Salut Miramar
Pour répondre à ta question, pour ma part, j'ai attendu 3 mois avec une descente de 10 mg tous les 15 jours.
J'étais à 120mg lors de mon indifférence.
Donc 1 mois plus tard, j'arrive à 100mg et là 1er craving. Il arrive tu ne sais ni comment, ni pourquoi.
Pas de fête, pas d'entourage qui boit, il survient comme ça.
J'ai toujours de l'alcool à la maison.Il fallait gérer et heureusement ,ma filleule du forum était en "chat" avec moi.
Nous avons géré la crise et j'ai pris 10mg en sublingual.
Je suis donc remonté à 120 dés le jour même.
Il y a environ 3 semaines,j'ai entrepris une descente à 100mg, en changeant mes horaires de prise.
-50mg 13h
-50mg 18h
Maintenant à 90mg, depuis 1 semaine je tiens la route .
-50mg 13h
-40mg 18h
Toujours l'insomnie en "es" si plus de cachet comme aujourd'hui.
Donc pour en finir, on sait que la descente est très périlleuse et qu'il faut y aller doucement.Donc 3 ou 4 mois me
semble une bonne évidence.
Amicalement Alain
La vie c'est gratuit je vais me resservir et ce sera toujours pareil.
Moi je me couche avec le sourire."Grand coeur malade"Patients