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Descente à Zéro dangereuse

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Avatar de Caryl
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 12:24
Bonjour tout le monde,

Ca fait un bon moment que je ne suis pas passé par ici pour cause de surcharge excessive de boulot. A croire que les clients de ma modeste entreprise ont appris que j'étais devenu clean et en ont profité pour me livrer tout un tas de dossiers à mettre à jour...

Ceci étant, je reviens surtout pour faire part de mon expérience de 10 mois sans alcool (mise à part une consommation très occasionnelle et parfaitement maîtrisée).

Comme je l'ai dit précédemment, je me suis vu "contraint" d'arrêter le baclofène (aux environs d'octobre 2012) en raison d'effets secondaires mal vécus.

Tout s'est passé comme dans un rêve, le craving n'est pas revenu tout de suite et j'ai pu reprendre une vie normale sans médoc ni bourgogne.

Depuis quelques semaines j'ai le sentiment que mes neurones (gaba b...) qui avaient été remis dans le droit chemin grâce au baclofène se vident de la molécule et l'envie de re-boire de l'alcool se fait sentir avec danger.

J'envisage donc une nouvelle remontée et je comprends maintenant qu'une descente à zéro baclofène après un réel succès sur la maladie semble utopique.

Voilà.

Sinon, je ne peux que faire l'apologie de ce remède qui m'a sorti de l'enfer et m'a redonné toute ma force de vivre.

A tous les nouveaux sur ce forum... foncez !


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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 12:52
coucou caryl,

je suis désolée d'apprendre que tu dois reprendre le baclofène.

RDB précise qu'il est possible d'arrêter le baclofène mais après quelques années de traitement.

la meilleur solution reste donc de descendre doucement, le plus bas possible.

merci de nous faire partager ton parcours.

combien prends tu de baclofène, aujourd'hui ?

bises


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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 13:16
Bonjour Zabou,

j'ai pris du baclofène de février à octobre 2012.

Montée en 4 mois jusqu'à 130/140 et objectif atteint en juin.

Stabilisation de juin à octobre.

Re-descente courant octobre assez rapide (ça secoue...) jusqu'à zéro.

Je ne prends plus de baclofène depuis octobre.


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Avatar de Sylvie
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 13:36
Ah zut, je viens de lire.

D'accord avec Zabou et RDB.
Le baclo peut sans doute être arréter mais au bout d'un certain temps

Perso, après avoir fait du yoyo entre 20mg et 40, j'en suis à 20mg et tenterais sans doute le 0
Mais cela fait 4 ans que j'en prends


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 13:49
Citation
on est obligé de doubler sa dose seuil...

Ah ben ça, ça va me remonter le moral !

Sacré DD

Le problème c'est que si certains supportent le médicament, mon corps n'a pas cette chance. Si j'avais pu, j'aurais continué à le prendre. J'ai longuement parlé avec mon médecin avant de prendre la décision d'arrêter, ce ne fût pas par bravoure mais (presque) par obligation.

Amitiés.


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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 15:58
salut Caryl,

merci pour ta contrib, ca aide bcp, je crois...

je connait pas trop ton histoire de succes avec Baclo... mais je vais la lire.

j'importe juste un experience que je suivre dans le site americain :
le titre du fil c'est qlc chose comme "le baclo marche plus" - mais il avait arreter apres 8 mois et le craving il sont retourner bien net bien dangereux comme avant...
obvious !!! quoi!!! ;-)
pas prendre le baclo pendant 8 mois il a fait re-plonger dans l'addiction.

les addiction sont a vie. c'est ca mon idee. il faut ce soignee a vie. rien que en peut faire.

le baclo est la cure pour mon addiction, oui, je suis convencu, mais, jusque a le baclo 2.0 ;-) je suis en train de me mettre dans la tete de lo prendre a vie... pdp, ci il faut lo faire.

vraiment les ES il sont si unsupportable aussi avec de ptit dose?

ca c'est ma question...

merci a toi, un plaisir de te lire ;-)

a+
Message édité 1 fois, dernière édition par MC, 09 Avril 2013, 20:25  

Début Baclo Jan 2013 / Rapport totalement (in)différent avec l'alcool: Avr 2013 @ ~170mg
Oct 2018, tout bien a 70mg/jour.
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 17:29
Doubler sa dose seuil est aussi inexact que de dire qu'on doit prendre le baclo à vie ou m^me que la descente ne doit pas commencer avant 6 mois

Personne ne réagit de la m^me façon et il n'y a aucune stat sur cela, juste des expériences personnelles très différentes les unes des autres !


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 17:34
Citation
variment les ES il sont si unsupportable aussi avec de ptit dose?

ca c'est ma question...

En fait, c'est au dessus de 80 mg que j'ai vraiment du mal supporter.

Je crois que je vais faire une expérience, tenter de reprendre le traitement en m'arrêtant à une dose qui m'est supportable (probablement 80 mg) et stabiliser quelques mois même si cela ne me fait pas d'effet. J'ai le sentiment (c'est peut-être aussi parce que je l'espère), qu'il pourrait être possible chez certaines personnes, d'atteindre le but avec une dose moins importante mais sur un plus long terme par imprégnation.

Exemple : 140 mg/ jour sur une durée de 3 mois équivaudrait à 70mg/jour sur une durée de 6 mois.

Encore de l'utopie... on verra bien, de toutes façons, reprendre pour monter à 280 comme me l'a suggéré mon ami d'un peu plus haut est tout simplement impossible pour moi.


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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 17:35
+1 avec sylvie,
que comptes tu faire caryl?
bises


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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 17:36
oups!http://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_oeil.gif

ok, j'ai ma réponse, tiens nous au courant.


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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 17:43
Doubler, serait faux, mais pas pour tout le monde, en revanche augmenter fortement, c'est sûr.

J'espère que cela ne sera pas ton cas.

Le Baclofène, il faut le prendre à vie, certains essaient de l'arrêter au bout de 3 ou 4 années de prise, il faut attendre et voir, pas assez de recul pour donner une réponse précise.


Plus vous prenez du baclofène dans le temps, moins les ES persistent.

Les nombreux médecins (avec lesquels je reste en contact) qui ont amenés leurs patients à zéro mg, ont tous plus ou moins "replongé" entre 8 et 10 mois. Ces patients prenaient du baclofène entre 1 an et 18 mois avant la descente.


Remonte tout doucement en toute sérénité.

Message édité 2 fois, dernière édition par Viva, 09 Avril 2013, 17:53  

Notre devoir est d’offrir notre expérience à ceux qui en sont démunis avec compassion et empathie, sans jamais oublier qui nous étions. Pour le Baclofene https://www.baclofene.com/radio/signer1.jpg
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 18:18
Coucou Caryl, coucou à tous,

C'est d'abord une phrase de Viva Qui m'as fais réagir: "Plus vous prenez de baclofène, moins les es persistent"

Voir disparaissent, c'est mon cas: _ Plus d'apnée, plus de yeux qui coulent........Et j'en passe...Et surtout le plus coriace et le pire de tous pour ma part; l'agueusie.
Même l'agueusie à disparue, quelle joie de sentir enfin ce que l'on mange et le café du matin ( le goût qui me manquait le plus) quel plaisir de boire un tit noir à l'Italienne mmmm,
Et j'ai seulement diminuée de 20 (140 actuellement)
Enfin voilà juste pour dire que les ES diminues voir disparaissent.

Merci pour ce fil, je sais dorénavant que le baclo taux zéro faut oublier, du moins pas avant quelques années.

Dolli


270mgen 6 prises. Indifférente. J'entame une première descente lente cause ES. https://www.youtube.com/watch?v=UfQbvn2ACzc
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 18:22
Bonjour Viva,

Serait-ce à dire que pour le moment il est impossible de penser que l'on puisse guérir un jour (0 baclo et 0 retour de craving) ? Bien sur qu'il faudra encore quelques années pour le confirmer ou l'infirmer, mais que doivent alors faire ceux qui croient en leur guérison possible? Bien sur que le traitement au baclofène est notre unique recours efficace actuel. Je suis personnellement un fervent défenseur et partisan de la cause réelle du baclofène à soigner la maladie d'alcoolo dépendance. Mais après, pour ceux qui souhaitent à terme arrêter le traitement ... Ne peuvent, ne doivent-ils pas essayer? Ils seront les preuves scientifiques vivantes de demain que l’on peut guérir grâce au baclofène. Je suis loin d'en être arrivé là. Je te rejoins pour confirmer qu'à dose seuil et indifférent il faut continuer le traitement au moins un an minimum avant d’envisager de descendre. La précieuse molécule doit avoir le temps de pouvoir agir efficacement sur nos organismes. A terme, combien de temps faut-il, that is the QUESTION, le cerveau malade de naissance de l’alcoolo dépendant ne peut-il pas « s’immuniser » contre les craving grâce au baclofène ? De là, le malade ne peut-il pas être considéré comme étant guéri ? Renaud De Beaurepaire semble penser que c’est possible.

Amicalement et respectueusement,

Stéphane


"La meilleur façon de s'assurer que l'on abordera la mort sans remords c'est, dans l’instant présent, de se conduire de manière responsable et avec compassion pour autrui" Dalaï-lama

Soyons nombreux et reconnaissants : Adhérez : https://www.baclofene.org/adhesion-a-lassociation/adhesion
https://www.arte.tv/fr/videos/...-la-meditation/
https://nospensees.fr/le-mantr...ue-liberatrice/
https://www.youtube.com/watch?v=h8eIttbSUC4&t=4s
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 18:39
Ok avec toi, Stéphane, personne ne possède de boule de cristal et Renaud de Beaurepaire, non plus.

Je souhaite te toute mes forces que cela devienne possible.



Je connais des tas de personnes qui ont des traitements à vie et sont heureux de les avoir, car il peuvent apprécier la vie.

Le baclofène, je me fais une joie de le prendre à vie, car je sais que je retournerais plus en enfer.



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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 20:17
Salut Caryl

D'abord, enchanté de ton retour

14 mois que je suis indifférent avec l'aide du baclofene

Je lis tous les fils, le bouquin de RDB, les articles sur le net et ben ma déduction est cella là

J'ai la trouille de diminuer et d'arrêter le traitement, je l'ai envisagé à une époque mais j'ai renoncé

Je reprend une phrase de mon dernier psy qui m'avait scotché : "Vous êtes malade de l'alcool, et vous le serez toujours"

Alors, même si je n'y croyais pas à l'époque, à ce jour j'ai changé d'avis, et tant pis s'il me faut prendre le baclo à vie

Bien à toi


La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 20:39
Citation
variment les ES il sont si unsupportable aussi avec de ptit dose?

ca c'est ma question...

En fait, c'est au dessus de 80 mg que j'ai vraiment du mal supporter.

Je crois que je vais faire une expérience, tenter de reprendre le traitement en m'arrêtant à une dose qui m'est supportable (probablement 80 mg) et stabiliser quelques mois même si cela ne me fait pas d'effet. J'ai le sentiment (c'est peut-être aussi parce que je l'espère), qu'il pourrait être possible chez certaines personnes, d'atteindre le but avec une dose moins importante mais sur un plus long terme par imprégnation.

Exemple : 140 mg/ jour sur une durée de 3 mois équivaudrait à 70mg/jour sur une durée de 6 mois.

Encore de l'utopie... on verra bien, de toutes façons, reprendre pour monter à 280 comme me l'a suggéré mon ami d'un peu plus haut est tout simplement impossible pour moi.


hello Caryl ton post m'a bien interpellé et dès demain je vais relire ton fil car je t'ai suivi mais de loin en loin!
"chez certaines personnes, d'atteindre le but avec une dose moins importante mais sur un plus long terme par imprégnation. "

c'est cette phrase qui m'interpelle car à 160mg de baclo sans indifférence mais avec des ES très violents je me vois dans l'obligation de descendre en espérant trouver quelque chose de positif en descendant!
merci en tout cas pour ton post qui est très instructif je reviens vers toi dans quelques jours!
bises
mumu


Lâcher prise, c'est ne pas adapter les choses à ses propres désirs,
mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier.
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 21:27
Merci pour ton témoignage;
Mieux vaut nous prévenir, cela nous évitera de faire le yoyo ou de 'tenter le diable'.

Je me disais derniérement qu'un jour je stoperai...ben, déjà que je suis 'perchée' à 120...loll, suis pas là de stoper!en fait!argh!!!!

Prends soin de toi
Manon
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 21:33
Chez "nous", y a moi qui suis à 30mg et qui, au bout de 10 mois, ai toujours une sensation genante une heure apres mon 1,5cp! je ne compte pas descendre, trop la trouille. C'est plus que supportable.

Pour Monsieur, qui de son seuil 310 est en descente ,ce soir meme, vient de passer à 60mg. Ton nouveau fil a été à l'ordre du jour!

Je pense avoir reussi à le convaincre qu'il devrait rester à ces 60mg plus longtemps que les 3 semaines qui sont le rythme de sa descente.
Je crois que je lui ai fait un peu peur ce soir. On va donc etre tres prudent, d'autant que lui, il n'a plus aucun ES depuis ses 250mg!! donc vraiment pas de raisons de continuer à descendre sauf qu'il a un peu mal aux epaules. La kiné lui a dit que ça pouvait etre du au baclo (je le pense aussi) mais dans la balance, y a pas photo, on sait ce qui est le plus important.

Je te souhaite de retrouver vite l'indifference, cher Caryl


Je vous propose de venir voir ce groupe Facebook que j'ai créé sur notre maladie et qui intègre en plus du médicament, la notion de naturopathie."Boulimie, Hyperphagie,Addiction, Naturopathie ET Allopathie"
 
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  Lien vers ce message 09 Avril 2013, 22:02
Bonjou MR,

Pas très contente de te revoir poindre le bout de ton nez finalement...
(même si je suis heureuse d'avoir de tes nouvelles).

Une question me taraude : pourquoi avoir tenté de continuer à descendre, alors que 80mg de Baclofène te permettaient de vivre sereinement? Bon, c'est trop tard comme question, mais elle se pose à moi.

EN tout cas, tu connais le protocole, peut être peux tu te permettre de passer de 0 à 30mg tout de suite, en espérant avoir de meilleures nouvelles tout bientôt.

Je t'embrasse MR.


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  Lien vers ce message 10 Avril 2013, 6:53
Bonjour ex-voisine,

Citation
Une question me taraude : pourquoi avoir tenté de continuer à descendre, alors que 80mg de Baclofène te permettaient de vivre sereinement?

C'est une erreur, je regrette mais j'en avais tellement bavé avec les ES (revoir la réponse que je t'avais donnée le 30 Avril : Baclo à Saint-Malo que j'ai voulu retrouver une vie totalement normale sans médicament.

Bises.


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  Lien vers ce message 10 Avril 2013, 10:15
De toute façon, tu verras bien comment cela se passe.
Il est possible que tu supportes mieux les ES.


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
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  Lien vers ce message 10 Avril 2013, 21:21
Bonjour Viva, Ok, certes, mais quid de ton opinion sur une GUéRISON possible, probable, attendue ?
Bien sur que dans le "doute" d'une guérison possible le baclofène est notre principal et unique allié réel et efficace pour l'instant.

MAIS, pour ceux qui ont l'Espoir de croire en leur guérison à venir ...

Quoi qu'il arrive, le baclofène conduit, ou pas ce n'est pas encore démontré, à la guérison certains d'entre nous. Aucun débat crédible et dénué de conflits d'intérêts possible sur ce thème pour l'instant. Que nos "camarades" de l'ANSM viennent si essayer ... Ils confirment eux même, le 28 mars, l'efficacité réelle du baclofène à traiter la maladie de l'alcoolo dépendance ... En acceptant de continuer à cautionner l'étude Baclovire. Que d'hypocrisies, et de non dits officiels en cela. Une Recommandation Temporaire d'Utilisation (RTU) envers le baclofène pour traiter, sans limite supérieure de prescription, la maladie d'alcoolo dépendance, permettrait de limiter grandement le coût humain national de 120 décès prématurés par jour liés à cette maladie !!!

Personnellement un sincère Respect amical, partisan et de soutien à celles et ceux qui se battent activement, souvent dans l'ombre, pour une reconnaissance officielle d'abord sous forme de RTU puis d 'Autorisation de Mise sur le Marché (AMM) du baclofène dans le cadre si efficace de sa lutte certes mercantile parfois à soigner voir guérir les malades, j'en fais parti, qui souffre d'alcoolo dépendance.

Un grand MERCI personnel à Messieurs Olivier Ameisen puis Renaud De Beaurepaire.

Désolé de te pousser dans tes retranchements, Viva, mais certaines réponses demeurent Essentielles pour certains ...

Si j'osais publiquement, mais je n'oserai pas, je t'enverrai, Viva, mes plus franches, sincères et camaradesques accolades et BacloBaisers d'Amitié.

Amicalement, Respectueusement,


Stéphane


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  Lien vers ce message 10 Avril 2013, 22:48
Hello Mr!

Alors oui, en effet ;) Mais surtout, réponse du 30 Avril 2012... Arf... M'en souvenais plus!!!

Bon, tu sais ce que tu as à faire à présent, reprendre tranquillement le traitement, et pourquoi pas, remonter à une dose de cconfort qui te permettrait de ne pas te jeter de manière compulsive sur la bouteille.

Nous sommes à nouveau avec toi dans ton aventure Baclofène.

Bien la bise au passage


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  Lien vers ce message 27 Avril 2013, 21:58
Hello!

Je te vois passer, mais pas poster...

Tu viens nous donner des nouvelles de toi?

Bises


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  Lien vers ce message 01 Mai 2013, 11:42
Merci Christine pour l'intérêt que tu portes à tous les membres ici.

J'ai peu de temps actuellement, de plus j'attendais de pouvoir annoncer de bonnes nouvelles avant de poster mais tu me forces :=) à anticiper...

J'ai repris le traitement avec une montée ultra speed (tant pis pour les ES, il y avait urgence).

En 10 jours je suis remonté à 100 mg (départ à 30mg et montée de 10 mg chaque jour avec petite pause de 3 jours à 70 mg pour cause de vertiges).

Ca se passe pas si mal, je sens l'envie d'alcool diminuer depuis ce début de semaine (mais faut dire que je suis un peu stone en fin de journée et j'ai un peu abusé ce week-end), ça fait 3 jours que je n'ai pas touché à la substance maléfique, sans effort.

Je reste sur mon idée première (peut-être à tort), il me semble qu'il est possible d'envahir le corps de la molécule pour réussir à atteindre, sinon l'indifférence mais au moins une aide pour que la lutte contre le craving devienne plus facile.

Comme j'avais probablement des "restes" du premier traitement, les nouvelles doses importantes ont peut-être réactivées la réparation du neurone endommagé ?

Il est évidemment beaucoup trop tôt pour tirer la moindre conclusion, je poursuis mon expérience et je vous dis.

Bises.


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  Lien vers ce message 01 Mai 2013, 12:06
Salut Caryl ! Je m'immisce sur ton fil. Bon, ça a l'air de faire effet, c'est bien. Pour, moi, curieusement, c'est arrivé d'un coup...Je me demande si l'histoire de l'imprégnation est scientifique puisque le baclo est rapidement métabolisé et éliminé....Mais on ne sait peut-être pas tout; d'ailleurs, autre phénomène curieux, mes ES ne se produisent pas lorsque le baclo est à son pic d'assimilation, mais en dehors.http://www.smiley-lol.com/smiley/expressifs/innocents/why-us.gif
Message édité 1 fois, dernière édition par Franck30, 01 Mai 2013, 12:07  

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  Lien vers ce message 01 Mai 2013, 12:28
Hello Franck,

Curieux, je ne sais pas, on lit tellement de différence selon les individus...

Pour ce qui me concerne, je prends 3 cachetons le matin, pas lézard, j'en reprends 3 le midi et je sens une demi-heure plus tard des sensations de picotement, fébrilité... le soir je remange 3 autres pilules et là c'est el dawa.

Mon toubib m'a filé une combine qui semble me convenir : retarder chaque prises : 30mg à 9 h, 30 mg à 14 h, 20 mg à 19 h et les derniers avant d'aller me coucher. Ca me permet d'être plus tranquille une bonne partie de journée.


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  Lien vers ce message 23 Mai 2013, 12:15
Bonjour Mr!

Tu en es où depuis le 1er Mai?

Des nouvelles à nous apporter?

Amicalement


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  Lien vers ce message 29 Mai 2013, 19:06
Bonjour,

je tourne à 130 mg de 7 h à 20 h (20 / 40 / 30 / 40).

Côté alcool, c'est quasi bon, je fais quelques efforts pour m'abstenir mais dans l'ensemble, ça le fait pas trop mal. Le baclofène est redevenu un allié précieux dans ma lutte contre cette foutue addiction, même si je ne peux pas parler d'indifférence totale.

Je ne pense pas monter plus haut que 140 et je ne pense pas non plus stabiliser trop longtemps à cause des effets de fatigue. Il faut juste que j'essaie de trouver un compromis qui me permette de modérer mes envies et ça ira très bien.

Voilà où j'en suis.

Bonne chance à tous.


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  Lien vers ce message 29 Mai 2013, 19:14
Toujours beaucoup d'ES alors ?


Merci mille fois à celui qui a eu la générosité de partager sa découverte avec nous ...

A lire pour comprendre ce qu'est le baclofène.
Notre livre Baclofène la fin de notre addiction, les alcooliques ne sont plus anonymes ....
 
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Avatar de Caryl
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  Lien vers ce message 29 Mai 2013, 19:30
Ah oui, ça c'est vraiment le point noir. Le soir après la dernière prise je m'écroule et si je ne prends rien pour dormir à 3 heures du matin, je commence une nouvelle journée...


I have had a dream - depuis, le rêve est devenu réalité.
 
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Avatar de Daniel
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  Lien vers ce message 29 Mai 2013, 20:09
Bonsoir Caryl

Comme je le disais sur un fil les ES chez moi sont cycliques, ils vont, viennent, c'est bizarre

Celui dont tu parles, tomber de fatigue le soir tôt devant la TV je connais, je me forces à résister pour aller me coucher plus tard et passer une bonne nuit

Courage


La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin
 
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Avatar de Frankolo
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  Lien vers ce message 29 Mai 2013, 23:05
Salut Mister,

Moi aussi, parfois je lutte un peu en début de soirée, mais une fois passée la claque en luttant un peu,
pareil, je tiens et peux me coucher plus tard (voir très tard), et du coup faire mes 6 heures dans un créneau plus... Humain.

Peut être que ta dernière prise est trop tardive et qu'elle te met un coup de massue en fin de journée ou tout bêtement :
quand on s'est levé à 3h du matin, forcément, vers 21h après une journée bien remplie, et bien on est KO.

Change de cycle. Yes you can.

À bientôt l'ami


" Nous n’avons qu’une liberté : la liberté de nous battre pour conquérir la liberté... " Henri Jeanson
 
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Avatar de Caryl
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  Lien vers ce message 30 Mai 2013, 6:31
Merci Daniel & Frankolo pour votre soutien, je vois que la solidarité est toujours d'actualité... vous me faites culpabiliser de ne plus être aussi actif sur ce forum qui a changé ma vie :fsb2_beer:

Citation
Peut être que ta dernière prise est trop tardive et qu'elle te met un coup de massue en fin de journée ou tout bêtement :
quand on s'est levé à 3h du matin, forcément, vers 21h après une journée bien remplie, et bien on est KO.

Change de cycle


J'ai essayé plusieurs répartitions, la technique de mon toubib d'espacer au maximum avec une dernière prise vers 22 heures est celle qui me convient le mieux, ça me permet de pouvoir passer une soirée sans m'affaler dans un canapé. Un demi Zolpidem derrière et ça joue.

Reste que pour atteindre mon but au plus vite, je tente de resserrer les prises pour une dernière prise vers 19 / 20 heures (parfois 18) afin de cibler le craving qui a lieu au moment ou je termine ma journée de boulot, au moment où je veux décompresser. Mais là c'est beaucoup moins supportable...

Que faire ?


I have had a dream - depuis, le rêve est devenu réalité.
 
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Avatar de bidibule
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  Lien vers ce message 30 Mai 2013, 19:08
Bonsoir Caryl,

Pas vraiment de conseils,

Tu pourrais peut-être accepter de passer tes soirées affalé dans le canapé en attendant d'atteindre ton but ?
Trouver d'autres moyens de décompresser ?

Bref, pas grand chose

Bises


Le p'tit il dit : Fuck you !
 
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Avatar de BREIZH Christine
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  Lien vers ce message 10 Juin 2013, 23:35
Hello Mister ex voisin!

Comment tu vas bien?

Bises


Indifférente grâce au Baclofène depuis le 22 Octobre 2011
 
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