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manu67
25 Avril 2021, 3:27
Tant mieux 😅 !
De mon côté je n’ai jamais été embêté en pharmacie pour avoir tout mon traitement , même quand j’étais à 240.
 
manu67
19 Avril 2021, 16:12
Bonjour à tous,
Juste un petit passage pour dire que depuis ma dernière visite ma descente s’est bien passée.
Après être monté assez haut (240) et avoir retrouvé la bonne sensation, j’ai pu stabiliser pendant quelques mois puis redescendre tranquillement de 20 en 20 chaque mois jusqu’à 180 puis de 10 en 10 jusqu’à 120... et là ca va bien.
J’avais envie de le préciser au cas où qq’un tomberait sur mon fil et dise « le baclo ca marche pas il a rechuté ».

C’est vrai que j’ai eu la sensation de rechuter et je n’ai pas réagi suffisamment énergiquement en 2018...
Mais le baclo ca marche vraiment, j’ai retrouvé la sérénité d’avant. Voilà !
Bon courage à tous, et grosses bises à ceux qui me suivent ( ou plutôt qui m’ont suivi !)
 
manu67
04 Aout 2020, 19:40
Merci Karine mais pourquoi ça maintenant alors qu’avant j’ai jamais eu ce cas ?
 
manu67
04 Aout 2020, 17:53
Merci Karine mais pourquoi ça maintenant alors qu’avant j’ai jamais eu ce cas ?
 
manu67
04 Aout 2020, 17:08
Truc bizarre aujourd’hui à la pharmacie on m’a demandé de payer la part de la mutuelle soit 47€ !!! Le baclo n'est plus remboursé ou c’est ma carte qui deconne ??
(21 boites de zenvita 10mg)
 
manu67
18 Juillet 2020, 19:59
Trouver ce qui te plait c’est le principal. 👍
Moi c’est le sirop de virgin mojito avec de l’eau pétillante 😉
 
manu67
13 Juillet 2020, 18:27
Oui c’est bon 3 mois ça me va, les EI sont assez light ou du moins je m’en accommode.
Merci Athelstan :fsb2_thanks01
 
manu67
13 Juillet 2020, 10:54
Salut Athelstan,
Sacré parcours !...

Effectivement la question de l'abstinence est déterminante dans ton cas, je vais mettre ça dans mes options si jamais je sens que je risque de déraper à nouveau. Décision courageuse en tout cas ! Et l'annonce aux copains ...
 
manu67
13 Juillet 2020, 1:46
Merci Athelstan, toujours présent sur le forum à ce que je vois, c'est bien ! Je peux pas en dire autant, à un moment j'en avais marre...
En tout cas content pour toi que tu gères bien, à 120 mg ça va c'est cool comme dose, c'est à cette dose que j'ai eu ma 1ere indifférence.
Pour moi c'est devenu bizarre, j'ai perdu tous mes repères, à la fois de consommation d'alcool ( attention je suis pas redevenu boit-sans-soif, mais j'ai pas su me discipliner suffisamment) mais aussi pour la bouffe ( j'avais perdu 13 kg, mais après l'hépatite je me suis remis à bouffer n'importe comment et j'ai presque tout repris ).
Heureusement que pour la clop j'ai pas repris. Je vapote toujours mais je suis à 0mg de nicotine, et je sens que l'abandon total va arriver d'ici quelques semaines...

Enfin bref pour revenir au baclo ça fait 1 mois que je suis à 240, et je peux enfin partager le repas en buvant de l'eau pendant que ma femme boit du rosé.
Je ne dis pas que que ça me titille pas, mais bon pas plus que ça.

La question c'est combien de temps dois-je rester à 240 avant de recommencer à descendre ?
 
manu67
12 Juillet 2020, 22:20
Bonsoir chers tous,

je reviens ici parce que ça a été un peu l'escalade chez moi, niveau baclo...

Après mon épisode d'hépatite en 2017, j'ai perdu pas mal mes repères de bonne conduite et de bonne gestion du baclo.

Je vous la fait courte, mais à force de tatonner et de me louper, j'en suis à avoir retrouvé l'indifférence ... à 240 mg !!!
 
manu67
07 Septembre 2019, 11:39
Quelle évolution depuis mon dernier passage ( dsl c’était il y a longtemps)
Grand bravo à toi ! :fsb2_aplos
Moi j’ai plutôt évolué en sens inverse ... :fsb2_red:
 
manu67
07 Septembre 2019, 10:56
J’avais hésité à la consulter car c’est une amie, et j’aime pas trop le mélange...

Mais bon c'est une femme intelligente et très humaine. Elle a accepté que je donne ses coordonnées, je t’envoie un MP Karine.
 
manu67
03 Septembre 2019, 1:04
Mais aussi la sensation de manque... le manque de qq chose, mais quoi ?...
La nicotine ? L’alcool ?...
 
manu67
03 Septembre 2019, 1:01
Ok Karine, si elle le veut bien.

En effet Sylvie c'est pas cool de sa part. Mais c’est un vieux monsieur, il lui est peut-être arrivé qq chose qui a precipité sa décision pendant l’été , qui sait ?

En tout cas oui ça m’a fait bizarre !
 
manu67
02 Septembre 2019, 12:21
Je me réponds à moi même : c'est bon je pense avoir trouvé une toubib.
 
manu67
02 Septembre 2019, 10:01
Bonjour les gens,
Je commence par des excuses pour ne pas avoir pris la peine de répondre...
Après, ben les choses se sont stabilisées mais je me sens moins en sécurité qu’avant ma rechute et je n’ai pas osé redescendre. Je suis toujours à 150 et j’ai l’impression d’avoir perdu 90% de mon cerveau, mais c’est pas forcément dû au baclo ( un déménagement, un moral dans les chaussettes, et gros manque de sommeil, tout ça mélangé + 150 mg/jour et ma tête est partie dans le cosmos )

Enfin bref en juin mon toubib me fait une ordo pour 3 mois en me disant « comme ça vous êtes tranquille jusqu’à la rentrée ».
Ce matin je l’appelle, répondeur « cabinet définitivement fermé pour cause de départ à la retraite »
Bref j’ai plus de toubib pour le baclo. C’est toujours Karine qui s’occupe de la liste des toubibs ?

Merci
A plus
Manu
 
manu67
02 Septembre 2019, 9:49
Salut,
Moi aussi j’en ai marre de vapoter. 3 ans que j’ai arrêté complètement la clop pour passer à la ecig, mais la dépendance à la nicotine a nettement augmenté par ce biais ( pas la notion de dose comme avec une clop, on peut vaper presque partout pour qq tafs, on ne sait jamais vraiment quand arrêter... si j’avais connu les sels de nicotine ça aurait peut-être été différent mais pas sûr)
Bref j’ai diminué progressivement ( très progressivement !!) la dose de nicotine ( et du coup le nombres de ml a explosé, jusqu’à 15 ou 20 ml de produit par jour).
Pour compenser la diminution du hit, j’ai introduit de la menthe. Au début j'aimais pas trop mais je m’y suis fait assez vite.

Maintenant à zéro nicotine depuis plus d’un mois j’ai toujours la sensation d’etre dépendant 😁
Le geste ...

Mais il y a quand même davantage de moments dans la journée où je n’y pense pas, et la conso journalière baisse un peu, ca va dans le bon sens.

Manu
 
manu67
28 Aout 2018, 12:35
La consommation trop reguliere s’est installée petit à petit, mais la période estivale c’etait le coup de grâce !
Sans être dans le deni, la prise de conscience n’est pas toujours facile, elle est souvent trop tardive. Ça a été mon cas.
Mais bon mieux vaut tard que jamais.

Ok pour 1 à 3 mois, à voir selon les EI... notamment le coup de massue intellectuel, j’ai l’impression d’avoir un demi cerveau, surtout 1 à 2 h apres la dernière prise de 18:30
J’aviserai en fonction de ma capacité à me concentrer pcq là il va quand même falloir retourner au boulot, un jour ! 😁 Et j’ai besoin de me concentrer sur de longues periodes quand je corrige des copies ou que je prepare mes cours🤪
 
manu67
27 Aout 2018, 20:03
Je suis bien décalqué le soir, l’impression d’etre bourré sans avoir bu. Ca ne me semble pas aussi insurmontable que la 1ere fois mais je ne me vois pas faire 6 mois de palier à cette dose pour assurer avant de redescendre. Cette fois je voudrais faire les choses bien, je vais avoir besoin de conseils pour la suite du processus... 😉
 
manu67
27 Aout 2018, 19:03
Bonjour à tous, voici les news me concernant...

A 120 il y avait du mieux mais ce n’était pas encore ça, et puis quand j’ai lu le fil d’Athelstan qui était remonté assez haut jusqu’à trouver réellement l’indifférence, en n’arrivant pas à terminer son 2e verre, je me suis dit que peut être moi aussi je n’avais pas été assez loin la 1ere fois. En tout cas j’avais perdu cette sensation et j’avais dû descendre trop rapidement, ma dose étant plutot autour des 3 verres voire 3,5 que de 1 ou 2...
En plus l’été c’était apéro tous les soirs et vin à table ensuite, avec pas vraiment d’envie de faire des pauses...

Bref j’ai monté le baclo, et arrivé à 160 ca y est , plus envie d’alcool du tout, et hier 1 verre, pas touché au 2eme...

Maintenant il me reste à voir mon toubib et à lui raconter tout ça, j’espere qu’il va me suivre...
Mais au moins , moi je sais où j’en suis 😁
 
manu67
30 Juillet 2018, 20:45
Supeeer ! Bravo 🎈
Tes efforts récompensés, enfin !
Manu
 
manu67
24 Juillet 2018, 0:08
Sylvie, je n’ai pas vu le medecin encore. En juin il m’a fait une ordo pour 3 mois à 80 ( ma dose habituelle avant ma remontée recente ) pour passer l’été tranquille. J’ai pris cette decision de façon unilatérale sans le consulter avant. Je vais le mettre devant le fait accompli, et l’appeler très bientôt pour qu’il me fasse une nouvelle ordo pour le mois d’aout à 110 ou 120, ou plus... car en fait à 110 je ne suis pas encore convaincu que le pb soit tout à fait réglé, mais on n’en est pas loin.
Apres s’il refuse de monter au delà de 80, j’essaierai de trouver un plan B, au moins pour avoir assez au mois d’aout.

Athelstan j’ai pas suivi de pres ton parcours mais vite fait j’ai vu que tu as bien « trinqué « ( c’est le terme approprié, non?)
Courage, tu connais la chanson, tu vas y arriver.

Merci de vos réponses malgré mon absence prolongée ;)
Bel été à vous.
Manu.
 
manu67
22 Juillet 2018, 16:34
Bonjour à tous,

Je vous ai déserté depuis bien longtemps, alors je viens refaire un petit tour pour donner des nouvelles.

Au printemps 2017 j’ai contracté une hépatite A lors de vacances en thailande, il m’a fallu jusqu’en juin pour commencer à reprendre pied. Pendant cette période je n’avais envie de rien comme nourriture, rien ne passait, j’ai beaucoup maigri... Evidemment pas d’alcool, interdit formellement et de toute façon pas envie non plus!
J’en ai profité pour descendre graduellement le baclo jusqu’ à 50/jour.

Mais en juin l’appétit est revenu, je mangeais n’importe quoi, j’ai pendant un an repris tous mes kilos et même 6 de plus , moi qui avait mis un an à retrouver mon poids de forme tout est à refaire, mais bon...
Mais avec la bouffe, retour des apéros et du vin à table de temps en temps... puis au fil du temps de plus en plus souvent. Depuis 1 ou 2 mois j’ai eu plusieurs occasions lors de reception d’amis d’abuser franchement, avec gueule de bois le lendemain.
Ce qui s’est passé c’est que une fois que je commence à boire la vieille machine se reveille et s’emballe, et je finis cuité... moins que dans mes grandes heures d’avant le baclo mais quand même...

Le fait d’être remonté à 80mg ne suffisait pas à enrayer le processus, j’ai eu peur de tout perdre...

Alors j’ai pris sur moi de remonter de 10mg tous les 3 jours jusqu’à retrouver cette sensation d’ « assez » lorsqu’on est vraiment indifférent.
Pendant cette remontée lorsque j’étais à 100, j’ai fait une erreur , je ne savais plus si j’avais pris ma derniere prise de 50mg à 18:00, j’ai donc repris 50 de plus ... là j’ai été fixé ! La sensation éprouvée m’a bien confirmé que je ne l’avais pas oubliée cette derniere prise. A 150 donc, complètement shooté., aucune envie d’alcool.

Au moins je savais que je n’aurais pas à remonter bien haut pour la nouvelle guérison, c’était dejà ça...
J’ai continué qq jours à 100 puis à 110. Les sensations sont encourageantes,je n’ai pas envie de boire, et même quand je le fais je m’arrete a 2 ou 3 verres, je pense qu’il sera inutile d’aller à 120, la quantité de ma 1ere indifférence.

Voilà où j’en suis.

Je vous fais tout plein de bisous et vous souhaite à tous une bonne guérison et/ou vie dans l’indifférence à l’alcool.
Manu
 
manu67
22 Aout 2017, 1:06
Plus tu bois souvent et plus la frustration se fait sentir quand il faut rester à l'eau... baclo ou pas !
Essaie de ne pas boire le midi et de te restreindre le soir, en prétextant par exemple que tu as un peu mal à l'estomac et que ça ne te dit rien ...

En tout cas tu l'as dit toi même, la clé de la réussite est dans ton rapport à la convivialité 😉
 
manu67
31 Juillet 2017, 18:10
Bon ben tant mieux alors ;)

Bon courage pour la suite ! 8-)
 
manu67
30 Juillet 2017, 23:10
Salut Athelstan,
J'ai lu que tu voulais vite redescendre pour reprendre ensuite le protocole au départ.
Mais ton choix de descendre de 10 mg par jour !?!? Whaou ! Ca risque de te faire des crises d'angoisses je crois...

Meme si je comprends ton empressement, est ce prudent ?
Qu'en dit Sylvie ?

Amitiés
Manu
 
manu67
28 Juillet 2017, 23:47
Reponse tardive Dragonfly, je ne viens plus souvent sur le forum...
hier j'ai découvert avec stupeur la nouvelle RTU de baclofene...
j'ai signé la pétition à l'intant ;)

Sinon ca va, la peche est quasiment revenue, là je suis à la montagne et aujourd'hui on a fait une remise en route avec 8km dont 500m de dénivelé positif, j'airais fait davantage si je n'avais pas eu une put*** de douleur à la hanche...
Ensuite on a quand meme fait une bonne sieste 😀!

Pas d'alcool depuis les vacances de paques, mon baclodoc m'a dit qu'il fallait attendre jusqu'à la fin de l'année avant de pouvoir boire un peu, j'ai les glandes ! En vacances c'est dur de voir ma femme prendre son verre de vin et moi pas... ca commence à faire long!
A part ça tout va bien.
A plus
Manu
 
manu67
28 Juillet 2017, 0:05
Je découvre avec stupeur la nouvelle réglementation !
Je suis atterré et révolté !
J'ai de la chance car je ne suis pas concerné vu que je suis en dessous des 80 mg, mais pour tous ceux qui ont besoin de plus c'est dramatique... et pour moi en cas de rechute, sait-on jamais.

Elle est où cette pétition ?

Bon courage à tous.
Manu
 
manu67
04 Juin 2017, 9:19
Edouard tu parles d'une peine de coeur ou d'un deuil ?
Dans les deux cas on n'efface pas le souvenir de cette personne, mais l'hypnotherapie peut sans doute t'aider à amoindrir la souffrance que tu éprouves , à passer à autre chose, à revivre ... Je ne suis pas spécialiste il faut demander à un thérapeute ;)
 
manu67
04 Juin 2017, 0:53
Salut Haddock, un hypnotherapeute tu cherches dans google autour de chez toi ça devrait se trouver ...
Le prix depend de chacun mais j'imagine que ca tourne entre 50 et 80€ pas remboursé.... mais tu n'y vas pas 100 fois non plus, la plupart du temps 3 ou 4 seances suffisent... bon c'est quand meme pas donné c'est sur !!
 
manu67
01 Juin 2017, 23:34
je suis allé voir une hypnothérapeute avant de finalement passer aux cachetons ( prescris par mon generaliste baclodoc) puis je suis allé voir un psychiatre....

Mon ressenti est que la première a su me dire beaucoup de choses qui m'ont fait du bien, alors qu'avec le second je me sentais mal et avais l'impression d'etre juste un porte monnaie de plus...

Bon apres ca depend sur qui tu tombes, mais disons qu'avant d'entamer un vraie therapie, tu pourrais commencer par l'hypnose, ca fait pas de mal...

Sinon pour ton baclo prends lebtemps de descendre, -10 par mois je sais c'est long ... mais ca permet aussi de bien voir venir les choses...
Quant au fait de prendre 180 les jours à risque, ca me rappelle l'histoire de Cega qui a fait qq chose du meme genre mais ca n'a pas été probant... bon c'est pas comparable il etait proche de zero baclo si je me souviens bien.... enfin bon je mensuis rappelé de ça, tu peux lire son fil pour voir...

Bonne nuit
Manu
 
manu67
01 Juin 2017, 0:20
Moi j'aurais simplement dit que c'est un manque de confiance en soi ... mais le resultat est le meme parfois au bout du compte ...
 
manu67
01 Juin 2017, 0:03
L'alcool comme anxiolytique et désinhibant c'est tout moi aussi ! Avec un gout pour l'alcool aussi , bourguignon obliqe !
Donc en effet je crois bien cerner ce que tu ressens...

Tu es descendu seulement 1 mois apres l'indifférence, moi aussi car je tolérais mal le EI ( à 120/j seulement pourtant ! )
Mais j'ai essayé de garder ma ligne de conduite sur la conso et j'étais très inquiet de la perdre, je paniquais a l'idee d'avoir bu 4 ou 5 UA certains soirs...
Sylvie m'a rassuré mais étant très anxieux ca ne suffisait pas, j'avais peur de la suite...

Bon ben la suite : je suis resté très longtemps à 90mg (1 an je crois) et ai pu observer avec le temps ce qui se passait. Ma conso restait raisonnable et je ne le prenais plus la tete pour 4 ou5 UA en doiree, le reste de la semaine se passant bien. J'ai fait des essais de baisse à 80 , ca allait encore, puis à 70... mais c'etait pas le bon moment, car je couvais un état dépressif.
l'anxiété et meme les angoisses ont décuplé et que n'ayant plus ma béquille alcool , je suis moi aussi passé par la case anxiolytiques + antidépresseurs, j'y suis toujours, car les raisons de mon anxiété sont toujours là !
Actuellement je suis à 50/j et zero conso depuis deux mois mais ca compte pas, c'est à cause d'une hepatite A ... aucune envie de boire... on verra suand jebserai guéri et que mon envie d'alcool revient.

A mon avis tu dois te laisser le temps de te jauger, voir comment ça évolue, tout en gardant à l'esprit que malgré ton appétence pour la bibine tu dois garder le controle... essaie d'alterner comme je le disais avec autre chose pendant les soirées avec tes potes buveurs ( qui abusent un peu à mon avis , non ? ) afin de compter et limiter...
De toute façon tu n'es pas ivre alors normalement tu dois être lucide sur ce que tu t'enfiles... au resto tu prends pas 3 desserts ? Alors pourquoi prendre 10 UA ?
Si au bout de 6 tu n'as pas assez accorde toi un 7e en te disant c'est le dernier, ce sera deja une avancée ;)
Donc avant ces soirées essaie d'anticiper psychologiquement et destresse ;)

Tu es indifférent grace au baclo et tu apprécies toujours l'alcool, alors profite avec modération, ce que ne font pas tes potes...
Je parierais que dans le tas il y a quelques futurs clients du forum ... enfin j'espère que non ...

Bonne continuation !!
Manu
 
manu67
31 Mai 2017, 8:57
En fait il faut que tu clarifies ce que tu veux vraiment ! Toi et toi seul !
Je m'étais fixé comme objectif avant meme le debut du traitement de ne boire que le WE une dose de 2 verres.
Quand j'ai eu l'indifference, le baclo degoute un peu de l'alcool et j'etais tellement content de pouvoir controler facilement que je me suis tenu à mes objectifs et en ai pris l'habitude...
Puis avec la descente de baclo tu (*) retrouves le plaisir de boire et là intervient le réel effort : c'est toi qui DOIT contrôler!
C'est dur car tu ne l'as jamais fait ! Avant tu buvais trop et tu t'en fichais, puis tu es devenu alcolo et tu ne pouvais pas contrôler ...
Mais c'est y est, cette fois plus d'excuse, c'est toi qui es aux commandes... tu viens de d'obtenir ton permis de conduire et tu pars tout seul en voiture, il n'y a plus le moniteur à côté pour rattraper tes conneries !... Donc anticiper le danger, et réagir lorsqu'il survient ...

(*) j'emploie le "tu" mais je ne parle pas soécialement de Toi, c'est une façon de parler ;-)

Pour les footings, mon truc a moi c'est de faire 35 minutes maxi mais avec des accélérations ( du fractionné)
A la fin tu es bien crevé crois moi, et tu n'as pas fait souffrir tes articulations vu que c'est court...
Il y a des applis sur smartphone qui te coachent pour apprendre à faire ça progressivement sans risque pour le coeur ( faut pas faire n'importe quoi parce que c'est intense et on n'a plus des arteres de 20 ans !)
Tu mesureras tes progres en voyant le nombre d'accélérations que tu es capable de fournir, leur durée, leur intensité, et ta capacité à récupérer ton souffle apres ...
Et plus tard si tes genoux vont mieux tu te feras un footing long de temps en temps, et là tu seras surpris ;-)

Allez courage !!!
 
manu67
30 Mai 2017, 19:25
De retour sur le forum, je passe te faire une bise sur ton fil qui reste un peu muet ( comme le mien ces derniers mois !)
Je suis bien content de voir que tu geres bien la conso et que le calme est revenu... enfin ca date de ton dernier post... qu'en est-il maintenant ?

Je rêve pour toi qu'un beau jour tu retrouveras un sommeil de 7 à 8 heures par nuit, ca soulagerait certainement ton organisme qui doit bien peiner à la longue avec une quantité de sommeil aussi faible...

Amitiés
Manu
 
manu67
30 Mai 2017, 1:35
C'est joli ça, Flo... toujours très bien tourné ( surtout que la Terre est ronde...)

Je passais juste par là ce soir...
Amitiés
Manu
 
manu67
30 Mai 2017, 1:29
Salut Haddock,

J'ai lu que tu pensais ne pas être indifférent, moi je pense le contraire : pas de craving, pas de " chouette ce soir je vais pouvoir boire au resto"...
Par contre tu as des épisodes d'exces, 10UA c'est effectivement pas rien même si pour certains ( dont moi... avant !...) ca passe tout seul !
Si ces exces te posent un probleme c'est déjà que tu as conscience qu'effectivement c'est une bonne dose, ce qui n'a pas toujours été le cas. Mais ca n'appelle pas l'alcool le lendemain ou les jours qui suivent donc c'est rassurant.

Pour moi c'est juste que tu ne t'es pas encore détaché de ton apparence festive avec ta tribu de potes ou de ta famille, tu as gardé certaines habitudes ( ou reflexes ?)

Je me permets humblement quelques conseils ( à toi d'en faire ce que tu veux ;) )
Tu as peur d'être stigmatisé par ton entourage si tu bois moins qu'eux, ben peut être qu'il serait temps d'apprendre à dire non si tu n'as pas envie, essaie et tu verras aussi de l'admiration dans l'oeil de certain(e)s ...

Si tu es comme moi à toujours avoir besoin de siroter mon verre, il faudrait peut-être songer à t'habituer à te servir un verre d'eau au lieu d'enchaîner le vin ( perso je n'aimais pas l'eau pétillante avant le baclo,maintenant je ne m'en passe plus, ca de boit moins vite et ça remplit l'estomac) ... je me suis aperçu que finalement il y avait pas mal de monde qui s'arrêtent de boire plus tot que je ne le pensais, mais j'etais trop bourré pour m'en apercevoir ou occupé à boire avec les irréductibles ;)

Moi j'ai décidé aussi de retarder le 1er verre... a l'apero je bois du zero alcool , 1 verre ou 2, avant de "rejoindre" les autres dans les boissons alcoolisées... "de toute façon vous allez en prendre plusieurs des apéros, hein ? Alors laissez moi commencer soft, je passerai au sérieux apres " , voilà ce que je dis ... chacun sa technique ;)

Allez j'arrête, je suis sûr que as saisi l'idée générale, et surtout je ne donne pas de leçon mais je dis à quoi ton fil m'a fait penser.
Bonne continuation,
Manu
 
manu67
29 Mai 2017, 11:24
Oui en effet j'en ai chopé une bonne ! La majorité des hépatites A passe inaperçue, aucun symptôme ( les veinards !!!), mais dans 15 à 20% des cas c'est au moins 6 semaines avant la disparition de l'ictere et de l'asthénie... pour moi ce sera davantage apparemment, faut toujours que je me distingue , lol !

Pour l'alcool je n'ai aucun mérite en fait : au début et pendant 5 à 6 semaines j'avais tellement de nausées que j'avais vraiment pas envie ! Une amie m'a dit qu'elle connaissait quelqu'un dans le même cas que moi, son envie ou plaisir à boire de l'alcool a mis plusieurs mois à revenir... c'est à ce moment-là qu'il faudra être prudent ! ;)

Eljo oui je suis en arrêt de travail bien sûr, pour la reprise de l'activité physique par contre je suis encore trop faiblard.
J'étais à mon poids de forme à 73 kg avant de tomber malade, là je suis à peine à 67 ! Je me fais peur dans la glace , pas le visage mais les bras, les jambes, les épaules... tout a fondu !

Bon je prends mon mal en patience, pas le choix ;)

Merci de votre soutien indéfectible !
Bonne journée
Manu
 
manu67
28 Mai 2017, 23:25
Salut Manue, non je ne suis pas guéri, comme je l'indiquais dans le post précédent, ca avance mais il y en a encore pour qq semaines avant que les chiffres soient revenus à des valeurs normales. Et l'asthénie est toujours là, les yeux et le teint jaune aussi mele si c'est moins canari qu'avant 😁

Pour la remise en forme ce sera marche, courtes au debut puis plus longues, puis je tenterai de remuscler le reste avec des exercices classiques , pompes, abdos, etc, mais en douceur... et footings si possible... on verra plus tard.

Ca mebfait bizarre de dire que j'ai fait 7 semaines à zero alcool quand même, je ne me reconnais pas 😂
 
manu67
28 Mai 2017, 15:52
Bonjour à tous et toutes, et bonne fête aux mamans ;)

Apres 7 semaines à plat a cause de mon hepatite A, avec une rechute en milieu de parcours, il y a enfin depuis qq jours des signes d'amélioration... les nausées se font plus rares, les troubles digestifs aussi... le tain et les yeux commencent à perdre leur couleur jaune...
Pendant tout ce temps impossible de faire de l'exercice , j'ai littéralement fondu en musculature, et mes jambes ont du mal à me porter plus d'une demi heure. Mais j'ai compris qu'il faudra plusieurs mois avant de retrouver la forme.

Donc zero alcool depuis 7!semaines , pas d'envie, et baclo à 50/j sans souci.

Les analyses montrent une baisse régulière des asat et alat, meme si je suis encore loin des valeurs normales, mais ca va dans le bon sens... par contre bizarrement mes gamma gt qui descendaient regulierement ( j'arrivais pres de 120) se sont mis a regrimper en fleche a 350, mais ca n'a pas l'air d'inquiéter mon generaliste... bon.

Bon dimanche
Manu
 
manu67
28 Mai 2017, 1:33
Mille ans que je n'avais pas lu ton fil...

Bon... mauvaise passe on dirait, mais tu es lucide et volontaire, tu as déjà mené cette bataille et tu y arriveras de nouveau j'en suis sûr !

Angoisse... anxiété... oui ça, il faut trouver le moyen de le vaincre parce que ca rajoute au cercle infernal...
Les medics sont indispensables quand on souffre trop de ça et qu'in ne peut pas gerer tout seul, mais ca ne résout pas la cause du probleme... je te souhaite de la trouver ! En attendant , tourne toi vers la méditation, peut être aussi une therapie par hypnose ?
Enfin tout ce que tu sens qui pourrait t'aider...

Pour le sport mince , c'est pourtant tellement bon de pouvoir en faire... quand ton genou sera retapé tu devrais faire des sorties courtes pour ne pas flinguer tes articulations, 35 min max, en faisant du fractionné pour assouvir ton besoin de lacher les chevaux ! Pense aussi a la marche nordique, tellement bon a partager avec madame ;-) faire un pique nique en milieu de parcours... un petit truc que j'ai entendu : quand tu cours ou que tu marches, leve la tete, regarde au loin au lieu de regarder la route 3 m devant toi ou tes pieds ! Regard en bas on ressasse ses pensées, regard en haut on se nettoie le cerveau ;)

Bon tout ca pour dire que je suis passé par chez toi et que je te souhaite un bon rétablissement, meme si tous mes petits conseils n'ont pas de portée c'est pas grave c'est juste l'intention ;)

Manu
 
manu67
03 Mai 2017, 19:21
Sylvie j'ai regardé les liens, ca dit surtout que grace au baclo les malades boivent moins , a mon avis c'est ca qui explique que leur foie s'ameliore ;)
Je ne pense pas que ce soit le baclo qui de lui meme aide le foie à mieux fonctionner, qu'en dis tu ?
Bon en meme temps j'ai pas tout lu en detail j'ai peut etre loupé un passage qui en parle...

Quoi qu'il en soit si les grands spécialistes disent qu'il n'est pas nocif moi ca me suffit ;)
 
manu67
03 Mai 2017, 11:15
Merci !!
Bon ben je remonte à 80 alors .... ( le but à long terme étant quand même de reduire la dose de baclo jusqu'à trouver le "plancher")
Bonne journée

A bientot
 
manu67
03 Mai 2017, 9:51
Merci mesdames !
Manue j'ai baissé le baclo déja parce que j'ai vu sur la notice cette mention sur l'insuffisance hepatique !

Après, la médecine je ne la pratique pas par internet, j'ai appelé mon doc qui m'a dit que 60 c'etait ok

De toute façon moins on prend de médoc mieux c'edt , alors comme je bois zero alcool autant baisser le baclo .... alors certes 30 d'un coup ca fait beaucoup, mais dès que ca ira mieux et que l'apétit reviendra, il y a fort à parier que l'envie de boure un verre revienne aussi, à ce moment là je reminterai le baclo ;-)

Karine, on m'avait parlé du desmodium en effet mais beaucoup disaient que pour que ce soit efficace il faut des dosages specifiques qu'on ne va pas trouver facilement en pharmacie ou parapharmacie....
Les magasins bio y'en a pas dans mon bled, et je ne suis pas en etat de conduire jusqu'à Aix ni de marcher dans les rues commercantes. Je fais 100 m et il faut que je me repise 1/4 d'heure.
J'ai des nausées en permanence et j'ai perdu 4 kg depuis le début, et c'est du muscle qui est parti ....

Bises
 
manu67
03 Mai 2017, 0:10
Bonsoir à tous, désolé de mon absence depuis tout ce temps...

Je passe en coup de vent pour poser une question médicale (et promis plus tard je reviendrai vous raconter plus en détail ) :

J'ai chopé une hépatite A en vacances à l'etranger en fevrier... le temps que ca incube me voici depuis 3,5 semaines avec un ictère ( jaunisse ) bien costaud ....
zero alcool depuis 3,5 semaine, donc... et pas du tout envie de boire... ni de rien ... écœuré de tout...

Ma question : on m'a dit d'eviter tout ce qui charge le foie donc j'ai baissé le baclo à 60mg/j alors qu'avant j'etais a 90-100.
Est ce que je risque le retour du craving si je descend davantage ? Le baclo est il effectivement "toxique" ( entre guillemets à cause de l'hepatite) pour le foie ?


Merci aux connaisseurs de m'eclairer, j'arrive pas à joindre mon baclodoc pour prendre un rv et en parler avec lui, je l'ai juste eu au tel entre 2 clients où il m'a dit vite fait que 60mg/j c'était bien....
Et malgré le nb de toubibs que j'ai vus, aucun ne connaît correctement le baclo ....

A bientot,
Manu.
 
manu67
03 Février 2017, 0:18
Bonsoir à tous, ca fait un bail que je n'etais pas venu poster, et pour tout dire, pas lire non plus.

Je suis passé par une mauvaise passe, apres avoir testé les methodes douces pour arriver à gérer mes angoisses et mon anxiété, sans succes... je suis allé voir mon baclodoc et lui ai parlé de mon mal-être. Bref je suis sous AD + anxio et ca commence à faire effet.

Par contre pendant toute cette periode je me suis autorisé de nombreuses entorses à mon reglement interieur et je me suis servi des petits remontants régulièrement... au point que apres deux ou 3 verres je sentais se repointer l'envie du "allez, encore un ptit ..."
Je suis donc remonté à 100 mg et les envies de boire se font plus rares et moins intenses.

Bon de toute façon c'est jamais remonté bien haut mais c'etait presque tous les jours et pas toujours dans le partage ! Et la dose a quand même tendance à augmenter insidieusement, donc je me suis dit que fallait pas rechuter, voilà pourquoi je suis remonté à 100.
Maintenant avec les medocs faut que je fasse gaffe, je me suis fait surprendre deux ou 3 fois, je bois 3 verres tout va bien et tout à coup l'imression du verre de trop et je me sens complètement décalqué...
l'emmerdant c'est que ca previent pas !!

Bon le moral revient peu à peu sans pour autant etre radieux, mais je crois que la periode la plus dure est passée...
 
manu67
19 Janvier 2017, 16:54
Aie !...

A mon avis il faut reprendre le traitement et peut etre monter plus haut pour trouver a nouveau l'indifference...
tu y es arrivee une fois, tu y arriveras a nouveau...
Apres il faudra analyser pourquoi la rechute....

Grosses bises
 
manu67
18 Décembre 2016, 2:51
Cool , je ne suis pas inquiet ,tu gères 😉
Tu ne postes pas souvent , et moi non plus, alors si on ne se recroise pas d'ici là : passe de bonnes fêtes de fin d'année ;)
 
manu67
18 Décembre 2016, 2:43
Si j'ai bien compris tu geres bien quand tu es bien, et moins bien quand tu es sous pression, l'alcool te sers alors d'anxiolytique... mais c'est là qu'il faut faire gaffe à ne pas reprendre tes anciennes habitudes. Je ne pense pas que tu aies perdu l'indifférence, je pense que la pression et le stress te font perdre la motivation et la volonté de ne pas boire... craving et exces réguliers, ou juste consommation raisonnable mais trop fréquente ??


Si par contre tu penses avoir réellement perdu l'indifférence alors je suis d'accord avec Manue : remonte jusqu'à retrouver cette sensation d'indifférence et de protection, puis restes-y si tu peux le plus longtemps possible, un mois étant le minimum, mais 3 ou 6 mois serait le top. Puis baisse de 10 par mois et cesse de descendre quand tu sens que tu n'es plus aussi protégée ou que tes angoisses refont surface.
Pour info j'ai eu mon indiff à 120, et je suis depuis des mois à 80 , avec la certitude que je ne dois pas continuer à descendre pour le moment.

Bise et courage
 
manu67
17 Décembre 2016, 13:17
Ah oui c'est super !!!

Par contre si je peux me permettre un conseil, maintenant que tu es rassurée sur l'efficacité de la méthode WW, essaie de ne pas perdre trop vite, vise ton poids idéal à plus long terme, une descente trop rapide ca ne laisse pas le temps à la peau de se retendre...

En tout cas félicitations 🍾
 
manu67
17 Décembre 2016, 13:01
Ah mer** !...

Bon ben voyons les choses positivement : si tu remontes à 150, l'indifférence est proche !!!

Passe de bonnes fetes .
 
manu67
12 Décembre 2016, 13:00
Je compatis Dragonfly, le stress au boulot et la pression qu'on se met, je connais. La gastro en plus, pas cool ! Ca j'ai pas eu... pas encore... mais ca va pas tarder car il y a eu plusieurs cas autour de moi...
Essaye effectivement de ralentir un peu, meme si je me doute que ca va contre ta nature...

Bises
Manu
 
manu67
12 Décembre 2016, 12:55
Pascal merci de ton passage,
Une paire de verres, oui il y a eu justement, juste une paire, mais plus souvent que d'habitude... l'envie revient à cause du stress mais le feu est vite calmé.

Manue, c'est normal que tu ne m'aies pas lu, ca faisait longtemps que je n'avais pas posté, et moi pas chez toi non plus d'ailleurs, mais j'espere que tu ne m'en tiens pas rigueur de la meme façon ;)

Je vais essayer de tenir le zero conso cette semaine, déja, ensuite j'aviserai ;)


Bises
 
manu67
10 Décembre 2016, 17:33
Pareil ... pour mon chien j'ai pleuré pendant des heures, impossible de me contrôler...

Le chat qui a suivi c'est ma femme qui est allée chez le véto moi je pouvais pas.

Puis on a eu un autre chat, et la douleur passe.

Ca ne tiendrait qu'à moi je prendrais un chien... ou plutot deux, pour pas qu'ils s'ennuient. Mais bonjour les contraintes. Un chat c'est moins d'affectif qu'un chien ( pour moi en tout cas ) mais c'est beaucoup plus confortable à gérer : pas de promenades, pas de probleme de garde pendant les vacances , en tout cas par chez moi le chat se debrouille dehors, les voisins viennent remplir la gamelle tous les 2 - 3 jours, cool quoi ...
 
manu67
10 Décembre 2016, 17:27
C'est pas terrible niveau forme et moral, je voulais pas trop venir me plaindre et répandre mes mauvaises ondes ... mais vous l'aurez voulu ! :fsb2_devil:

- Ma mère ça va mieux, le truc c'est " pour combien de temps ?"

- moi je suis crevé donc irritable , dans le rouge niveau boulot à cause de cet épisode avec ma mere qui m'a fait prendre du retard dans mon taf et que j'ai du mal à rattraper, faut dire que j'avais pas forcément anticipé une montée en puissance des impératifs à cette période : les réunions, les conseils de classe, mais surtout les nouveaux chapitres à préparer ( aggravés par la nouvelle réforme, j'ai l'impression de devoir tout reprendre car les progressions de chapitre ne sont plus du tout aux mêmes endroits, donc beaucoup de tri dans les exercices, c'est long ! En plus a cause de cette reforme il faut prendre connaissance des nouveaux exos car nouveau livre, donc toutes les habitudes d'avant qui sont à revoir, et en général une réforme c'est progressif, un niveau après l'autre, tandis que là c'est tout en même temps : merci madame la ministre du désespoir national ! )
- les classes qui sont très fatigantes, j'ai l'impression d'avoir changé de collège et de me retrouver dans celui d'avant ...
- moi toujours qui ne prends plus assez de temps pour faire de la meditation, donc l'effet positif jusqu'à novembre s'est estompé depuis, retour case départ. Angoisses, nicotine, et des envies de boire un verre ou deux de plus en plus fréquentes... pas d'aggravation de la quantité, mais accélération de la fréquences... bon, toujours qq jours off par semaine quand même, mais les entorses au reglement habituel (= off la semaine ) sont plus nombreuses.

- ma fille qui en bave avec son petit copain, ce serait long à expliquer, mais ca en rajoute.
- La meme fille qui est en 1ere S et que je suis en maths, je m'aperçois de ses lacunes faramineuses en calcul mental , et on se fritte sans arret... et c'est pas le moment.

En fait rien de bien grave, mais pesant..
Les vacances arrivent, ouf ! Et puis je vais essayer une therapie courte par l'hypnose, ca devrait pas me faire de mal.

Voilà.

Merci d'être passées ;)
 
manu67
10 Décembre 2016, 16:24
Ce qui est dingue c'est que personne ne veut comprendre que l'abstinence n'est plus une obligation !
 
manu67
05 Décembre 2016, 2:47
Ma petite contribution sur france soir 😜
Je gerrai demain si j'ai le courage pour les autres plateformes
 
manu67
04 Décembre 2016, 1:52
Tortle essaie de voir si le bouton de mise en marche n'a pas reçu. Est il comme avant ? Il s'agit peut etre d'un faux contact !
La partie clearo n'est peut etre pas touchee.
Pour le savoir va dans un magasin de ecig et demande à faire des tests avec une autre batterie ?

Eljo, oui ca ressemble à de la colere contre l'addiction... peut etre pas de la colere, au moins une lassitude...
Je sais bien sue c'est mieux que la clop, mais je l'ai décrit : ma dependance a la nicotine a augmenté , et ça , ça me soule ;)
 
manu67
03 Décembre 2016, 2:27
Ah oui quand même !!! Du coup j'ai fait le calcul aussi, j'ai économisé entre 1000 et 1500 clops à mes poumons ... ben dis donc je ne m'attendais pas à un tel nombre...
 
manu67
02 Décembre 2016, 18:30
Les journalistes ! Pfff... c'est pas des journalistes c'est des perroquets !

Bientot il va y avoir une etude avec comme titre en gras et en enorme ! " Les antibiotiques ne servent à rien" , une étude finlandaise a montrée que les malades traités avec un cachet par semaine mourraient quasiment aussi vite que les autres.
 




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