christine, oui c'est ca! peut etre un cercle vicieux je bois car je suis sur les nerfs et le fait de plus pouvoir dormir normalement me deprime profondement! je me trouve anormal!

j'envie enormement les gens qui dorment la nuit! je regarde par la fenetre les fenetres closes des autres et ceux qui font la grasse mat comme je faisais..

si j'arrive a retrouver ca, alors je continue le baclofene ca me gene pas! mais pour moi c'est tres important je vous assure, dormir est tres important!!

je vais donc baisser et essayer de dormir sans somnifere, car je ne veux plus prendre ca, je veux retrouver une vie normal!

qu'en pensez vous? Merci et encore desolee mais je suis fatiguee donc sur les nerfs !

Oui Franck c'est ca, je dois vraiment retrouver le sommeil ensuite je pourrai y voir plus clair, comme on dit "a tete reposee"

Bonsoir

L'insomnie est un ES dont tout le monde se plaint, il faudrait que tu prennes un somnifères même léger avant de craquer

Le sommeil est vital, même si tu es contre l'idée, fais toi prescrire une pilule pour pouvoir récupérer

Bises

J'ai déjà dit ce que j'en pense, mais en tous cas, je ne fais pas sans somnifère(*).

Mon dosage est différent du tien, mais les heures de prise que je te conseille (pour rappel « je vois 4 prises en commençant plus tôt le matin 30 à 8h, 40 à 11h, 50 à 14h et 30 à 17h ») sont les miennes pour éviter justement des problèmes nocturnes.

Essaie-là au moins trois jours.


Des bises,
Albéric

(*) je fais sans le WE. Mes nuits sont moins bonnes mais je peux rester au lit plus longtemps

Le probleme est que je ne dors bien qu'apres 4 ou 5 h du matin donc a 8h je dors enfin!

Quand je fais plusieurs prises j'en saute toujours une voir deux car j'oublie! Je dois me tenir a 3 prises si je veux continuer car je n'arrive pas sinon!

C'est aussi pour ca que je voulait tout arreter! J'arrive pas a etre trop reguliere... je dis la verite

J'ai une alarme vibreur sur mon portable - GSM.
C'est toutes les 3 heures mais on est pas à une heure près. Le matin, c'est entre 7 et 9 heures. À 11 heures ça peut fluctuer entre onze et midi entre qutorse et quinze et puis 17-18 heures. Mais habituellement, c'est à l'heure pile.

Bonne nuit quand même, moi j'y vais de ce pas.

Des bises,
Albéric

Attention Ladouce,

La régularité des prises est aussi importante que le traitement en lui même...

On a tous nos petits trucs pour se souvenir de nos prises.

Perso et beaucoup d'entre nous font sonner leur téléphones à heures fixes!

Ce n'est pas très difficile, surtout si ça peut t'apporter des nuits plus sereines!

Bises

ah ça... le téléphone qui sonne a dû être inventé pour nous... les baclo-traités.

C'était comment au colloque? ça sonnait de partout?

Héhé!

Ils ont tous mis leur phone sur vibreur... Pas entendu de sonnerie

Alberic, Merci et bonne nuit! je vais mettre une alarme aussi et je ferai comme ça!

Franck, hihi il devait y avoir de la vibration dans l'air!

Christine, oui je viens de mettre l'alarme! Et je continue le traitement! Bises

Bonjour

Hier je suis allé voir mon medecin, il etait comme moi, ne savait pas trop quoi faire entre arreter en descendant doucement ou continuer.

Du coup, j'ai decide de continuer, c'est a dire de me donner une derniere chance, surtout en pensant a tout mes efforts ces derniers mois de ma part et de votre part avec votre soutien,et a almeric qui diait que jusqu'a la veille de son indifference avait bu encore une bouteille de vodka!

Je me dis aussi que apres avoir fait tout ca, ca serai dommage de tout arreter surtout que peut etre que je ne suis qu'a deux pas de la victoire!

Alors j'ai decide de continuer le combat, je remonte a 150 ou j'avais stopper, et avec beaucoup de craintes d'apprehensions et de discussions, mon medecin a decide qu'on pouvait monter a 170 mais qu'il n'irai pas au dela!!

Peut etre est ce un chiffre clé! peut etre est ce le bon? on verra!

Tout ca pour vous dire que comme vous ne m'avez jamais laché, je ne vous lache pas non plus!

Je continue le combat!

Merci!

On espère avec toi
En souhaitant que les ES t'épargnent au maximum ..

Merci Sylvie!

Salut,
c'est très courageux de ta part. Mais aussi sage de ne pas avoir fait tout ça pour rien.
J'espère que tu seras récompensée au final

Merci tomtom! Je l'espere aussi! J'avais pas envie de rester sur un echec, et me dire j'ai fais tout ca pour rien!

Bonne continuation et bon courage alors !

des bises,
Albéric

Bonsoir Ladouce.

C'est courageux de ta part.

J'espère que les ES vont te laisser un peu tranquille.

Continue de nous donner de tes nouvelles.

Bonsoir Alberic et Franck, merci a vous pour vos encouragements, je continue le combat!

Je prends des somniferes pour dormir et point de vue dependance au somnifere mon medecin ma dit qu'on pourra descendre doucement dans les dosages..

Bises!

Hello La Douce,

Tu prends la posologie comme je l'ai conseillé ( « Je vois 4 prises en commençant plus tôt le matin 30 à 8h, 40 à 11h, 50 à 14h et 30 à 17h. ») ?

cela ira déjà mieux la nuit.

Des bises,
Albéric

Coucou Ladouce,

Chouette nouvelle! Car tu restes encore avec nous!

Tu sais que nous sommes là!

Des bises

Bonjour Ladouce,

Un moment que tu n'es pas revenue poster.

Comment vas tu?

Bises

Salut ladouce,

Je vois que tu passes sur le forum,
Mais tu ne postes plus !...

Où en es-tu ?
Tu étais fermement décidée à continuer... Que se passe-t-il ?

Donnes nous des nouvelles... Nous t'attendons...

J'en profite pour te souhaiter une bonne année en espérant qu'elle te mène à la délivrance...

Au plaisir de te lire...

Stéph