Coucou Fripoune,
Cool hein !
Cool que tu te réjouisses pour moi ;-)
Le vent viendra peut-être ... les voiles seront hissées ou baissées, eh ben je m'en fais pas maintenant ;-) (je m'étonne moi-même de cette nouvelle distance).
À plus,

Scyane encore positive ;-)

Bonsoir Scyane,

Je reviens vers toi car il y a une chose qui m'interpelle.


Ta répartition au niveau du baclo.est quelque peu bizarre.

07h30...bon ok...puis plus rien avant 12h30...puis plus rien avant 17h30.
Je ne comprends pas très bien...

Je te l'ai dit :
J'ai lu ton fil...et tu peux très bien "déclencher" dès 6h du matin.
cf post du 22-04 .
alors que ton premier comprimé est à ...07h30 !

Quels est ou quels sont tes craving?
Je précise la définition...
A quelle heure en fait as tu ta première pensée -alcool?
Même si tu arrives à ne pas boire en journée cause boulot.

A bientôt pour tes réponses
Et sinon pense à Sylvie en MP pour des questions de répartition.
Je l'ai fait et elle est toujours disponible.

Bonne soirée à toi.

Scyane cède au dodo.
Bonne soirée, bonne nuit à tous !

Scyane à bientôt

Coucou, gente Sciane,

Je vois avec plaisir que tu intègres la notion de patience.
Avec la motivation, c'est l'autre clé des champs, mais aussi des chants...(pas forcément à boire).

Allez, allez, on continue.

Bises

JJ

Hello Xav' et JJ,

5h42 semble mon heure alors que réveil programmé à 6h45. mais bon sommeil, donc ok.
oui, je me sens apaisée, je deviens patiente (lustucru-pas moi !) et la motivation est là.

Peut-être un jour, je courrai à travers champs en chantant à tue-tête ma liberté retrouvée

Bises,

Scyane

Yep Xavier,

viens de me souvenir que ce midi banquet d'adieu du DG adjoint dans notre centre. alcool à gogo ! mais je boirai pas là !
j'aime bien les ânes mais les trouve quand même un peu bryants

Scyane

Coucou Scyane,

Merci pour ton passage, oui, je vais bien, en tout cas mieux. Pour le reste, je ne sais pas...

Et toi
Comment vas-tu ?
Que fais-tu ?

Bises Lilou

Dernière clope (ou même dernier pour les étymologistes), dernières gouttes de la dernières bouteille...
Scyane vous salue et espère vous retrouver mieux demain qu'aujourd'hui !

Xavier,
Seulement 1/2 jeroboam ! quand même
Quoi qu'aujourd'hui ... on verra !
À+
Scyane à moitié

Bonjour Scyane,

A mon tour de venir te soutenir sur ton fil, enfile tes gants de boxe, et file lui une bonne droite à cette maladie...Tu en viendras à bout...courage.

Bises Lilou

Merci Lilou,
Simplement je peux plus dire plus today ...
Je vous tiendrai au courant et lirai vos fils, promis !

Scyane bientôt plus là

Non Xavier !
Je peux toujours calculer ! début du 3ème quart !

Bonjour les zamis !

Je fais appel à vos conseils.

Jeudi, je vois mon doc (débutant dans le baclo) pour organiser la répartition des prises.
Ce jour-là je serai à 30 (7h30) - 20 (12h30) - et 30 prévu pour après la consultation (+/-18h).

J'ai des difficultés à repérer mes heures de craving.
J'ai décidé que quand je travaille, je ne bois pas avant d'avoir fini ma journée, aucune pensée d'alcool, aucune envie (je peux même tenir le verre de vin blanc d'une personne sans avoir envie de boire lors d'un repas ou d'un drink au boulot comme c'était le cas vendredi), parce que je sais que de retour chez moi, je boirai mes deux bouteilles de vin (je commence à boire vers 17h30-18h).
Par contre, les jours de congé ou le week-end, là l'envie est présente dès mon réveil, je résiste 2/3 heures (j'attends l'ouverture du magasin) ou un peu plus - comme aujourd'hui - et je bois plus encore, généralement 3 bouteilles

Dois-je répartir les doses différemment les jours de travail des jours de congé ?

Voilà, j'attends vos avis que je transmettrai à mon doc.

Merci déjà

Scyane qui fait de la résistance

Bonjour

A mon avis il faut que tu gardes les m^mes horaires quelque soit les jours
Parce que chaque changement d'heure entraine des ES et puis il y a une inertie, ce qui fait que la répartition que tu choisira pour le WE ne sera sans doute pas efficace

Perso, je pense que tu devrais te caler à quelque chose comme lever, midi et 16h30 (une heure avant le craving du soir)

Scyane,

bon, tu dis sur le chat que tu attends des réponses, donc je viens sur ton fil, avec l'intention d'en donner une, mais oooopppps, en débutante absolue je n'ai pas l'ombre de l'idée de ce qu'il faut faire...

Cela dit, point positif: tu ne bois pas de la journée quand tu bosses, ça t'évite sans doute de te mettre dans les mouises comme moi...

Merci Sylvie !

scyane ; je suis d'accord avec sylvie(qui ne le serait pas )en plus tu es encore dans l'imprégnation et vu que les 90 voir 100 mg ne sont loin tu peux commencer a cibler le craving du soir.Si tu fais comme sylvie te le conseil tu verras un changement au fur et a mesure de ta montée en baclo. Mais il faut rester patient et vigilant .
Ne pas oublier que heure de prise toujours a la même heure en mettant une sonnerie pour pour chaque heure de prise et tres important.Si tu as un pilulier prepare la veille tes baclo selon tes heures de prise cela aide beaucoup.

Bonjour Scyane,

Je reviens vers toi...
Tu le dis très bien dans ton post tu es capable le week-end de boire tôt le matin.

Donc applique ce que dis Sylvie :
Une dose au lever,à midi et à 16h30.
Et augmente alternativement les doses.

Tu nous tiendras au courant,n'est ce pas?

Bon dimanche à toi.

Merci les "fidèles",

Je vous tiendrai au courant, bien sûr.
Xav', moral pas top today mais bon, l'effet dépresseur de l'alcool est bien connu !

Bon dimanche à tous.

Scyane

Bon dimanche à toi...ma douce.

Salut Sciane. Sylvie te donne les meilleurs conseils ! Sinon, tu n'es pas encore dans la moyenne des doses thérapeutiques, donc, il faut encore patienter et monter...Pour moi, la délivrance s'est produit d'un coup; j'avais quand même ciblé mon craving qui avait lieu le soir.
Bon courage, ça va le faire !

Coucou Franck30, je sens Sylvie de bon conseil et suivrai ses indications ! et j'attends patiemment la dose de mon indifférence sachant que je ne suis qu'aux débuts ...
Xav' : les perruches vert fluo, je les croise dans ma rue depuis 1 ou 2 ans et je sais que je passe pour une alcoolo qui voit des éléphants roses ! mais là-dessus je ne doute pas de moi !

Scyane en mode ..
Scyane qui en a déjà 2 dans le ventre veut aller "recharger" ...
Scyane résiste mais ...

Bonjour Scyane, à mon tour je viens t'encourager sur ton fil car tu le mérites!

il y a beaucoup plus de positif que tu ne penses!
tu n'es qu'à 80mg donc pas très haut donc c'est tout à fait normal que tu continues à boire! il y en a qui ont bu beaucoup jusqu'à la veille de leur indifférence!

Je n'ai pas lu (ou alors je l'ai loupé) tu ne parles pas de ES trop handicapants ca c'est chouette tu vas pouvoir monter

Et puis tu peux faire entièrement confiance à Sylvie pour ta posologie elle a toujours été de bons conseils!

donc ne culpabilises pas si tu continues à boire!

Courage je t'embrasse Mumu

Hello Scyane

Je te vois un peu partout et j étais passé à côté de ton fil....

C est rectifié je m attaque à sa lecture ...

À bientôt

Scyane,

Je lis ton post sur ton envie de "refill". Essaye juste de pas te mettre trop mal pour pouvoir aller bosser ...dans le genre "fais comme je dis pas comme je fais", là c'est fort

Bonjour Scyane

Bonne nuit les zamis,
Ce soir, suis plutôt out ...
J'ai lu beaucoup de fils et j'ai bien pleuré . Pleurer de bien mais aussi les yeux qui coulent au travers de tous ces témoignages...
6h45' au reveil demain, je pourrai le faire ! Et si je peux pas, et bien tant pis ! Non, non ! Tu dois, tu feras !
Et puis zut ! sais plus trop
Scyane entre elle et elle

Salut Scyane,

Debout! il est 6h45

Woaw ! ce forum fait même réveil !
Merci Scvrin pour cette délicate attention, je lui ai encore échappé mais de peu .
Comment tu vas ?

Scyane

Oulala la tête ! Elle tient pas toute seule !

hello Scyane,

Comme promis, me voilà pour t'envoyer les bonnes ondes du lundi!

Tu as bien du courage.

Merci Tiouleep,
Je suis toute lourde, pas envie d'aller bosser ... Je traîne.
À+
Scyane

Xm,

le baclo pour Scyane, et pour moi, s'il te plait, 2 croissants au beurre et un expresso

oh les zamis, quelle chance de vous avoir !
Vous me faites sourire, c'est agréable.

Super Xav', je pense que j'en aurai ... mais bonne idée sympa, je te dis quoi plus tard !

Merci d'être plus que là.

À+
Scyane

Bonjour Scyane,

Après la déprime du dimanche,
Ton sourire en ce lundi matin...

Comment s'est passée ta journée?

Je pense à toi.

Idem que Xm, Scyane: envie de savoir comment s'est passée ta journée!

Voilà les zamis,
Journée en demi-teinte : même si mission pharmacie accomplie, plein d' ES (dûs à quoi alcool ou baclo, je cherche même plus !) ; tremblements, déséquilibre, gonflements, confusion dans la parole, ... en plus, j'ai repris anti-viral en intensif (lui aussi, il aime pas le vin blanc!) ... la matinée se passe ... prise baclo midi et puis 16h45 . Arrivée chez moi, je me rends compte que ça va mieux ! Et même une furtive, oh oui si furtive, envie de boire moins.
Pas concrétisée cette envie de moins, évidemment !
pourtant je la garde présente et veux l'amplifier ...
Difficile de faire la part des choses ! S'écouter plus et sûrement mieux, indispensable !
Aller dormir et vous saluer, à faire aussi !
Bonne nuit, chers tous !

Scyane entre mieux et mal

Ouhhouuuu là dedans!Il est temps!

Comment commence ce mardi, jour de pré-congé pour toi?

Oui, oui, Tiou.
M'apprête à partir bosser.
Moral bon, physique bof mais je m'y attarde pas trop, cela ira mieux quand je ne boirai plus par besoin - vous voyez j'intègre bien vos conseils, les zamis !
Je file et reviendrai ce soir.
À bientôt,

Scyane qui positive

Bonjour Scyane,

Un petit bonjour matinal, pour te donner la pêche pour la journée...

Bises Lilou

Tu as tout compris...

Bises pour toi.

Pourquoi je ne découvre certains posts que "bien" plus tard "! pas de réponse, alors te crame pas le ciboulot là-dessus, voilà ce que je me dit dans mon état d'esprit actuel...
Fripoune, tu me réconfortes, me re-réconfortes dans cette nouvelle 'prise de vue', introspection plus indulgente ... ???
un MERCI me semble aussi important à ceux qui soutiennent mon arrivée, ceux qui m'épaulent de près ou de plus loin, merci à ceux qui suivent mon fil et sont plus discrets et m... à ceux qui sont pas dans l'esprit de partage et d'entraide que je rencontre ici !
Scyane ici ET là, entre-deux, quoi ...

Allez Scyane, il est l'hooorrr on se lèèèève!

... Ah non, c'est congé!
Bon dodo alors pour quelques heures alors, je te le souhaite, une bonne grosse mat' c'est si doux et "retapant"

Bon, je laisse une marque de ce jour que je vis très mal, sans savoir pourquoi, pas de moche anniversaire today.
j'entends Jean-Louis Murat à la radio, interview et extraits musicaux, je pleure ...
je vois mon verre de vin, je pleure ; je regarde la bouteille qui se vide, je pleure ...
que m'arrive-t'il ? les jours passés, positive et maintenant ...???

C'est parce que c'est un jour férié...Je craignais ces jours-là; surtout si le temps était pluvieux. Allez, c'est une mauvaise passe comme il en arrive même sans alcool. Tu peux raconter ce qui te traverse l'esprit si ça te soulage !

yep, on va dire que c'est parce qu'il ne pleut pas today sur Bxl et que je compense

Allo Scyane,
assez d'accord avec xmzc, essaies plutôt YMCA, ok je sors.....
tu es courageuse et pendant que tu combats tu encourages les autres, franchement chapeau!
ne laches rien Scyane,

bisxxx

Scyane,

pas mal la playlist.

Parfois sombre, mais bon. Parmi mes solutions en cas de gros blues,perso surfer sur la vague m'aide mieux que de résister: à vouloir rester devant la grosse vague, elle nous emporte, à se laisser emporter en flottant, on va revenir debout dès qu'elle se retire, et toutes les vagues se retirent (déjà dit je sais)

Ca ne va contre ce que Xavier et Nichi disent (aaahhh les YMCA): quand je me fais en boucle mon album favori d'Evanescence (plus fait depuis un bail, j'y ai repensé en postant sur le fil de Corinne et vais le mettre sur mon fil vu qu'il représente à mes yeux ma lutte contre l'alcool), bien noir, dépressif et déprimant, en général au bout de quelques heures j'ai une vraie envie d'optimisme et je me jette sur Alanis Morrissette de son ère fighteuse!

Come on girl we will survive!

http://www.youtube.com/watch?v=gmwwQBWRIAs

Un coucou à toi Scyane,

T'es en pleine crise musicale là, alors à mon tour de venir te soutenir

Dis moi tout

A très vite

Des bisous de Loulou

Je peux pas, hélas !

Comment ça tu ne peux pas !

Ici, tu peux tout dire petite Scyane, tu le sais.

Viens vite, je t'attend.

Bisous

Gros sur la patate, barricadée dans ta case ?

C'est quand tu voudras, Scyanou, je suis à ton écoute, maintenant ou plus tard.

Gros bisous

Fais moi plaisir écoute ça http://www.youtube.com/watch?v=mG_eIDMOvfM

Écouté Loulou,
Xav',pas envie de """"bla bla"""" ce soir...
je continue la plongée dans ma discothèque mais ne vous inonderai plus et je continue, seule, à mouiller mouchoirs et coussins.
Bises à vous,

Scyane envahissante et reconnaissante

Ben alors? V'a que je rentre et dis donc, elle est bien longue ta vague morose... Tu te prends pour Joel Parkinson (info:non il ne tremble pas)?

Moi j'aime le trucs de Lilou, en plus la video est lumieuse (En passant Lilou, dsl de t'avoir confondue avec Nichi plus haut). T'as écouté?

... Allez, ... mauvaise passe... Si tu en parlais un peu...

Edit: j'ai posté sans voir ton message au dessus. Scyane en mode saudade ou blues alors...

http://www.youtube.com/watch?v=-T69I2aj-4I
Tiou, pas envie de parler, je mets des chansons sur mes sensations ...
des chansons qui entretiennent mon état, et cet état je le gère pas !
cercle ni vicieux ni vertueux pour l'instant ... je dérive ... je suis la vague ...

Regarde au moins les 10 premières secondes de ça, allez pour me faire plaisir et puis dis-moi que t'as eu un quart de demi sourire, que je me sente comique

http://www.youtube.com/watch?v=TKNM6fAiJjs

http://www.youtube.com/watch?v=Ni4Dk5h3kJM
oui j'ai souri, merci !
Tiou, t'es pas que comique ! t'es bien plus ...