coucou mon gibo,
j'ai pas oublié, c'est juste que ça regarde pas le père Noël!
ceci dit, tu doutes de rien, vu les températures!
pour la choucroute, pas de problème, c'est ma spécialité!

au four, avec des produits venus d'alsace, c'est un régal!
coucou mimi,
bienvenue sur mon fil

comme tu dis, pourvu qu'il m'entende ou plutôt qu'il me lise

,
finalement rien ne change, un an après, même souhait, même combat.
bisous à vous deux.
bonsoir tout le monde,
bientôt 3 mois sans clope et depuis 2 jours sans patch.
j'ai commencé le 1 octobre:
avec des patchs de 24MG/24H pdt 25 jours à 70 mg en imprégnation soit 10 mg toutes les heures de 11H30 jusqu'à 17H30,
un peu de manque le matin, rien d'insupportable, puis 1/2 heure après la première prise, plus aucune envie de fumer.
ensuite 14MG/24H pdt 28 jours à 70 mg, toujours la même répartition,
les 15 premiers jours, toujours une petite envie de fumer le matin mais qui au fur et a mesure,a fini par disparaître.
puis 7MG/24H pdt 28 jours à 70 mg , toujours aucune envie, je modifie la posologie, histoire que se soit un peu moins contraignant
je fais donc: 13H30/20MG 14H30/20MG 15H30/10MG 16H30/10MG 17H30/10MG.
et donc depuis 2 jours plus aucun patch, toujours à 70 mg avec une répartition que je vais devoir modifier dès demain car une légère envie de fumer, aujourd'hui vers 13H.
et puis si cela ne passait pas, j'augmenterai le baclofène.
bisous a vous tous et encore une fois, joyeux Noël!