Coucou, les alarmes sur le téléphone portable sont très utiles pour se rappeler des prises, surtout quand on travaille!<br />Je fais également 2 prises, 1h30 avant l'horaire de crise.<br />Bises

J'ai pas le droit d'avoir mon portable sur moi au travail.
Faudrait que je me trouve une petite montre avec alarme et un pilulier par la même occasion ^^

Sur amazon, j'ai trouvé une montre avec 5 alarmes.

ah cool ! merci pour l'info sissi

Bonne nuit ma Chouchou ! Comment vas-tu ? Des bisous zouzou

Ma Dine,

ça va le moral est là, malgrés une crise hier soir. J'ai eu 3 jours de répis, mais hier l'envie était là et trop forte pour lutter.
Du coup je me pose des questions ...
Est ce que je dois augmenter la dose ? Ou changer les heures de prise ?

Je prends 10 à 17h et 10 à 20h. Je pensais passer 10 à 16h, 10 à 18h et 10 à 20h. Ces heures là, en prenant en compte le temps que ça agisse, cibleront mieux mes moments de crises.


et toi comment vas tu ? je vais aller faire un tour sur ton fil
Des bisous ma Dine

Je pense qu'en premier tu dois suivre les recommandations de ton doc. Il a du te donner son protocole. DIs nous ça, on te dira ce qu'on en pense.

Coucou Chouchou !
J'ai enfin pris le temps de lire ton fil ! Je suis heureuse que tu aies enfin pu commencer le traitement ! Alors comment te sens-tu ?

Plein de courage et de gros bisous !

Ma choupinette ! Désolée de mettre autant de temps a te répondre, avec le travail, je ne peux pas regarder mes messages dans la journée sous peine que tous mes collègues d openspace soient au courant en voyant la page "alcool et autres dépendances". Ne t inquiète pas pour les crises, tous les profils sont différents et ca ne veut rien dire. Pour le dosage, je ne sais que te conseille, je suis loin d être une experte.... Je pense très fort à toi petite choupette, j espère que le moral est bon. Tendres pensées

Bonjour les filles !

Ma Dine tkt pas ! pour moi aussi, il est difficile de me connecter en journée avec mes horaires de boulot.

Mon doc m'a juste prescrit 30mg à prendre en 3 prises. on se revoit mercredi prochain.

Merci Mokuren ! ça va mais je suis tout le tps fatiguée. Le baclo m'apaise et je pense bcp moins à la "bouffe". je n'appréhende plus de manger, plus la peur de criser. J'ai commencé le baclo vendredi dernier et j'ai eu qu'une seule crise depuis. Avec étonnement elle ne s'est pas fini en larmes. Je l'ai acceptée et je me suis dit c'est pas grave, tkt pas, laisse le tps au baclo...

je prendrais de vos nvl ce soir.
je file bosser !

Hello chouchou,
Contente de voir que les effets du baclo se font déjà sentir. Moi, je dirais qu'il ne vaut mieux pas monter trop vite la dose, surtout si tu es déjà fatiguée, laisse le temps faire son oeuvre. Après tout, tu as le reste de ta vie pour profiter des effets positifs du baclo, alors lentement et surement, c'est encore ce qu'il y a de mieux.
A bientot

je laisse le temps au temps krystelle

Eh oui, elle avance notre Chouchou !
Lentement mais surement
Bisou ma belle et continue comme cela, tu es sur la bonne voie

Mais dis donc Chouchou, tu ne fais qu'un repas par jour ???
Cela ne m'étonne pas que tu sois "une loque". Et ce n'est pas le baclo qui t'aidera à faire 3 repas par jour (enfin, je ne pense pas, j'espère que Sissi ou Sylvie te donneront leur avis).

Pour tes répartitions, tu as surement bien fait d'après ce que tu dis, je ne t'ai pas relue.

Et si tout se passe bien, que dirais-tu d'essayer, pendant ce week-end, de manger le matin et le midi ? mais juste une bricole hein, pour voir si ton estomac l'accepterait.
D'ailleurs, qu'avales-tu le matin et le midi ?

Il n'y a que comme cela que tu pourras recommencer à manger à table comme tout le monde aux 3 repas.
En commençant très très doucement et en augmentant les proportions très très lentement aussi.
Qu'en penses-tu ?

(+ va voir mon fil il y a une invitation à participer à un quizz)

Bonjour Do-mi !

En fait ça fait depuis plusieurs années que je ne prends pas de petit déj (à part un café au lait) et de déjeuner.
Et ça ne m'a pas pour autant causé de gros coups de fatigue comme maintenant.

Est ce que les effets de somnolence s'atténue avec le temps ?
Ou alors 30 mg c'est peut être trop ?
je sais pas si je peux ou dois redescendre à 20mg ?

Bonjour ma belle,

Je ne peux pas répondre à tes questions, mais va voir dans le fil "effets secondaires", là Baclofène, les effets secondaires si tu peux y trouver des réponses.

Sur la page d'accueil aussi, tape "somnolence" dans l'espace "recherche" et tu auras tous les fils qui en parlent. Tu trouveras des réponses.


Pour la fatigue, je comprends, beaucoup le disent aussi que c'est un ES.

Mais pour ce qui est de ta réadaptation aux 3 repas quotidiens, cela ne change rien. C'est en mangeant (aux 2 repas inexistants) une toute petite petite quantité d'un aliment que tu rééduquera ton estomac à recevoir 3 repas/jour.
Te rééduquer doucement pour ne pas déclencher des douleurs terribles.


Va voir ce qui se dit au chapitre ES et sur les fils pour la somnolence en attendant que Sissi vienne te voir.

Bonjour

C'est probablement le baclo qui te fatigue, mais ça passe au fil du temps.

Essaie de rester à 30mg une semaine ou deux, ça devrait s'améliorer

merci pour vos conseils

je suis encore entrain de réfléchir à mon dosage et dsl si je suis un peu chiante avec ça :/

après ta réponse Sylvie, je pensais suivre ton conseil, mais en fait je crois que je suis montée trop vite à 30.
ça ne fait qu'une semaine que j'ai commencé le baclo.
Je crois que je vais revenir à 20 = 10 à 17h et 10 à 20h et m'y tenir plus longtemps.
je vois mon doc mercredi et je verrai avec lui s'il faut augmenter ou pas.
j'espère ne pas faire de bétise en chamboulant mon dosage et mes heures.

Je vais essayer de ne pas faire le mais ça va etre tres dur pour moi ,Chouchou.

Notre maladie est multifactorielle. Bien plus que les alcool!

Si tu veux retrouver une vie sympa, je pense qu'il va falloir remettre en question tous les comportements qui ne relevent pas de l'addiction. Car ,comme Domi l'a dit, le baclo ne t'aidera pas à reprendre une alimentation correcte.

C'est peut etre l'addiction qui t'a menée à ce desequilibre, mais la guerison ne fera pas miraculeusement reapparaitre les fruits, feculents, proteines, fibres et vitamines dans ton caddy.

Peut etre une ultime visite chez un nutritionniste? Et un vrai désir de changer radicalement pour une alimentation adaptée à ce que nous sommes, de simples mammiferes qui avont perdu l'instinct de nourrir leur organisme.

Y compris en ajoutant le sport (si c'est pas deja fait, biensur)

tous les conseils et avis négatifs ou positifs sont les bienvenue sissi !

effectivement, je réalise que le baclo ne m'aidera que pour ma boulimie (ce qui est déjà pas mal )
c'est à moi de faire un travail sur mon alimentation, réintroduire petit à petit (conseil de do-mi) des repas

pour le sport c'est déjà fait ! mais j'avoue que ces derniers temps la motivation n'est plus là (trop fatiguée)
quand je serai plus en forme je vais m'y remettre plus sérieusement. surtout que j'adore ça et ça fait bcp de bien !

Je salue ton courage dans ta quête du bien-être Chouchou,l'essentiel c'est de ne jamais t'arrêter de vouloir changer,améliorer ta vie .
Pour ta façon de t'alimenter ,je dirais ,si tu me le permets, que seule toi sais ce que ton corps à besoin pour se sentir bien, évidemment c'est plus facile à dire qu'à faire .
C'est un réapprentissage, écouter son corps ,la sensation de satiété ,de faim tout cela on l'a oubliée ou pas reconnu.J'ai entendu dire que le yoga est plus que pas mal pour ça ,surtout si on est pas trop sportif,c'est une sorte d'alternative.En tous les cas je vais suivre des cours dès que mes horaires se stabilises.
Pour moi c'est j-1 alors on s'tient au courent, biz Soho.

c'est tout à fait ça soho "réapprentissage"

apprendre à se reconnecter en qlq sorte avec notre corps, notre estomac (faim et satiété)

c'est une chose tellement normale et naturelle pour les autres, mais un réel travail pour nous ! les personnes "normales" ne se posent pas de questions... j'ai faim -> je mange, je n'ai plus faim -> j'arrête.

ça paraît tellement simple et bête

je pense bien fort à toi pr demain soho

EUh......, pour le sport, si tu attends d'etre en forme tu peux toujours courir!!!! car helas le traitement va te ramollir completement. Il faut donc t'y remettre sans attendre meme si pas envie, car les benefices ,tu les sentiras dans la foulée.

Les endorphines du sport t'aideront pour le moral et les muscles retrouvés combattront le "ramollissement" induit par le baclo. DOnc, demain matin...... ou apres demain au plus tard


Et aussi pour les repas, je pense qu'il faut connaitre les bonnes bases par rapport à son profil. Quand on a un parcours cahotique avec la bouffe, on peut avoir "oublié" ces bases. Et puis ,on a un estomac dilaté qui nous envoie de mauvaises infos. On peut pas vraiment lui faire confiance, alors, je pense qu'il vaut mieux savoir ce vers quoi on doit tendre et essayer de s'en rapprocher petit à petit.

Hello Chouchou, comment vas-tu ?

As-tu repris le sport ?
Et as-tu commencé à réintroduire la nourriture à tes 2 repas ?
J'espère que tu vas bien.
Bonne soirée ma belle

Bonjour les filles !!!!!!

Enfin je trouve le temps de me poser pour vous lire, vous écrire et donner un peu de mes nouvelles.
Ces derniers jours ont été assez chargés boulot, rendez vous... j'avais l'impression de ne plus avoir de temps pour moi (et pour vous )
j'ai du retard dans vos fils. je vais y aller faire un petit tour, voir comment vous allez...

Sinon de mon côté, je suis passée à 30 en 3 prises depuis hier. J'ai moins de somnolence mais des nuits plus difficiles :/ je me réveille et j'ai du mal à me rendormir. je ne sais pas si c'est dû au baclo ou parce que j'étais pas mal stressée par le boulot (bcp de choses à faire et à penser). enfin bref, je verrai bien si ça continue ou pas !

Pour ce qui est des crises, j'en ai tjrs mais un peu moins. Mais comme j'ai déjà dû le dire dans mes messages précédents, je les "accepte". Je fais confiance au baclo et je me dis qu'il faut attendre. Même si le chemin peut être long, je sais que je guérirai. j'y crois !

Do-mi, oui j'ai repris ce matin même le sport avec une bonne heure de cardio ! je remets ça samedi matin !
Parcontre les repas, tjrs pas. je me sens disons... pas prête.

des bisous tout plein Do-mi !!!!!

Hello ma belle,

Pour le forum, ne t'inquiète pas, tu fais comme tu peux du moment que tu ne nous oublies pas si tu as un soucis quelconque

Oui, vois si ce sont des ES dûs au baclo ou simplement du stress. Il faut d'abord le déterminer pour voir si cela vaut le coup d'agir ou non.
Et pour les crises, ben oui, accepte et reste zen. Tu sais qu'un jour tu atteindras le seuil qui te libèrera.

Pour les repas, je comprends, mais pense que tu vas avoir besoin d'énergie pour le sport. Et l'énergie, ce sont les calories, la nourriture...
Ne te mets pas en danger !

Plein de bisou à toi aussi ma belle et bonne fin de semaine

Ma chère Chouchou, merci pour ton message, ,j'dois aller au boulot,j'te répond ce soir ou demain,merci encor pour conseil par rapport au boulot ,j'appliquerai et j'te raconte ,bizzz Soho

Bonjour Chouchou!

Pour tes ES, je pense que le baclo en rajoute une couche en fait.. si tu as des soucis qui te donne du mal à dormir, le baclo va exacerber le truc..

Faut juste attendre que les ES passent..

Salut ma Chouchou ,j'espère que tu vas bien ,je vois que toi aussi tu as un travail qui te prend beaucoup de temps, c'est pas évident pour le traitement,au boulot ils se foutaient de moi en disant que ça ressemblait à une pillule d'extasie Tant qu'ça les fait rire... ,en ce qui me concerne ça va beaucoup mieux au boulot ,ils me laissent tranquille ,encore merci pour tes conseils.
Je vois que tu prends 10mg à 17h ,19h et 20h ,à mon avis c'est la raison pour laquelle tu a des problèmes d'insomnie ,je pense que tes 2 dernières prises sont trop rapprochées l'une de l'autre en plus elles sont tard dans la journée ,d'après moi tu devrais réadapter tes horaires de prises ( suggestion; 10mg à 16h/18h/20h ?).Le sommeil c'est très important ,avant même le sport ,je pense qu' il faut régler un problème après l'autre et surtout partir de la base = manger pour nourrir ton corps et ton cerveau ,bien dormir pour qu'ils se reposent et méditer = faire le vide dans ton esprit pour prendre conscience de ce qui est l'essentiel pour toi ,dans ta vie
Allez ,j'attend de tes nouvelles ,bon week-end
Kiss 4 ever , Soho .

Coucou !!!!

Pipamia, mon insomnie s'est calmée. cette nuit j'ai plutôt bien dormi. Je pense qu'effectivement le baclo n'aide pas qu'on est stressée.

Ma Soho, je vais suivre tes conseils et changer mes heures de prise et par la même occasion passer à 40.
Je suis contente que pour toi ça se soit arranger au boulot
Et je reconnais que tes collègues n'ont pas tord. C'est vrai que ça ressemble assez à une pilule d'extasie.
Après si ça les amuse, pfff qu'est ce que tu veux... il faut bien des cons dans la vie ! ^^
Te prend pas la tête et "vis ta vie ma belle" !!!!!

Merci Chouchou, j'ai fait une crise de boulimie-alcool hier, l'accumulation du stress de la semaine je suppose ,je suis déçue de moi de nouveau ,10mg c'est pas beaucoup mais je dois restée patiente et avoir confiance en mon médecin.Je passe à 20mg dès mardi prochain ,j'espère que ça m'aidera pour l'abstinence de l'alcool. C'est dure parce que je me vois guérie et libre enfin et quand je "crise" c'est comme si tous mes espoirs tombaient à l'eau ,je suis du genre "tout ou rien" ,très exigeante vis à vis de moi même ,je croix que tu peux me comprendre ?
Bon ,sinon j'suis très contente que tu dors mieux et que tu réadaptes tes moments de prises ,je suis sûre que ça ira mieux ,sinon tu pourras toujours réajuster jusqu'à trouver la bonne posologie pour toi .
Ma chère chouchou j'te souhaites un bon dimanche, biz Soho.

Oooooh oui ma soho je te comprends tout à fait !

Avant le baclo, j'étais comme toi. Quand j'arrivais à tenir 1 ou 2 jours et puis que je replongeais dans mes crises, je me sentais minable. Je me disais dans ma tête "t'es vraiment nulle" et je pleurais.
Maintenant, je vois les choses différemment, car j'ai confiance en le baclo. Je vais me répéter, mais même si mes crises continuent, je les accepte. Je sais que le baclo fera son effet. ça peut être demain, dans 2 semaines ou 6 mois. Mais j'y crois et j'attends...

Je sais que c'est dur, mais il faut que tu sois patiente et moins dure avec toi même.ok ma soho ?! C'est difficile, mais ne prends pas tes crises pour un "échec". Essaye de relativiser un peu plus.

Do-mi est très bonne conseillère, peut être pourra t'elle t'aider dans cette voie là. Hésites pas à aller vers elle.

Ne sois pas déçue de toi ma belle soho... malgrés cette crise, tu avances vers la guérison !

Je pense bien à toi

Je t'adore, tu arrives vraiment à me réconforter,c'est tout à fait ce que je ressens ,j'suis très dure avec moi,pourquoi sommes nous comme ça ? capable de dire aux autres qu'ils doivent se ménager ,s'aimer et on ne le fait pas pour nous même.Je croix que faire confiance au baclo et ne pas dramatiser les crises font partie du processus de guérison ,tu as raison j'dois donc moins me prendre la tête après les crises .
Je cesserai jamais de te remercier,le baclo m'aura donner une précieuse amie ,bizz ,prend soin de toi, fidèlement Soho.

ça me touche ma soho

Salut Chouchou, alors quoi d'neuf dans l'histoire du "fabuleux destin de Chouchou et le baclo..." ?
J'te souhaite une grosse attaque de bonheur à en être submergée pendant le temps qu'il faut .
Kiss 4 ever,Soho

LOL ! t'arrive à me faire rire toute seule devant mon pc

Je vais revoir mes heures de prises car je fais des crises tous les soirs. Je ne ressens pas l'effet "apaisant" du baclo.
Vers 20h30 je ne pense qu'à la bouffe. Je me dis "non faut que tu résistes", mais ça m'obsède et je craque.

Je vais essayer 20 à 17h et 20 à 19h. J'espère que ça va m'aider...

Et toi alors ma Soho, comment tu vas ?
Passe une douce et agréable journée

Salut les filles trop mignon vos échanges

je m'immisce dans vos échanges pour vous dire que c'est normal ces paliers...
lune de miel - puis crises - puis palier - ect...


bises et bon courage dans la montée

Mais tu es la bienvenue Didi

tu pourras peut être me dire si je fais bien de changer mes heures ?

avant :

- 10 à 16h
- 20 à 18h
- 10 à 20h

changement aujourd'hui :

- 20 à 17h
- 20 à 19h

je crois qu'en prendre à 16h c'est trop tôt et ne me sert à rien. Mes crises se déclenchent vers 20h-20h30.

à faible dose,
tu peux effectivement viser le ciblage.

Sinon on parle d'imprégnation c quand tu as bcp d'ES. tu réparti tt au long de la journée.

donc essaie. dans la montée tu verras ce que ça donne

Salut la compagnie,ma chère Chouchou la phrase de Didi "avec nos pensées nous créons le monde" est la source du problème et en même temps la solution .Nous sommes tous dans ce cas de figure,la pensée ,l'obsession bouffe/alcool nous mène à la baguette,nous sommes les marionnettes de ces addictions.Le vrai problème et sa solution se trouve dans ce que tu dis:"vers 20h30 je n'pense qu'à la bouffe..." c'est la dessus qu'il faut se concentrer ma belle.J'suis d'accord qu'il faut faire confiance au baclo mais nous ne guérirons jamais sans les efforts de notre part à changer notre manière de pensée ,il faut changer nos vieilles habitudes à nous réconforter par la bouffe, nous nous mettons soi-disant en sécurité face au vide que nous ressentons dans nos vies mais en fait ce n'est qu'illusion car nos addictions ne font que renforcer nos faiblesses ,notre peur d'être juste nous ,sans avoir besoin de quoi que se soit pour exister.Nous fuyons tous la peur et c'est ainsi qu'on l'a nourrit .
La seule solution pour que nous guérissions tous avec l'aide du baclofène c'est qu'on affronte cette peur ,qu'on l'a combatte ,ça sera douloureux mais c'est le prix à payer pour être libre.
Tout se passe dans la tête :
la peur,la souffrance=besoin sécurité=pensée=bouffe=souffrance,peur= besoin de sécurité=pensé=bouffe...
Nous sommes notre propre ennemi, il faut que cela cesse et que nous devenons notre meilleur ami,allié dans la vie .
Nous ne sommes pas nos pensés ,nous ne sommes pas notre cerveau ,nous devons par un tour de force les utiliser pour qu'ils nous servent dans nos vies et non les laisser nous asservir !
Nous ne sommes pas responsable de ces maladies mais nous sommes responsables de notre guérison,nous avons le devoir de nous soigner,c'est la priorité avant toute chose, avant le travail, l'entourage même...
Redevenir maître de son destin, il est temps de se réveiller et de réaliser ses rêves "bordel de merde !" (désolé ;-)
Nous devons voir la réalité en face c.à d. qu'il faut faire des sacrifices ,qu'il faut accepter de souffrir le temps de l'épreuve pour passer le cap fatidique et guérir enfin pour de bon .
Je suis encore en train de fleurter avec cette réalité car je suis frileuse mais je sais dans ma tête qu'il va falloir que je saute dans le vide très bientôt,tout se que j'ai pu comprendre de la vie et des expériences humaines m'amène à cette vérité ,il n'y a pas d'autres issus si je veux m'offrir une belle vie il faut que je l'à gagne pour l'à mériter et ensuite je serais enfin libre et fière de moi ;-)
Je vous aimes, Soho.

Oui Soho, la seule souffrance qu'on peut combattre, c'est de supporter les ES du baclo.

Tant qu'il n'a pas fait son travail, se battre contre ses pulsions et essayer de changer sa maniere de penser est plus que compliqué voire impossible à cause de la maladie. Limiter les degats, oui, si on peut, pour eviter de prendre du poids (pour les BNV) ça peut etre une bonne chose. Comme on préconise aux alcool de s'abstenir de boir pendant le ttt. Mais ce n'est pas une obligation, y en a qui peuvent, d'autres pas.

Et ta belle vie, tu l'as deja gagnée, elle t'es due.

Quelqun qui a une grippe, qui se soigne pour ça et qui gueri ,ne se pose pas de questions transcendentales, (est ce que je merite de vivre)

Donc je pense qu'il vaut mieux ne plus se triturer les meninges. Chaque chose reprend sa place . Quand les pulsions partent, la nature ayant horreur du vide, le vide se comble naturellement.
Avoir quelques idées, préparer tout ça en attendant de guerir ,ok, mais que ça ne devienne pas une obcession. Je pense qu'on obtiendrait l'effet inverse, une pression trop forte.

La grande philosophe Sissi a parlé!!!! vous me dites si je dis des conneries

Oui Sissi parfaitement.

Tes pensées tant que tu es malade se dirigeront vers la bouffe.
Des pensées de bouffe, seul le baclo te guérira !

Par contre le temps de la guérison, une seule pensée doit revenir dans ta tête.
Celle que je me répétais sans cesse avant d'arriver à 360mg

"Avec le baclo je guérie"
Voilà, pendant 9 mois la pensée qui m'a accompagnée tous les jours et toutes les nuits d'insomnies !

Et voilà, je suis guérie

Tout à fait d'accord avec Sissi!
Stop à la torture psychologique surtout lorsque l'on est son propre tortionnaire!

Ola tout le monde,je ne pensais pas éveiller en vous tant de réticence par rapport à ma vision,il est fort évident que nous n'avons pas exactement les même attentes puisque nous sommes différent de caractère .
Je suis aussi dépendante que vous au baclo pour guérir ,juste que je ne veux pas tout miser sur le produit ,je veux contribuer par le biai d'un effort personnel à ma guérison car le travail du changement psychologique est à mon avis primordiale, il ne s'agit en aucun cas de se torturer psychologiquement ,il s'agit de se surpasser ,de dévellopper son moi, c'est que du positif ,c'est d'après moi et beaucoup d'autres le sens même de la vie.
Je respecte votre façon de faire ,d'estimer que "supporter " les E.S suffisent à votre combat mais pas pour une personne comme moi, il s'agit d'un trop petit combat, je veux plus que simplement guérir ,je veux en plus changer en mieux, voler pour atteindre les étoiles...Ok ,vous direz que je suis folle mais "la saveur de la vie n'appartient qu'au fou".
Je ne vais pas subir cette maladie , j'aurais le dessus sur elle ,mon but est de m'extirper de son emprise ,tous les médecins disent que pour toutes maladie le travail psychologique est essentiel à la guérison,je sais que cela fait peur mais il faut être courageux dans la vie (c'est plus excitant!) et ne pas toujours dépendre encore et encore de quelque chose pour aller mieux,je pense qu'on vaut mieux que ça ,on à le droit d'être libre .
J'espère ne pas être trop brusque en vous donnant mon opinion ,le but étant de partager nos différent point de vue .
Sur ce ,je vous souhaite une agréable journée et à bientôt ;-) Bien à vous Soho.

Allo Chouchou,t'es où ?comment tu vas?

Tu vois Soho ce que tu viens d'écrire c'est exactement ce que je ressens en ce moment !
Le baclo a fait son effet... Et tout mon travail psy fait en amont prend tout son sens maintenant !

Tu sais il n'y a aucune réticence aucune
Nos pensées enflammées tout au plus



bises

et oui laissons sa place à chouchou

Evidemment que je respecte et approuve ce que tu penses, manquerais plus que ça!!!!

C'etait juste que j'avais un peu peur que ça te desepere (et que peut etre ça te ferais areter le baclo) de voir que ton travail sur toi ne soit pas suffisant.

Mais il est tres important, c'est mon avis aussi, d'aller dans le sens du baclo, c'est une nouvelle donne qu'on peut integrer à son nouveau (voire dernier?) parcours psy.

Alors, tant que ça aide, faut y aller!!

Mais du coup, si d'autres qui lisent nos post ,n'ont pas le desir ou la possibilité ou la force pour l'instant de faire ce travail la maintenant, et bien elles sauront que le baclo bosse même malgres soi, (y a des temoignages bluffant la dessus) et ça c'est génial, je trouve.

En tout cas y avait pas d'agression de ma part! Sacré ordi, qui ne transmet pas les sentiments ni les visages.... pffff

Si tu lis mon fil tu verras que je suis EXACTEMENT dans le même état d'esprit que toi! Je ne suis ps de celles qui te diront "serres les dents en attendant que ça passe". Mon traitement baclo je le suis en parallèle d'autres thérapies psy et alternatives. Dès le départ mon postulat a été le suivant : sans la maladie la vie va changer.
Ce que je voulais dire et je me suis mal exprimer c'est qu'entre le travail de developpement personnel (prendre chaque expérience de la vie comme une occasion d'apprentissage sur soi) et la rumination la frontière est mince.
La guérison n'est pas à envisager comme une réussite, ça met trop des pression. Il n'est pas question de partir de zero ou de se lancer dans le vide mais de continuer sa vie autrement avec tous les acquis du passé.
L'idée n'est de livrer un combat contre la peur mais de la dépasser, c'est par l'expérience de la peur qu'on acquière le courage. Bon je dis ça parce que je suis en pleine lecture du Shambhala et j'aime bien ce que j'y trouve.

Saaaalut les filles,c'est cool de dialoguer avec vous ,je sens beaucoup de compréhension et de partage entre nous ,merci Sissi ,Faten mais où es-tu Chouchou ??? I miss you much

Bonjour mes baclonettes !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oula ! je vois que j'ai du retard :/
je vais parcourir un peu vos fils pour voir où vous en êtes.

De mon côté ça va. Je passe à 50 aujourd'hui, mais je ne sais pas trop comment répartir cette augmentation.
Est ce que je prends 30 à 19h au lieu de 20 pour continuer à cibler mes crises ?
Ou est ce que je commence à étaler mes prises sur la journée ? 10 à 15h ?

Etant encore à un petit dosage, je pencherai plus pour augmenter à 19h



Je suis là ma Soho !!!!!!!!!!!!!!!!

Coucou Chouchou,

Je ne sais plus à quels moments ont lieu tes crises.
Et vu que tu n'as pas reçu de réponse, comment as-tu réparti alors ? ah oui, 30 à 19h, ça c'est bien passé ?

Bisou ma belle et super bon week-end si je ne repasse pas par là.

Pour la repartition, je prefererais que tu demandes à Sylvie (Clique sur son pseudo). Si tu n'as pas d'ES, reste sur 2 prises. Tes crises sont à quelle heure? Il vaut mieux prendre le medoc 1h à 1h30 avant les crises. Si tu as des ES, il faudra diviser tes 60mg en 3. Vois avec elle.

Etant qu'à 50mg, j'ai choisi de rester sur 2 prises et donc de prendre 20 à 17h et 30 à 19h.

Mes crises se déclenchent vers 20h-20h30. ça fait d'ailleurs depuis mardi que j'en ai pas eu

Pour les ES, je n'ai pas ressenti plus de fatigue et pas d'insomnie non plus. Je me suis couchée vers 23h et réveillée tranquillement vers 7h30. Parcontre depuis ce matin, je me sens 2 de tense, un peu molle.
Je ne sais pas si c'est dû au baclo, car ma dernière prise date d'hier soir.

Cool pas de crises depuis mardi !

Rien à dire de plus que Sissi sur la répartition.

Etonnant en effet ce que tu ressens ce matin, à moins que tu n sois en manque de baclo.
Mais à si faible dose, ça me surprend un peu.

Attends peut être de voir ce que ça donne les jours suivants

ça pourrait être un manque ?
On ressent quoi en général si c'est le cas ? et comment on y remédie ?

j'ai tjrs la même sensation depuis ce matin. ça passe pas. c'est bizarre... il faut que je reste assise, la tête posée car j'ai l'impression que si je me lève je vais être étourdie, comme un vertige. c'est juste une sensation, car quand je me lève ça va, je tiens debout, je ne tombe pas.
c'est pas évident à expliquer. J'espère que ça va passer.

si c'est dû au baclo, je me demande si je dois pas du coup changer pour 3 prises : - 10 à 15h
- 20 à 17h
- 20 à 19h

En fait 2 cas :

Le baclo est un hypotenseur, c'est peut être ça et dans ce cas il faut attendre que ça passe sans augmenter ou utiliser des astuces comme manger du réglisse.

Ou un manque qui se manifeste sous diverses formes et auquel on remédie en prenant du baclo.

Essaie peut être un truc très simple, tu prends de suite 1/2 cp et tu vois si ça passe ou au contraire s'aggrave un peu

De toute façon, pas de panique, l'hypotension n'est pas dangereuse.
Et puis dès que tu peux, prends ta tension (pharmacie ou médecin) pour savoir ce qu'il en est

merci bcp sylvie
je vais prendre 1/2 cp de suite.

je viens de lire sur le net que boire un boullion d'eau salée aidait aussi à remonter la tension.
faute de réglisse et de pas être trop en forme pour bouger, je vais essayer ça également.

oh la la les filles c'est pas trop la forme ces derniers temps...

crise hier soir alors que j'en avais pas eu depuis 5 jours et encore des baisses de tensions.
ce matin obliger de sortir en catastrophe de ma douche pour m'étaler sur mon lit. je me suis sentie mal d'un coup, vertige, nausée, coup de chaud... là ça va mieux mais je sens que je dois pas faire trop d'efforts.
heureusement qu'on est en wd et que je ne bosse pas, mais j'appréhende demain si ça continue. je suis toute la journée debout, à bouger tout le temps au boulot.

je ne sais pas si c'est dû au baclo.
je ne suis qu'à 50 mais peut être que je dois redescendre à 40, et remonter dans qlq jours.
Ou étaler mes prises 10 au lever, 20 midi-début d'aprem et 20 à 19h ?

A mon avis il vaut mieux des deux solutions redescendre à 40mg
Je ne pense pas que les heures de prises changent quelque chose si c'est de l'hypotension.
Et puis va faire contrôler ta tension, il y a des solutions si c'est cela