Hello Itsmi,

Comme toi, depuis 6 semaines maintenant, en augmentant la dose Baclo, j’étais confronté à des ES assez typiques: yoyo entre somnolences fortes (je me suis endormie à 3 reprises dans des réunions), et insomnies la nuit.

J’essayais de « soigner » les ES avec des médecines douces : millepertuis, valérian, cure de magnésium ... cela ne marchait pas.

J’avais peur de prendre le Laxomil que le médecin m’avait préscrit – peur que la combinaison Baclo + Benzo + encore alcool allait encore empirer mon état.

Je suis à 190mg depuis hier, et sur les conseils des autres Baclonautes, j'ai pris hier pour la première fois le Lexomil (un ½ cachet à 20h00)

Résultat: je suis partie me coucher sagement à 23h30, et je me suis réveillée à 06h50 sans la tête de ouates qui m'accompagne depuis des mois. Je vais donc certainement continuer ainsi.

Courage, accroches-toi!

Emily ca me fait plaisir que tu aies enfin pu trouver le sommeil. C'est primordial.

Je vais aller voir le médecin et lui demander. Seulement le mieux, prescrit pour la première fois du baclo. Et je ne peux pas me permettre de l’inquiéter. Il est deja assez réticent a ce que je sois a cette dose.

Je vais donc aller en voir un autre. Lexomil et somnifere je connais. Donc pas de probleme. Ce qui m'inquiete plus et je vous demande a vous d'abord avant d'aller voir un médecin qui ne seras pas au courant de mon traitement baclo, c'est que la nuit je me réveille avec des quintes de toux très fortes. A chaque fois que je m'endors. Résultat je n'ai dormi que 4h.

C'est terriblement angoissant.

C'est plus qu'une gène respiratoire. C'est un chat dans la gorge constamment. Comme une irritation. J'ai donc pris ma prise ce matin avec du miel. Mais je doute que ce soit suffisant.

J'ai fait des inhalations hier soir, ca dégage un peu mais c'est pas ça encore. J'ai pris du sirop pour la toux sèche, ça ne fait rien.

Ca parait bête comme ca mais ca m'angoisse.

et j'ai fait une inhalation de ventoline, mais comme je ne connais pas du tout ce médicament, ca me stress encore plus.

Ne ferais-tu pas des apnées ?
Le baclofène est un révélateur d'apnées

Je ne sais pas du tout alberic. Comment savoir a part aller dans un centre spécialisé comme toi? Je n'ai pas ca pres de chez moi...

Mais c'est surtout l'irritation qui me gêne.

Chez un pneumologue. Il ont des appareils en ambulatoire pour mesurer les paramètres vitaux.

Demande à André

Je vais lui demander merci.

Par contre pour la gène si vous avez des pistes ca me rassurerait.

Pour la gène, voir Clémentine.
En plus d'André, il y a aussi Linoleum

Tu sais je ne me vois pas partir dans un traitement aussi lourd avec machine a domicile. Ca me fait peur. Pour voir le pneumo il faut passer par le généraliste. Il va falloir que j'en trouve un. Ca me stress tout ca.... Mais merci pour tous ces tuyaux alberic.
Je vais regarder sur le fil de clémentine.

Itsmi,
c'est pour cela que j'avais peur du Laxomil, puisque c'est aussi un myorelaxant, et je craignais que cela risquait d'augmenter l'occurence d'apnées - eh ben non, j'ai enfin bien dormi, et je me suis réveillée en plein forme - je te dirais comment je me sens après 1 semaine d'utilisation, ok

Oui tu me diras Emily. Je suis ton fil.

Je suis en train de voir pour me trouver un autre médecin par une amie. Il n'y a pas de problème pour me prescrire du lexomyl m'a t-elle dit. Et il est très a l'écoute, fin psychologue, et très ouvert d'esprit. J'aimerais quand même me faire suivre par un médecin qui acceptera les a coté du baclo. Même si le mien, a eu le courage de me le prescrire. C'est pas évident, pour lui d'avoir sa première patiente baclo et de devoir monter a cette dose. Je comprends que ca puisse lui faire peur.

Sur le fil de Clémentine j'ai trouvé ca :

"des produits pour fluidifier les sécrétions : chez moi ça s'appelle Solmucol ou Fluimucil"
"Et une sorte d'allergie comme allergie aux pollen, soignée avec homeopathie, "poumon histamine" 9CH à chaque fois que ça commence à grattouiller dans la gorge"

Mais je pense qu'il me faut quelque chose de plus fort que tout ca.

A voir donc avec le médecin que je vais rencontré des que j'aurai pris rdv.

Acétylcystéine

c'est où chez toi ?

Poulette,

Ce matin j'étais dans les brumes du sommeil et j'ai cru voir un post qui disait que tu étais en souffrance et que tu commençais à t'en inquiéter.
C'était probablement un rêve, mais...
Si c'était un rêve prémonitoire, je te suggérerais de descendre de 20. Pour commencer.
Bois beaucoup d'eau.

Plein de bises

Ce n'était pas un rêvé Frank. Tu as bien vu.
Je l'explique.
La nuit j'ai comme quelque chose dans la gorge. La journée aussi. Quelque chose qui me gêne et qui me réveille en pleine nuit et qui m'angoisse.
Je tousse beaucoup.

C'est un ES baclo. Angoissant surtout.

Donc ce soir je vais prendre du lexomil et voir comment ca se passe. Ca devrait m'apaiser. Et peut etre m'aider a dormir mieux et vendredi je vais voir un médecin pour tout ca.

Je te dirai comment ca se passe.

Bise

Hello Itsmi,

Je reponds sur ton fil ce que tu viens me poster

J'espère que (comme pour moi) Lexomil te permettra de retrouver le sommeil

J'ai eu aussi dévéloppé depuis quelques mois (ca coincide donc avec le début de mon parcours Baclo) un 'toux' et des problèmes respiratoires dont tu parles

Je les mettais sur le compte de mon tabagisme, je n'ai jamais pensé que cela puisse avoir un rapport avec le traitement Baclofène

Cela m'a fait tilte quand Albéric (salut compatriote!) t'as conseillé l'Acétylcystéine - c'est commercialisé sous le nom NAC, et en effet, cela m'a aidé beaucoup

bises

Fluidifiant pour la gorge : 1 journée
Lexomil : 2 soirs
Somnifère : noctamide : pris hier soir résultat dormi 6h, reveil 1 seule fois contre 3 fois d'habitude. Mais complètement dans les h
Vapes aujourd'hui et très fatiguée. Peut être qu'il ne me convient pas?

Pchit pour l'irritation de la gorge : 1 journée.
6 gangnesium B6 : 1 journée.

Résultat : 2 nuits avec toujours le même rêve toute les nuits, concernant mon travail, persuadée de devoir modifier un dossier, je dois l'envoyer, je d'élire, ça a un rapport avec ma gorge, une boule physiquement que je sens que je sens la journée, que je sens, maintenant quand j'écris. Ce n'est pas de l'angoisse. Juste la sensation d'avoir comme ne pas avoir avaler correctement quelque chose.
La journée ça passe, pas très agréable mais ça passe. La nuit ça me fait délirer.
J'ai ça depuis que je suis à 260.
Passage de 240 à 260.

Maintenant indifférence ou pas?

Depuis aujourd'hui : passage de 60/70/80/50 -> 260
À 80/50/80/50 de 8/14/17/20h

Encore récent mais ce soir. Je bois 2verres, petit moral, la bouteille y serait passée avant.
Je pense à l'alcool comme avant (presque comme avant): je veux boire, me saouler un peu (ce soir, mais deux verres pas plus, j'oublie, et n'en veux pas plus) me détendre les autres soirs. Quand je suis bien cette semaine, en compagnie avec des amis, 4 verres. Doucement, avec plaisir. La soirée s'y prêtait.

Le midi, je voulais cibler parceque l'envie était présente mais différemment. Besoin contrôlable, mais celui qu'on connaît tous...
D'où mon changement de prises aujourdhui.
Trop récent pour vous dire mais ça devrait être bon.

J'en suis encore à vérifier le niveau dans mon verre. Et celui des autres.
Je dis toujours que monter de 10 peut tout changer sur les es et c'est vrai. Je l'ai vérifié plusieurs fois.

Cette boule dans la gorge c'est Pas facile. Je peux encore la supprorter quelques temps mais pas des mois. Elle est la depuis 2 semaines ne s'atténue pas.

Salut madame

Rêver de choses qui nous stressent la journée, ce n'est pas du délire.
C'est le cerveau qui fait son boulot.
Qui essaye de régler la nuit ce que tu n'as pas nécessairement réglé le jour.

Je ne sais plus si je dois te dire d'augmenter ou de te poser.
Je ne suis pas toi.
Tu es ton propre médecin.
Mon corps ne fait absolument plus la différence entre 10mg de plus ou de moins.

Je dirais que tu dois te stabiliser un peu et régler cette histoire de sommeil.
6h avec une seule coupure ? C'est pas mal.
C'est là où j'en suis dans mes bonnes nuits.
Il te faut plus de sommeil ? Prends un quart de Lexo en plus.
Mais si tu te sens dans le paté le lendemain, c'est parce qu'au risque de me répéter :
La durée de demi vie des benzos est de 40 heures.
Je te l'ai déjà dit j'en suis sûr.

Je te conseillerais de soigner ton sommeil et de te stabiliser un peu.
Mais d'autres vont te conseiller d'augmenter sans attendre.
"laissez la respirer !".

Je t'embrasse.

Merci frank tu es toujours de bon conseil.

Ce n'est pas un rêve. Je suis assise dans mon lit, et le moyen de faire passer l'information c'est d'avaler ce que j'ai dans la gorge. C'est très bizarre. Et c'est toujours un médicament que je met des minutes à avaler, type efferalgan sans eau. Pourtant j'ai tout supprimer, plus aucune boite pour ne pas faire n'importe quoi. Même si je préparais 1/4 de lexomil sur ma table de chevet, je ne penserais pas à le prendre. J'ai déjà essayé. Je suis tellement convaincue et tellement ailleurs dans ce moment la.

Je délire vraiment.

J'espère que ça va s'arrêter.

Dans le genre délires/rêves obsessionnel, je suis pas mal non plus.
Mon dernier délire : il y avait 7 minutes de décalage entre la réalité et mes pensées. Cherche pas à comprendre. C'était dans ma tête toute la nuit et disparu au petit matin.
Mais tellement déroutant que je m'en souviens fort bien !
Souvent la nuit je me réveille en pleine forme prêt à me lever à 3/4 heures du matin. Avec mon masque de la Cpap.
Je me raisonne en me demandant ce que je vais faire. Et je me recouche pour me ré-endormir aussi vite !
Délire.

Couou Itsmi,
Ça me fait de la peine de te voir souffrir comme ça.
La boule dans la gorge je l'ai aussi, très pénible, tu veux l'avaler mais tu n'arrive pas et ça y est tout le temps, la journée et la nuit. J'en avais parlé avec mon médecin mais il n'y avais rien à voir dans ma gorge. Donc je me suis dis c'est dans ma tête alors? J'ai essayé avec des fishermans friends, ça calme un peu. Et là depuis quelques jour la boule diminue, elle est toujours là, mais moins grosse. Pourquoi et comment? Je ne peux pas te le dire. J'espère pour toi que ça fera pareil bientôt.
Je pense que Frankolo à raison, stabilise et pose toi un peu.
Je t'embrasse très fort

Coucou Itsmi!!!

un passage chez toi: des choses m interpellent; ton histoire de gorge; à 100 mg, j ai le meme genre et ce depuis des mois!!!

ça n a pas l air d etre tt à fait la meme chose, mais: gorge qui gratte atrocement, et je pars dans des quintes de toux incontrolables qui me font parfois carrement vomir;
TROP CHIANT, et avec le temps, maintenant insupportable!!

Le Baclo assèche les muqueuses ! la gorge, associée avec la prise de tabac (nous, grosses fumeuses) en prend un coup!!!
Perso je n en peux plus, je vais prendre rdv dans un hopital au service de pneumo!

tousser tres fort+ roter+ parfois regurgiter= C est tres handicapant, en societé, au boulot, dans les transports, et la nuit!!!
j ai remarqué, que plus j etais agitée, plus je faisais des reves assez delirants et perturbants, provocants des quintes violentes, qui finissent par me reveiller (epuisée).
( Mais mes reves ne s associent pas aux quintes de toux; bien qu ils les provoquent je crois. Et cette toux ne me donne pas la sensation de boule dans la gorge, qui m angoisse, mais plutot d avoir une plume qui vient me chatouiller le fond de la gorge, tel un supplice)

En ce qui concerne le lexomil, j ai envie de te dire, vas-y fonce (avec precaution bien sur), c est qd mm un bon medic, qui apaise bien. J en prend parfois.

Gros gros bisous poucinette!

mon mari aussi tousse beaucoup depuis kil prend du baclo c'est peut etre un es du baclo fo voir ou demander au doc

Bonjour les filles !

Oui c'est le baclo. La cigarette n'arrange rien c'est sur. Mais je continue a tousser. Des quintes de toux comme toi Jazzy. (tiens tiens te voila , ca me fait plaisir )
Et toutes les nuits le même rêve. Avec lexomil, sans lexomil.. Mais ça apaise c'est vrai.
Les quintes de toux me réveillent aussi.
Alors moi j'ai la plume plus la boule Mais bon je me dis que c'est une période a passer.

Oui tout ça va passer Istmi. Tout reviendra à la normale et sans alcool.

De la tenacité, de la patience.

Je t'embrasse

Julie

tu t'approches Itsi

courage, car pas facile de gérer les ES que tu décrives

mais ce que je lis indiques que tu t'approches de ton objectif

alors tiens bon!

comme Julie, une soeur experte dans la matière, te dit: tout cela va passer

je t'embrasse

Je vous embrasse fort aussi toutes les deux qu'elle bataille et qu'elle belle victoire au bout!

J'ai parlé un peu trop vite. Depuis quelques jours je ne mets plus les sonneries. Je prends mes prises décalées de 1/2 h et de 1h hier.
Résultat avant hier soir es très fort mais surtout je me suis servie 3 verres hier soir et voulais continuer...
Je vais impérativement les remettre. Hier je les ai mises. J'espère que tout va se déstabiliser. Et de ne pas avoir une grosse c****.

Aussi, je prends depuis quelques temps, la mauvaise nouvelle habitude de prendre l'apéro tous les jours. Est ce que cela peut réveiller quelque chose. Je veux dire est ce que ça peut atténuer les effets du Baclo ?

Dans mes élucubrations à la recherche du graal de l'indifférence à 100 % (le dégoût) je m'étais dit sans l'écrire que l'habitude était notre pire ennemie.

Il ne faut point tenter le diable et rechercher de bonnes habitudes d’hygiène de vie. L'apéro n'en fait pas partie. Il y a quand même un minimum de volonté,

ne crois-tu pas ?

Bonjour Itsmi

Dur de répondre à tes questions
Mais je pense qu'Albéric a raison, l'apéro ce n'est pas obligatoire

D accord aussi pour dire que l habitude est notre pire ennemi...
Tenter de la changer, et s auto-discipliner par moment.
Je t embrasse!

Ca me gratte de faire un fil sur les vieilles habitudes... Je crois qu'il est temps. Le seul hic, c'est à nouveau le temps qui recommence à me manquer.

Itsmi. Question, je pense, importante. Si tu es hors de chez toi et qu'il est l'heure de l'apéro, tu veux absolument un apéro ou tu n'y penses pas ou à peine et pas grave. Je te le redis; si tu es hors de chez toi donc de tes habitudes.

Bises joli Istmi!

Julie

Bonjour à tous et merci pour vos réponses.
Il y a parfois des choses tellement évidentes que je passe devant sans m'en rendre compte ou bien ça m'arrange peut être.

J'ai mis une nuit pour comprendre pourquoi j'avais réagit différemment hier soir face à la bouteille. Pourtant c'est pas peine de t'en avoir parlé hier. Le décalage de mes prises de ces derniers jours. C'est la seule raison.

Maintenant à savoir si je serais capable dans un environnement sans alcool de faire avec oui. Mais depuis hier ça devient plus dur. Je n'ai rien pris à midi parce que vous avez raison il faut sans doute casser nos habitudes. Je n'ai jamais eu Pour habitude de boire l'apéro avant le Baclo. C'était tenter le diable et ça se finissait toujours très mal.

Mon médecin m'avait conseillé à partir de 200, de ne plus boire. Ce en quoi il avait raison parceque le mélange est détonnant. Donc je l'ai écouté. À partir de 260. C'est à dire depuis le 4 septembre je bois midi et soir parceque je me sens protégée par le traitement. Sauf que cette nouvelle habitude, même si elle me confortait dans le sens ou jarrivais à ressentir ce que beaucoup décrivent une fois libérés, se transforme psychologiquement en quelques chose d'un peu sournois.
Je voudrais me sentir indifférente et en plus de ça m'autoriser des habitudes que je n'ai jamais eu jusqu'à maintenant.
J'ai seulement des schémas de gens autour de moi, de bons vivants.
Et j'espérais pouvoir faire la même chose.
C'est trop tôt. Ou c'est peut être tout simplement trop tout court.
Je devrais déjà être tellement heureuse d'avoir pu arriver à faire tout ce chemin.
Maintenant cette envie je ne l'aime pas. Je me sens frustrée.

J'espère ne pas avoir jouer avec le feu. Que tout va rentrer dans l'ordre.
Merci a tous pour votre soutien je vous embrasse

Si en plus tu commences à te créer de nouvelles habitudes de ce genre, tu n'es pas sortie de l'auberge.
Ce n'est pas que le Baclo te protège, c'est qu'il peut à terme te permettre de prendre l'apéro sans aucun risque.
Mais prendre l'apéro tous les jours (et en plus midi et soir), ça devient du grand n'importe quoi poulette.

Casse un peu le rythme sinon tu n'arriveras plus à distinguer, l'envie, du besoin et de la banalité.

Bises à toi

Oui vous avez tous complétement raison.
En plus par dessus aujourd'hui grosse crise d'angoisse panique.
Tout me fait peur.

Itsmi!

Où va tu? Que se passe t'il?

On se croise

Itsmi, comment vas-tu, tu donnes un peu de nouvelles?
bises

bonjour emily,

Je fais le point dans 2 semaines, si ça va j'amorce doucement la descente de 10mg par mois. Tout ça est incompatible avec ma vie en ce moment. J'irai doucement.

Voila bise a toi je te suis sur ton fil.

Je parlais avec André au téléphone une fois encore il y'a peu.
Il m'a dit avoir dans son frigo une bouteille d'alcool.
Qu'il ne touche pas.
...
Mon indifférence, je ne lui demande pas cela.
...
Me vois tu venir chère itsmi?
Ou bien mes gros sabot ne résonnent t'ils pas assez fort?

je te vois venir le chat...
moi non plus si j'étais seule je n'y toucherais pas ce soir.

L'environnement.
Préoccupation majeure.
...
Si je me "teste" midi et soir.
Je verrais que je bois midi et soir.
...
Je ne fais pas un détour pour éviter le rayon spiritueux.
Mais je ne reste pas devant le Laguavullin pendant 10mn pour voir...
...
Bien à toi.
Ma porte est ouverte.
Tu sais.

Tu m'as fait sourire. C'est vrai que c'est un peu con de se tester matin midi et soir.
Je vais tester ma nuit maintenant...
Bonne nuit à tous

En tt cas, ce qui ressort, et ça me fait bien plaisir, c est que tu as repris une vie sociale???!!!
Donc plus d enfermement et de repli sur soi??

Tu ressors, tu vois des gens?? SUPER!!

Juste le ptit conseil: auto-discipline toi au moins sur le midi!
Quant à boire 2 verres (pareil, se discipliner un peu) le soir avec des amis, perso je dis oui. Mieux vaut ça, que d etre seule à se morfondre et souffrir de solitude non?

BISOUS!

Oui ma Jazzy tout doucement.
Ça allait mieux à certain palier un peu plus bas. Les bruits sont pour le moment insoutenables à certaines heures et un rien me fait peur mais c'est provisoire.
Je vais lui tordre le coup à la solitude comme à l'alcool. Ça c'est fait je pense.
Et toi comment te sens tu gros bisous

mmmh, franchement? Boulot, Baclo, dodo (=solo), v'là le topo!!!
Besito!

Alors Chacha, des news??? ça va??? Bisous

Salut d'jaz !
Je suis indifférente. Il ma fallu pas si longtemps que ça pour me rendre à l'évidence et laccepter.
Plus Qu une semaine ça fera 1 mois et 1 semaine à 260.
Des es qui ne s'atténuent pas cette fois ci. Et je vais descendre doucement.
Bisou

et bien Itsmi, ce sont des bonnes nouvelles ca! félicitations, tu l'as mérité car toi aussi tu en bavé avec les ES! bonne descente tranquilou, tu as le temps!
je t'embrasse mumu

BRAVO Itsmi!!! Tu y es, enfin!
Je t'embrasse

Admiration Itsmi combat homérique.
Grand bonheur soulagement ta victoire.
Bravo belle vie à venir.

Nous partageons ton bonheur.

Profite de ta liberté.

Itsmi,

Cela fait 6 mois que j'ai décroché.

Je n"arrive toujours pas a boire un verre de vin .Je suis un adepte fou de Bourgogne. Je suis frutré mais l'on m"a dit que le palais
allait "reviendre ' . J'espére pouvoir un jour de nouveau "grumer, tête baissée, cul tendu". Expression bourguignone.

2 bières et je suis saturé.

Il n"y a que le cuba libre que j'apprécie, mais il n'y aurait pas de rhum; ce serait la même chose.Cela ne m" euphorise pas.

Alors pourquoi? Je ne sais pas. Encore un mystère de l"être humain.

Itsmi, j'apprécie quand un marin décide de changer de cap ou lorsqu"un alpiniste opte pour une nouvelle voie.

Bon vent et bonne course à toi.

Génial !
Des bisous chère Zoé !

Poulette enfin débarrassée de tout ses doutes à défaut de ses ES, - maudits soient ils ceux là -
Quel plaisir pour nous tous qui te suivons depuis si longtemps de te voir gagner un combat aussi éreintant.

Je t'embrasse

Hé...Hé...Hé...!

Enfin, l'annonce tant attendue par nous tous.

Très heureuse pour toi!

Pour les ES...Peut être 10 de moins y viendront à bout!

C'est tout le mal que je te souhaite.

Comme tu sais, je suis devenue contre la descente, donc...Comme dit Viva : à l'horizontale!!!

Bises

Bonjour Itsmi

Tu as enfin fini de te tourmenter, tu as trouvé le calme, la joie de vivre
Quel bonheur de te voir ainsi

Bises

Merci a tous ça fait du bien de lire tout ça.
J'y suis arrivée grâce au forum et à vous tous. Sans les coups de fil, mp, et conseil, j'aurais sans doute baissés les bras.
Et si j'ai tenu c'est aussi parce que je savais que je redescendrai.
Descente à l'horizontal mais descente. C'est impératif pour mon travail et ma vie sociale.
Des es invalidants, de plus en plus difficile à vivre et a supporter.
Pour l'avoir déjà expérimentée c'est encore un long chemin. Mais j'en vois enfin le bout.
Je vous embrasse tous

Bonjour Itsme,

Je déFIL, sur ton FIL,..très souvent et comme beaucoup......Je n'ose pas poster..
===> Mon expérience baclo est au niveaux zero,...Que pourrais'je t'apprendre que tu ne sais déjà.!

Ton "histoire" me touche beaucoup, et je t'encouragerais, du mieux que pourrais.....

bisou a toi, et lâche pas le bout!!
Amicalement, Doli

Bonjour Dolli,

Merci pour ton petit message.
Peu importe que tu aies commencé ou pas (et je te souhaite que ca soit le plus rapidement possible!!!)
Les encouragements font toujours super plaisir.
Gros bisous a toi

Ceci aussi itsmi,

J'y crois à ta descente horizontale!

10mg en moins dans quelques jours.

Tu as lutté. Contre vents et marrées.

Mais tes ES sont insupportables. Malgré cela, tu as su que l'indifférence était le but.

Tu l'as atteinte. Dans les règles de l'art!

10mg ça parait peu.

Et pourtant.