bonjour à tous,un peu de nouvelles fraiches! je suis donc au maroc pour une vingtaine de jours....!quelle chaleur!nous

sommes partis par la route ,la clim en panne.... samedi soir pour arriver lundi soir à eljadida ,40°en traversant l'espagne

par caçères,38°pour le maroc,j'ai transpiré quelques litres....d'eau!revenons à nos moutons,pour ce qui est de l'hopital,je

verrai cela en revenant...en ce qui concerne la conso,j'étais à 120mg j'ai descendu à 80 pour éviter une trop grande

fatigue,bu quelques bieres sur la route mais sans plus....sachant que ma boisson préférée est le rosé,j'ai emmené 11 bieres

(toujours l'instinct,à du mal à partir celui là,je l'escuse vu le nombres d'années ou il veillait au manque! )au cas ou....

et finalement depuis mardi je n'ai bu que 2 bieres,dont une ce soir..je trouve cela,disons raisonnable...donc mardi je suis

passé à 100 et jeudi à 120,vendredi pas très bien,douleur au thorax des fourmis dans les mains, nausee et casque de moto

integral le matin,aujourd'hui je suis repassé à 100,car les quelques jours ou j'y étais,c'etait pas trop mal,et puis c'est

les vacances...!une petite escursion à marrakech mais actuellement 48-50°... je me tate.....depuis mardi quelques pensées

furtives, vite envolées...à voir par la suite....vous souhaitant à tous,une bonne fin de mois d'aout et à bientot,je

continue à vous lire,invisible ou pas!surtout toi itsmi,à qui je souhaite une délivrance rapide et je te fais un gros

"fouic"

J'ai cru en lisant ton titre que le Casper s'était transformé en... Un autre avatar.
Attention au coup de chaleur. Baclo et soleil. Dur dur.
Passe de très très bonne vacances.

Gros bisous

bonjour itsmi,
en effet le soleil pas trop bon avec le baclo ,aujourd'hui je vais à essaouira,la brise de la mer va calmer tout cela....!tu vois hier soir,petite envie,2x10mg de suite,donc remonter à 120,mais bu une biere quand même....c'est extrêmement difficile de savoir si "envie-besoin-contrariété ou autres choses,je sais qu'en ce moment j'ai un gros problème familial qui m'accapare la pensée toute la journée..... ce qui n'arrange pas les choses...!je suis passé à 4 xanax dont un à 3 h du mat
et toi? 240! si tu es dans la bonne dose,ce que j'espère,il n'y aura plus qu'à stabiliser, peut-être quelques temps et à toi la descente, tranquillos,très doucement de façon à éviter ta première mésaventure ,qui peut servir d'exemple à tous.....!
je te fais un gros "fouic"
une bonne journée à tous

bonsoir à tous!
recoucou du maroc,je suis actuellement à safi,ville de poterie,toujours à 120mg par jour: 40-14h 40-16h30 40-18h30
coté conso,une petite biere le soir,avant d'aller se coucher...un petit peu comme une obligation,enfin peut-être pas...sans trop envie d'en reprendre une autre,pour l'instant je trouve çà pas trop mal!
je n'arrive toujours pas à savoir le pourquoi:l'envie-l'habitude....peur du manque...!
car actuellement,je n'ai personne à boire autour de moi

mais j'angoisse quand même à mon retour,car retrouver les potes...pas très bon....! sans pour cela tomber dans l’excès,mais quand même,je vais revoir mon copain "rosé"
de retour je vais essayé de monter un peu,mais jusqu'à présent,130 ne me réussi pas trop...on va bien voir....
je vois que quelques colistiers n'ont pas à monter trop haut...!j'en suis très content pour eux,même si cela n'est pas une indifférence totale...un peu comme moi actuellement!
enfin voila!
je vous souhaite une bonne nuit...

Bonjour Casper
Et si tu augmentais de 5mg ? Ça te permettrais peut être d'être plus rassuré ? Au moment de ta dernière prise de l'heure ciblée?

bonsoir itsmi!
je vois que tu traines (comme une âme en peine!...juste pour la rime..)tard sur le forum,pour moi c'est un peu rare...mais bon quelques soucis dont je ne vois pas la sortie....heureuse!enfin bref,
pour les 0,5 en plus,tu as surement raison,mais je verrai cela à mon retour...car 2600 km à me taper,vers le 14,il vaut mieux être en forme....
je te fais un gros "fouic" avant d'aller faire dodo,en espérant que tu fasses de-même dans pas longtemps....
bonne nuit

Bonjour

Je pense que tu ne devrais pas t'occuper de cette pauvre bière.
C'est bon la bière fraiche quand il fait chaud et c'est peut être cela ta motivation

Attends donc de voir ce que cela donne quand tu rentreras et profite de tes vacances

bonjour sylvie,
tu as raison ,c'est les vacances!!! comme tu dis une petite bière c'est pas grand chose....mais tu vois,je l'ai bu un quart d'heure avant de me coucher.... récompense- envie-besoin....pas de réponse,mais pas d'envie absolue d'en reprendre une deuxième...
je suis parti avec 11 bières 25cl,4,5° volontairement que je n'apprécie pas de trop...actuellement il m'en reste 4,donc j'en ai bu 7 en 12 jours,mais depuis quelques soirs l'idée est plus présente....
mais comme tu dis,inutile de chercher trop loin,je verrai cela à la rentrée
merci de ton passage
bonne journée à tous

bonjour à tous,<br />je vois que quelques membres se sont "gueri" avec des doses relativement faible....j'en suis très heureux pour eux,moi toujours avec mes 120 en vacances...17 jours avec 17 bieres,deux certains soirs,enfin je verrai cela à mon retour voir monter un peu pour enlever petite envie certains soir...<br />enfin voila les nouvelles!<br />bonne journée à tous

Super ! Profite. Tu as tout ton temps.
Bisou

bonsoir itsmi,
je vois que tu stabilises à 260... si comme tu dis,tu supportes...c'est tout ce que je te souhaite,si plus de consommation,impeccable!c'est sûr,rester un moment à cette dose pour te renforcer,mais cela ne doit pas être évident,enfin, je sais que tu vas gérer....!consciente de l'enjeu...!
je te souhaite une bonne soirée et surtout une bonne nuit...!
un gros "fouic"
bonsoir à tous le monde!

bonsoir à tous!
me voila de retour du maroc,après avoir bien eu chaud(40°par moment,une petite pointe à 48° à Marrakech!,plusieurs séjours à essaouira ...la belle! ma préférée..... je me retrouve avec 14°......ah! la Bretagne!
bon ! on va reprendre les bonnes habitudes!
comme j'avais diminué le baclo pendant le voyage,on va reprendre cela sérieusement...!
mais ce soir petite entorse ,un peu de rosé pour fêté le retour!!!
voili voila bonne soirée à tous

Et bien, bon retour à toi ..

merci sylvie...!

Bon retour et à bientôt !

Bon retour parmi nous et aussi dans ta Bretagne !
Je préfère 14 que 48 ;-)

Ne te prends pas trop la tête pour ce rosé.
Les choses sérieuses vont reprendre leur cours,
Tu vas en venir à bout.

Bises

bonsoir à tous!
merci frankolo et itsmi pour vos encouragements,car aujourd'hui retour du rosé,par énormément mais quand même 75 en gros c'est bizarre ,on peut pas dire que c'est par besoin mais je ne sais pas comment le traduire....le stress sûrement du retour ,la reprise du train-train quotidien...j'étais descendu à 80 pour le voyage du retour ,là, je vais reprendre à120 en deux ou trois jours et essayer de monter plus haut,je pense ne pas être trop loin car le temps des vacances ,une bière par soir en gros ...!et encore, mais toujours le soir avant d'aller au lit ...pourquoi? pour me rassurer...je ne sais pas,mais pas envie d'une autre ...rituel peut-être ,peut-être le subconscient ,car il ne faut pas oublier que nous avons ,pour beaucoup,maltraiter notre corps ,toujours à l'esprit qu'il ne faut surtout pas être en rupture de "stock"et cela pendant des années et je pense que pour effacer cela de notre mémoire ,il faut du temps,la preuve arrêter pendant 14 ans et à la reprise,alcoolisation très lente ,pendant deux ans ,beaucoup moins forte qu'avant,petite cure et 8 mois après rebelote, à chaque fois l'automatisation se remets immédiatement....
voila ce que je voulais dire...en partie!
je vous souhaite une bonne soirée

bonjour à tous!
depuis mon retour,retour alcool,rosé tout les jours même le matin!(11h)j'ai réussi à enlever l'envie avec 40 à 11h-40 à 14 h-et 50 à 17 h
voila,encore 1/2 litre de rosé hier soir,(19h30)chez un copain,plus un tiers de verre avant le dodo(10h30),celui-là j'ai du mal à l'éradiquer ,cela me rappelle les petites cuillères de Julie...
depuis deux jours je suis passé à 130,pour l'instant ,çà va au niveau des es,attendre quelques jours et monter à 140 ou peut-être à 135...je vais bien voir suivant le ressenti...
voila les dernières nouvelles
bonne journée à tous

Bonjour

Si tu bois à 11h, je pense que tu devrais tenter de prendre tes 40mg à 10h pour qu'ils aient le temps d'agir
Bonne journée à toi aussi

oui sylvie,mais je crois que l'on joue à cache-cache,lui et moi,tu vois là je n'ai pas d'envie!alors il va sûrement se déplacer ailleurs ...
donc je fais: 40 11h30-- 40 14h30 -- 17h30 50 ,d'après le tableau la courbe n'est pas trop mal.... pour 130 par jour

Tu as raison de prendre les choses en main. Tu connais ton craving
Bonne chance et tiens nous au courant

bonjour à tous,
"prendre les choses en main" ouai!...hier soir très énervé...! tout çà pour des courses qui n'en finissait pas!!relativement désagréable avec ma femme et ma fille...tout m'énervait..alors après sortie(19h30) rosé,pastis et re-rosé,(retour 10 h)trouver un défouloir(politique)enfin bref! pas très bien ce matin...un demi verre rosé vers 10h...je ne sais pas si c'est l'effet de 10 de plus...à cette dose(130)je ne pense pas,pas très fier ce matin,hier soir!
enfin voilà!

Bonjour Casper
Tu as fait un sacré bout de chemin depuis que tu es rentré!
Je n'avais pas vu./lu
Tu n y es peut être pas tout à fait encore mais ça va bientôt arriver.
en tout cas tu te bats!
Changement de caractère j'ai ça aussi..pas facile ni pour soit même ni pour l'entourage / famille.
Je t'embrasse fort et te souhaite bon courage. Tu vas y arriver !

bonjour à tous,
hé oui itsmi, pas facile à géré ce fichu caractère....! enfin 140 depuis hier, 3 "rosé" le dernier toujours avant d'aller me coucher....
es:casque de moto, au lit:froid dans les jambes et ce matin légère nausée...
posologie: 40 11 h - 50 14h30 - 50 17h30
si je peux rester à ce niveau quelques jours...je passerai à 150,mais mon medecin est catégorique,il ne veut pas dépasser 150,pour moi j'espère jusqu'à 160-180 maxi, car après cela me fait peur....!vu les es de certains....!
bonne journée à vous

Comment vas tu faire alors si il ne veut pas augmenter? Tu ne peux pas lui signer une décharge ? OU lui donner la documentation qu'il y a ici. C'est ce que j'ai fait avec le mien. Mais bon pas très heureux d'avoir appris que j'étais montée sans l'avoir averti.

Bise casper.

Viens nous dire.

bonjour à tous,
voila,je suis à 150 depuis deux jours,toujours un peu de boisson(50 à 75cl de rosé)des demi-verres à chaque fois!donc pas de changement à ce niveau depuis 130...çà m'angoisse!
au niveau des es:
-effet casque
-bouche gout metallique
-nausée latente surtout le matin et un peu le soir
-et surtout perte d'équilibre....
posologie:
-50 10h30
-50 14h30
-50 17h30
Je vais rester une petite semaine à ce stade,après je verrai…si je continue ! mon toubib ne veut pas aller au-delà…ou en changer !
Bonne journée à vous

Sont pénibles ces médecins qui ne veulent pas augmenter
Faudrait quand m^me qu'ils comprennent que pour que ça marche il faut être à la bonne dose ..

bonjour à tous,
alors là,hier soir ,cela à été trop alcoolisé: 6 rosé- 3 ricard maison équivalent à 6 normaux...
j'ai l'impression que depuis que je suis passé à 150,l'alcool reprends le dessus....à 120 j'arrivais à gérer et là....
autrement dit plus je monte plus je bois..... dans la soirée... !
bien sûr, il y a eu l'effet de groupe(3)mais quand même....
j'angoisse, et la tentation de redescendre à 120 est très forte!
bonne journée

Ca arrive de boire plus et à mon avis tu ne résoudras rien en redescendant

je m'en doute un peu!
je vais contacter viva pour voir si il y a un médecin/psychiatre dans ma région car mon médecin bloque à 150...!
je me sens seul dans ce combat,sans praticien pour me booster...
apparemment dans ma région il n'y a pas beaucoup de candidat ,il a toujours,avec moi(mon médecin) 3 clients dont un sans volonté...

bonsoir tout le monde!
encore merci à VIVA qui m'a aidé à trouver un autre prescripteur....!
et pour ses conseils avisés...
je vous embrasse tous...!

Super Casper !
Tu viens nous dire comment ça s'est passé avec ton nouveau médecin?
Bise

Coucou Casper !

Bon courage pour ton nouveau départ !
Mais au fait, je t'ai vu sur "Rencontre entre baclonautes", mais t'es tu localiser ?

bonjour à tous!

-redflower: si,si,je suis sur la carte!


-itsmi: une ordonnance de 160 pour un mois,je vais pouvoir faire ma tambouille à ma façon!
- la consultation au pied levé,donc expéditif,pas eu possibilité de discuter longuement et poser toutes les questions qui s'imposaient,à part qu'il a des résultats intéressants....!mais l'ordonnance étant la priorité....!
bonne journée à tous

bonjour à tous!
160 depuis deux jours,alors là,casque de moto pratiquement en continue et nauseux pareil,quelques vertiges et envie de rien faire...!même l'ordi me donne le tournis...
11h-55 14h30-55 18h- 50
je pense revenir à 150 quelques jours et remonter de 0,5 pendant quelques jours ,j'ai eu le même problème de 120 à 130...
peut-être hypersensibilité à certains passages....
à voir...
bonne journée

bonjour Casper et courage! quand je suis passée de 135mg à 140mg, j'ai eu le meme problème j'ai du m'y reprendre à deux fois, suis redescendue et puis ai remonté de 2,5 mg en 2,5mg et ca a marché! ceci dit j'ai toujours augmenté de 5mg en5 pour atténuer les ES! c'est plus long mais plus confortable enfin si on peut dire dans mon cas^^

sinon es les plus invalidants chez moi c'est comme toi : vertiges et nausées!

bon week end bises mumu

bonjour à tous,
retour à 150 depuis 2 jours,suite aux es à 160,attendre peut-etre 1 ou 2 jours et essayer de remonter de 0,5....
par contre l'envie est là et depuis ce matin:3 verres de rosé,espacé 11h- 12h 14h....mais là vraiment envie.....quelle chiotte....

peut-être reprendre le zanax la journée,cela m'apaisera sûrement,je prends 1 le soir 0,5 cela me fera 3 x 0,5....

coucou casper,

peut être te rapprocher de yves brasey, afin de revoir tes prises,

avant de tenter de remonter.

courage.

zabou

merci de ton conseil zabou!
mais le problème ,c'est que l'envie se deplace...,donc pas facile à cibler,je sais que mes prises ne sont pas régulieres...à 1 heure près...je l'avoue...pourtant je sais l'importance ,mais voila j'ai des soucis familiaux et tout cela n'arrange rien....!
à 120,je n'avais pas cette envie latente.....

bonsoir à tous,
redescendu à 150 depuis 6 jours et toujours le casque de moto..quand même bizarre que cela ne se dissipe pas....demain je vais remonter de 0.5 pour essayer...puisque directement à 160, çà le fait pas...çà me fait comme le passage de 120 à 130!obligé de m'y reprendre à plusieurs fois!
question conso:3/4 à 1 l de rosé....mais vraiment envie,je n'avais pas eu ce "craving" si on peu dire....de toute ma montée!
enfin!
bonne soirée

pfff! bienvenue au club!^^
suis à 155mg, je pars en vacances une semaine lundi, donc dimanche vais redescendre à 150mg pour pouvoir "profiter" un peu de mes vacances! je remonterai à 155 dès mon retour et puis à 160mg quelques jours après!

sinon toujours dans le gaz dès le début de l'après midi et toute la journée, vertiges, nausées, décharges électriques! pas de véritable craving mais je bois quand meme!

courage Casper faudra bien qu'on y arrive
bisous et bonne soirée mumu

bonsoir mumu!
ben oui! on n'est pas à la noce! mais bon,on va bien voir!...j'envie tous les colistiers qui stabilise à 100-120 comme daniel par exemple....!

rebonsoir Casper! oui courage on va bien y arriver nous aussi! on aura morflé et notre victoire sera d'autant plus méritée!

bisous mumu

bonjour,
oui ben cette nuit , réveiller en sursaut, ne pouvant plus respirer,la fameuse boule que certains relatent,panique car c'est la première fois....
et ce matin fourmis dans les bras,legère nausée,léger "casque de moto" et le moral en berne,de mauvaises idées en tête ,démoralisé,envie de divorcer,de tout casser,de me retrouver tout seul!!!re-zanax 0,5 çà va un peu mieux...
je pense que je devrais voir un psy pour débrouiller tout cela,pour la délivrance baclo çà va,mais pour le suivi,je pense que les médecins,les miens toujours,n'ont pas la formation adéquat pour gérer ce problème...le forum est très bien,on n'y apprends plein de choses qu'en fait on est pas tout seul à avoir tous ces problèmes ...mais au bout d'un moment,il faut avoir quelqu'un à qui se confier...les yeux dans les yeux.....

bonjour à tous,
voila re-essai à 160 depuis hier, 55-11h 55 15h 18h 50.
boisson 1 litre rosé + 4 ricard....
cette nuit: deux fois reveillé ,comme si je ne pouvais plus respirer,j'étais sur le dos..mis assis dans le lit pour reprendre ma respiration...!reveillé à 4h30 re-xanax pour me rendormir...
un peu vaseux à 9 h...
aujourd'hui: 60 11h 50 15h 50 18h...
à suivre...

Bonjour Casper,


Un petit coucou au passage.
Tu vas voir, tu vas y arriver toi aussi.

merci bidibule,de ton encouragement,car par moment je doute....!

bonjour à tous !
j'ai essayé 165 avant hier,55 11h30-50 15h-60 17h30 donc 0,5 de plus...çà le fait pas! re-casque de moto mais en plus le visage on aurait dit "dar-vador" vertige,transpiration la nuit excessive..suffocation..!
pour un tout petit 0,5....çà devient chaud quand à l'augmentation...
pourtant pas d'alcoolisation énorme :2 rosé vers 19h...
donc retour à 160 un petit moment et re-essai...!
hier 3 rosé dans la soirée à l'affilée(19h)tout seul comme un grand...vraiment envie, mais sans plus!
ce matin,beaucoup de fourmis,casque,vertige,mal de dos pas possible,genre début limbago...
à l'heure actuelle pas d'envie de boisson,à voir dans la soirée...
posologie: 50 12h30-50 15h30-60 17h30
bonne journée

Bonjour Casper,

Je vois que tu as les même ES que mon mari au moment des augmentations.

Quand il est passé de 300 à 310 il a cru qu'il allait mourir ! fourmillements partout,
mal à la tête, vomissements, vertiges, il ne pouvait plus se lever et le lendemain tout allait bien.
Il pensait avoir pris trop de baclo.


Mais hier il a encore augmenté de 10 et rebelotte même chose sans les vomissements cette fois
et ce matin tout est rentré dans l'ordre.

Ne te décourage pas .

bonjour à tous,
viva: je vais essayé 10 à 9h ce qui fera 170... en espèrant que cela passe.....

diomede: d'abord bravo pour ton soutien à ton mari,ce qui n'est pas évident...et chapeau pour sa progression....!cela me laisse sans voix...moi qui galère avec des petits 10.....
bonne soirée

Bonsoir Casper,

Trois verres de rosé, c'est vachement mieux que l'autre jour ou tu en étais à 1L de rosé et 4 ricards ... Tu l'expliques comment ?

J'avoue un peu honteuse, que en core aujourd'hui, je ne suis pas très régulière dans mes prises ... Mais il yen a une qui me rappelle à l'ordre très rapidement parce que je suis trop mal ... C'est celle du matin ... Si j'oublie mes 4 comprimés du matin, je le sent tout de suite, oui, mon corps manque de baclofene.

C' est surtout à mon mari qu'il faut dire bravo,

Tu sais ,Casper, chaque parcours est différent que ce soit
à haute ou petite dose, le combat reste difficile pour vous tous.

Viva a dit à mon mari cet aprem qu'il était dans la cour des grands
avec cette dose, j'espère qu'il n'ira pas dans la cour des très grands...


En tout cas, accroche toi , tu vas y arriver

Bon courage !

bonsoir à vous tous!

bidibule: tu vois ce soir,4 verres de rosé ,bu par moitié de verre,peut-être pas indispensable...j'angoisse,serait-ce l'habitude....(daniel)ou manque de volonté...

diomede:je souhaite de tout coeur que ton mari frôle la dose libératrice,car monter dans les "tours" doit être angoissant....

autre chose,je me demande toujours comment ce fait t'il que des personnes super alcoolisés trouvent la libération à des doses de baclo moindre...alors que moi,je bois bien sûr,mais dans des proportions nettement moindre,cela devrait être rapide...hors ce n'est pas le cas,même si ma conso n'est pas énorme ,mais quand même....alors j'en reviens à ce que je disais plus haut(l'habitude....ou manque de volonté...divorce non consommé... plutôt séparation de corps actuellement....avec l'alcool!
je ne sais pas si je me fais bien comprendre....peut-être problème psy....
en tout cas ,je me pose des questions sans réponse.. pour l'instant...
je ne pense pas être le seul dans le cas là....
bonne soirée!

Coucou Casper

Je viens de lire ton fil et tu as l'impression de stagner...
A ta question qui te mine, n'oublie pas que beaucoup d'entre nous ont bu parfois pas mal jusqu'à la veille de l'indifférence.

Tu as été abstinent pendant 14 ans, c'est une très longue période. Je ne sais pas comment tu l'as vécu, sans doute pas trop bien, et là tu t'accroches peut-être à tes quelques verres, par peur ?

Dis toi qu'avec le baclo, il n'y a pas de frustation. Tu bois un verre ou deux si tu en as envie, et sinon tu bois autre chose que de l'alcool, sans difficulté.

Les habitudes sont les plus difficiles. Mais aidé par le baclo, il faut là mettre une petite dose de volonté, parfois. Tu peux essayer de te tester un peu !!!

"Problème Psy" toujours un peu, je pense, mais pour moi, peut-être un peu de conditionnement moral ; tu dois y croire, tu dois penser vraiment que grâce au baclo tu vas être indifférent.
Peut-être que ça booste un peu la guérison...

En tout cas, je te le souhaite de tout coeur, Casper, Tu as dejà bien avancé, ne lâche pas . Tu ne dois plus être très loin.

Bisous
Christelle

bonjour Christelle,

"Tu as été abstinent pendant 14 ans, c'est une très longue période. Je ne sais pas comment tu l'as vécu, sans doute pas trop bien, et là tu t'accroches peut-être à tes quelques verres, par peur ? "

oui, pas trop bien vécu,arrêter en même temps qu'un collègue de travail,je pense que l'on c'est plonger dans le travail-10 jusqu'à 16h -la perte d'une addiction nous en a donner une autre-le casino-ex:finir à minuit ,douche et direction casding jusqu'à la fermeture et re-boulot à 7h.....
pas de soucis car pas de boisson...
mais,et oui il y a un mais,on n'avait perdu la joie de vivre....la nostalgie des soirée....
fini les rigolades pour un rien,même quand ont gagnaient de très belles sommes,même pas de plaisir...et pourtant....
en boite de nuit,alors là,cauchemar! incapable d'aller inviter une fille...trop la honte d'essuyer un refus...souvent elles prenaient l’initiative ...sinon... re-casding...alors qu'avant pas de soucis....


Dis toi qu'avec le baclo, il n'y a pas de frustation. Tu bois un verre ou deux si tu en as envie, et sinon tu bois autre chose que de l'alcool, sans difficulté.

ex:je vais avec mon collègue,dans un bar ou deux,suivant l'humeur,je vais boire 2 café ou 2 rosé au total, au restaurant,pas de problème d'alcool.....
mais en revenant ,souvent et avant d'aller me coucher:1 rosé...pourquoi? vieux reflexe...
la journée je bois du coca sans difficulté...et quelques fois 1 rosé, l'envie,besoin..je ne le sais pas moi-même !

bonne journée

bonjour Casper, non tu n'est pas seul dans ce cas! regardes ma date d'inscription!

suis à 150mg avec des ES épouvantables, je bois 3, 4 verres aussi par habitude, peur, envie???

sais pas! je n'ai jamais été non plus une "grosse buveuse", au pire, 2 bouteilles de vin le soir!

alors je comprends rien non plus, sauf que je vais tenter l'abstinence un soir et de toute facon diminuer pour retrouver un semblant de vie "normale"

courage, suis avec toi et te comprends très bien! bises mumu

bonsoir à tous,
oui mumu,essayer une journée sans alcool...mais je crois que le problème est là...de savoir qu'il ne faut pas....risque de réveiller le monstre....
je sais ,ce que je dis est abstrait,et sans fondement....mais.....
tu vois aujourd'hui,2 verres jusqu'à cette heure....mais toute la journée:casque de moto + migraine + malaise + nausée + énorme fatigue...
-es-ce le fait d'avoir pris 10 ce matin à 9h...je ne suis pas passer à 170,car je l'ai pris sur la prise de 11h30!
je sais que cela ne me réussi pas d'étaler trop sur la journée...
sal...ries d'es à 160 çà allait,mais le fait d'avoir essayer de monter de pas grand chose et redescendu,les voilà qu'ils persistent...en plus nombreux ,rien à y comprendre...
je commence à en avoir marre de tout cela...!
bonne soirée!