coucou

donc aujourd'hui j'ai augmenté de 5 par prise, je suis passée à 105 en 3 prises,
pas eu envie de boire.
mais hou là là quelle journée j'ai passé, j'ai bossé, j'étais complètement à l'ouest,
j'ai un peu tout mélangé dans mes commandes, tout ça dans la joie et la bonne humeur,
les clients se sont bien marrés et moi aussi,
l'effet baclo je suppose
j'ai eu plus d'étourdissements que d'habitude, et un peu comme les oreilles
bouchées, pourtant je ne suis pas en altitude.
Bon j'espère que ça va passer.
Je vais rester quelques jours à cette posologie on verra ce que ça donne.
Demain au boulot j'espère que ça ira mieux, car aujourd'hui je me suis sentie
complètement déconcentrée,
Heureusement il y avait du monde, j'ai pas vue le temps passer. Mais bon quand même
du genre un bourde toute les 2 minutes, je veux pas revivre ça demain c'est rigolo mais épuisant.
bon voilà pour ce soir, je vais me coucher j'ai un peu la tête qui tourne.
merci à Zabou, bidibule, frankolo, rougegorge, Je coupe mes cachets en deux ça ne me dérange pas, je prépare à l'avance mon pilulier pour la semaine
allez bisous à tous je vous donne des news demain (9jours)

coucou lili,

rien que des es du baclo, c'est pénible, mais faut faire avec

moi je retiens juste , aucune envie de boire

pose toi quelques jours à cette dose, afin que les es s'estompe.

bises

coucou,

un coucou rapide, et je file me coucher je suis crevé
aujourd'hui ça allait mieux au boulot un peu moins de bêtises
mais j'ai les oreilles bouchées, et pleins d'étourdissements
c'est pénible ça monte à la tête mais bon je fais avec en espérant
que ça passera assez vite.
Merci Zabou, c'est vrai que les es c'est pas terrible mais faut faire avec,
et comme tu dis, aucune envie de boire c'est ce qui compte
allez je file au lit

bonne soirée à tous et à bientôt (10jours)

coucou,

hou là, c'est chaud les es, depuis que je suis passé de 90 à 105 j'ai vraiment sentie une différence, j'ai la tête comme une courge, des étourdissements qui n'en finissent plus debout comme couché, c'est très génant et difficilement supportable, que faire pour que ça passe? est-ce le dosage qui ne me convient pas? comment gerer ça,? 'est plus supportable je m'allonge mais ça tangue, j'ai la tête lourde, on se croirait en mer. Pour les vitamines j'en ai parlé j'ai appelé mon doc aujourd'hui il m'a dit B1 ET B6 , vous prenez quoi et pensez vous que cela puisse m'aider à aller mieux. bon , je dois vous quitter c'est plus possible d'écrire je suis pas très bien. bonne soirée à plus tard

Bonsoir Lili,

Bon ça ne va pas très fort on dirait.
Est-ce que tu as des vertiges après toutes tes prises (11h 14h 17h) ou seulement en fin de journée ou début de soirée comme maintenant ?

Il faut tenir bon si tu viens juste d'augmenter et je crois que c'est le cas, essayer de te reposer le plus possible, ces effets là devraient disparaître assez vite.

Viens partager le maximum de ce que tu ressens avec nous dès que tu te sentiras un peu mieux.

A très vite

Hello Lili,

Certaines augmentations sont plus difficiles que d'autres à gérer.

Réponds aux questions de Frank, et dis nous comment tu te sens.

Tu as fait quand ta dernière augmentation?

Lorsque tu augmentes, c'est mieux de le faire le week end, et si tu vois qu'après 48h, ça tourne toujours autant, n'hésite pas à diminuer de 5mg ton Baclofène.

coucou,

Frankolo, christine

merci d'avoir répondu à mon appel,
j'ai des vertiges tout le temps dès le réveil,
dans la journée je gère si je bouge un peu c'est moins violent
je pense que le plus violent c'est le soir vers 19 h jusqu'au coucher,
la nuit quand je me réveille ça tangue
et je me reveille chaque nuit avec beaucoup de mal pour me rendormir
c'est vraiment pas évident ,
j'ai augmenté samedi je voulais rester à 105 pour l'instant ,
car à 90 c'était pas si mal mais parfois des envies de boire alors j'ai préféré augmenter pour être sereine vis à vis de la boisson.
D'ailleurs depuis samedi avec les vertiges que j'ai, pas une fois j'ai eu envie de boire.
Je vais tacher de me reposer , cette semaine je suis au boulot qu'à partir de jeudi donc mardi et mercredi vont être de grand repos
et je vais peut être bien baissé de 5 aujourd'hui peut être à la prise du soir ou j'ai l'impression que c'est plus violent que la journée.
je ne sais pas trop si c'est en relation avec mes prises qui sont 11 h/14h/17h
l'accumulation de la journée + baclo= effet baclo (pas cool)
si il y a des baclonautes qui ont des infos pour les vitamines je prends comment vous les prenez, car j'ai pas posé la question au toubib
je suis tout de même de bonne humeur, et souhaite continuer ce traitement, j'aimerai juste passer ce cap

bises à plus tard

Bonjour Lili,

Ce cap va passer, rassures toi.
Pour les vitamines, je laisse le soin à d'autres de t'en parler, je ne m'y connais pas.
Tu peux descendre de 5mg ta dernière prise comme tu le souhaites, peut-être que ça t'aidera.
Essaye de profiter de ces deux jours pour te reposer et tiens bon, ça devrait se calmer assez vite.

Bises, très bonne journée à toi

coucou lili,

les vitamines pourquoi?

pour faire bref:

B1: pour avoir la pêche, retrouver de l'énergie.
B6: contre la fatigue, anxiété.
tu trouves en pharmacie du magnésuim B1 B6
pour les es, fait une pause.

bises

coucou,

ce soir, il y a un léger mieux, j'ai baissé de 5 ce soir mais c'est pas encore ça
je vais me reposer encore demain et puis voilà jeudi c'est repartie pour le boulot



@ ugo

merci de taper l'incruste j'apprécie ton aide,
Pour les vitamines j'ai été chez le pharmacien et il m'a tout expliqué,
il m'a donné des comprimés de vitamines avec tout dedans,
b1,b6, pp et encore d'autre b je pense que ça devrait aller
d'ailleurs la pp c'est quoi et à quoi ça sert?
biz à,+ et viens squatter quand tu veux,
je viendrai faire un tour chez toi quand j'irai un peu mieux

@zabou

merci zabou tout simplement,
biz

bises à tout le monde et à plus tard

coucou,

ça va un peu mieux j'ai baissé de 5 le soir depuis 2 jours,
petit craving aujourd'hui fin d'aprèm au moment de prendre mes médoc
j'ai pas craqué, et après c'est passé
donc je ne suis pas encore arrivé à ma dose seuil,
je vais essayer de rester comme ça jusquà dimanche.
lundi mardi je suis au repos je pourrai me reposer si je ne suis pas bien
et je vais tacher de tenir 7 jours à la même poso,
je ferai une augmentation je pense de 5 seulement par palier
car là j'ai eu un palier difficile et au boulot faut que je sois toute là.
voilà pour ce soir
vais me coucher je suis crevée

bises à tous à bientot

Bonsoir Lili

Ce qui est génial avec toi,c'est que tu t'approprie le baclofene.

Tu as raison, chacun fait comme il peut avec la posologie qui lui va bien.

Un objectif commun : être libre !

coucou,

épisode lili en soirée

alors ma soirée, vendredi, bien passée mais je trouve que j'ai pas mal bu quand même,
pas autant que ce que je buvais avant mais quand même,
un peu d' apéro champagne, et quelques verres pour continuer la soirée re champagne,
du coup samedi soir, j'ai fait apéro avec mon mari, à la maison, j'ai bu 1 verre de vin apéro et 2 verres de vin à table
alors dès ce soir, j'augmente de 5 et faut que je tienne ce cap car j'étais bien partie,
mais l'alcool est encore bien présent dans ma tête.
De toute façon il fallait une soirée test pour voir comment j'allais me comporter vis à vis de l'alcool,
voilà c'est fait j'ai testée, maintenant je sais.
Je continue tranquillement mon chemin, avec mon baclo en poche,
je suis relativement sereine,
je me dis que ce que j'ai bu ce w-end je pouvais le boire en une soirée
et puis le coté positif c'est que je suis resté 13 jours sans boire une goutte d'alcool, et que les 10 premiers jours
je n'ai pas trouvé si difficile que ça,
pour l'instant je n'ai pas trouvé ma posologie idéale mais je sais que ça viendra
tout doucement
bises à tous et à bientôt pour les prochaines aventures de lili

Tu peux éditer ton message en double-cliquant dessus ou en utilisant le bouton en forme de feuille de papier et de crayon bleu

Bonjour Lili, je suis toute nouvelle sur ce forum et j'apprends à m'en servir. J'espère que je ne me trompe pas et que mon message arrivera bien dans ta discussion. Je te souhaite plein de courage, ça va marcher, accroche toi, moi je prends un rendez vous lundi et je fonce, alors si tu veux on se dit où on en est pour s'encourager @+

Bonsoir Lili,

On attend la suite de tes aventures

coucou,

depuis la soirée rien de neuf, je prend un apéro et du vin chaque jour ou presque, je continue mon baclo, j'augmente vraiment doucement car les effets sont assez difficile à gérer, j'y vais doucement mais surement, je suis confiante malgré l'alcool toujours présent bon d'après certains témoignages que j'ai lu ça arrive. On verra bien. Une chose est sure c'est que je ne bois pas autant qu'avant le baclo c'est déjà ça
merci Bidibule de prendre des nouvelles,
mais j'avais pas envie de poster ces jours, je lis tout de même les différents témoignages et ça c'est encourageant.
voilà
à bientot

Merci Lili,

Tout ça semble avancer simplement, tranquillement et avec une conso qui a déjà diminué.
C'est chouette

À bientôt

coucou,

Les es pas facile à gérer, je monte pourtant très doucement je suis à 110 mg 40/35/35 je monde de 05 par semaine, on verra bien ce que ça donne,
Je suis pas mal étourdie, samedi je rattaque le boulot plein pot, j'espère que ça va aller,
En plus cette semaine j'ai une grippe carabinée, donc ça n'arrange rien
bon à part ça tout va bien je continue tranquillement mon chemin baclo
hier j'ai pas bu,
une journée sans boire est toujours une petite victoire,
j'ai commencé le 9 janvier, j'ai plus bu au bout de 10 jours- abstinente pendant 13 jours puis re conso plus modéré pendant 8 jours environ.
Si je fais une moyenne j'ai presque rien bu finalement en 1 mois.
Bref, je sens bien que je ne suis pas indifférente, mais je me désintéresse plus vite de la boisson qu'avant ça c'est sur,
Je vous laisse à bientôt
lili

bonjour lili


tout cela me parait encourageant,tu monte tranquillement et ta conso baisse ,c'est plutôt bon signe tout ça!!!

il est certain que si en plus tu as eu la grippe cela a du rajouter quelques difficultés,essaie de pouvoir te reposer un peu avant samedi pour le boulot!!!

je te souhaite beaucoup de courage pour la reprise

continue comme ça

biz

danielle

Bonjour Lili,

Tu dis que les ES ne sont pas facile à gérer. Quels sont tes ES, Somnolence ? insomnie ?

À quelles heures sont tes prises car cela a son importance.

Bien à toi,
Albéric

Bonjour Lili,

Je viens de te découvrir et je lis que tu as déjà bien avancé, c'est super.
Tu es sur la bonne voie, continue, tu vas la voir cette indifférence.
Tes proches doivent être fiers de toi.
Bonne continuation ma belle

Bonsoir Lili,

Tu m'étonnes, une journée sans alcool, quelle victoire et ça fait du bien au moral.

Oui, quels sont tes ES

En tout cas prend des vitamines ( Magésium B6 d'office)
Tu peux aussi faire un bilan sanguin pour voir si tu n'as pas de carences aussi.

La vitamine D aussi, j'ai appris par mon doc qu'à partir de 40 ans les femmes en manquait ( c'est nous ça !) et si carence, manque de tonus et douleurs musculaires, fatigue aussi

L'indifférence approche

coucou,

@bidibule,

alors pour mes es c'est plutôt des vertiges et bourdonnements assez permanents
somnolence un petit peu mais le soir ça ne me dérange pas, si je suis crevé je dors,
la journée tant que je suis active j'ai pas de somnolence, mais des bourdonnements
j'en ai pas mal. C'est tout de même supportable mais quand c'est permanents
c'est épuisant.
pour les vitamines je prends ce qu'il faut, b6 b2........ pp
et oui bidibule une petite victoire et avec aujourd'hui ça fait 2 petites victoires
c'est sur ça fait du bien au moral
pour le bilan sanguin, je vais en parler à mon doc; vitamine D si tu as du soleil chez toi n'hésite pas à t'exposer un peu
les rayons uv ifxent la vitamine D mais pas à travers une vitre, hein faut sortir de sa maison
c'est sur la c'est pas bien la saison.
chez moi il y a de la neige partout c 'est tout blanc et pas trop de soleil, lol

@alberic,
mes es je viens de les décrire juste au dessus,
et pour mes prises 11/14/17h et respectivement 40/30/30
quand je fais mon augmentation de 5 je la fais sur la prise du matin
quand j'aurais un peu plus de cachet je ferai peut être en 4 prises
mais pour le moment je suis à 3 prises ça me va

@mimi26
merci pour tes encouragements,
oui je crois que je suis plutôt sur le bon chemin,
c'est pas facile tous les jours mais j'ai tellement envie de sortir
de là que je me motive à fond dans ce combat

@ do mi
merci pour tes encouragements,
pour mes proches , il y a que mon mari
qui est au courant de mon traitement, il est plutot cool
et oui je crois qu'il est fier de moi
et surtout il ne me fait aucune remarque quand je prend un verre
le soir, pas de reproche,
je lui ai expliqué le principe du traitement, il pige pas trop le fonctionnement
mais il respecte mon choix.


bon voilà pour ce soir merci à vous et à tout ceux qui lisent mon fil, même si vous ne postez pas merci d'être là

Lili somnole et s'en va se coucher

biz à tous à ++

Bonjour Lili,

Tu as une bonne répartition, tout va bien !

Bien à toi,
Albéric

Pas trop de soleil chez moi non plus, pfff

Tout roule toujours ?

Des bises

coucou,

oui bidibule tout va toujours bien ça suit son cours, et pour le soleil je crois qu'on est tous à la même enseigne en ce moment snif, vivement cet été


Aujourd'hui déjeuner à midi avec mon mari au resto saint valentin oblige, un apéro + 1/2 bouteille de vin à 2
c'était super cool, bien mangé, bien bu

ce soir un petit apéro encore et un verre de vin

finalement ça fait une bonne moyenne
je suis à 3 jours abstinence et 1 jours alcool mais pas trop

voilà c'était les stats du jour de lili

aujourd'hui j'étais plutôt en forme, en même temps j'étais pas sortie depuis quelques jours pour cause de grippe,
alors la sortie du jour fût merveilleuse, prendre l'air trop bien.
bon voilà c'est tout pour aujourd'ui

biz à tous à ++

Bonjour Lili,

C'est super de te lire, tu avances tranquillement, sans pression et en appréciant au jour le jour les effets du baclofene qui te libère à chaque fois un peu plus.

Bonne journée

coucou,

ça fait 2 jours que j'ai des nausées, c'est pas top,
je suis à 120 depuis 2 jours j'espère que ça va passer
bon sinon ça suit son cours
je file me préparer pour le boulot
à plus tard

coucou

malade comme un chien hier j'ai pas pu aller bosser,
je suis descendu à 100 du coup , je peux pas rater le boulot,
et puis ça été mieux aujourd'hui, je supporte pas 120
je sais pas comment je vais faire pour augmenter ma poso
faudra vraiment que j'y aille doucement,
je vais déjà essayer de rester à 100 jusqu'à la fin de la semaine
en espérant ne pas avoir trop de craving

bon voilà pour ce soir,
à plus tard

Pourtant tu augmentes par 5 mg ?
et la conso ?

coucou

oui Alberic j'augmente de 5
mais le 120 est pas passé, à 110 et 115
j'étais déjà pas au top, je vais recommencer
l'augmentation de 5 dès lundi
je vais faire des paliers plus long, je teste on verra bien
vu comme j'étais malade, y a pas eu de conso du coup
depuis que je suis redescendue à 100 j'ai pas consommé
car ça va mieux mais je ne suis pas au top de ma forme
c'est toujours ça de pris faut regarder le coté positif,
quand je suis malade je ne peux pas boire, mais faut pas que je sois trop malade
tout de meme, car je dois bosser
je vais bien finir par me régler
bisous à plus tard

tu peux essayer une autre répartition plus étalée : 9h 13h et 17h.
Tu devrais ressentir le bénéfice assez vite.

Parfois le passage à la dose seuil se fait violemment, c'est pour cela que je posais la question de la consommation. Comment était-elle avant que tu ne sois malade ?

coucou,

albéric
avant d'être malade ma consommation était raisonnable,
beaucoup moins qu'avant et pas tous les jours,
mais y a t il du raisonnable dans la boisson ?
tant que je bois par besoin , par manque, je ne trouve pas ça très raisonnable,
raisonnable c'est boire modérément par plaisir, pour une occasion
pas le soir seul chez soi sans personne avec qui trinquer.
mais c'est mon avis personnel,
pour ma part je le ressens comme ça,
je n'en suis pas encore au stade raisonnable, mais c'est mieux
qu'avant le début du traitement.
voilà
à plus tard

coucou lili,

cela faisait un petit moment que je n'étais pas venue te lire,

c'est bien dis moi, tu avances tranquillement, ça va finir par le faire.

la preuve, ta conso baisse.

rdv au stade du raisonnable, alors!

bises

Bonjour Lili,

C'est clair que si tu as encore du craving, il faut continuer à monter.

Des bises

coucou,

j'ai pas eu le temps de venir ces temps, j'ai pas mal de boulot,

j'arrive pas à passer à 120, j'ai pris 120 hier j'étais malade comme un chien ce matin
donc aujourd'hui je suis repassé à 115 car la dernière fois j'ai été malade plusieurs jours
en voulant insister.
Alors que puis-je faire ?
j'ai pris 40/40/40 du coup je suis revenu à 40/40/35 - 11 h /14h/17h
mais il faut que j'augmente ma dose car craving et alcool toujours présents dans ma vie
en coupant les prises en 4 plutôt qu'en 3 ?
quelqu'un peut il m'orienter pour passer ce cap
merci d'avance
bizz à tous

Bon jour Lili

Essaie ceci 4 x 30 à 9h30, 12h, 14h30 et 17h
Si ça ne va pas en espaçant de 3 heures en commençant à 8h
tiens-nous au courant

Bien à toi,
Albéric

coucou

ok albéric,

je vais tenter ça, je vais attendre mon congé pour le faire,
afin de ne pas rater mon boulot,
mais je me dis que ça va pas être facile de monter la posologie,
car là j'arrive pas à passer à 120 alors au delà
comment je vais faire pour tenir ça va être chaud pour moi.
bon, je vais déjà tenter de me stabiliser à 120 si j'y arrive.
allez bonne soirée à plus tard je vous tiens au courant
merci albéric

bizz

Lili

Bonjour Lili

Joyeux Anniversaire

Bises

bonjour lili,

je te souhaite un très bon anniversaire.

comment vas tu aujourd'hui ?

bises

un bon anniversaire en retard

coucou

enfin je suis connecté, j'ai eu un problème d'ordi donc j'ai essayé de me connecter avec un autre ordi mais plus les mots de passe .... bref

merci pour mon anniv ça y est j'ai 45 ans et ça me va.

@albéric

j'ai passé le cap du 120 en 4 prises je suis à 125 et ça se passe bien je ne suis pas malade mais par contre le craving est bien présent et bien fort,

quand je bosse pas je bois le midi, mais pas trop et puis je suis plus souvent au boulot qu'à la maison.
et le soir je rentre et je prend apéro et vin en mangeant c'est sur ma conso à diminuée mais elle est toujours là
comment faire? peut etre que pour l'instant la dose est pas suffisante.
ma répartition est la suivante

35 /30/30/30 à 9h30/12h/14h30/17

quand j'augmente de 5 je fais sur chaque prise donc quand je serais à 130 ce sera aux mêmes heures
35/35/30/30 et ainsi de suite afin d'équilibrer les prises mais peut etre que c'est pas ce qu'il faut faire

merci et à bientôt bises à tous

bonjour lili,

je pense qu'il aurait quelques ajustements à faire sur ta répartition,

le but étant de cibler ton craving de midi et celui du soir.

ton craving est plus fort le midi que le soir?

et à quelle heure le soir?

bises

Bonjour Lili,

pour l'augmentation tu fais comme tu as dis 35/35/30/30 et ainsi de suite.

Pour le craving c'est que tu n'es pas à ta dose seuil, il faut attendre et continuer à augmenter.

@zabou on a choisi l'imprégnation pour éviter les ES à chaque augmentation. Le ciblage est plus générateur d'ES

Des bises,
Albéric

coucou

@zabou
mon craving est dépendant de mon emploi du temps je pense
quand je bosse je ne pense pas à boire c' est juste quand je
ne bosse pas que j'y pense , vers 11 /12h en journée off
et quand je bosse c'est quand je sors du boulot,
en ce moment entre 18 et 19 h.
L'été je sors beaucoup plus tard du boulot mais l'été dernier
j'étais pas encore sous baclo je verrai bien cet été d'ici la
j'espère avoir progresser dans ma quete:)
il y a un coté psychologique et j'arrive
pas à me défaire de ça

@alberic
j'augmente tranquillement ok je continue ma façon de faire, merci
c'est sur je ne suis pas à ma dose seuil,
j'ai des périodes ou je bois pas et d'autre ou je bois trop à mon gout
moins qu'avant mais trop quand même,
et des moments je me dis que je bois trop alors que j'augmente
tout de même mes doses
mais bon laissons le temps faire les choses,
en tout cas je continue mon baclo et j'augmente doucement
et sans es c'est mieux car je ne peux pas trop m'absenter au boulot
voilà
merci pour les conseils

bises++

Hello Lili,

Un petit coucou de soutien.
Je suis désolée, je t'avais perdue et je viens juste de te retrouver...
Tu y arriveras aussi, comme tu dis, du temps, toujours du temps.
Bisou et bon courage

bonjour lili,

10 jours, sans nouvelle, ça commence à faire bcp!

tu viens nous dire , comment tu vas ?

à tout de suite, alors?!

bises

coucou

désolée pour les news, mais j'ai été pas mal occupé,
beaucoup de boulot, je suis off pendant 2 jours je vais
souffler un peu, enfin souffler est un bien grand mot avec un
mari et 3 gosses disons que j'occupe mes journées différemment
lessives, ménage.... lol


alors pour moi ça va pas trop mal
des jours je consomme pas mal, (pas mal reste toujours moins qu'avant)
au moins 2 à 3 fois moins qu'avant d'autres beaucoup moins(beaucoup moins
c'est un verre 2 maxi)
j'aime bien les jours beaucoup moins d'ailleurs,

je suis mon rythme je suis à 140 ça va à peu près,
des fois un peu brassé le matin, même enceinte j'étais
pas brassée c'est bizarre mais bon, je buvais pas à l'époque lol
bises à zabou, zay, domi et les autres

Hello Lili,

En effet ce n'est pas si mal que cela.
Voir le vase à moitié plein et non à moitié vide.
Noter tout changement positif, aussi petit soit-il.

"Brassée" = fatiguée ? alors repos ! si tant est que ce soit possible...

En tous cas, très bon week-end de Pâques.
Bisou

coucou

@ do-mi

merci de ton petit mot, brassée = nauséeuse
je me lève le matin et ça tangue, comme le mal de mer
tu vois le genre? c'est pas terrible et ça passe au bout d'1 heure ou 2
j'avais ça déjà quand je prenais ma posologie en 3 prises, mais
c'était pire je ne pouvais pas aller bosser alors je suis passé à 4 prises
sur conseil d'albéric, au passage merci, j'ai plus le mal de mer,
mais je sens que ça peut revenir, car le matin je suis plutôt brassée, bref

je suis crevé, je pense que c'est le baclo, qui me fait
cet effet, je m'endors en moins de 2,
j'avais déjà pas de soucis de dodo, mais là, je bas
des records d'endormissement lol

j'ai pas mal de craving le soir, peut être que je pourrais
augmenter mon baclo plutôt le soir que le matin quand
je monte ma dose, mais j'ai peur d'être malade,
c'est à dire au lieu de faire 40/40/35/35 plutôt faire
35/35/40/40 et puis, 35/40/40/40 ainsi de suite,
en fait je sais pas trop,
qu'en pensez vous?

bon je vais me coucher, je m'endors sur mon ordi
biz à tous à bientôt

Oh oui Lili, le mal de mer j'ai connu : sur la mer, à la maison et encore récemment à cause du baclo ! sauf que moi, ça passe pas... et là, avec le changement d'heure j'ai décalé, youyouille !!
Pour le travail, pas top !

Pour ta question, je ne sais pas.

Re écris-là bien clairement avec tes heures de craving sur le même post : ce que tu fais maintenant et ce que tu proposes. Ce sera plus facile pour que les pros puissent te conseiller.

Bonne nuit

up pour alberic,

et je t'embrasse au passage lili

Pardon, j'attendais la réponse à Do-Mi.

Oui Lili tu peux charger plus en fin de journée, jusque dans les limites que ton corps accepte

Bien à toi,
Albéric

coucou

@albéric

ok je vais faire comme ça albéric merci

hier soir j'ai voulu poster je suis allé sur le forum
j'a commencé un message et je me suis endormie avec l'ordi
sur les genoux, le message n'est pas parti
c'est mon mari qui m'a réveillée
j'étais morte de rire
voilà pour la petite histoire

mon corps supporte pour l'instant,

bises à Zabou et Do-mi et à tous les autre

Ah mais c'est ce qui s'appelle un sommeil de plomb alors

Je te souhaite une bonne nuit, tu dors certainement déjà.
Bisou

Coucou

oui Do-mi je dormais à cette heure ci,
je pense que le baclo me fait dormir
encore plus tot.

sinon tout va bien en ce moment,
j'ai un peu la migraine et des nausées au réveil
mais bon je gère on verra la suite
quelques ES qui devraient passer d'après les témoignages que
j'ai lu

actuellement à 150/jours

bises à tous

coucou lili,

tu t'es reveillée, avec AZERTY gravé sur le front, alors? rhooo!
comme je dis toujours, pendant que l'on dort, on ne bois pas, donc es positif!

à quand la prochaine augmentation ?

bises