Résultats de la recherche (1554 résultats)

Athelstan
13 Juillet 2021, 22:13
Hello à tous! Bon je poursuit ma route toujours pas d alcool. Même si cette nuit j ai rêvé que je descendait une bouteille de vodka... sensation horrible au réveil. Mais bon à part ça ça va. J ai lu le bouqin "d avoir trop trinqué ma vie s est arrêté". Cette histoire m a rappelé la mienne. Bon lui s en est sorti grâce aux AA... je pense encore que même si on arrive au même résultat "abstinence" la route du baclofene me convenait mieux. Sur ce prenez soin de vous
 
Athelstan
26 Juin 2021, 22:44
Le seresta... une béquille que j ai longtemps utilisée. Jusqu a ce que j arrête pas de le mélanger à l alcool...
La dernière fois que je m en suis servi c était pour mon seuvrage. Depuis fini je crois que je ne m en porte pas plus mal. Parfois j ai du mal à m endormir je fais des exercices de relaxation.

J imagine le discours que tu as du entendre... on marche sur la tête.

Continue ton parcours, tu as raison de bien continuer le psy c est important de travailler sur le fond.
 
Athelstan
23 Juin 2021, 15:53
ca fait du bien un peu de répit!? content que tu tiennes. Plus les jours passent plus ca devient facile de continuer sur la même lancée, faut juste pas oublier qu'au moindre verre la machine peut être relancée alors oui tu as raison d'être prudente!
Faut essayer d'éviter les contrariétés et continuer son chemin... profites bien!
 
Athelstan
21 Juin 2021, 21:24
Salut haddock, tu fais du "on" "off" ton rapport à l alcool à changé. Tu tiens, la cocotte minute remonte en pression et tu lâches....

Pour ma part je me lachais de plus en plus.... le baclo ne marchait plus du tout... dur de savoir où on en est du craving quand ca va quelques jours et au on se plante derrière. Je crois que le côté psychologique de l addiction était trop fort...

Je me retrouve pas mal dans ton parcours...
 
Athelstan
16 Juin 2021, 9:03
J'ai gardé un rituel depuis que j'ai arrété de boire, le soir lorsque j'arrive chez moi je me sers une boisson bien sucrée, tourtel twist, schweppes, (en ce moment despé 0.0)... Je me fais un bon shoot de sucre en somme! je crois que mon corps n'y est pas totalement insensible.
Bravo pour tes 10 jours, le rappel des dernières beuveries est un bon moyen de se motiver. bravo pour tes efforts, chaque jour est une victoire supplémentaire dont tu peux être fière!
 
Athelstan
14 Juin 2021, 14:16
Bonjour, je n ai pas lu tout ton parcours je voulais juste rajouter ma petite pierre à l édifice. J ai commencé le baclo en 2015. Connu 2 3 indifférences et aussi bon nombre de rechutes....
Est ce qu il m a manqué un peu de baclo étais je prêt ou pas? Je ne sais pas toujours est t il que ce parcours m a amené à l abstinence. (Et non je ne voulais pas passer par là!)
Bref j ai fini par arrêter le baclo et me voilà abstinent depuis presque 3mois. Suis je guéri non je ne pense pas est ce que c est difficile? Non plus vraiment... voilà pour résumer le baclo c est déjà mettre le pied du côté de la guérison et quand on fait ça c est déjà qu on a envie de se soigner et c est déjà une victoire à force on arrive toujours à trouver la solution pour s en sortir. ;)
 
Athelstan
14 Juin 2021, 10:50
un mois et demi de plus sans consos... avec les amis aucun problème, en société quelques belles victoires, j'avance un pas après l'autre. Toujours plein de sport, toujours un peu de psychologue.
Bref ça va pas d'envies particulières malgré tout je n'ai pas encore totalement abandonné l'idée de reboire un jour... Pour l'instant il m'est plus facile de dire non à tout et d'ajouter les jours et les semaines ca me demande moins d'efforts!
 
Athelstan
14 Juin 2021, 10:42
Salut Haddock, Tu me rapelles ma façon de faire. De dérapages en reprise de contrôle... c'est usant a force....
Moi j'ai abandonné, j'ai fait le choix de l'abstinence après 5 ans de baclo et deux ou trois indifférences... alors oui j'ai encore des regrets j'espère encore pouvoir reprendre le baclo et que ça remarche. Mais à force de lutter comme tu le fais tu t'épuises je comprends ta tristesse je l'ai ressentie.

Je suis désolé je ne suis pas assez assidu sur le forum mais vois tu un psychologue? moi j'en ai trouvé un bien ça m'a bien aidé aussi...

Courage captain!
 
Athelstan
29 Avril 2021, 11:47
Salut Haddock, mon psychiatre m'avait dit que le seresta avait une absorption rapide (4 heures) malgré tout après avoir moi aussi fait le yoyo de periodes de boisson à periode de sevrages avec le seresta j'ai fini aussi bien HS...
(bon j'ai fait le con aussi j'ai fini par mélanger les deux... le truc a pas faire) mais y m'a bien fallu 15 jours pour sortir d'un état de fatigue assez dingue...
 
Athelstan
29 Avril 2021, 11:43
Bonne nouvelle manu! content de voir que tu as su réagir rapidement!
 
Athelstan
29 Avril 2021, 11:41
Salut a tous, qqes nouvelles toujours 0 baclo, 0 seresta... 0 consos sans mal pour l'instant.
Voila je continue mon bout de chemin, je dors beaucoup mieux. et suivi psy tous les 15 jours pas d'envies ni de craving ma dernière crise m'a bien fait peur et l'alcool ne m'attire vraiment pas en ce moment...
je continuerais a vous donner des news de temps en temps...
 
Athelstan
04 Avril 2021, 22:06
Karine tu ne m avais pas manquée... mais ça a du te faire du bien alors pourquoi pas.

Moi je passe ici vous donner des news rapides. Au bout de 6 ans a prendre du baclofen, une vie professionnelle que je remets totalement en question (voir une bonne partie de ma vie). J ai besoin de faire le point. A jeun et abstinent. C est ma décision pour l instant.
Oui j ai eu d autres rechutes un bon yoyo 3 semaines d abstinence une semaine d alcool....

Je m habitue de plus en plus à ne pas boire la plupart du temps je n y pense pas du tout même en société.

Donc pour résumer baclo à 0 depuis qqes temps déjà.
Je veux supprimer tout les benzos (Me reste un peu de seresta 10 que je prends de temps en temps)

Bref 0 produits un peu de sport et un travail psychologique...

Je reviendrais ici si je reprends du baclo un jour c est pas du tout exclu mais j ai besoin d une pause....

Merci à ceux qui sont passés.
 
Athelstan
19 Janvier 2021, 22:58
Zut bu toute la journée... dur
 
Athelstan
11 Janvier 2021, 23:09
Sans ça je tiendrais pas c est mon ballon d oxygène... 3x par semaines
 
Athelstan
11 Janvier 2021, 22:33
Bon ben je suis toujours au même point. 120 mais pas indifférent du coup je suis abstinent sinon des que je rebois ça part en vrille... la je diminue je vais aller jusqu a 0 baclo emmagasiner des boîtes et me refaire un protocole...
 
Athelstan
09 Novembre 2020, 23:14
Ça va la chute à été "légère" le contrecoup est moins dur. J essaie d analyser les raisons de ma chute... passer au delà du simple craving y a des raisons et je veux les comprendre.
Merci kor toujours présent!
 
Athelstan
09 Novembre 2020, 21:47
Ça va... je me sens pas encore très serein. J ai été réveillé par un rêve réaliste cette nuit ça fait longtemps que ça m était pas arrivé mais oui je ne bois plus
 
Athelstan
28 Octobre 2020, 18:56
Je suis tout à fait d accord avec toi. J ai vidé la bouteille parce que je voulais marquer le coup. En effet tu n as pas lu mon parcours depuis mai je vivais très bien mon parcours baclo je sentais le baclo marcher (ça fait 5 ans que je suis sous baclo je connais)
Je pouvais apprécier un verre et ne pas avoir envie de plus. Mon but n est pas l abstinence mais après une telle crise je vais me faire un petit mois ou deux sans boire je me retesteraid quand je me sentirais mieux....
 
Athelstan
28 Octobre 2020, 13:55
J étais à 120 je vais me caler à 140 déjà et voir ce que ça donne
 
Athelstan
28 Octobre 2020, 13:48
Seresta 50 hier soir.... seresta 25 ce matin seresta 10 ce midi et 140 de baclo.
Vide la teille de whisky dans l évier... une bouteille de gin dimanche une bouteille de whisky lundi et une demi hier....
Ce fut aussi soudain que violent.

@nic peux tu développer le fond de ton idée?

Voilà je me suis de nouveau sorti de la merde mais bon dieu pourquoi j ai craqué comme ça... aucune idée mais y a beaucoup de psychologique derrière tout ça....
 
Athelstan
26 Octobre 2020, 17:54
j'ai fait le con j'ai pas refusé des verres 3 bières et un verre de vin plus tard la machine était relancée... continué sur ma lancée hier... je suis allé au sport aujourd hui ca m'a calmé mais pas assez je connais la voie: seresta pendant un jour ou deux, augmentation de baclo et abstinence.... Rhaaa je l'ai pas vue venir alors que j'ai bien senti l'effet baclo à la première bière j'aurais du m'en arrêter là... bref
 
Athelstan
26 Octobre 2020, 8:32
J ai derappé ce week end... la bouteille est revenue comme ça sans prévenir... bref on se remets en selle suffit de résister aux angoisses aujourd'hui et ça ira mieux demain...
 
Athelstan
24 Septembre 2020, 22:19
Bravo! Chaque jour passé sans boire est une victoire.
 
Athelstan
21 Septembre 2020, 21:35
Tu as bien raison de faire comme tu le sens. Faut s approprier le traitement. Faut faire des essais pour voir si ça marche mieux. Quitte à revenir en arrière.
Moi mon craving était le soir mais ça fait longtemps que je prends le baclo à 12h et 14h
 
Athelstan
21 Septembre 2020, 15:48
Salut Chipo, Je vais te parler de mon experience pour le ciblage on dit qu'il faut prendre le baclofène 1heure avant le craving afin de maximiser son effet. Je suis tout a fait d'accord avec ça mais là ou je diffère un peu c'est que j'ai remarqué pour moi qu'une heure avant c'était déjà trop tard je croyais avoir mon craving a une certaine heure mais en fait mon cerveau avait déjà débuté le craving bien avant... regardes toi même tu le dis :lors des week end tu "craques" plus tôt...
De plus pour tes nuits plus tu le prends tôt mieux c'est...
A valider avec sylvie mais moi comme prises je ferais 12h 14h et 16h (40-40-40)

Ah un autre truc aussi pour tes weeks end ce qui diminue aussi l'effet du baclo c'est des deux verres a midi, personnellement c'était pareil sauf qu'a démarrer la machine plus tôt ca a tendance a amoindrir les effets du baclo (je sais plus simple a dire qu'a faire) mais si tu peux déjà éviter ces deux verres le midi tu laisseras plus la place au baclo pour qu il fasse effet.
 
Athelstan
08 Septembre 2020, 22:27
Mon expérience personnelle... je prends du baclo depuis 2015. Je vais à la salle de sport 3 fois par semaine... a ce jour je n ai rien constaté (Je suis resté longtemps à 150 160 et la je suis à 120)...
 
Athelstan
06 Septembre 2020, 16:19
Bah ce n est pas l effet de halo c est surtout que j avais déjà lu l info quelque part et la j ai fait une recherche rapide pour appuyer mes dires sans lire l article! Lol
l info que j avais lue ils parlaient de certains arômes qui provoquaient des bronchites chroniques commes celles constatées dans les fabriques de pop corn....
 
Athelstan
04 Septembre 2020, 22:24
Le seul truc mauvais dans la vape ce sont les arômes ... moi perso je vape maintenant sans goût juste 6mg de nicotine 70-30 vg-pg... a lire
https://www.google.com/amp/s/w...es-d-autres/amp
 
Athelstan
28 Aout 2020, 11:12
Hello à tous bon c était mon anniversaire hier. Du coup j ai pris une bière blanche à l apéritif et un verre de vin pendant le repas.
J ai bu les 2/3 de la bière mais j ai pas pu la finir ensuite j ai bu 2 gorgées de vin et pareil pas pu finir... ma femme à fini mes verres lol
Je me savais indifferent mais à ce point!
Bref le baclo marche y a pas de soucis...
 
Athelstan
24 Aout 2020, 19:43
Ah la vape moi aussi je suis à 6 j ai tenté de baisser mais du coup ma conso de liquide augmentait lol...
Oui bravo shirley je me rendais pas compte que ça faisait si longtemps que t étais abstinente.

Mouuuaaa
 
Athelstan
23 Aout 2020, 22:06
Et oui shirley même moi j y suis passé! Incroyable n est ce pas!?
Bon ben rien de nouveau demain on rattaque le travail et le sport....
 
Athelstan
11 Aout 2020, 21:04
Merci pour vos messages c est quand même plus simple d être abstinent avec les amis... en famille... on me pose plus trop de questions c est top. Et ça ne m empêche pas de choisir si je veux consommer ou pas on est parti en vacances on a été boire un verre au bar j ai pris une bière bien fraîche j en avais envie. Indifférence bien présente limite à la moitié j en voulais plus... sinon rien depuis.
 
Athelstan
01 Aout 2020, 1:11
Hello à tous! Bon je me suis retesté ce soir par plaisir et pour fêter les congés je me suis servi un verre de vin qui m a fait du plat jusqu au fromage et en débarrassant la table je me suis rendu compte que je ne l avais pas fini. La c est bon j en suis certain je suis complètement indifferent. Allé pour moi c est le début des vacances! Youpi!
 
Athelstan
21 Juillet 2020, 20:34
Lol Corinne! Et oui shirley je suis aussi devenu abstinent (pour le moment) des bises donné nous des news....
 
Athelstan
17 Juillet 2020, 19:39
Hello à tous. Toujours abstinent sauf le week end dernier ou j ai fait un petit test avec une bière à 3.8° lors de la visite d une brasserie. Ça s est bien passé c était entre amis je n ai pas eu envie de plus et j ai bien ressenti l indifférence.

Bon sinon je ne bois même plus de bière sans alcool le seul truc que je bois le week end en apéro c est ca:
https://www.jnprspirits.com/fr
Et bien ma fois avec du schweppes c est super bon.
 
Athelstan
13 Juillet 2020, 16:20
A ta question combien de temps rester à 240 ça dépends déjà des ES que tu as... si tu n en a pas 3 mois c est le minimum... si t en as au bout d un mois tu redescends de 10 tous les mois voir de 10 tout les 15 jours et tu ralentis qd ça va mieux
 
Athelstan
12 Juillet 2020, 22:53
Sympa d avoir de tes nouvelles! Moi aussi j ai eu quelques déboires! Mais comme toi je suis revenu à l équilibre...
 
Athelstan
25 Juin 2020, 17:31
Wouah! je suis très touché Sylvie. Non ca me convient tout à fait, j'ai envie de partager mon expérience et de montrer que le baclofène marche...
 
Athelstan
24 Juin 2020, 16:49
yep Manue, comme tu dis! je vois que tu es toujours en veille, c'est cool... grosss bises
Et Talis merci de ton passage et de nos échanges en MP...
 
Athelstan
22 Juin 2020, 15:37
Bon voilà 5 ans maintenant que je prends du baclofène, il est temps de faire un point. Je crois que je le disais au début pour que le traitement marche il faut aussi opérer beaucoup de changements dans sa vie.
Je me suis souvent cassé la figure, j'ai tenté différentes approches, aujourd hui je peux le dire ce fut un parcours semé d'embuches mais finalement ça valait le coup.
Oh bien sur rien n'est encore tout a fait réglé mais je ne crois pas m'être senti aussi bien depuis ces 5 années. J'ai encore beaucoup d'angoisses pour la suite. J'ai encore eu mon lot de mauvaises nouvelles mais alors qu'elles m'auraient surement fais chuté avant là je prends les choses plus rationnellement.
J'ai retrouvé la force de prendre les choses de face de mener ma vie comme je le sens.

En ces temps troublés ou le baclofène est mis a mal je n'aurais jamais pu m'en sortir si je n'avais pas eu cette prescription. Alors si des gens se posent encore la question, oui le baclofène est la solution. On parle souvent des effets indésirables moi a part quelques insomnies je n'ai jamais rien eu d'autre de vraiment génant.
Je crois aussi que l'idéal est au maximum de tenir sans boire le plus possible, le passage par l'abstinence m'a permis de retrouver l'indifférence à 120 (alors qu'il avait fallu que je monte à 210...)
Voilà voilà peu être que mon message passera un peu inaperçu mais si cela peut toucher seulement une personne qui se pose des questions et qui vient sur le forum ce sera bien...
 
Athelstan
19 Juin 2020, 21:25
Bon apparemment personne est encore vraiment au courant pour le baclocur. J ai eu mon psychiatre il m a refait une ordonnance baclo. A la pharmacie aucune question 120... hop...

Bon sinon pour moi ras. Toujours abstinent toujours sport à donf...
 
Athelstan
11 Juin 2020, 15:55
au fait ça va marcher comment avec baclocur? mon psy pourra toujours me prescrire 120? j'ai pas trop suivi l'actualité je suis un peu déconnecté...
 
Athelstan
09 Juin 2020, 14:58
tractions aujourd hui au sport... ok 2 c'est mon max la marge de progression est laaarge! lol changé mon abonnement pour de l'illimité...
 
Athelstan
08 Juin 2020, 22:38
Sinon connaissez vous le snus? J en consomme aussi un peu https://youtu.be/XzjLe4Vckwo alternative intéressante à la cigarette à mon avis
 
Athelstan
08 Juin 2020, 22:34
Moi je vape... je suis en single coil reconstructible bref ça ne me coûte rien. Avant je faisais mes propres mix avec arômes et tout ça puis j ai lu qu y avait des trucs pas top dans les arômes alors fini je vape du neutre et franchement ça me convient bien. Bon je suis encore à 5mg de nicotine... j arrive plus a descendre...
 
Athelstan
07 Juin 2020, 17:17
Bon je me sens indifferent depuis que je suis à 120 mais comme je suis abstinent difficile de vraiment savoir...
Du coup deux tests aujourd'hui, le premier servir un Ricard a quelqu un. Ok ça pue...
Deuxième au fromage j ai pris deux goulees de rouge... ok bof
Je suis définitivement indifferent... je continue sur l abstinence.
Bonne fête des mères à tous!
 
Athelstan
03 Juin 2020, 14:58
Cette histoire de chloroquine ressemble de plus en plus à celle du baclo
http://noslendemains.fr/quand-...wsm9gpJTO_Ldpu0
 
Athelstan
31 Mai 2020, 21:37
Hello à tous je continue mon petit bout de chemin... toujours abstinent je me sens indifferent mais pas du tout prêt à me tester je vais rester abstinent le plus longtemps possible.
Voilà j ai mal de partout dur la reprise du sport...
Demain séance à 10h...

Mon psychologue m a bien aidé à analyser la situation. On continue...
 
Athelstan
26 Mai 2020, 16:20
Bon on m a versé in verre de vin ce midi... j ai presque tenté le test... mais finalement l eau gazeuse est bien bonne aussi avec cette chaleur! Bref toujours abstinent.
Pris rdv pour discuter de tt ca avec mon psycologue
 
Athelstan
26 Mai 2020, 1:27
Par contre malgré les effets dévastateurs de repartir de 0baclo et de reprendre une montée en étant abstinent ca fonctionne plutôt pas mal a 110 j ai l impression d être indifférent a confirmer dans le temps...
 
Athelstan
25 Mai 2020, 23:09
Deuxieme sceance jeudi... lol au moins 2 par semaines
 
Athelstan
25 Mai 2020, 22:44
Tu poses toujours les bonnes questions kor... oui j ai repris aujourd hui... merde j en ai bavé!
Lordque le baclo a marché la premiere fois c etait avec le sport
Je suis sur la bonne voie
 
Athelstan
22 Mai 2020, 22:14
Ce qui devait arriver arriva... grosse grosse rechute qous fond de depression j ai vidé tout mon bar en cachette. Je buvais dans mon lit poir m effondrer apres ca a duré une semaine. Fini par demander à ma femme de m emmener chez mon medecin traitant. Il m a prescrit du seresta 50.

Suite à ça j ai avoué a mes parents et amis que j avais un probleme avec l alcool et que j avais decidé d être abstinent. De creuver l abcès ca fait un bien fou... mon alcoolisme est passé innaperçu je bois en cachette tout au long de la journée.

J ai beaucoup discuté, parlé, je me suis ouvert... je revis.

J ai repris l augmentation du baclofene un peu en décousu j avoue. Mais la je suis a 100 et je fais un palier en étant abstinent je ressens bien les effets pour l instant aucune envie de toutes façons après ce que j ai vécu et l avoir avoué a tout le monde ca apaise.

Voila suite au prochain épisode.

Je n ai pas encore totalement accepté l abstinence à vie mais je ne boirais plus jamais comme avant.

Suite au prochain épisode... mais je me sens bizarrement plus fort que jamais.
 
Athelstan
22 Avril 2020, 23:22
Hello a tous, zero baclo pour moi abstinent... mais je fais des reserves j attends que mon corps n ai plus du tout de souvenir du baclo.
Et je me refait un protocole en restant abstinent.
Je reviendrais a ce moment la biz a tous
 
Athelstan
29 Janvier 2020, 11:10
hello a tous, alors hier c'était remise en place des énérgies avec un magnétiseur... expérience intéressante il m'a plongé dans une bonne transe pendant une demi heure j'ai ressenti quelques sensations de chaleur et hier soir j'étais absolument claqué!!! je me sens très bien ce matin bref cool a refaire.
Ordonnance pour kiné fait!
rdv psy demain...
pour te répondre lointain ma femme s'inquiète elle ne me voit pas boire mais vois le soir quand j'arrive "fatigué" elle a compris que j'avais bu... les amis ils ne voient rien au boulot j'ai peur qu ils aient senti mon haleine...
bref je suis quand même motivé pour m'en sortir je suis a peu près sorti de ma periode dépressive, j'ai abandonné l'AD au bout de 15 jours de ttes façons.
une fois que je n'aurais plus cette vilaine tendinite je reprends le sport sans je ne suis pas bien de ttes façons.

Kor c'est marrant que tu parles de 21 jours c'est exactement ce que m'a dit le magnétiseur pour que son traitement sur mes "énergies" se mette bien en place. ton idée de feuille est interessante je crois que je vais essayer.

Bonne journée à tous
 
Athelstan
28 Janvier 2020, 4:39
Voilà ordonnance pour kiné ok... step by step... un collaborateur qui déconne au taf et ça vous mine vite... envie de reconversion je crois. Suite au prochain épisode
 
Athelstan
24 Janvier 2020, 18:18
je dois partir mais je continue a vous répondre un peu plus a vous deux Kor et lointaint merci de votre passage ici!!!
 
Athelstan
24 Janvier 2020, 18:15
En fait pour résumer, j'avais atteint un "équilibre" suite a ma dernière rechute, le sport allait bien j'avais mon exutoire... puis il y a eu une suite d'évènements qui ont poussé la rechute. Tout d'abord une mauvais tendinite au bras que je me suis fait cet été en bricolant du coup je n'ai pas arrété le sport mais ca m'a éloigné de ce que je préferrais faire... et du coup j'ai diminué le sport. La dessus le couperet tombe au boulot année désastreuse tout part en cacahouetes... et voila comment on se casse la figure...
Du coup oui j'ai besoin de changer mon environnement, la je n'ai pas bu depuis deux jours quelques envies mais rien d'insurmontable non plus plus des anxiétés en fait.
Alors je me suis mis un programme psychologique en route avec un psy que je vais voir tout les 15 jours je vais a ma 3eme seance semaine prochaine mine de rien il me convient bien et on commence a mettre le doigt sur des choses enfouies qui m ont poussé dans l'alcool la première fois je pense.
Semaine prochaine je vais voir un magnétiseur pour remettre en place mes énergies... j'ai vu l'ostéo cette semaine j'avais le dos qui commencait a se bloquer... donc tout ça me dit bien que je suis sur la bonne voie mon corps me signifie qu'un truc ne vas pas dans ma vie et l'alcool est un bon indicateur...
D'ailleurs dimanche dernier nous sommes allés chez des amis j'ai proposé a ma femme de conduire j'ai bu deux verres et je n'ai pas eu d'envies dingues en voyant les autres boire... J'ai l'alcool ultra solitaire en ce moment...
Voila voila next step m'occuper de ma tendinite j'ai fait une infiltration mais ce n'est pas totalement guéri je vais voir si je peux faire du kiné...
Une fois remis sur pied je recherche une autre salle de sport j'en ai déjà contacté une qui a des cours qui me font super envie.
voila pour le plan que je me suis fixé...
 
Athelstan
23 Janvier 2020, 22:34
Oui t as raison j ai le besoin de m occuper de moi... de mon esprit de me recentrer sur moi. Je vais rencontrer un magnétiseur qui va travailler sur mes énergies. J ai arrêté les choses qui me tirent vers le bas comme un jeu sur mobile qui m a pris un temps fou c était aussi une forme de fuite.

Ensuite je me suis renseigné sur une nouvelle salle de sport mais faut que je retourne voir mon médecin j ai besoin de kiné avant je crois... bref une pierre après l autre
 
Athelstan
23 Janvier 2020, 19:06
Bon j ai fini la bouteille hier il m aura fallu 1 soirée et 1 journée pour descendre 1litre (Oui grosse bouteille en plus).
La pas bu de la journée... abstinence pour moi j ai pas le choix
 




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