Bonsoir Joker,
Tout d'abord félicitations pour ton parcours.
Ensuite, pour les articulations et le mal de dos, j'ai un peu des problèmes identiques.
Au début du traitement jusqu'à 100mg, un bien être total, détende total, les muscles très relaxés.
Ensuite, un mal de dos, par exemple quand je tournais la tête, je ressentais des craquements dans la nuque.
Pour les articulations pareil, surtout dans les genoux.
A l'époque quand j'étais jeune et faisait 10 heures de sport par semaines, il m'arrivait d'avoir les mêmes symptômes et c'était souvent du à un manque d'hydratation.
Et si tu as des douleurs musculaires, c'est à cause du manque de magnésium (apparemment aussi cause de problèmes de sommeil).
Donc, le remède enfin pour moi, c'est de boire beaucoup, des eaux très minéralisées c'est encore mieux (du type HEPAR ou autre selon tes goûts), de manger du chocolat noir, des noix, etc.
Mais comme dit, c'est ce que j'applique.
Peut-être que d'autres te conseillerons d'autre remèdes, à prendre aussi. Plusieurs méthodes valent mieux qu'une et le principal est de se sentir mieux.
Bonne soirée
Fabien