Bonjour Patricia-Marie

Alors on va espacer les prises de 3 heures

• 10h 30 mg
  
• 13h 30 mg
  
• 16h 30 mg
  
• 19h 20 mg
  

tu devrais avoir moins d'ES.
Essaie demain et on en reparle

dis-moi,
Albéric

Le conseil que je donne est une indication de répartition des doses prescrites par ton prescripteur. Privilégie toujours ses conseils par rapport aux miens parce que je ne suis pas médecin.

Bonjour Patricia-Marie.


Dacodac avec Albéric, sa répartition me parait mieux.

J'espère que ça va bien se passer au niveau des ES.

Merci Abéric, je vais essayé ça et du coup si les es s'amenuisent je pourrais ajouter les quelques petits mg qui me manquent. Ca va marcher!! Bonne soirée

Coucou,

En fait ça ne change pas grand chose. Arrivé à 90 mg les ES sont les mêmes. Du coup à 110/120 c'est toujours aussi difficile. J'aimerai pouvoir faire mon zombie pendant quelques jours et augmenter un peu plus la dose pour m'approcher de l'indifférence. Cela va faire 2 mois que j'ai commencé, je ne désespère pas. Même si c'est désagréable de stagner dans cet état, je trouve certains changements positifs, comme 1 conso moindre et tous les bienfaits que cela comporte.
Y a pas un truc magique à rajouter à cette posologie pour accélérer le truc? je sais pas moi, même manger 1 truc que j'aime pas, j'irai mettre 1 cierge toutes les semaines....des idées?
Merci et bonne soirée. Profitons du soleil

Bonsoir,

En deux mois arriver à une conso moindre c'est déjà pas rien ;-)

Pas entendu de trucs magiques, mais ne plus avoir d'alcool à la maison, casser son train train et ses habitudes ça peut aider.

Tu en es ou de ta conso, 2 whiskies/jour ?

Salut Patricia-Marie.

Le truc...

Ben oui, bien sûr, on est très nombreux à y avoir pensé, un truc qui permette au baclo d'aller plus vite au cerveau sans prendre des doses de "malades".

Mais je ne connais pas encore.

Je ne suis même pas convaincu que quelqu'un s'en préoccupe.

Le baclofène qui guérit de l'alcoolisme, déjà ça dérange beaucoup de monde.

Alors t'imagine si en plus on lui trouvait un adjuvant qui le rende plus efficace !

Je salue une fois de plus ton courage et ta lucidité, on voit que ça t'aide bien à "supporter".

Bonjour à vous,

Sur le conseil de Bidibule, casser les habitudes me semble une bonne idée. A partir de la semaine prochaine j'irai 2 fois le soir à la salle de sport, je rentre vers 20h et du coup je saute le craving, ça marche déjà en le faisant 1 fois.

Quant au fait de ne plus avoir d'alcool à la maison c'est raide! C'est comme les clopes, on ferait des kilomètres! C'est hyper frustrant et dès le lendemain on en rachète....enfin moi.

En ce qui concerne ma conso, je ne m'arsouille plus. C'est surtout parce que je m'endors et parce que je gerbe. L'envie est toujours là. Du coup comme je me sens mieux du fait de cette conso diminuée, je suis plus solide moralement (moins de culpabilité aussi). Physiquement je me sens mieux aussi, je n'ai plus la gueule de bois et l'esprit embrumé. Par contre je me couche plus tôt mais suis quand même fatiguée. Mes nuits sont tellement agitées. Cette nuit j'ai rêvé que j'étais devenue mon chien. Je n'aurai même pas pu l'imaginé! Au moins je comprends mieux ses bobos: vieux, sourd. Mais j'ai pas aimé avoir un museau ni les poils et moustaches. Je préfère quand je rêve de voyages mais on ne peut pas choisir, c'est con!

Je vais m'appliquer à noter l'heure des prises et les ES. Il faut que je trouve le bon rythme. Que je gère mieux ma vie sociale aussi. Je vois mes amis en début de soirée alors j'évite les prises après 19h pour ne pas être trop à l'ouest mais du coup je résiste moins à l'envie d'autres verres, eux sont raisonnables mais moi pas (mieux maintenant quand même!).

Merci Franck pour les compliments, ça fait plaisir, même beaucoup. Comme je n'en parle à personne, ça met un peu de baume au cœur. En plus, au fond de moi, je me dis que ma fille serait fière de moi si elle savait. A partir de ce mois elle sera tous les jours à la maison (révisions avant examen), ces modifications dans mon quotidien m'aideront à vivre différemment et mieux. Chouette

Bon wk à vous et à bientôt

Salut Patricia-Marie

Les ES te mettent KO, comme tu es KO, tu bois moins, comme tu bois moins tu te sens mieux dans ta peau...

Bon, c'est pas exactement comme ça que le baclo fonctionne, mais en attendant l'indifférence, c'est toujours bon à prendre.


L'indifférence, c'est la montée en doses qui te la procurera.
Je le sais, et je sais que tu le sais aussi, nous le savons quoi...


Le tout étant de trouver comment pouvoir monter sans se mettre encore plus KO. C'est là dessus qu'il faut réfléchir. Encore un truc que tu sais aussi.

Surtout ne monte pas "à l'arrache" si tu ne t'en sens pas vraiment capable. J'ai déjà du te le dire, redescendre n'est pas bon, alors si tu franchis un cran, il faut que tu sois certaine de pouvoir le tenir, dans la durée.

Peu importe à quelle heure tu placeras ta ou tes augmentations, ce qu'il faut arriver à monter, c'est ta dose journalière.

Une chose est certaine, c'est qu'avec ce parcours que tu nous fait, et ton analyse, tu ne risque pas de passer à coté de ton seuil.

Quand tu y seras, tu le sauras.


A très bientôt.

Coucou,

Je pense avoir trouvé un début d'équilibre. Pas plus de 20 mg par prise toutes les 2 h. Les es sont plus supportables mais je plafonne à 110. C'est un passage critique où je peux avoir des moments d'absence alors je vais y aller doucement. D'ici quelques jours ou semaines ça va le faire.
Merci et bon wk

Cool,

Bonne nouvelle.

Coucou,
Ben non, pas si bonne nouvelle que ça. Je n'y arrive pas. Ce soir je me suis endormie à 22h dans le canapé. On me trouve des excuses, la fatigue du travail...Je suis réveillée à 1h par un cauchemar. J'essai toute sorte de répartition pour arriver toujours au même résultat. Au delà de 110mg/jour les ES sont trop difficiles. Ce soir j'ai bu 3 wisky. J'ai fait un effort pour me limiter à ça. Le pharmacien m'a dit que je devrais essayer un autre médicament mais je ne le souhaite pas. J'ai confiance en (le) baclofène. Seulement comment faire? Je désespère un peu. Quelques astuces seraient bienvenus.
Merci

Bonsoir- jour,

Lorsque l'on a des E.I pénibles, il faut redescendre de 10 mg /J jusqu'à ce que ceux ci disparaissent.

J'ai eu des Oedémes monstrueux aux pieds. On a procédé de cette manière avec le Dr. Pascal Gache ( Je le mentionne puisqu'il est cité dans le livre de O.A.

Si tu lis mon parcours sur Grosso Modo, tu remarqueras que j'ai du m'y reprendre a deux fois pour me libérer de cet E.I.

Voila un conseil. Inutile de se violenter en montant coûte que coûte pour finir au clash.

Comme en plongée, respecter les paliers et gérer sa montée ou en ascension savoir bivouaquer.

Bien a toi.

Bonjour,

J'ai lu ton fil Tristan. Très instructif! J'y ai découvert le syndrome du noyé. Je n'avais pas fait la relation avec le baclo. C'est terriblement angoissant. Je m’apprêtais à consulter pensant avoir un problème orl. Je vais tester différentes répartitions en prenant des notes car mon état de confusion est tel en fin de journée que je ne sais plus ou j'en suis. Redescendre et faire des paliers, ça paraît évident mais mon obsession est plutôt l'inverse et c'est limite supportable.
Au moins les œdèmes, je connais pas! ouf!
Ravie que tu aies enfin trouver l'équilibre, c'est encourageant.
Vos exemples sont toujours rassurants, il faudrait que je vienne plus souvent sur le forum.
Bonne fin de journée et merci.

Patricia Marie,

Cette obsession de vouloir décrocher et de passer le mûr du son, nous l'avons tous eu.

Mais lorsque la bande a E.I traine aux alentours il faut savoir l' esquiver.

Si tu t'entêtes tu vas te prendre un retour d'élastique en plein figure.

La vie est injuste. Pour certains d'entre nous le Bacloféne est comme l'alcool il faut savoir le consommer avec modération.

Prend soin de toi.

Bien a nous........................

Bonsoir Patricia Marie,

Je suis assez d'accord avec Tristan.
Il est indispensable d'augmenter tant que nous ne sommes pas arrivés à la dose seuil, mais chacun à son rythme, que le traitement ne devienne pas à son tour une prison.
Descendre pour mieux remonter, c'est très bien aussi, l'important d'y arriver.

Quand tu dis " ce soir, j'ai bu 3 whisky" ça veut dire que tu n'en n'avais pas bu la veille.

Bon, en même temps si tu as fait des efforts pour te limiter, c'est clair qu'il faudra augmenter, mais en son temps.

Et pour finir, Patricia-Marie qu'est que tu utilises comme posologie ?
À te lire,
Albéric

Coucou,

Actuellement je suis à
10h 30mg
12h 30mg
14h 30mg
16h 30mg
18h 30mg

Craving toujours présent à 19h. Je lutte pour ne pas y céder. Je limite à 3 verres de vins mais suis à l'ouest de toute façon avec les es. J'ai failli m'endormir au volant et me suis fait très peur. Je plafonne donc à 150mg/jour, l'abstinence est loin et les es balaises. Si j'arrive à prendre 20 mg de plus dans la soirée je ne suis plus présentable. Je ne sais pas quoi faire pour augmenter la dose.
Je vais essayer d'augmenter la dose dans la matinée, à voir.... Je désespère un peu. Les acouphènes rende la vie sociale difficile .
A bientôt. Demain rv chez le doc, la suite au prochain épisode. Bonne soirée

Salut Patricia-Marie,

Les semaines se suivent et se ressemblent je vois...

Oui, c'est problématique de se retrouver pour ainsi dire bloquée dans la montée.

Si tu dois monter, j'imaginerais assez bien instaurer une prise à 20h00... Il reste de la place.

Tu sais, bon nombre de membres font état d'ES qui disparaissent en montant un peu. Je n'y croyais pas, mais j'ai assisté en direct live à des témoignages dans ce sens.

Bien sûr, impossible de prédire.

Par ailleurs, il y aurait aussi la possibilité de rajouter 10 à 18h00 puis plus tard 10 à 16h00.... (en oubliant l'histoire des 20h00)

Pas certain que cela te cause plus d'ES.

Peut-être à tenter, qu'en penses-tu?

Coucou,

Oui en effet c'est une bonne idée. J'ai ajouté 10 à 19h et 10 à 20h et ça passe bien! En plus tu as raison, c'est surprenant mais soit je m'habitue aux es soient ils ont diminués.....je ne me sens pas moins bien, limite je dirais que les es sont moins forts....à vérifier. Je vais continuer ainsi. Ainsi j'arrive à prendre environ 170 mg/jour. J'approche, j'approche )
A bientôt pour de bonnes nouvelles, celles-ci ne sont pas si mal!
Merci encore, c'est bien de pouvoir vous parler.

Ça m'étonne que ca passe bien, il ne faut pas prendre de prises si rapprochées. En ciblage, on fait des prises toutes les 1h30, certaienement pas toutes les 1h.

comme ton craving est à 19h, il est inutile de prendre une prise à 19h et à 20 h
augmente celle de 18h
10h 30mg
12h 30mg
14h 30mg
16h 40mg
17h30 40mg
essaie au moins 3 jours.
la prochaine augmentation ce serait 50mg à 17h30 (30,30,30,40,50), puis après 50 mg à 16h (30,30,30,50,50) et tu continues (30,30,40,50,50) etc.

Bien à toi,
Albéric



Le conseil que je donne est une indication de répartition des doses prescrites par ton prescripteur. Privilégie toujours ses conseils par rapport aux miens parce que je ne suis pas médecin.

PS : tu ne lis pas tes MP ?

Bonjour Patricia-Marie.

Bien content que tu aies pu monter un peu ta dose journalière sans te trouver terrassée.

Ce que propose Albéric est très sensé, mais j'avais peur que tu ne le supportes pas.

C'est pourquoi je t'ai fait cette suggestion.

Dire que les doses après l'heure du craving ne comptent pas, je ne suis pas tellement d'accord.

Dans mon idée, il faut arriver à placer suffisamment de baclo dans la journée pour déclencher l'indifférence.

C'est la dose journalière qui permet d'atteindre ce seuil.

Alors si on peut feinter pour éviter les ES...

A voir... tu peux essayer les deux l'un après l'autre, cela ne présente pas de risques quant à ton traitement.

Coucou,

Je découvre tout juste ma mp, désolée Alberic ;(
A partir de 150 mg je suis à l'ouest, quelle que soit la dose et l'heure les ptits comprimés supplémentaires me terrassent. Je vais donc faire une pose à cette posologie le temps que les es se stabilisent.
Cela fait 3 mois 1/2!!!!! C'est désolant mais au moins je ne bois plus comme avant. Même si ce n'est pas l'indifférence, ma vie en est déjà considérablement changée. Je me sens beaucoup plus forte et en forme, c'est déjà beaucoup.
Je tiens mon petit cahier, je vais essayer différentes posologies et différents horaires en notant bien les es. Ainsi je trouverai certainement la solution.
Merci à tous,

Très bon wk sous le soleil

Salut Patricia-Marie,

On te reconnait bien là, sérieuse, méthodique et organisée. C'est tout toi.

C'est pénible ce qu'il t'arrive, mais tu réagis exactement comme il faut.

Ici aussi Soleil, pourtant je suis sur l'ile le plus à l'ouest de la Bretagne.

A bientôt.