à m'alimenter de façon anarchique.

Alors forcément j'avais beau monter encore et encore, la guérison ne pouvait pas avoir lieu.

Aujourd'hui je mange bien ( sain) et je suis descendue à 75mg alors que j'étais monté jusque presque 200 de baclo, je n'ai jamais été aussi indifférente que cela.

certes je n'avais plus d'obsession, ni de crawing mais pourtant une crise persistait.

Aurais-je rater mon seuil à cause de cela, je ne sais pas , c'est très probable , toujours est il que j'aurais aimé que cette prise de conscience arrive bien avant.

Maintenant c'est fait! mais c'est enfin terminé ! je touche du bois, mais si tout va bien, je pourrais bientôt sortir mon livre... du moins je l'espère.

j'ai pris conscience de la valeur qu'il avait à mes yeux et ça me troue le ventre

tu trouves que mon message sonnait négatif Sissi ?

Mais cette guérison arrive trop tard, j'ai perdu l'homme que j'aime à cause de ça!

J'aimerai réparer mes erreurs

étrange retour de seuil à 75mg genre plus possible de criser, ça bloque physiquement

J'ai du rater mon seuil :/

juste un petit passage pour dire que je vais bien

hello les filles,

Je viens de me voir refuser un poste dans une garderie ." je ne suis pas assez ouverte, pas assez dans la communication".

Moi qui fait déjà des efforts, c'est assez douloureux à entendre.

Je sais que je dois prendre ces remarques pour progresser et en faire quelques choses mais ça me fou en bat directement.

bon sang!

les ES arrivent à un dosage plus élevé

bon courage

pour celles qui m'ont vue, vous pensez quoi de moi ?

Il parait que c'est un bon exercice que de demander aux autres les trois qualités qu'ils nous voient et les trois défauts ?

merci

les boulimies c'est rien à côté du reste...

Je me remet pas de ma rupture, j'ai perdu le peu de confiance que j'avais en moi

J'ai beau me dire qu'il faut avancer, je passer à peu prêt 3 heures par jour à pleurer.

J'ai ce sentiment d'être la fille las plus nulle, la plus moche et la plus incapable du monde.

Encore une fois je me plains comme toujours.

Ce qui bien sûre a pour effet de faire fuire les gens autour de moi tant c'est pénible une fille qui gémit sans cesse ...

Pour moi la boulimie c'est déclenché par un état de panique, peur de ne pas y arriver etc... être à la hauteur..pas capable etc..


et c'est vrai que l'histoire de l'encrage dans l'instant ça peut aider, la panique vient de la projection futur ou en pensant au passé...

non le baclo est fortement déconseillé pour les anorexiques car il a un effet anorexygène ... j'en avait parlé avec le DR Gache

merci Karine ça me touche

que oui qu'on s'est vu en chair et en os

te redi

p.S: le virtuel me prend la tête, dans la vie et en face à face je suis qqn de sociable et d'ouvert

oui Aurel

Et s'il y'a bien qqn quui a comprit ses soucis c'est bien moi, c'est ça le hic !! trop se remettre en question

Et comme tu dis elle sort de nulle part

P.S. j'ai étudié tous les articles de CH sur le relationnel alors s'il y'a qqn qui essaie de s'améliorer c'est bien moi !

ce que j'ai constaté c'est que tant que je suis dehors ou entourée ça va mais une fois que je me retrouve chez moi , c'est la panique ...et je fais des crises réflexes..

P.S. : je suis à 85mg

merci

Je prend du baclo depuis presque une année et cela est mon second essai, malgré cela j'ai toujours des crises malgré l'absence d'obsession.

ma vie actuelle ne me satisfait pas du tout, je suis très isolée, sans emploi etc...

Bref je me demande si continuer le baclo dans mon cas est une bonne chose ou si je ferai simplement mieux de suivre les conseils relationnels de catherine hervais pour combler ce sentiment de vide ?

Je m'interroge de plus en plus sur le pourquoi de cet échec. D'autant plus que j'ai traversé des phases d'indifférentes completes mais qui n'ont pas duré.


Alors voila si vous avez une idée du pourquoi ?

Merci

ma vie est un fiasco....

coucou Béné

"mais que je suis trop fainéante, pas motivée pour faire..."

Commence déjà par cesser de te rabaisser sans cesse, soit bienveillante envers toi même

Le baclo fatigue et cela n'a rien à voir avec de la paresse.

bisous

j'arrive pas à m'y retrouver dans ma tête, tout réfelxion engendre une intense panique intérieure.

j suis perdue

coucou à tous

Je suis perdue dans ma vie...

Niveau appart c'est pas top dans cette coloc, j'y suis pas bien du tout et je ne sais pas encore où je vais niveau boulot.

donc j'ai une amie dans une agence immo qui pourrait m'aider pour un appart mais c'est dans une autre région ??

perdue comme jamais

revenir en france les chercher ? ou trouver qqn qui vient ?

c'est une prise de distance, ça me parait plus que cohérent.

Idem pour les émotions, parvenir à prendre du recul et ne plus se confondre avec ses émotions en se mettant en mode observateur.

c'est chaud l'envoie de médoc par poste :/

ohhhhh noooonnn trop triste j'aurais eu envie de te revoir snif snif snif

bon il y'en aura d'autres des occasions

Je vais tacher de profiter au mieux de mon séjour

bizz

oui c'est ça, je rame pour me concentrer..

J'essaie de mettre en place de choses dans ma vie, boulot etc... mais c'est hard, je suis ultra dispersée

Merci pour tes encouragements.

on se voit lundi ?

Disons que j'ai un mal fou à me concentrer, que j'ai des trous de mémoire, un manque de motivation pour a peu prêt tout etc..

je stabilise les heures

13h30 : 25
16h30 : 25
18h30 : 35

je retire 10 car j'étais à 95 depuis je sais plus quand mais qq temps...

Oui claude, elles étaient contournables.

Je n'ai que des crises contournables liées à l'ennui en général.

Si je m'occupe je ne pense aucunement à en faire..

mais pk donc ne suis je pas plus heureuse ?

Il y'a tant de choses à régler chez moi encore..

les filles la je suis complètement perdue.

Hier xanax, auj crise sans crawing deux fois..

j'ai des confusions mentales incroyables.

Je ne comprend plus rien à ce traitement.

je suis à 95, est ce que je suis descendue trop vite ???

où le fait que je change mes heures de prises ces temps ???

genre je varie pensant que seul le dosage comptait.

ça peut expliquer ces retours de crises en journée ??

J suis bizarre

je suis censée faire des démarches pour reconstuire ma vie mais je bloque complet.

J suis face à mon ordi et rien...j'arrive à peine à écrire une phrase

c'est exactement ce qu'il se produit.

Mais si je commence les anxio je vais être mal de mal non?

t'as pris ça combien de temps ?

je sais pas ce qui est pire entre la boulimie et l'angoisse

coucou Sissi,

Je ne comprend pas pourquoi je suis si angoissée.

Je lis dans certain poste que le baclo détend..

Chez moi pas du tout !

Je dois faire quoi ?

Sachant que je suis à 95 et indifférente depuis longtemps mais comme je forçais les crises.

Au secours

ça aurait pu mais non je viens voir Tchoupie !!

Coucou à toutes

Je continue mon travail intérieure et pour se faire, j'ai trouvé un livre qui me sert de bible actuellement.

Le livre se nomme la nutri émotion de Nassrine Reza.

C'est une mine d'information pour se remettre en lien avec soi et acquérir une sérénité de chaque instant.

Plusieurs précieux outils sont proposé dont

l'équilibre hydrique qui conseille de consommer de l'eau plate tout au long de la journée, ce qui a un impact certain sur l'équilibre physique, psychique et émotionnel.

L'auteur apprendre à communiquer et écouter ce qu'elle appelle notre équipe " le corps, le mental et le système émotionnel".

Elle nous invite à prendre du recul avec ce qui est notre corps et à le considérer comme notre véhicule terrestre.

De la même manière qu'elle nous apprend à prendre du recul avec ses émotions et à ne plus les confondre avec nous même.

Observer et dire " je constate que le système émotionnel a peur...etc..." je constate que le corps est stressé etc..

Elle met en avant l'importance d'une bonne respiration qui part du ventre et non pas du thorax.

Pour ma part, je suis attentive au fil de la journée à ma respiration, mon hydratation ainsi qu'à l’accueil de mes émotions.

Les émotions tantôt fuies et refoulées, les pensées abaissantes etc..

Le livre comprend bien d'autres conseils, et il constitue un véritable guide avec divers étapes des plus intéressantes pour nous amener à un état d'épanouissement et de bien être.

je suis attentive à cela tout au long de ma journée et j'avoue que je ressens un certain bien être.

Côté baclo, j'ai tout mis à partir de 14h l'après midi, sur trois prises, ce qui engendre une nette diminution de la somnolence.

J'entend remplacer le baclo par les conseils du livre et ce petit à petit.

je vous embrasse

Claude, je viens sur Paris entre le 23 et le 26 avril

On essaie de se voir !?:)

oui derrière les crises il y'a souvent un déficit de l'estime de soi et un grand manque de confiance.

Mais tu sais on peut avoir des boulimies et être qqn de bien quand même

Ta valeur ne tient pas aux nombres de crises que tu fais.

Et comme dit Sylvie, il serait bon que tu travailles sur le fond du problème.

Bisous

bon ça va je commence à retrouve le chemin du chemin

on va oublier le RDV chez gache, j me débrouille pas trop mal j sociabilise avec tout le monde !!

juste comme ça, comment manges tu sur une journée ?

mrci

oh bein je ne sais pas si c'est le manque de bol, mais à chaque fois que je contacte qqn sur les sites de co voiturage la personne ne me répond pas

ça me coûte un bras en trajet :/

peut -être, ce serait sûrement plus efficace qu'une crise sans craving.

mais purée je passe ma vie à pleurer tellement j'ai mal ! mais mal !

un sentiment d'insécurité intérieure, comme un trou dans le ventre, une tension

Coucou Manue, ça m'énerve !! Baclofène avait arrêté tous les anxios du jour au lendemain, j'ai été sevrée en 1 jour, c'était un miracle. j'ai repris 1/4 lexomil pratiquement tous les jours depuis le 23 février à cause de grosses crises d'angoisses ... Ça m'énerve, ça m'énerve .. Et maintenant, je dois faire un sevrage ??!! C'est à dire que la prise d'anxiolytiques durant baclofène fout tout en l'air ... Le baclofène nous retire les anxios du jour au lendemain et si on a le malheur d'y retoucher, c'est foutue...


Oui je crois que c'est un peu le revers de la médaille, ce que les crises calmaient se retrouve sur le devant de la scène.
Je n'ai pas encore trouvé de solution à cela.

Courage à toi

C est cette trouille qui me coupe l appétit

Coucou,

Je ne sais pas si vous le ressentez ainsi mais avec l indifférence j ai peur du matin au soir

J ai une boule dans le ventre quasi constante.

??? Comment avez ou faites vous ?

Musculaire

Mon smartphone lol

C est indiqué pour la récupération musculuee nocturne mais ça doit agir sur d autres points

Moi je prend depuis peu du magnésium associé à de la vitamine d 3 et b2 ainsi que a du calcium et de la niacine c est un mélange spécial fort nuit.

Je sais pas si c est ça mais au réveil mon transit est nickel

genre mon truc est trop nombriliste!! pff moi qui pensais savoir écrire!

Aurel, il va falloir que tu trouves tes propres réponses.

Je ne suis pas franchement un exemple, j'ai déjà de la peine à m'occuper de moi-même, me demande pas de m'occuper de toi .

pffffffffff

euh ?

Coucou Sissi

Est ce que tu connais ?

je cherche une alternative aux couteux pro biotiques du commerce

Est ce que le kéfir peut suffire ?

très féminin, c'est à dire ?


Bien sûre il s'agit d'un passage sorti de son contexte, un peu comme une manchette de journal et qui ne veux rien dire tout seul