Tu as entièrement raison lorsque tu dis que ton heure va bientôt arriver.
J'aime cette attitude de battante !

En fait la tombée de la nuit est toujours source d'angoisse. Je pense que c'est lié à des souvenirs d'enfance où les nuits étaient toujours source de violentes disputes entre mes parents. Mais bon les réveils nocturnes eux je ne me l'explique pas. Je bouquine, je regarde la télé... Mais pas bête Sissi la radio, je vais essayer.

J'essaie d'adopter un nouveau rituel, tisane, mélatonine, millepertuis. Tous les moyens sont bons. Il faut que je parvienne à inverser ce mécanisme qui s'est insidieusement installé.


Hier était une bonne journée, j'entend par là que j'avais réussi à maîtriser mes pulsions. Mais cette nuit a été fatidique

Du coup je suis complètement épuisée depuis plusieurs semaines et les crises me sapent complètement le moral.


L'homéopathie j'ai essayé mais pas de résultat. Il faut que je retourne voir mon acupuncteur, elle est super.

Je suis persuadée qu'en mettant fin à ces crises nocturnes je parviendrais plus rapidement à ma guérison. Meilleur sommeil = meilleur qualité de vie.

Merci les filles pour tous vos petits conseils

Tu vois Christèle, moi je vois très bien (car idem chez moi) !!!

As-tu essayé une petite thérapie du genre psy (le psychiatre est un médecin et remboursé si prescrit pas ton généraliste, donc) ou une thérapie naturelle ?
kinésiologie, EFT.....

Trouver un rituel du coucher, très bonne idée !!

cristèle

jeudi après midi j'essaie le REIKI
je te dirais alors ce que j'en pense

ça a aidé à l'endormissement la fille d'une amie...
qui sait

Coucou Christèle,

Où es-tu ?
voilà bien longtemps que tu ne nous as pas donné de tes nouvelles.
As-tu réglé tes problèmes de réveils nocturnes ?

J'espère que tu vas bien et que tout va bien pour toi.
A bientôt j'espère

Bonsoir Christèle,

Visiblement tu ne viens plus sur le forum, bon il faut rétablir certaines vérités concernant le Prozac je ne sais pas ou Domi a vu que cela mettait dans du coton...

Moi j'en prends depuis 1995 avec des pauses mais je pense qu'il m'a sauvée la vie..

j'en ai essayé plusieurs mais je ne les supportais pas. Tous les médocs ont des ES, après tout dépend du métabolisme de chacun et chacune, il suffit de trouver le bon...

mais malheureusement il n'est pas efficace pour ma boulimie, c'est bien dommage !!

Et si tu as une tendance dépressive, il peut t'aider à mieux surmonter les angoisses et p-être aussi le baclo, après il faut faire comme tu le sens...

Le Xanax aide aussi pour les angoisses et à apaiser pour l'endormissement et rien ne t'empêche d'en prendre un demi comprimé pour te rendormir, c'est moins fort qu'un somnifère...

Bon courage et à bientôt