Oui, Catherine, je t'ai envoyé un MP

*****

Voilà,

je viens de passer les derniers beaux jours étalés sur une paire de semaines à désosser des palettes pour construire un poulailler.
J'ai fait un inventaire de ce que j'avais en planches comme longueurs, largeurs et épaisseurs pour faire un calcul de ce que je pouvais faire comme panneaux et ce pour pouvoir établir un plan +/- de tête.
Mon beau-frère m'a apporté du plastique souple et épais pour faire la toiture.

j'ai cependant dû racheter une foreuse visseuse sans fil (l'existante m'ayant lâché un peu après la garantie et sans geste commercial du vendeur) et une scie électrique tout aussi sans fil et donc de la même marque pour avoir une compatibilité des batteries.

Bref mis à part la scieuse dont l'utilisation ne sera pas récurrente, la construction ne m'a coûté que vis et cet outil.

Par contre, je me suis défoulé du point de vue technologique car j'avais plusieurs objectifs :

• Des moteurs linéaires plutôt que des « guillotines » pour les portes :
  
  • Une pour la porte de la « cahute », ouverte et fermée à l'aube et à la nuit ;
    
  • une seconde pour le pondoir à des heures différentes, plutôt basées sur les levers et couchers du soleil ;
  
  
• Une commande pour la bande LED de 06:30 à 21:30 (soit 15 heures alors qu'elles ont besoin entre 14 et 16 heures !) - avec simulation aube et nuit (progressives)
  
• Un affichage LCD de ces données allumé entre 6:00 et 22:00
  
• Il faut bien entendu trouver l'heure, mais comme la connexion au WiFi local n'est pas certaine, je me base sur un petit récepteur satellite.
  
• Un microcontrôleur Arduino Nano pour programmer ces ouvertures et fermetures
  
  

and Cie

Bonjour Catherine,

Merci de ton passage sur mon fil, tu n'es donc pas si fâchée que cela.

À bientôt,
Pascal

Bonjour Catherine,

Merci pour ton passage ici, cela me fait plaisir.


Mes nouvelles ne sont pas bonnes. Je broie du noir et j'ai complètement arrêté le baclo pour éviter les EI. Bien entendu je consomme grave.
Je suis passé à 150 mg de quiétapine et je fais des nuits plus que complètes : 10h01 cette nuit pour une efficacité de 96%, soit 9h36. Je n'ai jamais tant dormi !

Je vais prendre contact la semaine prochaine pour une cure d'au moins 15 jours et reprendre le baclofène.

Voilà.

Bonjour, c'est très bien 20 mg à 8h pour un craving à 10h

Tu peux aussi essayer en plus un demi comprimé sous la langue (sublingual) à 9h30

Faire une introspection pour évaluer le bénéfice.

N'augmente pas tant que tu as des effets indésirables. Et comme dit plus haut, limite ta consommation d'alcool.

Bon courage !

Bonjour,

De mes nouvelles :

J’étais à 275 mg le matin pour essayer de chasser le craving de l’apéro qui venait de plus en plus en tôt. Je ne résistais pas et j’en avais marre de ne pas trouver de solution.
Mais le baclo a tendance (chez moi) à s’accumuler. Je compare le cerveau à la cuve d’une locomotive quand il faut réduire la pression. Mais il n’a pas de soupape de sécurité et le seul moyen est de réduire le charbon.
Donc, il y a quelques jours, j’ai été submergé par les EI : surpression, accumulation. Ma solution dans ce cas-là est de faire zéro baclo le lendemain.
Zen j’étais, et pas de craving ! bon bon…
Ce n’est pas tout à fait vrai pour le zéro baclo : je prends 80 mg le soir avant de dormir, sinon mon sommeil est perturbé !

Cela m’a fait réfléchir. J’ai toujours eu l’impression qu’à forte dose, le baclo serait (conditionnel), un déclencheur de craving lors de la descente. Un effet de manque de baclo ? je ne sais pas.
Bref, le jour suivant je n’ai repris que 150 mg (à 8 h 45 comme d’habitude), mais craving subit à 11 h 30, peu après une fringale compensée avec une banane puis un potage maison. J’ai résisté et il a assez vite disparu. Je me suis physiquement occupé à autre chose. Comme quoi… À noter qu’on est à peine 3 heures après la prise, +/- 20 % de moins que lors du pic. Ce n’est pas beaucoup, mais quand même la descente.
Pour quoi 8 h 45 ? Parce que j’avais un craving à 10 h 30.
Je vais essayer une deuxième prise de 80 mg à 10 h 15. Il faut savoir que ce sont des gélules avec une enveloppe de gélatine vite dissoute et que c’est de la poudre pure sans aucun additif. La montée doit être plus rapide qu’avec des comprimés.

Autres effets positifs : ma vue s’est nettement améliorée, les nuits sont plus ou moins pareilles.


À propos de mes nuits, je vais me coucher vers 22 h. Comme je suis de naturel insomniaque, je prends 100 mg de quiétapine (je vais réduire un peu à la fois). Mais depuis presque toujours, je me réveille aux environs de 2 heures. Avant je ne savais plus me rendormir, mais ce n’est plus le cas. Je fais un cycle pour me réveiller vers 4 heures et là, plus moyen de me rendormir. Je prends alors 5 mg de zolpidem spécial sublingual (Zolpeduar en Belgique) et je refais un cycle pour me réveiller et me lever un peu après 6 h.

Souvent, je fais un peu de vélo d’appart.

Voilà, à vous !

Je faisais la même chose pour éviter le craving qui est franchement désagréable ...

Hello Mathieu,
On ne se connait pas, mais un médecin qui prescrit les bonnes doses ne court pas les rues !

et puis une réaction à un post d'il y a 9 mois est désuet

C'est bien, mais ce serait mieux en avançant d'une heure tes prises pour mieux cibler tes pensées.

Enfin, tout cela est théorique, c'est surtout selon tes ressentis

Hé bien, Sylvie, j'ai déjà eu l'impression que lorsque j'augmente, c'est quelque part lors de la descente, c'est-à-dire bien après le pic sérique, que le craving semble plus intense.

C'est principalement lorsque je fais une grosse prise suivie de petites d'entretien que cela arrive.

Hello ChrysTeens,

Je me suis contenté de lire les derniers posts, mais je suppose que ta fille est adolescente ?

C'est quand j'ai mis sur papier tout mon parcours, que mon fils ainé est venu vers moi avec un "Je t'aime mon Papounet" Il a en effet compris que c'est bien une maladie dont la cause est en grosse partie chimique. Pas une tare ou une question de volonté.

Il a aussi compris que cela pouvait être génétique. Pourtant, bien qu'il n'aie aucune affinité avec l'alcool, c'est zéro de zéro alcool pour lui et sa femme.

Donc, si c'est possible, engager un dialogue pour qu'elle puisse comprendre cela. Nous pouvons t'aider à trouver des textes ou des mots que tu agences selon ton cas.


Bon, je crois que tu sais qu'il faut placer tes prises AVANT ta consommation. J'ai même vu que tu avais une répartition " 1 2 2 " Tu as donc une certaine maitrise de ton traitement.
Tu dois savoir que l'on disait que l'idéal est " 1 2 3 ", mais je le mets à l'imparfait, car c'est au cas par cas.
Par exemple moi, j'expérimente un schéma inverse : une grosse prise, puis de + petites pour l'entretenir.

Bon courage,
Pascal

Nous avons accueilli ce samedi après-midi un chiot Beagle.
Mais lundi en début d'après-midi, il a commencé à convulser.

Ce n'est pas un sale quart d'heure qu'il a passé, mais presque 24 heures.

Bref, on a déduit que, malgré le nettoyage, il aurait gobé une gélule de baclofène...
Cela ne pouvait être qu'assez ancien et j'ai eu une conversation en privé avec ma femme de ménage...

Soit, je ne sait pas quel dosage : mais entre 75 et 150 mg. Le petit loulou devait peser entre 5 et 7 kg...

Tout au début du baclo, on disait qu'il n'était pas létal en donnant l'exemple d'un chien qui avait survécu à je ne plus combien de mg/kg.
Ce qui est faux, car on le dit mortel à partir de 10 mg/kg.

Bref, il en a réchappé. Et je crois que si c'est assez vieux, cela devait être 100 ou 125 mg, soit environ 20 mg/kg

Allez,
Bises

J'ai eu un instit qui nous a expliqué que nous mourions qu'une seule fois ... un seul R
mais que nous nous nourrissions plus d'une fois ... deux R

Belle citation de Théo. Heureusement que Corinne l'a citée, car c'est sa seule trace, l'originale ayant disparu

Le vent de Belgique ...

Et bien oui, cela évolue dans le temps.

Si auparavant et surtout au début, cela me provoquait moult EI qui m'empêchaient de dormir, c'est plutôt l'inverse maintenant !

Bonjour,

Je crois que l'arrêt n'a pas été si brutal que cela.
Tu peux toujours remonter et descendre dans les règles de l'art, mais mais mais, il me semble, Sylvie, que l'acouphène soit justement le seul EI qui puisse ne pas disparaitre à l'arrêt du baclofène.

Une solution naturelle est l'ornithine, un acide aminé semi-essentiel.

L’ornithine fait partie du cycle de l’urée; ce cycle transforme l’ammoniac toxique en urée.
Pendant ce processus, l’ornithine se lie à l’ammoniac, lequel se transforme en arginine; celle-ci absorbe l’eau et qui ensuite se transforme en urée, et enfin à son tour, est expulsée à travers les reins, de sorte que l’ornithine est à nouveau libre pour se lier à l’ammoniac.

Elle est à prendre le soir, avec un grand verre d'eau, une demi-heure avant le coucher en augmentant progressivement: 1 gramme le 1er jour, puis augmenter d’un gramme les jours suivants jusque 4 grammes.
Là, continuer à cette dose jusqu’à ce que le sommeil revienne et que tu sois en pleine forme le lendemain matin. (on croise les doigts)
Redescendre alors à 1 ou 2 grammes.

Si tu te réveilles la nuit, tu peux reprendre 1 gramme, même à deux heures du lever.
Il n’y a aucun effet indésirable, elle n’est pas addictive, ne nécessite pas une descente avant l’arrêt, tu peux l’arrêter du jour au lendemain et la reprendre sans aucun désagrément.

C'est au moins un bon défatiguant pour le lendemain

tu peux en trouver à bon prix là : https://fr.myprotein.com

Bon courage !

PS : évite aussi le baclo 5 heures avant le coucher

Hello Loli/Alice.

Pourquoi en prendre le matin alors que tes pensées sont en fin d'après-midi ?

Les Effets Indésirables (EI) peuvent arriver dès 10 mg comme ... jamais. C'est la 1ère fois que j'entends parler de cette barre de 80 mg. Du coup, cela devient psychosomatique

Repère tes pensées durant le WE ou les congés, et place ta prise 1h ~ 1h30 avant. Soit régulière : cela fonctionne mieux.
Tu augmentes cette prise doucement et quand tu sens que les EI approchent, fait une seconde prise 2 heures plus tôt, et ainsi de suite.

Courage !

Si tu as une tendance dépressive, il faut traiter ta dépression.

Le baclofène est un traitement au long cours. Qui dure doc longtemps.

Une fois que tu es détaché de l'alcool, tu dois garder le même dosage (ou presque) durant plusieurs mois.

Si ton objectif est de ne plus boire du tout, alors tu baisser baisser le baclofène doucement (-10 mg / mois)

Si tu veux encore boire, il faut que ce soit avec modération, mais tu dois surveiller tes émotions quand tu baisses (toujours -10g / mois)

Si tu veux descendre plus vite, c'est au maximum -10 mg / 2 semaines

Est-ce clair ?

Ah bravo Pitch ! c'est joliment illustré

Bonjour l'ami,

Cette vidéo, en plus de montrer l'utilisation du fichier tableur "Pharmacocinétique, Outil d'aide à la répartition du baclofène parle aussi un peu de la manière de répartir ses doses.

J'ai corrigé le sous-titrage (automatique) de la vidéo (qui était approximatif) Il y a des outils de traduction inclus dans Youtube : cela veut dire que cela peut être automatiquement traduit en russe.

Peut-être le mettrais-je aussi en anglais, mais ce sera pour plus tard car c'est fastidieux.

In fact, some people sensitive to baclofen only increase once a week, on weekends.

Hello,
No, you have to stay regular.
It is more effective and you will have less risk of undesirable side effects ("EI" in French)
As Sylvie said, increases slowly. You can go faster, but you increase the risk of undesirable effects

Bonjour Zhenya,

Bienvenue ici !

Bravo pour avoir commencé le baclofène.
Pour la traduction, là, c'est ok
J'ai remarqué que les phrases courtes étaient mieux traduites.

Peux-tu nous raconter (en phrases courtes) comment le baclofène est perçu en Russie ?

Est-il possible d'avoir des prescriptions de 300 mg et même plus ?

Mais raconte-nous aussi ton parcours

Salut à toi !



C'est une bonne chose si tu arrives à avoir une érection. Sinon, c'est la pilule bleue (sur prescription) ou tout simplement de l'arginine, 45 à 60 minutes avant les préliminaires.

Pour l'éjaculation, c'est autre chose. Soit ta femme profite de la durée, soit tu fais travailler ton imagination !

Par déduction : Décidé à m'en sortir

13 ans ... c'est pas mal. Si je compte bien, c'est 2022 - 13 = 2009

Et comme le forum date de 2011 , personne n'a pu te connaitre ici.

Bonne continuation !

Salut Gégé,

Je pense souvent à toi par rapport « au poisson d'or »
Figure-toi qu'il faudra en Belgique Wallonne montrer un permis de détention animal, tout cela pour une quarantaine de salopards...
Son gérant pense migrer son magasin en France !

Bien à toi,
Pascal

Pfff

Rien compris de ce que vous racontez.

Pas grave, je fonctionne mieux ailleurs

Bon,

Si je comprends bien, on me demande donc de dégager. Ce n'est pas la première fois.

Allez d'autres chats à fouetter

Bonjour,

À mon humble avis,

la scarification est souvent le signe d'un mal être quasiment propre aux adolescentes, mais qui peuvent perdurer chez l'adulte.

D'abord, ne jamais culpabiliser, emmener chez le médecin qui soignera les plaies et devrait l'envoyer vers un soutien psychologique

Bàt,
Pascal


.

Bonjour ou bonsoir Nicolas,


Cela veut bien dire que tu n'es pas indifférent et qu'il te faut augmenter le baclofène.

Yann et Sylvie t'ont indiqué la piste de l'apnée du sommeil : je la confirme. Cela fait 10 ans que je suis équipé et je ne serais plus faire sans, même pour une simple sieste.

Le grignotage (comme le café et le tabac) est une autre addiction qui remplace l'alcool. D'ailleurs, les TCA qui se font opérer peuvent passer de cette addiction à une autre.

Demande de l'aide ici ou ailleurs pour bien poser tes prises et, un petit peu à la fois, cela devrait aller.

Courage !

Hello Pitch,

Je ne sais à qui tu t'adresses en un langage incompréhensible, mais tu n'aides pas à résoudre les problèmes.

D’ailleurs, il n'y a plus rien ici !

rien, nada, la cata

Regarde ce que te propose Karine.

Il y a aussi RdB

Bàt,
Pascal

Il faut faire une prise de sang complète.

C'est simple et ton médecin pourra en tenir des conclusions

Vazy, je suis curieux de te lire

Bonjour Rosalie,

Curieux que tu n'es pas eu de réponse. Le Forum n'est plus ce qu'il était...

Hé bien, il faut recommencer et en plaçant bien tes prises.

Je ne viens plus si souvent qu'avant. Si tu as besoin d'aide, envoie-moi un MP !

Courage,
Pascal

Bonjour,

Il y a une part psychosomatique importante, cela se voit dans des études avec placebo.

Ils sont diabolisés. Mais ils sont transitoires.

• Bien cibler, c'est-à-dire prendre le baclo 1h AVANT les 1ères pensées ou le craving. Après, c'est trop tard
  
• Être régulier :
  
  • cela fonctionne mieux
    
  • l'irrégularité peut accentuer les EI
    
  
  
• Si EI, attendre qu'ils diminuent avant d'augmenter
  
• généralement, on augmente de 10 en 10 tous les 3 jours, mais cela peut être aussi tous les 7 jours (par exemple le samedi)
  

Bon courage !

Mauvaise nouvelle : ma femme est revenue d'un séjour à Madère cette nuit, et s'est réveillée avec fièvre, mal de tête, mal de gorge et toux ... testée positive au covid.

Heureusement, la maison est grande et on va s'éviter. Grand danger pour moi.

On a remarqué une recrudescence de cas positifs en Belgique, mais hospitalisations et décès en baisse. Le taux R test en dessous de 1.

Je crains que l'été, avec toutes ces masses qui se déplacent et se croisent dans les aéroports ne va pas faire du bien.

J'ai remis en route mes diffuseurs avec du Ravintsara, huile essentielle dont les vertus anti-infectieuses sont reconnues.

Wait and see

À moins d'être sensible, 15 mg ne sont pas grand chose. La moyenne efficace est d'environ 180 mg

L'encéphalogramme est aussi plat du côté des communautés Facebook sauf une arythmie chez les TCA.


Ces conseils de modération ou d'abstinence visent simplement la diminution des EI.


Tu as tout-à-fait raison, la majorité des alcooliques se sont tournés vers le baclofène grâce à cette promesse. Mais maintenant, les EI diabolisent tellement le baclofène qu'il faut d'abord les rassurer et proposer des stratagèmes d'évitement.

Hello 3D

Très belle démarche de venir jusqu'ici.

On attend le retour avec le patricien que Sylvie t'a conseillé et espérant qu'il soit positif.

Le principal est qu'il prescrive !
Après, pour les détails de posologie, ce sera probablement ici

Je te conseille d'ailleurs de lire le post que je viens d'écrire là : posologie

Et puisque que tu es scientifique, je te conseille le livre de Renaud de Beaurepaire : « Vérités et Mensonges sur le baclofène »
Le bénéfice/risque alcool/baclofène sera toujours en faveur de ce dernier.

Et un petit dernier pour la route :



À te lire,
Pascal


.

Bonjour Catherine,

Il y a une différence entre craving (le moment où la pulsion est la plus forte) et les 1ère pensées, quoique qu'elles puissent parfois se confondre.

Base-toi sur le weekend où les jours de vacances et détermine le 1er moment pour la dernière prise (une heure avant).

Il n'est pas obligatoire d'en faire directement trois ! C'est même, je trouve, une mauvaise habitude.

On devrait commencer avec une seule et puis quand cela commence à « titiller » (des effets secondaires indésirables), on passe à une 2ème prise et puis une 3ème, idéalement dans un rapport 1 2 3 (par exemple 10, 20 et 30 mg)

Ceci dit, rien n'empêche d'habituer le cerveau avec 3 x 5 mg répartis dans la journée (jusqu'à 5 heures avec le coucher) pendant une semaine ou deux.


Bon courage !
Pascal

Hello Lau !
(j'adore ce genre de rime)

Oui, voici ce que je sais pour les TCA :

• il est essentiel de ne plus vomir.
  
• Tant que que le baclofène ne fonctionne pas, tu ne dois pas faire une obsession de ton poids, cela va se rétablir plus tard.
  
• Pas question de régime restrictif : ton cerveau va chercher à compenser et cela va déclencher des crises
  
• Par contre, il faut chercher à manger équilibré en bannissant les mauvaises graisses, sucres, ... Je ne suis pas contre le chocolat noir quasiment pur, supérieur ou égal à 70%. Mais en quantité raisonnable (une paire de carrés par jour).
  
• Manger régulièrement et dès le matin : dans la francophonie mais hors France, les noms des repas ont une certaine logique :
  • Le déjeuner est le 1er repas de la journée : « dé - jeûner » rupture du jeûne de la nuit.
    
  • Avec une éventuelle collation au milieu de la matinée pour celles et ceux qui ont du mal à manger le matin.
    
  • Le diner est le repas de la mi-journée, il a pourtant la même étymologie que le déjeuner(*)
    
  • Puis le souper, plus léger (à partir d'une soupe) permet aussi d'avoir le ventre bien vide le matin pour bien déjeuner !
    
    Tout cela, avec nos modes de vies actuelles, est certes maintenant archaïque... Mais quand on sait s'y tenir, on vit mieux !
    
  
  
• On retrouve la saison des fruits et légumes, use et abuse
  
• Et bien entendu, essaie aussi de limiter l'alcool (et si d'actualité, le tabac et le café)
  

Bon courage !
Pascal


(*)Les verbes déjeuner et diner, ainsi que leurs nominalisations (le déjeuner et le diner), proviennent du même verbe du latin populaire, disjunare, forme raccourcie de disjejunare. Celui-ci remontait à son tour à l’adjectif jejunus ‘à jeun’ du latin classique (ou à son dérivé verbal jejunare ‘jeuner’ du latin tardif), auquel on a adjoint le préfixe dis-⁠ ‘cesser de’. Disjejunare signifiait littéralement ‘rompre le jeûne (de la nuit)’ et s’appliquait donc au premier repas de la journée. Notons que l’anglais breakfast ‘déjeuner’ a eu recours à une formation similaire, puisqu’il est composé de break ‘rompre’ et de fast ‘jeûne’.
Déjeuner et diner formaient aussi au début de l’ancien français un seul et unique verbe dont les formes étaient déterminées par la position de l’accent tonique dans sa conjugaison.(...)
Un nouvel infinitif desjeuner a été créé au XIIe siècle à partir de la forme à radical accentué. Étant donné qu’on ne prenait souvent que deux repas principaux au Moyen Âge (le premier entre 10 et 11 heures du matin et le second, entre 16 et 19 heures), disner conserva le même sens que desjeuner durant cette période, c’est-à-dire celui de ‘prendre le premier repas de la journée’. Quand on prit l’habitude à la Renaissance de consommer quelque chose le matin avant le travail (parfois seulement une portion de vin), on éprouva le besoin de faire la distinction entre ce moment et le repas pris au milieu de la journée. Desjeuner continua de désigner le premier repas léger de la journée et disner fut choisi pour se rapporter au deuxième repas, probablement parce qu’il n’était plus senti comme un composé de dé-⁠ et jeuner. Desjeuner et disner perdent leur s au XVIIIe siècle, remplacé par un accent circonflexe pour dîner (qui disparaitra dans la forme rectifiée diner, recommandée à partir de la fin du XXe siècle). Déjeuner, lui, sauf quelques attestations aux XVIIIe et XIXe siècles, n'a pas reçu d'accent, à cause de la prononciation en [eu] ouvert du digramme eu, contrastant avec celle en [eu] fermé de jeûner. Un nouveau décalage horaire se produit en France, d’abord à Paris, au début du XIXe siècle. Les repas se prenant de plus en plus tard, déjeuner et dîner commencent graduellement à s’employer respectivement pour le repas du milieu de la journée et pour celui du soir. L’expression petit déjeuner remplace déjeuner pour le repas du matin, puisque ce repas est généralement plus léger que le repas du midi (déjeuner). Petit déjeuner est parfois abrégé en petit-déj(’) depuis les années 1970 ; dans la langue familière, on lui connait aussi un emploi verbal rare depuis les années 1950 (elle petit-déjeune). D'autres régions de la francophonie conservent les désignations traditionnelles déjeuner, diner et souper pour les trois repas principaux de la journée. (...)

Je suppose que Sylvie t'a envoyé vers RdB ?

Il faut lui parler de tes idées noires. C'est l'effet indésirable le plus dangereux et à traiter en priorité. Je te propose de faire une pause tant que ce n'est pas traité.

Ceci dit, réussir à ne pas boire plusieurs jours par semaine est positif. Bravo !

Bon courage !
Pascal

Bonjour,

Assure-toi de cibler tes premières pensées Par exemple, j'en avais vers 15~16 heures pour commencer à 17 heures. Mais le craving était à 18 heures.

Tu les repères le weekend et tu restes régulier.

Si tu as des EI après une augmentation, tu attends qu'ils passent (ou soient supportables) avant d'augmenter à nouveau.

Faire l'effort de réduire la consommation d'alcool pourrait aussi aider.

Une autre voie est d'espacer tes prises.

J'ai encore de temps en temps des suées et je prévois en conséquence essuies et rechanges, mais il y a aussi le Ditropan (Oxybutynine)

Bon courage !

Une bonne semaine sans venir ici
Une bonne semaine sans Facebook

Hé bien donc, aucun manque.

Alors qu'avant ...

En lisant ton dernier post et les EI, cela me fait aussi penser à une insuffisance rénale que j'ai eu.

Tu as tout intérêt à faire une vérification du bon fonctionnement de tes reins !

Bonjour,

Tu as donc parcouru le forum pour trouver des informations. Je te propose la lecture de « Comment prendre le baclofène ». Et dedans, tu trouveras cette vidéo :

Une anecdote pas triste : Pas/plus de PQ dans les toilettes hommes...

J'ai donc utilisé la technique séculaire de la main gauche (pour les droitiers). Mais l'évier était assez loin et les aller/retours donc assez laborieux.

Je ne vous dis pas le scandale que j'ai créé et regretté en voyant une jeune fille en pleurs.

---

Vu la faible fréquentation du forum & groupes Facebook, pourrions-nous (re)programmer cela fin de l'été 2022 ?

Bonjour,
Comme tu ne sembles pas indifférent à 100%, ce verre résiduel pourrait être fatidique si tu baisses de trop. En tout cas, il est utopique de viser le zéro baclo tant que tu n'es pas à zéro alcool.
J'opterais pour une diminution mensuelle et arrêter quand tu sens un mal-être ou un retour d'envies. Et même arrêter quand tes EI sont supportables et chercher à encore diminuer ta consommation.

Bonne continuation

Bonjour,

Mes collègues spécialistes TCA te le diront, la première chose à arriver pour une BV est de ne plus vomir. Sinon, le baclofène peut se prendre en sublingual.

L'objectif est de cibler les 1ères pensées. Celles du weekend, de jours de congés. Si pas de pensées décelables, on cible alors le craving.

la prise doit se faire une heure à une heure trente avant. Augmenter doucement, pas plus vite que tous les trois jours et pas plus de 10 mg. Généralement, les TCA augmentent par paliers de 5 mq tous les 3 à 7 jours.

Suivant les ressentis, on ajoute une 2ème et 3ème prises à deux heures d'intervalle.

J'ai un prescripteur sur Tournai, mais il ne te conseillera pas.

J'ai encore eu une suée cette nuit.

En fait, j'agis préventivement avec une sortie de bain en essuie-éponge sous moi et un essuie sur l'oreiller. J'ai un tee-shirt de rechange et si nécessaire d'autres essuies. Il ne me faut que quelques minutes pour me recoucher et me rendormir.

Bah, les addictologues connaissent rarement le bon usage du baclofène, donc ne t'en fais pas de côté-là !

Oui, cela peut être dangereux. As-tu lu la notice ? C'est quand même un minimum !



Comment répartis-tu ta dose ?
À quelle heure commence-tu à avoir envie de boire ?
Explique-nous cela.

Je reviens sur mon dernier post,

La dernière fois que je l'ai fait, il y a eu Jacques, un patient expert disparu des radars, qui me l'avait reproché. C'est vrai que cela prend de la place dans le fil de l'accueil.

Et cela me fait penser au jour où j'ai déposé mes meilleurs vœux d'an neuf chez beaucoup que Karine a faillit en faire un infarctus, me mettant en demeure de les retirer !
Je me demande maintenant pourquoi j'ai cédé.

Allé, je vais rentrer mes poules et ramasser l’œuf

Édit : et pour dire qu'à l'époque, le fil de l'accueil occupait une journée ou moins, alors que maintenant il fait plusieurs mois !

Je suis admiratif pour celles et ceux qui y arrivent comme toi.

Bonne continuation !

Hello Nicolas !

En plus du médecin, reviens ici régulièrement. Bon on est moins nombreux qu'avant, mais on est là !

Et attention de ne pas répéter les erreurs du passé, une fois indifférent, il vaut mieux s'abstenir de boire un long moment. Ce n'est pas gênant lorsqu'on est indifférent ! Tu recevras ici les informations nécessaires pour gérer ce moment-là

Pour le moment, concentre-toi sur le 1er objectif : retrouver l'indifférence

Bien à toi,
Pascal

et pour rappel : « Comment prendre le baclofène ». Et dedans, tu trouveras cette vidéo :

Pour ton système hépatique, je te conseille une cure de Chardon Marie. J'ai été agréablement surpris de son efficacité.

Perso, je l'ai pris chez Dieti Natura 2 gélules avec un verre d'eau une demi-heure avant les 3 repas durant un mois