Fais attention quand tu modifies ta poso Marko, c'est pas toujours idéal, tu peux demander l'aval de Sylvie?

Je t'embrasse

J'ai modifié comme suit:
matin 20
11 30
14 40
16 50
18 50
L'avant Noël et le réveillon de Noël ce sont mal passés, j'avais besoin de m'exprimer, je l'ai mal fait, il y a eu des conséquences.
Maintenant ça va un peu mieux, je suis dans la réflexion, elle aussi je crois, je suis un peu speed, je tape de la patte.
Le baclo semble me faire aller vers quelque chose, un état différent que j'ai du mal à définir.
Les maux de têtes sont omniprésents (ils sont moins douloureux) je ne récupère pas bien
L'impression que mon équation ne comporte pas qu'un seul inconnu, et qu'en plus ce ne sont pas des constantes.
Faut que je me calme, j'aurai envie de déposer le cerveau, d'être dans un environnement idéal, de faire tourner les choses comme je l'entends (malgré mes oppositions propres) je suis trop exigeant. J'attends l’apaisement, je le cherche, veux l'identifier et le gérer mieux.

Bonne et heureuse année Chers Amis

Salut vieux !

Que dire?

Ben à mon avis tu es prêt pour le "grand passage"...

Il n'y a pas de doutes. Encore un ou deux coups de pouces et c'est bon.


Je comprends ton besoin d'apaisement.
Par moments t'es comme une cocote minute avec le clapet qui déconne.
Ça tarde à s'ouvrir, du coup ça monte trop en pression, puis ça s'ouvre trop en grand, puis après ça ne se referme plus correctement...
T'as besoin d'un bon réglage Marko.
C'est en cours...
Ça va viendre.

Plein de bises Marko.

Marko, ta conso sur une échelle de 1à 10, 10 étant ce que tu buvais quotidiennement avant le bac.

Tu nous dis?

Bizzz

Salut Julie,

Je ne comprends pas la question. Pourquoi la référence au bac ?

Arf !

Peut-être le baclo?

Gros Béta que je suis,
J'étais fatigué, d'ailleurs je me suis pieuté rapidement avec les yeux qui me demandaient le noir.
Disons que je me situerais entre 1 et 6 selon l'ambiance avec des passages plus fréquents à 0 et des pics à 10 quand tout va mal
Désolé de ne pas avoir tout capté dès le départ

Et ce repos fut salutaire (malgré les maux de tronche jusqu'au réveil) ce soir je me sens bien.

Bon, y'a déjà des sacrés progrès car c'aurait pu être 10 tout le temps. Et comme tout ne va pas mal tout le temps...

Allez Marco, on monte!

Bises

Je plussoie Julie !

Grimpe Marko, grimpe !

Tant pis s'il y a un peu de turbulences, t'es un bon pilote.

Une petite marche de plus aujourd'hui?


Bises Marko

En fait, je suis monté à 200 depuis hier.

Un aniv d'enfant s'est agréablement prolongé jusqu'à tard dans la nuit, on a bien discuté c'était cool, j'ai bu pas mal, mais avec plaisir non de besoin (enfin, je crois...)

Ce que je ressens, c'est en tout cas une plus grande faculté à ne plus être autocentré sur moi, sur les émotions, sur les craintes et donc j'ai pu m'exprimer plus clairement, c'était plaisant.

Ce soir je suis à l'eau citronnée, ça me va, pas envie de boire.

Et puis les maux de tête, sont surement aussi liés au fait d'être trop longtemps devant l'écran. A confirmer.

A plus

C'est marrant que tu poste maintenant, j'allais le faire.

Un truc du genre : "surtout Marko ne nous donne pas de tes nouvelles..."

Bon, on va dire que tu es arrivé juste à temps.


Que dire d'autre...
Tu chemines, tu chemines bien...
Ah bon je l'ai déjà dit?

Bon ben bravo pour les 200 mg/j en tout cas.

C'est bon de lire ça Marko, c'est doux. Si doux.

Oui l'ordi longtemps pas trop bon, mille fois d'accord de chez d'accord et surtout le soir. Mais quand je vois l'heure à laquelle tu as posté et Frank aussi, vous êtes des champions!

Chez moi, ni télé, ni ordi dans les chambres et interdit à mes petites d'y aller plus d'une heure et pas plus tard que 18h. Pour la maman c'est différent ;-) mais de toute façon, j'y suis rarement après le diner.

Bises

Il y a eu tellement d'animosité, tellement de tensions, tellement de pertes d'espoir et de confiance.

Nous en avons discuté calmement plus tard, nous nous sommes entendu sur la nécessité de nous faire entendre par une personne neutre.

Nous avons encore du travail de consolidation à réaliser pour aller vers un mieux être qui pointe le bout de son nez.

Pas d'alcool ces derniers jours, malgré, une altercation très sérieuse.

Ce soir, je me laisse un peu aller, je bois un peu par plaisir, dans une ambiance calme et douce.

Tu as raison Julie, c'est de cette dernière dont j'ai vraiment envie.

A bientôt

Bonjour Marc,
Merci pour ton message, je te présente mes meilleurs voeux car
je suis convainque que tu n'es pas loin de la guérison.
Il est évident que c'est ce que je te souhaite.
Ainsi, les malentendus familiaux fondront comme neige au soleil.
Je te souhaite une excellente journée.
Marie

Oui Marko, personne neutre sur un terrain neutre. Ca peut aider.

Vous avez déjà gagné une immense combat, pas de raison que vous ne puissiez pas trouver la paix. Aucune

Je t'embrasse

Marie, merci pour ton message.

Tu penses aux autres, mais, toi?

Tu sais que tu dois aller plus loin, parle nous de ta situation, que nous puissions échanger sur ce qui nous amène ici.
C'est le but du jeu (si on peut appeler cela ainsi...)

l'alcoolisme provoque des dégâts, c'est évident. Pourquoi, comment ?

Je veux le quitter, ce soir je bois (hier, rien) ça me fait chier, mais j'en ai trop envie, je me sens pourtant normal, qu'est ce qui me pousse à picoler, putain de merde ?

J'ai ressenti des améliorations de mieux être avec les autres. Ne seraient-ce que des soubresauts ? Un effet placebo ?

Je croyais avoir abouti, je me rends compte ce soir que je picole comme avant, j'espère que ça restera ponctuel.

bonsoir marko

toi aussi tu es de la promo juin 2012 ?

toi aussi la boutanche a du mal à se décoller ?

et si on se serrait les coudes ?

à bientôt peut-être

Bonsoir Marko,

Que du beau monde cette promo de juin ...

Bien à toi

C'est que tu n'es pas encore à ton seuil Marko. Il faut continuer à monter et surtout ne pas se décourager, ne pas lâcher.

Très belle journée à toi

Salut Marko.

Je me suis inscrit en aout, mais j'ai commencé mon traitement le premier juin...
J'aurai pu faire partie de la promo.

Je dirais comme Julie, tu n'es pas encore à ton seuil.

J'ai connu ça un peu avant mon second seuil. Et pour tout te dire pendant pas mal de semaines, je n'étais plus jamais bourré. Mais comme dit Holgerson, la bouteille ne voulait pourtant pas se décoller de moi. Pourtant je pouvais rester une semaine sans boire...
Mais dès que je reprenais deux verres, l'alcool reprenait le dessus.
Par moment je me demandais s'il fallait vraiment chercher plus que cette nette amélioration.
C'est en me souvenant du premier seuil que je me disais : "tu n'y est pas Francky"...

Putain que j'ai bien fait d'augmenter encore !

Je suis très ému par vos gentils messages, ils me touchent beaucoup.

Ça me motive pour effectivement continuer à grimper, je vais passer à 210 demain.

Je suis un peu crevé ce soir, je vais manger et me reposer dans la foulée.

Douce nuit

Dis Marko, tu peux redonner ta poso et tes heures de prises?

Frank t'a tout dit. T

Tu n'es pas loin Marko, tu es déjà à 210, alors qu'est ce que ça peut faire de monter encore, tu as déjà parcouru un longue montée, la première maison au bout de cette montée n'était pas la bonne. Continues, tu vas finir par la trouver.

Je t'embrasse

En fait, hier j'ai bu deux verres, j'étais bien, je n'avais pas envie de plus.

Avant hier, j'ai eu la trouille parce que je les enfilais comme ce que je faisais avant (ça semble être passé)

Et puis, ce n'est pas toujours évident de trouver des moments de plénitude pour penser vraiment à soi, pour faire le point, pour communiquer sereinement avec les autres.

L'arrêt de l'alcool, ou du moins une modération importante semble proche, ça reste l'objectif n°1.

Ma conso a belle et bien baissée, c'est un fait.

Désolé Julie, Greend et Holgerson, j'ai parcouru votre fil rapidement (ils sont longs) je n'ai pas encore pris le temps de bien les comprendre. Je le ferai.

Se serrer les coudes c'est plus que sûr. J'aime cette expression.

Ma poso:

matin 20
11 30
14 50
16 50
18 60

Je penses à vous, souvent

Bises les amis

Ben mon pote, je peux te dire que je pense à toi très souvent aussi.

Oui, tous ces signes montrent bien que ça approche.

Tu dois commencer à te dire : "comment saurai-je que j'y suis? N'y suis-je pas déjà sans le savoir?".

T'inquiète pas Marko, tu verra la différence.

Quand tu y seras, tu ne te poseras pas ces questions. Et c'est tout proche.

Désolé, pas trop la forme ces derniers temps.

A bientôt

En fait, les migraines sont revenues.

Les maux de tête du soir sont intenses.

Hier, je n'ai pas bu, je me suis pieuté à 21h (c'est un exploit) je n'en pouvais plus, j'accumule l'absence de sommeil des nuits précédentes qui se limitent à 2 ou 3h de sommeil réel, je pensais que j'allais m'endormir vite (je vacillais, les yeux me rentraient dans le crâne)j'avais mal à la tête, je voulais que ça cesse.

Malgré le lit, le noir, la situation normalement apaisante, les maux ne se calmaient pas.

Je me suis reveillé à 23h avec la tête que je voulais décrocher, me suis allongé par terre, tourné dans la maison, repieuté, rereveillé à 2h (recoucher sur le dos, à ce moment, je sentais la douleur uniquement du coté droit du cerveau...) rereveiller plusieurs courtes fois, puis levé à 6h45.

C'étais une nuit longue, malgré cela, j'aurais voulu rester au lit, me faire porter pâle, j'étais fatigué, encore, avec des douleurs dans la nuque...

Je fume comme un sapeur, je fume comme jamais j'ai fumé.

J'ai la trouille de ce qui m'arrive en ce moment (je passe pour le blaireau de base, je m’en fou)

Je suis repassé de 210 à 200, désolé c'est trop dur.

Julie, tu sembles avoir vécu ces migraines, comment se caractérisaient elles ? (STP)

Du coup, je suis expéditif, impatient et avec les tensions existantes, le climat est explosif.

Et en même temps, il y a toujours cette espèce de clairvoyance.

A plus

Marko, non, je ne pense pas avoir eu des maux de tête, j'ai eu la totale en es, mais pas celui là.

Marko, lorsque j'étais à 330, je prenais en tout 47 cachets en tout. Des homéo et d'autres pas homéo. Ceux ci avaient pour but de contrecarrer les es, de m'aider et ça l'a fait. J'avais besoin de béquilles pour continuer la montée.

Pour le sommeil que tu n'as pas, prends absolument un truc pour dormir, ça t'aide toi et surtout ça aide la molécule. Permets moi : c'est un ordre. Tu le retireras quand tu seras en descente, c'est ce que j'ai fait et 0 problème.

Douleurs dans la nuque ou partout ailleurs ( musculaire probablement) magnésium à fond et omega 3.

Je prenais aussi un homeo pour la rétention d'eau + + + et re +

Clope, j'ai fait pareil que toi : doublé au moins.

Pas bu hier? C'est bon signe. Je t'en supplie, prends des béquilles!

A très vite

Bonjour Marko

Dis moi surveilles tu ta tension ?
Tes migraines sont peut être le signe d'une hypertension

Hier, ça a été mieux, j'ai couru 1/2h à 18h, ça a bien appaisé le mal de tronche, je me suis couché tôt, j'étais bien, je me suis réveillé une seule fois avec cette fois la tête à l'envers, j'ai marché un peu puis réussi à retrouver le sommeil jusqu'au matin, où ça allait pas trop mal.

Sylvie, ma tension est normale.
Julie, je regarde pour trouver des somnifères.

A plus

bonjour marko

comme le dit julie il faut trouver des béquilles

les trucs pour dormir sont un véritable allier

chez moi ça ne marche pas à 100% mais c'est tout de même, comment dire... le jour et la nuit

et une fois la patte réparée, les béquilles beh... plus besoin

j'espère que ce sera pareil pour nous

porte-toi bien marko à bientôt

Salut Marko !

Tiens bon la barre !

Ne lâche pas l'affaire, tu vas y arriver Marko.

A propos du sommeil, c'est ce que tout le monde dit : le dodo c'est l'arme absolue contre les ES, alors c'est bien par ce front là qu'il faut attaquer.

Bises fraternelles et viriles mon pote.

Distraite comme d'ab, j'ai posté sur un autre fil, il y a 3 jours ce lien

Petits moyens infirmiers pour diminuer les ES

Vas faire un tour, tu y trouveras pas mal d'info pour les es.

Dodo, moi aussi c'était grave, je suis montée jusqu'à 2 x 7.5 mg d'Imovan. Il fallait que je dorme. Aujourd'hui plus rien. N'hesites absolument pas.
Quoique si quand tu as couru tu dors bien, vaut mieux courir tous les jours.

Je t'embrasse Marko

Salut les amis,

Je suis dans une situation de mieux être en ce moment.

Je vous en dis plus prochainement.

A bientôt

.... A bientôt!

Cool Marko !

C'est une bonne nouvelle.

On commençait à avoir mal pour toi.

Depuis un moment d'ailleurs.


Et bien, au plaisir de te lire...

?..... ;-)

Je t'embrasse

On dit souvent :"pas de nouvelles, bonne nouvelle..."

C'est bien tout ce que je souhaite.

Salut les amis,

Désolé de répondre si tardivement.

Le sommeil reste très perturbé avec des pics de fatigue intenses en soirée puis des difficultés à faire des nuits normales.

Ce soir, vers 18h, 19h le mal de tête m'oblige (me rappelle...) à m'allonger, trouver la parade pour l'atténuer.

Et ça marche, je tombe comme une masse, trouve un sommeil profond durant une heure et à l'issue me sent beaucoup mieux, juste endolori.

Je peux revenir derrière l'écran sans que les yeux me m'obligent à faire autrement, sans que ceux ci ne veuillent se fermer ou fuir la lumière.

D'autres jours cette situation est moins marquée, mais il subsiste toujours un coup de barre plus ou moins long, plus ou moins intense.

Sinon, coté conso, c'est du bonheur, je n'ai bu que lorsque les occasions se sont présentées, lors des soirée ou quand des amis sont venus.

Je ne me suis pas enivré à tout pris, je ne cherchais pas à atteindre l'ivresse "bienveillante".

Mon épouse m'a même fait la remarque: "dit donc, tu n'as pas trop bu ce soir?"

Je voyais les verres se vider devant moi, le miens restait "anormalement plein" se vidait lentement, je savourais, comme je savourais la soirée.

J'étais à l'aise, du bonheur. C'est clairement l'effet baclo, qui me permet cet état, j'en suis maintenant convaincu.

L'anxiété disparue bien avant les fêtes me laissait à penser que tout allait s'améliorer aussi rapidement que je l'aurais souhaité, que nous allions vite nous remettre pour prendre le chemin que nous recherchions depuis si longtemps, celui de la sérénité.

Je pense que j'étais encore le seul à y croire vraiment (j'ai beaucoup promis sans aboutissement réel...) aussi quand des tensions sont venues tout entacher, la frustration n'en a été que plus grande.

On en a discuté et chacun a assumé sa part de responsabilité.

Ce fût l'occasion de faire un bilan, de tout déballer, de repartir vers ce chemin souhaité.

Je me sens bien, volontaire, entreprenant, un peu shooté en fait, sans les es ce serait le top. J'essaye de compenser avec l'activité physique, ça m'aide bien.


A bientôt

Bonjour Marc,

Je prends plaisir à lire ce message et je te félicite, la persévérance et l'envie de t'en sortir payent !

Je suis fière de toi et partage ton bonheur.

Je te souhaite de profiter de tous les bons moments que tu vas passer, jour après jour, auprès des tiens.

Marie

Salut Marko

Il me fait bien plaisir, ton dernier post.
J'ai eu l'impression de me revoir, pile poil au moment où j'ai compris que j'y étais arrivé.
Ce que tu dis à propos de ta femme, aussi, voir le succès du traitement à travers le regard de l'autre, des autres.
C'est une validation, un tampon reçu à l'examen par le jury.
Pour moi ça a été un sms "putain mais ça marche ton truc".
Si tu me permets de me faire une toute petite place dans le jury, eu égard au fait que je te suive (avec des creux) depuis le début, je tamponne aussi.

Bon, et maintenant ?
Tes ES, là, pffff.
Pour le mal de tronche que j'ai gardé pendant un petit moment après être arrivé, je prenais 2g de doliprane au moment où je sentais la pression sur le crâne arriver.
Je ne saurais plus dire mais peut être vers 16-17h. Ça me soulageait pas mal.
Ensuite j'ai fait le dos rond.
Pour les insomnies aussi. 3-4 heures par nuit de sommeil pendant deux mois, histoire de ne pas descendre du tout et d'être tranquille de ce point de vue.
Et ensuite je suis descendu de 20 et les choses se sont améliorées, entre la stabilité et la mini descente.
Alors le conseil que je pourrais te donner, c'est ça.
Tu arrêtes de monter, évidemment.
Tu essayes de soulager tes maux de tête, de te reposer dès que possible.
Tu tiens bon à ce dosage un ou deux mois et ensuite tu redescends juste un tout petit peu pour trouver un semi confort raisonnable, plus acceptable pour toi.
D'autres avis ne manqueront pas d'arriver je pense.

Sur ce, mon cher Marko, je te souhaite de profiter comme il se doit de ce nouvel état d'indépendance,
Je vous félicite ta femme et toi pour votre patience et votre volonté d'aller bien,
Et toi pour ta persévérance et ce travail que tu as fait sur toi pour te libérer.

A très vite

salut Marko.

c'est sur que des post comme ça on aimerait en voir plus souvent.

je te souhaite la bonne journée.

@ plus
jeanus

Ah oui! C'est du bonheur de lire ça Marko. Et ce bilan avec ton épouse et cette montagne de malentendus et de souffrances franchie enfin.
Comme je suis heureuse de lire ça.

Comme Frankolo en te lisant, je me souviens de ces premières soirée à toucher à peine un verre de vin. Ces verres qui passent et qui repassent et qui ne nous appellent plus. Fini le chant de la sirène.
Pour ma part, je suis restée à ma dose seuil pendant un mois je crois, puis suis descendue tout doucement, les es aussi - forcément- se sont estompés.

Je t'embrasse fort Marko

Salut Marko.

Le suspens était insoutenable, ces quelques jours sans nouvelles sont un grand classique.

Putain que j’espérais que ce soit bien ça.

En te relançant hier soir j'ai hésité. Je me disais : ne vaut il pas mieux y croire un jour ou deux de plus?

Mais non. Je voulais savoir.

Ta description colle pile poil à ce que recherchent tous les gens qui se soignent.
- Tu ne bois plus sans raison.
- Si tu bois parce qu'il y a une occasion, quelques verres te suffisent, tu ne cherche pas les suivants.

Voilà, tu as tout dit, c'est ça que procure la baclo, avec en plus une certaine lucidité/sérénité que tu as souvent évoqué ici.

Je suis super content pour toi Marko. Pour ton épouse et tes enfants aussi.

Pour l'instant ne touche à rien à la dose journalière.
Fais du sport, bois suffisamment d'eau.
Apprends à gérer tes ES en considérant que cette dose journalière est immuable pour un bon moment.

Je te bise Marko.

Pas d'inquiétude, hein, je suis lent à répondre parce que je ne mesure pas encore vraiment ce qui m'arrive.

Il va falloir encore un peu de recul, mais, je ne sais pas comment ça c'est passé pour vous, j'ai envie d'aller de l'avant comme jamais.

J'espère aussi que ce n'est pas qu'une accalmie (ça arrive qu'il puisse y avoir de nombreuses journées de pétole)

J'avais un projet sous le pied depuis un moment, je ne m'en sentais pas assez capable du fait de la dépendance à l'alcool, de l'anxiété, de la timidité...

Maintenant, j'ai envie de foncer.

D'ailleurs, j'ai l'impression de m'emballer un peu vite sur tout ce que je fais, j'ai du mal à me calmer, je voudrais que cela se réalise de suite, j'ai envie de réaliser pleins de choses.

C'était sûrement un signe quand je tapais de la patte...

Cependant, comme je le disais précédemment, le mieux être ou plutôt l'absence d'anxiété est arrivé depuis un moment déjà et la motivation n'a pas baissé, alors...

Par contre l'envie de cigarettes s'est accentuée, on verra après...

Quel plaisir, quel réconfort, quel soutien humain j'ai reçu grâce à vous, je vous en suis et vous en serais éternellement reconnaissant.

Franck, mon Franck, je crois que tu m'as sauvé la vie.

Tu as su trouver les mots, me sortir de l'isolement, prendre sur ton temps, ne rien lâcher, rester motivé tout le temps, ton investissement ne sera pas vain et si j'en suis là aujourd'hui, c'est bien grâce à toi. Je n'oublie pas

Frankolo et Reiz, vous n'imaginez pas à quel point vos messages sonnaient juste, à quel point ils me réconfortaient, me rassuraient, votre perspicacité m'a vraiment touché.

Votre sérieux dans le dialogue (et dans la vie, j'en suis sûr) votre approche des autres, vous savez comprendre, partager, prendre le temps et susciter les bonnes orientations.

Je tamponne vos grandes capacités de pédagogue, si je puis me permettre.

Merci Frankolo d'avoir proposé de se tester en ne picolant plus un jour, puis deux et puis... C'est évident vu comme cela, mais quand on est installé dans le rituel ça l'est beaucoup moins.

C'est grâce à ta conviction, à ton tact si j'ai réussi.

Reiz, Cher Reiz, tu as été là dans des moments durs, tu as su écouter, comprendre et trouver les mots. Je ne sais comment te dire tout le bien que je te porte. Tu as un sacré talent d'écoute c'est très clair. Me laisserais tu une petite place dans ton panier pour ronronner en choeur?

Julie, douce Julie, merci de tes propos si tendres, tu m'as bien motivé aussi.

Marie, bienvenue sur ton fil, tu as pris une sacré décision, on va échanger.

Tom-Tom, Holderson, Jeanus, Seine et tous ceux qui sont passés par ce fil, merci pour vos gentils mots.

Sylvie et bénévoles de ce forum, grands bravos pour votre investissement, la réussite de ce lieu d'échanges qui sauve des vies.

Bon, c'est bien pompeux dira t-on. Et bien c'est encore en dessous de ce que je pense, je vous suis tellement reconnaissant, cette victoire c'est bien entendu aussi la vôtre.

Je ne m'en vais pas non plus, je voulais juste vous témoigner toute ma gratitude.

A très bientôt

Bah....
On a fait notre boulot c'est tout.


Nan, je déconne.
Merci pour ce post Marko.
Merci pour tous tes posts, en t'aidant à avancer, on avance aussi.

Tu t'en doutes, cette victoire, ta victoire, me touche énormément.

Nous nous sommes très attachés l'un à l'autre.
Attachés, comme par une corde qui nous lie.
Si l'un s'en sort, l'autre doit s'en sortir aussi. Il ne peut pas en être autrement.
Tu admettras que tu as été un drôle de compagnon de cordée Marko.
Il en est de plus faciles.

Ce chemin que tu as parcouru, je suis fier de l'avoir parcouru à tes cotés.
C’était un grand moment, vraiment.

Et je reste auprès de toi mon ami.

Et bien ça fait drôlement plaisir de te voir sorti de cette galère.
Ca n'a pas été facile mais tu y es arrivé, super ..

Quelle bonne nouvelle , cela fait un grand plaisir de savoir qu 'un galérien du baclo n'a pas ramés pour rien mais à enfin atteint son but , son port .
Tu n'as pas été épargné par les es( comme pour moi la liste de tes es est longue )
Amitiés de Seine .

https://www.youtube.com/watch?v=Srlgh77dJeo

... :-)

Merci à toi.

Bonjour,
Bien content de voir que tu t'en es sorti, et ce n'a pas été une partie de plaisir punaise.
Vraiment une bonne nouvelle.

Merci Celestin, Sylvie.

Encore une journée sans alcool, que dis-je, une semaine en fait.

Dernière conso: une bierre et un ricou dimanche soir lors de la visite d'une copine.

La semaine d'avant fût identique avec un samedi soir animé où ma conso fût plutôt modérée.

En fait ma conso avait bien diminuée avant les fêtes, je passais déjà quelques journées sans alcool sans que ce soit insurmontable et à part un ou deux moments (qui m'ont foutu la trouille) je buvais moins.

Casser le rituel, le remplacer, faire en sorte de gérer autrement semble une voie intéressante.

A plus

Salut,

A part quelques petits écarts mesurés, je ne consomme plus du tout comme avant.

En fait, je ne bois plus seul, et en groupe, je ne me jette plus du tout sur la boisson.

Les migraines sont omniprésentes, le sommeil et la libido restent perturbés, je ne dors pas beaucoup et bizarrement j'ai de l'énergie la journée, c'est cool.

Par contre je crois que je suis encore en mode casse bonbon parfois.

C'est à dire que quand je vais bien, je voudrais que tout le monde soit dynamique.

Inversement, quand je suis agacé ou mal dans ma tête, j'envoie tout le monde balader.

J'attends trop de changement surement et finalement, j'ai peut être un comportement bi-polaire que je cherchais à camoufler avec l'alcool.

A voir.

En tout cas, le rendez vous est pris pour le thérapeute familiale.

J'espère qu'il en ressortira du constructif.

Ne plus boire c'est déjà une sacré victoire.

Ce médoc est incroyable.

Courage à tous.

Ce ne serait pas de la dysphonie par hasard Marko?

Je t'embrasse

Non, je ne crois pas Julie.

Je me rends compte que je suis bien crevé, ça doit jouer sur la patience aussi.

Salut Marko.

Tu l'as dit dès que tu y es arrivé : il faut digérer tout ça.

Ce que tu as acquis est énorme, il faut un peu de temps pour l'assimiler.

Tu le sais, chez nous on y est pas encore. A l'assimilation de la chose je veux dire.

Il faut un peu de temps.

Continues de nous tenir au courant STP.

Oui tu as bien raison Franck.

Avec le temps, les choses changent et effectivement, on ressent une amélioration.

Il faut digérer, c'est tout à fait ça.

Mais le baclo, c'est vraiment énorme.

J'ai encore du mal à croire que ça puisse être possible.

Les bouteilles restent pleines, plus envie de boire, incroyable.

Justes les migraines et la fatigue, mais c'est rien à coté d'un tel résultat.

Du bonheur

Merci mon Pote

Bises et courage à tous

Bonjour,

Ça a l'air de rouler par ici !

Je me disais que c'était certainement l'occasion d'envisager sérieusement de remplir le questionnaire de posologie ?

Cela permet de faire de jolis graphiques et aussi d'allonger notre tableau des guérisons.

Ce serait bien, non ?

Oui Célestin, ça roule par ici.

Marko en a bien bavé, mais ça en valait la peine hein Marko !

Célestin a raison marko, il faut que tu ailles à ton tour répondre au questionnaire.

D'ici quelques temps, il faudra aussi passer sur l'un de mes fils : "s'il te plait, raconte moi l'indifférence".

Des bises Marko.

Salut Poto,

Je suis un peu inquiet.
Depuis un apéro avec des amis jeudi, j'ai picolé vend et sam, presque seul (accompagné au début)
Ce ne sont pas des grosses quantités, mais 3 verres d'apéro tout de même, alors que je m'étais dit que je ne boirais plus seul.
La fin de semaine passée c'était un peu moins en quantité mais j'ai la trouille que les mauvaises habitudes reviennent.
Je voudrais surtout pas repartir dans les mauvais travers.

Salut Marko.

Étrange ce truc.

Si ça continue, je vais finir par dire comme beaucoup ici : "une fois que tu y es, +30 mg/j par sécurité".
Nous avons un autre cas comme le tien, il s'agit de Gaday.
Vas y voir un peu.

Cela donnerait presque l'impression que vous n'étiez pas vraiment à votre seuil, mais sans le savoir.
Ça n'engage que moi.
Si tu regarde sur le mien, de fil, tu verra que sur la fin, c'était flou aussi.
Je ne savais plus trop dire si j'y étais ou pas.
Sauf que quand j'y ai été vraiment, là je l'ai tout de suite su.

Il est vrai que juste avant le seuil, on devient capable de gérer, mais normalement, on se rend compte qu'il faut un poil de volonté pour être raisonnable.
Et s'il faut un poil de volonté, c'est qu'on y est pas.

J'avais cru comprendre que pour toi, il s'agissait d'une indifférence pleine et entière, sans aucun besoin de volonté.
C'est pour cela que ça me surprend.

Reste dans les parages, on en rediscute après que tu aies été faire un tour chez Gaday..