Bonjour, je dois me rendre au Méxique en juin: décalage - 7h, pour l'instant je n'ai pas encore mes heures de vols
Y-en t'il d'autres qui ont vécu cette situation, parce que là j'avoue que je ne sais pas comment faire??????????

Bonjour, perso je décalerais mes prises d'une heure par jour une semaine avant le départ.

Mais le mieux serait surement de demander conseil à ceux qui savent mieux que moi. Contactes peut etre Yves Brasey.

Sinon, je penses à une autre méthode encore plus logique. Tu ignores le décalage horaire et tu conserves tes heures avec ajout de 20 à 40 mg le jour J si besoin.

Je penses que je ferais plutôt comme ça en fait ( parole de " guéri " ) je ne sais pas ou tu en es, je vais jeter un oeuil.

merci bébert
actuellement à 120 répartis:13h: 20, 15h:40, 17h:40,19h:20,si j'oublie le décalage, je ne pense pas que ça va le faire (-7h au Mexique) soit ma 1ère prise à 6h et dernière à 12h, j'ai bien peur de me laisser tenter par quelques coktails à l'apéro du soir

Perso, je prendrais le baclo aux m^mes heures
Tans pis pour le décalage horaire, mais bon je n'ai jamais testé

le problème se situe surtout le 1er jour d'arrivée et le retour en France, pour les autres jours les mêmes heures ne poseront pas de problème,mais ça sera plus clair quand j'aurai les horaires d'arrivée et de retour

salut nana.
Je suis parti en vacances au mois de février. 5 heures de décalage. J'ai pris mes cachetons aux heures locales du pays, tout simplement. c'était parfait.
M.

Bonjour Nana,

Au changement d'heure du printemps 2012, en plein traitement, avec pas mal d'ES (en particulier quand je loupais mes heures de prise) à 160 mg, j'ai choisi de rester à l'heure d'hiver. C'est celle que connaissait mon corps, les reste étant une affaire civile.

A l'automne suivant, à 100 mg et plus d'ES, je ne m'en suis plus soucié...

Moi je garderais la même heure.

Bon courage.