Bonjour Mimi,

Je ne pense pas qu'il ai voulu te blesser ou te décourager en te disant cela, je pense plutôt qu'il est impatient de te voir guéris et que ces 10 dernières années ont entamé sa patience.

Moi aussi j'ai dis à mon mari qu'il m'avait pourris la vie pendant 4 ans de vie commune alors qu'il tient son traitement parfaitement bien et qu'il est en bonne voie mais c'était ma façon (même si c'est très maladroit je te l'accorde) de lui faire comprendre que moi aussi j'ai beaucoup souffert de sa maladie et que je ne supporterais pas qu'il rechute, c'est la peur qui nous fait réagir aussi brutalement.

Stp ne lui en veux pas trop, l'indulgence et la tolérance vont dans les 2 sens

En tout cas bravo pour ta détermination et ta volonté.

Helle Mimi,

Je pense comme Viva, c'est Ton Combat,

Ta Victoire

Je suis fière de toi car probablement qu'a ta place j'aurai ..

Courage tu es Tres forte et merci pour ton témoignage

Marie

Bonjour Danielle

Bon, il ne croit pas en ton traitement "à la noix", grand bien lui fasse
Tu dois t'occuper de toi, uniquement de toi et de ta guérison

Surtout n'engages pas un bras de fer, ce serait inutile et contre productif
Concentres toi sur ta poso, tes ES, tes ressentis, ta vie de tous les jours

Et surtout, que tu ais envie de rire ou de pleurer, reviens nous voir quand tu veux

Bises

bonjour,

A ce jour tout va bien , à 150mg a ce jour ,les es me sembles toujours très gérables(insomnies et de nouveau impatiences dans les jambes et les avant bras, légères somnolences)

prises actuelles 30/40/40/40 à 10/14/16/18 h

demain passage à 160mg

dois je passer à 40/40/40/40 ou 30/40/40/50 ou 30/40/50/40?

merci

bon courage et bon week end à tous
biz

danielle

bonjour,

vers 19h et parfois vers 13h le wek end et certain midi

si je comprends bien compris je devrais faire 40 /40/40/40 à 10/14/17 h puis je décale celle de 18 h à 19 h non?

cela me parait pas mal car il peut aussi m'arriver que le craving du soir soit toujours la vers 20h aussi

Coucou Danielle !


Tu as dit ici tellement de choses fortes que je me dois de réagir.
Je suis réputé pour mes longs messages, et ma psychologie des bas quartiers...
Donc ne m'en veut pas, et pardon d'avance !



L'égoïsme positif est une force, il faut s'aider avant d'aider les autres. Mais parfois aider les autres aide à s'aider soi-même.
D'autres te l'ont dit, priorité à ta guérison.





Voici ce qu'est la co-dépendance, selon moi.

- Résistance à la guérison, déni de l'efficacité du baclofène (un remède "miracle" trop facile).
- Peur de te perdre si tu t'en sors. Son rôle s'écroule ("Je gère tout à la place de ma nana alcoolo")
- Aucun soutien, voire toxicité mentale quand au traitement (oui je suis amer, c'est ce que je vis)...

Ton mari aura AUSSI à se soigner.



L'humour et le recul m'ont sauvé de la dépression, je pense.
C'est une force que tu as aussi, utilise-là !



Un de mes vieux potes disait "Je pourrais plus facilement tuer un homme qu'un chien".

Pensées en vrac :

- Moi aussi le baclo m'a rendu mon sommeil, c'est un euphémisme. Jamais aussi bien dormi.

- Tes rêves éveillés, j'ai les mêmes, je fantasme souvent ma vie. Les exprimer (voire les comprendre) fait un bien fou !

- La photo de ton papa est nickel, mais d'autres l'ont dit avant moi. Tu es mignone petite, quand tu te fais traire (Lino sort...).


Bisous Danielle, bon courage (et tu n'en manques pas)

Nicolas

bonjour,nicolas

je suis flattée que tu me consacre autant de temps
merci pour ta psycho des bas quartiers ,je trouve qu'elle résume plutôt bien mes ressentis
alors !!quand tu veux pour de long messages ,c'est cool

bisous

danielle

Bonjour Danielle

C'est toujours un plaisir de venir prendre de tes nouvelles

Est ce que ta nouvelle poso te convient?

Tu souffres d'impatiences, moi aussi, ça nous fera un point de discussion puisque je passe bientôt près de chez toi pour prendre un verre, lol

Bises

Daniel

coucou daniel,
oui ma nouvelle poso me convient,mais hier soir j'ai fait une boulette ,j'ai carrément zappé ma prise de 19 h.
tant pis ,je vait continuer comme d'hab aujourd'hui,j'espere que cele ne va pas trop me pertuber!

samedi ,je passe a 170mg ,je pense faire 40/40/40/50 à 10h/14/17/19h

au niveau alcool ,ma conso diminue toujours mais l'indifference n'est pas encore là ,mais je pense qu'elle aproche à grand pas ,je suis en vacances à partit du 15/08 cela va me faire du bien car je suis quand meme bien crevé!!!du à mes nuits qui sont souvent courte mais bon ,le jeu en vaut bien la chandelle

quand tu viendra appelle moi sur mon portable ,si tu veux envoie moi ton tél en mp comme ca ,je t'enresgisterai car le tel et moi ca fait 2 et je serais décu ,de te louper
Courage à toi
bisous

Justement Mimi !


C'est bien grâce à mon portable si je n'oublie pas mes prises, merci les alarmes à heures fixes.

Autre conseils en vrac :

- Prend ton baclofène DÈS que l'alarme sonne, ne te dis pas "Bon je finis mon épisode de Dallas et je le prends après" ! Oubli garanti.

- Toujours avoir sur soi une journée complète de baclo, moi j'en emmène pour deux jours (je découche souvent).

- Ne pas "piocher" dans les plaquettes en vrac : tous les soirs, prépare et découpe le nombre exact de cachets pour le lendemain. En cas de doute ("Ai-je pris mon baclo du midi"), il suffit de compter les cachets restants. Voire utilise un pilulier...

Il doit y en avoir d'autres, mais je suis encore mal réveillé !


Bisous et bonne guérison.

bonjour,

oui oui, mais j'ai tout ça alarme, pilulier,c'est la premiere fois que ca m'arrive ,(j'ai toujours une boite avec moi )
Chez moi ,c'est le mode vacances ,frangine et ses loulous avec les miens a la maison ,j'ai du me laisser distraire mais c'est fait!!!pour allez pouvoir m'appeler DORI!!!!hi!!hi!!!hi!!
biz

Bonjour à tous!!!


des petites news de cette semaine passée à 160mg.
Globalement ,cela se passe bien ,même si l'indifférence n'a pas encore frappé à mon cerveau, malgré tout des progrès: plusieurs midi ou soir avec 0 alcool
J'espère ne pas être loin ,en réalité je reste confiante.
Au niveau des es ,pas de grand changement,j'ai la chance d'etre épargnée,il me reste les insomnies mais j'arrive à les gérer car j'en ai toujours plus ou moins fait ,je pense que mon corps s'y est habitué
Mes impatience semblent s'atténuer d'elle même!!tant mieux!!!
Un peu de somnolence ,surtout vers 16h,mais comme au boulot c'est calme en ce moment ,je résiste et bizarrement elle s'estompe vers 18h
Voilà,rien d'exceptionnel,mais je garde le cap en ,souhaitant que je n'aurai pas à monter tellement plus haut,mais je reste zen !!!(motivation,patience et régularité )

Aujourd'hui,je passe à 170mg,au niveau poso je pense faire : 40/40/40/50 à 10/14/17/19h

Quand pensez vous?

biz à tous ,bon courage et passez un excellent week end

Et bien si les ES s'estompent et que la conso diminue, c'est très bien
Ta répartition semble te convenir, garde la donc.

bonjour a tous!!!!

depuis samedi à 170mg ,tout va bien ,au niveau es rien de plus qu'avant à part que le soir je suis plus fatiguée et comme je dors pas bien ,c'est un peu hard, ,mais ,ce soir ,je suis en vacances pour 3 semaines donc ,je vais pouvoir buller !!!!c'est cooll!!!!

Au niveau conso ,je sens que quelque chose se passe,depuis jeudi dernier j'ai vraiment l'impression que l'envie me quitte.
Samedi chouille pour l'anni d'un ami,j'ai bu un grand coca avec un peu de sky ,mais après à l'apéro j'ai tourné tranquille au coca ,au repas 2 verre de rosé que j'ai d'ailleurs trouvé pas terrible,aprés eau jusqu'a 2h du mat!!
Dimanche pas d'alcool de la journée ,sans envie ,dimanche soir invitation ,2 verre de rosé dont le 1er a été très long a boire
donc ,pour résumer: plus d'alcool en journée depuis jeudi dernier, du rosé sans en apprécier le goût ,hum!!!ça commence à sentir bon

Voila ,je suis donc en vacances ce soir pour 3 semaines avec mes petits et ma famille sous le soleil de ma drôme!,je serais sans doute pas trop sur l'ordi mais bon, je pense que je viendrais y faire un tour de temps à autre
et bien sur je compte bien ,vous annoncer de bonne nouvelle à la rentré!!!!!!!!

gros bisous a tous ,bon courage !!!!

à très bientôt

danielle

Ah oui c'est certain, quelque chose se passe.

Bonnes vacances alors

Coucou mimi26,

Ah ça me plait de lire de bonnes nouvelles comme ça !
Tiens toi près, ca approche semble-t-il ...

bonjour ,ma miss

merci,j'en ai profité pour lire ton fil ,j'ai adoré ton enthousiasme et ta joie de vivre ,comme un petit vent frais!!!!
la définition de l'indifférence ,m a soudain rappelé que ce que je suis en train de vivre y ressemble étrangement
alors qui sait?,je goûte au plaisir que cela me procure et je l'accueille ton doucement avec délectation et bienveillance ,je voudrais tellement qu'elle se sente bien chez moi pourqu'elle y reste

a bientôt
danielle

bonjour

c'a y est c'est la rentrée

pour les nouvelles ,elles sont bonnes ,je me sens indifférente depuis le 17 août environ
Les vacances très chargées en invitations de tout genre se sont bien déroulées,plus d'envie boire n'y d'acheter de l'alcool mais je reste prudente .
le résultat est apparu a 170mg ,j'ai stabilisé à 180mg depuis
RDv ,chez le doc le 28/08 impect ,mes résultat d'analyse sont très prometteurs !!!
Si, je reste vigilante c'est que,par contre je me sens relativement angoissée mais il faut dire que je suis pas mal crevé(mon médecin m'a prescrit du zolpidem à premiére vue c'est efficace mes nuits s'améliorent.
En ce qui concerne les es ,comme durant ma progression,ils me laissent tranquille ,je ne sais pas si c'est seulement du au fait que j'ai fait une montée lente ( +10mg/semaine) mais j'ai franchement été très épargnée
Voila, je suis ravie du résultat et fière de moi,j'envisage un suivi psycho pour me retrouver car il faut dire que je suis un peu chamboulée!!mais très confiante en l'avenir .
La prochaine étape c'est de me mettre à refaire du sport,vélo de route ,début prévu semaine prochaine ,tout un programme ,je crois que je vais souffrir!!!!mais comme pour le baclo ,doucement avec courage , persévérance et régularité ,cela devrait le faire!!!
Merci à tous pour votre soutien et vos encouragements
bon courage
A trés bientot pour d'autre nouvelles!!!
biz à tous

bonjour,

c une tres bonne chose bravo!

Bravo c'est encourageant pour tous ceux qui vont débuter... tiens nous au courant

Et bien bravo !!
Et quand tu te sens prête, pense à remplir le Petit questionnaire posologie Baclofène

Youhouuu et bien Mimi,
quel plaisir de te lire.

Je suis ravie pour toi.

Gros bisous.

Zouzou.

Bonjour Mimi

Enchanté de lire de telles nouvelles

Un suivi psy ne peut que te faire du bien pour te retrouver, mettre de l'ordre dans ta nouvelle vie

Bises

Daniel

bonjour à tous

des petites news,qui sommes toutes sont bonnes

L'indifférence est toujours bien la , je commence jour après jours à bien l'apprécier .
hier soir ,j'ai été alléger "mon sac de quelques pierres que je traînais dans mon sac à dos" chez une psy qui m'a bien comprise et encouragé dans ma renaissance ,elle m'a dit me trouver dans la bonne voie ,il va maintenant me falloir à apprendre à vivre un peu plus pour moi ,il faut que je retrouve confiance en moi ,le chemin sera peut être long mais la motivation ne me quitte pas .
ça y est j'ai aussi repris contact avec le sport ,la première sortie avec mon vélo a été des plus agréable même
si un peu difficile mais ça m'a fait un bien fou ,vivement la prochaine!!
Ce week end rapide retour dans ma Normandie natale "au pays des vaches" , fête familiale ,que j'aborde avec zénitude!!

voila,bon courage à tous ,le traitement est parfois difficile mais ça en vaut vraiment le coup!!!

bon week end à tous et à bientôt

Et bien c'est super !
Bien contente pour toi

coucou à tous!!!

ici ,tout va pour le mieux ,je me sens bien
Stabilisé a 190 mg ,je me sens de mieux en mieux ,et fiére de moi et de mon chemin parcouru

cette semaine ,je me sens moins fatiguée car je dors de mieux en mieux merci stilnox !!!
L'ambiance à la maison est de plus en plus détendue ,pourvu que ça dure

j'apprends a prendre la vie de façon plus zen!!il faut je j'apprenne à me faire confiance, qui va doucement va durement ...comme avec le baclo ,je suis déterminée et j'y arriverais...j'en suis convaincue

bon week end à tous

Bonjour à tous<br /><br />je reviens vous donner quelques nouvelles!<br />Tout d'abord ,je suis désolée de ne pas avoir posté depuis tout ce temps mais même si je venais régulièrement prendre de vos nouvelles ,je ne sais pas pourquoi,je n'avais pas envie d'écrire!!<br />je vais bien ,l'indifférence arrivée en août est toujours là.<br />Je suis toujours à 190 mg ,ma dose seuil.<br />Il m'arrive de boire un verre de vin ou un apéro mais sans conséquence : la liberté quoi!!!<br />pour l'instant ,je reste à cette dose ,j'envisagerai de commencer de descendre en janvier.<br />Mes proches sont ravis de mes résultats,même mon mari ,c'est pour dire!!!<br />Au niveau des es ,c'est toujours très gérable même si ,je me sens très fatiguée et que j'ai par contre depuis 2 mois environ trés mal au jambe mais enfin par rapport a mon nouveau confort de vie ,je trouve que ça reste trés supportable .<br />J'espère que l'on aura votre ressenti pour ceux qui ont été à la conférence de samedi<br /><br />Voila!, bon courage à tous <br /><br />A bientôt<br /><br />Danielle

coucou danielle,

merci de nous donner de tes nouvelles,

je suis ravie de voir que tout va bien, profite bien de cette nouvelle vie qui s'offre a toi,

et pense a nous donner des nouvelles plus souvent

a bientôt

zabou

coucou à tous

désolée pour mon manque de post depuis presque 2 mois !!!!( j'ai posté la semaine dernière mais comme une idiote j'ai crée un autre fil,pfttt!!!)

toujours a 190 mg et toujours amie avec l'indifférence , au niveau alcool tout va bien .

Je ne sais pas si c'est parce que je suis a cette dose depuis 3 mois maintenant ,mais physiquement c'est un peu plus hard ,je suis trés fatiguée ,je dort mal , j'ai de nouveau des coups de pompe que je n'avais pas avant mai et j'ai super mal aux jambes jours et nuits mais bon,malgres tout ,je supporte en me disant que cela finira par se tasser .

Par contre ,j' ai l'impression d'être indifférente à tout!!! pas de tristesse ni vraiment de joie ,lors des soirée ou divertissement je n'arrive pas à me mettre dans les ambiances!!!! j'ai la sensation d'être dans une bulle trés étanche!!!!( je pense déjà avoir lu cela dans d'autres témoignages)
La encore ,je reste positive et me dit ça finira forcement par revenir !!!!

Voila ,peut être pourquoi,bien que je vienne souvent sur le forum pour suivre les destinées de chacun ,je n'arrive pas à poster ,j'ai comme un blocage ,j'ai envie mais rien ne sort ou du moins rien que je ne trouve à propos( je ne dois pas etre très douée en com!!)

Alors bon courage à tous ,j'essaierai de revenir plus souvent !!!(cette bulle va bien finir éclater,non!!!!! )

biz
danielle

Bonjour voisine

L'indifférence à tout, le manque d'entrain, l'impression de ne rien plus ressentir, j'ai connu
Je m'en étais ouvert à Viva, nous avions échangé longuement, le maitre mot est patience
Ne sois pas inquiète, tout va revenir

Bises

merci daniel,

j'aime bien cette nouvelle foto!!!
et bravo à st étienne car si ,je ne m'abuse ,il ont mis le psg hors jeu!!! bien fait!!!!!

bises

Bonjour Mimi

Vu ce que tu racontes, je pense que tu pourrais tenter de baisser un peu
10 tous les 15 jours jusqu'à 150mg devraient te permettre de te retrouver un peu sans prendre de risque

bonjour, sylvie

tout d'abord ,merci pour les vidéos sur le colloque, très intéressant

Pour ce qui est de baisser ,je t'avoue que j'y ai pensé,mais pour l'instant je ne préfère pas ,je ne me sent pas encore prête ,je vais encore patienter comme ça ,c'est un peu pénible mais je veux vraiment bien consolider avant d'attaquer la descente qui ,je ne te le cache pas pas me fout un peu la trouille.
D'ailleurs ,c'est pour cela que je n'est pas rempli le questionnaire des guéries car pour moi ,je serait guérie une fois la descente validée

merci, en tout cas je peut toujours y réfléchir,ça c'est dans mes cordes!!!

Bonjour Danielle,

J'ai lu ton fil du début à la fin, et je vois que tu es dans la drôme, moi aussi !
J'ai lu que toi aussi tu as besoin de te ressourcer dans ton chez toi natal, moi aussi (la Lorraine)
Tu as attaqué le vélo sur route, je fais du sport en salle depuis début octobre.
D'ailleurs, tu as mal aux jambes, et tu es fatiguée physiquement, ce n'est pas dû à la reprise du sport, tu crois ?
Je me suis retrouvée dans ton histoire, et je voudrais si tu n'habites pas trop loin de chez moi, que tu me donnes les coordonnées de ton psy par mp, pour le prescripteur du baclo, j'ai déjà demandé à Viva.
Bon we
Vero

Coucou Danielle,

Alors plus de nouvelles sur ton fil, il n'y a plus rien à raconter ?
Bises
Véro

Bonjour Danielle,
Je reviens sur ton post du 29/11, dans lequel du ecris etre dans une bulle, lors de soirées ou divertissements. Comme beaucoup, j'ai aussi ressenti cet étrange phénomène. En fait, je crois que nous nous rendons compte que les autres, même si nous les apprécions beaucoup, deviennent "idiots" et inintéressants par la désinhibition de l'alcool. Autre théorie très juste que j'ai lue sur le forum, malheureusement, je ne me rappelle plus qui en est l'auteur(e), c'est que nous faisons petit à petit le deuil de ce moi qui buvait, que nous devons nous reconstruire petit à petit. J'en ai fais l'experience dernièrement, positive cette fois ci. Soirée de départ, mes amis(es) boivent raisonnablement, normal, c'est pas parce que l'on bois plus, que l'on va devenir un Taliban de la picole, la vie continue. Et bien pour la première fois, j'etais bien, plus cette sensation d’être à part, different, là j'ai compris que j'avais gagné. Donc laisses le temps faire son boulot.
On lâche rien !

bonjour vero et fred!!!

ce n'est pas que j'ai rien à raconter ,mais de mon côté,il n'y a rien de neuf !!! tout ce poursuit normalement selon moi,toujours a 190mg ,les es toujours relativement supportables ,tient d'ailleurs j'ai beaucoup moins mal au aux jambes ,ca c'est cool!!! je vais bien ,je suis mon petit bonhomme de chemin ,tranquilou!!
bravo pour ton doc ,et n'oublie patience et régularité sont à mon avis les clés de la réussite!!

Fred,il est vrai que je me sens dans une bulle mais malgrés tout je m'y fait,peut être en effet ce fameux deuil!! il est vrai que je fais souvent le point sur ma situation avant et maintenant ,le maintenant est d'ailleurs tellement plus doux!!
c'est vrai aussi que les soirées me conviennent moins ,car si moi j'ai changé les autres non et comme je n'ai pas changés mes amis ,je trouve qu'ils picolent beaucoup trop à mon goût ,enfin ,je ne permettrai pas de les juger.
C'est d'ailleurs assez perturbant car nous ont évolué mais le monde dans lequel ,on vit reste inchangé,mais je reste confiante et patiente le temps finira par aplanir tout cela!!!
J'en profite pour te féliciter pour ta réussite ,rapide en plus!!!! n'oublie pas de rester à ta ta dose seuil assez longtemps ,il est de mon avis de ne rien précipiter pour la descente !!!!

bisous a vous tous et bon week end,peut être avec un peu de neige pour certains!!! tous à vos sapins!!!!!!

coucou à tous!!!!

ici ,tout va pour le mieux !!!

grande récompense pour moi hier en allant chercher mes résultats d'analyse de sang:
- tout mes taux sur les transaminases sont en dessous de la moyenne!!!
- mes gamma gt qui étaient a 370 en mai sont passés a 55

j'avais trop la banane en sortant du labo!!!j'avais l'impression d'être une collégienne qui allait enfin présenter un joli bulletin de notes à ses parents

La preuve par les chiffres!! trop cool!!!

Courage,patience,régularité et au bout !!! la fierté de ce dire ,YES j'y suis arrivée!!!


biz à tous
Danielle

Bonjour,
Comme c'est encourageant de lire ta réussite,
je commençais à désespérer et grâce à ton post, je me dis que tout n'est pas perdu.

Bravo pour ta réussite et je comprends qu'il faut perséverer et surtout être patiente.

Bonjour Mimi.

Bravo pour tes résultats.

Que d'espoir tu donnes aux autres et à moi même.

Bonne continuation.

Martine.

Un bulletin de notes où il est écrit : " En chute libre, continuez. "

Rare ! Mais tellement bien dans ton cas !

Jolie victoire, c'est beau à voir.

Vivement la suite.

Gros bisous, tout doux, des Bisounours.

Juste un petit coucou !
ça roule pour toi, ça donne de l'espoir !
Bises
Véro

salut

je viens de parcourir ton fil.
beau parcours , belle réussite, toutes mes félicitations.

je te souhaite le meilleur

@plus
jeanus

Bonjour Danielle,

Je vois souvent tes interventions, tes encouragements sur le fil des autres... Merci de partager ta liberté...

J'avais déjà lu ton fil et ta réussite sans intervenir mais aujourd'hui, je me dois de faire un p'tit post...

JOYEUX ANNIVERSAIRE !...

Amicalement

Stéph

Ah ah , une sagittaire, les meilleures !!!
Bon anniversaire, Danielle !
Et si proche de Noël, on t'a fait le coup de nombreuses fois : un plus gros cadeau à Noël ?
Moi, on me l'a fait souvent, c'est po juste

Bonjour Danielle

Joyeux Anniversaire

Bises

Salut mimi,

Je te lis souvent.
De fait. Et j'apprécie assez ta façon, ta manière d'être présente.
Je ne suis jamais venu ici sur ton fil pour poster.
C'est fait.
Happy new tu sais quoi.

merci daniel,steph,envie,reiz!!!

enfin un anniversaire qui me réjouit , car à ce jour je vais bien !!l'année 2013 s'annonce enfin avec le changement attendu!!!! moi qui m'était toujours dit que je serai au top pour mes 40 ans ,bah!!!je le suis pour mes 41 ,c'est pas si mal !!

passez tous de bonne fête

au plaisir de vous lire!!!!

coucou danielle,

je tenais a te souhaiter un bon anniversaire.

je t'embrasse.

a bientôt

coucou danielle,

je viens te souhaiter un bon réveillon,

mais surtout, surtout, que l'année 2013, soit celle de toutes tes attentes.

je t'embrasse.

zabou

Bonne et heureuse année 2013, Danielle.
Bises
Véro

bonjour à tous

les ptites news de 2013:

les fêtes de fin d'année ont pour une fois été cool,normale quoi!!

toujours à 190mg, tout va bien ,le es me laisse toujours relativement tranquille.le seul gros souci depuis un certain temps est que je ronfle!!!! pas trés sexy!!!mais bon y a pire ,alors mon mari ne le supporte pas trés bien et squatte souvent la chambre d'ami,

c'est pas trop cool pour la vie de couple mais bon on s'en remettra.

La bulle dans laquelle je suis depuis 6 mois semble peu à peu s'entrouvrir ( il faut dire que depuis le mois de mai 2012 ,je suis restée ultra concentrée sur mon traitement et ma guérison ),j'aimerais partagé mieux avec "le monde" mais je pense que cela reviendra

petit à petit,patience!!!!!je me sent quand même bien et c'est pour moi le principal.

Le 14 ,j'ai rdv chez le doc ,je pense commencé à descendre tout doucement de 10mg tous les 15 jours ,cela me permettra peut être de me retrouver un peu,je me sens prête!!!

par contre a l'heure actuelle je fais 40/50/50/50 ,je ne sais pas si je fais 30/50/50/50 ou 40/40/50/50

Voila,rien de bien extraordinaire!!!si ce n'est une vie comment dire "normale"!!!!!

bon courage à tous

je continue bien évidemment à venir vous lire sur ce splendide forum et viendrait bien entendu témoigner de la descente.

danielle

coucou danielle,

c'est reparti pour une nouvelle aventure,

après 5 mois d'indifférence, tu souhaites faire le grand saut, why not!

mais alors juste un conseil, doucement , très doucement.

va aussi lire le questionnaire posologie descente , cela pourrait aider.

malheureusement , on manque encore de recul pour vraiment savoir comment faire

imprégnation ou ciblage dans la montée?

bises

coucou zabou,

ne t'inquiete pas,je vais y aller doucement!!!

pour la montée "ciblage"

passe un bon week end

bises

danielle

coucou danielle,

j'aime bcp cette nouvelle photo, krès krès bcp

si tu ciblais pour la montée,
à la descente, enlève les 10mg de ta première prise, ceux le plus loin de ton craving

et tu procèdes ainsi, à chaque fois que tu enlèves 10.

c'est yves brasey qui conseillait de faire ainsi.

je t'embrasse.