Matthieu Ricard, j'avais lu son livre le moine et le philosophe il y a quelques années. Vu que tu I pad, je suppose que tu iTunes?
va dans les podcasts, tu trouveras sur plusconscient.net les conférences magistrales qu'il a faites au musée des sciences à Montréal en 2008 plus 2 autres conférences où il est interprète du Dalai Lama à Toulouse si je me souviens bien.
De la lumière!

Comment va va , tu augmentes quand?

Bises

Non ça a été je l ai eu en mp.
La je suis enceinte
Je pense que l asso alcool baclo me seiche,
Une fois l alcoologue m a prescrit du xanax en 0,25
J étais confit,arrêt immédiat.
La c est diff les peu important du moment que j arrive a m arrêter...
Suis mort,tant mieux ça veut dire que la molécule agit,
Du coup ce soir casa en plus mon fils veut venir dormir chez
Moi,j ai appelé sa mère,elle est ok .
Chat else

Aujourd hui,mais grave les es mort de rire.
Entre mecs on est encore plus con,ce
Matin on courait et,pas très classe,toutes les 2 minutes
Flatulences a outrance,je m excuse.
On s est marré puis en rentrant a midi us.
Mieux ce soir mais ça ne me fait pas peur de toute façon.
Sinon ça y est ce soir 10 de plus
Richard est le traducteur officiel du dalaï,
Boulimie aussi sur les bouquins,en rapport avec la méditation,
Laurent gournelle,''l homme qui voulait être heureux'',bon délire.
Du dalaï,''la voie vers la paix''.Lévy,foenkinos,Musso,baret
Classique,je lis en écoutant musique zen de détente.

Et joue aussi a la Playstation avec mon fils

Oh fait,anorexie boulimie envolée.
Cigarette de 8 suis passé a 4.
Je sais ni gros fumeuret bouli bien gérée mais la,envolées.

4 verres et boum,détente absolue,21 h dodo.
1heure je me réveille,je me dit ''merde ma nuit est rapee''
Je prends le bouquin,je fini pas la page,et reboum
Jusqu a maintenant.c cool

Des bonnes nouvelles alors!

C cool,mais honnêtement,c plus le sommeil que moi qui a eu raison deLa boisson,
Mais c est une petite victoire,qui reste une victoire...pourvu que ça dure.
Ps:j ai bien fait de me mettre en congé.

Coucou Sampiero,

J'adore ton avatar

T'as bien eu raison de te mètre en arrêt pour suivre ton traitement sous de meilleur condition,
Moi mes changements d'humeur m'on valu un gros clach avec mon boss

J'aurais du m'arrêté depuis le début , afin d'évité cette catastrophe.

Accroche toi, nous sommes avec toi,

Amicalement Dolli qui n'as plus de migraine

Merci dolly c cool

Repas familiale du samedi en direct live,pour la 1ère sous baclo pas envie d' apéro.
Ptete un verre de pinare

Meme pas de Pinard ça tombe bien cet après midi on se met a l eau.
2 m de vague.

coucou david,

être fatigué le soir a cause du baclofène est un es positif,

pendant que tu dors, tu ne bois pas

a combien es tu là ?

si toutefois, tu commence a ressentir de la fatigue dans la journée, pense a prendre du magnésium B6,

super pour la fatigue et le stress, seul petit bémol, la constipation.

alors flatulence + constipation--> ça fait peut etre bcp!

bises

zabou

Coucou zazou,l avantage de pratiquer le sport,et jadis a un bon niveau,
Connaissance sur les compléments alimentaire que sont pour ma part,
Le chlorure de sodium et le magnésium1 mois cure de avec l un puis un mois l autre sans cesse d puis quinze ans,
Plus boisson et homéopathe.
Récupération,anti crampes,courbatures,et meme pour les articulations.
Impec aujourd hui jogging une heure et cet après midi 1h30 dans l eau avec mongols a surfer.
La je suis a 40 et nô stress de me coucher tôt si il est la .
Ce soir c est samedi soir.lol

Tellement pèter
Je sais pas quoi dire

coucou david,

comment vas tu ce matin ?

tu as bu, hier! et alors, rien de grave!

tu es malade et tu te soignes.

2 ou 3 dolicrane ou doliventre, selon ce que tu as bu, et hop, c'est parti pour un bon dimanche

bises

Tu rigoles le dimanche matin c est décrassage,1h30 de course
La sortie de la douche on va faire notre 3eme mi temps en meme temps suis pas super
Motivé,c cool,j étais pas saoul j étais myrte je dors comme un bebe,hier et aujour d hui
Pas d es,je Pete le feu je passe 0,5.biz

coucou david,

et le lundi alors ?? c'est sieste toute la journée?

comment vas tu aujourd'hui?

bises

zabou

J ai déconné grave hier,ce n était pas prévu mais mon fils a voulu venir dormir chez moi,
J ai dit oui mais j étais frit,donc dispute il a rappelé sa mère et il est parti en larme.
Je pense qu en attendant la guérison j exagère un peu,du coup après une journée classique
Ce soir je reste a la casa et pas d' alcool,à 0,5 pas d' es,demain Psy.
Bises
David

c'est toi qui vois,

ici, c'est pas le SAMU,

tu nous dit tes espoirs, ton envie de t'en sortir de cette merde,

après le constat, bin,

tu te bouges,

et on t'aidera ici, pas de problèmes je crois,

mais tu fait,

le baclo, ça ne reste que personnel,

si tu ne veux pas, ça ne marchera pas,

bon,

Bonsoir David

Bon tu es en détresse et tu déconnes, pas trop grave comme situation, tu démarres juste le traitement

Accroches toi, et surtout n'hésites pas à venir poster

Merci de vos visites,mais non Dan je ne suis pas en détresse,
Je tire une leçon de mes erreurs déjà en commençant par ne plus les
Reproduire,ni dép ni ad jamais.
Life is beautiful,ce n est pas pour autant un long fleuve tranquille.
Aujourd hui pas un verre.

David, dis toi qu'un de ces jours, tout ça sera loin derrière. La seule chose qui me dérange ( suis maman poule) c'est pour le petit.

Tu peux essayer quand il vient, quand il est là de ralentir ou de gerer un tout petit peu?

Un truc : quand tu sens que tu commences à être blindé, tu bois 2 ou 3 grands verres d'eau d'un trait, tu decuves en genéral assez rapidement.
Je te dis ça parcequ'avec mes petites, quand je sentais que j'allais être blindée grave, je ne voulais pas qu'elle paient mon état, donc c'est ce que je faisais. Après je réattaquais, mais je gérais. Pour ton petit, fais le.

Bises David

Je comprend tes craintes,je suis un papa poule,
C est la première fois que je dérape.
Mauvais concours de circonstances,on a fait la paix.
Hier pas un verre,le bacclo a un super effet de détente,
Je passe a 60 demain.
Biz

Cette rigolade ce matin,addict plus Psy .
Pas d' es,hier pas une goutte,aucun symptômes(pour l instant).
La elle me dit''je veux bien que les cachets aient un effet mais la...''
''combien vous en prenez''
''je vais passé a 60 ''
''Déjà,ça fais si longtemps qu on a commencé''
Et la erreur,d' entrée au lieu de prendre15 j ai pris 30,et heureusement,
Grace au forum,je n ai pas commis l erreur de passer de 30 a 60 au
Quatrième jour,finalement je passe a soixante,pas aujourd'hui demain en respectant ce palier,
Temps que j arrive a ne plus boire.Finalement c est plutôt positif,
Comme pour d' autre avant moi,elle me dit que je veux allé trop vite,
Mais elle dit me faire confiance,qui ferai confiance a un alcoolique,LOL
A plus sous le bus

Pas sous le bus David! Au volant du bus! ;-)

Prends soin de toi. Redonnes moi tes heures, ta poco. Please.

Bises

Salut julie,dans le bus ça marche aussi,ma poso:
10/8h,10/12h,10/16h,10/18,10/20h a l écoute de tous conseils biensur.
A plus tard au volant du car.LOL

Tout ça me semble trop reparti David. Tu me rappelles ton premier craving, quelle heure?

coucou david,

logiquement le protocole que préconise olivier ameisen, c'est démarrage à 30mg puis + 10MG tous les 3 jours.

tu as commencé le traitement le 3 A 30 MG

3 4 5 --> 30MG

6 7 8 --> 40MG

9 10 11 --> 50 mg donc logiquement demain tu dois passer a 60 MG.

tu vois , sans le savoir, c'est ok!

n'hésites pas demain a passer a 60mg,

en plus, tu as pris des congés pour , alors profites en!

bises

zabou

Dans. Les ténèbres qui m enserrent,
Noires comme un puit ou l'on se noie,
Je rends Grace aux dieux quels qu ils soient,
Pour mon âme invincible et fière,

Dans de cruelles circonstances'
Je n'ai ni gémi ni pleuré,
Meurtri par cette existence'
Je suis debout bien que blessé,

En ce lieu de colère et de pleurs,
Se profile l'ombre de la mort,
Et je ne sais ce que réserve le sort,
Mais je suis et resterai sans peur,

Aussi étroit soit le chemin,
Nombreux les châtiments infâme,
Je suis le maitre de mon destin,
Je suis le capitaine de mon âme.

WILLIAM HENLEY,INVICTUS

Très très beau David.

Comment va ce matin?

Bises

''craquage'' j ai fini par sortir hier soir,seul a la maison c est hard mais je ne suis pas rentré tard
Et surtout pas bourré c est déjà ca ,biz

Coucou toi,

Comment vas -tu?
Bon, bon avant de poster dolli,

LIS le fil

Bon je lirais après voir si tt vas bien

Bizou
Et bon courage

Boudha, veille sur toi

Amitiés Dolli

Ben c'est déjà un sacré progrès David!

Dolli. Suis morte de rire avec ton avatar!

Bonsoir Sampiero, David !

Comme on dit, chose promise, chose due !

Suite a ta sympathique, mais meanmoins tonitruante, venue sur mon fil, je viens de lire les 2 pages de ton fil !

Pas decu le gars Vincent de la lecture de ton fil, qu'il a trouve interessante !

Tu es tres bien entoure David, et je n'ai absolut no doubt quant au succes de ton affaire Baclofene !

Merci encore de ta visite sur mon fil !

A plus et bonne soiree !

Vincent.

News?

0,60 la je suis dans le brouillard,vaseux.
Trop de sport et de taf,malgré le congé,mal dormi,
C est la première fois,pas assez bu peut être.lol

60 mg ça frappe,de toute façon vu le temps...
Par contre ce soir,décompresse...
Pas dit que je reprenne lundi.

Salut Sampiero !

Continue comme ca !

En plus, tu est fort bien accompagne, a mon tres humble avis !

Je sais que je me repete, mais tant pis, on s'en fout !

J'ai et on a tous besoin d'etre encourage, je pense !

C'est important, et c'est ca qui fait la valeur et la force de ce forum !

Bon weekend Sampiero !

Vincent.

coucou david,

comment te sens tu, aujourd'hui ?

nous sommes le 15, donc normalement passage à 70 mg ??

qu'en est il ?

bises

zabou

Hello,merci de votre visite,oui vince les encouragements c est motivant.
Zabou je suis toujours a 60,une fois ceci bien géré je passerai a 70,
Ma dernière cuite remonte a dimanche,c est très encourageant.
Demain grosse journée,donc,très rare,ça risque d' être un samedi a la
Maison.
Je pense prolongé mon congé pour ne pas être gêné dans la poursuite du traitement.
Bisou,AND don't Roger,Life's beautiful.lol

Salut

Je pense que tu devrais continuer à monter,

les "es changent au fur et a mesure.

Pour ce qui est de dormir tu peux te faire aider avec du zolpidem.

Enfin comme tout le monde

je te souhaite bon courage et volonté.

On en voit toujours le bout,surtout que la molécule agit

bien sur toi.

A plus

Alain522

Merci de ta visite Alain,je tente.

Premier dimanche, depuis fort fort longtemps,que j esquive
L apéro du midi,très appréciable mais trop destroy,pas envie et
Surtout peur a cause de ma réaction,dimanche dernier.
Bizarre ce sentiment,c est moi qui contrôle,pas l alcool,
C est cool.

comme tu dis, c'est cool !!

Ah là! Suis super contente de lire ça. Yes! Tu avances.

Soirée pizza/résident evil avec junior,arrosée de coca décaféiné
Et dessert tuerie de haribo.
What else?

Mon dieu quelle journée.
Le boulot,mon fils,les cadeaux,les galères du quotidien(panne de scooter entre 2 magasins)
Les papiers,primes de fin d' années...
Je finis a peine,ouf.
Je finis mon fil et me serre un verre.
Point positif,les amies/is m ont appelés,désolé,trop fatigué.
Ce n est pas vrais mais je récupère jr demain matin à 7h,j ai pas envie de le récupéré la
tête dans le c..
C cool,demain je passe a 90,yaouh!!!

Finalement passage a 100 direct,
Posologie:
8h19,10h10,11h10,12h10,14h10,16h20,18h20,20h10.
Cette répartition m'a permis de ne pas avoir d'es hier,
Alors je la maintien.
Consommation diminuée par 2,et un soir a zéro.
Content,mais l habitude s accroche alors j ai décidé d' augmenter d' un palier,
Je ne pensai pas avoir a monter si haut,peu importe,j y crois.
Bon courage compagnons.

Coucou Sampiero !

C'est Vincent, recent abonne a ton fil, a l'appareil !

Bien content de voir que tu t'accroches et que tout va bien !

Bon c'est dimanche, tout le monde a fort a faire, mais quand même hein, donnes-nous des nouvelles STP !

Vincent, qui ne lache pas lui non plus l'affaire lol !

Héroïque hier,plutôt stoïque aujourd'hui.en cette période de fête je me concentre plus sur
Ma poso que ma conso!
Life's beautiful,surtout maintenant,alors:
JOYEUX NOEL A TOUS
le combat continu!!!

Conso diminuée par 2 et un soir à Zéro? Hé bé, pas mal du tout, à 100... génial!

Joyeux Noël à toi et à ta famille

Je t'embrasse

Difficile de résister mais entre le réveillon et le repas de Noël
Amine une bouteille de blanc,et un demi rotchield rouge de1996,
En meme temps il n y avait plus de rouge.LOL
En fait,très content de ne pas être plus tenté que ça.
Bonnes fêtes a tous.

PS:julie si je puis me permettre ouahhou!lol

coucou,

je suis assez d'accord avec julie, c'est super positif!!

tu ne dois plus être très loin!

bises

Salut winnie,c est cool,la j ai mon fils c est zéro boisson.
Biz et bonne fêtes.

génial alors!

bonnes fêtes de fin d'année à toi aussi.

bises

Dis, quel âge a ton fils?

Genial pour la baisse !

13ans,et il est adorable,c est une sacrée motivation.

Un petit gars de 13 ans et adorable en plus. Ah oui!

Bonjour et meilleurs vœux,i'm back.
En résumé:120 mg aujourd'hui,repartis de façon alleatoire10/7.00
20/12.00,30/15.00,30/16.30,30/18.00
Consommation Max,une fois une bouteille de vin entière,sinon moins
Voir pas du tout.
Dernier apéro du''dimanche''un mauvais 9 décembre,ce fut aussi ma
Dernière cuite!
Aujourd hui c est vraiment l adaptation a une nouvelle vie qui est''bizarre''.
Plus calme,plus patient,je mène tout de front ne repoussant plus au lendemain,
Une distance s'est posée entre les choses,les gens et moi,je prends les choses
De façon plus cool,ma conso de cigarette étaient montée en flèche,elle est redescendue
A 6 clopes,légère conso d' alcool aussi bien a Noël que pour le 31,tout en rentrant a 5h.
Finalement je me suis éclaté et je me suis rendu compte qu il ni avait pas que des gens ivres.
Avant j étais trop saoul pour m'en apercevoir.
Voila on continu et tout va pour le mieux.

Love's Life,and Life's beautiful.