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PascAlbéric
19 Juillet 2018, 23:04
On se donnera rdv à midi

C'est bon le Carpe Diem en voiture ?
C'est impeccable en transport en commun... quand on ne se trompe pas de station de métro :fsb2_godgrace:

Je vais créer un événement Facebook, en espérant avoir plus de succès que l'année passée. ;)
Je vais voir aussi du côté des anciens
 
PascAlbéric
19 Juillet 2018, 21:57
Un peu tard, mais je dirais de ne pas chercher à rattraper coûte que coûte.

Tu avais déjà bien limité les dégâts !

Pour faire des citations, regarde là : Aide pour utiliser le forum

 
PascAlbéric
19 Juillet 2018, 21:47
Oui, elle tient toujours, ce sera chouette que tu puisses venir
 
PascAlbéric
18 Juillet 2018, 19:00
Ah bien voilà, cela sent bien bon !

Comme le dit Manue, ne change rien pour le moment.

Attendre et voir ;)

 
PascAlbéric
18 Juillet 2018, 11:17
Bonne nouvelle .... La semaine dernière , j'ai fait des nuits de + de 7h en moyenne même cette nuit presque 8h .

Ça fait du bien, n'est-ce pas ? :)

(...) il m'a répondu .... Ne prenez plus rien à partir de minuit !!

Pour éviter un reflux dans les poumons et un risque d'asphyxie, il est important d'avoir le ventre vide. Mais deux gorgées d'eau disparaissent très vite de l'estomac...

Bon courage pour demain ;)

 
PascAlbéric
18 Juillet 2018, 10:54
Bonjour los osos,

Puis-je te conseiller la lecture de Comment prendre le baclofène. Et dedans, tu trouveras cette vidéo :



Bien à toi,
Pascal
 
PascAlbéric
18 Juillet 2018, 10:49
Si vous avez un pèse-personne moderne (et vos deux pieds) vous pouvez mesurer votre masse graisseuse.

Le sport, c'est aussi pour le cœur ;)

 
PascAlbéric
16 Juillet 2018, 22:51

Bonsoir à tous,

J'ajuste mes prises avec deux objectifs :
- renforcer le ciblage de 13h
- diminuer la charge de l'après-midi pour passer des nuits moins chahutées ;)

À titre d'info,
- Hier 100 à 10h, 150 à 11h30 et 150 à 15h30
- aujourd'hui 125 à 10h, 150 à 11h30 et 125 à 15h30
- Demain 150 à 10h, 150 à 11h30 et 100 à 15h30

Depuis le début, mon principal EI aura été l'insomnie. À décharge, notre méconnaissance du début. Ainsi, je prenais le baclo trop tard et après septante-deux (72) heures sans dormir, j'ai jeté le gant. Et c'est à ce moment-là que l'indifférence m'a pris par surprise ;)

 
PascAlbéric
15 Juillet 2018, 12:05
Bonjour Jean-Marie,


Sympa de faire l'état des lieux ;)

Bien pour la descente lente, mais je m'interroge sur le nombre de verres de vin. On m'a fustigé quand je buvais une canette de bière très légère par jour... et mes envies sont revenues. Pas de craving ou alors un léger quand je vois des alcools fort à la TV.

Donc...

La bise,
Pascal
 
PascAlbéric
14 Juillet 2018, 22:55
Bonjour Chris, et bienvenue.

Je te propose de lire Comment prendre le baclofène. Et dedans, tu trouveras cette vidéo :




Reviens vers nous avec tes questions,
Pascal
 
PascAlbéric
14 Juillet 2018, 19:20
Puis-je me permettre de vous rappeler l'existence de ce fameux fil : « Le baclofène et la sexualité »
 
PascAlbéric
13 Juillet 2018, 17:32
Prenons garde à ne pas faire culpabiliser ceux qui ne sont pas aussi assidus que nous.

Oui, je sais Flo, et j'ai hésité à poster comme cela, mais mon but était bien de piquer.

Emmanuel, je te conseille de décaler tes prises en mettant la dernière à 17h. Lis Comment prendre le baclofène. Et dedans, tu trouveras cette vidéo :



À plus,
Pascal
 
PascAlbéric
13 Juillet 2018, 13:11
Bonjour,

Je n'ai pas de réponse à ta question sur l'AD, peut-être d'autres...

Je réagis parce que je trouve que tu n'interviens pas assez ici, mais soit.

Comme l'arrêt d'alcool peut être compensé par le tabac, l'arrêt du tabac peut provoquer des envies d'alcool. J'ai vécu !

comment prends-tu le baclo ?
à quelle heure commence-tu a penser à l'alcool ?

À te lire

 
PascAlbéric
13 Juillet 2018, 12:04
Quel boulot ce doit être!! - En même temps le plaisir ce dont on produit.

Hello Édouard,
Non, pas trop de travail, mais par contre, il y a la difficulté de mon handicap !
J'ai la joie de me voir m'améliorer d'année en année. C'est surtout cela qui est gratifiant. Ceci dit, avoir sa propre récolte l'est aussi. On a aussi pu voir, par exemple, le prix des fraises et nous savons que les nôtres sont 1.000 % bio. Même pas les petites graines bleues contre les rampants, mais de la coquille d’œufs concassée.


Merci de ton passage, Manue.

J'ai mis les kalanchoés tardivement en terre. Du coup, il ne sont pas encore fort grands.
Pour les plantes en extérieur, il faut aussi voir la différence de climat... S'il fait chaud la journée, il fait très frais la nuit. Et puis, il y a la sécheresse. Même si je compense avec des arrosages.

Mes 1500 litres d'eau de pluie ont été épuisés hier, je dois passer à l'eau de ville, de l'eau potable. Ce n'est pas du gaspillage, mais ce n'est pas l'idéal.
Ceci dit, nous avons la chance d'avoir une nappe phréatique en bon état ;)

Pour mon indifférence, le pire a été évité. Oui, il y a ce réflexe d'augmentation, mais j'ai aussi re-ciblé en abandonnant le confort du MMS.

 
PascAlbéric
11 Juillet 2018, 14:31
Hello Ange 1

Très bien que ton père connaisse le baclofène !

Peux-tu nous dire comment tu le prends ?

À te lire,
Pascal
 
PascAlbéric
10 Juillet 2018, 22:45
Citation
Si si, la chance (...) Quel bonheur d'avoir un résultat à 60 mg, alors que d'autres galèrent à 300 et plus.


J'ai commencé à lire quelques parcours. La chance n'a rien à voir dans la réussite.

Quant à la galère de certains, à ce que j'ai pu lire, il en est qui devraient se poser de sérieuses questions sur leur méthode de traitement et leur objectf.



Pu... mec !

Des primo-prescripteurs comme RDB et nous ici avons l'expérience de centaines de parcours sur dix ans et tu oses sortir une telle énormité ?

Ponctué d'un « Mais bon, chacun sa route. »

Comme de fait, Tchao !


 
PascAlbéric
10 Juillet 2018, 21:03
Avant de continuer mon monologue sur le potager ;) un peu de mes nouvelles versus baclo.

Hé bien quasiment rien de changé : mêmes heures de prises, mais répartition légèrement différente, à savoir 100, 150 et 125 mg.

Tout va bien !

---===###===---

Alors le potager.

Il y d'abord le bac : https://img1.lght.pics/2CdS.th.jpg et https://img1.lght.pics/2Cd0.th.jpg

N'oubliez pas de cliquer sur les miniatures. Vous aurez ainsi des détails

Il n'est pas grand du tout, tout en longueur le long de la rue. https://img1.lght.pics/2COL.th.jpg Puis, quand on avance, voilà la 2ème partie https://img1.lght.pics/2CPQ.th.jpg

La serre https://img1.lght.pics/2CP1.th.jpg et un abri pour 3 plants de tomates https://img1.lght.pics/2CP9.th.jpg

Et enfin le retour https://img1.lght.pics/2CPq.th.jpg et https://img1.lght.pics/2CPT.th.jpg

Et... merci de m'avoir lu !

Pascal
 
PascAlbéric
09 Juillet 2018, 15:25
Merci Loulou, cette lettre nous a secoués

10 jours sans une seule écriture ici !
Ce n'est vraiment plus comme avant...

Je vais parler potager, fleurs...

À commencer par ce que m'a donné notre chère Florence !

Il y a des semences qui n'ont pas pris : celles des hibiscus.

Commençons par celles qui n'en n'étaient pas : les kalanchoés de Daigremont
J'ai en fait été surpris quand j'ai complètement ouvert le paquet en avril. J'ai d'abord cru que les graines avaient germés, mais j'ai compris en relisant Florence...
Costaudes les bestioles !
En voilà une requinquée quelques jours plus tard : https://img1.lght.pics/2zSE.md.jpg

Notez bien que les images sont cliquables ;)

Puis aujourd'hui : https://img1.lght.pics/2zHW.th.jpg https://img1.lght.pics/2zHs.th.jpg https://img1.lght.pics/2zHQ.th.jpg

Voyez déjà les bébés dans la dernière ;)


Dans le jardin, j'ai créé pour l'occasion un parterre près de la porte de la cuisine, de façon à qu'on puisse en profiter aussi de l'intérieur. https://img1.lght.pics/2zLU.th.jpg
Avec un ouvrier, toute la terre a été tamisée en profondeur sur la longueur d'une bêche, mais je ne sais pas trop ce qu'il y a en-dessous. En tout cas, c'est la partie la plus sèche et je savais à l'avance que j'allais devoir arroser. Mais la sécheresse de cette année n'arrange pas les choses.

On va commencer par les Belles de Nuit, j'en ai semé en pleine terre https://img1.lght.pics/2z8x.th.jpg avec une leurs inflorescences https://img1.lght.pics/2z8v.th.jpg
et en pots qui sont restés à l'intérieur jusqu'à il y a quelques jours https://img1.lght.pics/2z80.th.jpg avec quelques inflorescences https://img1.lght.pics/2z8Z.th.jpg

Puis les Onagres (de Lamarck) https://img1.lght.pics/2z8n.th.jpg https://img1.lght.pics/2z8g.th.jpg

Les soucis, pas au meilleur de leur forme https://img1.lght.pics/2z8A.th.jpg


En plus des onagres que je ne connaissais pas, il y a les anones, complètement inconnues ici : très longs à germer https://img1.lght.pics/2z81.th.jpg

Il reste les Pois de Senteur, mais ils grimpent seulement maintenant.

Je continuerais avec le potager plus tard ;)

Merci de m'avoir lu,
Pascal
 
PascAlbéric
09 Juillet 2018, 10:59
Ah oui, Pierre Rabhi...

Passe encore sur son homophobie. D'ailleurs ne dit-on pas souvent que les homophobes sont des homosexuels refoulés ?

Alors, l'excellent Mediapart nous offre quelques considérations sur le bonhomme,

Bonne lecture ;)
Pascal
 
PascAlbéric
08 Juillet 2018, 21:47
A vrai dire, tu es la seule qui me fournisse un retour.
Je pense donc que chez les autres à qui j'en ai envoyé aussi, elles n'ont rien donné.

Oh, Flo, très chère Flo, cela fait des jours et des jours que j'ai pris des photos et qui sont toujours en vrac, non organisées.
Des jours et des jours que j'ai commencé un post sur mon fil pour en parler et que je ne finis pas.

Toutes mes excuses.

Alors, de tes semences, seuls les hibiscus n'ont pas pris.

Patience, cela arrive tout doucement ;)

Grosses bises,
Pascal
 
PascAlbéric
08 Juillet 2018, 21:03
6 juillet
La France a gagné. Compliqué. Je me suis réveillée avec un gros mal de tête

Qu'est-ce que ça va être mardi quand vous allez perdre :fsb2_godgrace:

Ceci dit, tu progresses « Je bois un verre à 19h pendant longtemps - Je bois un demi verre. Je n'"arrive pas à boire plus". »
Par contre, « J'ai pensé à l'alcool sans pouvoir boire. Je me suis forcée à boire un verre », là, tu devrais plutôt te forcer à ne pas boire !...
N'arriverais-tu pas à dire vers quelle heure en journée tu as des pensées pour l'alcool ? Pas quand tu en as envie, mais simplement des pensées. Par exemple, j'en avais dans l'après-midi en aspirant avoir fini ma journée et être chez moi à avaler ma première gorgée.

Courage, tu y es presque !
 
PascAlbéric
07 Juillet 2018, 23:46
au fait j'ai quand meme applaudit au 3 eme but belge bien que j'ai apprécier le jeu des nipons
A+

Ici, nous avons tous été surpris par nos diables. Je les pensais perdant !

Tu sais, le pays est tellement petit que je suis persuadé qu'il doit y avoir un(e) français(e) dans quasiment chaque famille francophone

Alors, prêt pour mardi ?
 
PascAlbéric
07 Juillet 2018, 23:15
Bonjour mon capitaine,

Les états confusionnels sont normalement signes d'un surdosage.
Dans ce cas là, je baissais la pression dans le cerveau en retirant un tiers une journée.

Bien à toi,
Pascal
 
PascAlbéric
02 Juillet 2018, 23:53
Quelles nouvelles ?
 
PascAlbéric
02 Juillet 2018, 23:49
Bonjour Romain, Quelles sont tes nouvelles ?

Oui, il peut arriver que la consommation augmente. Il fut un temps où j'avais des stats, et c'était quand même significatif.
Comme de fait, on peut arguer que 30 mg est une petite dose, mais tu peux être plus sensible que la moyenne

En attendant, je te suggère de lire comment prendre le baclofène. Et dedans, tu trouveras cette vidéo :



À te lire,
Pascal

 
PascAlbéric
02 Juillet 2018, 21:07
Bonsoir Jacques,

Ce serait bien que tu viennes plus souvent, raconter comment tu vas ..., ou tu ne vas pas :)

En attendant, petite vidéo :

 
PascAlbéric
02 Juillet 2018, 21:02
Alors, dans ce cas, autant postposer un mois plus tard, je dirais le 19 août ?
 
PascAlbéric
02 Juillet 2018, 19:21
Faites au mieux. Personnellement, je serai absente du 14 au 19/07

Donc, tu ne sais pas venir le 15...
 
PascAlbéric
01 Juillet 2018, 4:59
Si si, la chance de bien répondre au traitement et sans aléas.

Il ne faut s'en tenir qu'aux chiffres !

Il faut souvent compter sur les effets indésirables et bien d'autres paramètres.

Quel bonheur d'avoir un résultat à 60 mg, alors que d'autres galèrent à 300 et plus.
 
PascAlbéric
29 Juin 2018, 21:41
Bonjour Ambre,

Je viens de lire en vitesse ton histoire.
Ce ne doit pas être évident à vivre.

Je ne sais pas trop te conseiller, mais je crois néanmoins qu'il doit toucher un peu plus le fond.

Courage !
 
PascAlbéric
29 Juin 2018, 21:28
Finalement, pas si compliqué ce traitement, avec un bon suivi et un objectif bien clair.

et, dans ton cas, un peu de chance.
 
PascAlbéric
29 Juin 2018, 16:42
Up !
 
PascAlbéric
29 Juin 2018, 16:17
Bon, posons le dimanche 15 juillet.

Bruxelles est quand même le meilleur choix pour tous les belges, non ?
Et c'est aussi facile pour les français.

Maintenant, jmv, si nous avons fait le choix de rester en terrasse en 2017, nous pouvons décider cette année de nous mettre à l'abri du bruit et de la pollution.

Cela a été le cas les autres années.

Si vous êtes d'accord pour la date et le lieu, je lance l'événement sur Facebook ce weekend.

 
PascAlbéric
29 Juin 2018, 16:05
La vibration des tympans est d'origine musculaire, comme les paupières qui tressautent. Magnésium B6

Quand à ta tartine avalée de travers... Oui, ne plus manger le soir et tant pis pour le Darwin Award :fsb2_godgrace:
 
PascAlbéric
27 Juin 2018, 18:15
Ah mais oui, pourquoi pas ?

Tu es belge ? J'avais l'impression que Jean-Marie (jmv) et moi étions les seuls à encore avoir cette qualité :fsb2_godgrace:

Il est temps d'y penser : juillet est la semaine prochaine !
 
PascAlbéric
27 Juin 2018, 10:51
Hello chères Karo et Calista, quelles sont les nouvelles ?
 
PascAlbéric
27 Juin 2018, 10:40
Allo Lily, quelles sont les nouvelles ?
Toujours de la rétention d'eau ?
 
PascAlbéric
27 Juin 2018, 10:31
Bonjour Martin,

Merci pour tes bonnes nouvelles

Tu devrais être encore mieux aujourd'hui ?
La somnolence est l'EI le plus commun. Elle finira par passer

Bonne continuation,
Pascal
 
PascAlbéric
27 Juin 2018, 10:15
Allo Annio, quelles nouvelles ?

As-tu une amélioration de la somnolence avec ta répartition ?

Sylvie ne t'a pas répondu, mais essaie de mettre des prises à 11 et 13 h pour cibler 14 h, et 16 et 18 h pour cibler 19 h


 
PascAlbéric
27 Juin 2018, 10:08
Allo Édith, quelles nouvelles ?
 
PascAlbéric
27 Juin 2018, 9:46
Il y a longtemps que je n'ai plus donné de nouvelles de himself !

Je faisais 3 prises matin, midi et 16h30. C'était le schéma une fois indifférent.
Une fois le retour des envies, le réflexe est d'augmenter, mais avec des EI nocturnes à la clé et sans grand résultat.
Néanmoins, à la lecture du fil de JMV, il y a eu « un bon sang, mais c'est bien sur ! »

Comme j'avais des envies d'apéro vers midi, je suis redescendu à 300 mg, concentrés le matin. Efficace, mais ça déménage le cerveau !
Mais cela n'a pas empêché un retour d'envies à 17 h

J'ai alors adapté la posologie :
Schéma de prises serrées le matin
  • 09:50 100 mg
  • 11:30 125 mg
    C'était tangent hier, mais il faut attendre un peu avant le résultat.
  • 15:30 150 mg
    Là, ça semble efficace, à confirmer aujourd'hui. Cela a aussi l'avantage de nettement moins chahuter ma nuit.

https://img1.lght.pics/2j2t.md.png

Merci de m'avoir lu,
Pascal

 
PascAlbéric
25 Juin 2018, 21:13
Je viens seulement de voir que tu es passée et que tout va bien !

Bises et bonne continuation
 
PascAlbéric
24 Juin 2018, 23:00
Par l'intermédiaire du forum (il avait demandé un contact dans ma région et personne ne lui avait répondu),
(...)
En même temps, vu mes EI, je suis difficilement crédible et il a déjà parcouru plusieurs fils.
(...)
Que pensez-vous de cette idée de planifier sa consommation le weekend ?


Bonjour Therena

1) Tu lui transmettras nos sincères excuses
2) Je le comprends trop bien, j'ai le même problème avec une amie.
3) Curieux !
 
PascAlbéric
23 Juin 2018, 20:58
Voilà un texte écrit par ma mère qui ne nous a pas laissé indifférent, loin de là.

Fort probablement en 1976, presque 4 ans après la mort de mon père (il y a 45 ans)

Le dernier quatrain sera son épitaphe.

Ecran 2018-06-23 20.54.35
 
PascAlbéric
18 Juin 2018, 22:57
Bien !
 
PascAlbéric
17 Juin 2018, 8:36
Hello Nico, ce serait bien que tu viennes donner de tes nouvelles : ton prescripteur et des infos sur la biothérapie

À te lire,
Pascal
 
PascAlbéric
17 Juin 2018, 8:31
Alors Caroline, quelles nouvelles ?

J'espère que ton psy à côté de la plaque ne t'a pas démotivée, d'autant plus que n'étais pas loin du but

À te lire,
Pascal
 
PascAlbéric
16 Juin 2018, 23:38
Si, Jean-Marie, le baclo est en cause. Il rend la concentration intellectuelle difficile. Et ton métier en demande beaucoup...
 
PascAlbéric
16 Juin 2018, 23:33
Bonjour,

Quand tu fais un changement de prises, il peut être normal de subir des désagréments. Essaie d'attendre au moins trois jours avant de revenir en arrière.
Si tu changes trop vite, trop souvent, tu provoqueras plus d'effets indésirables et le traitement sera moins efficace.

C'est vrai que je n'ai pas expliqué les chiffres sur la gauche du graphique qui représentent une valeur en mg, ou en % si le bouton % est appuyé en bas à gauche.
 
PascAlbéric
15 Juin 2018, 16:12
Purée, Stéphane, je viens seulement de voir tes appels de fin mai...

J'ai négligé plein de fils, dont le tien. Mea culpa.

Sylvie a bien résumé, mais regarde ceci :

https://img.lght.pics/2dOP.md.png
 
PascAlbéric
15 Juin 2018, 15:35
En fait, j'ai laissé 100 mg, mais répartis différemment.
Tu devrais essayer de mettre le maximum à ta dernière prise.
Tout simplement.
 
PascAlbéric
15 Juin 2018, 13:45

Comme je le montre dans la vidéo, il faut essayer d'avoir le maximum au moment du craving ou des pensées.

Tu dis que tu commences à boire à 19:30, mais n'as-tu pas des pensées avant ?

11h 20mg, 14h 20mg, 16h 30mg, 18h 30mg


Autre chose : Pour le sommeil, je te conseille l'ornithine ; acide animé (donc naturel) non addictif. Cela fonctionne pour pas mal de personnes.
Ce n'est pas la panacée (ça ne fonctionne pas pour moi), mais c'est en tout cas un excellent défatiguant.

Tu peux en trouver en pharmacie (gélules) ou en poudre sur le WEB (moins cher comme chez myprotein.fr)
  • 1 gr au coucher le 1er soir, et augmenter d'un gramme tous les soirs jusque quatre. On peut reprendre 1 gr en cas de réveil, même si c'est à 2h du lever.
  • Rester à 4 jusqu'à l'amélioration du sommeil.
  • Baisser à 1 ou 2 gr


Il est inoffensif, juste un dérangement gastrique quand on en prend trop
 
PascAlbéric
15 Juin 2018, 12:29
Hello Shirley,

Bonne continuation ;)

 
PascAlbéric
15 Juin 2018, 12:27
Quand pars-tu en voyage ?

Je suis prêt à parier que ce sera positif, car il y aura les changements d'habitudes qui vont jouer à ta faveur.

Bàt,
Pascal
 
PascAlbéric
14 Juin 2018, 22:57
Hello Karo,

Oui, l'insomnie, c'est fort probablement à cause des prises du soir.

Autre chose, as-tu lu Comment prendre le baclofène ? Et dedans, tu trouveras cette vidéo :

 
PascAlbéric
13 Juin 2018, 22:14

Il y a quelques jours, je vois à la TV une personne en train de se préparer un cocktail d'alcools forts et ... cela ne me laisse pas ... indifférent :/

Merde.

En réaction, j'augmente le baclo et j'arrive à 3 x 125 mg hier.
Mais la nuit a été mauvaise, et j'ai de ces EI particuliers qui me sont propres : impossible de rester allongé et j'émet une litanie du juron « Putain de putain de putain ... »

Et puis là, réveillé au milieu de la nuit, assis sur le bord de mon lit et en plein désespoir, j'ai tout à coup un truc incongru qui m'apaise et qui me fait chialer : maman est là, et elle me dit qu'elle va m'aider. Je crois qu'elle ne sait pas comment.

J'ai pas compris.


Et puis j'ai cogité. D'où mon post ci-dessus

Merci de m'avoir lu,
Pascal

---===---

Stéphane, merci pour ton gentil mot ici et franchement désolé d'avoir été inconstant sur ton fil.
À +
 
PascAlbéric
13 Juin 2018, 3:47
Maman !

Même sur mon lit de mort, je t’appellerai !
 
PascAlbéric
12 Juin 2018, 23:30
Bonjour et bienvenue !

Bien que tu ne sembles pas rentrer dans le cas de figure d'un alcoolisme « classique », je te conseille quand même la lecture de Comment prendre le baclofène. Et dedans, tu trouveras cette vidéo :




Je confirme l'excellent conseil que Jean-Marie, jm84, t'a donné : papillonner et intervenir sur d'autres fils.

À bientôt,
Pascal
 
PascAlbéric
10 Juin 2018, 12:10
Vous pouvez avoir une idée de comment prendre le baclofène. Et dedans, tu trouveras cette vidéo :



À+
Pascal
 
PascAlbéric
10 Juin 2018, 0:41
Et aussi, comme chaque année, une pensée pour Valentin
 




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