bonjour la douce, calme toi et ne paniques pas! c'est un ES du baclo et tu ne vas pas mourir! je pense que tu fais ces crises de panique, reste zen (je sais pas facile à faire!)
je suis à 145mg et j'ai identiquement les mêmes symptomes que toi! je reconnais que c'est très invalidant mais il y a moyen d'apprivoiser ces crises! quand tu sais que tu ne vas pas mourir, tu essayes de te calmer, tu fais quelque chose qui pourrait te détendre, lire, télévision, forum, un bain etc..
envoyes un mp à Sylvie, expliques lui ta répartition, elle changera peut etre les heures ou les dosages et ca te permettra d'aller mieux!
bruits dans les oreilles, spasmes(moi je dirais pour moi décharges électriques), faiblesse, vertiges tout ca je connais c'est flippant mais maintenant que je sais que je ne vais pas en mourir ben je me calme!
courage, je suis de tout coeur avec toi, j'espère que Sylvie ou un autre pro t'aidera à mieux répartir ton baclo!
je t'embrasse mumu
Lâcher prise, c'est ne pas adapter les choses à ses propres désirs,
mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier.