Résultats de la recherche (303 résultats)

coconing
08 Mars 2018, 9:03
Bonjour tout le monde

Je vais bien je suis à 21 mg / jour
je redescends de 10 mg aujourd'hui
j'ôte de ma dernière prise également
car toujours difficile cette dernière,
bourdonnement d'oreille , endormissement et manque de concentration.

A part quelques débordements ( 2 à 3 picon bière de temps en temps le soir )

tous va bien , la sécu ne m'embête pas pour le moment
j'espère qu'elle ne va pas me rattraper et me faire payer le surplus des 80 mg / jour ;
on verra ,

Bonne journée et à bientôt
encore merci à vous tous
 
coconing
26 Janvier 2018, 8:40
merci Sylvie , c'est bon , ça

Je vais supprimer 10 mg sur ma dernière prise c'est celle qui me gène le plus ( endormissement régulier même au volant )

Bonne journée à bientôt
 
coconing
25 Janvier 2018, 10:38
Merci Colibri je suis honteuse de vous avoir délaissé aussi longtemps

Comment allez-vous?

Moi, je suis mon bonhomme de chemin
Quelques apéro de temps en temps sans plus

voilà plus de 7 mois que je suis à ma dose seuil
220 mg/ jour

J'aimerais amorcer ma descente mais je ne sais pas comment m'y prendre

Merci pour vos conseils

Bonne journée
 
coconing
05 Octobre 2017, 7:01
oui Sylvie , je suis beaucoup plus sereine pour la suite

bonne journée
 
coconing
03 Octobre 2017, 6:43
Bonjour, je vous donne quelques nouvelles

Suis remonté à 220 mg, les faiblesses commençaient à devenir une habitude

1 picon chez quelqu'un et 1 autre tranquille en rentrant, aie
j'ai dit stop.

Du coup j'ai préféré remonter un peu.

Bonne nouvelle: Mon doc me suis , je lui ai fais signé la décharge
J'ai fait prendre le temps de lire à la pharmacienne cette dernière
et youpi, elle me suit aussi

alors YALLA , on continue sur la bonne route

A bientôt
 
coconing
10 Septembre 2017, 7:16
ok, je vais être vigilante ,

hier soir , aucune consommation

Bon dimanche
 
coconing
09 Septembre 2017, 8:47
ok, je vais voir ça , bon weekend Sylvie
A bientôt sur le forum

PS: j'ai craqué pour une bouteille de bon rouge hier soir
ceci dit je l'ai bu sans grand plaisir

Quand dis tu , faiblesse ? rechute ??
Bon, ceci dit j'ai passé ma journée aux urgences auprès d'un personne qui m'est chère

Est-ce l'explication ou est ce une excuse,
Je me pose encore la question
 
coconing
08 Septembre 2017, 8:13
Merci Sylvie,

Mon médecin me suit, c'est déjà ça,

je lui ai signé la décharge qu'elle a glissé dans mon dossier
Je ne lui ai pas dit que j'étais descendu de 20 mg/jour
elle me prescrit donc toujours 230 mg
Pour moi c'est une sécurité en plus

Reste à voir la pharmacie
je te retiens au courant , sinon je fais comme tu dis , plusieurs ordonnances ,

Merci beaucoup
bonne journée
 
coconing
07 Septembre 2017, 7:50
Bonjour tout le monde ,

Quelques nouvelles en passant :

je suis descendu avec l'accord de Sylvie de 20 mg /jour
les EI étaient trop lourd avec endormissement au volant après la dernière prise de 17 h.

Tout va bien , pas de craving , je me lache très rarement

10 kg de moins ( ça fait du bien )

Aujourd'hui RDV avec mon medecin ( on va voir si elle continue de me suivre à 210 mg/jour

La pharmacie m'a déjà prévenu que je n'aurais que 80 mg la prochaine fois

J'ai photocopié les documents de décharge et autres
Je vais voir si c'est ok ( je l'espère )

Sinon, que va t'il se passer ???
la question s'adresse plus particulièrement à Sylvie

je suis trop bien partie pour redescendre à 80 mg

des solutions existent elles ??

Bonne journée
a bientôt
 
coconing
19 Aout 2017, 4:34
Bonjour,

quelques petites news en passant :

210 mg , 70 à 13 h , 70 à 15 h et 70 mg à 17 h

beaucoup moins de EI, moins d'endormissement ( au volant )

PLUS DE CRAVING

JE ME SUIS DÉLESTÉE DE MON FARDEAU D'ALCOOL ET AUSSI DE 9 KG

LE BONHEUR EST A LA PORTEE DE TOUS

CROYEZ Y JE SUIS CERTAINE QUE VOUS N’ÊTES PAS LOIN DE CE BONHEUR

ET FAITE COMME MOI, SAVOUREZ QUE C'EST BON LA VIE
 
coconing
12 Aout 2017, 4:25
c'est bien que tu dises ça , je recherche justement un cours de sophrologie dans mon secteur
à la rentrée une amie me l'a conseillé ça aide vraiment à être en harmonie avec soi-même
quant au sport je fais de la marche un peu avec mon chien
et j'ai repris WW pour perdre un peu de poids , j'en suis à - 7 kg , mais là je commence à ramer , lol

on va y arriver

A plus , bonne journée
 
coconing
11 Aout 2017, 6:47
Merci Sabine , il est vrai que tu as un double problème à régler, j'ai failli aussi,
par un temps je mangais énormément le soir
mais je sais maintenant que c'est pour combler un manque
et j'avais peur de manquer vu que je me suis retrouver sans rien à un moment de ma vie
maintenant, ça va un peu mieux de ce coté là aussi

Merci de ton soutien
 
coconing
10 Aout 2017, 5:54
Merci, Sylvie ,
je vais suivre ton conseil
et pour la vrais descente, je sois attendre jusque quand ?

il me semble avoir lu 6 mois , est ce bien ça ?

bonne journée
 
coconing
09 Aout 2017, 6:49
Bonjour à vous tous , je suis mon petit bonhomme de chemin,
je vais bien , plus du tout de craving
mais après ma dernière prise de baclo
je m'endors sans prévenir et je me suis
endormie au volant , j'ai été réveillée par les secousses
qu'a fait la voiture en roulant dans le talus , pas trop haut , heureusement

puis je déjà descendre un peu ma dernière prise
on c'est trop tôt

Merci pour vos conseils

bonne journée
 
coconing
22 Juillet 2017, 7:54
Oui Pascalbéric
merci de m'avoir aider à un moment de mon parcours

Aujourd'hui, je vais bien et je savoure ce bien être
 
coconing
20 Juillet 2017, 6:13
merci Sylvie
 
coconing
19 Juillet 2017, 17:32
Merci à vous tous sans qui je n'y serais pas arrivé

je viens de remplir le questionnaire sur le fil de la guérison
quelqu'un peut me dire quel est le lien pour faire le test de la dépendance , s'il vous plait

Bonne soirée
 
coconing
19 Juillet 2017, 17:26
1) RÉUSSITE
2) 230 mg
3) 10 mois
4) 3 prises 70 mg à 13h, 80 mg à 15h, 80 mg à 17h
5) craving à 18 h
6) 230 mg
7) beaucoup, acouphènes , endormissements, insomnies,
perte d'équilibre ect , maintenant quasiment plus
8) aucun autre traitement
9)score avant traitement 29,
aujourd'hui je ne sais pas
 
coconing
18 Juillet 2017, 7:07
Bon, et bien ça y est ;

JE SUIS GUÉRIE , JE SUIS SORTIE DE CET ENFER

BATTANTE j'ai été, FIÈRE je suis

A toutes les personnes qui se battent contre ce fléau qu'est l'alcoolisme
je dis : N'ABANDONNEZ JAMAIS LE RÉUSSITE EST AU BOUT DU CHEMIN

MERCI à VOUS TOUS MES AMIS QUI M'ONT SOUTENUS
SUR CE SITE

JE VOUS DOIS BEAUCOUP
 
coconing
06 Juillet 2017, 19:59
Oui, je pense que j'y suis arrivée
je l'espère du moins
J'ai peur de me réjouir trop vite

Mais je n’ai plus de craving
ça en est même presque déstabilisant
mais c'est tellement bon !!!
 
coconing
05 Juillet 2017, 6:09
7 jours sans alcool,
mieux 7 jours sans envie d'alcool

Les 230 mg me vont très bien
pas beaucoup plus d'EI

J'ai repris un peu la marche en promenant mon chien 30 mn tous les matins

j'ai même perdu un peu de poids depuis 15 jours

presque 4 kg

J' ai l'impression que la nouvelle Sylvie vient de naître
c'est encore très fragile , je présume ,
je vais laisser venir et surtout SAVOURER

Bonne journée
 
coconing
28 Juin 2017, 6:06
non, pas beaucoup plus quelques acouphènes et des endormissements assez brutaux

mais je me décourage , c'est frustrant , alors qu'il y a quelques temps je me croyait guéri
 
coconing
27 Juin 2017, 6:05
230 mg et pas de changement
j'en ai marre
 
coconing
06 Juin 2017, 5:07
Hier soir, 2 picon
rien le midi ,
Pas beaucoup + d'EI qu'à 210 mg
sauf qu'avec seulement 2 picon , je suis déjà pas mal "atteinte"
quelques acouphènes mais sans +

dans 2 jours je reprends mon boulot,
j'aurais bien aimé avoir quelques jours de +
mais il faudra attendre 3 mois pour les prochaines vacances

bonne journée
 
coconing
04 Juin 2017, 6:02
allez, à partir d'aujourd'hui 220 mg
en prenant 70mg à 13h ,70 mg à 15h et 80 mg à 17h

depuis hier , je vis seule ,
hier soir, ma conso fut une bouteille de crémant , rien que ça

aujourd'hui, je vais essayer de rester à l'eau,
j'aimerais faire les bons choix tout de suite
faire une rupture franche avec ma vie d'avant
mais ça ce ne sont que des paroles
reste à avoir la motivation

j'espère que je n'aurai pas trop de EI

bonne journée
 
coconing
28 Mai 2017, 19:09
je prends ma dernière prise à 17h15
c'est mon baclo que je prends à 17h15

je pensais qu'il fallait prendre sa dernière prise de baclo
1 heure avant de penser à boire

est -ce le cas ?
 
coconing
28 Mai 2017, 9:20
ah, je pensais qu'il était à 18 h, car c'est là que j'ai envie d'un verre
peux tu m'expliquer ??
Hier soir tellement fatiguée de la route, 700 km alors que je ne conduis jamais
aussi longtemps sur des routes que je ne connait pas,
j'en était même pas bien du tout,
j'ai bu une bière mais je n'ai rien bu d'autre
j'ai dormi comme une masse
explique moi le craving du moins l'heure du craving

bonne journée
 
coconing
25 Mai 2017, 19:08
non je ne pense pas que ce soit une habitude,
je pense que c'est une envie,
je prends ma dernière prise à 17 h 15

et là , à ce moment précis , ça me fait c...r qu'il soit là
parce que j'aimerais prendre un verre tranquille
pour me relaxer et décompresser

bonne soirée
 
coconing
24 Mai 2017, 6:04
215 mg depuis 2 jours
toujours le craving de 18 h ;

Dans 3 jours je descends chez ma fille dans le sud
pour voir mon petit fils,

J'espère que je vais enfin décompresser !

Bonne journée ensoleillée
 
coconing
19 Mai 2017, 11:17
c'est rassurant ,
advienne que pourra
 
coconing
17 Mai 2017, 6:39
Merci d'être là quand j'en ai besoin, je vais monter de 5 mg à ma dernière prise
Colibri, tu dis " tu sais ce qu'il va se passé "
c'est à dire que je vais replonger ?
ça le fait pour tout le monde ??
 
coconing
15 Mai 2017, 8:06
toujours à 210 mg , craving réguliers les soirs vers 18 h,
sauf hier soir ,
plus de EI, l'eau dans la tête est revenue
elle me saoule plus que l'alcool ( 2 à 3 verres de rosé le soir en cachette )

Quand tout cela sera fini ??

Dans un peu plus d'une semaine , mon compagnon déménage à ma demande
et j'ai peur de replonger , de boire quelques apéro enfin "tranquille "

Je pense que je dois monter encore,
Que me conseillez vous ?

Bonne journée
 
coconing
05 Mai 2017, 6:34
Jéjé,

les cravings reviennent au galop; je n'y comprends rien,
un changement dans ma vie , je croyais que ça irait de mieux en mieux
Et vlan, rechute
aujourd'hui je monte de 10 mg , je serai à 210 mg, moi qui n'avais quasiment plus d' EI
je vais les prendre en pleine face,

Je dois m'en sortir , la séparation est proche et je ne veux pas retourner
dans cet enfer quand je serai toute seule
Sinon, tous est foutu
 
coconing
26 Avril 2017, 6:35
toujours à 200 mg;
une petite envie de temps en temps
alors je vais encore monter de 10 mg dans quelques jours,
histoire de ...

cette fois ci, je vais prendre le temps nécessaire
pour la mise à à mort .

Bonne journée à vous tous
 
coconing
23 Avril 2017, 21:04
200 mg depuis hier,
ça à l'air de faire effet,
pas de craving ce soir

elle est pas belle la vie !
à bientôt
 
coconing
21 Avril 2017, 6:32
oui Carabus , je vais augmenter de 10 mg aoujourd'hui
j'ai eu un leger craving hier soir,et j'ai bu un verre
de blanc qui trainait dans le frigo en cachette
trop peur que ça recommence,
de plus , dans peu de temps je vais me retrouver seule
alors je veux enfoncer le dernier clou dans cette p.....n d'addiction

Merci de me mettre en garde , vous êtes au top

je viens de voir la newsletter sur la molécule,
génial ces comprimés dosés plus fort
et que les médecins puissent prescrire jusqu'à 300 mg de baclo

on avance là dessus, comme mon j'avance dans ma vie

bonne journée
au plaisir de vous lire
 
coconing
17 Avril 2017, 18:59
oui ça roule vers la liberté,
je vais peut-être enfin être libérée de cette addiction

je dois aussi aller vers l'avenir en me libérant de mon passé
mais aussi de mon présent en tirant un trait sur une histoire
qui dure depuis 3 ans, histoire que je croyais d'amour,
mais je m'aperçois que non, de plus elle devient difficile à supporter

alors je vais faire table rase du passé et me tourner vers le renouveau

Je me sens pousser des ailes
 
coconing
17 Avril 2017, 6:07
toujours à 190 mg, Carabus;

je tiens le coup, j'ai quand même bu un picon bière hier soir
pendant que mon copain allait chercher un kebab
mais il n'y a pas péril en la demeure

beaucoup mois d'EI , mais quand même des insomnies et des coups de fatigue grave
un peu d'acouphènes , mais ça va

je pense que je tiens le bon bout
bonne journée
 
coconing
01 Avril 2017, 6:12
bon ben, je vais augmenter de 10 mg à partir d'aujourd'hui
hier soir, une assemblée générale, un vin d'honneur,
et j'ai craqué, je sentais bien que j'étais tenté,
au début, non, j'avais faim, il était quand même quasiment 21 h;
je n'attendais qu'une chose, les petits fours....

et là, un verre de crémant, bu sans grande envie;
mais le 2ème, avec envie, et j'en ai repris un 3 ème
je n'aurais pas conduit, je crois que j'aurais continué,

et là je me suis dis, Sylvie, tu replonges , et merde fais c....

DONC AUJOURD4HUI JE PRENDRAI 50 MG? 70 MG ET 70 MG

BONNE JOURNEE

J'ATTENDS VOS COMMENTAIRES
 
coconing
25 Mars 2017, 13:54
Oui, ça fait du bien d'écrire ça,
tiens à 11 h, ma Maman est passée me voir, je lui propose un café ou un apéro
Elle me dit qu'elle a déjà bu 3 cafés avec mon frère , donc préfère un apéro.

Je lui sers un rivesaltes et moi.......UN JUS D'ORANGE ;
Je suis même pas fière de moi, c'était normal

bon week end bises

PS: toujours pas poster sur le fils de Yves
 
coconing
22 Mars 2017, 7:13
Les EI, je n'en ai presque plus , un peu le tête lourds , quelques bourdonnements d'oreille,
mais c'est tout , je sens que 180 mg c'est la dose qu'il me faut garder.

Mes consommations sont quasiment nulles,
un apéro de temps en temps avec du monde , mais plus rien en cachette;

Dimanche dernier, c'était l'anniversaire de ma petite fille,
une coupe de crémant à 16h30, pas envie de plus,
à 18h, mon fils propose l'apéro, et bien aucune envie , j'ai refusé
très facilement .

J'aimerais bien poster sur le fils de Yves que je suis guérie , mais
j'ai peur que ce ne soit pas le cas , et de m’emballer un peu vite,
Qu"en pense tu ???
 
coconing
21 Mars 2017, 21:46
180 mg , je vais bien ;

je suis sereine et je reste à cette dose pendant 6 mois

je vous tiens au courant

bonne soirée
 
coconing
18 Mars 2017, 7:20
oui, je vais continuer à écrire des post ,
je suis encore trop fragile et vous êtes ma barrière de sécurité

je vais rester quelques jours à 180 mg et pourquoi pas Benbb,
augmenter encore un peu, si les EI ne sont pas trop handicapant
le temps ne le dira.

Bonne journée , ici, sous la pluie
M'en fiche , je bosses

bye bye
 
coconing
17 Mars 2017, 19:23
toujours à 180 mg, la têtelourde et mal aux cervicales
mais plus du toutde craving

je tiens le bon bout
 
coconing
14 Mars 2017, 19:26
Pascal,
je n'ai pas pris 4 prises , en fait je suis descendu de10 mg
les EI étaient trop costauds, et ça va mieux
juste la tête lourde ,

Sabine, j'essaie de faire gaffe à la nourriture
mais , je me laisse un peu de répit , je le mérite bien , non ?

Merci à voustous de me soutenir et de croire en moi

vous êtes un sérieux soutien pour moi
 
coconing
14 Mars 2017, 6:41
OUI COLIBRIS HIER . J'AI DESCENDU DE 10 MG A 15H
J'AI PRIS 50 A 13H, 60 a 15h et 70 a 17h
ce qui fait 180 mg
quasiment pas d'EI , sauf les oreilles toujours bouchées

je pense rester comme ça pendant les 6 mois de seuil

ensuite je penserai à descendre progressivement

aucune envie de boire , de près comme de loin

ELLE ARRIVE A GRAND PAS , LA BELLE INDIFFÉRENCE
PEUT ETRE EST ELLE LA MAIS J'AI PEUR DE LA PRONONCER

" MA PAUVRE SYLVIE , QUE TU PEUX ETRE CON "
LA C'EST MOI QUI PARLE , LOL

BONNE JOURNEE
 
coconing
12 Mars 2017, 20:00
non, je ne compte pas entamer la descente tout de suite Colibri
c'est pour cela que la 1ère fois , j'ai rechuté
ce serait dommage, je ne veuxpas subir une autre rechute
ce serait trop con
je me suis trop battu pour m'en sortir
j'ai descendu quand même de 10 mg aujourd'hui

mais demain je vais essayé comme tu dis Sylvie
190 mg en 4 prises

merci Sylvie

je vous tiens au jus demain,

Merci à vous tous , à demain bonne soirée
mercide me suivre aussi Sabine
 
coconing
12 Mars 2017, 7:33
l'amer bière c'est comme le picon, on en trouve que dans le Nord et dans l'Est
il me semble , amis consommateurs , aidez moi , donc !!!

je pense descendre de 10 mg à 17h ,
Là, j'ai vraiment besoin de vous ;
car si vous dites vrai, à savoir que je caresse l'indifférence ,
il ne faudrait pas que je redescende et que j'ai de nouveau des craving

si c'est le cas je reste à ma dose , c'est à dire 190 mg
mais c'est très lourd, car je ne dors plus la nuit,
des acouphènes énormes , les glouglous
et quand je tourne la tête , j'ai l'impression que de l'eau se remet à niveau dans ma tête
c'est juste énorme et aussi depuis quelques jours , les oreilles bouchées

bonne journée
 
coconing
11 Mars 2017, 16:57
plus de conso depuis le 4 mars , du moins en cachette
hier soir , mon fils est passé , j'ai bu un picon bière et c'est tout

suis clean !
 
coconing
11 Mars 2017, 3:14
a oui, je vais essayer , merci Sylvie

bonne journée

pour moi, elle va être longue !
insomnies quand tunous tiens
 
coconing
10 Mars 2017, 13:15
3 jours à 190 mg , des EI de fous ,
toujours la tête dans un bocal,
les envies de dormir énormes
et après la dernière prise, je ne contrôle plus rien,

les muscles des épaules hyper chauds, qui me font mal à un point qui n'est pas permis
et cette crève qui n'en finit pas, quoique ça va un peu mieux aujourd'hui

peut être que si je monte ma prise de 13 h ça ira mieux ??
Des fois , je me suis aperçue que quand j'augmente les EI diminuent
Sauf la dernière fois

A vos plumes, j'ai besoin de vous merci

Ha, autre chose; cela fait un certain temps, que, de temps en temps ,je ne mets plus d'espace
et que je j'inverse des lettres dans mes mots , ça ne m'arrivais jamais ce genre de choses
 
coconing
07 Mars 2017, 10:00
bon ben, ils sont encourageants vos commentaires
j'aime bien le mot réglage , merci Jéjé ;

depuis hier , je suis suis à

50 mg à 13 h,
70 mg à 15 h
et 70 mg à 17 h

bonjour la tête lourde , les acouphènes
j'ai l'impression d'être un poisson dans un bocal
ça fait sans arrêt " GLOU GLOU GLOU " et les insomnies recommencent
entre les coups de fatigue intenses

en plus j'ai une crève d'enfer , enfin tout ça c'est secondaire

bonne journée à vous tous ,
moi aujourd'hui, c'est repos, ça va me faire un bien fou
 
coconing
06 Mars 2017, 7:09
merci Sabine, je vais travailler la dessus ;

Sylvie , mon craving commence vers 18 h quand je ne travaille pas
mais 80 mg à 17h 15; j'ai peur que ça fasse beaucoup
 
coconing
05 Mars 2017, 9:02
je les prends quand les 10 mg de +

je cible le craving ??
J'ai peur des EI? je suis seulement tranquille ou presque
 
coconing
04 Mars 2017, 9:48
Suis dégoutée, un méga craving hier soir,
1 apero avec du monde, suivi de 2 verres de vin blanc en cachette
peut importe le contenant , tous y serait passé,
je suis déçue ce matin, je ne veux pas que ça recommence
j'étais trop bien sans consommer .

J'espère que je n'en aurai pas aujourd'hui, en plus je ne bosse pas.

Des conseils ???
 
coconing
27 Février 2017, 7:02
ha ha !!! cet apéro , 2 amer bière , pas envie de pastis
le lendemain , invités chez ma mère, 1 picon et 1 verre de rosé que je n'ai pas terminé

je crois bien quelle est là;
comment faire pour en être certaine ?
j'ai tellement peur de me faire une fausse joie ;

qu'en dites vous ??

Bon, je retourne au taf , les vacances sont finies

bonne journée
 
coconing
21 Février 2017, 17:18
Bonjour Sabine,

en 2012, quand je pensais être arrivé à ma dose seuil ( 210 mg)
j'ai commencé à diminuer , mais je pense que j'ai diminuer trop vite
mes souvenirs ne sont plus trop vifs aujourd'hui, mais
j'ai arrêté complètement le baclo, j'aurais du garder une dose de 30 mg .

Donc j'ai rechuté;

Merci de t’arrêter sur mon fil, je cherchais justement à converser avec toi
pour que tu m'aides pour mes excès de bouffe .
A la longue , je ne sais plus si c'est à cause du baclo ou non
Tout ce que je sais , c'est qu'en 2011 je pesais 60 kg, j'ai pris 20kg en 3 ans

J'ai intégré WW en octobre 2014 et en 5 mois 1/2, j'ai perdu 10 kg,
10kg que j'ai repris en 2 ans
j'aimerais tellement perdre ces 20 kg de trop

je sais je dois déjà régler le problème de l'alcool, je pense
cette fois ci que je n'en suis pas très loin et je ne vais pas faire
la même erreur que la première fois

de même si je peux t'aider pour ton problème , tu peux compter sur moi?

Colibris, je suis ton conseil , je monte de 10 mg aujourd'hui, en ciblant le craving

J'ai du monde à l'apéro vendredi soir,
ça m'embête car une des personne boit du pastis ,moi qui n'en achetais plus
c'était sur ma liste de courses ce matin, grrrrr!!!!! j'espère que je ne vais pas craquer
en recommençant à picoler en cachette en sachant qu'il y en a

Au plaisir de vous lire
 
coconing
20 Février 2017, 9:25
vos messages sont encourageants
ça me conforte dans mes objectifs ;

Sobre encore hier , dois je monter de 10 mg pour m'assurer encore un peu plus ? si oui dois je faire
60 à 13h , 60 à 15h et 60 à 17h ; ou
50 mg, 60 mg et 70 mg à 17 hpour cibler le craving ?

bon lundi
 
coconing
19 Février 2017, 10:35
tu sais Jéjé, même avec une conso d'alcool je mange beaucoup, sauf quand j'ai trop d'EI
Là , je n'ai qu'une seule envie , me coucher
Merci pour le tuyau Colibris je vais aller voir le fil de Sabine

Au fait, hier soir , nous étions invité chez des amis ,
pas plus envie que ça de boire mon apéro, là je crois bien que je l'ai bu par habitude
ensuite il a ouvert une bouteille de bon rouge , idem, par habitude , je pense

mais j'ai mangé beaucoup
je viens de me lever , j'ai passé une très bonne nuit

bon dimanche
 
coconing
18 Février 2017, 10:27
le 3ème soir, trois apéro, du fait je pense qu'une connaissance de mon compagnon
soit passé à la maison, + un amer bière avec eux
hier soir , rien , j'ai très bien dormi, je pense que je lâche de lest
j'ai pris 20 kg ces 6 dernières années , je me sens mal aussi de ce coté là.
Est-ce du fait de l'alcool, du stress , de la bouffe ?
Je pense des 3 , le soir, je ne mange pas, je me remplis ,
A la fin du repas, je suis lourde, mais je suis tellement bien ;
si je pouvais avoir des témoignages pour ce problème là, ça me ferait du bien

Je suis consciente de tous mes problèmes , j'arrive à les cibler
mais j'ai du mal à leur tordre le cou
il me manque peut être la motivation ?

bonne journée
 




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