Déboule Sue, ça ne lui fera pas de mal au gars François !

Gros bisou François, bien contente de savoir que tu vas bien.
DoMi

Pour ce qui est de l'appartement, je dois juste prendre le taureau par les cornes... car ça ne vas pas se faire tout seul c'est un fait.
C'est pas que je l'aime pas cet appart, car je le répète, c'est un endroit qui me permet de retomber sur mes pattes correctement.
Partir d'ici c'est fuir le problème à la base, car financièrement je n'aurai jamais mieux qu'ici. Enfin bref...

A partir de demain je m'y mes sérieusement.

Sinon j'ai des Bacloquestions qui me turlupines......

Est-ce qu'il y a moyen de louper son seuil.
Par la je veux dire, si par négligence, où par sale habitude de continuer à boire est ce qu'on peu passer au delà...

Et comment je vais savoir si j'y suis à cette dose seuil... je n'ai pas de témoin qui va me l'indiquer


Peut-être des questions débiles à vos yeux mais bon...


++ Swa

Fais longtemps que je ne t'ai point parlé

Swa petit Swa

Des questions débiles à nos yeux ?

Moi je dirai plutôt

Change ta photo Swa

La 1ère était mieux

là c'est toi qui nous fait juste peur avec tes yeux ronds

Je te preferes en cuir

A quand de nouvelles photos ?

Bye Swaswa

Salut Loulou

Oui je vais mettre une autre que celle la lol.
Pour les photos je ne sors pas trop de chez moi pour le moment

++ Lou

Salut Swa.

Tu auras sans doutes plusieurs avis.
Voici le mien.

Non, on ne rate pas sa dose seuil.
On peut monter au delà, sans conséquences.
Au delà parce qu'on ne s'en est pas bien rendu compte, qu'on s’attendait à autre chose.
Mais souvent on ne passe pas à coté.

Comment sait-on qu'on y est?
Plein de situations possible...

- Tu n'as presque plus d’alcool à la maison, mais tu t'en fout. Alors que par le passé cela te rendait malade. Les magasins vont fermer, tu n’as presque rien, mais cela ne te gêne pas.
- Tu oublies de mettre le vin sur la table alors que c’était un rituel.
- En rentrant d’une promenade, tu penses à un soda bien frais, alors qu’à ce moment, par le passé, tu étais toujours en train de faire un inventaire de tes stocks de tête.
- Tu prends un verre par habitude, puis un deuxième, mais tu ne le finis pas.
- Une bouteille pourtant entamée reste dans le frigo plusieurs jours, mais tu n’en veux pas. Tu sais pourtant qu’elle y est, et qu’elle risque de se perdre.
- Tu as décidé que ce soir tu allais prendre un apéro, puis tu trouves quelque chose de plus important à faire. Tu te dis : « je le prendrais plus tard », une chose en entraînant une autre, l’heure du repas arrive, et te as complètement oublié de prendre l’apéro.
- Cette question que tu posais sans cesse : « est-ce un besoin, est-ce une envie ? » Tu ne te la poses plus. Il n’y a rien qui t'appelle vers l’alcool, cette question n’a plus de sens.
- Tu as eu une journée de « merde » ton patron a été infernal, ensuite ton voisin a abîmé ta voiture, et en plus ton congélateur vient de tomber en panne. Tu te dis : « ce soir je m’en prends une bonne, j’ai besoin de faire le vide, de décompresser ». Le soir arrive, ta colère est retombée à plat. Tu n'as pas envie de te saouler, chose incroyable en de telles circonstances.

Voilà Swa, c'est à ce genre de détails qu'on sait qu'on y est arrivé.
Un peu avant le seuil il s'en produit parfois, mais c'est franchement instable.
Une fois que tu y es, c'est très très stable.


Pour terminer :
Ce ne sont pas des questions débiles.
Ou alors nous sommes tous débiles.
Car on se les ai tous posé.

Bonne soirée Swa.

Ouaip donc je n'y suis donc pas encore...
Moi qui croyait être tranquille plus rapidement que ça... encore un peu de patience.

Merci de ton intervention Franck!

Ben oui, encore un peu de patience.

Comme je le disais, parfois avant le seuil, on sent comme des frémissements.
Mais pas toujours.
On est tous différents.

A bientôt Swa.

Frémissements? genre des picotements?

On verra bien.
En tout cas mot d'ordre maintenant c'est faire ce que j'ai à faire et pas trop me focaliser sur ma conso comme je le fais d'habitude.
Essayer d'être un peu plus relax!

Ben voila.

C'est exactement ça Swa.

Tu as tout dit.

bonsoir
suis dans le ême cas de toi..... j espère beaucoup avec le baclo.

Réponds moi STP

Nouvelles du front...


Un weekend comme je les aimes.
Suis allé chez ma grand-mère et encore une fois je confirme que je vais beaucoup mieux en faite...

Samedi, rien bu jusqu'à 18h, toujours à l'esprit quand même d'avoir un apéro où autre chose mais ça allait.
Enfin jusqu'a la proposition de ma grand-mère qui m'a dit: "Si tu veux une bière il y en a à la cave"
La je me suis questionné 10 minutes, puis je me suis laisser tenter quand même par une petite Leffe brune, mais que j'ai dégusté.
Pas bu pour la boire, non j'en ai profité.
Le soir aussi, je m'ennuyais, j'ai décidé d'aller faire un tour au Queen, pas pour me saouler.
Ben ça c'est résulté en 1 bière spéciale aussi que j'ai dégusté en 1 heure.
Suis rentré, regardé la télé un petit peu avec ma grand-mère et j'ai été dodo.
Pas de nuit coupé, et j'ai dormi 9h de suite comme un bébé, ça m'a fait un bien fou.

Aujourd'hui se produit encore l’incroyable mais je me suis mis un stop.
Je devais conduire donc je me suis contenté d'un petit apéro ce midi et un petit verre de vin blanc en fin d'aprèm... normal
Mais de nouveau, prêt à arriver chez moi je me suis arrêté au petit magasin habituel pour prendre mon pack de bière, mais au lieu de tout un pack, je n'en ai pris que 2.
Et voila, la il m'en reste une mais je n'ai pas envie de la boire...
Pourquoi, je ne sais pas, mais ça ne me tente vraiment plus là. Il me reste une 50cl mais pas trop envie de la boire là.

En plus j'ai vu mes cousins ce midi, et il m'ont proposé d'aller au ski avec eux la semaine prochaine...
Alors je suis vraiment désolé pour le rassemblement, mais je vais refaire un nouveau fil à mon retour car je tiens vraiment à le faire ce petit rasso

Je ne peux pas refuser, car pour moi ce sera une semaine où je voudrais bien me mettre à l'épreuve dans un autre environnement, me reposer, refaire un peu de sport, respirer l'air pur, profiter et ressortir mon appareil photo.
Et surtout ramener des bons exemples chez moi!!


Enfin voila,
Le pavé du dimanche

Bizz, Swa

tracasses pour le rassemblement Francois le principal aie que tu aille mieux! et c'est apparemment ce qu'il est en train de se passer!

ca sent bon par ici niveau conso!

bizzz
mumu

Salut Swa.

Tout cela est très encourageant en effet.

Lorsque tu es en déplacement, il faut redoubler de prudence.
Ne surtout pas prendre le risque d'oublier tes prises de baclo.

Bon ski Swa !

@Mumu: vraiment toutes mes excuses hé, promis ce n'est que partie remise!
Oui je vais un peu mieux, le moral vire bien au positif depuis la nouvelles de ma petite semaine au ski!
Bizzz

@Franck: Merci
Non l'alarme sonnera comme tout les jours

Donc voila, j'ai passé une bonne nuit, déjà dans l'idée de passer une petite semaine en vacances, dévaler les pistes... que du bon hihi

Bien sûr dès qu'on parle de piste...

André, Swa parle de pistes enneigées, pas de bitume ou d'enrobé.

Fallait pas en attendre d'autre de la part d'André... il a le flair pour repérer le mot piste dans les fils

Sinon passage à 140 aujourd'hui...

Toujours même chose, 40 au levé, 30 4h après, 40 4h après et 30 pour finir.
Niveau ES le palier de 130mg a été relativement sympa, pas d'ES majeurs.
Hormis toujours les nuits agitées chez moi, mais pour ça je vais vraiment suivre le conseil de Julie et demander un petit somnifère à mon doc. (Oléé encore un cachou de plus )
Sinon j'ai du Xanax retard que mon doc m'avait prescrit en cas de crise d'angoisses. Mais je ne préfère pas y toucher.
Sauf peut-être 1 avant de dormir histoire d'être "zen" la nuit.

J'ai changé de stratégie pour mes bières aussi... Je ne les mes plus au frigo, mais elle sont stocké dans ma buanderie maintenant.
Ce qui fait que si j'en veux une, je serai OBLIGE de me lever et de la mettre au frigo et attendre qu'elle soit fraîche, ce qui fera peut-être qu’entre-temps je l'oublierai plus facilement.
Je sais pas je cherche lol... une idée comme une autre

Au plaisir

Swa

Coucou Swa

Super les vacances au ski,pouvoir sortir, s'aérer, rigoler, le top !
je compte sur toi pour nous faire de belles photos, OK ?

Une photo de toi bronzé ? Je prends.

++ Swa

Kikoo Swa,

On avait discuté la première fois que je suis venue ici sur la dépendance parentale....

Je suis très heureuse de lire ton fil et de constater tes progrès, ca fait zizir...

Perso, je suis à 120 et indifférente, la fête du slip !

Bisous à toi.

Virge

Salut Swa

Pour les bières, ça tient la route ton idée. (avec ces mots André va encore rappliquer...)

A l'arrivée au seuil, on constate qu'on a pas envie de se bouger pour boire.

Encore ce soir, je me suis servi un verre de vin, mais je l'ai oublié dans la cuisine.
J'avais la flemme par la suite, d'aller le chercher.
Tu penses bien qu'avant....

Bonsoir François,

Au moins, toi, tu es motivé !

Ton changement de stratégie : très bonne idée ! tu nous diras si cela marche comme tu le penses.

Je suis contente de savoir que tu pars bientôt au ski. Cela te fera le plus grand bien. Entre les vacances entre cousins et le dépaysement, tu as tout à gagner. Alors éclate-toi et profites-en bien.
Gros bisou et... continue comme ça !

Je me dis que je dois être cool, et dans un autre sens j'essaie de lutter et vraiment faire attention à mes habitudes...
Première soirée avec le système des bières au loin, j'en ai bu 2 sur ma soirée.

Je me suis installé devant le pc, j'ai joué la soirée avec une bouteille d'eau à côté de moi, et je me suis mis 2 bières au frais.
Et j'ai bu les deux assez rapidement et j'ai repris une 3eme vers mais pour le reste de la soirée, je suis resté à l'eau.
Si j'avais une envie d'en reprendre une, je buvais un grand coup d'eau. Par contre je me suis un peu vengé sur la cigarette

Enfin, ça à l'air de bien fonctionner.
Je dois continuer à changer ces années d'habitude. Si je peux le faire à l’extérieur, ça doit être faisable chez moi aussi, plus dur mais obligatoire.

Avec le recul, c'est vraiment un long parcours lol, mais je suis content de déjà en être à ce stade la.
Je me sens déjà différent vis à vis d'il y a deux mois. Je n''y suis absolument pas encore arrivé, mais on va dire que je commence à voir le bout du tunnel et comprendre beaucoup mieux.

@Virge: Hey coucou, super de te savoir indifférente!
Je t'envoie un petit MP

@Loulou: Clair que je ferai des photos
Puis une photo de moi... on verra!
Bizous à toi

@Franck: Je comprend encore mieux le sentiment, merci pour les exemples Franck.
Et non pas d'André en vue, c'est qu'il n'a pas le flair
Pour les bières j'hésite même de les troquer pour une petite bouteille de rouge pour le diner et qui reste à la cuisine, dans le même but de devoir me lever pour me servir.
Je cherche encore un peu mais je trouverai bien un truc qui me fera encore diminuer de boire ou de me le rendre plus contraignant à le faire.

Bien à vous,

Swa

Salut François,

Et pour éviter de trop boire ou trop fumer, que dirais-tu de tenter de mâcher/sucer ce qui a un gout fort du genre bâton ou bonbon de réglisse ; bonbon de menthe.... ou autre et si possible sans sucre pour ne pas grossir.
Le gout fort dans la bouche reste assez longtemps et on peut ainsi repousser les limites des pulsions. Et si on repousse, on peut gagner sur la quantité de ce qu'on avale.
Voire carrément faire passer la pulsion.

Tu peux toujours essayer de troquer tes bières contre du vin à table, mais reste attentif à ne pas craquer ensuite pour tes bières. (Je connais très bien tout ce que tu dis pour tromper tes pulsions, mais malheureusement cela a doublé ma conso en un rien de temps). Mais nous ne sommes pas tous pareils, alors, si tu restes vigilent, pourquoi ne pas tenter, tu verras bien.

Tu es courageux et hyper motivé, tu y arriveras.
Bisou

C'est parti pour ma petite semaine au ski hihihi

Promis, je prendrai correctement mon Baclo, puis surtout je vais me faire plaisir.

Vous aussi, soyez sage, pas de bêtises et je veux voir tout le monde en forme à mon retour!

A la semaine prochaine!

@DoMi: J'aime pas les bonbons Mais pour la cigarette je devrais ressortir ma Cig electronique...
Merci pour les gentils mots
Biz

Tu es déjà parti ou c'est pour ce soir ? Tu m'emmènes, dis, j'adoooore le ski !

Voilà, très bonnes résolutions, particulièrement celle là :


T'inquiète, pars tranquille, ils vont se tenir à carreau en t'attendant !

Hey François, y a des bonbons sans sucre et les bâtons de réglisse, y sont pô sucrés hé-hé !

Allez mon gars, trèèèès bonnes vacances et mollo les p'tites nanas hein !
Bisou

merci DoMi, sinon non, on part demain matin. suis chez ma grand-mère pour le moment. On part demain très tôt car 10h de route. bises

coucou Francois, je te souhaite un magnifique séjour au ski, prends bien ton baclo et ta e-cigarette!! lol conseil de la vieille mumu!

allez profites en bien gros bisous et racontes nous tout quand tu reviens hein?
mumu

François, tu diras à ta grand-mère qu'elle a bien de la chance d'avoir un petit comme toi

10h !! mais vous allez où comme ça ? en Autriche ?

Bon ski swa.

bisou Martine.

Bonne semaine en montagne
moi je pars aussi quelques jours avec mes loulous
prendre un peu d'air frais
profite bien
bisous
happy

Bon We SWA!
oui.. d'accord avec l'electronic!
pour moi ca marche incroyebilement bien!

et... pour ce ptit biere... pfff... le baclo est electronic aussi!!! ;-)

ciaooo, j'attende tes nouvelles a ton retour...

Bien le bonjour à vous tous depuis Valmorel

Je ne vais pas vous faire un résumé sur ma conso etc etc tout les jours hé, je suis en vacances après tout...
Mais cela se passe très bien.

Mes prises de Baclo sont un peu plus éparpillées que mes prises de toutes les 4 heure... mais je n'oublie pas d'en prendre.

150mg maintenant.

40, 40, 40, 30

En espérant que tout aille bien pour vous!


@Happy: Profite toi aussi avec tes loulous!!
@Mu et Martine: Merkiiii

Merci de m'avoir rappelé que j'étais en vac Dodo ^^

Allé les loulous, gros bisous

Ben oui François, ce sont peut-être tes dernières vacances avant longtemps ! j'espère pour toi en tous cas et je croise les doigts
Gros bisous et profite bien

cc françois et merde pour ton taf!! j espere que ça va marcher bise val

J'aime bien ce petit sentiment d'aujourd'hui...

Rentré le midi pour manger après une matinée de ski, j'ouvre le frigo je vois des bières.
Même pas réfléchi au fait d'en prendre une ou de me questionner, non ma main s'est directement dirigé vers la bouteille d'Ice Tea.
Petite once d'indifférence
Ça arrive petit à petit!

Sinon oui pour le boulot dès que je rentre lundi j'ai rdv avec l'agence...
Ça m'a coûté une grosse communication téléphonique mais bon.

J'espère aussi que cela se fera car je serai dans mon petit monde de la moto!


@Val: Merci
@Dodo: Clair que si je rebosse ce sera déjà plus compliqué d'avoir des congés... mais bon, comme tu dis, autant en profiter maintenant


Allé petite photo de la vue qu'on a depuis le chalet.
Et un panorama du la chaîne de la Lauzière

Bizouilles les Baclovores

Salut Swa.

Ca valait le coup de renoncer à la soirée pour tes vacances.

Génial je suis contente pour toi.

Profite bien.

Jolie la vue.

Bisou Swa.

Martine.

Ce n'est que partie remise Tartine...
Ne t'inquiète pas, dès que je rentre je relance le schmilblick

Salut toi

Merci pour les belles photos !

T'en as de la chance ...

Profite bien

+++ Lou

Merci Loulou!

Clair que ça a été décidé en dernière minute mais je ne regrette pas
Jeudi normalement je me consacre une petite journée photo... il y aura d'autres clichés qui suivront.

ben oui Francois, pendant que tu te dores la pilule en France nous on attends toujours notre rencontre! pfff
lol je blagues hein! profites bien et à ton retour on organise tout ca! gros bisous! mumu

Superbes vues François.
Il y a de quoi s'éclater là !

Et n'oublie pas la photo du chalet

Gros bisou et profites bien

Salut Swa.

Moi aussi je bois beaucoup d'ice tea maintenant.

Et une de mes première surprise avait été, en rentrant de balade, de penser à un soda bien frais.

Alors que c'était l'heure où les magasins vont fermer, et que je ne savais plus ce qui me restait comme alcool à la maison.

Et là je me suis dit :"il se passe quelque chose..."

C'est grace à tes explication que j'arrive à mieux déceler Franck,
Encore merci pour tes interventions.

Maintenant je me pose une autre question...
On peut encore s'estimer alcoolo si on boit un petit verre de vin le soir, ou qu'on prend un petit apéro en société?
Car honnêtement, c'est ce qu'il se passe en ce moment.

Nullement envie de boire pour rien comme je le fessais dans le passé.

Ce que j'ai aussi ici en vacances c'est pratiquement chaque nuit je suis en sueur,
Je me réveille la nuit trempé, à croire que je me suis fait dessus.

On verra bien comment je vais me comporter à mon retour à la maison dimanche aussi.
Si je reste sur cette bonne lancée ou pas.

Coucou François II !

Pour les sueurs, il y a un fils sur le sujet, quelque part dans le forum....



Mais...... il est nous notre skieur scotché à son écran ???

Gros bisou mon gars, profites bien de tes derniers jours

Ben le skieur il c'est fait un claquage hier lol...
Et il a la jambe toute raide donc pas de ski pour la dernière journée snif



Je vais faire une petite recherche Dodo, et tu peux bien parler tu es aussi accro que moi (voir plus) au fofo hihi

ça tu peux l'dire !!! va falloir trouver un traitement
mais non-non, pas envie


En attendant, prend bien soin de ta jambe, c'est hyper long à se remettre, je m'en étais fait un à la gym (à la poutre ----> cuisse) il y a bien longtemps et il a duré des années....

Héhé, on va te revoir aujourd'hui alors !

Pour toi Dodo à mon avis il te faudra un traitement en perfu de Baclo, avec un isolement de 2-3 semaines sans internet.
Et rejoindre les AAAFB après

Accros Anonymes Au Forum Baclofene... je t'assure cela fait des miracles

coucou Francois et zut pour ton claquage! enfin heureusement que c'était à la fin du séjour!

pour ta question, je ne suis pas encore guérie mais je l'ai lu tellement sur le forum par des pros que je peux te répondre : non y pas de mal à boire un tit verre de vin le soir et parfois un apéro!

tant que tu le fais par convivialité, en société et que ce verre n'appelle pas les suivants!

voilà bonne fin de séjour à + bisous
mumu

C'est un peu ça le problème... l'envie y est pour un autre verre mais je me force encore après à ne pas prendre d'autres.
C'est que je me dis qu'on doit obligatoirement être abstinent

Je ne sais pas.
J'aime bien boire un verre, c'est juste l'après qui est compliqué.

Attention, message sérieux... (oui ça m'arrive )

Mon but avec le Baclo c'est ça en faite.


Pouvoir boire un petit verre de temps en temps, sans avoir l'envie d'enchainer comme un débile après.
Ça va déjà mieux. Mon spécialiste m'a dit que c'étais le chemin le plus difficile à accomplir.

Mais la de nouveau je crois que c'est une question d'habitude.
De savoir quand on peut ou pas.

De la passer par l'abstinence totale un moment serait une bonne solution.
Mais je ne suis pas encore à ce stade la.

Alors soit je n'ai encore rien compris au Baclo, soit je demande l'impossible.

Coucou François.

Alors rentré au bercaille ?

Tu t'es légerement planter à ce que je vois.

Ben pour un petit verre de temps en temps c'est pas bien grave.

mais comme dit Mumu faut pas que la bouteille suive.

Note je te dit ça mais moi quand elle est ouverte, je sais que je la terminerai.

Pas de volonté, j'attends avec sereinité de trouver la bonne dose.

Bon je te fait un gros bisou, tu vas pouvoir recommencer à t'organiser pour notre sortie des belge.

A plus tard Martine.

T'as tout compris swa, c'est le but.

Mais tant que tu te forces, c'est que tu n'y es pas. Je me répète mais ne crois pas trop à cette histoire d'habitude, à mon avis. Si un verre en appelle un autre, puis un autre, c'est que le baclo n'a pas fait son boulot..

a+

Tomtom a tout dit. C'est bien ça le but, et grâce au baclo c'est possible.

Swa, tu arrives à gérer, c'est déjà bien, mais quand tu y seras, tu n'auras pas besoin de volonté pour ne pas prendre le second verre.

Je t'assure que tu verra la différence.

Quant à cette question : "peut-on encore s'estimer alcoolo si on boit un petit verre de vin le soir, ou qu'on prend un petit apéro en société?"

Ben non bien sûr, tu peux faire ça et ne pas être alcoolo.

Ça approche Swa, ça approche.

Tu n'es plus bien loin maintenant. Mais tu n'y es pas encore.

Salut François II




Moi je crois François qu'il faut que tu t'observes à l'intérieur de toi, que tu observes tes sensations et surtout que tu observes si l'appel des verres suivants sont un appel de ton corps, c'est à dire du manque, du chemin qu'il te reste à faire ou si c'est l'appel de l'habitude.
Mais comme les copains, je pense que tu n'y es pas encore. Mais ça vient, ça vient! tu as déjà drôlement bien progressé.
Patiennnnce !


As-tu trouvé le fil sur les sueurs ?

Tu as RV quand pour le boulot ?

Gros bisou mon gars et profites bien de ton dimanche

Allo-allo mon François (II )

Quelles sont les nouvelles du front ?
Bien rentré ?
Ce RV job ? on est impatient de savoir !!!

Gros bisouuuuus en attendant. Dur-dur

Y va-t-y nous donner des nouvelles le François ?

Serais-tu au boulot mon gars ?
En tous cas, je pense à toi très fort
Gros bisou

Salut.

Je ne devrais pas dire ça, cela ne se fait pas....
Mais je parierai bien qu'il nous prépare un retour en fanfare.

Ah oui, j'espèèèèère

Allo-allo, ici la France, on appelle François II pour des nouvelles de Belgique !!!

y va-t-y bien notre Swa ???