merci,
bonne nuit
je te dirai si ca recommence le we prochain

Bonsoir Albéric,

Tu sembles trouver ton équilibre et c'est bon de te lire dans cette détermination positive.

Je t'envoie des bizz

Hello tout le monde

J'ai deux problèmes.
Enfin c'est pas vrai, j'en ai bien plus, mais j'en ai deux que je peux exposer ici pour la suite de mon post.

J'ai deux problèmes.
Le premier est la somnolence dès le matin.
J'ai réduit en descendant ma posologie de 300 à 250 mg, mais il en reste encore selon ce que je croyais être la qualité de ma nuit.
J'y reviens de suite.
Le second est ce foutu craving qui revient le soir quand j'ai faim.

Et bien je peux probablement résoudre une partie en adoptant une répartition différente.
Pour le moment je suis en imprégnation pure avec des prises à 8, 11, 14 et 17h.
Je veux tasser vers 17 avec deux objectifs :
1) réduire la somnolence matinale (la prise de baclo de 8h et même souvent plus tôt me fait déjà piquer du nez à 9h30)
2) cibler la fin de journée pour tuer le craving.
On va donc faire un ciblage léger en commençant à 11h, 13, 15 et 17h avec comme posologie 50, 50, 75 et 75mg

J'ai déjà essayé ces deux jours et c'est prometteur.

À demain

Alberic,

Moi perso , quand au dosage du baclo je peu pas t'aider,

Mais je t'y encourage de tt cœur.

Bizou

Plein de courage pour toi ,

et à bientôt sur le chat

Amitiés Dolli

Bonsoir Alberic,

Si ma contribution peut t aider..

Moi je suis a 260 mgs

50 11h
50 13h
50 15h
60 17h
50 19h

Pas de craving pour l instant..

Bien a toi

Merci Albéric ,
J'enregistre ta répartition, mix d'imprégnation et de "ciblage", au cas où le "ciblage" pur, que Philippe est en train d'essayer, ne réussissait pas.
Bonsoir !

Bonjour Albéric,
moi aussi je prends pour les mêmes raisons que Morissou
Bon courage à toi
Complice

Bonjour Albéric,

C'est aussi le choix qu'a fait mon compagnon avec des craving à 12H/13H à 19H et à 22H !

Du coup imprégnation et ciblage en mixte 10h 12h 15h 17h 20h et même si il "craque" de temps à autre 1WE/2 à peu près et que le soir (sauf exception rarissime), ça semble lui convenir.

J'espère que cela sera de même pour toi et mieux encore !

Bizz

Au goulot ou au verre.

Il me semble que boire directement au goulot, quand on cache sa consommation, incite à boire plus qu'au verre.
Qu'en pensez-vous ?

salut Albéric
sondage hic sos ?
quand on a le gosier en pente comme moi, boire au goulot c'est assez redoutable, en plus tu vois ce que tu as bu que lorsque tu as posé la bouteille.
et quand tu bois au cubi.....
j'adore les problèmes métaphysiques ...
@ plus
jeanus

Coucou,

Mon compagnon m'a dit que pour lui boire au goulot ou à la canette, c'est vite fait en grande quantité et ça fait aussi référence à boire en cachette.

Le verre fait pour lui référence à la dégustation, au vu et su de tous y compris du buveur lui même.

Bizz

J'aime bien le Il compte sur l'auto-modération ?

Non, certes non !

Mais plus sur le temps qui s'écoule, l'image donnée aux autres et la conscience des verres ingérés avec cette sempiternelle culpabilité. Au moins le temps passé avec des amis par exemple, même si après de nouveau seul, le "schéma" change et s'accélère ! C'était sa méthode pour être "clean" lors de repas amicaux ou falmiliaux avant baclo !

Bizz

Bonjour !

on est en train de faire l'inventaire des belges pour se faire une petite bouffe ensemble.

Si vous connaissez un belge discret, merci de lui renseigner le fil Belgique (http://www.baclofene.com/index...=149874#p149874) ou de me le dénoncer par MP

Bien à vous,
Albéric

Pfffffff,300 mg...et moi qui couine a 60....

Regarde mon fil à partir de la page 4, leevair, tu verras que j'ai aussi couiné

Pour rappel, je fais un ciblage léger de 50 à 11h, 50 à 13h, 75 à 15h et 75 à 17h (j'étais en imprégnation avec des prises à 8, 11, 14 et 17h.)

avec deux objectifs :
1) réduire la somnolence matinale
2) cibler la fin de journée pour tuer le craving.

Ce n'est pas probant du tout et si je devais noter l'amélioration sur une échelle de 10, ce ne serait que 3 pour la somnolence et 2 pour le craving.
Rien de spectaculaire donc.

Voilà tout

Alberic bonsoir, je pense ne jamais être venue sur ton fil et je m'en excuse. Tu me pardonnes?

300? Aie... Je ne comprend pas ton échelle. Tu veux dire que ta conso est de 2/10?

Joyeux Noël Alberic

Hello mon modèle
je dis ça parce que je pense qu'on se suit sur notre expérimentation bacloîenne

j'ai couiné fort à 270 comme vous dites, entre autre je ne dormais plus.

mais comme amélioration grave de chez grave niveau craving, (j'en avais plus quoi)
au bout de 3 semaines j'ai diminué de 10, puis de 10 encore 7 jours plus tard.
résultat je dors à nouveau, ma vie sociale est presque revenue (je ne suis plus carpet ou droopy qd on m'invite).
mais le craving est revenu, insidieusement, mais je le vois bien maintenant, je ne suis plus "indifférente"

alors que faire, rester dans la lutte du craving et succomber...
ou remonter et se faire molester rudement par les ES ???

Bonjour Albéric,

J'espère que le père noël a été gentil avec toi, car je lui ai dit que tu avais été sage !!!!

Que penses-tu de décaler d'une heure tes 2 dernières prises pour le craving de début de soirée ?

Je t'envoie des bizz tout plein avec en prime des voeux aussi merveilleux que tu puisses imaginer voire plus !

Non Julie. Je suis passé de 300 à 250 il y a 3 mois pour pouvoir reprendre le taf. J'avais de la somnolence diurne.

Celle-ci s'est améliorée mais ce n'est pas parfait le matin.

Mais en descendant, le craving est réapparu le soir lorsque j'ai faim.

Voilà le résumé de la situation d'avant.

Mon échelle c'est la quantification d'amélioration en optant pour le ciblage léger.

J'espère m'être bien fait comprendre

Bonjour Vallespir

En fait l'heure de mon craving dépend de ma faim et c'est généralement à un bon 18h.
Ce qui fait qu'une prise à 17h convient.

Bien à toi,
Albéric

Heu... tu as retrouvé ton indifférence?

pas tout à fait Julie.
Je consomme le WE et parfois un peu en semaine
un moment donné je n'avais plus de craving quotidien mais un craving hebdomadaire. Et puis le craving quotidien est revenu.
Il faudrait que je réaugmente à 300, mais tant que j'ai du taf, je reste à 250

Alberic, je suppose que tu travailles tout le temps et vu que tu as 54 ans et que tu es en Belgique, la retraite c'est à 65 ans non?

Sans vouloir, je t'assure, te commander, pourquoi n'augmentes tu pas tout tout doucement? Tu retrouveras quelques jours une somnolence matinale mais ça passera, non?

Le problème est que la somnolence ne passe pas. Et celle que j'avais à 300 mg était suffisamment sévère pour que je sois en arrêt maladie. Quand au boulot, ce sont des missions et la fin approche. Je crois que dans un mois c'est fini. À ce moment là, je pourrais réaugmenter !

Bonjour Albéric,
on peut dire que pour toi c'est une lutte permanente, tu connais bien le fonctionnameent du baclo et tu arrives à l'adapter à ta personne c'est une bonne chose, c'est vrai que la somnolence est tellement forte (je le vois sur mon homme) il faut être sur de pouvoir te reposer quand tu augmenteras de nouveau.
Bon courage à toi
Complice

Alberic, comme je lis toujours trop vite, je n'avais pas fait attention à ta signature. Quand j'aurai une belle plage de temps libre, je lirai ton fil en entier.

Je suis extrêmement choquée de lire première puis seconde indifférence. Merde!

Je t'embrasse

Bonjour Albéric,
je passe sur ton fil pour te remercier immensément
de ton aide et ton soutien sur ce forum, pour nous tous
ta route est parsemée d’embûches
et j'admire ton courage
je te souhaite de tout coeur une merveilleuse
nouvelle année
merci merci merci
je t'embrasse
happy

Meilleurs voeux Alberic!

Salut Albéric,

Je compatis... une diminution de -15mg sur 6 semaines me replonge dans mes vieux démons alcooliques.
Pas facile pour moi donc, de te donner des conseils juste te dire que je te soutiens et pense bien à toi.

sur 9 semaines plutot

Bonsoir Albéric,

Courage l'ami !

Je te bizz

Bonjour Albéric!

Comment vas-tu?

Bises,

Petit passage rapide pour dire qu'il n'y a rien de changé.

j'ai toujours cette petite somnolence diurne qui me mine. Et le soir je sais allé me coucher tôt comme hier vers 21h15.

alors bon courage et bonne nuit quand-même
bises
complice

Je ne sais pas comment commencer.
J'en parlais pudiquement le 24 novembre

Mais il y a que le craving quotidien est de temps en temps là. En temps ordinaire, je résiste simplement en mangeant une pomme et quelques friandises pour couper la faim.

Car c'est cette faim qui déclenche ce craving. Soit, la plupart du temps je résiste.

La plupart du temps mais pas toujours. Cette semaine à été mauvaise parce que j'ai craqué mercredi. Un tiers de bouteille.
Et puis encore un tiers jeudi et vendredi.

Et puis c'est WE. Il est 14 heures, les courses sont faites je ne dois plus sortir et une bouteille de vodka, celle du WE, m'attend.

Je vais commencer le plus tard possible
il neige (vous avez la météo en direct)
Si je calcule ma consommation, elle est de 2/7èmes de ce que je buvais avant mon indifférence. Bien au delà des normes OMS

Avant mon indifférence, je buvais une bouteille de vodka (ou de gin) par jour. Cette semaine j'aurais bu "que" deux.
J'ai même la vague impression qu'il y a derrière cette consommation un rituel d'habitude pour celle du WE.

Mais puis-je encore parler d'indifférence ?

J'écrivais

Le point deux n'étant plus respecté, je ne peux pas me dire "indifférent"
Faudrait que je change ma signature

Faudrait aussi que je repasse à 300, mais j'ai peur de cette somnolence diurne qui était vraiment handicapante. Au début je la mettais sur le compte de mauvaises nuits et encore maintenant je vois la différence si ma nuit a été bonne ou pas. Mais c'est bien un ES du baclo puisque j'ai eu un mieux lorsque je suis passé de 300 mg à 250 et encore une petite amélioration lorsque j'ai concentré mes prises sur le PM (www.baclofene.com/index.php?p=topic&p_id=146750#p146750)
Je vais déjà essayer une semaine à 260 (262.5 exactement puisque ce sont des cachets de 25 mg)

Voilà, chers lecteurs (vous êtes toujours aussi nombreux) les mauvaises nouvelles du jour

Bien à vous,
Albéric

bonjour a tous

Pour ma part, je ne venais plus sur le forum car j'avais un peu replongé et avait des prises irregulières de baclofène. Maintenant j'ai trouve mon

remede : la bière sans alcool. J'en bois bcp mais au moins je retrouve le goût de la bière. En tout cas je suis a 90 mg et ca va maintenant..

meme si parfois je suis tenté d'augmenter les doses mais je me dis que c un jeu sans fin.

Courage a vous

amcialements fabrice

Bonsoir André,

et merci pour ton message mais je ne suis pas d'accord avec tes conclusions.

Il s'agit d'une vraie faim telle qu'on peut l'avoir à 18h00 après avoir dîné(*) à 12h00.

D'ailleurs, après avoir soupé(*) je n'ai plus envie de boire. Je ne crois pas que ce soit un besoin de sucre sucré et même si c'était le cas, je ne pourrais pas, à cause de mon diabète, commencer à avaler du sucré.

Et pour m'être testé, je ne suis pas en hypoglycémie grave. J'ai l'estomac vide, simplement.

Pour suivre, un bon alcoolique aime boire un coup quand il a faim car les effets de l'alcool seront plus vite marqués.

Ensuite, comme le disent fort à propos les AA "La faim, la fatigue, la solitude et la colère sont nos ennemis".

Enfin, je terminerais ma dissertation en disant que je n'avais pas ce problème lorsque j'étais à 300 mg

Donc, André, je ne peux pas manger des bonbons Haribo pour lutter contre mon craving et je me contenterais plus sainement d'une pomme et de quelques biscuits coupe-faim.

Bien à toi,
Albéric

(*) en Belgique on arrête le jeune avec le déjeuner (dé-jeuner) suivi à midi du dîner et du soir avec le souper

Journée perturbée

Ça commence à onze heures, ma première prise pour constater, oh horreur,j que j'ai oublié mon pilulier. Heureusement j'ai dans ma mallette une tablette de secours.
Mais elle est déjà entamée et si je fais le compte pour la journée j'y ne serais pas. Pas grand chose : 37.5 mg.

J'ai le plaisir de travailler près de chez moi et je pourrais retourner sur l'heure de midi. En temps normal je le ferais, mais ici il a neigé et il neige encore. Aucune idée de l'état de la route et du temps que je vais mettre pour cet aller-retour. Les raccourcis par routes secondaires pour ne pas dire tertiaires sont dangereux et incertains
J'ai décidé de faire avec et de mettre la différence quand je rentrerais chez moi au soir.

Je rentre chez moi au soir et j'avais déjà lorgné le paki devant chez qui je passe tout les jours.

Je prend mes médicaments et pour constater que j'ai oublié mon GSM au boulot.

Donc demi-tour, mais cette fois-ci arrêt chez le paki.
Journée perturbée et journée de merde.

Une demi bouteille quand même !

Bonsoir Albéric! pour la neige je confirme!lol vivant dans le meme pays!!

bon je dirais quand meme pas journée de merde, perturbée ok!
tu as bu une demi bouteille de vin? moi j'en suis déjà à une bouteille! oui je sais c'est pas un bon exemple!

mais bon cela ne fait quand meme que 3 verres non?

tracasses ca ira mieux demain! gros bisous Albéric!
mumu

Bonsoir,

Je me suis dis que quand même, mais ça faisait moraliste en diable alors j'ai rien dit.
Mais en fin de compte, cette aventure milite furieusement pour avoir des réserves de baclo un peu partout, les poches, le portefeuille, l'étui à lunettes, le sonophone.
Bref.
Surtout avec des plaquettes de 250 mg, quand même.
Voilà c'est ce que je me suis dit. En tout cas c'est comme ça que je fais, un vrai petit écureuil.

Bon allez hop, plus de peur que de mal en fin de compte ?

Crotte, zut, flûte ! Vilain Paki, vilain !

D'un autre côté le sort c'est acharné ! Vilain le sort, vilain !

Et toi, t'as assuré ! 1/2 boutanche seulement ! Même pas une entière !

Comme quoi au delà des événements t'as été au poil !

Grosses bizz ... et pas des demi, des entières !!!!!!!!!!!!!

put1 t'as que des verres à bierre mumu chérie !

comment vas tu vieille frite?

tchusss

Coucou ma fritesilencieusemaispassisilencieusequeça ^^ quand il s'agit de ma poso!!

J'te bizouille très fort

A bientôt sur le tchat où ici

Dolli

Si ça ne pouvait qu'être qu'une demi-bouteille de vin...

Mais c'est une demi-bouteille de Vodka...

au temps pour moi !

En tout cas, je ne sais pas si c'est du au fait que j'en ai prix plus au soir, mais j'ai eu du mal a rester éveiller aujourd'hui.
Malgré tout, je monte à 275 mg. Je verrais demain comment ça va.

Des bises à vous tous et toutes,
Albéric

je tiens a préciser que "la frite silencieuse" est modèle déposé, et que toute utilisation se doit d'une redevance d'0.00001 cts d'€ ! à adresser en fin d'année à l'ordre de l'association "sauvez gibo du fisc"

pis t'as aussi le droit de m'appeler Pascal

Bonsoir ???

Je savais que c'était toi, Gibolin izatoR qui te cachais derrière ce pseudo anonyme.
C'est par peur du fisc que tu te caches ?

Ne t'en fais pas, il ne va pas te poursuivre jusqu'ici !

Je te serre la pince,
Albéric

PS : je pensais que le copyright de "frite silencieuse" était à zounette

bonsoir ??? et aussi pourquoi Pascal?? je croyais que c'était J...??

jean/gibolin
pascal/albéeic

zibooo mumu

okkii!! suis blonde parfois! lol
bisous à vous deux! ;-)

Jean et moi nous nous sommes rencontrés pour du vrai il y a peu.
Et il connait donc mon vrai prénom.
Mais je préfère mon pseudo

pas de soucis Albéric! ;-) bisous

J'en peux plus :

J'ai réaugmenté et j'ai trop de somnolence diurne

je vais diminuer et réaugmenter quand mon boulot sera terminé, d'ici quelques semaines.

D'ici là, je vais dormir.

Bonne nuit à vous tous et toutes...

BN comme on dit sur le tchat.

A+

bonne nuit et courage Albéric! bisous mumu

Tant de ténacité va forcément payer, à un moment tu parlais d'une éventuelle habitude, ton craving ne serait pas amplifié à cause de cette habitude que nous avons tous et qui n'est pas chassé par le baclo.? Si je puis me permettre, bien sur

Bonsoir,

Comme je l'ai dit hier

Je voulais réaugmenter et je suis à 275. J'ai de nouveau ces somnolences invalidantes et je vais donc arrêter les frais et me remettre à 250.
Comme Oufnet le dit fort bien ici, le baclo ne doit pas être un anti-vie avec des ES destructeurs. Une colonne "pour" et une autre "contre" a vite fait de poser la balance en faveur du 250 quitte à avoir une consommation épisodique.

En semaine, c'est une véritable craving déclenché par la faim de mon estomac. Le WE, c'est plutôt une sale habitude qui revient et je dois pouvoir me déshabituer, et c'est de l'ordre du possible.

J'y arriverais.

Bien à vous,
Albéric

bonsoir Albéric, oui tu as raison de redescendre à 250mg!

une consommation épisodique ne prete pas à conséquence!

si en semaine le craving vient de la faim, ben manges alors ;-)

et le WE si c'est par habitude à l'heure fatidique fais autre chose, sors ou fais une autre activité(pas facile j'en conviens car j'ai essayé, pas moyen^^)

courage tu es tout pret du but!
bisous
mumu

Oui Mumu, sinon que je ne vais pas manger à 17h30 alors que je vais souper à 19h...

et pourquoi pas? je te dis pas de manger un repas complet mais tu peux grignoter "sainement" : une pomme, un oeuf cuit dur, des batonnets de légumes crus avec de la sauce coktail... bref une sorte d'apéro sans alcool avec, si tu aimes, un verre d'ice tea pêche avec glacons! non??