Merci Frankouille et aux autres qui lisent discretement !!!

Moins bonne nuit , la nuit derniere, et moins bonne soirée niveau conso ou autre ce soir; les hauts et les bas de la vie:
en mm temps je demenage demain matin;
avec à gerer: qui doit me succeder sur l avenant de bail? ce qui me permettra de recuperer ma caution de 500 (je m en occupe depuis 1mois);
ou vais -je? je recupere l appart d un ami de 20ans; il me laisse une porcherie, je ne px pas poser un meuble par terre....

Et qd j y pense, j ai ft ma pré-generale hier soir, un boulot de 7mois....

Bref, p-etre un peu trop bu ce soir, mais avec un regard nouveau sur l alcool: il est 1h du mat...sans Baclo, j aurais p-etre bu jusu à 5h, ds ces circonstances, qui sait...


Donc toujours ravie!!

PS: je serai privée de nouvelle connexion, jusqu à , que tt se mette en place ds mon nouvel appart (nvelle vie?); j irai au web, bien sur!!

je vous embrasse, bonnuit!!!

Coucou Jazzy,

Un bail que je ne suis pas passé par chez toi !
On dirait que ça à l'air d'aller ?
Je repasse un peu plus tard.

Bisous

Nanrd

Alors cet appart??:)

J'avais cru lire que tu récupérais une connexion en arrivant dans ton nouveau chez toi, en relisant je me rend compte que non. Bref. Pour bientôt.
Impatiente de te lire et de savoir comment tu te sens et comment tout se passe. (bien?!! je te le souhaite).

Et puis changer d'endroit, ça n'est jamais facile, mais c'est un peu comme tourner une page. Non?
Si j'en ai le courage je vais bientôt en faire de même...

Bise !

Bonjour à tous!!!
Me revoili!
oui la connexion a été longue a retablir!! mais ça y est!!!!

1 mois s est quasiment deroulé, et que de hauts et de bas dans les evènements!!
Fin d année sur les chapeaux de roues je dirais; et plutot difficile!!!
( j y reviendrai p-etre plus tard...)

Mais...grande stabilité dans ma conso!!!!
à 90mg, j ai trouvé ma vitesse de croisiere !!!!

2 verres de temps en temps, sans peurs et sans reproches! tout va bien de ce coté!!!

Je vous laisse pour l instant, j ai de la lecture pour rattrapper le temps perdu!!

Ça me fait plaisir de te lire tu n'imagines pas.
Et tu as l'air bien en plus!
Je me sens comme rassurée de te voir te connecter aujourd'hui en plus. Bonne lecture et impatiente de lire la suite.
Pleins de bises

Yes alors !!

Gros bisous

Vive la vitesse de croisière, tu le mérites bien
Bises

Merci les filles!!!
Gros bisous.

Bonsoir à tous!!
allez des ptites news; je vous ai un peu abandonné pffff
Si les nouveaux arrivants, en proie aux doutes, me lisent, p-etre retrouveront-ils espoirs et certitudes!!?

Donc:

Toujours à 90mg, je n en bouge plus, ça me convient!!!

Je suis parvenue à mon objectif, à savoir, une conso controlée sans efforts, sans peurs, sans debordements!! quelle joie!!

Je ne suis pas totalement indifferente, il me semble, quoique, mais ce n etait pas ce que je visais!

J arrive à ne pas boire, mais aussi, à boire qq verres (ça peut aller de 2, à plus si je sors) sans problemes ; jamais d ivresse exagerée, plus de soucis collateraux, de reveils douloureux, de trous noirs, de course au stock, de comportements inadaptés...berk berk, c est fini!!!

Les ES se sont stabilisés: toujours des acouphènes, des fourmillements, et ce gout de metal tres prononcé; bref rien d invalidant! (ah si, p-etre une gorge assechée, qui gratte, comme une allergie, provoquant, forte toux, et regurgitation...:-( )

Je tenais à vous remercier!!!
merci aussi pour ce site, et bien sur, la decouverte du traitement!!!


Sinon, je profite du temps qu offrent les vacances!! ouffff je souffle!
Ma vie sociale n est pas epoustouflante, et affective, vide, mais je m en contente!

En revanche , j ai des galeres d ordre domestique: installée depuis 2 mois ds mon nouveau sweet-home, je dois, contre ttes attentes, le liberer d ici 4 mois maxi!!!!

c est la cata!!

Gerer ça (recherche d une autre logement, et les embuches qui vt avec...), en mm temps que le boulot, ça va etre un sacré morceaux, je le pressens...et puis j ai peur de ne pas trouver....
Je n y suis pas encore...à suivre!

Voilà ce qui me fait penser aussi, que je suis sortie de l enfer de l alcool: malgré les mauvaises nouvelles qui peuvent ns tomber sur le coin du nez, je ne sens pas le besoin de me refugier ds la picole!

Voilà, je vous remercie encore!!
je n interviens plus sur le forum, mais prends des nouvelles, en vous lisant regulierement!!!

Bonne nuit à tous!!!

Bonjour jazzy ,
Ravie de voir que tu maîtrises ta consommation,
Tu es redevenue une personne dite "normale", qui consomme avec plaisir et modération.

Pour la gorge qui gratte, la toux et regurgitation j'ai connu cela!!!
C'est gênant et ça passe à la descente.
Bonne journée
Zabou

Et bien super, bonnes vacances alors.

Bonsoir à tous!!
Comme parfois, je viens vous faire un coucou, hop hop hop, et je viens aux nouvelles!!!

Et puis bon, pas toujours facile qd mm une vie sous Baclo...!!!!

Voyons voir: conso regulée
ES: Grosse fatigue, reves bizarres et nuit hachée, gorge qui gratte et toux à en vomir, yeux qui brulent, reveil tres difficile et nausée, envie de dormir tte la journée, donc demotivation generale, et parfois deprime...

Bein voui, c est dur dur!! alors j avais besoin de venir le partager...
D autant plus dur depuis que je suis passée à 100 mg, histoire d "assoire" la situation...ça a l air d etre un cap..?!

On se sent souvent seul face aux ES...

Je n ai pas repris ma rentrée de cours de danse; c est pour bientot...franchement, j ai peur: cette année sera plus soutenue que la precedente...pfiou... repfiou...!!! J espere que "ça le fera"!

Je vous embrasse, et vous souhaite une bonne soirée!!

BOUH, personne pour venir me rassurer (mais , effectivement, de quoi...), voir me consoler, me rebooster... ?
je suis desolée, ça ne va pas fort moralement et dans les faits, depuis plusieurs mois; je tiens la rampe, je ne craque pas, mais là... là...je sais pas; je me sens seule, j ai peur de la rentrée...et j ai une bouteille de vin dont j ai dejà bu 2 verres...( bon, normalement , au bout de 4 maxi, je serai HS, et m endormirai 2h (((((, pour me reveiller ds la soirée, patraque et degoutée!! )

Je n'avais pas vu ton message

Tu t'en sors plutôt bien à 100mg/j, alors reste à cette dose, les ES devraient passer
Comment répartis tu tes doses ?
Parfois en fractionnant plus, ça va mieux

Ne te tracasse pas pour la rentrée, ça ira

Merci Sylvie!!! toujours là pour nous!!!

repartition: 20 à 15h, 25 à 17h30, 30 à 19H30, et 25 à 21h30.

Essaie peut être de décaler tout d'une heure en avant et de rajouter une prise donc
10 à 12h 20 à 14h, 20 à 16h30, 25 à 18H30, et 25 à 20h30.

Ca ne change pas beaucoup mais 21H30 ça me parait tard à moins que tu ne te couches à point d'heure et puis une prise de plus devrait diminuer les ES
A voir en tout cas

Ok, Merci Sylvie, je vais tenter de fractionner: effectivement je me couche extremement tard; et en periode d activité je finis mes cours à 22h30, retour à la maison à 23h...moment ou j aurais plutot envie de boire, donc cette prise de 21h30 ne me semble pas particulierement tardive.(??)

Et bien ne décale pas, ajoute juste une prise dont tu moduleras la dose en fonction de ce que cela donne

Bonjour Jazzy je viens juste de voir ton message.
C'est vrai que les es....!!!!
Bon en tout cas je venais juste te faire un petit coucou
Je t'embrasse

Yes Itsmi, un gros bisous!!

Bonjour Jazzy

Je n'écris plus sur le forum car j'ai eu trop de travail, et avec le baclofène, je suis plus que fatiguée
Egalement à 100 mg, je réparti ainsi, car je me connais et essaie de faire
50 à 15h30, 50 à 17h
En fonction de mon travail, je régule doucement le pic de 19hr
Le papa de ma fille et moi buvons deux à trois, voir quatre verres de vin par soir
A 3 verres je suis comme toi, out
Quand je rentre chez moi, je n'ai jamais envie de boire
C'est cette question que j'aimerai te poser
As tu envie d'alcool quand tu rentres de ton travail ?
ressens toujours cet appel à boire, le fameux craving ?
Tes horaires de prises me semblent juste en fonction de ce que tu fais et de ce que tu es

Bises

Bonjour Soleil,
je suis desolée je ne m etais pas connectée depuis ce temps!!

pour te repondre, non, je n ai plus de craving, mais une legere envie de boire un verre persiste encore, sans que celà m alarme; Je mets cette envie sur le compte de l habitude, ou de l ennui. Ou comme une envie que quiconque pourrait avoir, sauf qu il me semble, que chez moi, du fait des habitudes, elle est plus frequente.

50 par 50!! whoua ce sont de grosses prises, ça doit effectivement te fatiguer!!

Grosse Bise.

Bonsoir à tous!

les ptites news regulieres:
toujours sur la mm poso! ça roule. pas abstinente, qq envies auxquelles je succombe sans inquietudes.

Fatiguée encore..mais habituée, un peu resignée.

Mais surtout, cette toux sèche, comme allergique, gorge qui gratte atrocement, alors toux toux toux violentes avec regurgitation!!
J ai lu que 2-3 personnes avaient ça. Mais comme ça persiste chez moi depuis des mois, mon prescrip m envoie chez un pneumo!
affaire à suivre.
Take care!!!!

Bonne nuit.

Salut Jazzy,
J’espère que tout se passera bien chez ton pneumo!


Bon courage.
Je t'envoie un mp.

Bisous

Coucou Jazzy!

Une grosse bise!
tjs pas osé te déranger!/où es tu maintenant? 20e?

Contente pour toi que les ES se calment et que ta conso stagne bien!tu le mérites!
Courageuse la danseuse!car, continuer ainsi une discipline qui exige bq avec les ES terribles que tu as eus! CHAPEAU BAS!


J'ai eus le même pb que toi, le soir.....cela c'est calmé.
Donne nous des news pour le doc.., et si tjs ok, si tu as le temps...sms? café?


Encore un gros bibi ma Belle!
Manon

Oh Manon, trop gentil ton message, MERCI!
Je t ai dejà dit que tu pouvais...ose !!! Je suis effectivement dans le 20eme, mais plus que pour un petit mois (une galere avec le mec qui me loue!)!

Et puis ça y est, j ai repris le boulot; des sessions de 6h d affilés de cours de danse (nouvelle ecole, nouveaux cours, grosse pression cette semaine)!! dur dur, mais pour l instant je gere (bon, par contre j ai plus d articulations!!! je cherche à acheter de nouvelles hanches et des lombaires, si vous avez des pistes LOL)

bISOUS.

Bon courage pour la semaine qui arrive ma petite Jazzy
Bisou et viens nous dire quand tu as un moment comment ça s'est passé!

Je te vois plus souvent ailleurs qu'ici t'envoie un texto cette nuit. Vu que tu es un petit oiseau de nuit.
Bisou.

Bonjour à tous!!

longtemps que je ne suis pas venue, enfin pour ecrire en tout cas.

Faut dire que les derniers mois ont été animés: plus de logement (mais j en avais un en attente), 5 semaines passées chez la maman, puis re-demenagement; je suis maintenant à Montreuil, et beaucoup de boulot!!

Quand au Baclo: vitesse de croisiere, stabilisation mais equilibre parfois precaire il faut l avouer!

J en ai donc parlé à mon doc, qui m a conseiller de changer de poso; à savoir 2 prises de 40mg, plutot que 100 reparties 4 en fois...

Bon (?) soit; ce que j ai fait!
mais 2-3 jours apres ce changement, j ai commencé à etre un peu destabilisée, angoissée.

Depuis une bonne semaine je suis veritablement en crise anxieuse!! attaques de panique, anxieté generalisée, bref autant dire: mal!!!

je ne dis pas que c est à cause du changement de poso, car j ai de bonnes raisons d etre en crise, meme si je ne m y attendais pas (mais on ne choisit pas!)..et je me prend en main pour la passer cette crise,

mais simplement, le malaise a debuté lors de ce changement; donc ça y a p-etre un peu contribué?

Est-il donc possible de developper des angoisses lors de changements-diminution de poso, ou en avez-vous entendu parler?

Je vous remercie.

Bonjour

Perso cela ne m'étonnerait pas.
Et puis équilibre instable pourquoi descendre ?

Merci Sylvie pour ta reponse, quelque part ça me rassure!!
j aurais bien aimé savoir si c etait arrivé à d autres??
et surtout, si ça fini par passer relativement vite (ça fait maintenant une semaine)

Quant à la diminution, oui Sylvie j en ai été la 1ere etonnée!!!
Il a pensé plus utile de cibler d avantage!!

Et puis, ce meme changement de poso avait bien fonctionné chez un autre de ses patients.
Ceci dit, coté conso, je dois dire que ça marche bien chez moi aussi (sur cette derniere semaine j ai du boire 5 verres de vins à tout cassé, ce qui est une nette amelioration!!)...en meme temps, quand on est presque perpetuellement en crise d angoisse, l envie d alcool n y est plus!!!!

J aurais bien aimé avoir d autres avis concernant une eventuelle corrélation " changement et diminution baclo et angoisses);

Comme je n ai pas ecrit depuis longtemps, et qu il ne s agit pas de remonter tout mon fil, je devrais p-etre "ouvrir une nouvelle discut" pour ça?

Bonjour,

Oui, j'ai eu l'occasion de constater ça chez moi. A l'époque, j'étais passé de 150 à 70 mg brusquement (un bête manque d'approvisionnement) et l'anxiété était apparue avec au bout d'une semaine, la réalcoolisation.
J'étais ensuite remonté à 150 et +

Par contre je ne vois pas l'intérêt de baisser si ça doit te déstabiliser autant.

Merci Celestin,
oui, p-etre qu un coup de fil à mon prescripteur s impose? quoi que, je pourrais carrement remonter de 10mg non?
Tes angoisses se sont-elles calmées en remontant?

coucou jazzy,

si je peux me permettre,

pourquoi ne pas tout simplement retourner à 100mg en 4 fois? comment avant!

puisque cela te convenait parfaitement.

tu verras rapidement , si tout rentre dans l'ordre.

Oui je crois Zabou,
p-etre d abord 90 au vu de ma sensibilité actuelle!!

Enfin, j imagine que j ai d autres bonnes raisons d etre dans cet etat (je cherche, je cherche...), parce que si un simple changement de poso peut provoquer ou contribuer à creer ces angoisses, c est dur dur!!! (gros soupir)
Mais, finalement n oublions pas, qu on en est encore au stade experimental, on ne sait pas tout, et la molecule agit différement chez chacun!

Il faut que j aille bosser demain, je sens que je vais me blinder de xanax!

une petite question,

depuis l'apparition de ces crises , as tu la mâchoire qui se sert ?

Heu là, j ai un peu de mal à repondre: quand on est en crise d angoisse, on se sent serré de partout, mais oui c est possible...pourquoi?

j'ai eu ce problème de mâchoire fin août,

ensuite évidemment, j'ai angoissé car j'étais en train de descendre!

donc remonter vite fait de 50 jusqu'à 80, ou j'ai retrouvé de la sérénité.

Ok Zabou, message reçu!!

Bonjour ma Belle,

Pourquoi être descendue? si tu avais trouvé une vitesse de croisiére, pourquoi vouloir descendre?

grosses bises
Manon

Bonsoir Manon,
j ai juste suivi les indications de mon doc!
2 prises concentrées le soir,( plutot que 4), avec cette diminution...
Il avait eu un bon resultat avec un tel changement, avec un patient...
Bisoussss!

Bonsoir jazzy

Je t'ai croisé sur le fil de Frédérique sans te saluer
tellement j'étais dans mon empressement de ne pas la laisser sans réponse
Pardon !
Voilà qui est fait.
En espèrant que cette nouvelle répartition te conviennes !
A bientôt donc.

Hello,

Pas étonnant, en diminution, mais en ciblage, d'avoir un amélioration de la conso.

En revanche, crise d'angoisse par manque de Baclofène, cela me semble évident, l'effet myorelaxant le rend anxiolitique. Tu baisse, les angoisses peuvent arriver.

Rien de très grave à mon avis, tout rentrera dans l'ordre d'ici peu. Si cela persiste, ne pas hésiter à reprendre 20mg de + dans la journée. Sinon, un quart de Lexomil suffit pour palier à une angoisse.

Des bisous, et heureuse de te lire par ici, même si c'est pour une nouvelle moyenne

Oups pardon je n'avais pas suivi la discutte,

Donc oui bien sûr tout était redevenu "normal" en revenant à la dose d'origine, pour répondre à ta question.

Bonjour,

J'ai parcouru les derniers posts sur ton fil.

Comme toi, j'interviens peu sur le forum.

Ton expérience m'interpelle.

Je suis stabilisé depuis mi juin 2012 à 50 mg/j, en deux prises.Midi et +/- 18 h. Côté craving, rien. Nada. De ce côté là, c'est parfait.

Progressivement, je vois repoindre de l'angoisse. De plus en plus marquée.

J'en ai parlé à mon toubib début décembre. Il m'a prescrit un AD, du Serlain (connu également sous les marques Zoloft, Sertralin, Lustral, Apo-Sertral, Asentra, Gladem, Serlift, No-Dep, Stimuloton, Xydep et Concorz), à dose 25 mg/j.

Au bout d'un mois, mes crises d'angoisse ont encore été plus fortes. Déraisonnables et inconfortables.

Retour chez le toubib. Augmentation à 50 mg/j. Depuis une semaine.

Je commence à sentir cette fois un mieux. A suivre.

Est-ce finalement lié au baclo pris en deux fois plutôt qu'étalé ???

S'il en est qui ont des idées ou des ressentis sur ce sujet, ce serait le bienvenu.

Et toi, comment évolues-tu ?

Porte toi bien.

Al

Merci à tous pour vos interventions!

il y a p-etre là une piste!!

@ Al, je n ai pas compris qq chose:tu as augmenté de 50 cette semaine?
Et apparemment, oui , une concentration plus forte en 2 fois à l air de pouvoir provoquer ces angoisses, si on en croit nos experiences

De mon coté, je suis repartie depuis 2jours sur mon ancienne repartition, 100 en 4 fois. Pas d amelioration notable pour l instant.
Celà fait 10 jours, que je suis angoissée quasi non-stop, avec attaques de panique (j y ai toujours été sujette, mais elles se surpassent!). Je fatigue et m inquiete.

@Christine, je n en suis malheureusement pas à me contenter d un quart de lexo: depuis une semaine je suis passée au Xanax 0,25 (meme molécule), 3par jour, jusqu à 5 hier, car j etais incapable de rentrer dans mon train pour aller bosser, paralysée et paniquée par l angoisse!!!

Plus je pense à ce handicap qui pourrait durer , plus je me renferme et broies du noir!
Je reste qd meme optimiste, en pensant que dans qq jours, en restabilisant le traitement, ça rentrera dans l ordre!

c est qd meme dingue: tout allait bien, changement de poso et en 3 jours, tout bascule!!!

Bonjour jazzy,

Je suis désolée de lire tout ca. En reprenant ta posologie d'avant ca devrait rentrer dans l'ordre. J'ai ressenti ca aussi l'année dernière, peur de tout. Je ne sais plus exactement pourquoi, dans la montée je crois qui était en 3 prises a intervalle d'1h30. C'était trop violent.
Il me semble a ce moment la que Yves m'avait dit d'en prendre le matin pour me calmer.
Mais je suis incapable de te dire comment je repartissais.

Et le résultat avait été rapide. En quelques jours les angoisses étaient parties.
En reprenant ton ancienne posologie, ca devrait aller mieux.
Tu l'as peut etre marqué mais ca y est tu as repris la meme posologie?

Coucou itsmi, oui j ai repris ma poso initiale depuis 2 jours, mais pas encore d amelioration notable!!
eh oui, je crois que les gens comme nous, angoissés, sont tres sensible aux changements de poso!!!

J avais eu des episodes difficiles aussi l année derniere lors de la montée, mais c etaient des ES hors angoisses, rien à voir: c est pour celà que je n augmentait que d un demi-comprimé à chaque fois!!

whoua, j en ai marre, je suis en colère , tout allait bien, et Bim!!!! angoissée meme tranquille chez moi...!!!

et toi, comment vas-tu???
Je suis passée sur ta age il y a qq jours, mais je n ai pas vu de nouvelles fraiches :-)

Il faut quelques jours c'est normal. Je suis sure que ca va rentrer dans l'ordre.
Les angoisses comme celle la c'est le pire.
Ce que j'ai moi en ce moment ce sont des contractions au niveau thorax dos ventres qui s'apparente au symptomes d'angoisses mais sans en avoir.. Bref un quart de valium et ca passe. Mais c'est comme toi, j'ai pas envie de prendre ca tous les jours.

Donc changement de poso avec les conseils de sylvie.
Bon en tout cas des bisous et je suis ton fil.


bisous a bientot

Yes Itsmi, on va s en sortir!!

Pour ton oppression, oui il est possible que ce soit un symptome de stress; je te conseille vivement des exos de respiration pour denouer tt ça (en ce moment j en fait beaucoup, ça recentre, detend le ventre, le thorax!...)

(langue collée au palet, yeux fermés, inspire par le ventre, tu le gonfle, puis essai d aller jusqu à ouvrir ton dos, puis souffle machoire detendue comme si tu voulais souffler de la buée, en rentrant le nombril!!10 min à un quart d heure, aussi souvent que necessaire)

Un autre exercice de patience...

Bisous!!!

Salut Jazzy,

Bien contente de te lire et d'avoir de tes nouvelles.

Bon, bon, toujours et encore un peu galère, mais forcément tu vas finir par trouver ce qui te conviens

Bisous

coucou jazzy,

je passais voir s'il y avait une amélioration!

après 2 jours, cela ne devrait plus tarder.

courage

bises

3eme jour de retour sur mon ancienne poso: les angoisses se calment! donc, à suivre...

Un peu en colère qd meme: j ai vecu l enfer le w-end dernier, en spectacle 2 jours en province, attaques de panique sur attaques!!!
je ne sais meme pas comment j ai fait pour assurer le boulot: je ne souhaite cet etat à personne!!!
(la veille, j avais pensé tout annuler et me faire hospiltaliser!)

Et j ai envie de penser , que meme si je m en sort completement en qq jours, en suivant de nouveau mon ancienne poso, le mal est fait!
Se sont insinuées des pensées negatives, qu il va falloir gerer maintenant! (ça a fait "exploser" des choses dont je me serais passé!!)

Et quand meme, mon prescripteur: qu est ce qu il lui a pris de me changer de poso, en diminuant en plus???

Les z'amis, on en est encore bel et bien aux balbutiements! ni les prescripteurs, ni parfois nous meme, ne pouvons deviner comment chacun va reagir! et c est NOUS, premiers utilisateurs, qui en faisons l experience. On peut se tirer notre chapeau!!

Bien contente que tu te sentes deja mieux!
Je comprends ta colère.

Gros Bisous

Contente de te lire Itsmi!!! as-tu essayé les exos de respiration? (forme de meditation); gros bisous!

Jazzy,

Oui hier soir. Ca ma detendu le dos vraiment. Mais c'était tellement intense..
Mais la respiration abdominale c'est vrai je vais y penser maintenant !
Merci.

Et toi comment vas tu aujourd'hui?

Bisous

J'oubliais,

Tu trouves toujours les bons mots.
Merci a toi...

Bonjour,
bon, un peu mieux depuis qq jours, mais toujours angoissée et deprimée maintenant..je crois que le changement Baclo n a pas été la seule cause du desordre, bien qu il ai demarré avec lui.
Pffff, j sais pas ce que j ai, je commence à mal supporter.

Bonsoir,

Tu évoques un mieux mais peut être aussi cause extérieure.

Tiens nous au courant.

Courage.

Perso, le dosage d'AD a été augmenté. Meilleurs ressentis. Je reste pour l'instant à deux prises pour le Baclo.

Porte toi bien.

Al

Bonsoir Al !!
j ai doublé moi aussi ma dose d AD (deroxat), et ce depuis 10 jours. Mais bouarf...
Meme lors de treves sans angoisses ( je me sens mieux le soir) , je me sens decentrée, ailleurs, j ai des vertiges, la tete qui tourne...bizarre et franchement desagreable!!
S en est meme destabilisant de sortir dehors...

Pour les causes exterieures , j ai mes pistes:
L année 2012 a été sacrement difficile; j ai menée de front beaucoup de choses tte seule, j ai traversée qq epreuves sans m ecrouler, et niveau boulot, j ai essayée de me defoncer, de faire le maxi, mais je n ai pas eu les resultats et la reconnaissance espérés: bref, epuisée moralement, je me sens en situation d echec (ce qui n est pas objectif);

je n ai "comme", plus envie d avancer, de me battre, surtout seule!!
alors voilà, je "digere" mal, et le mal s exprime par des angoisses tres fortes (bien qu un peu apaisées par rapport à la semaine derniere, mais ça stagne!)
Je ne m autorise plus à etre libre, independante...
Voilà le debut de mes pistes...je creuse

Enfin bon, pas tres interessant tout ça!