Ouep!

Exactement!

Biz

Bonjour,

Hier, somnolence moindre par rapport à la veille. Mon corps semble s'habituer.
Yesss !

Bises

Oui!

Comme on dit, rien d'irréversible!

C'est top, et ça fait du bien au corps et à la tête!

Des bises

coucou aquarius,

alors si notre christine t'aide dans ton parcours, génial!

a vous deux, vous allez bien finir par la dompter cette molécule

courage

zabou

Merci Zabou.

Oui, c'est vrai que Christine m'aide vraiment. Chaque fois qu'elle m'a fait des propositions, ces dernières ont fonctionné.
Hier soir, 2 verres.
A petits pas, lentement mais sûrement.

Bises

2 VERRES????

Excellent!

Ouhlàlà, ça sent bon, ça sent bon, ça sent SUPER BON!!!

Suite au prochain épisode!

Bisous

Bonjour,

Je suis à 260 MG depuis vendredi. Je supporte assez bien, pas trop de somnolences le soir.

Par contre, cela n'a pas réellement d'effets sur ma conso : tjs pareil : soit deux verres, soit deux verres et demi dont j'ai bp de mal à me passer.
Je pense que si d'ici deux jours, pas d'ES supplémentaires, je passerai à 260 MG. Je la cherche tellement cette indifférence !

Bises.

Ton craving est toujours à 18h? Ou les prises de fin de journée l'ont repoussé?

Les 10mg de plus, devront être mis soit à 16 soit à 18h, en fonction de ton premier verre.

On pousse à 16h, si tu bois à 18, ou a 18, si tu bois à 19h30.

Je suis consciente que tu n'es pas satisfaite de ta conso irrépressible, et quotidienne, mais tu es rentrée dans les normes OMS. Il ne faudrait pas que tu t'épuises non plus à chercher une indifférence absolue, alors qu'il pourrait juste s'agir d'une très mauvaise habitude, à rompre avec de nouveaux rituels à mettre en place.

Qu'en penses tu?

Merci Christine,

Mon craving a été repoussé, il se situerait plutôt vers 19h00 ou 19h30. Car souvent, je n'ouvre la bouteille que vers 20h00, mais j'ai l'impression de ne pas réussir à me passer de ces verres, qu'il me manquerait quelque chose, alors qu'ils ne me soûlent pas du tout, et pour cause.
En fait, je crois que j'ai un peu peur de m'ennuyer, même si c'est irrationnel.

En effet, comme tu le dis, qu'il faudrait que je trouve d'autres rituels que de me poser sur le canapé à regarder la télé. Que je fasse d'autres activités, même si elles ne demandent pas forcément de bouger beaucoup, ou que je fasse par exemple un peu de yoga avec la wii.

Et toi, qu'as-tu fait pour remplacer ce "vide" ? J'ai cru comprendre que tu avais un enfant, je pense donc que le soir est déjà bien pris à t'occuper de lui. Mais peut-être as-tu trouvé quelque chose en plus, en complément ?

Bon, il faut dire que ces courtes journées avec la nuit qui tombe à 16h30 ne sont pas forcément très motivantes pour ressortir le soir, une fois rentrée chez moi.

Je suis preneuse d'idées !

Bizzz

Alors...Moi je me suis détachée du rituel... Tout simplement!

Je me suis toujours jetée sur ordi + bouteille en rentrant,à présent, je me jette sur l'ordi sans bouteille. L'habitude, malgré 10 ans d'ancienneté, a pris la poudre d'escampette sans demander son reste.

D'autres sont piégés par ces habitudes. Donc là, vraiment diversifier les activités. Et qu'elles ne soient pas "stagnantes" comme TV ou PC... Car la bouteille va bien à côté.

Un soir balade, un soir ciné, un soir chez des amis apéro interdit, un soir sport (piscine, moi je m'y mets le mardi soir à partir de...demain, on fait ça ensemble à distance? ), un soir maison... Une association de tout ou n'importe quoi à côté de chez toi. On teste, on va voir des gens, un soir à servir des repas au restos du coeur, ou à la soupe pop...

Bref... Se donner toutes les chances pour ne pas se retrouver obligé d'ouvrir cette satanée boutanche, sans que ce soit une souffrance.

EN revanche, as tu essayé tout simplement de ne pas acheter pour ta soirée? Si tu n'y parviens pas, c'est que tu n'y es tpas non plus tout à fait...

Hello Christine,

Tu as raison, je pense que je n'y suis pas encore tout à fait.
Hier soir encore, deux verres.

Par contre ce matin, sensation de gueule de bois et ça c'est nouveau. Vaseuse, mal de tête. Peut-être deux verres de trop ?

Merci pour tes idées. La piscine, j'y avais pensé, il faut que je me renseigne sur les horaires du soir. Ciné aussi. Par contre, les assos, habitant dans une ville de bourges, je ne pense pas qu'il y en ait beaucoup. En même temps, il y a les villes à côté.

Je stresse un peu en ce moment. Il y a 90% de chances pour que mon taf déménage rapidement dans l'ouest parisien. Habitant dans l'est parisien, cela impliquera pour moi aussi un déménagement. Changement de vie, saut dans le vide.

Bises

AU contraire Aqua!!!

Changement de vie, on laisse derrière toute la m****!!

Quel bonheur de rentrer dans un appartement où l'on n'a pas les souvenirs des endroits où l'on satisfaisait notre rituel!

Vraiment, je ne le vois pas comme cela.

Pour la gueule de bois, ça fait vraiment partie des signes précurseurs! Tu supportes vraiment de moins en moins l'alcool avec le Baclofène!

Donc, certainement, ton détachement passera par ton dégoût... Quoique, ça on ne sait jamais

Donc, que du positif par ici

Bises

Merci Christine pour ton tout optimisme !

Effectivement, dans les bons moments, je me dis que c'est bien dechanger de lieu, et d'arriver dans un appart qui sera vierge de toutmauvais souvenir. Et dans les moments moins optimistes, j'ai peur de nepas me plaire dans ce nouvel environnement (que je ne connais pas), dem'éloigner de mes amis qui habitent tous dans l'est parisien, même sije sais bien qu'on ne fait pas sa vie avec les amis, et que traverserParis est loin d'être infaisable. J'ai peur aussi de tomber sur unappart qui ne me plaise pas, or pour moi, le lieu de vie est trèsimportant.
La peur de l'inconnu quoi !

La sensation de gueule de bois est assez inédite pour moi. A suivre !!

Je fais des rêves bizarres en ce moment (quasiment toutes les nuits).Je suis chez mes parents ou ailleurs, et je ne pense qu'à une seulechose : m'approvisionner en alcool en loosdé, ce qui d'ailleurs étaitle cas !
Etrange non ?

Bizz

Non, pas vraiment étrange... ça te travaille, c'est tout!

Tout va bien se passer, tu verras. Et si tu trouves un appart provisoire qui ne te convient pas, rien ne t'empêche d'en chercher un autre ensuite.

Pour les amis... Bah oui, la traversée de Paris!!! http://www.dailymotion.com/vid...aris_shortfilms

Tu sais ce qu'il te reste à faire si t'es en colère... Mouahaha!!!

Ah ah, excellent cet extrait !!

Sinon, il y a la solution "aux quatre coins de Paris"
http://www.youtube.com/watch?v=urX8n2sA97Q

Façon Puzzle^^

Hier soir, ma demi-bouteille, je ne l'ai pas éparpillée "façon puzzle", mais je lui ai fait un sort...

Bon...Encore une que l'ennemi n'aura pas!

On continue, on ne baisse pas le moral, et Zou!

coucou aquarius,

allez ce n'est pas grave,

tu sais quoi! j'ai picolé jusqu'à la veille de mon indifference, alors tu vois

bises

zabou

Ah oui, je continue, je ne baisse pas les bras !

Hier, 2 verres et demi et le restant dans l'évier, la larme à l'oeil. Nan, je déconne ! Par contre, je sais que j'aurais très bien pu finir la 1/2 sans me forcer.

Ce week-end, je passe à 270 MG, et zou ! Jusqu'à quel dosage ? Ben le mien, en espérant qu'il ne me faille pas non plus monter dans la stratosphère baclofénique

Cette nuit et les 4 ou 5 précédentes, outre mes rêves étranges, je transpire vachement, au point de changer de t-shirt pendant la nuit. Ca me rappelle quand j'étais abstinente en cure, j'avais l'impression que toutes mes toxines s'évacuaient par ce biais-là. C'est le seul élément comparable avec la cure dont je garde un mauvais souvenir.

Bises les filles

Bon...Si ça peut te rassurer (arf!!!) Je transpire toujours comme une débile

Bizette

Encore ? Eh bien, ton corps te joue de sacrés tours !

Allez, aujourd'hui, je passe à 270 MG. Des idées pour la posologie ? Je pensais : 60 MG à 12h30, idem à 14h30, 70 MG à 16h30 et 80 MG à 18h30.
Ca peut le faire ?

Bises

coucou aquarius,

il m'arrive aussi encore quelques fois de me réveiller tremper!! et je suis qu'a 70 MG

pour la poso, je te laisse voir avec cheval ailéma breitzouille quoi!

t'inquiète , elle va pas tarder, elle a des petits capteurs qui lui indique quand tu postes

bises et bon week end

zabou

Coucou Aqua,

Si je veux être un poil tatillonne avec ta répartition, j'aurais inversé tes 2 denières prises.

(pour le réveil en sueur...C'est toutes les nuits + ronflements de camionneur... Heureusement que mon compagnon est bâclé aussi )

Bises

Hello Christine,

C'est ce que j'ai fait hier : inversion des deux dernières prises. Résultat : 2 verres
Samedi, youhou, c'était la "teuf" : 1 bouteille, pas fière de moi.

La transpiration la nuit, c'est aléatoire, pas toutes les nuits. Quant aux ronflements, je n'en sais rien. Seul mon chat, s'il parlait, pourrait le dire :-)

Des bises !

Christine,

Une petite question relative à ton indifférence : est-ce que celle-ci est arrivée un jour à un dosage que tu prenais depuis quelque temps, ou bien est-elle arrivée à la suite d'une augmentation ?

Merci !

Aqua

Hello Aqua,

Désolée pour l'arrivée en retard!

Et bien écoute... Je ne sais plus!

Mais les deux se sont vu!

Tout ce que je sais, c'est que la veille, je me serais bien jeté quelques bouteilles si je n'avais pas été aussi fatiguée!

Et le lendemain... Bah plus rien!

Aucune envie, aucun désir, RIEN!

Donc, tu le sentiras arriver...

Le plus difficile, c'est pour les personnes qui ont du mal à se défaire de leurs habitudes. Pour moi, elles ont disparu autant que l'envie.

Mais l'essentiel est lorsque l'on se rend compte que l'on n'a plus aucune appétence pour la dive bouteille.

Des bises

Merci Christine,

Pour ta patience et ton expérience.

Hier soir, 1 verre et demi. Peut-être que j'y arriverai goutte par goutte ? :-)
Qui sait...

Bises !

Commence à compter les gorgées

Oui mais là je peux tricher : courtes ou longues les gorgées ?

Il y a aussi des petites et des grosses gouttes

Tu as un sacré sens du répondant ! ;-)

Bon, voyons ce que j'arriverai à faire, le tout étant d'être honnête. Car il y a aussi verre et verre. Si je prends deux verres à whisky remplis à ras-bord, je peux dire, cool, j'ai bu deux verres. Si je prends deux verres à vin, remplis normalement, ce sont deux verres aussi, mais enquantité moindre. C'est avec ces derniers que je me "mesure" :-)

je suis bien d'accord avec toi,
j'ai des verres à vin de 75cl, je te jure!!

bises

ah oui, c'est vrai ! On m'avait offert, il y a quelques années, deux verres à dégustation (pour du vin). Ils ressemblaient à des vases sur pied ! :-)

Hello,

Hier soir, un verre 1/2 plus une goutte :-)

Ça dépend... Des verres en taille de vase? LOL!

Bon, je sais, suis trop marrante!

Et ben dis donc! C'est top ça!!!

Des bises.

Non, des pitits verres...

Sauf hier soir, il y avait une teuf, je n'ai pas pris mes derniers 70 MG volontairement, et du coup, j'ai descendu pas loin d'une bouteille j'imagine.
Ce soir, on reprend les choses sérieuses !

Bises

coucou aquarius !!!!

indifférente à 190mg ,je crois aussi que j'ai bu quasi jusqu'a la fin ,même si le goût était dégeu!!
il faut peut être attendre encore un peu mais zapper ,une prise volontairement alors là ça vaut bien une petite tape sur main !!!!au moins!!!
N'oublie pas régularité!!!! régularité!!!!
Bon courage

Bon week end
biz
danielle

Bonjour Aqua,

Pourquoi précisément avoir zappé ta prise?

Pour pouvoir boire?

Bon, et bien tu as pu boire... Et tu as bu.

Quel était donc l'intérêt, alors que tu n'es pas soignée encore, et que, tu trouves que tu consommes trop, même si c'est de l'habitude?

Tu reviens me dire le fond de ta pensée?

Hello,

C'est la première fois que je zappe une prise. En fait,je l'ai zappée, non pas forcément pour pouvoir boire, mais surtout pourne pas être somnolente car il fallait que je sois en forme, avec toutesmes facultés en éveil. Or, à 270 MG, tous les soirs, je suissomnolente, alors quand je suis seule, pas de problème, mais là, je nepouvais pas me le permettre. Je sais, ce n'est pas bien, mais il nefaut pas voir ça comme un relâchement pérenne, plutôt un mauvaisjugement de ma part. Je repars évidemment dès aujourd'hui sur ma posohabituelle.
C'était exceptionnel, et promis, même le 24/12 où jevais me coucher tard et où l'ambiance sera festive, je ne zapperaiAUCUNE prise.

Biz

Hello,bon courage a toi

Coucou Aqua,

Ma question était très ciblée, tu l'as compris.

Et oui, tu as eu raison. Dans certaines circonstances, j'ai zappé ou décalé mes prises, car je pouvais me mettre en danger (prise de route tardive).

Mais je ne l'ai pas fait dans le cas d'une soirée. Si je piquais du nez, je rentrais me coucher.

En revanche, on est d'accord, il y a des moments où l'on ne peut pas se le permettre.

Tu as fait comme bon te semble. Tu as bu plus que de raison. Rien de grave à cela.

Tu sais ce qu'il faut faire.

Des bises

Hello Christine,

Depuis samedi soir, je suis passée à 280 MG. Comme suit : 60 MG à 12h00, 70 MG à 14h00, 80 MG à 16h00 et 70 MG à 18h00.
Ma consommation oscille comme d'hab entre 1 verre et demi et 2 verres.

Cette nuit, quelques ES : pas très bien dormi, réveil toutes les 1 ou 2 heures, avec toutefois la chance de me rendormir. Quelques tensions musculaires dans les mollets aussi, pas loin de la crampe.
Sinon, globalement, ça va.

Don't worry, j'ai tout à fait compris tes interrogations sur ma prise zappée et le fait que j'aie bu ce soir là.

Samedi j'ai pris un cours de waterbike, bien bien, mais cher cher (20 € la séance). Je vais faire mes 4 séances, et puis je crois que je prendrai un abonnement à la piscine, beaucoup moins onéreux. Là, il faut que j'embrigade une copine, parce que le waterbike seule, c'est cool, mais enchaîner les longueurs seule, c'est beaucoup moins motivant.

Bises.

Bonjour Aquarius,

Je viens de lire vite fait les derniers posts de ton fil. On dirait que tu y es presque ou que tu y es. Tu sais l'habitude de lever un verre est terrible, tu ressens ce lever de verre comme un craving ou pas?
Il te plait et te fait du bien ou c'est berk et tu tires pour le terminer?

Bonne journée Aqua

Bonjour Julie,

En fait, je le ressens comme un semi-craving, et encore, je ne sais pastrop. Le 1er, je l'apprécie à peu près, puis le second moins (à cestade, je vide le reste de la bouteille dans l'évier), car il m'arrivede le vider à moitié plein : le goût ne me plaît plus trop et je n'enressens pas le besoin.

Peut-être faudrait-il que je prenne mon courage à deux mains, et que jeteste un soir sans rien acheter (aujourd'hui, c'est trop tard, j'aiacheté 1/2 bt entre midi et deux). Dit comme ça, cela peut paraîtreévident, mais je n'y suis pas encore arrivée.

En fait, je "trompe" cette habitude que j'avais de boire en grosses quantités le soir avec des infusions (après le vin).

Je n'y suis sûrement pas très loin, mais pas encore tout à fait.

Je pars la semaine prochaine chez mes parents, cela va probablementconstituer un test, car ils sont au courant, et il n'y aura pasd'alcool. J'espère que cela ne va pas générer de "frustration"d'habitude. Je verrai bien !

Bises.

Et un coucou à l'Ile Maurice où je suis allée en 2007. Séjour sympa,mais fin de séjour beaucoup moins : je me suis cassée la cheville deuxjours avant le départ. A cause de quoi d'après toi ? :-)

Compris pour la jambe Aqua. Pas top hein...

Tu sais, j'ai continué à boire pendant des mois ce que j'appelais "mes petites cuillères à café" et pendant des mois je n'ai pas "osé" ne pas avoir de vin chez moi, hors j'étais indifférente. juste ce pu*ù`tin de geste et cette habitude.

Prends un petit 10 en plus alors. Tu peux me dire vite fait bien fait ( excuses moi) quelle est ta posologie, les heures et à quelle heure ETAIT ( j'ose) ton premier craving?

Pas trop le temps de causer ce soir, j'ai de la famille chez moi, mais je reviendrai faire un petit tour plus tard.

Alors ma poso : 280 MG (depuis samedi) répartis comme suit : 12h30 : 60 MG - 14h : 70 MG - 16h00 : 80 MG - 18h00 : 70 MG
Anciennement, mon craving était le soir à partir de 18h00 (je ne buvais que le soir, sauf le week-end, en journée et le soir).

J'ai remarqué qu'en semaine, rentrant du travail vers 20h00, je n'ai pas réellement de craving, juste cette fichue habitude d'en boire un ou deux.
En revanche, le week-end, si je reste chez moi comme cela a été le cas ce week-end (virus grippal), j'y pense davantage et plus tôt.

Passe un bon moment en famille.

Hello Aqua!

Comme te le propose Julie, si tu peux a ce jour augmenter, ajoutes 10mg de Baclofène à 18h. Cela devrait faire son petit effet.

Plein de bises

Yes, un pt'it 10 à 18h... Juste un petit.

On se sent sorcières des fois... hein Christine ! ;-)

Bises Aqua et très belle journée

Vous voulez dire que je passe à 290 MG ? C'est peut-être un peu tôt, non, étant passée à 280 MG samedi dernier seulement ?

Bises.

Aqua, tu peux augmenter quand tu veux, dans une semaine ou même plus tard.

Christine et moi, on se dit que tu y es presque, qu'il suffit probablement de monter encore une marche.

A très vite de tes nouvelles Aqua.

C'est comme tu supportes m'dame!

Si tu peux, ajoutes les. Si tu peux pas... Bah, attends un peu, y'a pas l'feu!

Bizzzz

Bonjour Aqua,

Et tu sais ce qu'on a fait? Tu sais pas? On a causé derrière ton dos, Christine, Yves et moi. Oui, oui!

Et voici le dernier mp d'Yves :

Aqua est à 280 mg et elle écrit :
Citation
J'ai remarqué qu'en semaine, rentrant du travail vers 20h00, je n'ai pas réellement de craving, juste cette fichue habitude d'en boire un ou deux.


Donc, elle n'a pas de craving, elle boit un verre (bien en deçà des normes OMS) ou deux (pile dedans), mais la moyenne fait qu'elle est bien dessous d'une consommation à risque... et de plus elle évoque "cette fichue habitude".

Pour moi Aqua n'a plus de dépendance au sens neurobiologique et il n'y a pas lieu de la faire monter.

Juste lui faire prendre conscience qu'elle est guérie, que sa conso est raisonnable, sans risque, que le baclo n'est pas fait pour soigner les mauvaises habitudes et que si elle considère qu'un verre ou deux en rentrant du boulot c'est trop, c'est plutôt un problème comportemental à voir avec son psy.

Je pense qu'il a raison Aqua. Mon amie Lotus, elle aussi continue - alors qu'elle est indifférente - à boire un petit verre de vin le soir, parfois deux. Même pas par plaisir, mais par habitude.
J'ai dans la famille une vieille tante qui boit tous les soirs ses deux Bayles, tu sais le whisky à la crème fraiche ( berk) il ne me viendrait jamais à l'idée qu'elle est alcoolique.
Vu notre maladie et ce que l'on espère du bac, notre interprétation à nous est que tant que nous ne cessons pas tout à fait de boire, nous sommes encore dans la marmite. C'est faux.
Cette habitude, cette gestuelle... Je te rappelle que j'ai continué pendant de mois à prendre des cuillères à café. Aujourd'hui, j'ai toujours du rosé dans le frigo. Comme avant, la différence notoire, c'est qu'un bib de 3 litres dure environ 3 semaines.. Mon mari boit un peu de vin le soir en mangeant. Avant c'était un bib de rosé par jour pour moi. Rien que pour moi. 3 litres du matin au soir.

Mon grand père était boucher charcutier, 20 ans après sa retraite, il avait perdu la tête, mais tu sais le geste qu'il faisait sur son lit d'inconscient? Il prenait un crayon imaginaire qui se trouvait sur son oreille droite, mouillait son doigt comme pour décoller un papier d'emballage et recommençait inlassablement. Il était work addict... Il a continué à faire ce geste jusqu'à sa mort.

Nous sommes aussi ce geste inconscient mais conscientes de le faire. Là est la différence. Seulement là.

Aqua, cherche bien, observe toi. Tu n'as pas oublié le craving bien sur. Je pense que tu es capable aujourd'hui de ne pas confondre un craving ou une habitude.

Moi, nous, on t'observe et on pense que tu y es!

Toi qu'en penses tu?

Je t'embrasse Aqua

Bonjour,

Je suppose, oui, qu'il s'agit plus d'habitude que de craving. Hier,j'ai bu un seul verre. Si ça pouvait aller comme ça trèsprogressivement, en diminuant doucement, ce serait pour moi l'idéal.

Des psys, j'en ai testé 4. Un psychologue pour quelques séances, qui nem'a rien apporté. une psychothérapeute pendant 2 ans, suivi sérieux,hypnose éricksonienne, EMDR... j'ai appris pas mal de choses, mais rienn'a été résolu. Et cela m'a coûté très cher.

Ensuite une pyschiatre, nulle. Qui un jour me diagnostique "borderline"et un jour, parce que j'ai pris une énorme cuite la veille avec chute,me donne un traitement que je découvre être prescrit pour lesschizophrènes, que je ne supportais pas du tout, même à des doses"homéopathiques". A la séance suivante, je lui demande si elle meconsidère comme schizo, elle me répond "un est tous un peuschizophrènes" (sic).
Le dernier, c'était pendant ma cure, je le voyais tous les jourspendant 4 semaines. Un jour, il me dit "vous êtes un énigme". Et versla fin du séjour, il prétend que je suis sûrement bipolaire (c'était enfait sa spécialité). Or, je n'ai rien de bipolaire, juste une tendancedépressive, tout au plus. Mais aucune phase dite maniaque.

Bilan, j'ai arrêté les psy, et je n'ai pas l'intention d'y retournerjuste pour une question d'habitude ou de comportement que je devraispouvoir arriver à régler moi-même, j'espère, en m'activant sur mawii-fit, mais, là le soir, trop somnolente.

Merci quand même de votre avis, et de votre aide, mais c'est vrai que ma foi en les psys est devenue celle d'une athée :-)

Je continue à m'observer comme un entomologiste et à vous faire part de mon ressenti.

Bises

Aqua,

Je ne suis pas psy pour un sou. Je veux dire que j'y ai mis les pieds une fois, ca m'a gonflé de chez gonflé et n'y suis plus jamais retournée. Mais il y a des personnes à qui ça fait du bien. Donc. No comment

Oublies le paragraphe psy et relis :

Mon grand père était boucher charcutier, 20 ans après sa retraite, il avait perdu la tête, mais tu sais le geste qu'il faisait sur son lit d'inconscient? Il prenait un crayon imaginaire qui se trouvait sur son oreille droite, mouillait son doigt comme pour décoller un papier d'emballage et recommençait inlassablement. Il était work addict... Il a continué à faire ce geste jusqu'à sa mort.

Je pense que tu es libre de l'alcool Aqua, mais pas de l'habitude.

Bises

On verra Julie, l'avenir le dira sûrement

Bonsoir Aqua. Des news?

Aucune nouvelle de toi depuis trop longtemps. Tu viens nous donner des nouvelles?

Les nouvelles n'étaient pas très bonnes, j'ai joué les absentes.
A 290 MG, je me suis remise à boire 1/2 bouteille. Donc, tu vois, ce n'était pas gagné.
J'ai changé mes heures de prises, elles sont plus tard et rapprochées d'une heure seulement.
Ca a l'air de mieux vouloir fonctionner.
A suivre...

Coucou Aqua,

Tu sais bien que nous sommes là!

J'espère que ça va fonctionner à fond pour toi cette nouvelle répartition.

Bises & tiens nous au Jus!

Bonjour Aquarius

Des prises rapprochées d'une heure c'est pas top (1h30 devrait faire l'affaire)

Mais si tu soumettais ton problème par MP à Yves Brasey, c'est le pro du ciblage et il parait qu'il fait des miracles.

Pour la consommation si certains (la majorité ?) diminuent progressivement, d'autres pas du tout. Ainsi, la veille de mon indifférence je buvais encore une bouteille de vodka. Donc ...

Des bises,
Albéric