Salut Albéric.
J'aurais tendance à dire oui.
Mais arrivé à ces doses là , ton ressenti est à considérer en premier.
Certains, y compris des professeurs reconnus, disent que la consolidation comme on le conseille parfois n'est pas nécessaire.
Moi je le conseille souvent, car pour ceux qui n'ont jamais connu l'indifférence, parfois ils ont l'impression d'y être, alors que pas tout à fait.
Mais toi tu sais de quoi il s'agit.
Bien sûr, on se dit toujours que si on est juste juste sur le trait, il suffit qu'on pisse un peu plus tôt que d'habitude et c'est la catastrophe. Du coup, cette marge de sécurité a un coté rassurant. C'est à prendre en compte, car j'imagine que tu as autant besoin que les autres de te sentir rassuré.
Personnellement, je ne l'ai pas fait, bien que maintenant je le conseille.
La première fois parce que je ne savais pas, ni mon médecin.
La seconde fois parce que c'était tellement évident que je n'en ai pas ressenti le besoin.
En tout état de cause, si tu le fais et que ça devienne inconfortable, tu pourras toujours revenir à 475 mg/j sans prendre de risque, enfin je vois ça comme ça.
Indifférent à l'alcool, depuis le 01/10/2012 à 330mg/j.
A la vapote depuis le 25/10/14