Hello cristèle

tout ce que tu décris est tout à fait normal.
Nous l'avons tous vécu.
On a tous une lune de miel au début avec le baclo.
Puis des périodes moins drôles.

Juste avant d'atteindre mon seuil, mes crises ont dédoublé, un truc de malade.
J'ai même repris la clope alors que je fumais plus depuis longtemps.


Mais l'espoir est dans l'atteinte de notre seuil.


bises

Bonjour

Peut être changer ta répartition serait bien

Tes 2 prises sont assez rapprochées

Si tu essayais d'en faire 3, quelque chose comme 12h, 15h et 18h ?

J'ai vécu ça aussi, la tete dans un étau, et d'autres ES , chacun a les siens. Y a pas de regle.
Je suis d'accord avec Sylvie, bien trop rapprochées tes prises.

COurage, ça va se tasser.

Franchement je me sens vraiment très mal aujourd'hui maux de tête et j'ai du mal à rester longtemps debout.
Une vrai gueule de bois!! Du coup j'appréhende de prendre le baclo aujourd'hui surtout que j'ai fait un cauchemar cette nuit dans lequel je perdais connaissance !

Quant à la répartition je vais espacer les prises mais aujourd'hui j'ai pas envie d'en prendre je me sens trop shootée.

Surtout pas, christel!!!!!! il faut continuer, le baclo ne supporte pas les variations de dosages . Je te promets, ça n'arrangera rien. Fais juste le changement de repartition. On est toutes passées par la,

Coucou Sissi c'est vraiment très dur par par manque de volonté mais vraiment par ce que je suis mal.

Je vais quand même faire une répartition 15h- 18h aujourd'hui car je me sens pas faire une prise maintenant, j'ai l'impression qu'il faut que désoûle un peu!!

Et demain j'essaierai en 3 prises.

Comme le dit si bien Didi les débuts sont comparables à une lune de miel, c'est joliment formulé.

Merci de tout coeur de votre soutien vous êtes vraiment des belles personnes.

Hello cristèle,

la volonté n'y est pour rien
t'inquiète

par contre je te dis comme sissi surtout n'arrête pas, tu serais encore plus mal...

La répartition espacée comme te propose Sylvie m'a vraiment aidée à monter en diminuant à leur maximum les ES.
Dès que tu peux essaie...


bises

Ouf! super. Ca va aller, t'inquiete pas. Prends une supradyne ou de la vitamine C Et consulte aussi la liste des ES et leurs solutions ,le lien est dans ma signature.

On ne sait jamais. Ainsi qu'un message à ton prescripteur, l'homeopathie, enfin, tout ce qui peut etre tenté pour lutter contre les ES. Si tu savais tout ce que j'ai remué pour arriver à supporter!!!

Merci les filles pour vos messages si bienveillant. Je m'accroche et j'écoute sagement vos consseils.

Je vous embrasse.

Ca m'a fait ça aussi, tout d'abord du mieux (je pense que c'est psycho) puis arrivée des ES et multiplication des crises. Faut SURTOUT pas arrêter y a qu'en faisant des paliers qu'on peut diminuer les ES. Si tu t'arrête ça se trouve ca va etre pire.

Bonsoir Christèle,

Comment vas-tu aujourd'hui ?
Ton décalage a-t-il changé quelque chose ?
En ce qui concerne tes cauchemars, certains en ont eu aussi, des terribles, mais ce ne sont que des cauchemards...

Je te souhaite un très bon week-end. Profites-en pour te reposer et récupérer.
Bisou

Oh ça ne va pas du tout.

Mes acouphènes, mes vertiges me font terriblement souffrir, j'ai l'impression de tanguer et la nuit s'est encore pire ça m'empêche de dormir.

Et puis tous ces désagréments accentuent mes crises, je me mets à manger la nuit, j'ai vraiment l'impression d'être dans une bulle.
Ca devient vraiment handicapant. Je ne sais plus du tout. Je me sens vraiment bizzare.

Bisous à toutes

As tu changé tes horaires de prise? avec des ES pareils, tu devrais étaler un max, on va voir avec Sylvie.

Mais n'arrette pas STP.

COntacte ton doc. Il faut lutter contre les ES, je ne sais pas si tu as vu le lien dans ma signature, vas y.
Se sentir bizarre, c'est normal aussi!

Moi au debut, mon doc m'avait donné, matin midi et soir, jusqu'à 60mg.
Je n'ai jamais ciblé les crises car j'avais trop de mal avec les ES, j'ai pris jusqu'à 6 prises dans la journées, bien espacées, et ça passe.

Bonjour Christèle

Oui à mon avis il faut que tu fractionnes en 3 ou 4 prises
Et puis peut être que redescendre à 50mg te permettrait de souffler aussi un peu

Bonjour
J ai réparti mes prises toutes les 4 h environ. Afin de bien limiter les ES.

Bises
C chiant mais ça vaut le coup! Crois moi

Bonjour à toutes, alors oui j'ai espacé mes prises et j'ai même baissé les doses. Du coup je fais une prise à 16h-20mg et une à 19h-20mg.

Mais j'ai toujours des maux de tête, mal derrière la nuque, des insomnies, mal aux yeux lorsque je suis concentrée ça me donne vraiment le tournis. Et puis ces acouphènes...
J'ai du mal à me lever le matin, le tête dans le coton. Ses crises quotidiennes qui vraiment s'accentuent de jours en jours. Je me sens vraiment mal dans ma peau.

Et puis pour ne rien vous caché je suis quasiment sourde de l'oreille droite et il y a quelque temps j'ai eu la maladie de mesnière, perte soudaine de l'audition, vertige, acouphène, je ne pouvais plus me lever, c'est vraiment très handicapant. Du coup ces acouphènes je ne les tolèrent pas du tout.

Vraiment je suis désespérée, je m'accroche mais je suis vraiment épuisée et vidée.

Je vous embrasse toutes.

Coucou !

Comme toi je suis à un faible dosage et des ES qui m'en font baver un peu.
Mais courage christèle ! c'est pas facile je sais, mais disons que c'est un mal pour un bien.

Christel, courage. Je n'avais rien jusqu'à 30mg, et depuis le passage (un peu violent) à 40mg, j'ai vertiges, fatigue, tête en coton.
Je prends des vitamines et je vais essayer de fractionner une prise de 10mg en deux fois 5mg. Je pensais redescendre à 30mg, à voir.
Faut qu'on tienne! Bises et soutien

Salut les filles.
Les ES et les crises sont démoralisants... J en sais qq chose.

Ce qui est le plus efficace et ce qui m a le plus aidé c est d ESPACER les prises. Au moins 3 - 4 heures quand on peut. EXiT le ciblage quand on a trop d ES !!!!
Donc pour toi Cristèle je commencerai par
10 mg a 8h
10 mg a midi
10mg a 16h
10mg a 20h

Ton pb a l oreille effectivement très difficile avec ton ES.
Dans le lien dans la signature de sissi il y a un guide pour lutter contre les ES. Ce lien est VITAL !!!! Pour continuer d augmenter le baclo.
Pour les acouphènes il est conseillé de se compléter avec des ampoules de manganèse et cobalt + de l homéopathie!

Cristèle
Ma belle
Tes crises ne cesseront pas du jour au lendemain. Mais elles cesseront !
En attendant lutte contre les ES

Je t embrasse et te sers virtuellement dans mes bras, très fort.

Tu vas guérir !

Tout est là, merci Didi!!

Si vous saviez comme ça me fait du bien d'avoir des anges gardiens virtuels!

Hier encore je voulais tout stopper. Alors je vais écouter le conseil de Didi, pas dans sa globalité mais en partie. J'ai envie de perséverer avec 20mg à 16h et 20mg à 16h, comme cela j'espace bien de 4 heures. Déjà hier mes vertiges ont disparu et les acouphènes aussi. Mais vous vous doutez bien que d'autres ES sont toujours présents mais du coup beaucoup plus tolérables.

Le moral est toujours en berne du fait des crises quotidiennes, et du vilain coup que m'a fait le baclofène en me montrant un échantillon de ce qu'il était capable de m'apporter. Il m'avait tellement réconforter et apaisé que j'ai du mal à lui faire encore confiance.

Vous êtes vraiment les seules personnes à me comprendre, les seules avec qui je parle de ce problème. Même avec mon mari, j'ai du mal. J'ai honte parce que lui il ne voit que la partie que je veux lui montrer. Tout le reste se fait en cachette. Il sait que j'ai ce problème, mais il ne peut pas le résoudre.

Je vous serre toutes très fort dans mes bras.

Pleins de bisous

Christèle,

quoi te dire pour te rassurer et que tu gardes confiance avec le baclo...

Au début de mon traitement, mes crises se sont stoppées pendant près d'une semaine et je me sentais apaisée.
Puis elles sont revenues, mais je me suis dis "ok bon ça fait chier mais c'est pas grave. il faut que je sois patiente et laisser le tps au baclo"
En passant à 40, mes crises ont de nouveau cessées durant 5 jours jusqu'à ce que j'augmente à 50 où le soir même j'ai crisé. et c'est ajouter à ça de forts ES.
Je suis redescendue à 40 dimanche et pas de crises depuis.
Demain je repasse à 50, on verra... mais j'y crois !

Continues Chrystèle ! on est là pour et avec toi !

Bisous

Coucou christele!

Je viens de lire sur un autre fil ,tes menus de la journée. C'est tres nutitionnellement correct, je me doute que tu le sais.

Pour l'instant, pas question de casser tes reperes tant que le baclo n'a pas encore fonctionné en plein. Mais te prepares tu à passer à une alimentation équilibrée le moment venu?

Comme je te comprends Chistèle!
J'ai passé 2 mois complètement isolée dans ma bulle au début du traitement à cause des ES (problemes de miction, grosse somnolence et impression d'être "stone" toutes la journée.
Ce qui m'a fait tenir c'est de penser que cela faisait 20 ans que j'étais malade et que la boulimie avait fait de ma vie un enfer , alors qu'est ce que quelques mois dans une vie?
Je pense qu'il faut le prendre comme une convalescence. Comme dirait Sissi c'est un peu une chimio, tu en baves mais tu sais que c'est un "mal nécessaire".
Courage (il t'en faudra beaucoup), si tu peux poser quelques jours de congé fait le pour pouvoir souffler.

hello cristèle

un petit coucou par chez toi.

pour que tu vois les effets du changement des prises,
il faut attendre au moins 48h

mais n'hésite pas à espacer + les prises.
Perso, c comme ça que j'ai pu monter.


bises

Coucou Sissi, je sais que mes repas ne sont pas du tout équilibrés.

Cela fait plus de 15 ans que je me nourris de cette façon. Il y a eu de périodes très courtes où je m'alimentais correctement, mais rapidement je basculais dans l'anorexie. Par contre je n'ai jamais eu de problème de boulimie. Cela fait un an que j'en souffre.

Mon rapport à la nourriture est très compliqué. Du coup je me torture le cerveau du réveil au coucher depuis des années.

Je rêve de pouvoir m'alimenter comme tout le monde un jour. Pour moi, mais aussi pour mes enfants qui en souffrent. Car le fait de ne pas avoir une alimentation normale m'isole de beaucoup de chose.

Je me lâche en vacances, parfois les week-end, mais bonjour les dégâts dans ces moments là je ne pense qu'à ça. Ce n'est pas sain du tout.

Coucou aussi à Faten et Didi, merci pour votre soutien. Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous endormir et de vous réveiller en pleine nuit pour aller manger alors que vous aviez déjà crisé ? C'est ce qui se passe pour moi en ce moment et je ne sais pas quoi faire pour lutter contre.

Et puis une autre question à quel moment dois-je augmenter ? Comment savoir que c'est le bon moment.

J'ai tellemnt de choses à vous demander que j'en oublie la moitié.

Bon allez je vias arrêter de vous soûler pour l'instant.


Bonne journée à toutes.

Pleins de bisous

Le bon moment pour augmenter, c'est le rythme que le doc t'a donné, (s'il s'y connait biensur!), il ne faut pas reflechir plus que ça! c'est entre +10mg tous les 4 à 7 jours. Mon amie guerie alcool est militaire, son doc lui a dit +10 par semaine, et ben elle a fait ça, pque le doc l'a dit, elle a pas cherché midi à 14h, bete et disciplinée. Y a que si les ES sont insupportables que tu attends 10 ou 15 jours. Sinon,tu montes. Ces satanés ES ne seront pas obligatoirement pires en montant, ils peuvent changer, baisser aussi, ou rester stables. Soyons positifs que diable!!

Le forum peut avoir un effet pervers, dans le sens ou on voit tant d'experiences ,que tout fini par se melanger surtout quand on debarque comme ça, et que du coup on est completement perdu.

La ;il faut revenir aux "fondamentaux" c a d , le protocole d'ameisen ou de ton doc.

Oui je suis d'accord avec toi. Mais je ne pense pas avoir augmenté très rapidement, et pourtant les effets secondaires ont été terribles.J'ai respecté l'augmentation entre 4 et 7 jours.

Maintenant que les vertiges et les acouphènes ont disparu, je vais attendre quelques jours.

S'ils ont disparu, tu peux monter,mais tu peux attendre un peu si tu le sens, l'important est de ne pas perdre patience par rapport aux crises. Tu peux aussi augmenter par 5mg, c'est bien aussi, ça brusque moins l'organisme.

Pense bien ,si tu peux, à noter tes modifications de repartitions et tes augmentations, ça aide bien.

Bonsoir Christèle,

Et si tu souffres autant et que tu manges la nuit, je me demande s'il ne faudrait pas répartir un peu plus ton traitement.
Cela semble bien fonctionner ailleurs, peut-être faudrait-il essayer non ? qu'est-ce que vous en pensez les filles ?

Et si tu veux mon avis, augmente vraiment très très lentement...

Je te souhaite bon courage et de la patience aussi. Tu verras, tu réussiras toi aussi.
A bientôt

Bonjour cristel
un petit coucou par chez toi.

Alors où en es tu ?
Tu as augmenté ?


bises
je pense bien à toi

Bonjour à toutes, cela fait un moment que je n'ai pas donnée de nouvelles, car pour tout vous dire j'ai tout arrêté.

J'ai eu une mauvaise passe familiale, pour ne pas changer, j'étais au bout le baclo n'arrangeait rien, j'étais au plus mal.

Marre des ES, beaucoup d'angoisse. Ca ne va toujours pas mieux, je passe des nuits à ne pas dormir et à m'empiffrer. J'ai des grosses crises de larmes, beaucoup de nervosité et d'anxiété. Les crises sont toujours là, je prend du XANAX, le problème est que je n'arrive pas à me lever le matin, trop mal à la tête.

Je pense recommencer le baclofène mais je ne sais pas ppourquoi j'ai peur, j'angoisse, je ne sais plus, les larmes me montent. Par moment j'ai envie de dormir pour ne plus affronter. Je ne me sens plus la force, je suis fatiguée de lutter. Je sais qu'il faut garder l'espoir mais là j'en peux plus je suis en train de chialer comme une gamine .

Bises à toutes

Bonjour Christèle,

Dis-moi, quand as-tu tout arrêté ? d'un coup ou en redescendant ?
As-tu ressenti le manque du médicament : vertiges, coton dans les oreilles, brouillard plein la tête, nausées.... ?

Et tu augmentais de quelle façon ?

Le xanax, c'est un anti dépresseur ? tu le prends depuis quand ?
Il ne t'a pas aidée ?
Tu en as parlé à ton médecin ?

As-tu lu le livre de Olivier Ameisen ?
Tous disent qu'il raconte comment il s'est sorti de sa dépendance (l'alcool pour lui mais le déficit est le même que le nôtre) mais peu disent qu'il raconte d'abord et surtout sa dépendance comment il en est arrivé-là, lui le grand médecin tout plein de dons mais aussi et surtout tout plein d'angoisses.

Je t'assure que la lecture de son livre "le dernier verre" apporte de l'eau à notre moulin !!
Si tu ne l'as pas, je te l'envoie. Tanguy m'a généreusement prêté le sien (parce que le mien a disparu dans les voyages) en me demandant de le faire passer sur le forum.

Tout cela pour te dire que le baclofène a carrément stoppé les angoisses du doc.
Garde confiance, il te suffira de reprendre en augmentant tout doucement.
Mais les filles te diront sans doute mieux que moi.

Je vais laisser l'ordi ouvert, au cas où que les filles ne viendraient pas.
Sèche tes larmes ma belle, il y a une solution, il faut juste trouver celle qui te conviendra le mieux.

Merci à toi Do-Mi, ton message me fait tellement de bien.

J'ai arrêté le baclo progressivement depuis une dizaine de jours , pas de manque du médicament. Et puis il faut dire que je supportais plus les effets secondaires.

Le médecin m'a prescrit le xanax pour dormir, alors ça me shoot mais ça ne m'empêche pas de me relever la nuit. En fait je suis épuisée, avant je luttais contre ces crises de boulimie qui arrivaient en début de soirée mais en plus maintenant il faut que je lutte contre celle de la nuit. Car dès que je me réveille la nuit je me goinfre, c'est vraiment un truc de malade !! Donc je dors peu, et la journée je suis épuisée.

Il y a des jours où je me sens super bien et je me dis chouette, je pense que cette fois je suis guérie la crise ne passera pas par moi, car je me sens bien dans ma tête.Mais plus la fin de la journée approche et plus ce froid, cette peur dans mon ventre me font basculer.

J'ai lu le livre d'Olivier Ameisen qui m'a vraiment donné beaucoup d'espoir, je me suis vraiment retrouvé dans ses épreuves, ses émotions.

Je sais plus, j'ai envie de me sentir bien. Est-ce que je dois me donner une dernière chance avec le baclo comme l'a fait Olivier Ameisen lorsqu'il arrêté son traitement pour recommencer sur des bonnes base ?

Pour l'arrêt du médicament, tu as vraiment bien fait.
Alors depuis combien de jour n'en as-tu plus pris ?

Ecoute, j'ai lu des "olacool" augmenter, diminuer recommencer.
Donc, je ne pense pas que ce soit un problème.
Simplement, je pense sincèrement qu'il faut y aller vraiment tout doux.

Ne perd pas courage, tout est possible.
Dis-moi,
je reviens

Je ne prend plus rien depuis le 7 avril. Comme je le disais je n'en pouvais plus. Et puis je pense que au fond de moi je voulais me prouver que je pouvais y arriver toute. Et seule. Et ben oui j'ai tellement l'impression que finalement je ne suis pas malade!!! Mais la réalité est différente. Il faut bien se rendre à l'évidence.

J'ai le moral au plus bas, je suis vraiment à fleur de peau.

Aujourd'hui j'ai envie de me retrouver, retrouver celle qui se lève heureuse, qui est prête à affronter sa journée, qui s'enthousiasme, qui sait gérer son stress. J'espère retrouver cette Christèle, elle me manque tellement.

Je veux arrêter de cogiter pour de la bouffe, je me sens débile rien que d'y penser. Je veux arrêter les dégâts qui détruisent mon moral de jour en jour.

Donc c'est décidé je me laisse encore une chance avec le baclo, j'ai commencé 10mg à 13h, je prendrai 10mg à 17h et 20mg à 20h.

Merci à toi et peut-être à plus tard.

Bisous

Hum, excuse-moi, mais tu dis que les ES ont été insupportables et tu recommences déjà sur les chapeaux de roue ???
Tu n'as pas peur d'être définitivement dégoutée si ils recommencent ?

Enfin, je suis désolée, je ne veux pas te faire peur, je me trompe peut-être après tout...
J'espère que les filles vont venir te conseiller.
Bon courage en tous cas

Et puis, tu n'es pas "débile", tu es seulement "malade" ! Donne-toi le temps de guérir (je re-ajoute : en douceur !!), accepte d'être comme tu es, accepte ta maladie et prends ton temps pour te soigner correctement et en douceur. Pose-toi...
Peu importe le temps que cela prendra pour peu que tu vois s'ouvrir la porte de ta guérison. Non ?

Va lire les filles, vois comment elles ont commencé, avancé, subi des ES... tire-en les leçons.

Tu as pris 10mg à 13h, voilà 2h. Comment te sens-tu maintenant ?

Oula Christèle

Tu vas trop vite compte tenu de ta précédente expérience ..
Franchement je pense que tu devrais te conteter d'une prise ou deux, pas 3

Le protocole normal est 10mg de plus tous les 3 jours, à condition de le supporter.
Sinon, il faut aller plus lentement

J'ai oublié de te dire que c'est ce que j'ai fait :

je me suis trompée dans les intervalles de mes augmentations alors que déjà j'augmentais de 0,5 en 0,5mg une ou 2 fois par semaine (je devais être à 60mg) et compte tenu du terrible malaise qui m'a assaillie j'ai stoppé net le baclofène.

Heureusement, les "olacool" sont venues à mon secours le lendemain, suite au manque, et j'ai vite repris le traitement.
Mais à.... 0,5mg ! pour voir !

Ah, merci Sylvie, j'ai trop peur qu'elle se décourage...

Merci à vous toutes pour vos conseils pleins de bonnes intentions.

Et oui comme tu le dis je recommence déjà sur les chapeaux de roues. Mais bon en même temps il faut commencer par 30 mg par jour, c'est bien ce que l'on conseille généralement si je ne me trompe pas!

Après ma prise de 13h et de 17h pour l'instant rien à signaler. Sauf que j'ai vraiment envie d'y croire encore!! Je prendrais ma prise à 20h de 10mg et non pas 20mg.

Et je vais me replonger dans le livre d'Olivier Ameisen pour y puiser un peu, voir même beaucoup de volonté...

hello cristèle

olalala tout doux ma belle

c de 10mg par jour qu'on augmente au début
pour atteindre 30 mg au bout de 3 jours
après on augmente de 10mg tous les 10 jours...

SI y a pas d'ES

Sinon palier


et puis 1 prise toutes les 4h pour diminuer les ES


La montée doit être lente et progressive pour durer !
vas y mollo sinon les ES vont te vriller la tête, et tu voudras arrêter

La durée ! ta montée doit prendre plusieurs mois !


bises

Christèle, ce n'est pas parce qu'il est conseillé de commencer à 30mg qu'il faut le faire !! De plus, c'est pour les "olacool" non ? or, il semble que sur les TCA le baclofène soit encore plus actif, alors imagine un peu ce que peut représenter cette dose...
Ecoute Sylvie, elle a l'habitude avec tout ce qu'elle voit passer ici.

Va lire les filles, regarde à combien elles ont commencé et ce qui s'est passé. Interroge-les une à une si tu préfères. Mais fais-le. Pour ne pas te décourager à nouveau !

Tu trouveras la volonté dans le livre, ça c'est sur, mais il aurait mieux valu qu'il y ait aussi les effets secondaires. Il en parle si peu que je me demande s'il en a eu le toubib.

Nous aussi on y croit avec toi et si tu restes à si forte dose, nous espérons qu'elles passeront mieux cette fois.
Bon courage alors

Ah, merci de venir éclairer notre lanterne Didi

La journée d'hier était pleine d'espoir, pas de crise hier soir, j'étais plûtôt zen.
J'ai feuilleté le livre d'Olivier d'Ameisein, histoire de me replonger un peu dans cet univers fait de haut et de bas.

La lune de miel a été de courte durée. Réveillée à 1h00 du matin, comme toute les nuits, j'ai filé dans ma cuisine et tout y est passée.
Insomnie plus crise de boulimie toutes les nuits, je pète les plombs. Rendormie à 5h00 du matin, je ne peux plus emmenée ma fille à l'école depuis 15 jours environ.

Je suis trop mal le matin, sommeil et en plus je me sens tellement honteuse, je me sens gonflée ou plutôt je ne rentre plus dans mes pantalons.

Alors voilà j'aimerai savoir si une de vous connais ce problème et si une dernière prise vers 22h-22h30 pourrais soulager ces crises nocturnes, car vraiment je ne sais plus quoi faire.

En tout cas c'est reparti pour une nouvelle journée, et je veux y croire...

hello cristele

oui tu peux prendre une dose à 22h
cependant, il m'a fallu 9 mois pour trouver mon seuil

je ne te souhaite pas de devoir aller si haut et si loin

mais please,
ça ne marche pas du jour au lendemain.
et ton moral est en dent de scie, je le vois bien.

Donc attention aux ES si tu montes trop violemment.

Le baclo aime la régularité.
Fais toi un petit planning de montée, tranquilou
et laisse le temps au médoc de faire son travail
tu es partie pour une course d'endurance de plusieurs mois

souffle respire et GO


bises

Bonjour Christèle,

Tu devrais télécharger le tableau d'aide à la répartition des doses que Sissi a mis dans sa signature. Ainsi tu pourrais visualiser la courbe d'assimilation et surtout tu pourrais tester plusieurs horaires.
C'est vraiment un outil formidable.

Didi t'a dit le reste.

Essaie de t'accepter telle que tu es, d'accepter que tu es malade, que tu te soignes et que cela demande du temps.
Sois patiente et garde courage, tu y arriveras toi aussi.

Merci les filles pour vos conseils!!!

J'ai téléchargé le tableau et c'est par rapport à lui que je me base pour mes répartitions.

C'est vrai qu'il faut que j'accepte le fait que je suis malade. Mais en même temps on se dit toujours que l'on peut être plus forte qu'elle. Alors que c'est faux, la preuve est que je suis toujours là à me torturer le cerveau!

Depuis que je fais ces crises de boulimie dévastatrices, j'ai du cholestérol. Donc là j'accepte de me soigner, mais c'est un cercle infernal.
Je veux me soigner de la boulimie pour pouvoir soigner mon cholestérol. Et plus je lutte plus le cholestérol s'installe. Voilà à quoi mène cette fichue maladie qui s'accroche à moi comme un poux!

En tout cas pendant toute cette période où je me suis éloigner car j'étais au plus mal, vous m'avez manqué. En fait je crois que je suis devenue accro à ce forum. Car si je suis là aujourd'hui c'est grâce à vous, car malgré tout je vous suivais toutes de loin.

Alors je vous envoie du fond du coeur une pluie de bisous.

Merci Christèle, c'est gentil.

Si ! tu finiras par être plus forte que la maladie, mais il faut du temps. Comme pour tout. La victoire est à ce prix mais elle sera là !

Alors-alors, une nouvelle addiction ? celle-là, pas de problème, ouf

Et si tu recommençais à être mal, reviens vite plutôt que rester dans ton coin : pour le soutien mais aussi pour des rectifications éventuelles

Et tes prises se sont bien passées aujourd'hui encore ?

Une grosse bise pour te souhaiter un très bon week-end

PS : et si tu prenais un somnifère de temps en temps pour te permettre de dormir et de récupérer ? (même qque chose de naturel genre valériane, de l'homéopathie....)

Bien vue la metaphore de la course d'endurance, j'aurais aimé la trouver moi meme,Didi!

C'est tout à fait ça. Et même si la course d'endurance se transforme en marathon, l'important c'est d'arriver au bout.

Et oui c'est parti pour une course d'endurance !!!

Ma nouvelle stratégie c'est de ne pas rentrer en conflit avec le baclo! Je lui laisse faire son travail et moi je me laisse guider Chacun à sa place...

Je ne me mets plus de pression, on verra. A partir de maintenant j'augmente de 5mg et non plus de 10mg afin de limiter les ES.

A voir!!!

Alors Christèle, comment vas-tu ?
Donne nous de tes nouvelles.
Le Baclofène peut te guérir, laisse-le travailler pour toi.
Je t'envoie plein de bonnes ondes.

Hello ma belle


sage, très sage résolution !!!
Bravo


bises

Hello les filles, crise monumentale hier soir, qui a duré jusqu'à 4h00 du matin.
Mes insomnies, réveil quasi toutes les heures, me font manger à chaque réveil, l'horreur!!!! Le réveil est très douloureux, il faut fare face à la réalité...

Sinon, je veux me laisser surprendre par le baclo. J'y crois vraiment!!! Je vais y arriver, je ne vois pas d'autre issue. Hors de question que je reste comme ça toute ma vie Mon heure va bientôt arriver et pour vous aussi.

J'augmente de 5mg, que je fractionne sur la dose de 17h et 20h.

Bisous les filles

Bravo cristèle

c exactement l'attitude qu'il faut avoir !!!
Chaque soir, chaque micro sommeil, chaque nuit hachurée... Chaque crise.
Une pensée : AVEC le BACLO je GUÉRIS !!
c'est ce qui m'a fait tenir, 9 longs mois


bises ma belle

Coucou Christèle,

Ne t'en veux pas, il faut que tu arrives à accepter ce qui se passe pour éviter plus de dégâts.
Oui, ton heure sonnera aussi pour toi.

Mais prends-tu un somnifère ? En te faisant dormir il t'éviterait les crises et tu te reposerais. Il y en a de toutes sortes tu sais. Et même si tu ne le prenais pas tous les soirs, ce serait autant moins de crises.
Il me semble...

Bon courage et reste zen autant que possible.

Coucou Do-MI, alors oui j'ai pris du STILNOX. C'est compliqué car je m'endors facilement mais j'ai des réveils nocturnes. Donc le STILNOX ne m'a pas aidé.

Après le médecin m'a prescrit du XANAX pareil, ça n'empêche pas les réveils. C'est compliqué avec les somnifères car tous amènent le sommeil, mais pour ce qui est des réveils...

Mais je suis de ton avis, si j'arrive à trouver un somnifère qui pourrait m'assommer pour de bon ça m'éviterait les crises. Car cela fait longtemps que j'ai des problèmes de sommeil et c'est vraiment une source de stress et d'angoisse lorsque la nuit tombe. Je peux rester à surveiller la maison toute la nuit!!! Je suis rentrer dans une spirale infernale

Donc voili, voilou. J'essaie de trouver des solutions.

Bisous DO-MI.

Tu as essayé un peu de sport? pas tard le soir mais le matin ou l'aprem?


Mon mari a des souci de sommeil aussi. Il a areté les somniferes il y a un an, et c'est pas encore parfaitement rentré dans l'ordre.
Alors quand il se reveille, il se met une oreillette avec la radio et ça lui evite de penser à plein de trucs qui le tiennent reveillé. Et ils se rendort. Le fait de ne pas se lever et faire plein de trucs , ça lui permet de prendre le prochain wagon du sommeil (c'est comme ça que notre doc lui a expliqué les differentes phases du sommeil.)

Oui bonne idée ça la radio.
Moi je m'étais équipée pour travailler une langue étrangère quand je ne dormais pas. Bé je n'ai jamais pu aller très loin parce que je m'endormais rapidement !!!

Pour le somnifère, as-tu essayé l'homéopathie ? c'est drôlement bien comme thérapie, parce que le doc te soigne en fonction de ce que tu es et de qui tu es. Je veux dire qu'il peut peut-être t'aider à dormir, mais aussi à dépasser tes crises. Tout est bon à essayer...

Et aussi, une petite question très indiscrète, sans obligation de réponse ou de réponse précise bien sûr :

tu n'aurais pas un "problème" avec la nuit ? ou eu un problème dans la nuit ?


Courage ma belle, il y a forcément une solution pour toi.
Gros bisou de soutien

Tu as entièrement raison lorsque tu dis que ton heure va bientôt arriver.
J'aime cette attitude de battante !